职场礼仪:路遇熟人的招呼礼仪常识
职场的见面行礼礼仪
职场的见面行礼礼仪职场的见面行礼礼仪握手礼请您伸双手见到长辈您应该鞠躬,您应双手交叉轻放身前,对方年岁越长、身份越高,鞠躬也应越深。
如果长辈伸出手来,您则应该伸出双手,并轻握住长辈的手后停留几秒钟,以示尊重。
还要记得道别时也别忘了行礼。
莫问“还记得我吗”见面时不可向仅有数面之缘的朋友提问“你还记得我吗?”对方若真的不记得了,无论是实话实说还是假装记得却叫不出名字,彼此都会觉得非常尴尬。
得体的方式应该自我介绍说:“我是某某,我们曾在某地见过面。
”慎说“代问夫人好”如果您遇到一位好久没有联系的朋友,又不太了解对方的近况,在问候时应注意不要轻易说“代问夫人好”、“代问先生好”这样的话。
如果对方已经离婚,或者配偶已过世,那么您的好心问候就会让对方很尴尬。
包括问起对方是否还在哪哪高就等问题。
因此见面应该笼统问候,比如说“代问家人好”、“最近忙吗”等等,再确定下面的话题。
少让小孩行“吻”礼孩子行吻礼无论是采用以自己的小手贴在自己嘴上“啪”一下的“分吻”的方式,或者直接亲在大人的脸上,都不符合现代卫生观点。
因此建议少让孩子行吻礼。
学会听的艺术听有两个要求,首先要给对方留出讲话的时间,其次要听“听话听音”。
如对方首先讲话,你不可打断对方。
应做好准备,以便利用恰当的时机给对方以响应,鼓励对方讲下去。
不能够认真聆听别人谈话的人,也就不能够“听话听音”,更不能机警、巧妙地回答对方的问题。
记住:不论是社交场合,还是在工作中,善于听是一个人应有的素养。
避免不良的动作和姿态玩弄手中的小东西,用手不时地理头发、搅舌头,清牙齿,掏耳朵,盯视指甲、天花板或对方身后的字画等,这些动作都有失风度。
要诚实、坦率,又有节制若在一件小事上做假,很可能使你的整个努力付诸东流。
对方一旦怀疑你不诚实,你的各种不同凡响的作为都将黯然失色。
谁都不是十全十美的完人,因此,你可以坦率地谈起或承认自己的缺点或过失。
在评论第三者时不应失去体量他人的气度。
职场礼仪的行为举止一、言谈礼仪1)早晨来到公司时互相问早,下班回家时互相道别2)转接电话时要用文明用语3)请求帮助时表达谢意,无论是上下级,秘书还是办公室的后勤人员4)需要打扰别人先说对不起5)不议论任何人的隐私、八卦等二、姿体礼仪1)进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门2)在同事需要帮助的时候伸出援助之手3)在开会或同事聚集的场合,不对任何不同意见做出轻蔑的举止4)与来访者握手时做到大方得体,不卑不亢5)与他人交换名片,双手送出以示恭敬6)不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上三、细节礼仪1)将手机及BB机的声音调低或振动,以免影响他人2)打电话时尽量放低声音,如果是私人电话,尽量减少通话时间3)不翻动其他同事桌上的文件资料,甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料4)有任何资料需要移交给他人,一定要贴上小Sticker,写清时间、内容、签名并且不忘谢谢5)将自己办公桌整理得干干净净,不可将废纸乱丢一地6)男士尽量不在办公室抽烟,以免污染环境7)女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲,女士不穿过分性感的衣服8)在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑9) 不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息10) 尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷职场礼仪具体要求1、仪表:是人的外表,包括容貌、姿态、个人卫生和服饰,是人的精神面貌的外在表现,良好的仪表可体现职场的气氛,档次、规格,员工必须讲究仪表,仪表的具体要求如下:①着装要清洁整齐,上班要穿正装或职业装,工服装整齐干净,纽扣要齐全扣好,不可敞胸露怀,衣冠不整,不洁。
职场见面问候礼仪技巧与注意事项
职场见面问候礼仪技巧与注意事项职场见面问候礼仪技巧与注意事项问候的内容:问候内容分为两种,分别适用不同场合:直接式:所谓直接式问候,就是直接以问好作为问候的主要内容。
它适用于正式的交往场合,特别是在初次接触的陌生商务及社交场合,如:您好、大家好、早上好等。
间接式:问候的态度:问候是敬意的一种表现,态度上一定要注意:主动:向她人问候时,要积极、主动。
那同样当别人首先问候自己之后,要立即予以回应,千万不要摆出一幅高不可攀的样子。
热情:向她人问候时,要表现得热情、友好、真诚。
毫无表情,或者拉长苦瓜脸表情冷漠的问候不如不问候。
大方:向她人问候时,主动、热情的态度,必须表现得大方。
矫揉造作、神态夸张,或者扭扭捏捏,反而会给人留下虚情假意的坏印象。
而且一定要专注。
问候的时候,要面含笑意,与她人有正面的视觉交流,以做到眼到、口到、意到。
不要在问候对方的时候,目光游离、东张西望,这样会让对方不知所措。
问候的次序:在正式场合,问候一定要讲究次序。
一对一的.问候:一对一,两人之间的问候,通常是位低者先问候。
即身份较低者或年轻者首先问候身份较高者或年长者。
一对多的问候:如果同时遇到多人,特别在正式会面的时候。
这时既可以笼统地加以问候,比如说大家好也可以逐个加以问候。
当一个人逐一问候多人时,既可以由尊而卑、由长而幼地依次而行,也可以由近而远依次而行。
