体操技巧——支撑跳跃与游戏单元
《支撑跳跃》教案
《支撑跳跃》教案《支撑跳跃》教案1【教学目标】1．了解支撑跳跃项目的特点及对身体、心理的锻炼价值。
2．学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
3．通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
4．培养学生敢于挑战的'精神和坚强的意志品质，提高学生团结协作及安全意识和能力，掌握保护帮助方法，并运用到练习实践中。
【教学重难点】1．教学重点：了解支撑跳跃项目的特点及锻炼价值；学习掌握支撑跳跃的基本知识和动作技术，提高跃过障碍的运动能力。
2．教学难点：通过支撑跳跃练习发展力量、灵敏等体能，促进协调、平衡及空间感知能力的发展，并能应用于日常的体育锻炼中。
【教学过程】一、新课导入支撑跳跃是器械体操项目之一，它是通过助跑，踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
二、新课学习（一）认识支撑跳跃支撑跳跃要在几秒钟内完成助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地等一系列动作，特别是快速有力的踏跳和推手，对发展爆发力、柔韧性、速度、灵敏、协调和平衡等体能有重要的作用。
通过学练使你不断克服恐惧心理，树立信心，培养顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
（二）技术提高与应用1．纵箱分腿腾越（男生）纵箱分腿腾越的身体重心运动轨迹是三个连续升高曲线形成的抛物线运动，即助跑的最后一步到上板结束，踏跳腾起到推撑手，推手后到落地。
为了获得必要速度、高度，更有力地进入腾空，快速有力的踏跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
手远撑，直臂顶肩，短促有力的推手技术（也称“第二次踏跳"）使已腾起的身体再一次获得支撑的反作用力，进入第二腾空把身体腾得更高、更远，更充分地完成空中动作。
重心平稳、屈膝缓冲、安全落地可以体现动作的完整性。
（1）动作方法有节奏的助跑逐渐加速，单跳双落，两臂积极上摆配合踏跳，起跳后含胸、紧腰，两臂主动远伸，尽量撑器械的远端，顶肩推手，同时稍提臀，两腿侧分，两臂顺势上举、抬上体，挺身，迅速并腿落地。
小学体育人教三年级全一册第四章跳跃与游戏支撑跳跃
《支撑跳跃—分腿腾跃（山羊）》教学设计
一设计理念：
本课以新课标为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，针对五年级（水平二）学生的生理和心理特点，利用形式多样的教学方法，激发学生学习的兴趣。
以学生发展为中心，培养学生主体意识和良好的行为习惯。
以体操垫为载体，以启发、诱导、探究、合作为手段，激发学生学习的兴趣和创造的思维，让学生在“玩中学、学中玩”为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
山羊分腿腾跃是《体操》教材中支撑跳跃单元的重要内容，是一项借助山羊进行支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，助跑、踏跳和推手是技术的关键环节，其技术要求较高，难度较大。
但该内容学生跳过并不难，难在跳好，因此要有充分的时间让学生去练习和体会。
《支撑跳跃》单元共分四个课时，本课是第二课次（见单元计划），本课教学的重点是助跑上板，双脚踏跳，难点是及时的推手顶肩。
三、学情分析：
五年级学生相对于低年级来说易组织，安全意识强，对动作的认知、理解、接受能力都有教大的提高，他们在学习方法上有了较大的转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练结合中具有发现问题、解决问题的能力，团队精神好、敢于竞争。
多数学生曾接触过“跳背”这类游戏，因此对于支撑跳跃有一定的基础，这些特点都为上好本节课奠定了良好的基础，但由于本教材属于技术性较强的教学内容，部分学生尤其是女生也存在着胆怯、怕受伤等不利于本课教学的因素，老师在课中适时的辅导，教会学生学会帮助与保护，是使本堂课顺利进行的重要因素。
小学体育与健康人教版三至四年级体操类活动1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下教学设计
小学体育与健康人教版三至四年级体操类活动1.支撑跳跃：跳上成跪撑—前跳下教学设计【名师授课教案】1教学目标1、学习跳上成跪撑,跪跳下的动作方法,理解并掌握“踏、撑、提、收、跪;摆、压、展、收、落。
”这十个字的要点口诀,而且能够应用到实际练习中。
使90%以上的学生能够在保护下独立完成动作。
2、提高学生对支撑跳跃的兴趣,发展学生上、下肢、腰腹力量和身体的协调性。
3、培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等优良品质,以及竞争意识和合作精神,在分组练习中充分体验到成功的乐趣,而且通过尝试与实践,使95%以上的学生掌握保护与帮助的正确方法。
2学情分析本课的教学对象为小学四年级男、女生,身心正处于生长发育阶段,思维活跃,乐于思考,自信心和荣誉感强,呈现出身体素质发展不均衡的特性,即身体协调性较好,力量素质较差等;有一定的知识、技能基础,但在知识、技术的理解和学习兴趣方法上存在差异。
本班学生共XX人,男、女各半。
其中男、女生各有一名学困生。
学生整体的身体素质较好,对动作的理解能力较强。
但其中也有XX名学生身体的协调性和控制能力相对较差一点。
