镁和磷也是常量元素

人体必需的微量元素和常量元素

人体必需的微量元素和常量元素1. 嘿，小伙伴们，今天咱们来聊一聊人体里那些"小而重要"和"多而必需"的元素们！这些元素就像是咱们身体里的"营养小超人"，虽然有的量很少，有的量很多，但都是咱们离不开的好朋友。

2. 常量元素就像是身体里的"大将军"，它们在体内含量都超过百分之零点零一。

钙啊、磷啊、钾啊、钠啊、镁啊、氯啊、硫啊，这些都是咱们的"常量元素大军"。

3. 说到钙，它可是咱们骨头的"建筑工程师"！没有钙，咱们的骨头就跟豆腐似的软绵绵的。

每天喝杯牛奶，补充钙质，让骨头结实得像钢筋混凝土一样。

4. 磷和钙就像是一对好搭档，它们合作无间，帮助咱们长骨头。

磷还是能量代谢的"总指挥"，没有它，咱们走路都费劲。

5. 钾和钠这对"欢喜冤家"可有意思了。

它们一个在细胞里，一个在细胞外，互相较劲，维持着咱们身体的水平衡。

要是它们闹矛盾了，那可就要出大问题啦！6. 再说说那些微量元素，它们就像是身体里的"特种部队"。

铁啊、锌啊、铜啊、锰啊、碘啊、钴啊，虽然含量少得可怜，但个个都是能人！7. 铁元素是咱们血红蛋白的"主心骨"，没有它，氧气就没法在身体里到处跑，人就会变得没精打采的。

