直面挫折主题班会 PPT

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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt

四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力较差，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”

微笑面对在挫折中成长主题班会PPT课件

成绩不好，我去打篮球。
不跟我谈恋爱，我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能，这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发，因为很多人的潜能都被限制住了，而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对在挫折中成长讲课人：知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变，世一界只，茧上很裂难开；了要一改个变小自口己，有，一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改，他变一全直世在界观，察不着如，先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变全世界，不如先改
全世界，不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满

【精品课件】高三(2)班《直面挫折,逆风飞翔》主题班会(22张PPT)

w 在我们的成长路上，也许会遭遇各种各样的挫折，但只要我们积极地去应对，寻求克服困难的办法，不断提高承受挫折的心理素质，掌握合理有效的应对良策。
只有这样，才能提高我们自己的能力，不断进步，让我们将来飞得更高。
w 成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是遍体鳞伤，至少也可以证明— —我们曾
的泥土堆，最终却拯救了它！
•这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。
•他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法寻找解决困难的途径和方法。他们会为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”
大家还记得《七律长征》这首诗吗？
w 红军不怕远征难， w 万水千山只等闲。 w 五岭逶迤腾细浪， w 乌蒙磅礴走泥丸。 w 金沙水拍云崖暖， w 大渡桥横铁索寒。 w 更喜岷山千里雪， w 三军过后尽开颜。
w 其实，我们的人生也是一次长征。 w 只有不断战胜风雨，才能取得成功。
w
w 世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫
经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！没有赢但也没有输！
同学们，在学习中你们遇到挫折时，你们就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽放从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天，真正的勇士怎会畏惧失败与挫折！

2024年挫折教育主题班会课件(共16张PPT)

鸡蛋---小鸡---战斗鸡---凤凰(神秘礼物)
第二部分用心感受挫折
战斗鸡们进行“金鸡独立”的游戏
分享活动感悟
1、游戏开始前，有没有期待? 2、鸡蛋有什么感受?战斗鸡有什么感受? 3、凤凰什么感受?再玩一次你还是凤凰吗?
生活充满不确定性，生活更不是一帆风顺，失败可能是常态。
YOUR LOGO
第四部分从挫折中学习
邓清明(1966年3月16日出生)
1998年1月入选中国首批航天员(首批航天员14人，8人飞天，5人退役) 2010年落选神州九号飞行任务 2013年落选神舟十号飞行任务 2016年落选神舟十一号飞行任务
2022年11月28日上午，神舟十五号载人飞船飞行乘
在他坚持了25年后
抗逆力被称为心理弹性或者逆商
如何提高自己的抗逆力呢?
拒绝玻璃心
自我赋能
YOUR LOGO
第二部分
用心感受
2024年小学挫折主题班会
再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
第二部分用心感受挫折
鸡/蛋/进/化/论规则:
a、所有人起立，扮演鸡蛋。 b、找同桌猜拳，获胜者进化为小鸡，输的坐下。 c、然后小组内小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为战斗鸡。输了退化成鸡蛋。 d、战斗鸡到讲台上继续游戏，看看谁最后变成凤凰。输了退化成鸡蛋。
第三部分真诚面对挫折
抗挫指南
坦然接受挫折的发生，接纳挫折带来的情绪它是不可避免的一部分。感受，这是正常的。
寻找应对挫折的内外资源，充分利用。
积极的行动。
挫折带给我们的究竟是什么?只有痛苦和悲伤吗?
YOUR LOGO
第四部分
从中学习
2024年小学挫折主题班会

