学会交往学会做人

所谓评价水平,通俗地说,就是指你 对别人怎么看以及要求别人怎么看你。 评价水平的高低,主要不取决于你讲别 人好话的多少,而在于评价是否真诚和 符合实际。
有的同学对别人的评价缺乏真诚性,当面一 套、背后一套；或者嫉妒同学的优点、才干 和成绩；或者从来对人不讲心里话,使人感 到你很虚伪、做假； 还有的同学,只喜欢听恭维话,一听到刺耳话, 马上就表现出情感上的厌烦与不满,别人见 你气量如此之狭小,当然避之犹恐不及了。
但是人的内心活动也常常有外露的时候：例如有的 人心情不好时会哀声叹气，悉眉不展；有的人高兴时喜 形于色，眉笑眼开。也就是说人的情绪常常有外露的时 候，所以我们要学会洞察别人，首先可以学会洞察别人 的情绪变化：也就是能够通过别人的面部表情、身体姿 态或行动等方面去知道别人的情绪变化。所以千万不要 一厢情愿只注意自己，忽略了别人感受而做出不受欢迎 的行为。我们通过对周围朋友的观察也可以发现越是善 于洞察别人，做出符合朋友意愿的行为的人，也就是越 是善解人意的人越受朋友欢迎。
马加爵供认，杀人事件的起因是因为打牌争执。 2004年寒假马加爵因为打工没有回家，留在学校 住宿。邵瑞杰和唐学李提早回到了学校。唐学李原 本是住在校外的出租房的，只是因为那几天还是假 期，校内宿舍的床位空置率较高而入住邵瑞杰和马 加爵的317室。案发前几天，马加爵和邵瑞杰等几 个同学打牌时，因邵瑞杰怀疑马加爵出牌作弊两人 发生争执。曾被马认为与其关系较好的邵瑞杰说 “没想到连打牌你都玩假，你为人太差了，难怪龚 博过生日都不请你……”，马认为他的这番话伤害 了自己的自尊心，转而动了杀机。
一袋土豆
一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游戏，她 告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋，里面要装上土豆。 每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字，所以痛恨的人 越多口袋里土豆的数量也就越多。
第二天，每一个孩子都带来了一些土豆。有的是1个， 有的是3个，最多的是5个。然后老师告诉孩子们，无论到 什么地方都要带着土豆袋子，即使是上厕所的时候。
心理学的研究指出,人们之间的行为具有某 种互酬性。这里的“酬”,不仅包括物质方面的 内容,而且也包括情绪、情感等心理方面的内容。 人与人相处中,彼此的互酬水平越高,关系越是稳 定、密切。有些同学之所以与同学处不好关系, 互酬性低恐怕也是一个重要原因。这种“低”主 要表现在两个方面： 其一,对同学的需求、困难漠不关心,使人感到你很 冷淡； 其二,用“等价交换”的商品买卖原则来看待同学 间的相互关心与帮助,使人感到你“太精”、“太 实惠”。别人从你这里既然得不到感情上的温暖 与愉快,与你关系疏远当然是情理中事了。
测测你的宽容度
请对下列问题作出“是”或“否”的选 择，每题答“是”记1分，答“否”记0 分：
选择“经常”的得3分，选择“有时”的得2分，选择“很少”的得
1. 你是否一想起很久以前别人对你的伤害就忿忿 不平？ 2. 你是否嘲笑或贬低与你意见不一致的人？ 3. 你是否特别留意别人是支持你还是反对你？ 4. 你是否因为一点头痛、腰痛、脖子痛以及身体 其它部位的无关紧要的疼痛就痛苦不安？ 5. 晚上躺在床上你是否回想白天与人发生争执的 情景？ 6. 同学是否指责你过分敏感？ 7. 你是否认为有必要对伤害你的人进行报复？ 8. 你能原谅对你态度很坏的人吗？ 9. 你是否感到你在家里或学习上所付出的努力没 有得到赏识？
实战练习
个案一
大课间结束后，同学们一窝蜂的冲 回教室，这时隔壁班的小志同学，一下 把我们班的小铭同学撞到了墙壁上，小 铭想找小志理论，结果小志蛮不讲理， 反倒骂了小铭脏话，非常嚣张，让小铭 非常没面子。如果你是小铭，你会怎么 做？
个案二
小A和小B平时是关系不错的两个女 生，小A成绩优秀，性格开朗，有时爱和 男生打交道，小B则比较内向。有一天， 小A刚要进教室，突然听到小B在跟小C 说话，仔细一听，居然在说小A的坏话， 说小A性格轻浮，自以为是……小A在教 室门口听得又急又气，如果你是小A你会 怎么办？