所以啊，平时多吃点菠菜、猪肝这些富含铁的食物可重要啦！8. 锌元素可是免疫系统的"保镖队长"，它还能帮助伤口愈合。

要是缺锌了，不光容易生病，连长个子都会受影响。

9. 碘元素就像是身体的"调速器"，它帮助甲状腺制造激素，调节新陈代谢。

现在很多盐都加了碘，就是为了预防缺碘。

10. 铜元素是造血的"助手"，跟铁元素配合得特别默契。

它还能帮助皮肤制造黑色素，让咱们的皮肤有健康的颜色。

11. 这些元素之间的关系可复杂了，就像一个大家庭。

常量元素的巧记方法

常量元素的巧记方法《常量元素的巧记方法》嘿，朋友！今天我要给你分享一个超级有趣的常量元素巧记方法，保证让你轻松记住那些看起来很复杂的常量元素。

咱先来说说常量元素都有啥哈，钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁这几个家伙。

那怎么记呢？别急，听我慢慢道来。

第一步，把钙想象成一个“大力士”。

钙可是很重要的呀，就像大力士一样强壮我们的骨骼和牙齿。

你就想啊，大力士多厉害，能扛起好多东西，这就代表着钙对我们身体的支撑作用。

每次想到钙，就想想那个肌肉鼓鼓的大力士，嘿，一下子就记住啦！第二步，磷呢，就把它当成“小精灵”。

小精灵会魔法呀，磷在身体里也有很多神奇的作用呢，比如参与能量代谢啥的。

想象一下小精灵在身体里飞来飞去，施展魔法，是不是很好记呀！第三步，钾呀，把它看成“快乐的小猴子”。

小猴子活蹦乱跳的，钾能维持我们身体的正常功能，让我们也能活力满满，就像小猴子一样调皮捣蛋又可爱。

第四步，硫呢，想象成“臭臭的硫磺”。

哈哈，虽然有点味道，但它也是很重要的哦。

一想到那股味道，就想到硫啦。

第五步，钠就像“咸咸的盐”。

咱每天吃的盐里就有钠呀，一吃咸的东西，就想到钠啦。

第六步，氯呢，把它当成“清洁小卫士”。

氯在身体里也有它的作用呢，就像小卫士一样守护着我们。

第七步，最后这个镁呀，就把它想象成“美丽的星星”。

镁在身体里闪闪发光，发挥着它的作用呢。

我给你讲个我自己的奇葩经历哈，有一次我考试的时候，突然就想不起来钾是啥了，我就拼命想那个快乐的小猴子，嘿，还真就想起来了！所以呀，这个方法真的超好用。

你看，这样记是不是很简单又有趣呀。

大力士钙、小精灵磷、快乐小猴子钾、臭臭硫磺硫、咸咸盐钠、清洁小卫士氯、美丽星星镁。

每次你要记常量元素的时候，就把这些形象在脑子里过一遍，保证你记得牢牢的。

好啦，朋友，赶紧去试试这个超棒的巧记方法吧，以后常量元素就再也难不倒你啦！哈哈！。

常量元素和微量元素记忆口诀

分子组成生物的常量元素和微量元素是生命过程中重要的成分，其中
常量元素主要是维持生命的必要物质，例如水，碳，氮，磷，硫，等，微量元素则提供各种有机物质或矿物质等微量化学物质，这些物质促
进生命活动，影响有机体的生长发育和正常生活。

元素是生命过程中不可缺少的物质，常量元素主要由六大营养元素组成，包括水，碳，氮，磷，硫和氧；微量元素则是其他一些小的物质
构成的，这些物质在维持有机体的健康生长方面发挥着强烈而重要的
作用。

下面把常量元素和微量元素的口诀进行总结：
常量元素：碳氢氧氮磷硫，六大元素命根子。

微量元素：氯钾铁镁锰锌，六种妙药灵丹药。

常量元素是生物赖以生存的重要物质，可以维持机体内部运行状态，
促进有机体的生长发育；微量元素是比常量元素更加细小，但通过其
在有机体体内的作用，却有着极其重要意义。

