人体血压的基本知识
高血压健康宣传知识
高血压健康宣传知识高血压健康宣传知识1. 引言高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康产生了广泛而严重的影响。
正因如此，加强高血压健康宣传至关重要。
本文将从深度和广度两个方面探讨高血压，以促进人们对该疾病的全面、深刻和灵活的理解。
2. 高血压的定义与危害2.1 高血压的定义高血压是指血压持续高于正常水平的一种疾病。
正常成年人的血压通常在120/80 mmHg左右，而高血压则是收缩压超过140 mmHg和/或舒张压超过90 mmHg。
2.2 高血压带来的危害高血压是一种“沉默杀手”，它可能导致很多严重的并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。
高血压还会增加心血管系统的负担，导致心脏扩大和功能不全。
3. 高血压的病因与危险因素3.1 高血压的病因高血压的病因非常复杂，包括遗传因素、饮食习惯、体重、饮酒、吸烟等等。
遗传倾向是高血压的重要因素之一。
3.2 高血压的危险因素高血压的危险因素包括芳龄、家族病史、营养不良、缺乏锻炼、压力大等。
了解这些危险因素可以帮助我们采取预防措施，降低患高血压的风险。
4. 如何预防和控制高血压4.1 健康的生活方式健康的生活方式是预防和控制高血压的关键。
包括保持适当的体重、均衡的饮食、每天适量的运动、戒烟、限制酒精摄入等等。
4.2 规律监测血压定期监测血压是及早发现和控制高血压的重要手段。
我们可以通过自己购买家用血压计，或到医疗机构进行测量。
4.3 注意药物治疗对于一些已经患有高血压的患者，药物治疗是必要的。
在选择药物时，应该充分考虑个体差异，以及药物的副作用和可能的风险。
5. 高血压宣传的必要性与策略5.1 高血压宣传的必要性由于高血压疾病的普遍性和严重性，加强高血压健康宣传势在必行。
宣传可以帮助人们提高对高血压的认识，理解高血压的风险，促使人们采取积极的措施，预防和控制该疾病。
5.2 高血压宣传的策略高血压宣传的策略包括利用传统媒体和新媒体进行宣传、组织相关研讨会和健康讲座、培训医务人员提高健康宣传技巧等。
血压的正常标准
血压的正常标准血压是指心脏收缩和舒张时对动脉壁施加的压力。
正常的血压水平对于我们的健康至关重要，因为高血压和低血压都可能会引发一系列的健康问题。
了解血压的正常标准对于我们维持健康的生活方式至关重要。
一般来说，血压被测量为两个数字，例如120/80mmHg。
第一个数字表示收缩压，即心脏收缩时的动脉压力，而第二个数字表示舒张压，即心脏舒张时的动脉压力。
正常的血压范围应该在90/60mmHg到120/80mmHg之间。
对于成年人来说，理想的血压应该是在正常范围内，即120/80mmHg。
如果您的血压高于这个范围，您就可能患有高血压，这会增加患心脏病和中风的风险。
另一方面，如果您的血压低于90/60mmHg，您就可能患有低血压，这可能会导致头晕、虚弱和昏厥等问题。
血压的正常标准还会因年龄、性别和健康状况而有所不同。
年龄增长会导致血管变得更加僵硬，这可能会导致血压升高。
此外，男性通常在青春期后血压就会比女性稍高一些。
健康状况也会对血压产生影响，例如肥胖、高胆固醇、糖尿病和吸烟等都会增加患高血压的风险。
要维持正常的血压，我们可以采取一系列的健康生活方式。
首先，保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。
其次，适量的运动对于降低血压也非常重要，每周至少进行150分钟的有氧运动。
此外，减轻体重、戒烟和限制饮酒也是维持正常血压的关键。
除了健康的生活方式，定期测量血压也是非常重要的。
通过测量血压，我们可以及时发现血压异常，并采取相应的措施来进行调节。
对于一些高危人群，如中老年人和有家族史的人，更应该定期测量血压，以防患上高血压。
总之，了解血压的正常标准对于我们的健康至关重要。
通过健康的生活方式和定期的血压监测，我们可以有效地维持正常的血压水平，降低患心脏病和中风的风险，从而过上更加健康的生活。
希望每个人都能保持正常的血压，远离健康问题的困扰。
人体血压的基本知识
血压常识体循环动脉血压简称血压（blood pressure，BP）。
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（systemic blood pressure，SBP）。
心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压（diastolic blood pressure，DBP）。
人体的循环器官包括心脏、血管和淋巴系统，它们之间相互连接，构成一个基本上封闭的“管道系统”。
正常的心脏是一个强有力的肌肉器官，就像一个水泵，它日夜不停地、有节律地搏动着。
心脏一张一缩，使血液在循环器官内川流不息。
血液在血管内流动时，无论心脏收缩或舒张，都对血管壁产生一定的压力。
当心脏收缩时大动脉里的压力最高，这时的血液称为“高压”；左心室舒张时，大动脉里的压力最低，故称为“低压”。
平时我们所说的“血压”实际上是指上臂肱动脉，即胳膊窝血管的血压测定，是大动脉血压的间接测定。
通常我们测血压右侧与左侧的血压不一样，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。