由于以前学过跪跳起动作,所以他们(她们)对于本次课所授内容还是可以较好完成的。
本班学生学习态度好,能认真按照教师的示范动作和课件进行学习,学生的组织纪律性较强,具有互帮互学、积极进取的良好班风。
3重点难点1、跳上成跪撑,跪跳下的动作方法是:助跑,双脚踏跳,两手支撑器械,提臀收腹,屈膝前送,在器械上成跪撑,身体随着做弹性起落。
当两臂由体后向前上方摆,带动上体抬起(摆至肩平迅速制动),同时两腿(小腿与脚面)用力压器械迅速展体,收腿,使身体向前上方腾起,落地时屈膝缓冲,两臂斜上举。
2、支撑跳跃是体操运动中的器械体操项目之一。
它单独作为一项教材的出现,是从三年级开始的,因此它是小学生必须学习的内容之一。
在跳跃过程中,主要通过借助两臂的支撑来完成某个动作,从而进一步培养学生学习的兴趣和勇敢精神,发展身体活动能力,以及在练习过程中能够学会保护与自我保护的简单实用的方法,并发展身体灵敏、协调和平衡能力。
支撑跳跃(跳上成蹲撑,起立,向前跳下)单元计划
支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。
支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。
支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难的好品质。
根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。
主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。
二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。
（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。
2、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。
（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否到位安全。
2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要有易造成伤害身体的物件。
3、做好准备活动，热身要充分。
4、要发挥小组长（小骨干）的作用，做好活动中的保护与帮助。
5、注意加强课堂组织纪律性教育。
动作评价方法：优：助跑起跳有节奏，起跳有力，动作舒展大方，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。
良：助跑起跳有节奏，能够双臂支撑，幅度较小，能够屈膝缓冲。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案教案：中学体育教学技巧支撑跳跃一、教学目标1.技术目标：掌握支撑跳跃的基本动作要领。
2.知识目标：了解支撑跳跃的基本知识和要求。
3.运动目标：发展学生的爆发力、协调性、灵敏性和平衡能力。
4.心理目标：培养学生积极的参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学内容支撑跳跃的基本动作要领及练习方法。
三、教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本动作要领。
2.教学难点：如何帮助学生掌握支撑跳跃的技术要领。
四、教学过程1.热身准备教师引导学生进行全身热身活动，包括慢跑、伸展、活动关节等，为支撑跳跃做好准备。
2.分组练习将学生分为若干小组，每组4-5人，进行分组练习。
教师向学生介绍支撑跳跃的基本动作要领，并示范正确的动作。
每组学生根据要领进行练习，教师巡视指导。
教师可以设置小比赛，激发学生的积极性和竞争性，促使他们更好地掌握支撑跳跃的动作要领。
3.整体练习所有学生一起进行整体练习。
教师把学生分为两队，每队站在跑道两端。
队员们依次进行支撑跳跃练习，教师进行指导和纠正。
4.游戏活动教师设计支撑跳跃的游戏活动，如“跳远争夺战”、“跳过障碍物”等，激发学生的兴趣，并能够更好地应用所学技巧。
五、课堂总结教师总结本节课的教学内容，强调支撑跳跃的基本动作要领，并鼓励学生多参加体育活动，培养良好的运动习惯。
六、教学反思本节课通过分组练习和整体练习的方式，让学生在实践中更好地掌握支撑跳跃的基本动作要领。
通过游戏活动的设置，提高了学生的兴趣和参与度。
在以后的教学中，可以加入更多的游戏活动，增加课堂的趣味性和活跃度。
同时，在教学过程中要注意关注学生的表现和理解情况，及时给予指导和反馈，帮助他们更好地掌握支撑跳跃的技术要领。
《支撑跳跃》精品教案
《支撑跳跃》精品教案支撑跳跃是器械体操项目之一，是学校体操教学的主要内容。
这是一项借助支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，它包含了跑、跳、撑（推）、落等动作，对增强上肢、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展身体灵敏性、协调性，提高克服障碍的能力，培养学生勇敢、顽强、果断的心理品质，具有积极作用。
一、教学目标1. 能够根据同伴在跳箱、山羊上完成的动作说出该动作的名称，掌握支撑跳跃练习的自我保护、相互保护帮助的方法，知道练习各种支撑跳跃项目时必须具备的安全知识和措施。
2. 基本掌握支撑跳跃助跑、踏跳、支撑、腾空、落地等动作方法，完成动作协调连贯，发展学生协调、灵敏、力量等身体素质以及控制身体的能力，增强学生的空间感和定向能力。