挫折教育主题班会《直面挫折》PPT班会课件

勇于面对挫折唱响生命赞歌
1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练， 1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。 1994年考取湖北美术学院装潢设计系。
邰丽华
勇于面对挫折唱响生命赞歌
2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。
勇于面对挫折唱响生命赞歌
千手观音
挫折是无穷无尽的烦恼，挫折是被击倒后的眩晕，挫折是充满坎坷的道路，挫折是一笔宝贵的财富
勇于面对挫折唱响生命赞歌
面对挫折的不同态度
积极面对
成功
挫
折Hale Waihona Puke 消极逃避失败勇于面对挫折唱响生命赞歌
只有勇于面对挫折的强者才能唱响动听的生命赞歌
“我叫桑兰，我又回到了这里,我又回到了纽约。两年前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅,刹那间一片漆黑! ———我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花……今天,我回来了!我曾经跌倒过，我正在站起来。
勇于面对挫折唱响生命赞歌
桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动。
勇于面对挫折唱响生命赞歌
心语
有人说——挫折是无穷无尽的烦恼有人说——挫折是被击倒后的眩晕有人说——挫折是充满坎坷的道路有人说——挫折是一笔宝贵的财富
勇于面对挫折唱响生命赞歌
挫折
是坚韧之石——擦出希望之火是希望之火——点燃理想之灯是理想之灯——照亮前进之路
勇于面对挫折唱响生命赞歌
桑兰SANGLAN一个感动了全世界的名字

直面挫折,向阳而生主题班会课件(19张PPT)

MORE
2.我们发现：
原来情绪与一个人的态度和看事务的角度有关，当面对同一个问题，我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多的积极健康的情绪表现。要做一个积极乐观向上的人，就要积极地调控我们的不良情绪，通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
(3）痛痛快快哭一场。（4）换个角度，换个角色想一想。（5）通过运动进行发泄。一次考试之后最重要的是发现问题，查漏补缺。面对挫折，迎难而上。心动并且行动！
05 名人名言
1.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。 2.一次失败，只是证明我们成功的决心还不够坚定。 3.未曾失败的人恐怕也未曾成功过 4.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。 5.人生道路上既有坦道，又有泥泞；既有美景，又有陷阱，只有坚定信念又勇往直前的人才能到达胜利的终点。 6.没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登 7.在人生征途中有许多弯路、小路、险路、暗路，只有意志坚定且永不停步的人，才有希望到达胜利的远方。
直面挫折，向阳而生
01 情绪万花筒
1.“乌鸦与乌龟”游戏规则
2.说说你的感受
刚开始两三回合就输了的你是什么感觉？坚持了八九回合的你是什么感觉? 坚持完十个回合的你是什么感觉？
开心？难过？失望？后悔？
人的内心世界非常丰富，丰富的内心决
定了人的情绪也是多种多样的，而在初中生阶段除了那些常见的情绪，我们也常常出现这样的情绪：焦虑、自卑、敌对、愤怒、难过。那你是否经常处于这样的状态呢？你的情绪是否波动较大？
3.测一测你的情绪是否稳定风车图片：
图中的图片是一张类似风车的图片，它是一张静止的图片，如果你的情绪波动越大，那么你看到的图片转动的就越快。

正视挫折-走向成功主题班会课件(共17张PPT)

定
（莫扎特）
真正的强者，善于从顺境中找到阴影，
信
从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的
目标。
（易卜生）
念
挫折是人生的老师。通过挫折，走向
成功。（贝多芬）
失败者
绝望不能自拔采取极端措施
成功者
正确归因理智面对，积极处理，直到成功！
放弃者
悲观胆怯放弃目标
面对困难和挫折
一、什么是挫折?
挫折,就是我们在学习或者工作中，遭遇失败、干扰、障碍、遭受损失或“碰钉子”后的一种心理感受。表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。
二、遇到挫折的原因：
七年级2班
上周的总结
优点：教室的卫生有了改善作业的上交情况变好不足：部分学生还是会在外面奔跑中午午休情况不太好上课的纪律不好
下周的计划
同学们的体育课纪律可以有改善不要在走廊上奔跑期中考试结束，希望好好做好总结教室卫生，希望一直都可以保持干净同学之间可以互相关爱学生之间可以互相帮助作业及时完成
激烈的学习竞争、人际交往能力不强、意外的刺激及事件等。
1、挫折与人生相伴
（1）人生不是一帆风顺的
①要想有所作为，会遇到困难和挫折
②生活中会有坎坷挫折 ③从来没遇到过任何挫折的人，是不存在的
2、不同的态度不同的结果
有些人被挫折所压倒面对有的人奋起迎接挫折的挫挑战，去争取新的成功折
态度不同产生的后果也各有不同
假如失去了双眼
。。）要有坚韧不拔的毅力
在挫折、失利面前毫不动摇退缩，具有顶住压力、冲破艰难险阻的无尚勇气。
笑对人生风风雨雨，在实践中活出坚强。
（邓亚萍）
即使跌倒一百次，也要一百零一次地

