《急速60秒》拓展项目方案
急速60秒 拓展
急速60秒拓展拓展训练项目“急速60秒”游戏场地：一处空地即可，室内室外无限制，最佳则可以选取大自然的草地。
游戏时间：90~120分钟。
游戏道具：1、卡牌（一副30张有抽象数字顺序的60s卡牌）。
2、计时器(可用手机里的计时表代替)。
3、一条长12米的绳子（用来围游戏圈子）。
游戏玩法：1、一场游戏为一分钟，也就是60秒，名副其实的极速60秒。
2、看人数分队伍，最好分成三组，一个组几个到十来个人，开始游戏前，各队抽签上场的顺序。
3、把绳子在空旷的地方围成一个圈圈，在圈内摆放那30张抽象数字卡片，每一场的游戏卡片摆放位置都要打乱。
4、相应的场次由抽到签的队伍派一个代表选手进入绳圈内，选手在规定的时间内要把30张卡片按照数字顺序叠好交给裁判，用时最短的小组则为第一名。
5、其他未进入圈内的小组成员负责在圈外提示群内的伙伴，但是只能给予语言或手势上的提示，不能接触圈内的卡片。
游戏相关规则：1、小组内的成员不可进入圈内或者触碰圈内的卡片；不允许用手机、相机或者纸笔记下游戏纸片的内容；若有违规行为则减掉该组当场游戏5秒或者下一场。
2、游戏时排好卡片顺序时认真确认后交给裁判的那一刻，游戏计时结束。
3、每一场游戏结束后，有10分钟的休息时间给各小组成员商量对策。
4、工作人员在摆置新一轮的卡片顺序时，不能让小组人员看到，小组人员和卡片布置要隔离。
5、每一场比赛有3次递错卡片顺序的机会。
游戏技巧：1、派有眼力够机灵的代表0进入圈内。
2、每个组员负责识别跟前的卡片数字是什么，并在圈内的选手需要的时候提示对方。
3、识别卡片的时候要看清楚卡片的数字规律，就能快速看破卡片上的数字了。
团队拓展游戏《极速60秒》
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定向思维-举例
问题：请用4条直线将以上9个点连起来 条件：这四条直线必须一笔画成
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@大帅
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定向思维-举例
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@大帅
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团队协作
团队沟通与协作
1、沟通是什么？沟通的前提是换位思考；单向沟通OR双向沟通互相反馈。
2、执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队 的执行力是什么；为什么在具体分工后实际执行时会有很大偏差？
@大帅ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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游戏规则
1、培训室内有一固定不动圈，圈内有 1 到 30 的数 字信息卡片，且卡片的正面朝上。在每轮游戏开始前 所有人远离圈，不准偷看。进场前在离圈五米外的线 外候场，此时背对圈站着，当主持人示意是否准备好 时，所有答“是”，主持人喊计时开始，方可进入线 内开始游戏。 2、每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。 3、在 60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从1 到30的顺序准确无误的拿在手中，拿错后培训师示 意拿错，拿牌者则继续寻找正确的卡片。当时间到达 60秒未完成则视作失败。准确无误则胜出。 4、圈内只允许有一位学员并且只有这位学员才可以 碰圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮 @助大。帅
4、面对困难的突破与挑战精神，不轻易放弃，不断修正改进，学会分析事情 而决定行动导向，跨过障碍，终获成功。
5、明确定位，自己在团队中的位置与重要性，做好自己是对团队最大的贡献。 无论是小组中，每个人认真完成自己的任务保证不出错，那么这次任务就会完 成的很好。当然在行动前的协调分工以及每个人积极为团队贡献智力也是非常 重要的，但是决定了之后，在执行过程中首要考虑的是怎么把自己先做好。
体验式项目之极速60秒
极速60秒培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片游戏规则：（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。
（2）项目时间共15分钟，期间每队有两次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。
时间到，所有队员必须马上离开现场。
（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。
其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。
（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。
注意事项：1、场地：竞技场和准备场有4米距离。
竞技场内有大约2米的圆圈，内有混乱的卡片。
2、培训师负责念规则，不负责提示。
包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。