3. 培养学生积极主动参与支撑跳跃的兴趣，克服胆怯心理，增强勇气和自信心，在练习中，表现出勇敢、顽强、果断、不怕困难的优良品质。
二、教材分析（一）教材内容价值支撑跳跃是小学生喜欢的体操项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用价值。
它能促进身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用。
通过教学，使学生学会跳上、跳下，以及越过障碍、轻巧落地等动作方法，发展灵敏、协调等身体素质。
同时，对培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质具有很强的实效性。
（二）教材内容设计思路根据五、六年级小学生身心发育特点，本册教材内容以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”及山羊分腿腾越为主，以各种支撑跳跃的能力练习为辅，将发展支撑跳跃能力的练习与支撑跳跃技术的学习相结合，使学生较好地掌握支撑跳跃的基本技术。
“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”是由助跑、踏跳、支撑、蹲撑、立起、腾空、落地等一系列动作构成，水平三的教学重点是助跑有节奏、踏跳有力；难点是各动作之间的衔接协调、连贯。
教学中，可根据学生掌握的情况，做不同方式的跳下练习，如：转体、屈腿、分腿、抱腿等，发展学生支撑跳跃的能力，提高学生控制身体重心、控制身体平衡的能力。
体操技巧——支撑跳跃与游戏单元
支撑跳跃与游戏单元教学计划水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计一、指导思想本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。
课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》选自科学预设与艺术生成水平三的教材，属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。
教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。
三、学情分析该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。
基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。
但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1
人教版体育与健康第5节《支撑跳跃》word教案1体育课时打算教材1、支撑跳跃——分腿腾跃山羊（4——3）2、曲棍球——小队对抗赛教学目标1、初步学会分腿腾跃山羊的技术动作，使学生尝试到成功的欢乐，激发学生的学习爱好，进展学生上、下肢及肩带、腰腹肌力量，提高学生灵敏和谐和平稳能力。
2、发挥团队间的相互协作与竞争意识，严守规则，打好竞赛，为小队争光。
3、培养学生排除惧怕心理，增强自尊心和自信心以及积极向上、乐观爽朗的生活态度。
不分顺序（时刻）课的内容（重点、难点）组织教法与教育措施运动量教师活动学生活动次数时刻强度预备部分8分钟一、课堂常规1、体委整队，清点人数。
2、宣布上课：体委报告出席人数。
3、师生问好。
4、提出本课学习内容及要求。
二、各种辅助练习：1、队列：行进间向左转——走。
2、徒手操：①原地起跳，空中分腿练习。
②俯撑—分腿支撑—推手起立—挺身跳。
③助跑起跳④两人一组进行游戏“跳背”。
教师：1、口令指挥，进行队列：向左转—走。
2、组织进行各种辅助性练习。
3、徒手操及各关节活动。
4、示范讲解游戏“跳背”，并组织学生练习。
体会双脚起跳，顶肩动作。
5、语言引导，提示，练习。
组织：四列横队××××××××××××××××××○××××××△学生：1、在教师的指导下，进行列队练习。
2、在教师的指导下，进行徒手操及各关节活动。
3、原地起跳，空中分腿练习。
4、俯撑—分腿立撑—推手起立—挺身跳落地面缓冲练习。
5、原地助跑起跳练习，注意双脚起跳。
6、游戏：“跳背”。
要求：预备活动充分，练习认真，注意安全。
差不多部分28分钟终止部分4分钟一、支撑跳跃—分腿腾越山羊。
动作要领：助跑，起跳，两臂前伸，支撑器械，含胸，提腰背屈骻，两腿伸直向左右分开，然后两手推离器械，是躯体向前上方腾起，越过器械，落地屈膝，缓冲。
初中体育《体操—支撑跳跃》单元教学设计以及思维导图
直膝推手快， 腾空不高，动 髋，有明显的
有 制 动 和 上 作不美，落地 制动和上体挺
体急振意识， 不稳。 身动作，展体
有展体动作， 充分，姿态美，
姿态较美，落 落地稳。
地较稳。
完不成 动作。
1、根据学生学习态度与行为进行选择性加分。 2、针对学生综合能力评价进行加分。 3、根据完成动作进行评定 动作质量
差 （54 优 （86-100） 良 （70-85） 中 （55-69）
以下）
评价 要点
助跑轻松、自 助跑轻松、自
然、协调，速 然、协调，速
度较快，起跳 度快，起跳快，
快 ， 腾 空 较 助跑较快，能 腾空高，直膝
学习活动设计
课时 1： 活动 1：通过助跑尝试不同高度的顶肩推手