面对挫折主题班会ppt课件完整版

参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心，培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体，陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到困难时积极寻求解决方案、与他人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和立场。
表达自己的想法和感受用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对

直面挫折课件全PPT

。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难，并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士的建议和指导，以便更好地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互助小组，与他人分享经验，共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可能出现在个人生活的各个领域，如学业、工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。然而，他始终坚持自己的信念和创新精神，最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自

高中“逆风飞扬-直面挫折”主题班会PPT

后续活动安排与预告
组织心理辅导活动
01
为同学们提供专业的心理辅导，帮助大家更好地应对挫折和困
难。
开展读书分享会
02
组织同学们分享自己喜欢的书籍，提高阅读能力和文化素养，
同时增强班级凝聚力。
预告下一次班会主题
03
提前预告下一次班会的主题，让同学们提前准备，积极参与。
班级合影留念
01
在班会结束时，组织全班同学进行合影留念，记录下这一难忘的时刻。
通过培养兴趣爱好，帮助学生转移注意力，缓解挫折带来的负面情绪。
教师鼓励学生在面对挫折时保持积极心态
01
02
03
04
树立信心
帮助学生树立自信心，相信自己的能力和潜力。
乐观面对
教育学生以乐观的心态看待挫折，从中寻找积极的方面。
自我激励
引导学生学会自我激励，在遇到挫折时给自己鼓励和肯定。
坚持不懈
高中“逆风飞扬-直面挫折”主题班会
目录
CONTENTS
• 班会开场与引入 • 逆风飞扬-直面挫折主题分享 • 学生互动与讨论 • 教师总结与建议 • 班会结束与后续活动安排
01
CHAPTER
班会开场与引入
班会目的与意义
提高学生面对挫折的勇气和信心
引导学生正确认识挫折，学会从挫折中汲取力量，不断成长
学生代表
分享自己的挫折经历和应对方法，激励其他同学积极面对挫折。
特邀嘉宾
邀请校内外的心理辅导老师或成功人士，为学生提供宝贵的经验和建议。
02
CHAPTER
逆风飞扬-直面挫折主题分享
挫折的定义与类型
总结词
挫折是指在追求目标过程中遇到阻碍和困难，导致无法实现目标或进展受阻的情况。

挫折教育主题班会课件(32张)

●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） ●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵牾的地方，才把它的活力解放（歌德） ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）
材料四：
XX年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名
13岁的中学生张小亮(化名)，仅仅因为自己在考试中的成绩比以前排名落后了五名，就想到仰药自杀。张小亮上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人，于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时候就失去知觉了。
风雨之后有彩虹逆风飞扬直面挫折
目录
01 班会前言
02 什么是挫折
03 小组讨论 04 笑对人生
PART 01
班会前言
材料一：
XX年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好……我走了，你们也不必担心了，我会好好地照料自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧！保重了，你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧。” 全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。
正视挫折，认真分析
2、遇到挫折如何做？
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

