运动损伤与康复PPT课件
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运动损伤康复学 ppt课件
ppt课件
47
肌的起止和作用图
48
ppt课件
48
肌学
49
肌的辅助装置
筋膜
• 浅筋膜：位于皮下，为疏松结缔组织 • 深筋膜 ：为致密结缔组织，包裹肌、肌群形成筋膜鞘；包绕血
管神经形成血管神经鞘
滑膜囊
• 位于腱与骨面接触处的结缔组织囊，内有滑液
腱鞘
• 包裹在长肌腱周围的结缔组织鞘
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49
小腿横切面模式图（示筋膜） 腱鞘
• 第1颈椎（寰椎） • 第2颈椎（枢椎） • 第7颈椎（隆椎）其棘突体表可触及
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18
各部椎骨的主要特征
19
胸椎
肋凹 棘突长而伸向后下方，排列呈叠瓦状
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19
各部椎骨的主要特征
20
腰椎
椎体粗大 棘突宽而短，呈板状水平，伸向后
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20
各部椎骨的主要特征
21
骶骨和尾骨
骶骨岬 骶前孔，骶后孔 骶管
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40
髋关节
41
组成
结构特点
股骨头深嵌于髋臼 关节囊坚韧（髂股韧带） 关节囊内有股骨头韧带 关节囊的后方仅包围股骨颈的内侧2/3
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41
膝关节
42
组成
由股骨下端、胫骨和髌骨构成
结构特点
关节囊宽阔而松弛，周围及囊内有韧带加强
• 前方有股四头肌腱和髌韧带；内外侧有侧副韧带 • 关节囊内有交叉韧带，关节腔内有半月板
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10
第二章 运动系统解剖
运动系统 locomotor system
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11
第一节 骨学
12
运动损伤康复PPT课件
虚拟现实与增强现实技术
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
运动损伤PPTPPT(完整版)
常见的运动损伤
踝肌韧肌腰骨 关肉带肉损折 节拉拉痉伤 扭伤伤挛 伤
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和
溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，
落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小
科学训练，防止疲劳状 要遵循渐进和区别对待的原则。
准备活动的内容于量应依训练内容、比赛情况、个人机体状况、气象条件等等而定。
态下大运动量训练 加强保护和自我保护
思想重视
体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增 强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运 动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和 懂得如何进行预防。
科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练
运动量、运动强度和动作难度必须与身体状况 和训练水平相适应。要遵循渐进和区别对待的 原则。学习动作时，要从简到繁，由易到难， 从分解到完整动作。
加强保护和自我保护
运动员要学会自我保护的方法，防止损伤的出 现。例如：当重心不稳而快摔到的一瞬间，要 立即低头、屈肘团身，以肩背部着地，顺势滚 翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕部或前 臂骨关节脱位。在进行力量器械练习时，应有 懂得保护方法的人和教练进行保护。以防止意 外事故的发生。
运动损伤PPT
运动损伤的预防和处理
概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防
小结
概述
运动创伤是指在体育运动过程中所发生的 各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动 项目、运动技术、运动训练水平和运动环境 等诸因素有关。
运动损伤的原因
思想因素
准备活动不当
身体心理素质差
技术动作的缺点和错 误
运动损伤的康复ppt课件
社会宣传推广
利用媒体和社会力量，广泛宣传 运动损伤康复的重要性，提高公
众的重视程度。
专业人才培养
加强运动损伤康复领域的人才培 养，提高专业服务水平，推动行
业健康发展。
THANKS
感谢观看
康复训练与物理治疗
康复训练
在疼痛和肿胀减轻后，逐步进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训 练等，以促进功能恢复。
物理治疗
通过物理因子如电疗、光疗、超声波等进行治疗，以促进血液循环、缓解疼痛、 加速愈合。
03
常见运动损伤的康复方法
肌肉拉伤的康复
轻度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，轻度活动以保持关节活动度。
运动损伤的康复
目录
• 运动损伤概述 • 运动损伤的康复原则 • 常见运动损伤的康复方法 • 运动损伤康复的注意事项 • 运动损伤康复的未来展望
01
运动损伤概述
定义与分类
定义
运动损伤是指在体育运动过程中 所发生的各种损伤，包括肌肉拉 伤、扭伤、骨折等。
分类
运动损伤可以根据伤病类型、部 位和程度进行分类，如肌肉拉伤 、韧带扭伤、关节脱位等。
使用辅助器具
根据需要，可以合理使用 辅助器具，如拐杖、支具 等，以减轻负担和保护受 伤部位。
注意环境安全
在康复锻炼时，应注意周 围环境的安全，避免因地 面湿滑、障碍物等因素而 再次受伤。
05
运动损伤康复的未来展望
运动损伤康复技术的发展趋势
智能化康复设备
利用先进技术，如物联网、大数据和人工智能，开发智能化康复 设备，实现精准评估和个性化康复。
中度或重度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，避免剧烈活动，必要时进行物理治 疗。
(PPT)运动损伤的治疗与康复
原理
降低神经传导速度、收缩血管、降低细胞代谢 →→止痛、减少肿胀、减少继发性损伤
方法
