适合口才练习的文章晨练训练单(初级)训练营简介
口才课程每日训练方案模板
一、课程目标1. 提高学员的语言表达能力，使其能够流畅、准确地表达自己的思想和观点。
2. 培养学员的沟通技巧，增强其在社交场合中的自信心和影响力。
3. 锻炼学员的思维敏捷性，提升其逻辑思维和应变能力。
4. 增强学员的自信心，使其在公共场合能够自信地展示自己。
二、课程内容1. 语音语调训练2. 词汇积累与应用3. 口语表达技巧4. 演讲与辩论技巧5. 情绪管理与控制6. 案例分析与实战演练三、每日训练方案【第一周：语音语调训练】1. 早晨起床后，进行10分钟的晨读，朗读经典文章或诗词，注重语音的准确性和语调的自然流畅。
2. 上午课程：语音语调基础训练，学习发音规则，纠正常见发音错误。
3. 下午课程：模拟对话练习，学员两两分组，进行日常对话练习，注重语音语调的运用。
4. 晚上作业：录制一段自我介绍视频，要求语音清晰，语调自然。
【第二周：词汇积累与应用】1. 早晨起床后，背诵20个常用词汇，并尝试造句。
2. 上午课程：词汇分类学习，积累专业术语和日常用语。
3. 下午课程：词汇运用练习，通过小组讨论或角色扮演，运用所学词汇进行交流。
4. 晚上作业：收集一天中遇到的生词，查阅意思，记录在词汇本上。
【第三周：口语表达技巧】1. 早晨起床后，进行5分钟的即兴演讲练习，主题自选。
2. 上午课程：口语表达技巧讲解，学习如何组织语言，提高表达效果。
3. 下午课程：模拟面试练习，学员分组进行面试模拟，提高应对面试的能力。
4. 晚上作业：撰写一篇简短的文章，练习文章的结构和逻辑性。
【第四周：演讲与辩论技巧】1. 早晨起床后，进行10分钟的演讲练习，主题自选。
2. 上午课程：演讲技巧讲解，学习如何开场、过渡、结尾，以及如何运用肢体语言。
3. 下午课程：辩论技巧讲解，学习如何提出观点、反驳对方观点，以及如何进行有效的辩论。
4. 晚上作业：准备一场辩论赛，学员分组进行辩论练习。
【第五周：情绪管理与控制】1. 早晨起床后，进行5分钟的深呼吸练习，帮助调整情绪。
演讲与口才训练30天速成
篇一：演讲与口才训练,30天速成目标实现时间：30天一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功．3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态．二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练．（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才．1、每天至少与5个人有意识地交流思想．2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟．3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次．4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情．5、注意讲话时的一些技巧．a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话．b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔．c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来．d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧．e、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次．三、辅助锻炼做1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧．2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪．3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力．4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力．5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标．首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。
世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。
所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。
少儿播音主持与口才训练初级篇内容
少儿播音主持与口才训练初级篇内容可以从以下几个方面进行介绍：1. 语音和语调基础：教会孩子正确的发音方法和语调运用，包括声母、韵母、声调等基本语音知识，以及如何通过控制气息和口腔状态来表达不同的语气和语调。
