立定跳远说课教案

立定跳远说课教案

教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

一、学情分析：

一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。但是他们生性活泼、好动、好奇、好新，喜欢模范。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

1．学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。使百分之九十以上的学生掌握立定跳远就基本动作。

2．通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

3．让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。

4．培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。

四、教学重点：两脚用力蹬地起跳，双脚同时落地

教学难点：动作协调配合

五、器材：体操垫16张

六、设计理念

本课结合新课程理念，根据一年级学生的生理、心理和认知的特点，运用已知的小动物激发学生的兴趣，让学生在小动物比赛中队列练习、立定跳远、展示自我，体验学习的乐趣。通过拓展练习，为学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

七、教学过程：

（一）、创设情景，激发学习欲望

教学实践证明：兴趣是推动学生求知欲的强大内驱力，兴趣是最好的老师。有了兴趣，才会有克服困难，积极主动，专心投入其中的热情。为了最大限度地激发学生学习的兴趣，我创设了“小兔子回家”的故事情境，组织教学。一只小白兔，出去找伙伴们玩，大灰狼在小白兔的家门口睡着了，天快黑了，小兔子要回家了，可它看到家门口有一只大灰狼。同学们，如果你是这只小白兔的话，你会怎么做才能不吵醒大灰狼，顺利回家呢？提出问题后，可让学生讨论，根据学生讨论，引导出这节课的学习内容——立定跳远。

（二）、自主学习，解决问题

1、英国教育家斯宾斯要求教师“应该引导儿童自己进行探讨，自己去推论，给他们讲的应尽量少些，而引导他们去发现的应尽量多些。”为了体现这个要求，我让学生分组讨论，用什么方法做到落地轻巧？

2、正确的示范动作，对学生以后学习立定跳远的动作方法是关键。在学生讨论完问题之后，师示范动作，让学生仔细观察，说出老师做的动作，我及时对学生的回答做出总结：起跳时，后腿要用力向前方蹬起，两臂同时向前摆，落地时脚跟先着地，屈膝缓冲站稳。

3、现代教育理论告诉我们：学生学习动作主要靠他们自己学，学生学习动作不仅要有外形的模仿，更要有内心的体验，内心的体验比外形的模仿更重要。所以，我在学生了解动作的基础上，分成四组，把小垫子想象成大灰狼，进行跳跃练习。这样，通过游戏的方式体

验动作要领，不仅能引起学生学习的兴趣，而且生动形象地比喻更加容易掌握动作方法。

4、苏霍姆林斯基要求“教师要把自己的教育意图隐蔽在友好的毫无拘束的氛围中。”，在学生自由练习的过程中，我巡回指导，对个别学生进行详细地讲解，做示范动作，帮助学生更好地完成动作，目的是加深学生对动作的记忆，提高掌握动作的熟练度。

5、为培养学生的自主学习意识和团结互助的合作精神，我把学生分成了四排，分别进行练习，目标是落地轻，落地远。接下来，分享各小组的成果，选出最好的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而共同努力。

（三）、巧设障碍，扩展延伸

平淡无奇固然可使学生学得轻松，但往往也会使学生感到乏味。为了避免学生产生厌倦心理，本课根据一年级学生的特点，巧妙设置学习的障碍，使学生在新需要与旧水平之间产生冲突，从而更好地学习。因此，我设计了陷阱（将小垫子纵放），小兔子越过“陷阱”，评比各小组已过得多者为胜。立定跳远是教学重点，教学过程中注重学生的心理需要和情感体验，在有趣的情境中，通过分组讨论，发表分享等活动，激发了学生学习的主动性，创造了自我设计、自我展示和交流探讨的机会。

三、整理放松活动。剧烈活动后，做好放松活动是不可忽视的环节，根据运动生理学的特点，我安排了颈部放松活动，这样有利于消除身体疲劳，防止产生不良影响，使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。

总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活泼，学得主动，学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。

八、场地：略

九、本次课平均心率：每分钟85以上，平均脉搏120次以上。