中国人平均正常血压参考值(mmHg)年龄收缩压（男）舒张压（男）收缩压（女）舒张压（女）16-20 115 73 110 7021-25 115 73 110 7126-30 115 75 112 7331-35 117 76 114 7436-40 120 80 116 7741-45 124 81 122 7846-50 128 82 128 7951-55 134 84 134 8056-60 137 84 139 8261-65 148 86 145 83充满心血管系统的血液作用于管壁的压力。
心脏的房室和动静脉各部都有高低不同的血压﹐但通常所说的血压是指一些体检和实验常用的大型动脉的血压﹐如肱动脉﹑颈总动脉﹑股动脉等处的动脉血压。
如何准确测量血压与血糖
如何准确测量血压与血糖血压和血糖是我们身体健康的重要指标，准确测量这两项指标对我们治疗疾病以及预防疾病至关重要。
然而，很多人并不知道如何准确地测量血压和血糖。
下面，我将向大家介绍一些血压和血糖测量的基本知识和技巧，帮助大家更好地了解和掌握这些指标。
一、血压测量血压是人体内动脉血液对动脉壁施加的压力。
一般而言，正常人的血压在120/80mmHg左右，而高血压则会给人体带来许多危险，如心血管疾病、脑血管疾病等。
因此，正确认识和准确测量血压对我们的健康十分重要。
1、血压计的种类目前，市面上血压计的种类繁多，包括听诊式血压计、数字式血压计、手动式血压计等。
其中，数字式血压计使用最为广泛。
数字式血压计分为手腕式和上臂袖带式两种，前者轻便但精度略低，建议使用袖带式血压计。
2、血压测量的方法在开始测量血压之前，需要注意以下几点：a.测量前半小时内不要吸烟、饮酒、吃较大的饭量或运动。
b.排空膀胱，无憋尿症状。
c.不穿紧身衣服，要松懈袖子，扣子等。
d.测量时要按照正常的姿势，坐直、放松肩部和手臂，保持正常呼吸和心率。
e.避免发生较大的情绪波动和身体运动。
具体测量步骤如下：a.将血压计袖带套在非测压手臂上，袖带面向前方，距离肘关节1-2个手指左右以下，不要紧贴肘部。
b.将血压计开关打开，调节血压计的快慢气压阀，使压力适应患者的脉搏和血压，过紧或过松都会影响测量结果。
c.先进行扩张压的测量，呼吸平稳、放松，一般连续测量两次并取平均值。
10分钟后再测量收缩压。
3、血压测量的误差由于测量时个体差异以及操作方法不当等原因，血压测量结果可能会有一些误差。
误差主要有以下几种：a.袖带不当，会使记录得到的血压值偏高或偏低。
b.血压计气压不适当，会使血压值偏高或偏低。
c.测量时身体状态不同，会使血压值有很大的误差。
二、血糖测量血糖是指血液中的葡萄糖含量，是人体能量来源的重要物质，但高血糖会引发许多健康问题。
因此，准确测量血糖对于糖尿病患者和其他有相关症状的人群来说，是十分必要的。
初中生物血压的知识点
初中生物血压的知识点血压是初中生物课程中的一个重要概念，对于理解人体的生理机能和健康状况具有关键意义。
接下来，让我们一起深入了解一下与血压相关的知识。
首先，我们要明白什么是血压。
血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力。
想象一下，血管就像一条条管道，血液在其中快速流动，必然会对管道的壁面产生一定的作用力，这就是血压产生的原因。
血压通常用两个数值来表示，分别是收缩压和舒张压。
收缩压是心脏收缩时，血液从心室泵入动脉时所产生的最大压力；舒张压则是心脏舒张时，动脉血管弹性回缩所产生的压力。
一般来说，我们的血压值会表示为“收缩压/舒张压”，单位是毫米汞柱（mmHg）。
例如，一个健康成年人的血压可能是 120/80 mmHg。
那么，血压是如何测量的呢？常见的测量血压的工具是血压计。
测量血压时，通常会在上臂绑上袖带，通过给袖带充气和放气，来感受动脉的搏动，从而确定收缩压和舒张压的值。
影响血压的因素有很多。
年龄就是其中之一，随着年龄的增长，血管的弹性会逐渐降低，血压往往会有所升高。
饮食方面，如果摄入过多的盐，会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。
此外，精神压力、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等不良生活习惯也都可能导致血压的异常。
在正常情况下，人体能够通过自身的调节机制，使血压保持在相对稳定的范围内。
比如，当我们运动时，心脏跳动加快，输出的血量增加，血压会暂时升高。
但同时，血管会扩张，以适应增加的血流量，从而使血压不会过度升高。
而当我们休息时，心脏跳动减慢，血压又会逐渐恢复到正常水平。
然而，如果血压长期处于异常状态，就会对健康造成严重的影响。
高血压是一种常见的血压异常疾病，如果长期得不到控制，会增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。
高血压还可能损害肾脏、眼睛等器官的功能。
相反，低血压也会带来一些不适症状，如头晕、乏力、眼前发黑等。
严重的低血压可能会导致休克等危险情况。
对于青少年来说，了解血压的知识也非常重要。
人体血压生理实验报告
一、实验目的1. 了解人体血压的基本概念及其生理意义。
2. 掌握血压测量的原理和方法。
3. 观察和分析不同生理因素对血压的影响。
4. 学习如何使用血压计进行血压测量，并学会记录和分析实验数据。
二、实验原理血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。
人体血压分为收缩压和舒张压，分别代表心脏收缩和舒张时血管内的压力。
正常成年人的血压范围一般为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。
血压测量方法主要有两种：直接测量法和间接测量法。
直接测量法是通过动脉导管直接测量动脉血压，常用于临床。
间接测量法是通过袖带加压阻断动脉血流，根据袖带压力变化和听诊器听到的声音变化来推算血压，常用血压计进行测量。