2. 语言表达的节奏和停连：教会孩子在语言表达中掌握适当的节奏和停连，通过停顿、连接和节奏的变化来表达情感和强调重点。
3. 日常话题的交流和表达：通过与孩子进行日常话题的交流，培养他们的语言表达能力，如自我介绍、描述物品、讲述故事、表达情感等。
4. 语音矫正和口部肌肉训练：针对孩子可能存在的语音问题，进行语音矫正，并通过口部肌肉训练，如绕口令、诗歌朗诵等，增强孩子的口部肌肉灵活性和协调性。
5. 语言表达的自信和表现力：鼓励孩子在语言表达中自信地表达自己，通过模仿、表演、角色扮演等方式，培养他们的语言表达表现力。
6. 培养良好的语言习惯和礼仪：教导孩子在语言表达中遵循基本的语言礼仪和规范，如尊重他人、使用礼貌用语、避免粗鲁和不良用语等。
具体内容如下：一、语音和语调基础我们将从基本的声母、韵母和声调开始，教孩子们正确的发音方法和语调运用。
我们还会通过一些小游戏来帮助他们更好地理解和掌握这些基础知识。
同时，我们会强调正确控制气息和口腔状态的重要性，因为这是表达不同语气和语调的关键。
二、语言表达的节奏和停连我们将教孩子们如何在语言表达中掌握适当的节奏和停连。
通过一些有趣的小练习，孩子们将学会如何通过停顿、连接和节奏的变化来表达情感并强调重点。
三、日常话题的交流和表达我们将与孩子们进行日常话题的交流，帮助他们培养语言表达能力。
我们将鼓励孩子们分享自己的故事、描述物品、表达情感等，以培养他们的自信心和表达能力。
四、语音矫正和口部肌肉训练在语言表达过程中，孩子们可能会有一些语音问题。
我们将耐心地帮助他们进行语音矫正，并通过有趣的口部肌肉训练游戏，如绕口令、诗歌朗诵等，增强他们的口部肌肉灵活性和协调性。
五、语言表达的自信和表现力我们将鼓励孩子们大胆自信地表达自己。
山西太原演讲口才培训班《训练日志》
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第十四天[ 第十八天[
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] 第二天[ 第六天[ 第九天[ ] Nhomakorabea]] 第三天[ ] 第七天[ ] 第十天[ ] ]
] 第三天[ ] 第四天[ ] 第八天[ ] 第九天[ ] 第十一天[ ] 第十二天 第十五天[ 第十九天[ ] ] 第十六天[ 第二十天[
3
1、每日早晨30分钟基本功练习 训练清单 2、每日晚上《我》演说训练 3、每日深化内容型的一二三理论练习
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演说信念训练
只要上台，冲上舞台； 只要开口，开口说话；只要说话，快慢 结合；只要说话，就会重音；只要说话，打开牙关； 只要开口说话就用肢体语言表达； 只要上台，移动步伐； 只 要说话，眼神表达； 只要说话，面部表情表达； 只要有微笑机会，就微笑； 只要 说话，自我介绍； 只要说话，一二三理论； 只要说话，就用排比； 只要说话，互动技巧； 只要说话，用心倾听； 只要说话，学 会问话； 只要说话，学会回答； 只要有鼓励和赞扬的机会，就要鼓励和 赞扬别人； 只要有安慰别人的机会就安慰别人； 只要有学习的机会，就跟 别人学习！
的
山西太原演讲口才培训机构
演讲口才训练清单
前言
训练清单 训练日志 寄语
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前言： 演讲口才能力重在坚持、大量、重复练习！世上 无难事，只畏有心人！学演讲口才是一个需要坚持长 期练习的过程，就如游泳、骑自行车、开车一样，需 要一定的练习才能提升，这个过程如果是自学，最少 30天时间。如果您希望成为一个职业沟通专家、演说 专家，则还需要更长时间的练习。
深化内容型 一二三理论练习
温馨提示：练习要结合体态、语气、声音、 手势、表情、眼神、脚步、站姿等基本功， 经典自我介绍要随口而出，演说系统要全面 掌握，演说技巧要熟练，智慧得需日积月累 不断提升。
口才训练内容(通用5篇)
口才训练内容（通用5篇）口才训练素材篇一高端大气上档次，低调奢华有内涵，奔放洋气有深度，简约时尚国际范，低端粗俗甩节操，土憋矫情无下限，装模作样绿茶婊，外猛内柔女汉子，卖萌嘟嘴剪刀手，忧郁深沉无所谓，狂拽帅气吊炸天，冷艳高贵接地气，时尚亮丽小清新，可爱乡村非主流，贵族王朝杀马特，提莫团战必须死。
口才训练素材篇二趁着年轻把能干的坏事都干了吧，没几年了。
高考成绩出来了，老师长出一口气对我说：其实没考上，对你和大学都是一种幸福。
我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊80后的重要任务是制造08后再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱好男人就是反复睡一个姑娘，一睡就睡一辈子这种烈女型女流氓，真是世所罕见脸先着地，无力回天。
初恋无限好，只是挂得早。
别人都说我长得天生励志！你爸妈要是把那十分钟用来散步该多好啊初中的体育老师说：谁敢再穿裙子上我的课，就罚她倒立生的伟大，死在花下！傻B中的战斗机，贱人中的VIP做个有气质的流氓，做个有品位的色狼，做个有知识的文盲你没那么多观众，别那么累。