利用踏跳板、横箱等设计不同高度的障碍，学生通过助跑、踏跳、 推手、顶肩，体会不同高度的技术通过变化。 1、 在每个场地中布置一个踏跳板、4 级横箱，要求学生体会技术动 作要领，顺利完成要求的技术动作。 2、 增加高度，让学生逐渐克服高度的恐惧。 活动 2：支撑跳跃一定高度的横箱 1、 要求学生能够顺利完成技术动作，逐渐加强对腾空及落地技术 动作要求 2、 通过练习，小组讨论分析和体会技术动作要领。 课时 2： 在标准横箱练习中（男女不同），逐渐让学生学会支撑跳跃的正确技 术动作和要领，提高学生的模仿能力。 活动 1 分组练习（加强针对性技术练习） 1、 根据学生身体素质分组进行基本技术动作练习，根据自身特点 进行针对性练习。 2、 在基本技术学习环节中充分发挥各自的能力，总结分析技术动 作及个人存在的不足。
3、
通过不断练习，发展支撑跳跃所需要的身体能力
专题 问题 设计
小学体育与健康课程—支撑跳跃与游戏
小学体育与健康课程单元教学计划单元内容：支撑跳跃与游戏授课年级：六年级（水平三学段）任课教师：程诗晓（南通市永兴小学）授课时间：2013年9月“支撑跳跃与游戏“单元教学计划设计思路“支撑跳跃”是小学体操类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。
跳跃的内容贯穿了整个小学阶段，也是综合考量学生速度、协调、力量等身体素质的基本内容之一。
跳的方法、形式多种多样，在不同的年龄阶段有着不同的要求。
本单元的“支撑跳跃与游戏”主要是针对六年级学生的身心特点，选择了支撑跳跃：跳上成跪撑与跪跳下；分腿腾跃（山羊）这两项内容，共四课时。
本单元的支撑跳跃主要呈现两种形式，一种是跳上成跪撑，主要以复习巩固为主。
一种为跪跳下；分腿腾跃（山羊）教学，属于新授内容。
传统教学中的跳跃支撑，形式单一，练习手段、方法相对枯燥，而本单元的教学设计主要是游戏的形式，围绕支撑跳跃的内容选择了一系列发展上肢力量的拓展游戏，力求学生通过新颖的游戏让学生主动积极的投入到学练过程中，真正掌握运动技能。
在参与学练的过程，通过形式本身的特点，教师的及时评价，学生心理体验，有效达成心理健康和社会适应领域的目标。
真正做到课的设计基于学生，形式方法服务于学生，技能、体能同步推进，心理、社会适应和谐发展。
《支撑跳跃与游戏》单元教学计划教学对象：六年级 1 班学生：男 20 人女 20 人执教者：程诗晓单位：南通市永兴小学《支撑跳跃与游戏》体育课的设计教学对象：六年级 1 班学生：男 20 人女 20 人执教者：程诗晓单位：南通市永兴小学一、设计思路本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。
通过教学，使学生知道团结协作的重要性，增强社会责任感。
充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
二、教材分析支撑跳跃是小学阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。
初中支撑跳跃教案
初中支撑跳跃教案年级：初中一年级教材内容：1. 支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。
2. 支撑跳跃的组合动作：跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。
教学目标：1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和组合动作。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
教学重点与难点：重点：支撑跳跃的基本动作和组合动作的掌握。
难点：动作的连贯性和力量的发挥。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的跳跃动作，如跳绳、跳远等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解支撑跳跃的基本动作：跳上成支撑，从支撑跳下。
2. 示范动作：教师或学生示范支撑跳跃的基本动作。
3. 练习：学生分组练习，每人十次，教师指导。
4. 提高：在学生掌握基本动作后，引导学生进行组合动作的练习，如跳上成支撑，从支撑跳下，再进行其他动作。
三、巩固部分（15分钟）1. 游戏：组织学生进行支撑跳跃的游戏，如“支撑跳跃接力赛”。
2. 比赛：分组进行支撑跳跃比赛，看哪一组完成的次数最多。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本次课的收获和不足之处。
2. 放松：学生进行一些柔韧性练习，如瑜伽、拉伸等。
教学评价：1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作和组合动作。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力有所提高。
3. 学生能积极参与团队合作，表现出勇敢、自信的品质。
教学反思：在教学过程中，要注意关注每一个学生的进步，及时给予指导和鼓励。
对于动作掌握较好的学生，可以引导他们进行更高难度的动作练习，提高他们的身体素质和自信心。
同时，要注重学生的团队合作精神的培养，让他们在训练中学会互相帮助和鼓励。
人教版体育与健康七年级全一册7《体操支撑跳跃》教案
体操支撑跳跃》教案支撑跳跃是在助跑踏跳后，借助手臂支撑来完成腾越各种障碍的跳跃动作。
学校体育教学中，主要的支撑跳跃器材有山羊（跳跃器）、跳箱、跳马等。
在小学阶段的体育与健康课上，已出现过跳箱跳上、跳下和山羊分腿腾越等教材。
初中阶段，学生将学习横箱分腿腾越、横箱屈腿腾越等动作，这对教师的教学能力和学生的心理素质提出较高的要求。
一、教材分析（一）支撑跳跃教材的价值与设计思路1、教材价值支撑跳跃是体操项目中唯一采用快速助跑踏跳，通过两手推撑，在十分短暂的时间内空中腾起并保持一定身体姿态，超越器械后平稳落地的一个项目。