守则1即便是接一个普通的电话,也要用令人愉快的声音,并且快速响应对方!拿起电话的时后,你永远都要记得主动问好,一句愉快的问候语往往让沟通更为顺畅。
当结束的电话时候,同样不要忘记说声Thankyou!守则2你要注意,声音会严重影响到办公环境,当心不经意的行为影响到周围同事对你的态度!守则3永远不要嘴里一边塞满食物,一边还在滔滔不绝,大声说笑。
这些都被视为职场上不专业的行为。
不要小看餐桌礼仪,它可以透露出一个人真实的个性。
守则4在公司规定午餐时间里用餐,如果有同事或者客户在你的办公室里,最好不要在办公桌前用餐。
职场新人必懂的职场社交礼仪(共8篇)
职场新人必懂的职场社交礼仪〔共8篇〕篇1:职场新人必懂的职场社交礼仪当谈话者超过三人时,应不时同其他所有的人都谈上几句话。
不要搞“酒逢知己千杯少,话不投机半句多”而冷落了某个人。
尤其需要注意的是,同女士们谈话要礼貌而慎重,不要在许多人交谈时,同其中的某位女士一见如故,谈个不休。
③温文尔雅有人谈话得理不让人,天生喜欢抬杠;有人那么专好打破砂锅问到底,没有什么是不敢谈、不敢问的。
这样做都是失礼的。
在谈话时要温文尔雅,不要恶语伤人,挖苦谩骂,高声辩论,纠缠不休。
在这种情况下即使占了上风,也是得不偿失的。
④话题适宜谈话时要注意自己的气量。
中选择的话题过于专,或不被众人感兴趣,或对自己的宠物阿猫、阿狗介绍得过多了的时候,听者如面露厌倦之意,应立即止住,而不宜我行我素,当有人出面反驳自己时,不要恼羞成怒,而应心平气和地与之讨论。
发现对方有意寻衅滋事时,那么可对之不予理会。
不管生人熟人,如一起相聚,都要尽可能谈上几句话。
遇到有人想同自己谈话,可主动与之交谈。
如谈话中一度冷场,应设法使谈话继续下去。
在谈话过程中因故急需退场,应向在场者说明原因,并致歉意,不要一走了之。
谈话中的目光与体态是颇有门道的。
谈话时目光应保持平视,仰视显得谦卑,俯视显得傲慢,均应当防止。
谈话中应用眼睛轻松柔和地注视对方的眼睛,但不要眼睛瞪得老大,或直愣愣地盯住别人不放。
以适当的动作加重谈话的语气是必要的,但某些不尊重别人的举动不应当出现。
例如揉眼睛,伸懒腰、挖耳朵,摆弄手指,活动手腕,用手指向别人的鼻尖,双手插在衣袋里,看手表,玩弄钮扣,抱着膝盖摇摆等等。
这些举动都会使人感到心不在焉,傲慢无礼。
⑤擅长聆听谈话中不可能总处在“说”的位置上,只有擅长聆听,才能真正做到有效的双向交流。
听别人谈话要全神贯注,不可东张西望,或显出不耐烦的表情。
应当表现出对别人谈话内容的兴趣,而不必介意其他无关大局的地方,例如对方浓重的乡音或读错的某字。
听别人谈话就要让别人把话讲完,不要在别人讲得正起劲的时候,突然去打断。
职场礼仪:与人见面怎样打招呼好_职场礼仪_
职场礼仪:与人见面怎样打招呼好
(1)男女握手,要由女方先伸手。
如果年龄差别明显,则由年长者先伸手。
同妇女握手,以轻轻握及即可。
握手时,通常都用右手。
男子握手,应摘去手套;女士握手,不必脱手套,也不必站,表示谢意。
(2)握手时,不要与他人交叉,让别人握完再握。
不可让目光移向别处。
(3)在私人交往中,当你赴约聚会,则应先与主人握手,然后再与其他人握手。
离开时也应先与主人握手告别再看别处,或再与第三者交谈。
握手后,不要当着对方的面擦手。
(4)如不愿握手,微微欠身鞠一个躬也是很有礼貌的。
职场礼仪路遇熟人的招呼礼仪常识定稿
职场礼仪路遇熟人的招呼礼仪常识定稿职场礼仪路遇熟人的招呼礼仪常识职场礼仪对于一个职业人士来说是非常重要的,它不仅能够给人留下良好的印象,还能够帮助人建立良好的人际关系。
在职场中,我们常常会遇到熟人,对于这种情况,我们应该如何招呼才能恰当得体呢?首先,我们需要了解招呼礼仪的基本准则。
在职场中,一般来说,遇到熟人时应该主动打招呼,表达友好与关心。
这是一个既可以展示你的亲切性,又可以维持和加强人际关系的好机会。
其次,在招呼时要注意语气和态度。
遇到熟人时,我们应该展示出自信和热情的态度,比如可以微笑着打招呼,并用亲切的语气称呼对方的名字。
这样不仅能够让对方感受到你的关心,还能够给人留下良好的印象。
另外,要注意适当的身体语言。
在招呼时,我们还可以运用一些身体语言来增强交流的效果,比如可以伸出右手与对方握手,同时,保持良好的眼神接触也非常重要。
这些细节能够体现出你的自信和尊重,并且能够加深你与对方之间的交流和理解。
在特殊情况下,我们也需要学会灵活处理。
有时候,我们可能在忙于工作,或者遇到一些紧急情况,无法适时停下来和熟人打招呼。
在这种情况下,我们需要学会妥善处理,比如可以向对方道歉解释你的情况,并承诺会尽快与对方交流。
此外,需要提醒的是,招呼礼仪也需要根据职场文化和职务等级的不同进行调整。
在一些传统文化背景较重的公司或职场中,招呼礼仪可能更为正式,需要更多的谦虚和尊重;而在一些创新型企业或者年轻人聚集的工作环境中,招呼礼仪可能更为随意和随性。
所以,我们需要灵活掌握不同环境下的招呼礼仪,并且遵循相应的规范。
总结起来,职场礼仪在路遇熟人时的招呼礼仪常识包括了主动打招呼,表达友好与关心;展示自信和热情的态度;适当运用身体语言;灵活处理特殊情况;根据职场文化和职务等级的不同进行调整。
通过正确的招呼礼仪,我们可以在职场中建立良好的人际关系,提升自己的职业形象,并最终取得更好的发展。
职场基本礼仪40个
职场基本礼仪40个(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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与人碰面打招呼的礼仪_职场礼仪_
与人碰面打招呼的礼仪
走在路上或在公共场所,遇见相识的人,应该主动打招呼,问候致意。
可以说"您早"、"您好"、"晚上好"。