您都好意思撒谎了，我哪敢好意思不信呢？举肉穿肠过，老婆心中留坏人需要实力，败类更需要品位。
你浅淡的眸中印着我优美的身姿繁花似锦我写不够，城墙布满你的哀愁口才训练素材篇三1、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
2、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
3、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
4、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
5、每一种创伤，都是一种成熟。
6、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
7、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
8、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。
不满人家，是苦了你自己。
9、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。
你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。
要学学怎样忍受他才是。
你要学学怎样包容他才是。
10、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
口才训练篇（精选13篇）
口才训练篇（精选13篇）口才训练篇篇11.展示您的激情如果我仅有一条建议的话，那就是：对您的话题充满激情。
让您的热情爆发出来!不错，您的话题需要完美的内容，需要专业的、精心设计的视觉效果。
但是如果您对自己的话题没有深刻的、发自内心深处的自信，那么一切将化为乌有。
世界级大师与普通演讲者的最大区别在于，他们具有以真诚而令人兴奋的方式与听众进行沟通的能力。
不要退缩!自信起来!将您的激情展现给大家看!2.开个好头您以前应该听说过：第一印象非常重要。
相信这一点。
开始2-3分钟的演讲是最重要的。
观众要喜欢您，一开始会给您几分钟适应——不要错过这个机会。
很多的演讲者栽倒在这里，因为他们花太多的时间来介绍过量的背景知识，或者是他们个人的/专业的历史。
3.保持简短当人们坐下被动地听您演讲时，他们的注意力是非常短的。
在演讲开始的时，以及在您说“综上所述……”的时候，听众的注意力最集中。
这是人之常情，特别是对于今天繁忙(经常劳累)的知识工作者来说。
因此，如果您有30分钟的演讲，那就25分钟完成吧。
最好是让观众感到没听够，而不是让他们觉得您讲的太多。
专业的娱乐界艺人就很懂得这个道理。
4.离开讲台站在讲台前面，或离开讲台，去接近您的听众。
讲台是您和听众之间的障碍，而我们演讲的目的是与听众建立联系。
扫除您和听众之间的实物障碍，有助于您与听众建立联系，利于沟通。
5.使用遥控翻页器使用一种小型的手持式遥控翻页器来控制您的幻灯片.翻页器可使您能够离开讲台。
这是绝对必要的!口才训练篇篇21. 记住“B”键当您的PPT或幻灯片处于放映状态时，按下“B”键，屏幕立即变为空白。
这一招在您需要转移话题时非常有用。
通过把幻灯片变成空白，就可以将听众的注意力全都转移到您身上。
当您准备好继续演讲时，再次按下“B”键，幻灯片图像就会重新出现。
2.眼神接触尽力用眼睛盯住听众，而不是朝大伙轻瞄一眼。
由于您正使用电脑，因此您决不需要看您后面的大屏幕——短时间低头看一下电脑屏幕就行了。
口才培训目录
第一单元第四单元1.我是大明星——自我介绍温故而知新2.舞台礼仪训练气息训练、手指操3.气息训练绕口令、朗诵训练4.平翘舌发音训练游戏天天站5.自信心训练（锻炼合作竞争能力）第二单元第五单元1.口部操 1.颠倒歌2.气息训练 2.气息训练3.语音训练 3.逆向思维4.形体训练 4.爆破训练5.无实物表演《葡萄皮儿》《盆碰瓶》6.学古诗我最棒！ 5.学古诗我最棒！《草》《夏日绝句》第三单元第六单元1.绕口令四和十 1.热身舞2.朗诵训练 2.坐姿训练诗歌《祖国是大家的妈妈》 3.十二生肖歌3.手指操4.少儿讲故事4.韵母发音训练5.儿童剧表演《七个阿姨摘果子》《小兔子运南瓜》第七单元第十单元1.自信心训练 1.语调训练2.主持训练 2.相声表演温故而知新《吹牛》古诗我最棒！温故而知新朗诵表演古诗我最棒！3.绕口令绕口令4.颠倒歌讲故事5.十二生肖歌主持演讲6.讲故事游戏天天站7.主持表演游戏天天站第十一单元第八单元1.少儿讲故事1.三句半《三个马大哈》2.朗读训练 2.学古诗我最棒！3.走步训练《鸟鸣涧》4.气息训练 3.语音训练“气语不凡"《九个酒迷》5.正音训练第十二单元6.语音训练 1.朗诵训练《刘小牛去打油》《我妈妈》第九单元 2.自信心训练1.舞台形象训练 3.眼神训练模特秀 4.主持训练2.古典文学3.主持演讲训练3.气息训练第十三单元4.朗诵训练 1.无实物表演《我爸爸》 2.儿化音训练《编花篮儿》3.快板儿朗读训练温故而知新第十八单元百宝箱——即兴表演 1.少儿讲故事游戏天天站《小熊买糖果》第十四单元 2.学古诗我最棒！1绕口令游戏2.餐桌礼仪3.朗诵训练3.相声《傻小子念书》4.口才实践课第十五单元第十九单元1.电话礼仪1.正因训练2.主持训练课2.学古诗我最棒！3.记忆训练4.学古诗我最棒3.朗诵训练4.无实物表演第十六单元第二十单元1.语言组织逻辑思维训练 1.气息训练2.朗诵训练 2.口才班班歌3.逆向思维训练温故而知新温故而知新才艺挑战赛游戏天天站第十七单元1.正音训练《杆尖和塔尖比尖》2.记忆训练3.待客礼仪。