冷冻喷雾——喷5~10秒，喷后加压包扎 间歇冰敷——加压包扎后冰敷，每次20分钟，伤后
一天内反复间歇进行 冷水浸泡——最简单的方法，用于肢体远端损伤 冷按摩 冷疗后运动 冷疗后拉伸 冷热交替法
冷按摩（Ice Massage）
BACK
运动疗法
康复锻炼原则 上肢功能康复 下肢功能康复 康复锻炼方法
康复锻炼原则
尽早进行
先未伤部位、后受伤部位
循序渐进
按步骤、无痛情况下活动
区别对待 全面康复
肌肉力量和伸展性、关节运动幅度
上肢功能康复
制动→→站立→→活动→→持握→→专项投→→ 短投→→长投→→全力投
下肢功能康复
制动→→站立→→步行→→台阶→→慢跑→→正 常跑→→快速跑→→全力跑
消除粘连和改善血运的练习
跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米开 始，渐增至2公里。
矫正畸形的练习
驼背矫正练习 脊柱侧弯矫正练习
特定运动方向练习
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏好 （指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他 们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向 偏好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一 致的方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上 作最大限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验 性治疗2周，结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与 其它两组相比，疗效更好，差异具有显著性。
电疗法
经皮神经电刺激法
解除肌肉痉挛、缓解疼痛
短波透热疗法
通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性，降 低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
降低神经传导速度、收缩血管、降低细胞代谢 →→止痛、减少肿胀、减少继发性损伤
方法
冷冻喷雾——喷5~10秒，喷后加压包扎 间歇冰敷——加压包扎后冰敷，每次20分钟，伤后
一天内反复间歇进行 冷水浸泡——最简单的方法，用于肢体远端损伤 冷按摩 冷疗后运动 冷疗后拉伸 冷热交替法
冷按摩（Ice Massage）
BACK
运动疗法
康复锻炼原则 上肢功能康复 下肢功能康复 康复锻炼方法
康复锻炼原则
尽早进行
先未伤部位、后受伤部位
循序渐进
按步骤、无痛情况下活动
区别对待 全面康复
肌肉力量和伸展性、关节运动幅度
上肢功能康复
制动→→站立→→活动→→持握→→专项投→→ 短投→→长投→→全力投
下肢功能康复
制动→→站立→→步行→→台阶→→慢跑→→正 常跑→→快速跑→→全力跑
消除粘连和改善血运的练习
跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米开 始，渐增至2公里。
矫正畸形的练习
驼背矫正练习 脊柱侧弯矫正练习
特定运动方向练习
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏好 （指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他 们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向 偏好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一 致的方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上 作最大限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验 性治疗2周，结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与 其它两组相比，疗效更好，差异具有显著性。
电疗法
经皮神经电刺激法
解除肌肉痉挛、缓解疼痛
短波透热疗法
通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性，降 低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
运动损伤与康复概述ppt参考课件
❖局部休息，限制活动，在24小时 内冷敷和加压包扎，患肢抬高。 48小时后开始理疗和按摩，肢体 开始活动
肌肉拉伤
❖是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过 度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损 伤或断裂
❖好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部 位的肌肉
❖轻者可立即休息，始高患肢，局部冷敷并 加压包扎。疼痛明显者，可酌情给止痛药。 24小时后开始理疗和按摩。如肌肉大部 分或完全断裂，应加压包扎并立即送往医 院处理
❖ 小面积擦伤 ❖ 较大面积擦伤
皮肤撕裂伤
❖是指皮肤受外力严重摩擦或碰撞 所致的皮肤撕裂，出血
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
刺、切伤
❖是指运动中被尖锐器物刺破或切 割所致的伤
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
挫伤
❖是指在钝器直接作用下，人体皮 肤或皮肤下组织所受的伤，如运 动时相互冲撞、踢打所致的伤
关节韧带扭伤
❖是在间接外力作用下，使关节发 生超常范围活动，而造成的关节 内外侧韧带部分纤维断裂
❖好发于踝、膝、腕、掌指、腰和 颈椎关节部位
❖受伤部位的制动、加压包扎和冷 敷可有效地减少韧带断裂部的出 血，缩短愈合时间，减少日后血 肿机化性疤痕
第三节 运动损伤的急救
❖急救（Emergency treatment）是 对意外或突然发生的伤病事故，进行 紧急的临时性处理。
二、出血和止血
❖ 概念；血液从破裂的血管流出。 ❖ 分类 1）根据受伤血管的不同，可分为动脉出血、静
脉出血和毛细血管出血； 2）根据出血的流向可分为外出血和内出血 ❖ 止血法 1）抬高伤肢法：适用于四肢毛细血管及小静脉
出血，在其他情况下仅为一种辅助方法。 2）加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血 3）加垫屈肢止血法： 4）间接指压法：用于动脉出血
肌肉拉伤