进行支撑跳跃锻炼，对增强学生上下肢的肌肉、关节、韧带的力量和灵活性，发展跳跃和平衡能力以及灵敏、速度等体能，都有很高的锻炼价值。
同时，在支撑跳跃的学练过程中，学生将通过克服困难，相互鼓励和帮助，逐步形成勇敢、果断的意志品质和团结合作的行为品质。
所以，支撑跳跃教材也是对学生进行价值观教育的很有效载体。
支撑跳跃动作实用价值很高，在日常生活、军事训练或旅游中，常常可以运用一些类似的体操动作来腾越障碍，摆脱困境。
2、教材设计思路。
支撑跳跃的动作很多，本教材选择的横箱分腿腾越和横箱屈腿腾越，在踏跳方法上都是单跳双落上板、双脚起跳，避免与单脚起跳的动作相混淆。
同时，横箱分腿腾越是在小学阶段学习山羊分腿腾越的基础上发展的，虽然提高了腾越难度，但在动作方法上有很高的一致性，是很好的过渡性教材。
横箱屈腿腾越与分腿腾越相比，在动作的复杂性上有所提高，对学生腹背部肌肉力量及顶肩推手速度要求也进一步提高，符合体育锻炼循序渐进的发展性要求。
本年级选择的两个动作，除了对学生体能和技术上的要求外，对学生如何克服胆怯、恐惧等消极心理，在教学过程中也是教师必须考虑的。
教材中还例举了几个拓展练习，用于发展体能，并为如何在生活中应用支撑跳跃动作克服障碍起到启示、引导作用。
如果学生有较强的体能、技能基础，学有余力时，教师还可以选用如横箱侧腾越、斜向助跑俯腾越等动作，让学生学习和锻炼，用以提高学生的学习兴趣和腾越障碍的能力。
支撑跳跃单元计划
体操——第四单元支撑跳跃
一、教材分析：
支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，它与田径中的跳跃项目不同，是一种借助支撑的跳跃活动。
整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地几个环节，其中，迅速有力的起跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
山羊分腿腾越是支撑的典型动作，也是三四年级跳上跳下动作的发展与提高。
通过支撑跳跃这个载体，对增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体灵敏性和协调性，同时，支撑又是一项实用性很强的技能，学生掌握了以后有利于在必要时增强处理突发事件的能力。
二、教学计划：。
体操支撑跳跃(教案) 体育三至四年级
体操支撑跳跃教学目标1.通过学习，85%的学生基本掌握跳上成跪撑的技术动作。
2.发展学生的协调、柔韧素质，增强其上下肢力量。
引导学生积极参与体育运动锻炼，培养学生终身体育的意识。
3.培养学生敢于面对挑战和克服困难的意志品质，懂得自我保护、相互保护的方法。
学情分析四年级在小学教育中正处于低年级向高年级的过渡期。
学生好奇心强，对体育运动有浓厚的兴趣。
参加本次课的班级是一个运动参与积极性较高的班级，乐于参加体育学习和锻炼，尤其对趣味性强的学习内容更能积极响应。
但女生对于有一定危险或挑战的学习内容还存在畏惧害怕的心理，而男生易于接受一些具有挑战或刺激的学习内容，教师在教学中要注意区别对待，注意教学铺垫和层次的安排，鼓励学生战胜自我，体验成功。
重点难点重点：小腿着器械成跪撑难点：压膝前送教学过程开始部分教学内容一、课堂常规1.师生问好2.宣布内容二、队列练习1.四面转法2.反口令练习教师活动1.宣布内容：①跳上成跪撑②游戏：“丛林探险”2.教师口令指导练习队列3.表扬鼓励学生活动1.认真听讲，明确本课的学习任务2.听口令，集体统一进行队列练习3.认真听讲组织：四列横队要求：学生练习精神饱满，注意力集中，动作正确准备部分教学内容一、游戏：“丛林探险”二、徒手操三、专门性准备活动教师活动1.教师讲解游戏方法和规则2.提出要求3.教师带操4.教师示范并提示动作要点5.指导学生练习6.评价、表扬学生活动1.认真听讲2.学生跟老师一起进行游戏3.与教师一起练习4.明确练习方法要求5.学生练习组织：1.绕球场标志物慢跑2.体操队形要求：1.动作认真、到位2.膝盖尽量靠近上体基本部分教学内容一、跳上成跪撑动作要点：提臀收腹，屈膝前送，小腿在器械上成跪撑保护与帮助：当练习者上箱时，站在器械前，扶肩稳定1. 助跑踏跳支撑屈膝提臀跳2. 跳上成跪撑3.跳上成跪撑接跪立两手前平举二、游戏“植树”教师活动一、1.教师完整示范跳上成跪撑——跪跳下的动作2.教师讲解示范支撑屈膝提臀跳3.组织学生练习、强调保护与帮助4.巡回指导并纠错5.集体纠错6.教师讲解示范跳上成跪撑7.组织学生练习8.巡回指导并纠错9.尝试接跪立两手前平举10.集体纠错11.展示、点评二、1.教师讲解游戏规则、方法，并提出要求2.组织学生进行游戏学生活动一、1.仔细观察教师的示范动作2.认真听讲3.分组练习4.互相纠错、互相帮助5.展示6.认真听讲、仔细观察教师的动作7.分组练习8.互相观察，互相纠正，互相帮助9.尝试练习10.每组推选一名学生进行展示、互评二、1.认真听讲2.积极参与练习组织：一、四路纵队对应各队跳箱进行练习二、球场四周分布标志物，学生在场地内进行游戏要求：一、1.认真练习2.强调安全，做好保护与帮助二、注意跑动的过程中保持距离，避免碰撞结束部分教学内容一、集合二、放松运动三、小结评价四、师生再见、收回器材教师活动1.带领学生随音乐做意念放松2.小结评价本课3.解散下课、收回器材学生活动1.与教师一起做放松运动2.认真听讲组织：1.四列横队 2.体操队形要求：放松充分场地器械室内体育馆录音机一台跳箱四只跳板四块体操垫四块标志物42个练习密度：35%~45%安全措施1.强调保护与帮助2.控制好练习队形，防止互相碰撞课后小结1.学生学练积极性高，求知欲望强。