好口才训练营练习资料
好口才训练营训练内容❖（1）伸舌训练要求：张嘴，让舌体尽量向外伸，伸得越瘦、越长、越尖越好。
然后用力向鼻尖方向勾，再用力向下巴方向勾，默数四八拍。
❖（2）顶舌训练要求：闭嘴，把舌尖轮流向外顶左右内颊，类似于吃糖果的动作。
❖（3）饶舌训练要求：闭嘴，把舌尖伸到齿外唇内，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向绕360度，交替进行，默数四个八拍。
❖（4）刮舌训练要求：把舌尖咬在上下门齿中间，逐渐向外挤伸，默念：舌尖、舌尖、舌面、舌面、舌面、舌面、舌根、舌根。
还原，再重复几遍。
❖（5）主动打几个哈欠，感觉一下打哈欠时口腔内部的状态，这对更好地控制咬字和发声器官都很有帮助训练要注意循序渐进，开始时不要用力过猛，量力而行，让肌肉逐步适应。
拼音歌❖四个声调四顶帽，六个单韵母抢着要❖A母口大先找它，a母不再找o、e，❖i、u并列往后跑❖一声平，二声扬，三声拐弯，四声降；❖标调先找a，无a再找o；❖a、o都没有，再找大白e；❖碰到i、u并排坐，一律标在后一个。
翘舌音、平舌音---练习(1)1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。
迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。
一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。
石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。
我感谢石、斯、施史四老师。
4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
翘舌音、平舌音、练习(2)1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。
不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
2、三山屹四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山四时春。
播音早晨练声的内容
播音早晨练声的内容（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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儿童口才每日培训计划表
儿童口才每日培训计划表第一天：早晨：8:00-8:30集体活动：集合跳绳，游戏活动，热身活动。
8:30-9:00口才基础训练：绕口令练习，语言游戏，情感表达训练。
9:00-9:30休息时间：食品水果点心时间，让孩子们互相交流和放松身心。
9:30-10:30口才语言训练：语言表达训练，讲故事比赛，创意演讲表演。
10:30-11:30艺术创作：手工制作，绘画，表演才艺展示。
11:30-13:00午餐时间：让孩子享用午餐并进行自主活动。
下午： 13:00-13:30口才表演准备：指导孩子们准备下午的表演项目。
13:30-14:30练习演讲：演讲技巧训练，肢体语言表达训练。
14:30-15:30小组讨论：讨论话题，进行小组交流和表达。
15:30-16:30实践演讲：现场演讲训练，让孩子们进行真实的演讲练习。
16:30-17:30结业典礼：学习成果展示，家长参与，颁发结业证书。
第二天：早晨：8:00-8:30集体活动：集合跳绳，游戏活动，热身活动。
8:30-9:00口才基础训练：绕口令练习，语言游戏，情感表达训练。
9:00-9:30休息时间：食品水果点心时间，让孩子们互相交流和放松身心。
9:30-10:30口才语言训练：语言表达训练，讲故事比赛，创意演讲表演。
10:30-11:30艺术创作：手工制作，绘画，表演才艺展示。
11:30-13:00午餐时间：让孩子享用午餐并进行自主活动。
下午： 13:00-13:30口才表演准备：指导孩子们准备下午的表演项目。
13:30-14:30练习演讲：演讲技巧训练，肢体语言表达训练。
14:30-15:30小组讨论：讨论话题，进行小组交流和表达。
15:30-16:30实践演讲：现场演讲训练，让孩子们进行真实的演讲练习。
16:30-17:30结业典礼：学习成果展示，家长参与，颁发结业证书。
第三天：早晨：8:00-8:30集体活动：集合跳绳，游戏活动，热身活动。