所以不要让Baidu Nhomakorabea生都背负仇恨 的包袱，原谅别人的过错更可取 。
学会宽容别人
正所谓：“金无足赤，人无完人”， “世界上没有 不生杂草的花园。”“月亮的脸上也是有雀 斑的。” “忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
每个人都有做错事的时候，有句话是这样说的：“生 气是拿别人的错误来惩罚自己”。这个时候与其抱怨，埋 怨，还倒不如报以对方一个微笑，对自己说一句：“没关 系。”
2005年10月9日，我市某中专学校的 几个学生在发送短信交流时提到同学 徐超长得不帅。徐超得知后，找到该 短信的“原创”者理论时发生打斗， 徐超拿出随身携带的小刀将对方捅伤。 结果徐超被判处有期徒刑一年。
学校发生学生打架，尤其是群殴事 件，不仅给当事学生造成身体、心灵永 远的伤痛，也给学校造成很坏的影响。 同学之间的许多矛盾、冲突都是因一些 小事引发的，只要大家心平气和地冷静 处理就可以避免冲突。但是如果双方头 脑发热，互相责备甚至辱骂，就容易导 致矛盾进一步恶化，甚至产生严重的不 良后果。
有 魅诸 力中 方， 能行 永与 存外 ”
怎样搞好同学之间的关系同学关系也是一 种人际关系。社会心理学家指出,影响人在际 关系的因素固然很多,但举其要者,主要有以 下几个方面: ①交往水平 ②互酬水平。 ③评价水平。 ④包容水平。
人与人之间关系要密切,彼此间的交 往是其必不可少的前提。原先关系亲密 的两个人,后来由于交往少了,关系可能 会淡薄下去；原先不很熟悉的两个人,由 于经常在一起活动,关系也可能亲密起来。 一般地说,人际关系的亲密程度是同 交往水平成正比的,交往水平越高,人际关 系就越易密切；反之亦然。
Let’ play a game!
1．分成七个小组 。 2. 每组的第一位同学拿着卡。 3．先请每组第一位同学抽一张情绪卡，用非 语言形式表达这种情绪，下一位同学猜。 4. 以此类推，看看最后一位同学得到的答案跟 第一位同学所拿到的卡的内容是不是一样的。
人际交往第二秘笈： 宽容大度
同学之间相处的准则 以和为贵
班会目的
通过这次班会，学习一些人际交往 的技巧和方法，学会如何与其他同学 交流交往，加强同学之间的沟通交流， 形成良好的班级正常交往氛围，尽快 摆脱不适应的状态，全身心地投入到 学习中。
新闻链接
马家爵事件 2004年2月24日,云南省公安厅24日下午召开新闻发 布会称，2月23日下午1时20分，昆明市公安局接报云 南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。经公安机 关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致 死的男性遗体。 23日,有学生在鼎新校区学生公寓闻到异味，打开 一栋317房间，异味更浓，同时发现该宿舍一柜子往外 流黄红色液体，学生随即叫来学校保安。保安撬开柜子， 发现里面居然装了一具男尸。保安立即向警方报案。刑 警赶到现场后，撬开另外3个柜子，发现每个柜子里都 装有一具男尸。经查，这4具男尸正是云南大学失踪学 生。
仰的心理状态。
魅 力 来 源 于 内 心 的自 我 意 像。 统一视觉表现， 视觉识别
理念识别 主体性、人生观 价值观、卓越感
装扮力、感觉力
行为识别
持续行为与动作 维护塑造良好形象
学会检讨自己，才能不断改善自己。
好的印象 ——对你有正面、肯定的评价与好感
迷惑的印象——行事未有准则，叫人摸不清。 不足的印象—— 由于接触不多或你表现不足， 没有粗够的资料。 不好的印象——对你的言谈举止，行事风格不
测试结果
得9～15分，说明你是一个特别宽宏大量的人， 很少因为感情上受到伤害而烦恼。由于你宽宏大 量的性格，使你很乐于与朋友友好相处。 得16～21分，表明你既不是一个特别宽宏大量 的人也不是一个容易记仇者，当你发现自己滋长 了有害的情绪时，你通常可以在它发生之前就克 服它，使你不置于沉缅于无法解脱的沮丧和怀恨 的情绪之中。 得22～27分，那么你可能是一个容易记仇的人， 采取不公正的态度是你烦恼的根源。你要学会原 谅别人，否则你的身心健康将受到损害。