面对挫折主题班会ppt课件

定期评估和调整计划
在执行计划的过程中，需要定期评估计划的可行性和效果，及时调整计划，以确保计划的顺利实施。
鼓励积极的生活态度
培养积极的生活态度
积极的生活态度有助于更好地应对挫折，提高应对能力。因此，应培养乐观、自信、坚韧不拔的生活态度，以更好地应对生活中的挑战。
VS
鼓励互相支持
在面对挫折时，同学之间应相互鼓励和支持，共同度过难关。这种互相支持的态度有助于增强班级凝聚力，提高班级整体应对能力。
面对挫折主题班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 什么是挫折？ • 挫折的影响 • 如何面对挫折？ • 应对挫折的技巧 • 克服挫折的案例分享 • 总结与行动计划
01
CHAPTER
什么是挫折？
挫折的定义
01
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍、遭受失败或需求得不到满足时产生的消极情绪体验。
02
CHAPTER
挫折的影响
短期影响
情绪低落
面对挫折，人们可能会感到沮丧、失望、焦虑等负面情绪，影响日常生活和学业表现。
行为改变
挫折可能导致一些人产生逃避行为，如沉迷游戏、过度饮食等，以暂时逃避现实。
长期影响
心理健康问题
长期处于挫折和压力下，可能引发抑郁、焦虑等心理问题，影响个体的心理健康。
决问题。
制定计划
根据分析结果，制定可行的计划，采取积极的行动，逐步解决问题。
不断学习
在应对挫折的过程中，不断学习、积累经验，提升自己的能力和智慧。
寻求帮助
寻求支持
在面对挫折时，不要孤军奋战，要学会向亲朋好友、老师、同学等寻求支持和帮助。
借鉴经验
向有经验的人请教，了解他们是如何面对挫折、解决问题的，从中汲取经验和智慧。

勇敢面对挫折主题班会课件(共35张PPT)

勇敢面对挫折
主题班会课件
目教学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力，学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们像感冒一样，总会发生。面对挫折，要积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍会遇到很多沟埃的阻碍会遇到汊流的阻碍最后汇入大海这个跟我们的人生是一样的一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只想想明天又是昨日沉醉，是日晒风吹，淡淡苦涩才再苦再累无是今天滋味。惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会成功，不要马上拒绝然后走开。听听他们的反馈，这样你可能会发现一些自己没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也要坚持。但要注意，你的目标应该是合理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标，专注于实现这些目标，可以使人更加有动力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改变现状，让自己的行动产生积极的结果，可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦时，一定要学会自我调节和疏导，可以向你的朋友倾诉，来减轻痛苦及缓解压抑的心情。当情绪不好的时候，要想方设法让自己心情变好，转移自己的注意力，重新定下目标后，要去勇敢地去追求。

主题班会：直面挫折ppt

挫折是不可避免的，因为人们在追求目标或愿望时总会遇到阻碍或干扰。
挫折是具有挑战性的，它能够激发个体的潜能和创造力，促使个体不断成长和进步。
03
挫折的负面影响及原因
挫折的负面影响
情绪低落
面对挫折，人们往往会感到沮丧、失落、无助等负面情绪。
自信心受挫
挫折容易使人对自己的能力和价值产生怀疑，从而降低自信心。
行为退缩
面对挫折，有些人可能会选择逃避或放弃，缺乏继续前进的动力。
挫折产生的原因
目标过高
如果设定的目标过高，难以实现，就容易产生挫折感。
缺乏支持
在面对挫折时，如果缺乏他人的支持和鼓励，会更容易感到无助。
自身不足
有时候挫折是由于自身能力或经验不足所导致的。
如何避免挫折
01
02
03
设定合理的目标
增强抗挫能力
认识挫折的不可避免性
让学生认识到挫折是不可避免的，是成长过程中的一部分。
学会面对挫折
教育学生如何面对挫折，包括冷静分析、积极应对、寻求帮助等。
培养解决问题的能力
通过各种活动和课程，培养学生的问题解决能力，让他们在面对挫折时能够更好地应对。
培养坚韧不拔的品质
培养持之以恒的精神
教育学生要有持之以恒的精神，不轻易放弃，坚持到底。
主题班会：直面挫折
汇报人：可编辑
2023-12-13
CONTENTS
• 引言 • 挫折的定义与类型 • 挫折的负面影响及原因 • 直面挫折，积极应对 • 增强心理素质，迎接挑战 • 总结与展望
01
引言
主题介绍
挫折的定义
挫折是指个体在追求目标或愿望时遇到阻碍、失败或失望的情绪状态。它可以表现为个人或团体在生活、学习、工作中遇到的困