三、实验器材1. 血压计（水银血压计或电子血压计）2. 听诊器3. 测量袖带4. 记录表格四、实验步骤1. 受试者准备：受试者需保持安静，休息5-10分钟，避免剧烈运动，保持情绪稳定。
2. 血压计准备：将血压计放置在平稳的桌面上，调整水银柱至0点。
3. 袖带准备：将袖带缠绕于受试者上臂，袖带下缘距肘窝2-3cm，松紧适度。
4. 测量血压：a. 受试者取坐位，将手臂自然下垂，肘部与心脏同一水平面。
b. 听诊器膜片置于肱动脉搏动处。
c. 打开气门，迅速充气至袖带压力高于收缩压约30mmHg。
d. 关闭气门，缓慢放气，观察水银柱下降速度，并注意听诊器中的声音变化。
e. 当听诊器中第一次出现清晰的脉搏声音时，水银柱所指的数值即为收缩压。
f. 继续放气，当听诊器中声音突然变弱或消失时，水银柱所指的数值即为舒张压。
5. 重复测量：重复上述步骤，至少测量3次，取平均值作为最终结果。
五、实验结果与分析1. 收缩压与舒张压：正常成年人的收缩压和舒张压分别为120-140mmHg和80-90mmHg。
本实验中，受试者的收缩压和舒张压分别为130mmHg和85mmHg，处于正常范围内。
2. 不同生理因素对血压的影响：a. 运动：运动可以引起血压升高，这是由于运动时心脏搏出量增加，外周阻力增加所致。
初中生物血压的知识点
初中生物血压的知识点血液是我们身体的重要物质之一，它通过血管流动将氧气和营养物质输送到身体各处，同时将代谢产物和二氧化碳带回肺部和肾脏进行排泄。
而人体中的血液是由心脏通过管道——血管进行推送，由此形成了一定的压力，即我们常说的血压。
一、什么是血压血压是指血液在心脏收缩和舒张过程中对血管壁施加的压力，一般用毫米汞柱（mmHg）来表示。
它是影响心血管功能的重要因素之一，其变化可以反映出心脏、血管等多种生理和病理状态，包括心跳强度、血管张力、总周长和心输出量等生理参数。
人的血液压力是由五个方面来决定的，分别是心脏的收缩力、血管的张力、血液容积、心率和血管径向紧张度。
其中，心脏的收缩力和血管的张力是对血液压力影响最大的两个因素。
二、血压的分类根据世界卫生组织的标准，血压的分类如下：低血压：收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。
正常血压：收缩压在90~120mmHg之间，舒张压在60~80mmHg之间。
正常高值：收缩压在120~140mmHg之间，舒张压在80~90mmHg之间。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
三、血压的测量方法及步骤血压的测量需要使用血压计，一般分为手动式和电子式两种。
以下是血压的测量步骤：1、选择合适的袖带，袖带应该能够完全包裹到被测者的臂部，而且袖带的长度应该大于被测者臂部周长的2/3，宽度应该覆盖臂部的3/4。
2、放置袖带，被测者应该坐在椅子上，臂部放松自然垂在身体旁，然后把袖带固定在被测者的臂部上，袖带应该位置正确，不能过紧或过松，否则会影响测量结果。
3、测量操作，将听诊头放在被测者的肱动脉上，然后打开气球充气，一直充到袖带内的压力与被测者收缩压相等，此时听到的是第一声音，然后再慢慢放气，直到袖带内压力等于被测者舒张压，此时听到的是第二声音。
根据第一声和第二声的大小来判断血压值。
4、测量结果，一般分为收缩压和舒张压两个值，例如120/80mmHg，其中120为收缩压，80为舒张压。
名词解释血压(生理学)
名词解释血压(生理学)
血压是指血液对血管壁施加的压力。
在生理学中，血压通常用
两个值来表示，收缩压和舒张压。
收缩压是心脏收缩时血液对动脉
壁施加的最大压力，通常在测量时位于血压值的前面；而舒张压是
心脏舒张时动脉壁上的最小压力，通常在测量时位于血压值的后面。
血压的测量通常以毫米汞柱（mmHg）为单位，例如120/80 mmHg。
这表示收缩压为120毫米汞柱，舒张压为80毫米汞柱。
血压
的正常范围通常被认为是收缩压在90-120 mmHg之间，舒张压在
60-80 mmHg之间。
血压是心血管系统正常功能的重要指标，它受到多种因素的影响，包括心脏的泵血能力、血管的弹性、血液的黏稠度和血管阻力等。
高血压是指血压持续升高到超出正常范围，可能会导致心脏疾病、中风和其他健康问题。
低血压则可能导致头晕、虚弱和其他不
适症状。
血压的测量通常通过血压计进行，这是一种用来测量血压的设备，通常包括一个袖带、一个压力计和一个橡胶泵。
测量时，袖带
被绑在上臂上，然后通过橡胶泵将空气注入袖带，最后医生或护士
使用压力计来测量收缩压和舒张压的数值。
总的来说，血压是一个重要的生理指标，对身体健康至关重要。
通过定期测量血压并采取适当的措施来控制血压，可以帮助预防心
血管疾病和其他相关健康问题。
七年级下册生物血压知识点
七年级下册生物血压知识点生物血压知识点生物血压是指人体的血液流动所产生的压力。
了解生物血压知识非常重要，可以帮助我们掌握身体的状况，及时发现潜在的健康问题。
以下是七年级下册生物血压知识点。
一、血压的概念血压是指血液在心臟收縮和舒張的過程中，對血管壁施加的壓力。
血压大小是由收縮压和舒張压两个参数表示的。
收缩压是指心脏收缩时产生的最大压力，舒张压是指心脏舒张时血液对血管壁造成的压力。
通常情况下，人体的血压正常范围是收缩压120~140mmHg，舒张压80~90mmHg。
二、血压的测量方法目前，血压的测量方法主要有两种：传统的手动式测量和现代的电子式自动测量。
手动测量法是指用袖带将上臂包住，通过听血压计的指针运动声音来测量血压。
这种方法需要手动处理数据，需要经验丰富的医生进行测量。