❖是指在外力直接或间接作用下，使肌肉过 度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损 伤或断裂
❖好发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部 位的肌肉
❖轻者可立即休息，始高患肢，局部冷敷并 加压包扎。疼痛明显者，可酌情给止痛药。 24小时后开始理疗和按摩。如肌肉大部 分或完全断裂，应加压包扎并立即送往医 院处理
❖ 小面积擦伤 ❖ 较大面积擦伤
皮肤撕裂伤
❖是指皮肤受外力严重摩擦或碰撞 所致的皮肤撕裂，出血
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
刺、切伤
❖是指运动中被尖锐器物刺破或切 割所致的伤
❖ 轻——消毒，创可贴 ❖ 重——止血缝合和包扎
挫伤
❖是指在钝器直接作用下，人体皮 肤或皮肤下组织所受的伤，如运 动时相互冲撞、踢打所致的伤
关节韧带扭伤
❖是在间接外力作用下，使关节发 生超常范围活动，而造成的关节 内外侧韧带部分纤维断裂
❖好发于踝、膝、腕、掌指、腰和 颈椎关节部位
❖受伤部位的制动、加压包扎和冷 敷可有效地减少韧带断裂部的出 血，缩短愈合时间，减少日后血 肿机化性疤痕
第三节 运动损伤的急救
❖急救（Emergency treatment）是 对意外或突然发生的伤病事故，进行 紧急的临时性处理。
二、出血和止血
❖ 概念；血液从破裂的血管流出。 ❖ 分类 1）根据受伤血管的不同，可分为动脉出血、静
脉出血和毛细血管出血； 2）根据出血的流向可分为外出血和内出血 ❖ 止血法 1）抬高伤肢法：适用于四肢毛细血管及小静脉
出血，在其他情况下仅为一种辅助方法。 2）加压包扎法：用于小静脉和毛细血管出血 3）加垫屈肢止血法： 4）间接指压法：用于动脉出血
运动损伤的康复与治疗课件
（3）加强易伤部位的锻炼和保护。 （4）尽快有效的消除运动疲劳。 （5）加强医务监督。 （6）加强保护和自我保护。
（7）加强运动环境、运动场地、运动器材等的安全检查。
常见的运动损伤
踝关节扭伤 肌肉痉挛 运动中腹痛
踝关节扭伤
踝关节由胫腓骨下端和距骨滑车组成。
踝关节扭伤
• 踝关节扭伤是由行走时不慎踏在不平的路 面上或腾空后足跖屈落地，受力不均，而 导致踝关节过度内翻或外翻而造成踝关节 扭伤。 • 分为内翻损伤和外翻损伤尤以跖屈内翻损 伤多见。 • 跖屈内翻位拉伤，造成踝部外侧的距腓前 韧带和跟腓韧带损伤，距腓后韧带损伤则 少见。
运动损伤发生的原因
思想上不够重视； 缺乏合理的准备活动、放松活动； 训练水平不够； 运动负荷过大； 运动、训练者身体功能和心理状态不良； 组织方法和管理不当等等
间接原因：1.专项运动技术存在致伤弱点 2.人体结构存在致伤弱点
网球肘（肱骨外上髁炎）
反复用力伸腕， 频繁地用力旋转前臂手肘外侧肌腱变性、 退化和撕裂。
中期：消肿止痛，促进循环代谢，加速再生修复。
热敷、按摩、针灸、拔罐、中药熏洗等
后期：消除组织伤部粘连，加强关节和肌肉运动功 能锻炼。
功能康复治疗：应练习足趾的屈伸活动和小腿肌肉收缩活动。
拆除内固定后，要逐渐练习踝关节的内外翻及跖背伸活动。
以预防粘连，恢复踝关节的功能。
慢性不稳定治疗
• • • • 腓骨肌力量训炼 跟腱牵拉 踝平衡板和平衡盘练习 绷带和支具外固定
4、腹部慢性病
运动中腹痛
• 你在运动中出现过腹痛吗？ • 是如何解决的？
运动中腹痛
☆运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整 呼吸和运动节奏。 ☆手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或 消失。 ☆疼痛剧烈者，可以口服阿托品片0.3mg，或654－2片10mg， 腹痛应当停止。 ☆针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。 ☆热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作， 拉长腹肌。 ☆腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征， 应紧急送医院检查诊治。
（7）加强运动环境、运动场地、运动器材等的安全检查。
常见的运动损伤
踝关节扭伤 肌肉痉挛 运动中腹痛
踝关节扭伤
踝关节由胫腓骨下端和距骨滑车组成。
踝关节扭伤
• 踝关节扭伤是由行走时不慎踏在不平的路 面上或腾空后足跖屈落地，受力不均，而 导致踝关节过度内翻或外翻而造成踝关节 扭伤。 • 分为内翻损伤和外翻损伤尤以跖屈内翻损 伤多见。 • 跖屈内翻位拉伤，造成踝部外侧的距腓前 韧带和跟腓韧带损伤，距腓后韧带损伤则 少见。
运动损伤发生的原因
思想上不够重视； 缺乏合理的准备活动、放松活动； 训练水平不够； 运动负荷过大； 运动、训练者身体功能和心理状态不良； 组织方法和管理不当等等
间接原因：1.专项运动技术存在致伤弱点 2.人体结构存在致伤弱点
网球肘（肱骨外上髁炎）
反复用力伸腕， 频繁地用力旋转前臂手肘外侧肌腱变性、 退化和撕裂。
中期：消肿止痛，促进循环代谢，加速再生修复。
热敷、按摩、针灸、拔罐、中药熏洗等
后期：消除组织伤部粘连，加强关节和肌肉运动功 能锻炼。
功能康复治疗：应练习足趾的屈伸活动和小腿肌肉收缩活动。
拆除内固定后，要逐渐练习踝关节的内外翻及跖背伸活动。
以预防粘连，恢复踝关节的功能。
慢性不稳定治疗
• • • • 腓骨肌力量训炼 跟腱牵拉 踝平衡板和平衡盘练习 绷带和支具外固定
4、腹部慢性病
运动中腹痛
• 你在运动中出现过腹痛吗？ • 是如何解决的？
运动中腹痛
☆运动中出现腹痛不应惊慌，应当减速慢跑，加强深呼吸，调整 呼吸和运动节奏。 ☆手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离，一般腹痛可以减轻或 消失。 ☆疼痛剧烈者，可以口服阿托品片0.3mg，或654－2片10mg， 腹痛应当停止。 ☆针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。 ☆热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作， 拉长腹肌。 ☆腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征， 应紧急送医院检查诊治。
运动损伤康复-PPT
若症状严重，或韧带 完全断裂或有撕脱骨 折者需用短腿石膏靴 固定患足，使其保持 “矫枉过正”的位置， 约4～6周。可在石膏 靴底部加橡皮垫或其 他耐磨物以便行走
开放式足踝护托
护踝
半月板损伤
膝关节半月板为纤维软骨组织,充填于股骨髁与胫骨髁 之间，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
跟腱损伤常发生于活动量较大的青壮年.可因间 接暴力或直接暴力所致。
