连续跳短绳教学设计及反思

《连续跳短绳》教学设计及反思

学习目标：（1）知识与技能过程与方法情感态度与价值观。使90%以上的学生能掌握跳绳的技巧与方法，使他们乐于运动，善于运动。

（2）发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力

教学准备：跳绳、足球、标志物

教学过程：一、（1）体育委员整队报告人数；

（2）师生问好，宣布课的内容；

（3）检查服装，安排见习生。

二、1、复习四列横队，回忆自己的位置。

（1）复习向左向右转。提问：向左右转是哪只脚的脚后跟和哪只脚的前脚掌同时用力？

（2）学生回答。

（3）复习向左右转的动作要领。

2、准备活动慢跑；

3、徒手操：

扩胸、振臂、体转、腹背、膝部、腕、踝

二、进入练习：

1、教师讲解原地双脚跳绳。

方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、分组进行练习。

4、教师给个别学生指导。

三、游戏（趣味接力）

规则：1、学生四路纵队，人数相等。

2、出发时学生运足球到终点，跳绳10个，返回时抱球跑回起点，把球交到下一位学生手中，依次进行。

3、最先进行完比赛的队为胜队。

四、结束环节

1、放松

2、小结本课情况

3、师生互道再见.

《连续跳短绳》教学反思

在学习过程中，有个别学生出现双脚跳起过高，落地重，摇绳时双臂紧

张，手脚配合不协调等错误动作，针对这些现象给予及时帮助纠正。通过辅助

练习，这些学生基本掌握正确的动作要领。采用循序渐进地学习方法，慢慢来

提高学生跳绳次数的提快速度，同时也达到良好的教学目标。

存在的一些问题，比如在对个别协调性非常差的学生教学上有些操之过

急，有放弃心理，这点我需要改正。