电子式自动测量是指通过台式或手持式血压计来测量血压，它的优点是测量方法简单易行，无需操作经验，一般人也可以自行测量并记录数据。
三、血压异常当血压高于正常范围时，就称为高血压。
高血压对健康的影响非常大，它可能会引发血管炎症、脑血管意外、心脏病和肾脏病等。
人们应该保持健康的饮食习惯，适当锻炼身体，避免过度劳累。
患有高血压的人应该按照医生的建议进行治疗。
当血压低于正常范围时，就称为低血压。
低血压可能会导致头晕、眩晕和晕厥等症状。
低血压的原因有很多种，包括贫血、胃肠道疾病、内分泌失调等。
治疗低血压的方法包括改善饮食生活习惯，如补充高铁食物和高碘物等。
四、血压的影响因素血压受到很多因素的影响，如年龄、性别、体重、体脂率、内分泌失调等。
此外，压力、情绪、饮食、睡眠、药物和酒精等也会影响血压的水平。
因此，保持一个健康的生活方式非常重要，可以减少相关疾病的风险。
总结血压是人体健康的重要指标之一，了解血压知识可以帮助我们保持身体健康和及时发现健康问题。
保持健康的生活习惯，包括适当的运动、科学的饮食、良好的睡眠质量。
如果发现身体出现异常，及时就医非常重要。
高血压健康知识宣讲
高血压健康知识宣讲高血压健康知识宣讲1、什么是高血压高血压是一种常见的慢性疾病，指的是动脉血压长期超过正常范围。
它会给人体的心血管系统带来一定的风险，并导致其他严重的并发症。
1.1 高血压的病因- 高盐饮食：摄入过多的盐分会增加血压。
- 肥胖：过重的体重会增加心脏的负担，导致高血压。
- 饮食不平衡：摄入过多的脂肪和胆固醇会导致血压升高。
- 长期精神紧张和情绪不稳定。
- 长期熬夜和缺乏充足的睡眠。
1.2 高血压的危害- 心脏病和心脑血管疾病的风险增加。
- 中风的风险增加。
- 冠心病的风险增加。
- 肾脏病的风险增加。
- 视力受损和眼部疾病的风险增加。
2、如何预防高血压预防高血压是一个持久的过程，以下是一些预防方法：2.1 饮食健康- 减少饱和脂肪酸、胆固醇和盐的摄入。
- 多吃水果、蔬菜和全谷物。
- 增加钙、镁和钾的摄入。
2.2 控制体重- 保持适当的体重范围。
- 控制体脂肪百分比。
2.3 科学锻炼- 适度的运动有益于心脑血管健康。
- 每周进行150分钟的有氧运动。
2.4 戒烟限酒- 戒烟或者减少吸烟。
- 饮酒限量，男性每天最多两个单位，女性每天最多一个单位。
3、高血压的治疗方法高血压一旦诊断，需要定期监控和有效的治疗。
3.1 药物治疗- 利尿剂：通过增加尿量降低血压。
- β受体阻滞剂：减缓心率，降低血压。
- 钙离子拮抗剂：放松血管平滑肌，降低血压。
3.2 生活方式干预- 控制饮食，限制盐分、脂肪和胆固醇的摄入。
- 增加体育锻炼，保持适当体重。
- 合理安排休息时间，减少压力。
4、附件附件1、高血压患者饮食指南附件2、高血压患者运动指南5、法律名词及注释- 高血压：指动脉血压长期超过正常范围的一种慢性疾病。
- 心脑血管疾病：指心脏和大脑的血管病变，包括心脏病和中风。
- 冠心病：指冠状动脉供血不足，造成心肌缺血和心绞痛的疾病。
- 视力受损：指视力发生下降或者失明的情况。
- 饱和脂肪酸：指具有单一键的脂肪酸，通常为动物脂肪中的主要成分。
高血压科普小知识
高血压科普小知识高血压，也称为“高血压病”，是指血压持续升高的一种疾病。
高血压是一种常见的慢性病，它会对人体的各个器官造成不同程度的损害，严重的甚至会危及生命。
因此，了解高血压的相关知识，对于预防和治疗高血压病具有重要的意义。
一、高血压的定义高血压是指在安静状态下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或正在服用降压药物的患者。
高血压是一种慢性病，通常没有明显的症状，但长期高血压会对人体造成不同程度的损害。
二、高血压的危害高血压是一种慢性病，长期高血压会对人体造成不同程度的损害，主要表现在以下几个方面：1.心血管系统：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致心脏肥大、心肌梗死、心力衰竭等疾病。
2.脑血管系统：高血压是脑血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致脑出血、脑梗死等疾病。
3.肾脏系统：高血压是肾脏疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致肾功能不全、肾衰竭等疾病。
4.眼部：高血压会导致眼底出现病变，严重的会导致失明。
三、高血压的预防高血压的预防主要包括以下几个方面：1.饮食：饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、烟熏等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
2.运动：适当的运动可以降低血压，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.戒烟限酒：烟草和酒精是高血压的危险因素之一，应该戒烟限酒。
4.保持心情愉快：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致血压升高，应该保持心情愉快。
四、高血压的治疗高血压的治疗主要包括以下几个方面：1.药物治疗：高血压患者需要长期服用降压药物，药物的种类和剂量需要根据患者的具体情况来确定。
2.生活方式干预：生活方式干预包括饮食、运动、戒烟限酒等，可以帮助患者降低血压。
3.手术治疗：对于一些难以控制的高血压患者，可以考虑手术治疗，如肾动脉球囊扩张术、肾动脉支架植入术等。