口才基础训练：绕口令练习，语言游戏，情感表达训练。
口才训练（精选19篇）
口才训练（精选19篇）口才训练篇1【这位帅哥，你好像我下一任男友】【大叔，帮我在配偶栏签个名呗?】【新世纪女性：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓... 】【对你微笑，纯属礼貌】【人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人】【你到底喜欢我什么，我改还不成吗?】【我爱你时，你说什么就是什么。
我不爱你时，你说你是什么。
】【生命这么长，等你几年算什么】【来世记得早点来娶我。
】【有本事.你就爱我一辈子!口才训练篇21、不能真正倾听销售新手常错将客户的沉默当做接受而滔滔不绝，然而过多的陈述一方面容易引起客户的反感。
再者说，不了解客户诉求，别管你说的多么好也是无用的。
据统计，客户开口的时间应该是销售人员的两倍左右。
这样比较容易形成良好的交流氛围，并有助于销售人员挖掘客户的需求。
2、急于介绍产品我们经常看到销售人员向客户大力吹捧自己公司产品的特征和优点，而不管这个人是否对采购决策有影响。
一个万能版的产品介绍很难打动客户的心，恰恰目前保险公司的产品设计的好像无所不能。
多提问，则可以极大地改善介绍的针对性和效果。
真正有必要介绍产品的时间应该不超过5分钟，只有在客户感觉有必要深入了解时才可详细说明。
3、过早涉及促销奖励过早的涉及促销奖励对于最终达成有利益的销售是有害的，会丧失销售中的主动。
要知道买卖双方在交易过程中不断试探对方的底线是从古至今的商道。
同时，任何产品都不可能百分之百满足客户的需求并且肯定存在缺陷，这些都会变成客户要求给予更大利益的理由，过早言明的促销奖励无疑成为客户有的放矢的靶子。
所以，促销奖励的最佳时机是在沟通充分后，即将达成交易之前。
这样，一旦报出就可以直接转入签约，减少了讨价还价的因素和时间。
而且，在前期的沟通中，客户需求都明确了，产品的优点和缺陷都达成了谅解，这时候这些因素已不再成为客户追求更多利益的合理理由。
口才训练内容（精选17篇）
口才训练内容（精选17篇）口才训练内容篇1基础理论知识在明确口才训练的意义之后，着重讲述口头表达的基础知识—思维、表达的基本方式方法、口头表达基本技巧。
不善于思维，就不会有好口才。
没有学好记叙、描写、说明、议论等表达的基本方法，也不可能有高层次的口才。
不掌握口头表达的基本技巧，口头表达就不会有好的效果，也一样谈不上好口才。
好口才必须建筑在说好普通话的基础上。
不仅如此，在市场经济大潮中，由于人们在生活中习惯于用方言交际、交流，所以在相当长时间内，我们还要能够听懂主要的方言。
好的语言表达应该做到“四性”—提高语言表达的准确性，提高语言组织的严密性，提高语言表达的生动性，提高语言表达的有效性，这些也是必须学习的。
在以上基础上，才可以进人旨在训练个人口头表达素质的口才训练。
首先是朗读、复述、讲述、评述。
接着是演讲，包括命题讲演和即兴讲演。
然后进人双向交际交流，学习交谈的基本知识和技巧。
应用口才主要学习寒喧、应酬、拜访、接待、慰间、安慰、谈心、介绍、讲解、导游、解说、批评、表扬、解释、求职、请求、答复、采访、调查、说服、鼓动、宣传、劝解、辩论、答辩、推销、谈判、讨债等项目。
以上两部分内容主要是供学生自学的。
课堂上，则主要是根据训练题，在老师的指导下进行口才技能的训练。
口才训练内容篇2一、当众讲话与口才训练1.2.相互介绍(两人一组，先相互交流两分钟，然后由A介绍B，B介绍A。
也可三人一组。
)3.自由演讲(每个人事先准备好演讲的内容，上台自由发表演说。
)4.命题演讲(观众或老师出题，台上的演讲者发表即兴演说。
长的可以叙述一件事，让演讲者就此事发表评论，短的可以是一句话，甚至一个词语。
)5.自由讲故事、笑话6.指定讲故事、笑话(由观众指定某书中的某个故事，练习者用最短时间看完故事，并讲述出来，尽可能在讲述的过程中，适当地发挥，甚至改编叠加等。
)7.角色扮演训练(扮演某个知名角色，观众进行提问，类似于新闻发布会。
社交口才训练营资料
社交口才训练营资料社交口才训练营资料1、要想提高口语表达能力，需需要阅读各类书籍，包括口语训练手册，具备知识储备。
只有知识丰富了，才更有底气，才能更好的表达。
2、要提高自己的逻辑思维性，提高自己的语言组织能力，尝试着归纳总结表达内容，并加以练习。
3、口语表达能力，需要不断的锻炼，要纠正表达的断续，口吃等不好现象。
对着镜子反复练习，纠正口型不好的现象。
4、很多人平时口语表达水平还是不错的，因为过度紧张，心理发慌，导致说话小声，吞吞吐吐，导致形象受损。
所以，也要克服紧张情绪的能力。
5、良好的口语表达能力，需要有良好的社交联系，多与不同的人交流接触，可以提高自己的表达能力，也能扩大社交影响力。
6、要想提高口语表达能力，要多在各种舞台上演讲表演，不但可以锻炼台风，而且可以锻炼口语水平，这就是借助平台学习锻炼，时间长了，自然会成长。
口才是怎么培养出来的1、口才的培养，首先要了解好的口才对于我们在生活中有什么帮助，好的口才可以帮助我们让生活过得更惬意，让我们在工作中游刃有余，让恋爱变得更加浪漫与牢固。