弹跳、登山运动等活动，反复牵拉跟腱，可以 造成跟腱水肿、充血，严重者可在跟骨结节上 方3cm处撕裂跟腱。外伤(刃器伤、炸伤等)也 可造成跟腱断裂。
跟腱损伤后在跟骨结节处有压痛，疼痛肿胀， 足跖屈无力，不能踮脚站立，行走时抬跟困难， 有跛行。跟腱断裂，踝关节之跖屈、背伸无力 或不能，断裂处可触及一凹陷，走路时全足跖 着地，不能抬起足跟。
内侧副韧带 完全断裂，有异常外展活动度 外侧副韧带 完全断裂，有异常内收活动度
治疗
1.新鲜侧副韧带损伤 （1）部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长
腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏 下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动， 注意锻炼股四头肌。 （2）完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带术后用长 腿管型石膏固定6周。
检查时局部无红肿，关节功能不受限，肱骨外 上髁有局限性压痛，仔细检查可发现敏感的压 痛点
伸肌腱牵拉试验：肘伸直，握拳，屈腕， 然后将前臂旋前，能诱发肘外侧剧痛者 为阳性。肱骨外伤髁炎由于有肌筋膜炎， 做该试验时疼痛明显
治疗
1.休息及改变活动模式。 适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要
康复评定
1.临床症状体征的评定 寻找压痛点，明确病变部位 2.运动功能的评定
运动损伤及康复PPT课件
非运动技术伤）
3
4
运动损伤
» 潜在原因 运动项目及其技术动作对人体的特殊要求 人体自身某些部位在运动中所表现的解剖生
理弱点
5
运动损伤
» 预防 安全教育 准备活动 合理安排 加强保护与帮助，提高自我保护能力
6
运动损伤处理
» 基本处理原则
R，rest（制动休息） I，ice（冷敷） C，compression（加压） E，elevation（抬高）
舒筋通络 活血化瘀 消肿止痛 扶正祛邪 调理阴阳
15
康复锻炼
» 康复
» 概念：康复指综合地、协调地应用医学的、社会 的、教育的、职业的措施，对伤、病、残者进行 训练、治疗，以减轻其身心和社会功能障碍，使 其活动能力和生活质量达到尽可能高的水平和重 返社会。
16
康复
» 广义康复 医学康复 （利用医疗手段促进康复） 教育康复（通过特殊教育和培训以促进康复
运动损伤及康复
1
运动损伤及康复
» 概述
定义 分类
» 常见运动损伤
急性损伤特点及处理原则 慢性损伤特点及康复锻炼
2
运动损伤
» 概念：运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。 » 分类：
1.受伤组织分类（软组织伤、非软组织伤） 2.伤后皮肤黏膜完整性（开放性、闭合性） 3.损伤程度（轻度、中度、重度） 4.损伤病程（急性、慢性） 5.运动技术与训练的关系（运动技术伤、
✓ 作用：缓解疼痛，改善关节活动范围，增加本体反馈 ✓ 适应症：关节疼痛、肌肉紧张及痉挛、可逆性关节活动降
低、进行性关节活动受限、功能性关节制动 ✓ 禁忌症：关节肿胀、关节炎症、恶性疾病、未愈合骨折、
关节活动过度
传统手法治疗
3
4
运动损伤
» 潜在原因 运动项目及其技术动作对人体的特殊要求 人体自身某些部位在运动中所表现的解剖生
理弱点
5
运动损伤
» 预防 安全教育 准备活动 合理安排 加强保护与帮助，提高自我保护能力
6
运动损伤处理
» 基本处理原则
R，rest（制动休息） I，ice（冷敷） C，compression（加压） E，elevation（抬高）
舒筋通络 活血化瘀 消肿止痛 扶正祛邪 调理阴阳
15
康复锻炼
» 康复
» 概念：康复指综合地、协调地应用医学的、社会 的、教育的、职业的措施，对伤、病、残者进行 训练、治疗，以减轻其身心和社会功能障碍，使 其活动能力和生活质量达到尽可能高的水平和重 返社会。
16
康复
» 广义康复 医学康复 （利用医疗手段促进康复） 教育康复（通过特殊教育和培训以促进康复
运动损伤及康复
1
运动损伤及康复
» 概述
定义 分类
» 常见运动损伤
急性损伤特点及处理原则 慢性损伤特点及康复锻炼
2
运动损伤
» 概念：运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。 » 分类：
1.受伤组织分类（软组织伤、非软组织伤） 2.伤后皮肤黏膜完整性（开放性、闭合性） 3.损伤程度（轻度、中度、重度） 4.损伤病程（急性、慢性） 5.运动技术与训练的关系（运动技术伤、
✓ 作用：缓解疼痛，改善关节活动范围，增加本体反馈 ✓ 适应症：关节疼痛、肌肉紧张及痉挛、可逆性关节活动降
低、进行性关节活动受限、功能性关节制动 ✓ 禁忌症：关节肿胀、关节炎症、恶性疾病、未愈合骨折、
关节活动过度
传统手法治疗
体育运动受伤修复PPT课件
14
三、常见其它急性损伤的处理
（五）脑震荡 脑震荡是指头部受外力作用后，脑的神经细胞和神经纤维因被震 荡而引起的一时性意识和机能障碍。 原因：头部受外力打击，如被重球或球棒击打、两名队员头部相 撞或摔倒时头部撞击地面，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊 等感受器机能失调，直至引起意识和机能的一时性障碍。 症状：伤后即刻发生意识丧失（即昏迷），轻者仅数秒钟，重者 可达几分钟或更长时间。昏迷时，肌肉松弛，瞳孔稍大但能对称，神经 反射减弱或消失，呼吸表浅，脉搏缓慢。清醒后多有逆行性健忘症，忘 记当时受伤情景，并伴有头晕、头痛、恶心和呕吐等症状。 急救：立即让伤员安静平卧，注意保暖。若有昏迷，可指压人中、 内关、合谷穴，促其苏醒；呼吸停止者，立即施行人工呼吸。清醒后必 须停止训练，进行严密观察。若出现昏迷时间过长或二次昏迷，两瞳孔 不对称或变形，耳、鼻、口出血或呕吐剧烈等症状时，表明病情严重， 应立即护送医院治疗。
12
三、常见其它急性损伤的处理
（三）急性腰扭伤 急性腰扭伤主要指腰部肌肉、韧带、筋膜、关节的扭伤。 原因：在搬拉举重物时，负荷超过了人体组织承受能力，在突然 用力时引起；腰部活动超越了正常的生理范围；突然用力过猛或举重负 荷过大，使身体重心不稳；肌肉发生不协调的用力。 症状：腰部有剧烈的疼痛，咳嗽、打喷嚏和活动时疼痛加重；腰 部不能活动。 急救：伤后需卧硬板床休息，腰后垫上一小枕头，使肌肉、韧带 处于松弛状态。同时配合按摩、针灸、封闭和药物治疗。
体育受伤分析
1
课的内容
1
运动损伤的预防与处理
2
运动性疾病的预防和处理
2
一、运动损伤预防及处理
• • • •
一、运动损伤概述 二、软组织损伤的处理 三、常见其它急性损伤的处理 四、常见慢性损伤的处理
《运动损伤与康复》PPT课件
急救的原则？
救命在先，防治休克； 分秒必争，力求迅速； 准确，有效； 快救、快送医院处理。
急救工作内容？
急救的组织工作 现场的具体急救工作