五、高血压的监测高血压患者需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
血压的测量ppt课件
2024/1/27
1
目录
• 血压测量基本概念与意义 • 人体血压测量方法及原理 • 常见血压计类型及使用技巧
2024/1/27
2
目录
• 正确操作规范与注意事项 • 数据分析与解读策略 • 常见问题解答与误区澄清
2024/1/27
3
01
血压测量基本概念与意义
2024/1/27
2024/1/27
19
05
数据分析与解读策略
2024/1/27
20
单次测量结果判断标准
2024/1/27
血压分类标准
根据世界卫生组织和国际高血压学会 的标准，将血压分为正常、高血压1 级、高血压2级和高血压3级。
单次测量结果的解读
单次测量结果应结合个体年龄、性别 、身体状况等因素进行综合判断，以 确定血压是否正常或偏高。
穿刺过程
消毒、铺巾、穿刺、置管，连接压力传 感器和监测仪。
2024/1/27
优点
测量准确，可连续监测。
缺点
有创，并发症风险高，如感染、出血、 血栓形成等。
9
间接测量法（袖带加压法）
01
袖带选择
根据被测者上臂周径选择合适 大小的袖带。
2024/1/27
02
测量过程
被测者取坐位或卧位，上臂裸 露伸直并外展45°，袖带下缘 距肘窝2-3cm，充气至桡动脉 搏动消失后再加压30mmHg， 缓慢放气，听到第一声搏动音 时读数为收缩压，搏动音消失
定期校准血压计
为确保测量准确性，建议定期到专业 机构进行血压计的校准。
避免影响测量准确性的因素
如避免在剧烈运动、情绪波动、饮酒 或吸烟后等情况下进行测量。
值得收藏的高血压科普小常识
值得收藏的高血压科普小常识高血压是一种较长常见的疾病类型之一，尤其多发于老年人群体，当前逐渐呈现出低龄化的趋势，为了更好地对高血压进行防治，应当掌握高血压的一些科普小知识，增强高血压防治效果。
一、高血压定义在医学分类上，高血压包括原发性与继发性高血压两种，超过95%以上高血压患者均为原发性高血压，表现为动脉血压升高，其中舒张压表现较为明显，这是一种慢性血管性疾病。
若高血压是某类其他疾病的临床症状表现之一，该病的发生具有独立的病因，则此类高血压为继发性高血压，也被称之为症状性高血压。
人体血液在血管内流动时对血管壁往往产生一定的压力，压力单位记为mmHg，运用血压计进行测量与计算。
人体血压计量包括收缩压、舒张压，收缩压指的是心脏处于收缩状态下的血管内壁压力，舒张压指的是心脏舒张状态下，人体血管内部承受的侧压力。
医生对社区门诊患者或者测量人员的血压记录行为一般为120/80mmHg，表示患者收缩压为20mmHg,舒张压为80mmHg。
依据当前世界卫生组织的判断标准，高血压指的是收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。
测量方式为在非当天进行超过三次血压测量。
二、高血压病发原因高血压出现的原因与影响因素较为复杂，常见的原因如下。
第一，遗传因素。
遗传是高血压病发的重要因素之一，在父母均有高血压时，他们的孩子出现高血压概率为46%。
临床研究显示，60%高血压患者均存在高血压家族史。
第二，饮食情况。
饮食结构与数量是导致高血压出现的直接诱导因素之一，若一个人长期食用钠盐、高胆固醇食物，例如大量肉类、酒类，与清淡饮食人群相比高血压发生的风险往往较大。
体重超标的肥胖人群，高血压发生的风险往往较大。
第三，运动情况。
规律与适度的运动能够促进人体健康，若一个人长期不运动或者运动不足，与坚持y运动人员相比高血压发生的风险往往较大。
第四，精神因素。
精神状态是导致高血压病发的影响要素之一，与体力劳动者相比，脑力劳动者在长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态之下，高血压发生的风险较大。
高血压知识
关于血压及血压计 - 基础知识, 电子血压计, 传统水银血压一. 什么是血压?血压：从心脏送出的血液对血管壁产生的压力的强度。
单位是mmHg（毫米汞柱）。
高压：心脏收缩时，血管压力的最高状态。
低压：心脏舒张时，血管压力的最低状态。
二. 新的血压国际标准是什么?世界保健机构(WHO), 国际高血压学会(ISH), 制定了如图所示的血压分类标准. (以医院坐势上臂测量值为标准)三. 人体血压容易受哪些因索影响?血压自身变化人每时每刻的血压并非都一样，一个健康人的血压在一天内会有15～30毫米汞柱的波动，高血压病人的血压波动则更大。
它随人的精神状态、时间、季节、体温等的变化而变化。
具体成现有以下儿种。
①精神状态：生气、紧张、恐惧、害怕，兴奋及疼痛等．可使收缩压升高，而舒张压没有变化，②时间可和睡眠：正常健康人的血压节律呈两峰一谷．长柄勺型，即白天血压波动在较高水平，晚上8时起血压逐渐下降，至夜里2～3时降至最低谷，凌晨血压急剧上升，至上午6~8时达到最高峰，然后血压持续波动在较高水平，至下午4～6点出现第二个高峰，以后逐渐下降。
③季节：受寒冷刺激血压会上升，在高温环境中血压可下降。
④吸烟、饮洒、饮咖啡、洗澡后血压会降低。
⑤一般右上肢血压高于左上肢，两者相差2～4毫米汞柱，下肢血压比上肢血压高20～40毫米汞柱。
因此人体的血压总是在不断变化的，每次测两量力压值不同属于正常现象。
四. 电子血压计不适合哪些人群? 为什么?上臂式电子血压计可靠性较好，推荐使用。
手腕式因低于心脏水平，致使血压测量不够准确，其手腕、手指同上臀的血压测量值相差较大（10毫米汞柱）。
电子血压计不适合下列人群使用：①过度肥胖者；②心律失常者；③脉搏极弱，严重呼吸困难和低体温病人；④心率低于40次／分和高于240次／分的病人；⑤帕金森病患者等。