2、口才的培养，要了解口才的基本理论，平时就要多看一些关于交际的书籍，关于心理的书籍，关于逻辑的书籍。
还有与其相关的各类书籍，从理论开始培养。
3、口才的培养还需提升自身的文化底蕴与修养。
所谓的口才不是会说好话、会拍马屁，它是一个人良好修养的体现，有口才的人必定是富有才华的人，有修养的。
所以培养口才要先提升自身的文化修养开始。
4、一个人的口才是经过后天的不断努力与积累获得的。
掌握了基本的理论就要在实践中去使用，在实践的过程中不断地改进，分析缺点，然后改进，学习别人的优点。
实践中培养的口才比理论重要的多。
5、多参加一些交际活动，因为这些活动是培养口才绝佳机会，把握每一次的类似活动，与人交际不要胆怯，即使是陌生人也要勇敢的去张口，展现自己的才华。
当然，交际的内容要让对方感到你是一个不错的人。
6、口才的培养离不开自身的努力，多去练习，实践，这里讲的在怎么好还得依靠自己的努力与实践去不断的培养自己的口才。
好口才训练营练习资料
好口才训练营练习资料飞越巅峰心智训练营好口才?赢天下训练内容1飞越巅峰心智训练营好口才?赢天下, (1)伸舌训练要求:张嘴，让舌体尽量向外伸，伸得越瘦、越长、越尖越好。
然后用力向鼻尖方向勾，再用力向下巴方向勾，默数四八拍。
, (2)顶舌训练要求:闭嘴，把舌尖轮流向外顶左右内颊，类似于吃糖果的动作。
, (3)饶舌训练要求:闭嘴，把舌尖伸到齿外唇内，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向绕360度，交替进行，默数四个八拍。
, (4)刮舌训练要求:把舌尖咬在上下门齿中间，逐渐向外挤伸，默念:舌尖、舌尖、舌面、舌面、舌面、舌面、舌根、舌根。
还原，再重复几遍。
, (5)主动打几个哈欠，感觉一下打哈欠时口腔内部的状态，这对更好地控制咬字和发声器官都很有帮助训练要注意循序渐进，开始时不要用力过猛，量力而行，让肌肉逐步适应。
拼音歌, 四个声调四顶帽，六个单韵母抢着要, A母口大先找它，a母不再找o、e，, i、u并列往后跑, 一声平，二声扬，三声拐弯，四声降;2飞越巅峰心智训练营好口才?赢天下, 标调先找a，无a再找o;, a、o都没有，再找大白e;, 碰到i、u并排坐，一律标在后一个。
翘舌音、平舌音---练习(1)1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。
迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。
一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。
石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。
我感谢石、斯、施史四老师。
4、石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
3飞越巅峰心智训练营好口才?赢天下翘舌音、平舌音、练习(2)1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。
100天口才训练(基础篇)
100天口才训练(基础篇)这个100天训练法，主要是让大家在100天的时间里，通过对口才基本功的一些练习，如：对绕口令和中外名人的著名演说稿、名篇的不断练习，逐渐提高自己的口才。
当然，在选择练习内容的时候，我们要本着从易到难的原则，因为谁也不可能一口吃个胖子。
所以，我们的训练一共分为三个阶段，其中最重要的就是第一个阶段，基础篇，主要强调的是基本功的练习。
“万丈高楼平地起”，只有打好了基础，才能芝麻开花节节高。
所以，在这一部分我们要相对地多花些时间，同时，从不同角度，为您选择了一些风格各异的文章，帮助大家进行演练。
第二个阶段为中级篇，主要强调的是声情并茂，让听你讲话的人有身临其境之感。
因为，没有感情的讲话，会给人空洞、乏味、平白的感觉；平铺直叙，往往让人感觉生疏，甚至陌生，不容易被接受、被了解。
第三个阶段为高级篇，主要强调的是在讲话的过程中，除了声情并茂，还要有一定的态势语言，帮助听众的理解，同时加深感情色彩。
一、基础篇（第1天—第40天）我是沈阳人，从小生活在一个东北语言色彩非常浓的环境中，讲话难免带有东北语言特有的“大碴子”味儿。
但是，我很注重普通话方面的培养，从小就通过听广播来校正自己的发音。
有的时候听得入了迷，甚至忘记吃饭。
即使是在睡觉前，也要打开收音机，然后渐渐进入梦乡。
直到现在，我还保留着这个习惯。
正是凭着这样一种精神，使我在市文化局组织的演讲比赛中脱颖而出，并走上了辽宁人民广播电台专业主持人的岗位，更让我今天能够用一口流利的普通话，为我全国各地的学员讲课、培训、主持，将我的经验传授给更多的人。
绕口令：磨出一副伶牙俐齿相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说话没有下午或者晚上轻松。
那是因为，嘴部肌肉休息了整整一夜，没有运动，所以不太灵活。
因此，适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。