别人向你打招呼以后,也要应答向他致意,否则被认为不礼貌。
有时也可面带微笑,注视对方并点头致意,这也是一种向人问候的好方法。
遇到比较熟悉的朋友,除了问候致意外,还可以问问对方家人的情况,并请他代为问候。
如"伯父伯母近来好吗?""向你的夫人(先生)问好""你孩子一定很聪明可爱吧,有空带他到我家来玩玩"。
对外国朋友,要按他们国家的习惯用外语打招呼,如与英美等国家朋友初次见面时,可用"how do you do",熟人可用"how are you"。
有时直接用"hi"来打招呼。
根据中国的风俗民情,见面打招呼常用"吃过饭吗?""上哪儿去?"但用这种方式向西方国家朋友打招呼会引起误会,他们会以为你要请他去吃饭,或干涉他的私事。
职场吃饭会客礼仪常识
职场吃饭会客礼仪常识职场礼仪是指在工作时间和工作范围之内应遵的礼仪,行为准则。
那么在职场上的基本礼仪有哪些呢?以下是整理的职场吃饭会客礼仪常识,一起来看看吧,希望对大家有帮助。
职场会客基本礼仪1.点名道姓的问候。
迈进会客室的门,你的第一句话可能是:“你好,见到你很兴奋。
”但这却不如说:“李经理,你好,见到你很兴奋。
”后者比前者要热情得多。
2.不要先与对方就坐,或急于推销。
若对方没请你坐下,你最好站着。
坐下后不应掏烟,如对方请你抽烟,你应说:“谢谢。
”把烟灰和火柴头弄到地板上,是很不得体的。
不要急于出示你随身带的资料、书信或礼物。
只有在你提及了这些东西,并已引起对方爱好时,才是出示他们的最好时机。
当对方询问你所携带资料中的有关问题时,你应给予详细的解释或说明。
3.主动开始谈话,珍惜会见时间。
尽管对方已经了解到你的一些情况和来访目的,你仍有必要主动开口。
你可再次对某些问题进行强调和说明。
也是礼貌的需要,也反映一个人的精神面貌。
4.保持相应的热情。
在谈话时,你若对某一问题没有倾注足够的热情,对方会马上失去谈这个问题的爱好。
如果交谈中出现生气难以抑制时,生气会使你失去理解他人和控制自己的客观尺度。
它不仅无助于问题的解决,反而会把事情搞得更糟,应提早结束会见。
5.学会“听”话。
听有两个要求,首先要给对方留出讲话的时间,其次要听“听话听音”。
如对方首先讲话,你不可打断对方。
应做好准备,以便利用恰当的时机给对方以响应,鼓舞对方讲下去。
不能够仔细聆听别人谈话的人,也就不能够“听话听音”,更不能机警、巧妙地回答对方的问题。
记住:不论是社交场合,还是在工作中,善于听是一个人应有的素养。
6.避开不良的动作和姿态。
玩弄手中的.小东西,用手不时地理头发、搅舌头,清牙齿,掏耳朵,盯视指甲、天花板或对方身后的字画等,这些动作都有失风度。
7.要诚实、坦率,又有节制。
若在一件小事上做假,很可能使你的整个努力付诸东流。
对方一旦怀疑你不诚实,你的各种不同凡响的作为都将黯然失色。
职场握手礼仪的基本要点介绍
职场握手礼仪的基本要点介绍职场握手礼仪的基本要点(一)握手礼行使的场合迎接客人到来时;当你被介绍与人认识时;久别重逢时;社交场合突遇熟人时;拜访告辞时;送别客人时;别人向自己祝贺、赠礼时;拜托别人时;别人帮助自己时,等等。
(二)握手礼行使的规则行握手礼时有先后次序之分。
握手的先后次序主要是为了尊重对方的需要。
其次序主要根据握手人双方所处的社会地位、身份、性别和各种条件来确定。
1.两人之间握手的次序是:上级在先,长辈在先,女士在先,主人在先:而下级、晚辈、男士、客人应先问候,见对方伸出手后,再伸手与他相握。
在上级、长辈面前不可冒然先伸手。
若两人之间身份、年龄、职务都相仿,则先伸手为礼貌2.如男女初次见面,女方可以不与男方握手,互致点头礼即可;若接待来宾,不论男女,女主人都要主动伸手表示欢迎,男主人也可对女宾先伸手表示欢迎。
3.如一人与多人握手时,应是先上级、后下级,先长辈、后晚辈,先主人、后客人,先女士、后男士。
4.若一方忽略了握手的先后次序,先伸出了手,对方应立即回握,以免发生尴尬。
(三)握手礼行使的正确姿势标准的握手方式是:握手时,两人相距约一步,上身稍前侧,伸出右手,四指并拢拇指张开,两人的手掌与地面垂直相握,上下轻摇,一般二三秒为宜,握手时注视对方,微笑致意或简单地用言语致意、寒暄。
(四)握手礼的体态语握手的具体样式是千差万别的。
了解一些握手的典型样式,既有助于我们通过握手了解交际对方的性格、情感状况、待人接物的基本态度等;也有助于我们在人际交往中根据不同的场合、不同的对象去自觉地应用各种具体的样式。
1.谦恭式握手。
又称“乞讨式”握手,顺从型握手。
即掌心向上或向左上的手势与对方握手。
用这种方式握手的人往往性格懦弱,处于被动地位,又可能处世比较民主、谦和、平易近人,对对方比较尊重、敬仰、甚至有几分畏惧。
这种人往往易改变自己的看法,不固执,愿意受对方支配。
2.支配式握手。
又称“控制式”握手,用掌心向下或向左下的姿势握住对方的手。
职场握手礼仪的要点与注意事项
职场握手礼仪的要点与注意事项握手,是职场交际的一个部分。
那么大家知道握手礼仪的基本要点与注意事项有哪些吗?下面店铺为大家整理了握手礼仪的基本要点,希望大家能够喜欢。
职场握手礼仪的基本要点与注意事项1.握手的要求通常,和人初次见面,熟人久别重逢,告辞或送行都可以握手表示自己的善意也是最常见的。
有些特殊场合,比如向人表示祝贺,感谢或慰问时;双方交谈中出现了令人满意的共同点时;或双方原先的矛盾出现了某种良好的转机或彻底和解时习惯上也以握手为礼。
握手时,距对方约一步远,上身稍向前倾,两足立正,伸出右手,四指并拢,虎口相交,拇指张开下滑,向受礼者握手。
掌心向下握住对方的手,显示着一个人强烈的支配欲,无声地告诉别人,他处于高人一等的地位。
应尽量避免这种傲慢无礼的握手方式。