人教版-体育-八年级全一册-八年级体育 体操 支撑跳跃 教学设计
体育与健康课教学设计与教案授课年级:八年级教学内容: 体操——支撑跳跃授课单位：北京《体操——支撑跳跃》单元教学计划《体操——支撑跳跃》教学设计一、指导思想依据国家基础教育课程改革指导纲要的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以学生为主体，重视教学方法，加强对学生学法的指导，创造合作学习的氛围，提高学生自学自练的能力，在学生身体得到锻炼的同时，还要进行思想品德、心理健康和社会适应的教育教学工作，不断提高体育与健康课的教学质量。
教师要充分利用教材中的各种教育因素，把思想品德教育渗透到教学中。
引导他们树立为振兴中华锻炼身体的爱国主义精神和强烈的责任感。
中小学体育教学，应以“育人”的目标出发，坚持站在“育人”的角度备课，将“思想品德”的内容寓于整个体育教学之中，提高学生身体心理的素质，养成自觉参加体育锻炼的好习惯，培养独立的从事科学体育锻炼的能力，为终身体育打下坚定的基础。
二、教学内容横箱——屈腿腾越。
支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼手段。
它是通过助跑、踏跳、支撑、跳跃并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。
它主要通过两腿短促而有力的踏跳和手臂的推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里，运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
通过支撑跳跃教学，培养学生良好的心理素质和意志品质。
通过该项练习，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。
三、单元课次本节课为本单元的第4次课四、教学背景分析1．教学内容分析屈腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。
对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
体育-小学体操支撑跳跃的练习与游戏教学设计与教案
小学体育水平一（二年级）体适能《发展支撑跳能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本节课严格遵循2022版新课程标准的核心理念，坚定实施“以学定教”的教学策略，并牢固确立“健康第一”的指导思想。
在教学过程中，倡导学生自主、合作、探究的学习模式，运用循序渐进、逐步深入的教学方法，同时充分考虑学生的个体差异，实施分层教学。
此外，还融入了模仿练习及小动物元素，以丰富教学内容。
本课程注重提升学生的运动体验，旨在使学生享受学习过程与比赛乐趣，进而激发其运动兴趣。
同时，进一步培养学生的集体观念与合作创新精神，确保每位学生都能从中受益，并有效增强学生的终身体育意识。
二、教材分析该教学内容结合《课程标准（2022版）》水平一的基本运动技能，通过学练发展学生上下肢力量和身体协调性的移动技能与非移动性技能相结合。
本节课以发展支撑跳跃为目的，把由易到难把开合跳、左右跳、弓步跳、收腹跳的动作与支撑动作相结合，提高学生的运动能力，启发学生积极锻炼、团结友爱、互帮互助的优良品质。
三、学情分析本节课的授课对象是小学二年级学生，经过系列的支撑跳跃练习，在锻炼学生上下肢力量的同时，对学生的协调性也起到了一定的练习。
结合二年级学生活泼好动、注意力不稳定、自制力还不强的身心特点，本课设定以兔宝宝学习跳跃，关卡挑战的形式进行。
教师通过设置内容情景化、游戏化、比赛练习化，不断刺激注意力和学练强度，提高课堂效率。
四、学习目标1.运动能力：积极参与本节课的支撑跳跃大挑战，感受体育活动的乐趣；学练和体验支撑与多种跳跃动作结合的移动性技能与非移动性技能；体会利用藤圈开“碰碰车”与“小兔跳”的操控性技能。
2.健康行为：学生观察模仿、自主体验、合作探究，通过练习比赛提高体能，发展发展上下肢力量和身体协调性，感受体育锻炼对健康的重要性；活泼开朗体验快乐，乐于与他人交往，适应自然环境。
3.体育品德：在学练的过程中表现出不怕困难、努力坚持学练的意志品质；能按照要求参与体育游戏；尊敬师长，爱护同学，能扮演不同的运动角色。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
要求：
1、克服畏难、恐惧心理，在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。体验“我能行”的成功感。
2、组织如图：
3、练习方法“
分小组互助练习
练习要求：
同学间互相帮助，互相鼓励，完善技术动作，体验动作的美感。
组织：
1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏
2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷次数时来自间强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
教法：
1教师完整示范跳上蹲撑接挺身跳下技术动作，引出练习内容。
2、教师讲解动作方法和要领。提出练习要求。
3、教师指导帮助学生练习。
教法：
1、创设情境，带领学生观察毛毛虫挂图，了解毛毛虫的爬行方法。
2、指导、帮助学生练习毛毛虫的爬行本领，表扬优秀的学生。
1、教师引导学生学习支撑跳跃。强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作，注重及保护和帮助方法，强调安全性！