具体方法如下：（1）开合练习动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
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xxx晨练训练单（口才）（初级）第一部分：练声基本功第一章：《科学发声》训练1.口部操训练（1）撮唇：10 次，30 秒（用手撮嘴唇）（2）撮脸：10 次，30 秒。
（用手撮脸）（3）合口左右撅唇：10 次（左、右为一次），30 秒。
（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）（4）转唇：8*8 拍，30 秒。
（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）（5）双唇打响：30 次，30 秒。
（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）（6）弹唇：1 分钟。
（用舌尖抵住下唇，迅速弹出；左、右、上轮回）（7）顶腮：30 次，1 分钟。
（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）（8）转舌：8*8 拍，1 分钟。
（用舌尖沿牙根转圈）（9）做鬼脸：1 分钟。
（用力把嘴张开，口腔做转圈动作）2.气息练习（1）张嘴吐气把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴微闭轻轻吐气。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了。
）（2）张嘴打嘟把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了。
）（3）打哈欠把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了。
）（4）一四二呼吸轻轻地吸气一个节拍，吸入丹田；然后闭气四个节拍；最后轻轻吐气两个节拍。
（5）慢吸快呼慢慢地吸气，然后快速呼出。
（6）慢吸慢呼慢慢地吸气，然后慢慢呼出。
（7）快吸慢呼快速地吸气，然后慢慢呼出。
3.共鸣练习口腔共鸣口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba da ga pa ta kapeng pa pi pu pai发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。
在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
胸腔共鸣胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。
“a”元音直上、直下、滑动练习4.发声练习（1）bo-----bo-----bo-----: 3 分钟（2）哈---哈---哈---哈---5 次（1 分钟）（3）嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5 次（1 分钟）（4）da-----da-----da-----da------；60 次，2 分钟。
（5）ga-----ga-----ga-----ga-----:60 次，2 分钟。
（6）ge-----ge-----ge------ge-----:60 次，2 分钟。
（7）“丝”——音：30 秒/次,共2 次，1 分钟。
（8）“衣”-----音：30 秒/次, 共2 次，1 分钟。
（9）数“数儿”：一口气数10 个八拍，“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”3 次，3 分钟。
（10）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3 到4 个回合。
2 次，2 分钟。
第二章：普通话基本训练四声歌：xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng部位方法须找准，开齐合撮属口形。
shuāng chún bān bào bì bǎi bō， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng 舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào ， píng shé zī zé zǎo zài zēng 翘舌主争真志照，平舌资责早再增。
cā yīn fā fān fēi fēn fù， sòng qì chá chái chǎn chè chēng擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ， kāi kǒu hé pō gēān zhēng合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