3、注意严格遵守时间规则。
三队，两轮，每轮每队60秒进入竞技场的时间。
60秒后立即回到准备场，超过10秒没回到取消竞技资格。
项目回顾：1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
三个组为例整个大团队就有6次经常机会，而非每个小组的2次。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？5、沟通运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？倾听是否足够？为什么倾听如此重要？6、团队团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
6、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。
极速60秒
急速60秒项·目·教·案·书急速60秒一、项目名称：急速60秒二、项目目标：各组代表队员通过四轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并逐一递交给培训老师三、项目规则（标准版）：1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序逐一递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；2.每轮时间60秒，每轮有2次递交错误次序卡片的机会，当时间用完或者第三次递交错误次序的卡片，本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；3.每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，具有唯一性；4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片5.（可选）不允许使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
6.由培训师统一口令开始，每轮间隔5-10分钟的讨论时间，再继续下一轮；四、项目监控及器材：1.场地核实，户外注意地面是否平整2.圈绳(1套)3.急速60秒卡片一套4.秒表（每组1个）5.最后公布统一成绩五、项目回顾参考1．合适的人放在合适的位置：派谁去中间？人无高低贵贱，只有分工不同/弥勒与韦陀菩萨2．团队的分工协作：每个人都负责一定范围的数字/天堂与地狱的区别3．正确的方法及合理借助外部资源（纸笔，每轮间隙的调整时间，外界的信息等等）4．细节决定成败（卡片上的细节分享/中间人的站位与姿势）5．信息共享还是垄断（合作？竞争？）6．合理利用规则（有没有合理利用2次犯错误的机会去获得有价值的信息）7．高强度高压力情况下的心态-压力管理，分析队员在项目进行时的可笑的举动与行为，从而与大家分享在紧急情形下保持镇静方法与技巧项目所用表格参考：。
拓展游戏---极速60秒
项目简介：项目总时间40分项目任务:要求你们在60秒时间内,把场地上一个绳圈内1-30的数字信息卡片,按照从小到大的顺序依次全部的交给培训师.每次进场后,绳圈内只能1名队员,只有绳圈内的队员能触碰绳圈内的卡片.培训师指定勿庸质疑.培训师站在绳圈边等大家交卡片.
素质拓展项目--极速60秒
项目简介急(极)速60秒，是一项有关团队情商、沟通协作与思维创新旳拓展训练项目。
教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有秦到清20张卡片。
且卡片旳正面朝下。
每个队有五次进场旳机会。
每次进场时间为60 秒。
在60 秒之内，把圈内数字信息卡片所有按照从小到大旳顺序精确无误旳交给绳圈旁旳培训师。
绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内旳卡片。
项目价值体现:项目目旳1.培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间旳互相合伙。
2.团队解决突发事情能力。
3.在执行过程中对目旳偏离时，如何迅速沟通重新调节计划。
4.工作效率中旳学习曲线。
5.突破思维定势，培养发散性思维能力。
项目目旳：我们在学校进行了三轮比赛。
预备去饭店进行素质拓展，与学校社会相结合。
将素质拓展引入课堂。
具体目旳让同窗们体会到1.从不管时间论细节到不管细节论时间旳转变是本项目旳最大旳特色，前一段讲究旳是团队旳自我调节和管理监控；后一段则是团队旳协作，是责任、智慧和能力发挥旳体现。
2.不以某个队员旳过错而责怪之，也不以某个队员旳卓越体现而沾沾自喜，在急速60秒中，每个队员都要以身作则，融入团队才干突破新旳挑战，赢取最后旳胜利。
项目资源获取及使用1.网络:从网上观看资料2.创行组织大力支持，创行内部人员参与。
自己组织项目。
3.商务管理课程引导项目成果在校内进行三组比赛将于本星期于社会合伙项目联系人张君秋178****7658徐天雨155****0733高婉莹178****7657尚平178****7672活动进行11月十二号我们在新操场进行项目培训。
吸引了不少踢球旳同窗。
素不相识他们觉得我们旳项目特别故意思停止了踢球来看我们活动。
下面这张照片是足球队旳成员帮我们照旳。
一构成员配合默契具体过程详见微信一组十一月十六项目培训是个不断改善旳过程。
三组山东建筑大学。
极速60秒拓展训练策划方案