重点：有节奏感，两人步骤一致。
难点：推臂要直、推得准。
2、地上模仿毛毛虫行进。
重点：手脚撑地时四肢及身体要直。
难点：收腹屈腿。
二、器械练习(支撑跳跃)
1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下
重点：动作平稳、连贯。注重保护与自我保护。
难点：克服心理恐惧，体验我能行的成功感。
技巧：支撑跳跃--跳上成蹲撑,起立,挺身跳下
技巧：支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（横放跳箱，80-90厘米高）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。
通过本内容教学使学生初步学习正确的动作方法，激发学生学习支撑跳跃的运动兴趣，发展学生灵敏性、协调性、提高克服障碍的能力，增强学生克服困难的意志品质，为今后的体操技巧教学打下良好基础。
二、学情分析五年级的学生好奇心强，具有挑战新动作和难动作的欲望，也具备了学习支撑跳跃动作的身体条件，根据该年龄段学生的身心发展特点，在教学中，根据学情设置不同高度、不同的练习方式，逐步激发学生的学习兴趣、使学生在学习过程中体验到成功的乐趣，帮助他们克服心理恐惧，树立完成动作的信心。
三、教材分析根据五年级学生的身心发育特点，本单元以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”为教学内容，使学生学会跳上、跳下，越过障碍、轻巧落地的动作方法，发展灵敏、协调等身体素质；采用地面练习过渡到器械练习、由低到高的练习方法，培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难的意志品质。
四、教学目标：1、通过本单元学习使学生能初步掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的动作要领和保护与帮助的方法，并能说出动作名称，能够和同伴合作练习。
2、发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质，增强学生的空间感和定向能力。
3、培养勇敢果断，克服困难的优良品质以及互帮互助的团结协作精神五、教学重难点教学重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲教学难点：支撑提臀收腹轻，挺身展体落地稳。
六、安全措施1、场地平整，器材高度与摆放位置合理。
2、充分做好准备活动。
3、讲解正确的保护帮助方法，在保护帮助下进行练习七、单元教学设计《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》单元教学计划体操《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》课时计划支撑前倒支撑提臀立卧撑练习信任前摔求互相配合积极练习3、教师关注学生练习情况及时、有效评价，巡回指导。
小学体育《发展支撑跳跃能力的练习与游戏》教案
《发展支撑跳跃能力的练习与游戏》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、动作练习（一）“连续跳骆驼”方法：一人或多人做站位体前屈，低头，两手扶脚踝或膝关节1.教师先将全班学生分成两组，各成纵队站立。
2.教师站中间讲解示范连续跳骆驼动作（图4）。
要点：（1）“骆驼”：站位体前屈，1.学生按教师要求站成两路纵队。
2.学生认真听讲教师讲解并示范连续跳骆驼。
2分钟7～10中扮“骆驼”，另一人双手撑其背部，双脚同时用力踏跳，分腿越过“骆驼”。
（二）踏板跳上方法：助跑，双脚同时踏上踏板，然后两臂支撑器械（与肩同宽）同时提腰，屈膝上提贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。
（三）踏板前跳屈腿抱然后成直立方法：助跑，双脚同时踏上踏板，双臂由后向前上举同时收腿成体前屈，双臂抱膝，然后松手双臂外展，双腿屈膝落下缓冲，成直立。
二、素质训练方法：1．腰腹力量练习2.速度练习低头，两手扶脚踝或膝关节（2）“骑骆驼”：双手撑其背部，双脚同时用力踏跳，分腿越过。
3.教师将学生分成男女两组，每组各分成两部分，一部分做“骆驼”，另一部分做“骑骆驼”，进行练习。
教师巡回指导。
4.教师讲解并示范踏板跳上动作（图5）。
要点：顶肩、提臀收腹。
5.教师让学生分组进行踏板跳上动作练习，教师巡回指导。
方法：每组1名同学站跳箱另一名同学站对面保护。
6.教师讲解并示范踏板前跳屈腿抱然后成直立动作。
要点：踏板时方向朝前上方，双臂上举带动，落地屈膝缓冲。
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支撑跳跃与游戏单元教学计划
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计
一、指导思想
本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。
课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析
《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》选自科学预设与艺术生成水平三的教材，属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。