包括具有促进免疫力，
调节钙质代谢，调节酸碱平衡，调控心脏血管系统等功能，这些功能
使得微量元素在维持有机体健康方面非常重要。

常量元素和微量元素都是维持生命运行必不可少的物质，每个人都要
坚持食补，认真补充这些营养，以维持良好的身体健康。

常量元素和
微量元素定期补充，不仅有助于提高生命活动，而且有助于延缓衰老
过程的到来，这样才能实现长寿健康的最大目标。

人体所需的矿物质

人体所需的矿物质矿物质不能在人体内合成，一部分来自作为食物的动植物组织，一部分来自饮水、食盐和食品添加剂。

它有常量元素和微量元素之分。

常量元素每天需要量在100毫克以上，它们是钙、磷、钾、钠、氯、硫、镁七种元素。

微量元素虽然需要量少，但却很重要。

现在已知的微量元素有14种，即铁、锌、铜、碘、锰、钴、硒、铬、镍、锡、硅、氟、钒和钼。

在一般食物中含磷最多的是炒南瓜子，每百克含0.67克；含钙质最多的是小虾皮，每百克含2克；含铁质最多是是黑木耳，每百克含0.185克。

和维生素一样，这些矿物质也都有各自的功用。

钙：是构成骨骼及牙齿的主要成分，能帮助凝血，维持心脏正常收缩，控制神经感应及肌肉收缩。

磷：与钙是一对孪生兄弟，能强健骨骼及牙齿，并能维持肾脏正常机能，协助脂肪及糖类的代谢。

钾：能维持细胞正常含水量及正常血压，与钠共同维持人体酸碱平衡及传导神经冲动。

钠：是维持体液正常渗透压的重要物质，与钾共同协作。

铁：是形成血红蛋白的关键物质，是把氧气运往全身的不可缺少的元素。

锌：对生殖器官的发育成熟十分重要，对许多酶的功能发挥也是必须的，还能减少胆固醇的蓄积。

硒：对维持心脏功能很重要，同时与维生素E合作能加强清除自由基抗氧化防衰老的作用。

铜：帮助铁的吸收，提高机体活力，参与多种物质代谢的关键酶的功能发挥。

镁；维持心脏、肌肉、神经正常功能，预防钙质沉淀于组织及血管壁。

碘：调整细胞氧化作用，调节甲壮腺功能，影响人体基本代谢率、神经肌肉功能及生长生育能力，并能促进毛发、指甲及牙齿的健康。

锰：可能与某些酶的活化相关，并充当辅酶参与某些反应。

矿物质和维生素的关系矿物质和维生素一样，是具有调节身体机能作用的营养素。

两者之间，甚至两者与其他营养素之间，存在着相辅相成或导致异常的微妙关系。

相辅相成的搭配组合维生素E可以留住维生素A，维生素B2、维生素C能强化维生素E的效果维生素D能帮助维生素A的吸收蛋白质运送维生素A至身体各部维生素B6帮助葡萄糖分解完全，转变为能量维生素P增加维生素C的吸收率维生素C增加铁的吸收率维生素D帮助钙和磷的吸收及运送维生素K帮助钙及糖类的吸收泛酸帮助糖类与脂肪的代谢以及蛋白质的利用蛋白质增加钙的吸收率导致异常的情况维生素C过量将赶走维生素B12及叶酸维生素D过量钙大副增加维生素E过量将减少维生素A及维生素K的利用锌过量会导致铜、铁被消耗磷过量钙会被消耗铜过量锌会损失钠过量将使钾流失。

非必需元素——精选推荐

1.1.1 必需元素指人体新陈代谢或生长发育过程中必不可少的元素。

又可分两类：一类叫常量（宏量）元素，指每天摄入0.04克以上，且占人体0.05％以上的元素，常量元素有11种，它们是碳、氢、氧、氮、钙、镁、钾、磷、硫、钠、氯等。

其中碳、氢、氧、氮四种元素占人体总重的96％，其余7种占人体3.95％，总计常量元素占人体99.95%。

1.1.2 非必需元素顾名思义是人体不需要的元素。

它也可分两类：一类虽然是人体的新陈代谢或发育生长不需要的，但是人体摄入少量后，不会产生严重病理现象，常称无害元素如铋元素等；另一类，不仅人体不需要，而且摄入微量，就会出现病态或中毒症状者，常称有害元素或有毒无素，如汞、镉、铅等。

镉元素常混入铜矿、锌矿等矿物中，在冶炼过程中进入废渣，再被雨水冲刷进入河（湖）水，被动植物吸收，造成镉污染，当镉进入人体，会跟人体蛋白质结合成有毒的镉硫蛋白，危害造骨功能，从而造成骨质疏松、骨萎缩变形、全身酸痛等。

