常见病多发病病症及防治措施

常见病多发病病症及防治措施

近视

近视是当今青年儿童最常见的疾病之一。引起青年儿童近视的要紧是遗传因素和后天环境因素。另外，长期患慢性疾病，营养不良，如维生素D＼钙等微量元素缺乏，都可诱发近视。患麻疹、猩红热等急性传染病后容易发生近视，食糖量过大也可能使儿童患近视。

防治方法：1、排除不利环境因素，防止调剂紧张产生，爱护眼屈光系统正常发育。2、适宜的读写时刻。小学生每天的学习时刻不宜超过6小时，中学生不宜超过8小时，大学生不宜超过10小时。3、正确的读写姿势。读写时要做到“三个一”，即眼与书本距离一尺远，前胸与桌沿一拳远，手与笔尖一寸远，同时，需要有良好的坐姿和符合卫生标准的课桌椅。4、充足的采光照明。教室要明亮，黑板要有足够的照度，同时要幸免产生眩光。5、眼保健操。通过穴位按摩，改善眼肌的血液循环，解除眼睛的疲劳，防止近视发生。6、增强体质。7、定期检查视力。8、雾视法。患有轻度近视的学生，配戴十3．0D远视镜户外远视30分钟，或在读书写字时戴十1．5 2．0D远视镜，利用视觉刺激调动负调剂，缓解调剂紧张。9、配镜。假如近视已严峻阻碍视力，则应考虑配镜纠正。

弱视

眼球无器质性病变的视力减退，经矫正后远视力仍低于0．8者为弱视。我国弱视发病率高达3％一4％，全国约有1干多万弱视儿童。

视觉功能形成的最关键时期是l岁以内，3岁以内是关键时期，从出生到12岁左右是视觉发育的敏锐时期，此期假如受到斜视，屈光不正常等致病因素的阻碍，就会产生弱视。发病年龄越小，程度越深，治愈的可能性越小，能够说，弱视是一种发育性疾病。

治疗弱视的最佳时刻为儿童青年视觉发育的敏锐期，年龄越小治疗成效越好，弱视的治疗大体上分临床方法和卫生方法。临床方法：①依照患者的屈光状态配戴合适的眼镜，每半年到一年复诊验光一次，以保证弱视眼经常处于良好的矫正视力阻碍中。②遮盖法：强迫弱视眼同意刺激，锤炼和复原患眼(遮盖健眼，加强精细作业，强迫弱视眼凝视)。③对弱视伴有斜视儿童，在弱视得到治疗并建立了一定眼睛视功能后，应尽早手术。卫生方法：①加强眼保健工作，定期普查儿童青年视力，以便早期发觉病人。②对疑似病人及早明确诊断，积极治疗。③开展弱视治疗的健康教育，学校、家长及儿童三方相互配合。

沙眼

沙眼是一种传染性结膜、角膜炎。其进展缓慢、流行广、发病率高，尤以儿童青年感染最多。沙眼依旧一种接触性传染病，病原体存在于病人的眼分泌物中，沙眼患者用过的毛巾、手帕、脸盆、水、用具、玩具和书籍等都带有大量病原体。与带有传染性眼分泌物的物品接触，任何人都有可能感染上沙眼。

防治措施：1、广泛开展卫生宣传教育，使老师、学生、家长认识到沙眼的危害性。2、提倡一人一巾一盆，用流水洗手洗脸。3、定期检查。

脊柱弯曲

脊柱弯曲专门是儿童常见的姿势性缺陷。成因一：儿童时期脊柱弹性较大，脊柱周围的韧带、肌肉发育尚脆弱，长期读写姿势不正或课桌椅不符合学生身材，使脊柱两侧肌肉的紧张度发生变化；其次是缺乏全面的体育运动和适当的体力劳动或者是过早地进行重负荷体力劳动；三是营养状况不良，维生素D缺乏或某些疾病均可引起脊柱弯曲专门。