直面挫折微笑面对生活高中主题班会ppt课件

将大目标分解为小目标，逐步实现，增加成就感，提高应对挫折的能力。
寻求ห้องสมุดไป่ตู้助和支持
寻求帮助
遇到无法解决的问题时，主动寻求他人的帮助和建议，以便更好地应对挫折。
建立支持系统
与家人、朋友、老师等建立良好的关系，形成一个支持系统，共同面对挫折。
倾听他人经验
倾听他人的经验分享，从中汲取智慧和力量，增强应对挫折的信心和勇气。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好，能够增加生活的乐趣，提升幸福感。
学会感恩和回报
感激身边的人
珍惜身边人的关爱和帮助，学会感恩，以积极的态度回馈他人。
回报社会
积极参与公益活动，为社会做出贡献，提升自我价值感。
传递正能量
用自己的积极态度影响和感染身边的人，共同营造积极向上的氛围。
坚持锻炼和健康饮食
1 2
寻求帮助
遇到无法解决的问题时，不要害羞或放弃。可以向老师、同学或家长寻求帮助，他们的经验和建议可能会给你带来新的启示。
自我激励
在面对挫折时，可以通过自我激励来保持动力。例如，写下自己的目标和愿望，经常回顾和提醒自己为什么要努力。
THANKS
谢谢
04
CHAPTER
微笑面对生活的意义
提高生活质量
积极心态
微笑面对生活的人通常拥有更加积极的心态，能够更好地应对生活中的挑战和困难，从而提高生活质量。
享受生活
微笑面对生活的人更能够欣赏生活中的美好，享受生活中的点滴快乐，从而让生活更加丰富多彩。
创造幸福
微笑面对生活的人更容易传递正能量，给他人带来快乐和温暖，从而为自己和周围的人创造幸福。
增强自信和自尊
自我肯定
01

主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件

结束寄语
最后，送给同学们一句话：“挫折对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊”。大胆地迎接生活中的挫折，希望每个同学都能像高尔基笔下的海燕一样，当生活中的暴风雨来临的时候，就勇敢地冲上去。让挫折成为你人生中的一笔财富！
谢谢大家！
单击此处添加文本具体内容
用心理防卫来自我安慰，恢复心理平衡，消除和减轻挫折感。
遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。
当面对挫折时，我们该怎么办？
面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。
作为一个歌手，郑智化和他的歌曲，带给别人的，却不仅仅是旋律和文字的简单堆积。
PART 01
我要扼住命运的咽喉，它将无法使我完全屈服。
贝多芬
微笑着面对生活，是执着与不屈。贝多芬，一个音乐艺术的化身，在他事业正春风得意之时，耳聋的噩耗给了他致命的打击。然而他并没有向命运低头，而是发出了 “扼住命运咽喉”的呐喊。他聆听自己内心的声音，思考着人生的真谛，从而谱写出不朽的乐章。第一次将音乐从娱乐的方式变成了表达人类情感的工具，顺着历史长河不息的流淌。
挫折对人有双重影响，或者会给人打击，带来损失和痛苦；或者给人以一种教育和磨练，使人奋起和成熟。挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视！
挫折对人的影响
挫折的双重性
挫折是坏事(它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道
路造成曲折）
一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难