急救 工作内容
急救的 组织工作
现场的具体 急救工作
设置 急救点
急救物质 的准备
初步准备
初步 急救处理
固定
常用的
收集病史
检查结果
不固定
严重损伤
就地检查
不同情况
第二节 出血的急救
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于：
四肢小动脉出血远端肢体出血时
前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，
止血带止血法的注意事项
近心端 上臂上1/3 股骨中下1/3
部位
衣服
衬垫
远端摸不 到脉搏 为合适
上肢半小时 下肢1小时
放松1～2’
松紧度
时间
前额 胸前
标记
第三节 急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制 上肢活动，避免加重伤情的作用； 可保护创口，预防或减少感染，支 持伤肢，使之保持舒适的位置，减 轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿 胀。
较大的部位
前臂 大腿 小腿
包扎时以环形 包扎法开始
“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
1.从关节中央 开始的包扎法
“8”字形包扎法(见图)
救命在先，防治休克； 分秒必争，力求迅速； 准确，有效； 快救、快送医院处理。
急救工作内容？
急救的组织工作 现场的具体急救工作
急救 工作内容
急救的 组织工作
现场的具体 急救工作
设置 急救点
急救物质 的准备
初步准备
初步 急救处理
固定
常用的
收集病史
检查结果
不固定
严重损伤
就地检查
不同情况
第二节 出血的急救
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于：
四肢小动脉出血远端肢体出血时
前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，
止血带止血法的注意事项
近心端 上臂上1/3 股骨中下1/3
部位
衣服
衬垫
远端摸不 到脉搏 为合适
上肢半小时 下肢1小时
放松1～2’
松紧度
时间
前额 胸前
标记
第三节 急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制 上肢活动，避免加重伤情的作用； 可保护创口，预防或减少感染，支 持伤肢，使之保持舒适的位置，减 轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿 胀。
较大的部位
前臂 大腿 小腿
包扎时以环形 包扎法开始
“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
1.从关节中央 开始的包扎法
“8”字形包扎法(见图)
运动损伤康复ppt课件
病理过程： 组织损伤及出血 炎症反应及肿胀 肉芽组织机化 瘢痕形成
6
-
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
7
-
RICE原则
8
-
物理因子治疗
9
-
物理因子治疗
10
-
Sports injuries
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共
同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过
度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断 裂
15
-
ACL损伤重建术后康复
16
-
ACL损伤重建术后康复
47
-
预防
工作要劳逸结合、运动要适量，避免肩部过度 劳损
注意保暖 肩关节外伤后彻底治疗，避免遗留后遗症 避免肩关节不活动
48
-
THANK YOU FOR YOUR ATTENTION
49
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
-
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
12
ACL损伤
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
13
14
-
ACL损伤重建术后康复
神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
30
-
半月板损伤
解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板， 切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养 来自关节的滑液
6
-
Sports injuries
治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
7
-
RICE原则
8
-
物理因子治疗
9
-
物理因子治疗
10
-
Sports injuries
前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 同时限制小腿的过度旋转运动 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带共
同管制过度伸直 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节过
度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发生断 裂
15
-
ACL损伤重建术后康复
16
-
ACL损伤重建术后康复
47
-
预防
工作要劳逸结合、运动要适量，避免肩部过度 劳损
注意保暖 肩关节外伤后彻底治疗，避免遗留后遗症 避免肩关节不活动
48
-
THANK YOU FOR YOUR ATTENTION
49
治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
-
Sports injuries
前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 半月板损伤术后康复治疗 肩周炎康复治疗
12
ACL损伤
解剖 损伤机制 手术及保守治疗 康复评定 康复治疗
13
14
-
ACL损伤重建术后康复
神经肌肉控制训练、敏捷性训练 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
30
-
半月板损伤
解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨板， 切面呈三角形，边缘有血供，其他部分的营养 来自关节的滑液
运动损伤的治疗与康复ppt课件
32
.