日本“神通川”河两岸常见的骨痛病，镉就是罪魁祸首。

1972年世界卫生组织宣称，人体缺乏排镉功能，每日摄入量应为零(即不可摄入镉)。

因此，不要因为在人体内查到残留的微量镉而误称它为微量元素，而应称它为有害元素。

铝为人体非必需的无害元素，但多了也为害非浅，如今已查明铝是老年痴呆症的祸首。

在日常生活中，铝可通过许多途径进入人体，如喝茶、使用广泛的铝炊具、牙膏的主要调合剂（氢氧化铝）、医治胃病的抗酸剂（氢氧化铝）、油条及粉丝的添加剂（明矾）等。

英国科学家研究证明，铝不易被人体吸收。

老年人与健康的年青人不同，由于其代谢功能减退，造成必需元素损失和非必需元素在体内累积，此时机体不能有效地阻止已摄入体内的铝进入大脑，有可能会对脑神经造成障碍。

因此，体弱的中老年人要从多方面注意减少铝的摄入，饮茶也应选用优质的细嫩茶为好。

铅中毒成年人铅中毒后经常会出现：疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状。

人体每日所需营养素1

• 氯（Cl），主要从食盐中取得，一般情况下不易缺乏；
• 食盐就是氯化钠（NaCl），过量摄入钠（重盐口味），是高血压和糖尿病病患的一个因素；日常膳食中建议每日摄入量为6g，一般以我国饮食习惯都会招标约到10g左右，故应该尽量减少；
2、微量元素，有铁（Fe）、碘（I）、锌（Zn）、硒（Se）、铜（Cu）、钼（Mo）、铬（Cr）、钴（Co）等等，氟（F）也是机体必要元素；
7).钼（Mo）,合适摄入量约为每日60 ug，钼是黄嘌呤氧化酶/脱氢酶、醛氧化酶和亚硫酸盐氧化酶的组成成分、钼还有增强氟的作用；钼广泛存在于食物中，其中动物肝、肾中含量丰富，谷类、奶制品和干豆类是目的良好来源；
8).钴（Co），适摄入量约为每日5-20 ug，钴是维生素B12的组成成分、钴对红血细胞生成作用的机制是影响肾释放促红细胞生成素，后者通过刺激胍循环起作用、甲状腺素合成可能需要钴，钴能拮抗磺缺乏产生影响等，其它作用尚未明了；
• 膳食纤维、水；
居民膳食宝塔（每日饮食参考）
适量的走动和运动
油和盐日常摄入量一般超标，尽量少吸取提供肉类以外蛋白质
提供动物类蛋白质
提供维生素和纤维素，植物多糖等主要提供碳水化合物水1.2L以上不封顶
三大能量营养素
• 一、三大能量营养素，人体活动所需能量绝大部分由以下三种营养素提供；
• 碘缺乏，有以下症状： • a.会引起甲状腺肿和少数克汀病发生，还可引起更多的亚临床克汀病
和儿童智力下降； • b.孕妇严重缺碘，可殃及胎儿发育，使新生儿生长损伤，尤其是神经、
肌肉、认知能力下降，以及胚胎期和围产期死亡率上升；碘过量，有以下症状： • 长期高碘摄入可导致碘性甲亢；
• 碘，人体一日摄入量80-90%由饮水和食盐中获得。碘的良好来源是海洋生物，如海带、紫菜、海鱼、蛤干、干贝等等；

常量元素镁磷

食物中的磷化合物能使肠道中的镁吸收困难，而这些磷过剩的食物却是我们推祟的高蛋白营养物．靠雪水生活的地区，经常饮用“纯水”的人们．“纯水” 包括蒸馏水、太空水、纯净水，这些水固然纯净，但它在除去有害物质的同时，也除去了包括镁在内的有益营养物质．
常量元素镁磷
四、人体对镁的需要量及来源
酒、咖啡和茶水中的咖啡因也会使食物中的镁在肠道吸收困难，造成镁排泄增加。
因此正常机体通过肾脏的排泄机制和肠的吸收机制，可以调节波动幅度很大的镁摄入量。
二、镁的生理功能
人类开始对镁的生理作用的研究，是从二十世纪七十年代末、八十年代初开始的，而对人体镁缺乏症，直到二十世纪末才引起注意。
1995年在美国举行的一次营养学会议上．专家们估计，美国人患镁缺乏症的人数占总人数的 20％以上，个别地区竟达80％以上，这个数字实在令人震惊!
成人骨骼中含镁的30%是位于骨的有限的表面池内，起着体内“镁池”的作用，当血浆镁浓度过高时它可以贮存一部分多余的镁，当血浆中镁浓度下降时它又可以释放出一部分镁来维持正常的血浆水平。
常量元素镁磷
更为重要的是，骨骼中大部分的镁通过置换骨骼中的一部分钙盐与骨晶体紧密地结合在一起，组成不可分割的共同体，这部分的镁改变并加强了骨骼的结构，使骨骼具有更高的强度。
常量元素镁磷
血中钙离子过多也会引起血管钙化，镁离子可抑制血管钙化.
所以镁被称为天然钙拮抗剂．实验还证实，脑脊液和脑动脉壁中保持高浓度镁是血管痉孪的缓冲机制。
常量元素镁磷
三、镁与疾病的关系
高血压病美国学者在研究高血压病因时发现：给患者服用胆碱(维生素B群中的一种)一段时间后，患者的高血压病症，像头痛、头晕、耳鸣、心悸都消失了．