English Answer:Rapid 60-Second Development Training PlanObjectives:1.To enhance team cohesion and communication skills.2.To improve decision-making and problem-solving abilities under pressure.3.To foster creativity and innovative thinking.Activities:1.Team Formation: Split participants into groups of 4-6 people. Each grouprepresents a different business unit within a company.2.Scenario Introduction: Briefly introduce a business challenge or scenario that thecompany faces. This could be a market opportunity, a crisis management situation, or a product development decision.3.Rapid Response: Give each team 60 seconds to brainstorm and come up with astrategy or solution to the given scenario. They must work together to agree on a single plan within the time limit.4.Presentation: Each team has 2 minutes to present their strategy to the entiregroup. They should explain their thinking process, the key points of their plan, and any potential risks or benefits.5.Feedback &Discussion: Facilitate a feedback session where teams can askquestions, provide feedback, and learn from each other's strategies. Discuss the strengths and weaknesses of each plan and how they could be improved.Conclusion:This training activity aims to simulate real-life business scenarios and help participants understand the importance of quick decision-making, teamwork, and innovative thinking. Through feedback and discussion, they can learn from each other's experiences and improve their abilities in handling challenging situations.中文回答：极速60秒拓展训练策划方案目标：1.提升团队凝聚力和沟通能力。
极速60秒拓展项目介绍
急速六十秒项目简介：在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可项目布置一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。
规则：1.每一轮的时间只有60秒。
2.同一时间内只允许一人进入区域。
3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。
项目监控一、项目开始前：1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离二、项目进行时：1.对两种违规严格控制秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区3.每一轮酌情给3～5分钟讨论时间4.大多数团队需要5～7轮完成拓展训练项目准备：1、细线;(50米左右，根据场地长度调整)2、眼罩;(10只)3、铃铛;(若干)4、平整草地最好;5、如有专业装备更好。
...项目名称：空中钢丝项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大...项目名称：愤怒的小鸟项目目标：1、培养全体成员计划、组织、协调能力;2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;3、培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
拓展训练团队游戏
过电网是户外拓展训练活动中的团队合作 比较经典的游戏之一，要求所有队员在规 定时间内在织好的一张"电网"中通过，这个 网上是大小不一的洞口，从网的一边依次 通过到达另一边。在此过程中队员的任何 部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭。 这个培训游戏主要是强调这个团队的协作 与配合，资源的重要，好胜与不合作都将
二、拓展游戏目标
1、有效的利用搭配资源，是团队成功的质 量；