特定运动方向练习
•
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏
好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他
们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏
好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致的
方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大
限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2周，
结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，
疗效更好，差异具有显著性。
BACK 33
.
手术疗法
• 通常手术
• 骨折复位固定 • 断裂组织缝合 • 破碎组织摘除 • 粘连组织松解
• 微创手术
• 关节镜手术 • 关节神经射频切断术 • 椎间盘内电热纤维环成形术
• 常用药物：
•
葡萄糖、甘油和苯酚
BACK 6
.
电疗法
• 经皮神经电刺激法
• 解除肌肉痉挛、缓解疼痛
• 短波透热疗法
• 通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性， 降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
• TDP疗法
BACK
7
.
光疗法
• 红外光疗法
• 通过传导热效应起作用
• 低强度激光疗法
• 股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股 三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育 运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服 “主动不足”和“被动不足”现象。
30
.
消除粘连和改善血运的练习
• 跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米 开始，渐增至2公里。
31
.
特定运动方向练习
•
Long等用标准的力学方法对下腰痛患者运动时是否有方向偏
好（指多次做某方向的脊柱运动时疼痛能够减轻）进行了评估，他
们从312例急性、亚急性和慢性下腰痛患者中找出了230例有方向偏
好的患者，然后将他们随机分为3组，第一组在与偏好方向相一致的
方向上作最大限度运动，第二组在与偏好方向相反的方向上作最大
限度运动，第三组在多个方向上作中等范围的运动，试验性治疗2周，
结果发现，所有三组均取得了良好疗效，而第一组与其它两组相比，
疗效更好，差异具有显著性。
BACK 33
.
手术疗法
• 通常手术
• 骨折复位固定 • 断裂组织缝合 • 破碎组织摘除 • 粘连组织松解
• 微创手术
• 关节镜手术 • 关节神经射频切断术 • 椎间盘内电热纤维环成形术
• 常用药物：
•
葡萄糖、甘油和苯酚
BACK 6
.
电疗法
• 经皮神经电刺激法
• 解除肌肉痉挛、缓解疼痛
• 短波透热疗法
• 通过内生热效应而起作用，提高胶原蛋白的伸展性， 降低肌肉紧张性，减少炎症反应，促进组织重吸收。
• TDP疗法
BACK
7
.
光疗法
• 红外光疗法
• 通过传导热效应起作用
• 低强度激光疗法
• 股二头肌、半腱肌和半膜肌合称股后肌群（或股 三铉肌、腘绳肌）。它们都是双关节肌，在体育 运动中应注意发展它们的力量和伸展性，克服 “主动不足”和“被动不足”现象。
30
.
消除粘连和改善血运的练习
• 跟腱周围炎可用全脚掌慢跑治疗。距离由100米 开始，渐增至2公里。
31
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稳定骨折 不稳定骨折
裂缝、骨膜下、青 枝、撕裂、横、斜、 螺旋、粉碎、嵌入、 骨骺分离
不宜使用此法。
可使用：“8”绷带
将棉垫或绷带卷放于肘窝或膝关 节窝处，屈曲前臂或小腿进行包 扎。
14
指压法
作用：防止动脉出血，避免感染 适用于：各部位
可使用：手指指腹直接压迫
15
间接指压止血法
作用： 用于临时阻断动脉出血
适用于：
动脉出血的止血，最重要、最有效、且极简单
可使用：
动脉出血时，在动脉近心端，用手指把身 体浅部的动脉压在相应的骨面上
31
环形包扎
绷带 包扎
螺旋形包扎
反折螺旋形包扎
“8”字形包扎
32
环形包扎法(见图)
适用于包扎肢体 粗细均匀的部位
头额部 手腕 小腿下部
也用于其它包扎 法的开始与结束
33
螺旋形包扎法 (见图)
适用于肢体粗细 相差不大的部位
上臂 手指 大腿下端
包扎时以环形 包扎法开始
34
反折螺旋形包扎法(见图)
可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
13
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于：
四肢小动脉出血远端肢体出血时
前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，
3
急救的概念、目的
急救是什么？
急救是对意外或突然发生的伤病 事故进行紧急的临时性的处理。
急救目的是什么？
保护伤员的生命安全； 避免再度伤害； 减轻伤员痛苦、预防并发症； 为伤员的转运和进一步治疗创造条件。
4
急救的原则
急救的原则？
救命在先，防治休克； 分秒必争，力求迅速； 准确，有效； 快救、快送医院处理。
常用于：
急性闭合性软组织损伤 也可与加压包扎和抬高 上肢同时应用。
一般用：
冰水、冰袋、氯与烷
11
高抬伤肢法
作用： 使出血部位压力降低
适用于： 四肢小静脉或毛细血管
常在：
绷带加压包扎后，辅助方法 方法将患肢抬高于心平面15～20°左右
12
加压包扎止血法
作用： 防止感染，保护伤口
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
体育保健学
运动医学教研室 宋 磊 刚1
第十三章 运动损伤的急救
【内容、重点、难点、要求】