初中化学人体的常量元素和微量元素

初中化学人体的常量元素和微量元素
得嘞，咱今儿就来聊聊初中化学里说的，人体里头的常量元素跟微量元素这点儿事儿。

您知道不，咱这人体啊，跟个化学实验室似的，里头各种元素都有。

先说常量元素吧，这些元素在咱体内可是大头儿，数量多，作用也大。

就像钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫这几位，都是咱身体里不可或缺的。

钙啊，能让咱的骨头硬实，磷呢，跟钙一起维持骨骼的健康。

钾和钠，那可是维持咱体内水分和电解质平衡的关键。

氯呢，跟钠一起形成食盐，调节咱体内的酸碱平衡。

镁和硫，也在咱体内各种生化反应里发挥着重要作用。

再来说说微量元素吧，这些元素虽然数量少，但作用可一点儿都不小。

像铁、锌、铜、锰、硒、碘这些，都是咱身体里的微量元素。

铁是血红蛋白的重要成分，没了它咱就容易贫血。

锌是咱体内多种酶的活性中心，缺了它可是会影响生长发育和免疫功能的。

铜呢，参与咱体内多种酶的合成，还跟铁的吸收有关。

锰、硒、碘这些，也都是咱身体里不可或缺的微量元素，各自发挥着重要作用。

所以啊，咱得好好吃饭，别挑食，保证身体里的各种元素都齐全了，才能身体健康，少生病。

您瞧这化学跟咱生活关系多紧密啊，学好了化学，对咱身体健康也是有帮助的。

植物的常量元素

植物的常量元素通常指氮、磷、钾、钙、镁和硫，它们是土壤农化分析的常规分析项目。

确定土壤养分的供应状况、诊断作物的营养水平和施肥效应及肥料利用率等，一般都离不开测定其中一种或几种元素，特别是氮、磷和钾三要素的含量。

在农产品收获物的品质鉴定工作中，食品和饲料中蛋白质的测定实际是其有机氮的测定，而磷、钾、钙等则是营养价值很高的灰分元素。

植物体内的氮主要以蛋白质、氨基酸等有机氮的形式存在于植物组织中。

一般植物体全氮含量在 1.0~5.0%之间，尤以苗期或结实器官中含量较高。

苗期作物、刚刚施用过大量氮肥后的作物，尤其是它们的茎叶营养器官、叶菜类作物，往往会有含量相当高的硝态氮，如西葫芦0~16627 mg·kg-1，甜椒1~6524 mg·kg-1，土豆2191~6435 mg·kg-1，甜瓜6~3077 mg·kg-1，茄子8~3320 mg·kg-1(Simonne等, 1998)。

植物体内的磷主要以磷脂、核酸、植素等有机态存在。

植物种子内的磷50~80%以上以植素（PHYTIN）形态存在。

与氮和钾相比，植物含磷量相对较低，一般为0.2~0.5%，而植物体内的钾几乎都以无机离子态存在。

钙是植物体大分子物质的重要结构组分，部分钙以交换态存在于细胞壁和质膜外表面。

钙在细胞液泡内占有很高比例，而细胞溶质中钙的浓度很低。

一些钙生植物体内累积的钙达到10%以上而仍能正常生长(Marschner, 1996)。

植物体含镁量一般为0.25~1.0%，大致与含磷量相近，叶片内60~90%的镁可以被水提取，5~10%的镁在细胞壁中与果胶呈紧密结合或在叶泡内呈易溶性的磷酸盐，大约有6~25%的镁与叶绿素结合，这个比例取决与植物镁素的营养状况。