2、确立方案，明确分工，有效的组织协调 是团队成功的关键；
3、感受面对困难时，应有的态度和做事方 式；
4、相互协调和精心操作，才能保障计划的 顺利实施；
三、拓展游戏任务 全体队员安全的从网洞中穿过。
四、拓展游戏规则
1、电网是无限延伸的任何人只能 从网洞中穿过；
游戏操作：
1、把6-10个呼啦圈整齐排列成一行， 呼啦圈间距以学员迈开大步的距离设定， 排好后用胶布固定在地面上。
2、带到场地告诉学员，你们是 “神州10 号”的优秀的宇航员，现在正在太空船上， 接到总部通知，太空船需要维护，所有的 宇航员都将通过眼前的减压舱到太空漫步。 这个游戏就是如何通过减压舱所模拟的。 通过减压舱时我们必须遵守以下规则：
注意事项：
1、所有学员要有默契，走的时候不能说话；
超越极限游戏规则及注意事项
培训器材： 1、小园凳子14个； 2、地毯两块。 时间：1小时； 地点：酒店大厅； 人员：学员分成几个队，每队10人左右。
游戏规则：
1、两队队员PK，哪队先完成为获胜方； 2、学员开始做10个俯卧撑，接着蹲跳至凳
放到地上，要求是每个人的手不能离开 管子。
游戏意义：１、锻炼团队协作精神、养成 默契。 ２、从侧面考察团队协作能力，采用不 能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及 趣性。 ３、什么叫万众一心？什么叫众志成城？ 什么叫齐心协力？
极速60秒拓展训练策划方案
极速60秒拓展训练策划方案1. 活动目的
- 培养员工快速思维和应变能力
- 增强团队协作精神和沟通技巧
- 提高工作效率和决策水平
2. 活动形式
- 分组进行,每组4-6人
- 每轮限时60秒完成指定任务
- 轮流进行,错过时间直接淘汰
3. 活动流程
- 热身环节(5分钟):简单游戏活跃气氛
- 规则说明(10分钟):介绍活动细节和注意事项
- 正式比赛(60分钟):分多轮进行,难度逐步增加
- 总结点评(15分钟):获奖团队分享经验,工作人员总结
4. 任务设置(例子)
- 第1轮:用纸和笔尽快画出公司logo
- 第2轮:用简单道具模拟产品功能
- 第3轮:就某一热点话题快速制定应对方案
- 第4轮:用有限资源快速解决临时状况
5. 奖励设置
- 最后一轮的获胜团队获得奖品
- 过程中表现优秀的个人和团队给予嘉奖
6. 活动注意事项
- 确保安全,活动过程中谨防受伤
- 遵守纪律,服从工作人员安排
- 保持互相尊重,竞争时不失风度
- 珍惜机会,积极参与并乐在其中
人力和物力准备就绪后,即可按方案有序开展这个富有挑战和趣味的极速60秒拓展训练。
【拓展】急速60秒
急速60秒拓展项目项目名称：急速60秒项目性质：团队挑战+合作类场地项目项目介绍：1、指定区域范围内放了许多代表不同数字的图片。
2、每队必须在60秒内依次找到代表数字的图片。
3、每队每次只能由一个人进入指定区域。
4、举例：三菱LOGO的图片代表数字30项目收益：1、挑战要有条不紊才能完成，项目的完成各司其职2、体会上下统一，步调一致，高效执行力带来的惊人效果3、思维的突破，在规则中寻求创新4、增强学员之间共同创造的成功的集体观和荣誉感拓展训练项目急速60秒项目目标：在规定的60秒钟(每组3轮机会)的时间内完成1-30的卡片确认，方算成功!项目流程：1、团队所有成员参与，每个团队有3轮机会。
2、每轮的时间为60秒。
3、团队成员需要选择一个代表在绳圈内完成1-30张卡片的确认。
4、其他团队成员不可进入圈内、不得触碰卡片。
5、卡片的确认顺序需按照从小到大，从1、2、3的顺序。
6、当培训师确认卡片说“错误”请继续确认。
7、卡片的组成为英文、卡通、数字、单词、纪念日等综合组合而成。
8、当听到培训师倒计时，请所有的参与者退出圈内。
监控要点：1、选择平稳、安全的场地。
2、宣导在奔跑的过程中注意安全。
3、请参与与体验者摘取身体上一些硬物。
4、起点线与终点线的安全距离控制。
5、为达到公平、公正、培训采取电子计时器材记录团队成绩分享要点1、是否所有人都参与了计划的制定工作参与度是否与个人性格有关2、计划对结果是否重要是否有效运用了资源3、考虑到时间因素，有无应变计划对环境变化是否做好准备4、团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验5、团队给予了多少压力和动力它们是如何起作用的6、建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
总结这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。
而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。
极速60秒策划书3篇
极速60秒策划书3篇篇一《极速 60 秒策划书》一、活动主题“极速 60 秒”二、活动目的通过团队合作和时间管理的挑战，提高团队成员的沟通能力、协作能力和应变能力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 场地布置：在活动现场设置起点和终点，以及多个任务点。
2. 任务准备：准备一系列需要团队合作完成的任务，如解谜、拼图、搭建等。
3. 道具准备：根据任务需要，准备相应的道具，如谜题卡片、拼图、积木等。
4. 人员分组：将参与人员分成若干小组，每组人数根据实际情况确定。
5. 规则讲解：在活动开始前，向参与人员讲解活动规则和注意事项。
七、活动规则1. 每个小组需要在 60 秒内完成一系列任务。
2. 任务完成后，小组需要尽快返回起点，将任务成果交给裁判。
3. 裁判根据任务完成情况和时间进行评分。