五. 血压计测量原理是什么?电子血压计多数是利用袖带内高灵敏度的传感器，采用示波法进行血压测量，它可以自动记录动脉中的血液流动状态，并把其转化成数字形式，测量时不需使用听诊器，非常方便；水银柱血压计是利用柯氏音方法进行血压测量的，它的测量值稳定，影响因素小。
人体血压的波动规律
人体血压的波动规律人体血压波动是指血压数值在一定的时间范围内发生的变化。
正常情况下，人体血压会随着生理活动和环境变化而产生波动。
了解血压的波动规律对于预防和管理高血压等心血管疾病非常重要。
人体血压主要由收缩压（Systolic Blood Pressure，SBP）和舒张压（Diastolic Blood Pressure，DBP）组成。
收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是指心脏舒张时血液对血管壁的压力。
正常成年人的血压应该在120/80 mmHg左右。
人体血压会受到多种因素的影响而产生波动。
首先，身体姿势的改变会对血压产生影响。
站立时，血压通常会稍微升高，而躺下时血压则会偏低。
其次，情绪和精神状态的变化也会引起血压波动。
激动、紧张、焦虑会导致血压升高，而放松、休息可以使血压恢复正常。
此外，体力活动的进行也能够引起短期的血压上升，但适度运动对心血管健康有益，可以使血压长期稳定。
还有一些药物和饮食习惯，如咖啡因、酒精和高盐饮食，也会对血压产生一定的影响。
持续性的高血压对心血管健康造成极大的危害。
因此，我们应该了解血压的波动规律，并采取一些有效的措施来保持血压稳定。
首先，定期测量血压，掌握自己的血压状况。
其次，保持良好的生活习惯，例如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力。
此外，减少摄入高盐食物、戒烟限酒也是降低高血压风险的重要措施。
人体血压的波动规律是受到多种因素的影响而产生的，如生理活动、情绪状态、身体姿势等。
通过了解血压波动的规律，我们可以采取相应的措施来预防和管理高血压等心血管疾病，保持心血管健康。
初中生物血压的知识点
初中生物血压的知识点血压，这是一个在初中生物学习中颇为重要的概念。
对于正处于成长和学习阶段的同学们来说，理解血压的相关知识，不仅有助于我们更好地了解自身的身体机能，还能为今后的健康生活打下坚实的基础。
首先，我们来了解一下什么是血压。
血压就是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力。
就好像水流在水管里流动会对水管壁产生压力一样，血液在血管中流动也会对血管壁有压力。
那么，血压是怎么形成的呢？这主要与心脏的收缩和舒张有关。
当心脏收缩时，将血液泵入动脉，此时动脉内的压力升高，这就是收缩压；当心脏舒张时，动脉血管弹性回缩，仍有部分血液继续向前流动，但此时动脉内的压力下降，这个压力就是舒张压。
为了测量血压，我们通常会用到血压计。
常见的血压计有汞柱式血压计和电子血压计。
测量血压时，一般会测量上臂肱动脉的血压。
测量前要保持安静，休息 5 到 10 分钟，测量时手臂要与心脏处于同一水平线上。
正常的血压值对于不同年龄段的人会有所不同。
对于成年人来说，正常的收缩压一般在 90 139 毫米汞柱之间，舒张压在 60 89 毫米汞柱之间。
而对于青少年，血压值会相对较低一些。
血压的高低会受到很多因素的影响。
比如，情绪激动、剧烈运动、饮酒、吸烟等都可能导致血压暂时升高。
长期的高盐饮食、肥胖、缺乏运动、精神压力大等则可能导致高血压的发生。
相反，如果饮食过于清淡、大量失血、严重脱水等，则可能导致低血压。
高血压是一种常见的慢性病。
如果长期血压过高，会对心、脑、肾等重要器官造成损害。
比如，可能会增加心脏病发作、脑卒中、肾衰竭等疾病的风险。
因此，保持健康的生活方式对于预防高血压非常重要。
这包括均衡饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜水果；适量运动，如散步、跑步、游泳等；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；戒烟限酒等。
低血压虽然不像高血压那么常见，但也会给身体带来不适。
比如，可能会出现头晕、乏力、眼前发黑等症状。
如果是因为疾病导致的低血压，需要及时治疗。
血压计重要基础知识点
血压计重要基础知识点血压计是一种常见的医疗设备，用于测量人体的血压值，对于监测身体健康和预防疾病起着重要的作用。
在了解血压计的基础知识点之前，需要先了解血压的概念。
血压是指血液在动脉内对血管壁施加的压力。
它由两个值组成：收缩压和舒张压。
收缩压（Systolic pressure）表示心脏收缩时，将血液推向动脉时的最高压力。
舒张压（Diastolic pressure）则表示心脏舒张时，间歇期内动脉中的最低压力。
血压计的工作原理基于袖带的充气和放气过程。
它通常由一个袖带、一个压力传感器和一个显示屏组成。
下面是血压计的重要基础知识点：1. 袖带（Cuff）: 袖带是血压计中的重要组成部分。
它通常被包裹在测量部位（通常是上臂或腕部）周围，通过充气和放气来施加和释放压力。
袖带的尺寸选择应适合患者的肢体大小。
2. 气压传感器（Pressure Sensor）: 气压传感器用于测量袖带中的气压变化，并将其转换为血压值。
传感器将气压变化转化为电信号，并将其传输到血压计的内部系统进行处理。
3. 显示屏（Display）: 显示屏是血压计上用于显示血压数值的部分。
通常，血压计的显示屏会同时显示收缩压和舒张压值，以及心率等其他相关信息。
4. 充气和放气：在测量血压时，袖带会通过充气达到相应的压力，然后逐渐放气。