相反,掌心向里握手显示一个人的谦卑与毕恭毕敬,如果伸出双手,更是谦恭备至了。
平等而自然的握手姿态是两手的手掌都处于垂直状态。
这是一种最普通也最稳妥的握手方式。
戴着手套握手是失礼行为,女士可以例外。
当然在严寒的室外也可以不脱。
比如双方都戴着手套,帽子,这时一般也应先说声:“对不起”。
握手时双方互相注视,微笑,问候,致意,不要看第三者或显得心不在焉。
除了关系亲近的人可以长久地把手握在一起外,一般握两三下就行。
不要太用力,但漫不经心地用手指尖“蜻蜓点水”式去点一下也是无礼的。
一般要将时间控制在三五秒钟以内。
如果要表示自己的真诚和热烈,也可较长时间握手,并上下摇晃几下。
握手时两手一碰就分开,时间过短,好像在走过场,又像是对对方怀有戒意。
而时间过久,特别是拉住异性或初次见面者的手长久不放,显得有些虚情假义,甚至会被怀疑为“想占便宜”。
长辈和晚辈之间,长辈伸手后,晚辈才能伸手相握,上下级之间,上级伸手后,下级才能接握;男女之间,女方伸手后,男方才能伸手相握;当然,如果男方为长者,遵照前面说的方法。
如果需要和多人握手,握手时要讲究先后次序,由尊而卑,即先年长者后年幼者,先长辈再晚辈,先老师后学生,先女士后男士,先已婚者后未婚者,先上级后下级。
职场打招呼礼仪有什么注意事项
职场打招呼礼仪有什么注意事项《职场打招呼礼仪有什么注意事项》是一篇好的范文,重新了一下发到百度。
打招呼是我们的见面的时候的一种方式,其实打招呼也是一门学问,你们知道怎样在职场中正确打招呼吗?今天小编分享的是职场打招呼礼仪的注意事项,希望能帮到大家。
职场打招呼礼仪的注意事项、说话时注视对方不论你用的言词多么礼貌,讲话时如果不注视对方,往往会令对方感到不安。
、保持微笑当同事比自己年轻时,很多人习惯以年长自居,把哥哥我如何……这样的话挂在嘴边。
其实,这种做法虽然亲切,无形中却忽略了职场角色的定位,不仅缺乏严肃性,还会让人觉得倚老卖老。
因此,工作场所最好还是凭业务说话。
不同时段的着装规则对女士尤其重要。
男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下,而女士的着装则要随时间而变换。
白天工作时,女士应穿着正式套装,以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰,如换一双高跟鞋,戴上有光泽的佩饰,围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点,保持与潮流大势同步。
笑容的威力很大,可以让四周的人和自己都沐浴在幸福感之中。
不过,不该笑而露出笑容,可能会引起对方的疑惑,应该小心。
、专注地聆听对方讲话时,能察其言观其色,才能做出正确的回应。
只听而不回应,让对方唱独脚戏,是失礼的应对,自己也会感到疲倦。
、偶而变化话题和说话方式。
求职礼仪就是人们在寻求职位时礼节仪表。
下面是有整理的关于职场新人的求职面试礼仪技巧大全,最全面的范文写作网站欢迎阅读!很多电话礼仪只注重了通话方面的注重事项,却忽略了电话接听的姿势。
大多数人习惯用右手拿起电话听筒,但是,在与客户进行电话沟通过程中往往需要做必要的文字记录。
在写字的时候一般会将话筒夹在肩膀上面,这样,电话很容易夹不住而掉下来发出刺耳的声音,从而给客户带来不适。
为了消除这种现象,合适的姿势是用左手拿听筒,右手写字或操纵电脑,这样就可以轻松自如的达到与客户沟通的目的。
除了拿听筒的方法以外,还要求通话者保持端坐的姿势,尤其不要趴在桌面边缘。
职场打招呼礼仪及四大原则
职场打招呼礼仪及四大原则职场礼仪是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。
学会这些礼仪规范,将使一个人的职业形象大为提高。
职场礼仪是企业形象、文化、员工修养素质的综合体现,下面是小编为大家整理的职场打招呼礼仪及四大原则,仅供参考,希望能帮助到大家!职场在办公室打招呼的礼仪(1)、在办公室内你应向经过你办公桌的人主动打招呼,无论他们的身份是同事或者是老板,都要一视同仁。
看见有人经过你的身旁而不打招呼,是十分无礼的。
至于对周围的同事和较熟悉的同事,更应保持有礼、和善的态度,不论早上进公司、中午休息吃饭或晚上离开公司都要打招呼,千万不要“来无影、去无踪”。
(2)、电梯遇见老板,要主动大方地向他打招呼,不宜闪躲或假装没看见。
若只有你和老板两人在电梯内,也可聊一些普通的事或简单地问候一下。
万一他的反应十分冷淡或根本不理,那么以后见面只需礼貌地打声招呼即可。
最好不要与老板在电梯内谈论公事,以免使人讨厌。
在拥挤的电梯内,如果没有人说话,最好也不要开口。
若遇到同事向你打招呼或是目光相遇,你应适时地点头、微笑,甚至回应,视而不见是最要不得的。
老板招呼你时,你要客气地回答“是的,╳╳老板(潘总)”,“是的,╳╳先生”。
(3)、离开办公室时,应记住向主管报告,询问是否还有吩咐然后再离开。
对于上司,态度要礼貌周到,若接近其身边,要站好后再打招呼;而一般熟悉的同事之间则不必拘束,可以用互相了解及喜欢的方式打招呼。
(4)、同事之间如非常熟悉或得到对方许可,则可直称其名,但无论如何不应该于工作场合中叫对方的小名、绰号,如“帅哥”、“美女”或“好好先生”等。
因为这些称呼含有玩笑意味,会令人觉得不庄重,同时在工作场合不应用肉麻的话来称呼别人,如“亲爱的”,“老大”等。
(5)、别人招呼你时,应立刻有所回应,即使正在接听电话也应放下话筒,告诉他你住在那接听电话,待会儿就来。
不要留待事后解释,以免增加困扰及误会。