4. 活动结束后，根据评分结果评选出优胜小组。
八、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和规则，欢迎参与人员。
2. 团队分组：参与人员分成若干小组，每组推选一名组长。
3. 规则讲解：主持人向小组讲解活动规则和注意事项。
4. 热身活动：进行简单的团队热身活动，如团队拔河、接力赛跑等。
5. 正式比赛：小组按照顺序依次进行比赛，每个小组有两次机会。
6. 颁奖仪式：根据评分结果，评选出优胜小组，并颁发奖品。
九、注意事项1. 活动现场设置安全警示标识，确保参与人员的安全。
2. 活动过程中，裁判要严格按照规则进行评分，确保活动的公平性。
3. 参与人员要遵守活动规则，听从裁判的指挥，不得擅自离队或违规操作。
4. 活动结束后，参与人员要清理好活动现场，保持环境整洁。
十、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具购买费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十一、活动效果评估1. 参与人员满意度调查：通过问卷调查或现场访谈的方式，了解参与人员对活动的满意度。
拓展训练项目之极速60秒
拓展训练工程之极速60秒极速60秒是一个团队合作工程，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。
这个工程能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气，培养。
下面是为大家带来的关于极速60秒的工程简介，欢送阅读。
这是一个团队合作工程，要求学员在规定时间内找出相应的卡片，并按顺序排列。
这个工程能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气，培养团队精神。
1、布置场地，圈定一块直径约为2米的圆形区域，将30张卡片散布其中;2、将学员分成人数均等的假设干小组，每组人数不要超过16人;3、培训师集中学员注意力，布置工程名称、目标、类型和规那么，学员提问;4、工程开始，每轮结束后，由培训师随机重新放置卡片;5、工程结束，回忆总结与分享。
1、比赛分多轮进行，所有轮次结束后，总耗时最短、完成工程最多的小组获胜;2、每轮比赛开始前，选派一名学员，站在事先布置好的圆形区域内，其他队员不得进入;3、圆形区域内学员在队友的帮助下，按照从小到大的顺序依次寻找出30张卡片，并交给培训师检查;4、圆形区域内学员是唯一可以接触卡片的人，其他学员只能站在区域外面用语言和肢体指挥;5、每轮比赛的时间是60秒，时间结束时，按顺序找到的最大数字，即为本轮的得分;6、假设出现违规情况，每出现一次，减1分;7、每轮比赛后，各组有3分钟休息与组内讨论时间，不得进行组间交流;8、几轮比赛后，总分最高者获胜。
1、团队的智慧是个体的差异，只有将个体的不同聚在一起，这些差异将给团队带来极大的收获;2、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;3、团队内合理分工、有效方案、强执行力;4、竞争不是目的，双赢才是最正确的选择。
响当当团建——极速六十秒(户外拓展)
响当当团建——极速六十秒在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可选择平稳、安全的场地、宣导在奔跑的过程中注意安全、请参与与体验者摘取身体上一些硬物、起点线与终点线的安全距离控制、为达到公平、公正、培训采取电子计时器材记录团队成绩。
项目布置：一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。
项目规则：1.每一轮的时间只有60秒。
2.同一时间内只允许一人进入区域。
3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。
教官准备的教案：1. 列队（请大家迅速以我身体两侧为基准面对面鼓站成两排），问好2. 下面我们要进行的项目叫做急速60s，顾名思义就是在60s的时间内，完成一个项目的挑战。
这个挑战就是在60s的时间里有一名捡牌员在指定区域里将30张图片按照从小到大的顺序捡起来。
现在我手里有三十张卡片，这三十个卡片上的图案分别代表1-30个数字，每个个图片都代表一个固定的数字。
拓展训练《极速六十秒》
极速六十秒
时间：60分钟
道具：长绳/1-30数字信息卡片
场地：户外平坦开阔
项目介绍
每个团队按照项目规则的要求，在60秒内将30张记载有数字信息的卡片按照从小到大的顺序收集好并交到教官手上。
训练目的
1、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神。
2、培养团队处理突发事件的能力。
3、在执行计划过程中对目标偏离时，如何快速沟通并及时作出调整。
4、体会团队工作中协调的重要性。
规则
1、挑战轮次不限，直到有一队挑战成功终止。
2、每次进场的时间为60秒，时间到，所有队员必须
马上离开。
3、每次只允许每名队员手中拿一张卡片，不得两张卡
片在手上。
4、 60秒内按照从小到大的顺序依次把卡片交给队长，
由队长交到教练手上方算完成任务。
注意事项
1、项目每轮进行到最后5秒时，进行时间提醒；
2、注意记录和观察各队讨论时的表现和实施过程中的表
现，为总结分享打好基础。
回顾分享要点
1.资源分配：熟悉拉上现有的资源，人员（能力）、物料（计
划）、机器设备（状况）
2.分工明确：给拉上人员设定目标，责任到人，让员工有服
从意识，执行力到位