正常生长的作物体内含硫量大多在0.1~0.5 %之间，却基本都以有机态硫的形态存在。

一般十字花科作物含硫量高于豆科作物，豆科作物又高于禾本科作物。

人体所需常量元素简介包括其功能作用和缺乏症

钠、钾、氯元素的功能
钠、钾、氯元素还有其他生理功能。钠是人体胆汁、胰液、汗液和眼泪的组成成分，它还对维持神经、肌肉的正常功能起作用。
钾参与细胞内糖和蛋白质的代谢，与钙、氯等离子一起维持神经、肌肉的正常兴奋性，它还能协调正常心肌的舒张和收缩运动。氯离子与氢离子形成胃酸(盐酸) 来促进铁在体内的吸收、淀粉酶的激活以及抑制胃中微生物的生长。
镁的食物来源
►许多食品都含有镁，肉类、蛋类，
豆类等含镁量都较多，其中以豆芽、大豆、花生含量最高， 100g 上述食品分别含镁量为 523 、 322 和 336mg ，因此，给儿童和老人多吃些上述食品是有好处的。早餐吃加牛奶的燕麦粥再加一个香蕉就能够满足对镁的需要。
氯元素
氯是人体内另一种重要的常量元素,占人体的0.15%,大多与钠、钾结合在一起,主要存在细胞外液,但红细胞中也存在一定数量的氯,其他组织细胞含量较少,血液中氯含量约 0.25%。
细胞外的阴离子，维持体液平衡占0.15% 蛋白质的成分,占0.25%
Cl
S
钙在人体中有什么功能
钙是构成人体的常量元素,它是骨骼和牙齿的主要成分。构成人体骨骼和牙齿的骨盐组成是： Ca3(PO4)2 85％，CaCO3 10％， Mg3(PO4)2 1.5％，CaF2 0.3 ％， CaC12 2.0％。
(3)骨质疏松症
骨质疏松症的主要特征是骨中钙减少，骨质变脆、密度降低，从而容易发生骨折。经常接受日光照射，也可以延缓或减轻骨质疏松症的发生；如非洲人每天摄入的钙并不多，但患骨质疏松病的人却比较少，其原因，至少包括日晒能够增加人体中的维生素 D ，而维生素 D 能够促进肠道对钙的吸收。
人体必需常量元素的功能

常量元素和微量元素的基础知识

常量元素和微量元素的基础知识常量元素和微量元素人类机体内的元素即参加地壳岩石大循环，又参加自然生物小循环。

各种元素具有高度的生物活性，它们来源于饮水和食物，并且直接或间接由土壤供给，在人体内具有各自的功能，因此只有全面地摄入各种营养素才能满足机体需要。

人体内的各种元素均不能够缺乏，然而过多也会“化友为敌”给机体带来损害。

矿物质根据占人体重量多少分为常量元素与微量元素两大类。

常量元素，又称为宏量元素，该类元素在人体内含量较多，占人体重量的0.01%以上，一般摄入量大于100mg/d，有钙、磷、钾、硫、氯、镁等7种。

微量元素在机体内含量微量甚至超微量，该类元素的含量仅占人体重量的万分之一以下（<0.01%）。

1990年FAO/IAEA/WHO的专家委员会，根据1973年以来的研究结果和认识，提出了人体必需微量元素的概念:①人体内的生理活性物质，有机结构中的必需成分；②这种元素必须通过食物摄入，当从饮食中摄入量减少到某一低值时，即将导致某一种或某些重要生理功能的损伤。

该专家委员会将以往已确定的“必需微量元素”重新进行分析归类，共分为三类:第一类为人体必需的微量元素，有铁（Fe）、碘（I）、锌（Zn）、硒（Se）、铜（Cu）、钼（Mo）、铬（Cr）、钴（Co）等八种；第二类分为人体可能必需的微量元素，是锰（Mn）、硅（Si）、镍（Ni）、硼（B）、钒（V）等五种；第三类具有潜在毒性，但在低剂量时，对人体可能具有必需功能的微量元素，包括氟（F）、铅（Pb）、镉（Cd）、汞（Hg）、砷（As）、铝（Al）、锂（Li）、锡（Sn）基本知识钙是构成人体的重要组分，正常人体内含有1000－1200g的钙，其中99.3%集中于骨、齿组织，只有0.1%的钙存在于细胞外液，全身软组织含钙量总共占0.6%－0.9%（大部分被隔绝在细胞内的钙储存小囊内）。