(6)、在办公室内坐着时,如果有人进来,究竟应不应该站起来?到底有哪些时候非起立不可的?当下列人士进来时,你就该站起身来:顾客(不论男女)进来时;职位比你高的领导;职位与你同等的女性行政人员。
握手礼仪单手还是双手礼仪
握手礼仪单手还是双手礼仪握手礼仪单手还是双手礼仪两人相向,握手为礼,是当今世界最为流行的礼节。
不仅熟人、朋友,连陌生人、对手,都可能握手。
握手常常伴随寒暄、致意,如你(您)好、欢迎、多谢、保重、再见等。
下面小编为大家带来的握手礼仪单手还是双手范文礼仪。
握手礼仪单手还是双手篇1一、握手的顺序:主人、长辈、上司、女士主动伸出手,客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。
二、握手的方法:1、一定要用右手握手。
2、要紧握双方的手,时间一般以1~3秒为宜。
当然,过紧地握手,或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。
3、被介绍之后,最好不要立即主动伸手。
年轻者、职务低者被介绍给年长者、职务高者时,应根据年长者、职务高者的反应行事,即当年长者、职务高者用点头致意代替握手时,年轻者、职务低者也应随之点头致意。
和年轻女性或异国女性握手,一般男士不要先伸手。
4、握手时,年轻者对年长者、职务低者对职务高者都应稍稍欠身相握。
有时为表示特别尊敬,可用双手迎握。
男士与女士握手时,一般只宜轻轻握女士手指部位。
男士握手时应脱帽,切忌戴手套握手。
5、握手时双目应注视对方,微笑致意或问好,多人同时握手时应顺序进行,切忌交叉握手。
6、在任何情况拒绝对方主动要求握手的举动都是无礼的,但手上有水或不干净时,应谢绝握手,同时必须解释并致歉。
握手礼仪单手还是双手篇21、了解握手的次序我们在正式场合,握手时伸手的先后次序主要取决于职位、身份。
在社交、休闲场合,则主要取决于年纪、性别、婚否。
你应该尊重对方是否愿意与你握手的权利,而不是先伸手强迫对方与你握手,你可以流露出想要握手、想要结识的愿望,却不能莽撞伸手将对方的军。
毕竟有些女士不习惯与男士握手,有些地位高的人不愿意随便与人握手,如果贸然伸手,很可能会给自己制造尴尬——如果对方不回应,这伸出去的手怎么收回来呀?(1)职业、身份高者与职位、身份低者握手,应由职位、身份高者首先伸出手来。
(2)女士与男士握手,应由女士首先伸出手来。
常见的9种会面礼仪
常见的9种会面礼仪常见的9种会面礼仪上学的时候,大家都背过各种知识点吧?知识点就是学习的重点。
掌握知识点是我们提高成绩的关键!下面是小编精心整理的常见的9种会面礼仪知识点,欢迎大家分享。
常见的9种会面礼仪1.点头礼,又叫颔首礼,它所适用的情况主要有:遇到熟人,在会场、剧院、歌厅、舞厅等不宜交谈之处,在同一场合碰上已多次见面者,遇上多人而又无法一一问候的。
行点头礼时,应该不戴帽子。
具体做法是头部向下轻轻一点,同时面带笑容,不要反复点头不止,也不必点头的幅度过大。
2.举手礼行举手礼的场合,和行点头礼的场合大致相似,它最适合向距离较远的熟人打招呼。
行举手礼的做法是:右臂向前方伸直,右手掌心向着对方,其他四指并齐、拇指叉开,轻轻向左右摆动一两下。
手不要上下摆动,也不要在手部摆动时用手背朝向对方。
3.拱手礼拱手礼,是我国民间传统的会面礼。
现在它所适用的情况,主要是过年时举行团拜活动,向长辈祝寿,向友人恭喜结婚、生子、晋升、乔迁,向亲朋好友表示无比感谢,以及与海外华人初次见面时表示久仰大名。
拱手礼的行礼方式:起身站立,上身挺直,两臂前伸,双手在胸前高举抱拳,自上而下,或者自内而外,有节奏地晃动两下。
4.脱帽礼戴着帽子的人,在进入他人居所,路遇熟人,与人交谈、握手或行其他会面礼,进入娱乐场所,升挂国旗,演奏国歌等情况下,要主动地摘下自己的帽子。
女士在社交场合可以不脱帽子。
5.注目礼注目礼的具体做法,是起身立正,抬头挺胸,双手自然下垂或贴放于身体两侧,笑容庄重严肃,双目正视于被行礼对象,或随之缓缓移动。
在升国旗、游行检阅、剪彩揭幕、开业挂牌等情况下,适用注目礼。
6.鞠躬礼鞠躬礼目前在国内主要适用于向他人表示感谢、领奖或讲演之后、演员谢幕、举行婚礼或参加追悼活动等。
行鞠躬礼时,应脱帽立正,双目凝视受礼者,然后上身弯腰前倾。
男士双手应贴放在身体两侧裤线处,女士的双手下垂搭放在腹前。
下弯的幅度越大,所表示的敬重程度就越大。
职场打招呼礼仪及四大原则
职场打招呼礼仪及四大原则在职场中,打招呼是人们日常交际活动中最基本的礼仪之一、正确的打招呼方式和礼仪能够为人们带来良好的第一印象,更好地促进沟通和合作。
下面将介绍职场打招呼的礼仪及四大原则。
一、职场打招呼的礼仪1.自我介绍:当初次见面或接触到陌生人时,首先应该亲切地自我介绍,包括姓名和所从事的职业,同时可以适当介绍一些个人信息,如所在的公司或部门。
2.注意称呼:在职场中,称呼的准确与得体非常重要。
通常,职务差异大的人之间应该以职务或尊称相称,如对领导称为“总经理”或“先生/女士”等。
而对于同级或下属,可以使用姓名或被称呼的名词。
3.适当的身体接触:在职场中,适当的身体接触可以增加亲和力,但是需要根据不同的文化和地区习惯来判断。
通常应该避免过分主动的身体接触,如拥抱或握手太紧。
4.注意礼貌用语:打招呼时要注意使用礼貌用语,如“早上好”、“下午好”、“晚上好”等,根据场合和时间选择合适的用语。
5.保持微笑:微笑是职场打招呼礼仪中非常重要的一点,能够给人一种友好和亲切的感觉。
无论是正式的会议还是与同事交流,都应该保持微笑以示亲和力。
二、职场打招呼的四大原则1.尊重原则:职场打招呼时应尊重对方的权威地位和个人感受。
根据对方的身份和职务,使用适当的称呼,避免过分亲昵或不恰当的称呼。
2.平等原则:尽量在平等的地位上与对方交流。