充气时，袖带会压迫动脉，直到血流完全停止。
当袖带逐渐释放压力时，血液开始通过动脉，此时可以测量到收缩压和舒张压的数值。
5. 校准和正确使用：为了确保血压计的准确性，定期校准是必要的。
同时，正确使用血压计也非常重要。
例如，保持身体放松、坐姿正确、袖带位置正确等都会对测量结果产生影响。
了解这些血压计的基础知识点对于正确测量血压、监测身体健康和及时发现潜在的心血管疾病非常重要。
如果您需要测量血压，请参考专业医务人员的建议，并选择高质量的血压计器。
高血压防治知识健康宣教PPT课件
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
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血压常识体循环动脉血压简称血压（blood pressure，BP）。
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压（systemic blood pressure，SBP）。
心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压（diastolic blood pressure，DBP）。
人体的循环器官包括心脏、血管和淋巴系统，它们之间相互连接，构成一个基本上封闭的“管道系统”。
正常的心脏是一个强有力的肌肉器官，就像一个水泵，它日夜不停地、有节律地搏动着。
心脏一张一缩，使血液在循环器官内川流不息。
血液在血管内流动时，无论心脏收缩或舒张，都对血管壁产生一定的压力。
当心脏收缩时大动脉里的压力最高，这时的血液称为“高压”；左心室舒张时，大动脉里的压力最低，故称为“低压”。
平时我们所说的“血压”实际上是指上臂肱动脉，即胳膊窝血管的血压测定，是大动脉血压的间接测定。
通常我们测血压右侧与左侧的血压不一样，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。
中国人平均正常血压参考值(mmHg)年龄收缩压（男）舒张压（男）收缩压（女）舒张压（女）16-20 115 73 110 7021-25 115 73 110 7126-30 115 75 112 7331-35 117 76 114 7436-40 120 80 116 7741-45 124 81 122 7846-50 128 82 128 7951-55 134 84 134 8056-60 137 84 139 8261-65 148 86 145 83充满心血管系统的血液作用于管壁的压力。
心脏的房室和动静脉各部都有高低不同的血压﹐但通常所说的血压是指一些体检和实验常用的大型动脉的血压﹐如肱动脉﹑颈总动脉﹑股动脉等处的动脉血压。
这几处血压大致接近主动脉血压。
较高的血压如封闭型循环动物的动脉血压﹐历来以毫米汞柱(mm Hg)作为测定单位﹔较低的血压如开放型循环动物的血压和所有动物的静脉血压常以厘米水柱(cm O)作为测定单位。
血压的测定值以大气压为基数(0毫米汞柱或厘米水柱)。
例如100毫米汞柱的血压就是能把血液推高到比大气压高100毫米水银柱的血压。
水银的比重是13.6,1毫米汞柱＝1.36厘米水柱﹐可依此将厘米水柱换算成毫米汞柱数。
正常的血压是血液循环流动的前提﹐血压在多种因素调节下保持正常﹐从而提供各组织器官以足够的血量﹐藉以维持正常的新陈代谢。
血压过低过高都会造成严重后果﹐血压消失是死亡的前兆﹐这都说明血压有极其重要的生物学意义。
血压的测定最早用急性实验法在活体动物测量动脉血压的是英国生理学家S.黑尔斯﹐他1733年在马的股动脉中接以铜插管﹑再连以长玻璃管﹐当打开股动脉结扎时,马的动脉血冲入玻璃管的血柱高达2. 5米﹐并随马心的搏动而上下波动。
这种测定血压的方法叫做直接测定法。
由于操作不便,以后法国生理学和物理学家J.-L.-M. 泊肃叶在1823年改用水银测压计接上充满抗凝血剂的动脉插管与实验动物的动脉相接而进行动脉血管的测定。
德国生理学家 C.F.W.路德维希在1847年进一步用U形管水银测压计﹐一端与实验动物的动脉相连﹐另一端水银柱上加以浮标﹐上载描记笔尖在转动的记纹鼓上持续记录动脉压的波动变化﹐是实验生理学方法学上的一大进展。
此法在一般急性动物实验中仍广泛使用﹐但因对身体有严重伤害﹐故不能用于人体。
人体动脉血压测定要用间接测定法﹐通常使用俄国医师N.科罗特科夫发明的测定法﹐装置包括能充气的袖袋和与之相连的测压计﹐将袖袋绑在受试者的上臂﹐然后打气到阻断肱动脉血流为止﹐缓缓放出袖袋内的空气﹐利用放在肱动脉上的听诊器可以听到当袖袋压刚小于肱动脉血压血流冲过被压扁动脉时产生的湍流引起的振动声(科罗特科夫氏声﹐简称科氏声)来测定心脏收缩期的最高压力﹐叫做收缩压。
继续放气﹐科氏声加大﹐当此声变得低沉而长时所测得的血压读数,相当于心脏舒张时的最低血压,叫做舒张压﹐当放气到袖袋内压低于舒张压时﹐血流平稳地流过无阻碍的血管,科氏声消失。
由于汞的比重太大﹐水银测压计难以精确迅速地反映心搏各期血压的瞬间变化﹐所以后来改用各种灵敏的薄膜测压计可以较准确地测得收缩和舒张压。
近年来常使用各种换能器与示波器结合可以更灵敏地测定记录血压。
动脉血压的形成心血管系统内血压的形成因素有﹕由心血管系统内充满血液而产生。
这在封闭型循环系统的动物最为明显。
当这种动物心搏停止时﹐心血管系统各部仍有比大气压高7毫米汞柱的血压。
这种由于血液充满心血管系统的压力叫体循环平均压﹐是一种充盈压﹔由心脏的射血力产生。
心搏周期心室肌收缩所释放的能量﹐一部分成为推动血液迅速流动的动能﹐另一部分转化为位能﹐表现为动脉血压﹐它使主动脉骤行扩张﹐存储部分输出血量成为心室舒张时继续推动血液流动的动力。