事件后续 马加爵父母在案发后曾亲自前往几名 死者家中谢罪。马加爵被处决后尸体被火化， 三年后记者采访时，家人表示并未取回其骨 灰
去年11月25日下午，大安区某中学的10多个学生 在操场上踢足球时，刘星无意撞倒了彭强，两人由 此发生口角并打架，幸被及时赶到的老师制止。 然而，事情并未就此平息。刘星为遭到彭强辱 骂气愤不过，离开学校后即上网联系本校的同学及 其它学校的网友报复彭强。次日中午放学后，刘星 邀约来同学及网友李炜等10多人带上弹簧刀、西瓜 刀等在校门口拦住彭强，与其理论时，张源、王正 等七八个彭强的同学上前帮腔。双方在争执中发生 抓扯，刘星一方的10多个人一涌而上，将彭强及其 七八个同学团团围住、殴打，刘星、李炜还用刀刺 伤张源、王正二人的腹部，经鉴定均属重伤。
在人际交往中可能会出现的问题
1、较强的自我中心性格使其无法理解他人。 2、不会关心他人，导致友谊淡漠，同学关系 疏远。 3、认知上的片面性、极端性使中学生对同伴 常发生曲解。 4、理想化的思维方式使中学生已建立的友情 经不起风雨。
魅力概念
魅力是一种吸引力与
影响力，是一种源自个人 性格与行为表象，是一种 人际互动中情绪激荡与传 达，是一种威望、令人敬
1）冷处理法，谁也不找谁谈，
一直僵持下去；
2）矛盾激化法； 3）谦让或主动与人和好法。
冷处理法
a. 同学间 的隔阂会 越来越深。 b. 同学间 感觉都不 舒服，心 情不舒畅。 严重影响 学习。
两个异性同学交往密切一些，只是互相有好 感，而绝非爱情，产生嫉妒的同学也不能算是 “争风吃醋”；
同学打架，班干部告诉老师是履行职责，而 不是打小报告； 对看不惯的现象要区别对待，只要不是大是大 非，就要宽容； 自己的事情应该自己解决，解决不了就找班主任老 师、政教处或学校领导给予及时疏导、化解，避免 事态进一步扩大；同学间帮忙，不能盲目，帮同学 打架与提倡同学间互相帮助是格格不入的；同学间 的纠纷多是不小心的举动或过激的语言而产生的小 矛盾，不是深仇大恨，处理不好就会酿成恶性事件。
日子一天天过去，孩子们开始抱怨，发霉的土豆散发 出难闻的气味。另外，那些带着5个土豆的孩子也不愿意再 随身带着沉重的袋子。一周后，游戏结束，孩子们终于解 放了。
老师问他们：在这一周里，你们对随身带着土豆 有什么感觉？孩子们纷纷沮丧地表示，带着土豆袋子 行动不便，还有土豆发霉后散发的气味很难闻。
这时，老师告诉他们这个游戏的意义。她说：这就和 你心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气将会侵蚀你 的心灵，而你无论到什么地方要带着它。如果你连腐烂土 豆的气味都无法忍受一个星期，你又怎么能让嫉恨的毒气 占据你的一生？
喜欢、有反感。
好印象升为卓越形象，从点滴做起。
• 建立能做事、会做事、敢做事的能力形象； • 由做事的干劲、对人的热忱而引人注意；
• 待人诚实互信，提高给人信赖、安全的感觉；
• 善于沟通，表达清楚，使人感觉亲切、温和；
• 与人相处，凸显爽直、愉悦的明朗个性。
要具有丰富的学识，才能认识自己。
“
待人诚恳，热忱给人有干劲、有才能的印象。 有效的沟通与表达，尤其善用无声的肢体语言。 仪表庄重，口齿清晰。应对得体，掌握情绪。 诚信无伪，坦率正直，表里一致，言行如一。 充实自我，与时俱进，接受挑战，勇于任事。 畅通人脉，广结善缘，善用口碑，肯定赞美。 争取机会，表现自己，创造机会，扬名与外。 善用媒体，谨言慎行，动态定位，自我更新。 在魅力的颠峰上，更应三省吾身，念念不忘。
人与人之间的生理、心理差异是 客观存在的。对这种差异能否包容, 也是人际关系协调的条件。包容水平 越高,与他人相处的适应性也就越大, 人际关系当然会好反之,遇事不能容 人,所谓“只有人让他,没有他让人”, 包容水平低,人际关系当然不会好了。
人际交往第一秘笈： 善解人意
学会“察言观色 ”
学会洞察别人有的同学会问：“俗话说‘人心隔肚 皮’、‘人心难测’，要洞察别人谈何容易？”确实人 的内心活动很难知。因为人的内心活动是一种精神现象， 精神的东西不能直观得知，所以有人心难测的说法。