班会课件(如何面对挫折)(共28张PPT)

7、提高升华
在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，树立远大的理想和正确的“人生观、世界观、价值观”，使之升华到有益于社会的高度。
同学们：同学们:勇敢地面对挫折吧！让我们上好这一堂人生的必修课，让挫折把我们的生活装点得更丰富，愿每个朋友都有一个多姿多彩、辉煌灿烂的人生。
由于学习活动是学生在校园内的主要活动，因此在学习方面所遇到的挫折情境要远远多于其他方面。
（2）情感方面
比如，父母离异导致的亲情失落。特别是恋爱挫折。比如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝；已经恋爱却被他人横刀夺爱；在恋爱中总是无法处理好同恋人的关系等。
（3）生理方面
因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦；因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。这种挫折的原因不是来自外部，而是来自于自身内部，主要依靠转变自己对挫折的认知和评价来加以消除。
我还能飞么？
1、对挫折的消极认识和选择
（1）认为挫折不应发生在自己身上为什么我这么倒霉呀？？？
（2）以某方面的挫折来否定整个自我。
完了，完了— 我没希望了。
（3）把某一次挫折的后果想象得非常可怕。我以后怎么活呀？
2、对挫折的积极认识和选择
（1）认为挫折能帮助自己成长
人的成长过程是适应社会的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而要适应，就要学会调整自己的动机、追求和行为，要学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整自己的行为。
反之，如果消极地对待挫折，放大痛苦，采取非理性行为，不仅无助于问题的解决，反而会给自己的身心带来摧残，严重的还会造成意志消磨，能力弱化，人际关系恶化的后果，更有甚者，会使生命之花过早凋零，或酿成害人害己的人生悲剧。

逆风飞翔,直面挫折!——主题班会课件(共18张PPT).ppt

第四章
教师寄语
教师寄语
人生的路，需要一步一步往前走，需要坚持不懈的努力与付出，世上本无过往不的阴影，只有过不往的心情，人生在这个世界上，必须要饱受风霜与挫折。一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。
谢感收听
节气特辑
第三章
榜样故事：霍金的故事
榜样故事：霍金
霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代(当时还没患病 )，他就意识到，肯定会有一套能够解释宇宙的万物理论，并陶醉于对其的思索之中，把之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。
在他21岁得知自己患上了不治之症后他也消沉过一段时间，极度失望时他做了一个梦，梦见自己努力去帮助一些人们。医生当时预测他最多只能活2年，但2年过后情况并不是非常糟糕。后来他又想到了以前曾和自己一个病房的男孩，那个男孩第二天就死去了。他似乎明白了什么，他觉得自己还不算倒霉，不应该就这样放弃，自己17岁就考上剑桥大学，拥有异乎常人的头脑。(之前他就和珍认识，后来他们很快坠入爱河，不久他们结婚了)
逆风飞翔，直面挫折！
第一章
问题：什么是挫折？请和同学们互相讨论。
什么是挫折？
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人们带来实质性的伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。
第二章
每个人都会遇到挫折吗？
榜样故事：霍金
读了这个故事，你有什么启发？
请和同学们互相讨论。
榜样故事：霍金
活着就有希望，人永远不能绝望! 比大海更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀!即使病魔把霍金关在果壳中，他也是无限空间之王! 霍金的故事告诉我们，每个人都应该成为自己命运的主宰，都应该对自己的生活有自己的主见，拥有自己的梦想，并全力以赴为之奋斗!