教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。
三、学情分析
该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。
基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。
但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。
针对五年级学生的身心特点，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标：
1．认知目标：学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。
2．技能目标：通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。
3．情感目标：能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
五、教学重、难点：
教学重点：跳上成蹲撑。
教学难点: 动作协调配合，蹲撑平稳。
六、教学流程
（一）开始与准备部分（约9分钟）
1.课堂常规。
2.队列队形练习。
3.慢跑热身（抢垫子游戏）。
4.热身操与专项准备活动。
（二）基本部分（约26分钟）
1.辅助练习：（1）小兔蹦蹦跳（直臂顶肩）。
（2）钻山洞（提臀、收腹）。
（3）提臀收腹跳（提臀、收腹、屈膝）。
2.原地支撑提臀收腹屈膝练习。
3.学习跳上成蹲撑动作。
（1）指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作，强调双脚踏跳。
（2）教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。
（3）组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。
（4）教师巡回指导，重点辅导学困小组。
（5）组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。
（6）针对出现的问题利用俯卧支撑收腿和纵跳抱膝进行纠错练习。
（7）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。
(8) 每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。
4.游戏：“毛毛虫钻山洞”
目的：提高学生的上肢力量，培养学生团结协作能力！
（三）结束部分（约5分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
七、场地与器材
场地：平整的运动场
器材：跳箱四个，踏板四个，音响一台，体操垫若干。
八、运动负荷的预计
练习密度：约45% 平均心率：约135次/分
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》体育实践课教案
二、原地支撑提臀收腹提膝练习
三、学习跳上成蹲撑，起立，向前跳下
动作要领：
助跑、起跳，两手支撑器械（与肩同宽），同时顶肩、提腰、勾脚屈膝上提紧贴胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。
1.教师示范并讲解原地
支撑提臀提膝动作并强
调保护与帮助的方法。
2．组织学生有序体验支
撑提臀收腹屈膝动作。
1.指导学生复习助跑踏
跳支撑提臀提膝动作。
2.教师示范“跑几步跳
上成蹲撑“的动作，提
示学生认真观察老师的
动作，并结合挂图讲解
动作要领这个动作的保
护与帮助的方法。
3.组组织学生进行原地
跳上成蹲撑动作的练
习。
4.教师巡回指导，重点
辅导学困小组。
5.组组织学生进行加上
几步的助跑跳上成蹲撑
动作的练习。
6.针对出现上不去或者
成跪撑，是因为提臀高
度不够，屈膝收腿不到
位。
利用俯卧支撑收腿
与纵跳抱膝进行纠错练
习。
7.再次组织进行练习，
分组轮换进行练习。
8.每组派出1-2名优生
展示动作，师生共同评
价。
1.按要求站队，观察教
师示范，学会保护要求。
2.小组有序练习，依次
进行保护帮助，并评价
同伴。
1.学生练习时体会踏跳
准确，提臀后迅速屈膝
收腿的动作。
2.学生认真观察教师示
范，看清教师动作的完
成的过以及注意保护与
帮助的方法。
3.同学间互相帮助，互
相鼓励，完善技术动作。
4.学生分组进行练习，
练习时注意保护要到位
5.学生认真练习，体会
直臂支撑，收腿时提臀
过肩屈膝收腿。
6.分组练习，积极体会
提臀收腹提膝动作，体
会纵跳以后迅速屈膝收
腿大腿面紧贴胸部。
7.大胆尝试，体验成功。
8.认真观察，学会为同
伴喝彩。
要求：认真观察，按要求练
习。
复习与教师示范：组织形
式：如图4
△
保护与帮助：
当练习者上箱时，站在
器械前，扶肩稳定。
当练习者跳下时，站在
落点旁扶其腰背，防止跌
倒。
组织形式：同上
练习要求：
1.做练习之前一点要向保
护者示意确保保护到
位。
2.在体操垫做动作，随时
注意做好体操垫的稳
定，保证练习安全。
30〞
30〞
2′
2′
2′
2
2
2
－
3
3
－
4
5
－
6
【设计意图】在主教材学习之前安排了三个辅助练习，将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习，潜移默化、循序诱导对学生进行教学，让学生不知不觉就能掌握技能要领，为主教材做好铺垫。
将立体的动作搬到平面上完成，层层递进，有利于学生一步步掌握技术要点。
在进行完整练习时，考虑到。