第一节 急救的概述（重点） 第二节 出血的急救（重点） 第三节 急救包扎的方法（重点） 第四节 骨折的急救（难点）
2
第十三章 运动损伤的急救
【学习方法与要求】
理论：认真听讲、积极发言做笔记； 实验：操作方法反复练习并勇于实践。
急救工作内容？
急救的组织工作 现场的具体急救工作
5
急救 工作内容
急救的 组织工作
现场的具体 急救工作
设置 急救点
急救物质 的准备
初步准备
初步 急救处理
固定
常用的
收集病史
检查结果
不固定
严重损伤
就地检查
不同情况
6
第二节 出血的急救
健康成年人全身血液总血量在4000～ 5000ml左右，平均血液分配量为75ml/kg （65～85 ml/kg之间）。
在动脉行走中最容易被压住的部位称为压迫点
16
间接指压止血法
头部出血
颞浅动脉压迫法(见图)
为额部、颞部出 血
17
间接指压止血法
面部出血 颌外动脉压迫法(见图)
为眼、颌上、面部止 血
18
间接指压止血法
肩部、上臂出 血 锁骨下动脉压迫法(见图)
可使臂的上部及肩部止 血
19
间接指压止血法
上臂出血 肱动脉压迫法 (见图) 用于前臂和手出血
710%ຫໍສະໝຸດ 20%30%8
出血的分类
毛细血管血----一般没有危险性 静脉血----远心端，危险性小于动脉血 动脉血----近心端，危险性大
一般所见的出血多为混合型出血。
9
止血的方法
冷敷法 高抬伤肢法 加压包扎止血法 加垫屈肢止血法 直接指压止血法 间接指压止血法 止血带止血法
10
冷敷法
作用： 止血、止痛、防肿
25
止血带止血法的注意事项
近心端 上臂上1/3 股骨中下1/3
部位
衣服
衬垫
远端摸不 到脉搏 为合适
上肢半小时
下肢1小时
放松1～2’
时间 松紧度
前额 胸前
标记
26
27
第三节 急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制上 肢活动，避免加重伤情的作用；可 保护创口，预防或减少感染，支持 伤肢，使之保持舒适的位置，减轻 疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀。
28
常用的保护支持带种类
29
第三节 急救包扎的方法
一、绷带包扎： 包括：环形包扎 、螺旋形包扎、
反折螺旋形包扎 、“8”字形包扎 二、三角巾包扎 包括：手部包扎、头部包扎、足部包扎、
大悬臂带、小悬臂带
30
一、绷带包扎法
作用: 固定敷料和夹板、保护伤口、压迫止 血、 支持伤肢
原则： 松紧适宜、从远心端向近心端包扎
二、三角巾包扎法
手部 包扎法
头部 包扎法
小悬 臂带
足部 包扎法
大悬 臂带
39
应用: 使用方便，适用于全身各部位的包扎
40
手部包扎法(见图)
41
头部包扎法(见图)
42
大悬臂带法(见图)
常用于除锁骨或 肱骨骨折以外的 其他上肢损伤。
43
小悬臂带法(见图)
常用于肱骨或锁 骨骨折。
44
45
第四节 骨折的急救
急救固定方法
注意事项
症状与体征
原因
分类
急救原则
46
概念
骨折 的
急救
目的
固定
47
课堂讨论
原因
直接暴力 跌倒时膝盖 传达暴力 跌倒时手撑地 牵拉暴力 股四头肌
积累性暴力
腓骨
48
分类
局部皮肤 是否完整
骨折断裂 的程度
手法复位外固定 后骨折的稳定性
骨折线的形态
闭合性骨折 开放性骨折
不完全骨折 完全骨折
适用于包扎 肢体粗细相差
较大的部位
前臂 大腿 小腿
包扎时以环形 包扎法开始
35
“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
1.从关节中央 开始的包扎法
36
“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
2.从关节下放 开始的包扎法
37
“8”字形包扎法(见图)
38
20
间接指压止血法
手部出血
指动脉压迫法 (见 图)
手出血
桡尺动脉压迫法手出血 掌弓动脉压迫法
21
间接指压止血法
下肢出血 股动脉压迫法(见图) 用于大腿和小腿出血
22
间接指压止血法
下肢出血
胫前、胫后动脉压迫法 (见
图) 用于足部出血
23
24
止血带止血法
作用：动脉出血 适用于：大动脉出血
可使用：用特殊的止血带或软布带、 橡皮管、三角巾、扎带、手绢等代用 品绑扎在伤口的近心端，捆扎止血。
裂缝、骨膜下、青 枝、撕裂、横、斜、 螺旋、粉碎、嵌入、 骨骺分离
不宜使用此法。
可使用：“8”绷带
将棉垫或绷带卷放于肘窝或膝关 节窝处，屈曲前臂或小腿进行包 扎。
14
指压法
作用：防止动脉出血，避免感染 适用于：各部位
可使用：手指指腹直接压迫
15
间接指压止血法
作用： 用于临时阻断动脉出血
适用于：
动脉出血的止血，最重要、最有效、且极简单
可使用：
动脉出血时，在动脉近心端，用手指把身 体浅部的动脉压在相应的骨面上
31
环形包扎
绷带 包扎
螺旋形包扎
反折螺旋形包扎
“8”字形包扎
32
环形包扎法(见图)
适用于包扎肢体 粗细均匀的部位
头额部 手腕 小腿下部
也用于其它包扎 法的开始与结束
33
螺旋形包扎法 (见图)
适用于肢体粗细 相差不大的部位
上臂 手指 大腿下端
包扎时以环形 包扎法开始
34
反折螺旋形包扎法(见图)
可使用：
用无菌敷料消毒纱布、干净的毛巾、消毒卫生巾、 餐巾、布块等代用折叠覆盖患部并用绷带加压包扎， 再用绷带或折成条状布带或三角巾紧紧包扎，其松 紧度以能达到止血目的为宜。 目前最常用的一种止血方法。
13
加垫屈肢法
作用：防止动脉出血 适用于：
四肢小动脉出血远端肢体出血时
前臂、手、小腿、足、上下肢、 肘、膝等部位的动脉出血，但有 骨折或可疑骨折或关节脱位时，
3
急救的概念、目的
急救是什么？
急救是对意外或突然发生的伤病 事故进行紧急的临时性的处理。
急救目的是什么？
保护伤员的生命安全； 避免再度伤害； 减轻伤员痛苦、预防并发症； 为伤员的转运和进一步治疗创造条件。
4
急救的原则
急救的原则？
救命在先，防治休克； 分秒必争，力求迅速； 准确，有效； 快救、快送医院处理。
常用于：
急性闭合性软组织损伤 也可与加压包扎和抬高 上肢同时应用。
一般用：
冰水、冰袋、氯与烷
11
高抬伤肢法
作用： 使出血部位压力降低
适用于： 四肢小静脉或毛细血管
常在：
绷带加压包扎后，辅助方法 方法将患肢抬高于心平面15～20°左右
12
加压包扎止血法
作用： 防止感染，保护伤口
适用于：
四肢小静脉或毛细血管
体育保健学
运动医学教研室 宋 磊 刚1
第十三章 运动损伤的急救