直面挫折不惧失败主题班会课件

四、应对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。意志坚定、有坚强信念的人,善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功,实现生命的价值。五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导,将消极情绪转化为积极情绪,增添战胜挫折和失败的勇气,切不可坐守待毙。
面对挫折时,我们应该采取什么样的态度
去对待它呢？
3只青蛙同时掉进了一个盛着鲜奶的木桶里: 桶里还有为数不多的牛奶,但足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾。第一只青蛙想,这是上帝的旨意。于是它干脆闭上眼睛,缩起后腿,一动不动。第二只青蛙,几次试图跳出去,可桶是那么结实,无论怎样努力都无济于事,还是放弃吧。第三只青蛙,并没放弃和沮丧,而是不断地告诉自己,上帝给了我坚强的意志、发达的肌肉,我一定能跳出去。他每时每刻都在鼓足勇气,鼓足力量,一次又一次的奋起、跳跃,生命的力量与美展现在它每次战斗和搏击里。
三只青蛙的命运最后会分别是什么样的呢？
相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢?
第一只青蛙
第二只青蛙
第三只青蛙
放弃者
半途而废
挑战者
将自己的生死虽然曾经有过努力, 坚持不懈,终走
托付给了命运最终难逃失败
向胜利
面对挫折时,我们应该采取什么样的态度行” 二、要理性分析挫折的成因,勇敢地从跌倒的地方爬起来。三,要树立信心,使自己充满斗志的去拼搏。
直面挫折, 不惧失败
--做自己的主人
什么是挫折？
挫折是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。社会心理学上指个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰而产生的心理状态,表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可以使意志坚强者接受教训,在逆境中奋起。