在骨骼和牙齿中的钙以矿物质形式存在；而在软组织和体液中的钙则以游离或结合形式存在，这部分钙统称为混溶钙池。

含有人体所必需的钾、钠、钙、镁、磷常量元素和锌、铁、

麦饭石是一种天然的药物矿石,含有人体所必需的钾、钠、钙、镁、磷常量元素和锌、铁、硒、铜、麦饭石原石锶、碘、氟、偏硅酸等十八种微量元素。

麦饭石是一种对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石。

麦饭石的主要化学成分是无机的硅铝酸盐。

其中包括Sl2O3、Fe2O3、FeO、MgO、CaO、k2O、Na2O、TiO2、p2O5、MnO等，还含有动物所需的全部常量元素，如：K、Na、Ca、Mg、Cu、Mo 等微量元素和稀土元素，约58种之多。

麦饭石是一种天然的药物矿石,含有人体所必需的钾、钠、钙、镁、磷常量元素和锌、铁、硒、铜、麦饭石原石锶、碘、氟、偏硅酸等十八种微量元素。

微量元素约占人体重的0.025%，虽然其含量甚微，但是它在人类的生命过程中起着重要作用，它们在人体中含量不足或过剩都会影响健康，甚至危及生命。

因此人体必须不断的通过各种途径补充微量元素，以满足人本生长发育和维持正常的新陈代谢水平的要。

麦饭石中含铝硅酸盐类（长石），对色素和细菌有吸附能力，如果将麦饭石研成粉末，离子溶出和吸附作用增强。

麦饭石处理水使水变成了带+的、-的电原子团多的水。

麦饭石能吸附水中游离子，麦饭石经水后，可溶出对人体和生物体有用的常量元素K、Ca、Mg及Si、Fe、Zn、Cu、Mo、Se、Mn、Sr、Ni、V、Li、Co、Cr、I、Ge、Ti等微量元素，麦饭石在水溶液中还能溶出人体所必须的氨基酸。

麦饭石对水的净化作用；麦饭石是一种中性碱半火成岩，接近于火山岩。

麦饭石中包含的天然矿物质易于释放从麦饭石上无数的小孔中释放出氧。

通过吸收漂白粉和其它有毒物质净化水。

麦饭石中散发出的钙、铁、钠等矿物质可改良饮用水。

通过自来水试验可以看出麦饭石清除漂白粉的功能自来水20分钟后40分钟后60分钟后80分钟后100分钟后。

0.5ppm 0.3ppm 0.2ppm 0.1ppm 0.05ppm 已探测不到麦饭石用于饲料的效用使用麦饭石可使家畜变得更健壮。

人体所需常量和微量元素

人体所需常量和微量元素
一、常量元素包含：
钙、镁、磷、硫、氯、钾、钠
二、微量元素包含：
第一类（必需）铁、锌、铜、碘、硒、铬、钴、钼
第二类（可能必需）硼、锰、硅、镍、钒
第三类（潜在毒性）氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡
三、人体日需要量：
3.1常量元素
钠：1.5~2.5g
钾：2~3g
氯：1.5~2.5g
钙：1g（哺乳妇女及正在发育儿童1.5g）
磷酸盐：0.7g
镁：0.3g（缺乏机体代谢障碍）
硫：主要存在形式为蛋氨酸、半胱氨酸，成人每日从尿液中拍出硫量为2g 3.2微量元素
铁：15mg
锌：15mg
铜：2mg
硒：成人50ug/d，最高允许摄入量40050ug/d；学龄前儿童20~2550ug/d 碘：150ug
锰：3.5mg
四、生物合成
4.1与谷胱甘肽过氧化物酶密切相关的是硒；
4.2与血红蛋白和肌红蛋白合成密切相关的的是铁；
4.3与骨质疏松、贫血、高胆固醇症相关的是铜；
4.4与甲状腺功能、脑神经发育密切相关的是碘；
4.5与胰岛素生成、蛋白质和核酸的合成密切相关的是锌。