这使动脉系统无论在心脏的收缩期和舒张期都能保持稳定的血压来推动血液循环。
如果用T形动脉插管接动脉再连以测压计,则由T 形管侧管测得的血压是该部的侧压﹐关闭侧管﹐将血压计与直管相连所测的血压为终端压。
终端压即侧压与血液流动动能之和的压力。
等于1/2 ( 为血液密度﹐为血流速度)。
人在静息时心输出量每分钟约5升,主动脉血流速度约每秒20厘米﹐主动脉侧压与终压之差仅0.3毫米汞柱。
大小动脉血流速逐步减慢﹐二者之差更小﹐侧压的位能比流动能量大得更多﹐因此血液的动能因素可以略而不计。
通常所说的血压即所测部位血管内的侧压。
在静息状态下是适用的﹐但在剧烈运动时﹐心输出量大增﹐此时心脏收缩产生的动能便成为血流总能量不可忽视的组成部分。
心血管系统的压力梯度及其意义心脏停搏时心血管系统存在的体循环平均压各部相等﹐没有压力梯度或压力差﹐因此血液不能流动。
只有在心搏正常﹐不断射出足够血量时才能推动血液流动。
心血管系统各部血压高低不一﹐心室和主动脉血压最高﹐大型动脉与主动脉口径接近﹐阻力小﹐因克服阻力消耗的能量少﹐血压基本接近主动脉。
以人为例,收缩压约120毫米汞柱﹐随着动脉逐步变细﹐阻力相应加大﹐血流为克服血管阻力消耗的能量相应加大,血压逐渐降低,小动脉﹐微动脉的口径变化最大﹐血压下降最为显著,收缩压由120毫米汞柱下降为60～70毫米汞柱。
毛细血管血压进一步下降为30～40毫米汞柱﹐微静脉﹑小静脉血压约10～20毫米汞柱﹐大型静脉血压约3～4毫米汞柱(约60～100厘米水柱),颈静脉接近胸腔处由于胸内负压的影响,血压接近于零(与大气压相等)。
胸腔内的颈静脉和锁骨下静脉﹑腔静脉的血压可以低于大气压成为负压﹐约-2～-5毫米汞柱。
腹腔内大型静脉的血压较肠腔内的稍高﹐约100～120厘米水柱(图2 人心血管系统各部的典型血压)。
由图可见动静脉系统有明显的压力梯度﹐正是这种压力梯度推动血液迅速流动由动脉而静脉再回到心脏。
肺循环也同样存在着压力梯度。
一滴血在压力梯度的推动下流经各类血管的全程需时不过一分钟。
可见心血管各部血压的压力梯度是血液循环流动的首要条件。
人动脉血压的正常值心动周期中动脉血压随心脏收缩和舒张而升降。
收缩期动脉血压的最高值为收缩压﹐舒张期血压下降的最低值为舒张压(图2 人心血管系统各部的典型血压)。
收缩压和舒张压之差叫脉搏压。
心搏周期全过程中心脏对动脉血的平均推动力为平均动脉压或平均血压。
由于心搏周期中舒张期较长﹐所以平均动脉压不等于收缩压与舒张压之和的平均值﹐实际更接近舒张压数值﹐可按下式计算﹕平均动脉压＝(收缩压＋2×舒张压)/3。
也有人认为平均动脉压大致等于舒张压加1/3脉搏压。
如收缩压为120毫米汞柱﹐舒张压为80毫米汞柱﹐脉搏压应为40毫米汞柱则平均动脉压约为毫米汞柱。
体查测定动脉血压以受试者坐位时肱动脉血压为准。
关于健康人动脉血压的正常值,根据上海市1121419人的资料,中国青壮年静息时的收缩压平均约11 0(100～120)毫米汞柱,舒张压平均约70(60～80)毫米汞柱,脉搏压平均约40毫米汞柱。
男性40岁以后,女性35岁以后动脉血压的升高比较明显﹐其中收缩压比舒张压升高更为突出。
男性比女性稍高﹐但女性在更年期后有较明显的升高。
健康人动脉血压在日常生活中基本恒定﹐但也常有生理性变动。
运动时﹑进食后﹑情绪激动时升高﹔睡眠时﹑轻松愉快时血压稍降。
吸气时血压先降后升﹐呼气时血压先升后降﹐这些血压变化多呈暂时的。
瘦弱的人血压多偏低﹐超重的人血压多偏高。
正常人右臂比左臂血压高5－10mmhg、下肢比上肢高20－40mmhg。
高血压静息时动脉血压长期超出正常变动范围特别是舒张压长期超过90 毫米汞柱就可以认为是高血压﹐属于病理范畴。
高血压和动脉硬化是心脏和肾脏疾病的主要病因。
收缩压升高而舒张压并不升高多由动脉硬化心脏瓣膜破损﹐心门漏血﹐甲状腺功能亢进﹐严重贫血引起。
舒张压过高多由肾脏病﹐肾上腺肿瘤或肾上腺功能亢进所引起。
轻度高血压危害不大﹐严重的长期高血压会损伤动脉﹐导致心力衰竭。
脑水肿乃至脑溢血。
用部分结扎肾动脉的方法可在狗和其它动物制造实验性高血压。
很多降压药处理高血压有效。
低盐饮食对10％以上高血压病人有效。
超重引起的高血压应进行减肥治疗。
药物处理无效的高血压病人交感神经切断手术对约10％的病人有效。
低血压动脉血压长期低于正常值，病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。
严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。
由卧位或蹲坐突然快速起立时常出现体位性低血压而导致脑供血不足的昏迷虚脱。
低血压的人心血管系统受损较少﹐但导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血以致影响组织细胞氧气和营养的供应，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。
长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，骨折发生率大大增加，可能导致与脑梗塞和心脏梗塞！但大出血﹑严重外伤﹑心脏病猝发或严重烧伤引起的病理性低血压则应采取输血等急救措施以免危及生命。
`宜：荤素搭配。
桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
千万不要吃玉米等类降血压食物！动物的动脉血压无脊椎动物多具有开放型循环系统﹐动静脉之间有开放的血窦与一般组织液相通﹐无微循环结构故血压很低。