预防方法：1、培养正确的坐、立、行及读书和写字姿势，尽量用双肩背书包、经常检查脊柱形状、有小毛病及时矫治；2．勤锤炼；3．定期体检；4．对已发生脊柱弯曲专门的学生，要采纳医疗体育方法系统地进行矫治，有针对性地加强一侧肌肉张力来改善不平稳，使挛缩的肌肉伸长。

肥胖症及其并发症

儿童高血压：高血压不是中老年人的专利，因为其现已成了儿童常见病。当前我国儿童高血压的发病率在１％－３％之间，而且在呈上升趋势。

肥胖、紧张情绪是儿童高血压的要紧诱因。人的血压随着体重增加而上升，体重每增加４．５４千克可使收缩压增加０．６千（４．５毫米汞柱）。肥胖者摄食脂肪过多，会引起神经内分泌功能专门，胰岛素抗击，高胰岛素血症，交感神经活性增强，血浆醛固酮水平升高，去甲肾上腺素和肾上腺素水平增高，甲状腺素活性较高等等，这些因素均可引起血压升高。据了解，我国仅单纯性肥胖儿童已达到了２０００万，而且正在以每年５％的速度递增。肥胖儿的高血压发病率比体重适中儿童高２－６倍。

预防儿童高血压，应该在饮食和精神两方面进行预防和调剂。饮食方面，要限制“三高”食品（即高蛋白、高脂肪、高糖）的摄入量。其次是减少食盐摄入（食盐摄入过多常常是儿童高血压的一个缘故）。联合国世界卫生组织举荐的每日食盐摄入量是６克，高血压患儿每日食盐摄入量平均超过１２克，假如将每日的食盐摄入量减少５－６克，

就能使血压平均降低约５－８ｍｍＨｇ。多吃粗粮和水果蔬菜：因为粗粮中含有膳食纤维，能够减少饱和脂肪酸的吸取，增加血管弹性。多吃水果蔬菜也能关心降低血压，水果蔬菜中含有较多的维生素Ｃ，能够软化血管，减轻动脉硬化。营养学家估量，饮食中粗粮中占到３０－４０％，能使血压下降１０－１５ｍｍＨｇ。

精神调剂方面：家长和教师都不应对小孩过于苛求，而应该关心小孩调整情绪，使他们保持健康的心理状态。在家中，父母要尽量给小孩营造和谐温馨的家庭气氛。让小孩多参加体育锤炼，有利于血管伸张功能的增强。但已患高血压的儿童在进行运动时不宜过于剧烈。

儿童糖尿病：生活优越、少运动是诱发儿童糖尿病的一大“元凶”；以车代步、餐后看电视、打游戏等生活方式让儿童的活动量骤减，“闲”得发胖；部分受升学压力重压的青青年因为生活节奏快、竞争猛烈、心态不平稳等因素也可引发糖尿病。

为此，专家提醒家长，关于已显现肥胖问题的儿童，不能采取简单减重的方法，应该在大夫的指导下进行饮食操纵、运动治疗及行为治疗等科学治疗。

贫血

血液中红细胞数或血红蛋白量低于正常值，称为贫血。儿童、青青年贫血多见于缺铁性贫血。这种贫血并不是缺乏食物造成的，而与饮食适应和营养知识缺乏有关。预防方法：除了吃鸡蛋、牛奶之外，适当吃肉类，肉类中的铁易吸取，利用率高，牛奶中含铁少，鸡蛋中的铁不易吸取。多吃绿叶蔬菜。多吃鸡血可预防营养性缺铁性贫血。要防止小孩挑食、偏食。常见的方法：炒菜用铁锅；在吃饭前喝橘子汁、吃西红柿能够促进铁的吸取；而饭后喝茶则不利于铁的吸取。此外，牛奶、鸡蛋中虽含有铁，但专门难吸取，而瘦肉、猪肝中的铁质则容易吸取。