人体由哪些元素组成

人体由哪些元素组成人体由哪些元素组成世间万物都是由各种元素的原子组成的，人也不例外。

从化学元素周期表得知，至今人类一共发现了天然的和人工合成的元素有111种，其中目前已知天然存在的化学元素有92种。

在人体内已经发现81种，这81种统称为生命元素。

元素含量占人体质量万分之一以上的称为常量元素，又叫造体元素，如氧、碳、氢、氮、钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁、硅等，这12种造体元素占人体质量的99.95%。

人体的肌肉和器官组织及体液都是碳、氢、氧的有机化合物组成，又叫碳水化合物。

蛋白质含氮较多，骨骼和牙齿含钙和磷较多，血液和体液含水较多。

元素含量占人体质量万分之一以下的称为微量元素，目前公认的必需微量元素有14种，如铁、锌、锶、铜、锡、碘、锰、硒、镍、铬、钼、钴、钒、氟等。

虽然几十种微量元素加起来的总质量占人体质量不足0.05%，给人的感觉是微乎其微，但作用却像原子弹一样威力很大，它在人体内具有非常重要的生理作用。

经科学家研究发现，人体中各种疾病的出现就是因为体内某种元素缺乏或过量造成的，与人体元素不平衡有关。

只要人们深入了解各种元素在人体中的作用和规律，并且通过微量元素检测，掌握自己身体中各种元素的含量，然后通过日常饮食合理调整人体内元素平衡，就能做到少生病或不生病，达到健康长寿的目的。

化学元素与人体的关系人体是由许多化学元素组成蛋白质主要由C H O N P组成氨基酸主要由C H 0 N S组成人体所需微量元素为铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒此外，亦有资料认为锶、砷、硼为人或动物所必需：(1)人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。

(2)人体可能必需的元素，共5种，包括锰、硅、硼、钒及镍。

(3)具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡，共7种。

人体中的微量元素溶融在人体的血液里。

如果缺少了这样那样的微量元素，人就会得病，甚至导致死亡。

人体中的常量元素的作用

人体中的常量元素的作用>常量元素是指在有机体内含量占体重0 . 01 %以上的元素．这类元素在体内所占比例较大，有机体需要量较多。

人体中的常量元素也是必不可少的，大家知道这些常量元素有哪些吗？常量元素对身体有哪些作用吗？下面我们一起看看人体中的常量元素的作用。

一介绍1人体内含有60多种元素，对维持机体正常生理功能所必需的元素，称为必需元素，共计有20多种，体内含量较多的有碳、氢、氧、氮、磷、氯、钠、镁、钾、钙等，约占体重的99.9%，这些生命必需元素中，除了碳、氢、氧、氮主要以有机物质形式存在外，其余各元素均为无机盐的矿物质。

矿物质中，人体含量大于0.01%的各种元素，称为常量元素，有钙、磷、钾、硫、氯、镁等7种。

2标准健康成年人的元素组成为氧65%、碳18%、氢10%、氮3%、钙1.5%、磷1%、钾0.35%、硫0.25%、钠0.15%、氯0.15%、镁0.05%等。

此11种含量均大于0.01%的元素被称为人体常量元素。

这些常量元素约占体重的99.9%。

3所有的人体常量元素中，碳、氢、氧、氮是组成人体有机质的主要元素，占人体总重量的96%以上。

二作用磷P成年人体中磷的含量约为700克，80%以不溶性磷酸盐的形式沉积于骨骼和牙齿中，其余主要集中在细胞内液中。

它是细胞内液中含量最多的阴离子，是构成骨质、核酸的基本成份，既是肌体内代谢过程的储能和释能物质，又是细胞内的主要缓冲剂。

缺磷和摄入过量的磷都会影响钙的吸收，而缺钙也会影响磷的吸收。

每天摄入的钙、磷比为Ca/P≈1～1.5最好，有利于两者的吸收。

正常的膳食结构一般不会缺磷。

看完上面的内容后对于人体中的常量元素都知道了，这么多的常量元素都有不同的作用，其中对于睡眠，补钙等各种好处，所以要适当适量的补充常量元素，维持身体健康，不要挑食偏食，营养均衡吸收，这样才会健康。

人体中的常量元素的种类和作用会对我们很有帮助的欧。