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7.个体执行任务时追求成功的内在驱动力称为（C）。 A．认识动机 B．赞许动机 C．成就动机 D．交往动机
解析：成就动机是个体努力克服障碍、施展才能、力求又快又好地解决某一问题的愿望或趋势。它在人的成就需要的基础上产生，是激励个体乐于从事自己认为重要的或有价值的工作并力求获得成功的一种内在驱动力。因此，答案选C。
9.造成个体认知过程方面的差异主要原因是其不同的（ B ）。 A．认知方式和认知途径 B．认知方式和认知能力 C．思维方式和智力水平 D．智力水平和认知水平
解析：认识过程是指学生借以获得信息、做出计划和解决问题的心理过程。该过程因个体之间的不同认知方式和认知能力而存在个别差异。因此，答案选 B。
10.通过学习而形成的合乎法则的心智活动方式即是（ B ）。 A.智力技能 B.知识迁移 C.智力 D.思维程序
解析：选B。心智技能也称智力技能、认知技能，是通过学习而形成的合乎法则的心智活动方式。阅读技能、写作技能、运算技能、解题技能等都是常见的心智技能。
多选题
11．心理学研究的具体任务包括( ABC )。 A．描述和测量 B．解释和说明 C．预测和控制 D．探索和发现
心理知识竞赛
单选题
1.儿童已经具有了明显的符号性和逻辑性，能进行简单的逻辑推演，克服了思维的自我中心性，思维活动仍局限于具体的事物及日常经验，缺乏抽象性，这在皮亚杰儿童智力发展阶段中是属于（C ）。 • A．感知运动阶段 • B．前运算阶段 • C．具体运算阶段 • D．形式运算阶段
解析：皮亚杰的认知发展阶段理论分为：①感知运算阶段：这一阶段儿童的认知发展主要是感觉和动作的分化； ②前运算阶段：儿童的思维已表现出了符号性的特点，他们能够通过表象和言语来表征内心世界和外部世界，但其思维仍是直觉性的、非逻辑性的，而且具有明显的自我中心特征；③具体运算阶段：这一阶段儿童已经具有了明显的符号性和逻辑性，儿童能进行简单的逻辑推演，克服了思维的自我中心性，但儿童的思维活动仍局限于具体的事物及日常经验，缺乏抽象性；④形式运算阶段：这一阶段儿童总体的思维特点是能够提出和检验假设，能监控和内省自己的思维活动，思维具有抽象性，能在头脑中设想出许多内容，这些内容可以与他们自身的经验无关。因此，答案选C。
3.使人格各部分整合和统一起来的核心力量是（ A ）。 A．自我意识 B．自我认知 C．性格特征 D．能力
解析：自我意识是个体对自己的认识和态度，是人格的重要组成部分，&考&试/大$是使人格各部分整合和统一起来的核心力量。同时，一切社会环境因素对人发生影响，都必须通过自我意识的中介。因此，答案选A。
直面挫折主题班会
活动简介为了普及大学生心理健康知识,提高大学生综合素质，培养敏捷的思辩能力，营造大学生心理健康知识理论研讨氛围，拓展大学生视野，丰富校园生活，特在全院范围内举办大学生心理健康知识竞赛，力争通过本次竞赛, 扎实推过心理健康教育知识普及化、意识全员化，不断促进各院系心理健康教育工作的科学化发展。
2.根据埃里克森的心理社会发展理论，发展任务是获得勤奋感而克服自卑感，体验着能力的实现的是（ C ）。 A．学前期 B．青年期 C．学龄期 D．成年早期
解析：埃里克森将个体的发展划分为八个阶段，同时指出了每一个阶段的主要发展任务。①婴儿期（0～2岁）：满足生理上的需求，发展信任感，克服不信任感；②儿童早期（2～4岁）：获得自主感而克服羞怯和疑虑，体验意志的实现；③学前期（4～7 岁）：获得主动感和克服内疚感，体验目的的实现；④学龄期（7～12岁）：获得勤奋感而克服自卑感，体验能力的实现； ⑤青年期（12～18岁）：建立同一感和防止同一感混乱，体验忠诚的实现；⑥成年早期（18～25岁）：获得亲密感以避免孤独感，体验爱情的实现；⑦成年中期（25～50岁）：获得繁殖感而避免停滞感，体验关怀的实现；⑧成年晚期（50岁至死亡）：获得完善感并避免失望和厌倦感，体验智慧的实现。因此，答案选C。
6．最重要和最良性的学习动力是（B ）。 A．学习兴趣和教师的期待 B．学习兴趣和远大的理想 C．教师的期待和远大的理想 D．教师的期待和家长的期待
解析：学习动机是推动人从事学习活动的内部心理动力，因此，任何外界的要求，外在的力量都必须转化为个体内在的需要，才能成为学习的推动力。教师与家长的期待是外部动机，也是一种低级动机，必须通过学生自身的兴趣、主动性才能起作用。（B ）。 A．他宁愿担任专业工作也不愿做企业家 B．他总是为他的行为承担责任 C．他很少依赖外界反馈 D．他常常让别人提出问题
解析：自我实现的需要是最高级的需要，包括认知、审美和创造的需要。它包含两个方面：一是完整而丰满的人性的实现；二是个人潜能或特性的实现。他总是为他的行为承担责任，体现出一种自我实现的需要。因此，答案选B。
8.小王总是怀疑自己家的门没有上锁，因此常常要反复检查，它的这种行为 B 属于（）。 A.焦虑 B.强迫行为 C.强迫观念 D.强迫恐惧
解析：强迫行为是情绪障碍的表现，主要是指产生一系列呆板、机械的重复行为，在受到他人干涉时，就会感到焦虑不安，甚至发脾气，小王反复检查门是否上锁的行为就是强迫行为的表现。因此，正确答案选B。
4.智商（IQ）等于（ A）。 A．智力年龄与实际年龄之比乘以100 B．实际年龄与智力年龄之比乘以100 C．心理年龄与生理年龄之比乘以100 D．生理年龄与实际年龄之比乘以100
解析：智力测验中的一个重要概念是智商，简称IQ。 IQ=智力年龄（MA）/实际年龄（CA）×100。实际年龄是指从出生到进行智力测验时的年龄，简称CA。智力年龄是指根据智力测验计算出来的相对年龄，简称MA。因为智力测验的题目按年龄分组。据此公式计算得到的智商属于比例智商。因此，答案选A。