无论是与领导、同事还是下属,都应该保持平等的态度,不要过分攀比或表现出不适当的自卑或傲慢。
3.礼貌原则:打招呼时要遵循礼貌的方式,注意礼貌用语和礼仪规范。
避免使用粗鲁或冒犯性的语言,保持友善和谦逊的态度。
4.自然原则:打招呼时要表现得自然和真诚,不要过分刻意。
与对方自然地交流,展示出真实的个性和态度。
总结起来,职场打招呼礼仪是职场交往中非常重要的一部分,正确的打招呼方式能够给人良好的第一印象,也能够拉近人与人之间的距离。
在打招呼时应注意自我介绍、称呼的准确与得体、适当的身体接触、礼貌用语和保持微笑等礼仪。
上班必须懂的社交礼仪
上班必须懂的社交礼仪1.接待礼仪规范如是上级视察或外单位人员参观,工作人员应当起立迎接,面带微笑。
并行注目礼;如上级需要了解情况,要如实回答,语言简洁,声音清晰,讲普通话;领导告辞时,应起身相送。
如果是来访者,应站起来握手相迎;并表示问候和敬意。
如果来访者所办事情简单,需要站着交谈,则双方都应该站着,直到谈完为止,切不可来访者站着,自己坐着;如果来访者需要较长时间,应该请来访者坐下谈话,并上茶。
倒茶应该倒杯子的7—8 成,不可倒满。
在正式场合,应当避免使用一次性杯子;如使用一次性杯子,应当使用杯托,方便客人喝茶。
要认真倾听来访者的叙述,对来访者的意见和观点不要轻易表态,对一时不能回答的,要约定时间再联系。
正在接待时,有电话或者新的来访者,应尽量让其他人接听电话或者接待,避免中断正在进行的接待。
如果要结束接待,可以婉言提出借口,如“对不起,我要参加一个会,今天先谈到这里好吗?”等,也可以用起身等身体语言告诉对方欲结束谈话。
2.行走礼仪规范在行走过程中,多人一同行走时,通常以前排为上,领导、长辈、贵宾在前,自己应当自觉随后。
唯有需要引导带路时,方可走在前排。
两人并排行走时,一般以内侧为上,即靠道路内侧、靠墙内侧的位置较为尊贵。
三人行走或三人以上行走时,则往往中间为上。
出入房门时,引导者须主动替来宾开门或者关门,待来宾首先通过,随后再轻掩房门,赶上来宾。
3.电梯礼仪规范出入无人控制电梯,引导者须先入后出,以操控电梯。
出入有人控制的电梯时,引导者则后入先出。
电梯中愈靠近内侧,是愈尊贵的位置。
乘电梯时,脸要朝门的方向。
斜倚在门壁上或瞪着眼睛望着别人都是不礼貌的表现。
进入电梯后,绝对不能吸烟:尽量避免说话,如果不能避免,则一定要小声,而且要简短。
4.接听电话规范接听细节。
从拿起听筒到放听筒,整个过程都有礼仪规范,不可疏漏任何一个环节。
接听电话时,应注意嘴和话筒保持4 厘米左右的距离;要把耳朵贴近话筒,仔细倾听对方的讲话。
职场正确打招呼礼仪和注意事项
职场正确打招呼礼仪和注意事项大招呼是我们的见面的时候的一种方式,那么你们知道要怎么正确的大招呼吗?下面是店铺为大家准备的职场打招呼礼仪,希望可以帮助大家!职场打招呼礼仪灵活选择打招呼的方式打招呼的方式是多种多样的,可以是微笑、点头、握手、招手、拥抱等,根据亲疏程度和地域文化的不同,打招呼的方式也不同。
在职场中,跟别人打招呼要根据当时的具体情况来决定打招呼的方式。
如果正在行走过程中,在跟别人打招呼时,要停下脚步或者放慢行走速度;如果你坐在座位上,跟同事打招呼时,微笑着点点头或者欠欠身都可以;如果在室外相距一定距离跟同事打招呼时,要微笑着向对方招手,或者高声说一声“您好”。
如果在拥挤的电梯里,没有人说话,你最好也不要开口。
若遇到同事向你打招呼或是目光相遇,应适时地点头、微笑,甚至回应,视而不见是不可取的。
微笑本身就是打招呼的一种方式,但无论以哪种方式打招呼,都应该微笑,包括握手的时候。
不论在什么时候,打招呼时,都要面带微笑,眼睛看着对方,这样才会给人真诚的感觉,让人感觉你不是敷衍了事。
在一些特殊场合,比如很多人的聚会或者不便深入接触的时候,可以用招手的方式打招呼,如左图所示;在某些正式场合,依据文化习俗,可能还需要拥抱,如右图所示。
掌握常用的打招呼语言和别人见面打招呼时,最常用的问候语言是“你好”,而对长辈要用“您好”,这也是最简洁明了的打招呼方式。
在生活节奏如此快的今天,见面时一句简单的“您(你)好”就显得礼貌多了。
中国人还有一些比较有中国特色的打招呼语言,例如两个中国人见面经常会问:“你吃了吗?”其实这个问候语的意思并不是非要问对方“吃了没,吃的什么”,而是表示“我看见你了,跟你打招呼呢”。
这时简单地回应对方即可。
但是需要注意的是,在问候外国人时,不应当用这个打招呼的语言,否则对方可能会不明所以。
对于好久不见的同事或朋友,我们要是用“你好/吃了吗?”等来打招呼,可能会让对方认为你不够关心他,对方可能会想:“我们好久没见了,难道他没注意到?”这时,我们应当说:“好久不见,最近忙吗?”如果对方说:“挺忙的。
职场礼仪:路遇熟人的招呼礼仪常识
职场礼仪:路遇熟人的招呼礼仪常识商务礼仪培训之寒暄技巧:必要但要适可而止(作者:礼仪培训师靳斓)“开门见山”是说明一个人人的直爽。
但如果在泛泛之交中,还是这样的话,恐怕不一定会受人欢迎。
寒暄的“暄”,是“日”字旁而非“口”字旁,就是要求在说话前先要暖场。
而寒暄不是仅为暖场,还有为接下来的交际、沟通起到铺垫、过渡作用。
但并不是任意的寒暄都能起到这种作用。
不恰当的寒暄很可能会弄巧成拙,而寒暄的恰当与不恰当的关键在于什么时说、说什么。
小成如约来到了客户公司准备见贾菲先生。
这次见面对小成来说摊重要,他已经约了四五次,而贾菲似乎对见面不感兴趣。
“贾总,北京最近开始降温了吧?”一见面,成克就问。
通过几次联络,他知道贾菲家在北京,刚回了一趟北京。
“哦?你去过北京?”贾菲吃惊地问。
“我在北京工作过一段时间。
北京太多美食,像炸酱面,烤鸭。
北京太大了,我每次到西直门那儿就迷路。