cuō kǒu xū xué xún xú jù， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
qián bíēn yīn yān wān wěn ， hòu bíáng yíng zhōng yōng shēng 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi ， yīn yáng sh`ang qù jì biàn shēng 咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn ， bù nán dá dào chún hé qīng循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
一．b p m f的发音（一）发音b（波）：上下唇自然闭拢，嘴角不要用力，力量只集中在双唇的中部，且双唇不要向内裹。
发音时双唇中部迅速而有力的突然打开气流冲破阻碍发出双唇音b。
例字：八把罢笔摆拜宝报例词：八宝把柄罢笔白班白板百部败笔P（坡）：上下唇自然闭拢，嘴角不要用力，力量集中在双唇的中间部分，双唇不要向内裹。
发音时，双唇中部迅速有力的突然打开并有一股明显的气流双唇的中部发出，发出p。
例字：爬怕披皮铺派培配例词：爬坡排炮澎湃乒乓品牌批判m（摸）：上下唇自然闭拢，不要向内裹，嘴角不要用力。
发音时，声音和气息向上送入鼻腔，双唇打开，气流同时从鼻腔，口腔而出，声带颤动，发出带有鼻音色彩的m。
例字：妈马摸米密毛秒例词：麻木骂名买卖麦苗满门谩骂盲目f（佛）：是唇齿音，上齿抵在下唇内侧，而不要抵在下唇的唇面或唇的外侧。
发音时，唇齿间先打开一条缝隙，让气流从缝隙中摩擦通过，发出唇齿轻擦音f。
列字：罚法夫福肥费否翻粉例词：发放发奋发疯发福翻番反复芳菲仿佛放风二．d t n l的发音：（一）发音d（得）：嘴微张舌尖抵在上齿龈处。
气息蓄积在舌与硬腭之间。
舌尖用力从上齿龈处弹开d。
例字：搭大多德跌低例词：搭档达旦带电带动担待单调胆大当道t（特）：嘴微张，舌尖抵在上齿龈处。
气息蓄积在舌与硬腭之间。
舌尖用力从上齿龈处弹开，有一股较为明显的气流随之而出，发出t.例字：他拖贴体土例词：塔台抬头贪图谈吐弹跳烫头N（呐）：嘴微张，舌尖抬起贴在上齿龈处，除阻时，舌尖从上齿龈处弹开，声带颤动，气流和声音随着舌的动作向上从鼻腔而出，发出鼻音n。
例字：拿诺泥怒例词：奶奶奶娘奶牛男女能耐泥泞l（勒）：嘴微张，舌尖抬起抵在上齿龈中部。
舌尖从上向前下方落下，声带颤动，气息和声音从舌的两边通过，发出l.例子：拉罗例鲁例词：拉拢拉链来历拦路牢笼老练老龄三．g k h的发音（一）发音g（歌）：嘴微张，舌面后部隆起抵在硬腭的后部，形成阻碍。
除阻时，舌面后部用力弹开发出g.例字：郭歌骨该拐例词：亘古改革干股干果赶工钢管K（科）：嘴微张，舌面后部抬起抵在硬腭后部形成阻碍。
除阻时，舌面后部用力弹开，有一股较强气流随之冲破阻碍，发出k。
例子：卡夸括枯凯例词：开课开阔开口看客慷慨h（喝）：嘴微张，舌面后部隆起与硬腭后部靠近形成缝隙。
除阻时，舌基本不动，气流从缝隙间摩擦通过，发出h。
例字：哈孩寒航例词：海涵海货海魂憨厚含恨含混四．J q x的发音：（一）发音J（基）：嘴微张，舌尖抵在下齿背后，舌面前部挺起与硬腭前部接触形成阻碍。
除阻时，舌面向下闪出一条窄缝，气流从窄缝中摩擦通过，发出j。
例字：几姐酒囧例词：击节计件积极击剑q（欺）：嘴微张，舌尖抵在下齿背后，舌面前部挺起与硬腭前部接触形成阻碍。
除阻时，舌面弹开一条窄缝，有一股较强气流从窄缝中摩擦通过，发出q。
例字：欺切邱起例词：七窍妻妾气球崎岖X（西）：嘴微张，舌尖抵在下齿背后，舌面前部挺起与硬腭前部接近形成一条窄缝。
发音时，气从窄缝中摩擦通过，发出x。
例字：西吓闲例词：西夏嬉戏习性喜讯瞎信五．zh、ch、sh、r的发音（一）发音zh（之）：嘴微张。
舌尖抬起抵在硬腭前端。
发音时，舌尖微微弹一条小缝，让气流声从缝隙中摩擦通过，发出zh。
例字：只主桌照窄炸张例词：扎针寨主站住长者招展ch（吃）嘴微张，舌尖抬起抵在硬腭前端。
除阻时，舌尖与硬腭之间弹开一条窄缝，同时有一股较强的气流从中擦过，发出ch。
例字：茶柴产除长例词：叉车差池插翅茶厂查出Sh（诗）嘴微张，舌尖抬起与硬腭前端形成一条窄的缝隙。
发音时，气流从缝隙中摩擦通过，发出sh。
例字：傻晒山闪例词：杀伤杀生闪身闪失r（日）嘴微张，舌尖抬起并略卷与硬腭前端接近，形成一条缝隙。
发音时，气流从缝隙中摩擦通过，发出r。
例字：然嚷饶例词：嚷嚷忍让忍辱荏苒六．z、c、s的发音z（资）嘴微张，舌尖前端抵在下齿背后，舌稍后部隆起与上齿龈前接触形成阻碍。
发音时，与牙齿前端闪开一条窄缝，让气流从中摩擦通过，发出z。
例字：字组走增例词：走着走姿组织增加C（疵）嘴微张，舌尖前端抵在下齿背后，其稍后部为隆起与上齿龈前接触形成阻碍。
发音时，与上齿龈前之间内开一条窄缝，有一股较强气流从中摩擦通过，发出c。
例字：次粗从层例词：词典粗大从此层次S（斯）嘴微张，舌尖前端抵在下齿背后，其稍后部为隆起与上齿龈前接近形成缝隙。
发音时，气流从缝隙中摩擦通过，发出s。