腰鼓队训练计划

白湖镇乡村学校少年宫2014年春腰鼓队活动计划辅导员：

xx千军

二〇一四年二月

白湖镇乡村学校少年宫腰鼓队2014年春活动计划辅导员：

xx千军

一指导思想

腰鼓是民间一种传统的文化，它可以振奋精神，鼓舞人们的斗志，为了弘扬传统文化，促进学员全面发展，在学校领导的大力支持和倡导下，配合乡村少年宫项目工作，丰富学员精神文化生活。我少年宫腰鼓队成立的宗旨是：

丰富学员的精神文化生活、通过腰鼓活动锻炼身体，提高健康水平、通过互学互教加强联系沟通，加强团结增进友谊，为建设和谐校园、和谐社会作努力、同时创造条件积极参加学校组织的活动，为学校开展的其他活动活跃气氛。

二、课程目标

1．了解腰鼓主要的种类及常识，培养学员多方面的兴趣和特长，综合提升学员的素质。

2．掌握腰鼓常规的打法并进行一些花样打法训练，强化了学员专业技能训练，激发了学员的创新精神及创新意识。

3．为有特长的学员提供一个好的锻炼平台，让他们在各种活动中得到锻炼。

4．通过活动，使办学更有特色，力争在市区级比赛中获奖，提高学校知名度。

5．培养学员探究和交流的能力。在探究问题的过程中，培养学员收集、处理信息的能力和团队合作精神。

三、课程安排

1．每周进行一次正式训练，怀着认真负责的态度认真教育，不断增强学员对腰鼓的熟练度。

2．搜集相关资料，使学员了解腰鼓是我国民间的传统鼓乐，具用气派热闹、壮观非凡等特点，激发学员学打腰鼓的兴趣和热情。

3．每个动作不定时期的训练，以达到熟能生巧的程度。训练分为两个阶段：

第一队段主要让队员掌握规范的动作与姿态，学会基本鼓点；第二阶段学习几种舞蹈花样，并鼓励学员自编自创新花样，在基本打法的基础上逐步完善和提高。

4．积极参与各种活动。努力争取在活动中树立形象，扩大腰鼓队的影响力。让学员在活动中感悟，在活动中体验，在活动中成长。四、训练安排

第一周：

认识腰鼓

第二周：

学习背腰鼓

第三周：

握棍方法及站姿

第四周初步认识基本鼓点

第五xx学习右手“咚”单点、碎点的敲打

第六周学习左手“吧”的敲打

第七xx学习“咚吧”花点的敲打

第八xx学习“咚咚吧”花点的敲打

第九xx学习“咚吧、咚吧”两拍的敲打

第十xx学习“咚咚吧、咚吧”两拍的敲打

第十一周学习“咚吧、咚吧、咚咚吧、咚吧”四拍的敲打

第十二xx学习“咚咚吧、咚吧、咚”的敲打

第十三周“咚、咚、咚、咚”的两种双点的敲打

第十四xx：

学习“啪啪啪、啪啪、啪”的帮点的敲打

第十五xx：

学习“咚、啪、咚、啪”的单点的敲打

第十六xx：

学习“咚、啪、咚、啪、咚咚吧、咚吧、咚”的敲打

第十七周学习“咚咚吧、咚吧、咚、啪啪啪、啪啪、啪”的敲打

第十八至二十周“咚、—、咚、—、咚咚吧、咚吧、咚、0”的敲打2014年2月