”这样的寒暄,一下子拉近了他和贾菲的距离,双方开始了愉快的交谈。
寒暄场景路遇式寒暄。
路上或公共场所遇到熟人,顺便打个招呼。
这种寒暄有两种情况:一是对经常见面的熟人,握握手并说句“你好!”“早上好啊!”对方也寒暄之后各自离开。
另一种是在路上遇到较长时间没有见面的熟人,这时当然不应点头就过,而应停下来多说几句,问问近况。
如有急事要办,来不及多说时,应和对方说清楚再离开,这是人际交往的基本礼貌。
会晤前寒暄。
即约定见面的双方正式交谈之前的暖场和铺垫。
这种寒暄方式是常见也是最起码的问候方式,如“您好”“请进”“请坐”等。
沟通正事之前,找一些彼此都可以聊的话题,诸如天气、社会、行业情况等容易参与的话题,以融洽氛围、沟通情感。
电话寒暄。
电话寒暄,和会晤前寒暄类似,都是为了说一个事情而通话,是说正事之前的铺垫,只是场景换在了电话中。
如是见过面但不太熟的商务伙伴,寒暄时可谈一些近况或上次见面的愉快情景。
没见过面,寒暄一般会以问候和赞美或者聊双方都熟识的人、事为主。
初次见面时职场礼仪
初次见面时职场礼仪职场初次见面说话千万不要张口就来、说话不经过大脑的思维,几种常见的问候,一定要慎用。
见到长辈您应该鞠躬,您应双手交叉轻放身前,对方年岁越长、身份越高,鞠躬也应越深。
如果长辈伸出手来,您则应该伸出双手,并轻握住长辈的手后停留几秒钟,以示尊重。
还要记得道别时也别忘了行礼。
见面时不可向仅有数面之缘的朋友提问“你还记得我吗?”对方若真的不记得了,无论是实话实说还是假装记得却叫不出名字,彼此都会觉得非常尴尬。
得体的方式应该自我介绍说:“我是某某,我们曾在某地见过面。
”如果您遇到一位好久没有联系的朋友,又不太了解对方的近况,在问候时应注意不要轻易说“代问夫人好”、“代问先生好”这样的话。
如果对方已经离婚,或者配偶已过世,那么您的好心问候就会让对方很尴尬。
包括问起对方是否还在哪哪高就等问题。
因此见面应该笼统问候,比如说“代问家人好”、“最近忙吗”等等,再确定下面的话题。
孩子行吻礼无论是采用以自己的小手贴在自己嘴上“啪”一下的“分吻”的方式,或者直接亲在大人的脸上,都不符合现代卫生观点。
因此建议少让孩子行吻礼。
听有两个要求,首先要给对方留出讲话的时间,其次要听“听话听音”。
如对方首先讲话,你不可打断对方。
应做好准备,以便利用恰当的时机给对方以响应,鼓励对方讲下去。
不能够认真聆听别人谈话的人,也就不能够“听话听音”,更不能机警、巧妙地回答对方的问题。
记住:不论是社交场合,还是在工作中,善于听是一个人应有的素养。
玩弄手中的小东西,用手不时地理头发、搅舌头,清牙齿,掏耳朵,盯视指甲、天花板或对方身后的字画等,这些动作都有失风度。
若在一件小事上做假,很可能使你的整个努力付诸东流。
对方一旦怀疑你不诚实,你的各种不同凡响的作为都将黯然失色。
谁都不是十全十美的完人,因此,你可以坦率地谈起或承认自己的缺点或过失。
在评论第三者时不应失去体量他人的气度。
善于表达使人终生受益。
讲话不会概括的人,常常引起人们的反感:叙事没有重点,思维头绪混乱的人,常常迫使人们尽量回避他。
职场礼仪:路遇熟人的招呼礼仪常识
职场礼仪:路遇熟人的招呼礼仪常识平常出门在外,通常地都会碰到自己认识的人。
那么此时你怎么与他(她)打招呼呢?这也是一种礼仪学问哦!以下是小编为大家收藏的礼仪常识,希望帮到你。
路若遇见熟人,要主动打招呼,互相问候,不能视而不见,把头扭向一边,擦肩而过。
这是最基本的礼貌要求。
但也不宜在马路上聊个不停,影响他人走路。
很多人都有这样的感受,就是在路上遇到不很熟悉的异*很觉尴尬,不打招呼显得不礼貌,打招呼又不太好意思,或怕对方误会。
正确的做法应该是,一位女士偶然在路遇见不很熟悉的男士,理应点头招呼,但不要显得太热情,亦不要用冷**的面孔来点头;一位男士偶然在路遇见不太相熟的女士,应首先打招呼,但表情不可过分殷勤。
见到很久不见的老朋友,不要大声惊呼,也不要隔着几条马路或隔着人群就大声呼唤,如果边喊边穿马路,那就可能会有危险了。
寒暄之后,如果还想多谈一会儿,应该靠边一些,避开拥挤的行人,不要站在来往人流中进行攀谈。
两人以上同行遇到熟人时,你应主动介绍一下这些人与你的关系,如这是我的同事,但没必要一一介绍,然后应向同伴们介绍一下你的这位熟人,也只要说一下他(她)与你的关系即可,如这是我的邻居.被介绍者应相互点头致意。
如果男女两人一同上街,遇到女士的熟朋友,女士可以不把男伴介绍给对方,男士在她俩寒暄时,要自觉地隔开一定距离等候,待女伴说完话后继续一同走;女士对男伴的等候应表示感谢,且与人交谈的时间不可太长,不应该让同伴等很长时间。
如果遇到男士的熟朋友,男士应该把女伴介绍给对方,这时女士应向对方点头致意。
如果是两对夫妇或两对情侣路遇,相互致意的顺序应是:女士们首先互相致意,然后男士们分别向对方的妻子或女友致意,最后才是男士们互相致意。
总的来说,路上遇到熟人,谈话时间不可过长。
如果有很多话要说,可以找一个交谈场所,或另约时间、地继续交谈。
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职场礼仪:路遇熟人的招呼礼仪常识
平常出门在外,通常地都会碰到自己认识的人。
那么此时你怎么与他(她)打招呼呢?这也是一种礼仪学问哦!以下是小编为大家收藏的礼仪常识,希望帮到你。
路若遇见熟人,要主动打招呼,互相问候,不能视而不见,把头扭向一边,擦肩而过。
这是最基本的礼貌要求。
但也不宜在马路上聊个不停,影响他人走路。
很多人都有这样的感受,就是在路上遇到不很熟悉的异性很觉尴尬,不打招呼显得不礼貌,打招呼又不太好意思,或怕对方误会。