3.信息共享：新老员工，传、帮、带，相互帮助，相互带动，
相互协作
4.方式方法：总结经验，找到更好的管人、管事方法，不断
创新、更新，没有最好，只有更好
5.团队意识：团结就是力量，没有完美的个人，只有完美的
团队，团队利益最大化。
极速60秒策划书3篇
极速60秒策划书3篇篇一《极速 60 秒策划书》一、活动主题“极速 60 秒”挑战二、活动目的通过充满趣味和挑战的游戏，提升团队协作能力、沟通能力和问题解决能力，同时增强团队凝聚力和活力。
三、活动参与人员[具体参与人员]四、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动流程1. 分组：将参与人员分成若干小组，每组人数适中。
2. 规则讲解：详细讲解游戏规则，确保每个小组都清楚明白。
3. 游戏开始：每组在规定的 60 秒时间内，尽可能多地识别出特定区域内的一系列物品或信息。
小组内成员需密切配合，合理分工。
4. 轮次进行：依次进行多轮游戏，每轮结束后统计各小组的成绩。
六、活动准备1. 提前准备好游戏所需的物品、场地布置等。
2. 准备计时工具和记录成绩的工具。
七、活动预算主要包括物品采购、场地布置等费用，具体预算根据实际情况确定。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，避免意外发生。
3. 活动过程中注意观察参与人员的状态，及时给予必要的指导和帮助。
篇二一、活动主题极速 60 秒二、活动目的通过充满挑战和刺激的游戏，提升团队的协作能力、沟通能力和应变能力，同时增强团队的凝聚力和竞争意识。
三、活动参与人员[具体参与人员]四、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：[详细地点]五、活动流程1. 分组：将参与人员分成若干小组，每组人数适中。
2. 规则讲解：详细讲解游戏规则，确保每个小组都清楚明白。
3. 游戏开始：每个小组轮流进入场地，在 60 秒内尽可能多地识别和记忆特定的物品或信息。
小组之间不能互相干扰。
4. 统计结果：统计每个小组在规定时间内正确识别的数量。
5. 排名与奖励：根据结果进行排名，对表现优秀的小组给予奖励。
六、活动准备1. 准备游戏所需的各种物品或信息卡片。
2. 布置活动场地，确保安全和舒适。
3. 准备奖品。
七、注意事项1. 强调活动的安全性，避免因竞争而发生意外。
2. 确保游戏规则的公平公正，严格执行。
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《急速60秒》拓展项目方案
一、活动目的
1、培养团队意识和团队协作能力；
2、锻炼团队领导力和决策力；
3、学习运用PDCA方法处理事务，达成目标；
4、提升团队执行力和有效沟通能力。
二、活动时间
120分钟
三、活动地点
晚会现场
四、所需器材
代表1-30数字信息的图片卡、秒表、积分表
五、拓展项目流程
1、团队建设
分团队：分为5个队。
（4）团队建设：每队选择一个地方作为大本营，选出队长。
2、拓展游戏
（1）游戏规则：
A、室内以第一桌准，每次一队进行，除了游戏进行中的1个队队员外，其他队任何人
不能进入，或旁观。
B、桌有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上，比如碗代表着1。
C、队员可以同时操作。
D、每队有五次进场的机会，每次进场时间为60秒，进场后，当教练说开始计时时，每
队才开始游戏。
E、在60秒之内，每队圈内的队员把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无
误的交给绳桌旁的主持人。
F、每违反规则1次扣2秒，时间多于60秒为失败。
最终成绩按照时间多少排名。
（2）提交队长名单和一队首先开始游戏，其他队按顺序进入会议室游戏。
六、活动总结和分享
1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划
(1)是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？
(2)计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？
(3)考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？
(4)团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？
5、沟通
(1)运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改善沟通
技巧？怎样运用于实际工作？
(2)信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？
(3)你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？
(4)倾听是否足够？为什么倾听如此重要？
6、团队
(1)团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？
(2)建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建
议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
7、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。