【内容、重点、难点、要求】
第一节 急救的概述（重点） 第二节 出血的急救（重点） 第三节 急救包扎的方法（重点） 第四节 骨折的急救（难点）
2
第十三章 运动损伤的急救
【学习方法与要求】
理论：认真听讲、积极发言做笔记； 实验：操作方法反复练习并勇于实践。
急救工作内容？
急救的组织工作 现场的具体急救工作
5
急救 工作内容
急救的 组织工作
现场的具体 急救工作
设置 急救点
急救物质 的准备
初步准备
初步 急救处理
固定
常用的
收集病史
检查结果
不固定
严重损伤
就地检查
不同情况
6
第二节 出血的急救
健康成年人全身血液总血量在4000～ 5000ml左右，平均血液分配量为75ml/kg （65～85 ml/kg之间）。
在动脉行走中最容易被压住的部位称为压迫点
16
间接指压止血法
头部出血
颞浅动脉压迫法(见图)
为额部、颞部出 血
17
间接指压止血法
面部出血 颌外动脉压迫法(见图)
为眼、颌上、面部止 血
18
间接指压止血法
肩部、上臂出 血 锁骨下动脉压迫法(见图)
可使臂的上部及肩部止 血
19
间接指压止血法
上臂出血 肱动脉压迫法 (见图) 用于前臂和手出血
710%ຫໍສະໝຸດ 20%30%8
出血的分类
毛细血管血----一般没有危险性 静脉血----远心端，危险性小于动脉血 动脉血----近心端，危险性大
一般所见的出血多为混合型出血。
9
止血的方法
冷敷法 高抬伤肢法 加压包扎止血法 加垫屈肢止血法 直接指压止血法 间接指压止血法 止血带止血法
10
冷敷法
作用： 止血、止痛、防肿
25
止血带止血法的注意事项
近心端 上臂上1/3 股骨中下1/3
部位
衣服
衬垫
远端摸不 到脉搏 为合适
上肢半小时
下肢1小时
放松1～2’
时间 松紧度
前额 胸前
标记
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27
第三节 急救包扎的方法
包扎有固定夹板或敷料，限制上 肢活动，避免加重伤情的作用；可 保护创口，预防或减少感染，支持 伤肢，使之保持舒适的位置，减轻 疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀。
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常用的保护支持带种类
29
第三节 急救包扎的方法
一、绷带包扎： 包括：环形包扎 、螺旋形包扎、
反折螺旋形包扎 、“8”字形包扎 二、三角巾包扎 包括：手部包扎、头部包扎、足部包扎、
大悬臂带、小悬臂带
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一、绷带包扎法
作用: 固定敷料和夹板、保护伤口、压迫止 血、 支持伤肢
原则： 松紧适宜、从远心端向近心端包扎
二、三角巾包扎法
手部 包扎法
头部 包扎法
小悬 臂带
足部 包扎法
大悬 臂带
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应用: 使用方便，适用于全身各部位的包扎
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手部包扎法(见图)
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头部包扎法(见图)
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大悬臂带法(见图)
常用于除锁骨或 肱骨骨折以外的 其他上肢损伤。
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小悬臂带法(见图)
常用于肱骨或锁 骨骨折。
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第四节 骨折的急救
急救固定方法
注意事项
症状与体征
原因
分类
急救原则
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概念
骨折 的
急救
目的
固定
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课堂讨论
原因
直接暴力 跌倒时膝盖 传达暴力 跌倒时手撑地 牵拉暴力 股四头肌
积累性暴力
腓骨
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分类
局部皮肤 是否完整
骨折断裂 的程度
手法复位外固定 后骨折的稳定性
骨折线的形态
闭合性骨折 开放性骨折
不完全骨折 完全骨折
适用于包扎 肢体粗细相差
较大的部位
前臂 大腿 小腿
包扎时以环形 包扎法开始
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“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
1.从关节中央 开始的包扎法
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“8”字形包扎法(见图)
适用于经常 活动的关节处
包扎方法有两种
2.从关节下放 开始的包扎法
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“8”字形包扎法(见图)
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间接指压止血法
手部出血
指动脉压迫法 (见 图)
手出血
桡尺动脉压迫法手出血 掌弓动脉压迫法
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间接指压止血法
下肢出血 股动脉压迫法(见图) 用于大腿和小腿出血
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间接指压止血法
下肢出血
胫前、胫后动脉压迫法 (见
图) 用于足部出血
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止血带止血法
作用：动脉出血 适用于：大动脉出血
可使用：用特殊的止血带或软布带、 橡皮管、三角巾、扎带、手绢等代用 品绑扎在伤口的近心端，捆扎止血。