正确的做法应该是,一位女士偶然在路遇见不很熟悉的男士,理应点头招呼,但不要显得太热情,亦不要用冷冰冰的面孔来点头;一位男士偶然在路遇见不太相熟的女士,应首先打招呼,但表情不可过分殷勤。
见到很久不见的老朋友,不要大声惊呼,也不要隔着几条马路或隔着人群就大声呼唤,如果边喊
边穿马路,那就可能会有危险了。
寒暄之后,如果还想多谈一会儿,应该靠边一些,避开拥挤的行人,不要站在来往人流中进行攀谈。
两人以上同行遇到熟人时,你应主动介绍一下这些人与你的关系,如这是我的同事,但没必要一一介绍,然后应向同伴们介绍一下你的这位熟人,也只要说一下他(她)与你的关系即可,如这是我的邻居.被介绍者应相互点头致意。
如果男女两人一同上街,遇到女士的熟朋友,女士可以不把男伴介
绍给对方,男士在她俩寒暄时,要自觉地隔开一定距离等候,待女伴说完话后继
续一同走;女士对男伴的等候应表示感谢,且与人交谈的时间不可太长,不应该
让同伴等很长时间。
如果遇到男士的熟朋友,男士应该把女伴介绍给对方,这时
女士应向对方点头致意。
如果是两对夫妇或两对情侣路遇,相互致意的顺序应是:
女士们首先互相致意,然后男士们分别向对方的妻子或女友致意,最后才是男士
们互相致意。
总的来说,路上遇到熟人,谈话时间不可过长。
如果有很多话要说,
可以找一个交谈场所,或另约时间、地继续交谈。
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历,有收获也有不足。
思想上有了一定的进步,学习上也比较刻苦努力,现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习,组织纪律性强
加强理论学习,首先是从思想上重视。
理论源于实践,又高于实践。
在过去的一年中,我主动加强对政治理论知识的学习,主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划,切实地提高了自己的思想认识,同时注重加强对外界时政的了解,通过学习,提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力,坚定了立场,坚定了信念,在大是大非问题面前,能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正,成为一名中共正式党员,这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。
时刻提醒着我注意,什么是一个党员该做的,什么是不该做的,更促进了我的进步。
首先,我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足,并在生活中循序渐进地改善,一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。
所以我做好了充分的心理准备。
尤其,在组织生活会上,同志们再次提出了我的不足之处,这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学,当然自己的努力是少不了的。
我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。
因为我是一名党员了,就应该拿出吃苦耐劳的精神,如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。
这一年里,我积极响应学校组织的多次党员活动,配合当前的理论前沿,为自己补充新鲜血液。
当然,加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。
不断加强
学习,以适应社会发展的需要,不断的提高自己的政治理论素质,以适应社会经济发展的客观要求。
二、学习刻苦,积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子,我很骄傲,当然压力也从来没有离开过。
研究生的课程学习并不是很重,但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。
突然感觉自己好像有好多东西需要学习,所以我不敢放松学习,希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。
所以,我从来不旷课,课上也是认真听讲,当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上,我报名参加了舞蹈队的表演,从这次活动中,不但认识了不少同学,也给了我一个锻炼自己交际能力的场所,增加了自己的群众基础。
自己从这次活动中收获不少,就是从这次活动中,我知道了,只要有决心,没有做不到的事。
三、严格要求自己,养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活,相对来说环境比较宽松,我刚开始也放松了对自己的要求,直接的表现就是早上起床经常不叠被了。
在一次学习马祖光院士的活动中,我受到了深深的震撼,一位院士有着如此节俭的生活,对一件事可以几十年如一日的坚持完成,多么伟大的人格啊!这使我反省自己,连起码的生活礼仪都不注意,在关键时刻也许想注意都难了。
从那一天起,我就再也没有不叠被,感觉自己从那时起,就有了生活原则,有了自我监督机制,每天都会想想今天还有什么没有干好,或是还有什么原定计划没有完成。
我深刻地感到,一个好习惯一生受益。
注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来,将8小时以外的时间合理的利用起来,养成良好的生活习惯。