《和时间赛跑》的主题班会
主题班会：与时间赛跑
主题班会：与时间赛跑主题班会：与时间赛跑活动背景：现在的学生不会珍惜时间，从小没有养成良好的学习习惯，不会抓紧时间，不会运用时间，每天放学回到家都是先玩再写作业，需要老师、家长不停地催促与提醒，作业、学习压根与他无关，就这样周而复始，常常让时间在不知不觉中悄悄地溜走，而他们自己却一无所知。
面对这些问题，我认为开展“与时间赛跑”主题班会很有现实意义。
活动目的：1.通过各种形式的活动，让学生做到珍惜时间、爱惜时间。
2.引导学生设计合理的作息时间表，帮助学生能够合理规划自己的生活。
活动准备：挂钟有关珍惜时间的故事、名言多媒体课件活动过程：一、猜谜导入：1.世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡有最珍贵，最容易被人忽视又最令人后悔的是什么2.今天的主题班会就是《与时间赛跑》，让我们学会珍惜时间，合理运用时间吧。
二、走进时间1.出示图片：沙漏日晷2.讲故事：《光老人和流浪汉》一个流浪汉呜呜地哭着。
时光老人问：“你是谁为什么哭”流浪汉说：“我少年时代玩玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代打麻将，家产都败光了！如今一无所有，我真后悔呀！”时光老人看他哭得可怜，试探地问：“假如你能返老还童……”“返老还童”流浪汉抬头打量了一番，“扑通”一声跪下，苦苦哀求：“假如再给我一个青春，我一定从头学起，做一个勤奋好学的人！”“好吧！”时光老人说完便消失了。
惊呆了的流浪汉低头一看，自己变成一个十来岁的少年，肩上还背着书包呢。
可他还是老样子，到了老年。
他哀求时光老人再给他一个青春！时光老人冷笑一声说：“给你再多青春，你也不会得到真正的生命。
”老人非常生气。
从此，他给每个人的时间都是一样，谁也别想多一分一秒。
所以我要珍惜时光，不做流浪汉。
这个故事给了我们什么启示3.时间如流水，一去不复返。
流浪汉没有珍惜时间的故事深深印在我们每一个的心中。
也许有同学还没那么信服，下面我们来体验一下一分钟。
老师喊“开始”同学们闭上眼睛，一分钟以后，老师喊“停”，再睁开眼睛。
一年级上册班会教案 与时间赛跑 全国通用
一年级上册班会教案：与时间赛跑教学内容本节课主要围绕“时间管理”这一主题，引导学生认识到时间的宝贵，学会合理安排时间，提高学习效率。
课程内容包括：1. 认识时间的重要性2. 学会合理安排时间3. 提高学习效率的方法教学目标1. 让学生认识到时间的宝贵，珍惜时间2. 培养学生合理安排时间的能力3. 提高学生的学习效率，养成良好的学习习惯教学难点1. 让学生理解时间的概念，认识到时间的宝贵2. 引导学生学会合理安排时间，提高学习效率教具学具准备1. 课件2. 时间管理表格3. 计时器教学过程1. 导入：通过一个关于时间的小故事，引发学生对时间管理的思考，激发学生的学习兴趣。
2. 认识时间的重要性：讲解时间的概念，让学生认识到时间的宝贵，珍惜时间。
3. 学会合理安排时间：通过案例分析，让学生了解合理安排时间的方法，培养学生的时间管理能力。
4. 提高学习效率：分享提高学习效率的方法，引导学生养成良好的学习习惯。
5. 实践环节：让学生结合自己的生活实际，制定时间管理表格，规划自己的学习时间。
6. 总结与反思：总结本节课的主要内容，让学生分享自己的学习心得，互相交流时间管理的方法。
板书设计1. 主题：与时间赛跑2. 副学会合理安排时间，提高学习效率3. 主要内容：认识时间的重要性、学会合理安排时间、提高学习效率的方法作业设计1. 制定个人时间管理表格，规划自己的学习时间2. 每周进行一次时间管理总结，反思自己的时间管理情况课后反思本节课通过讲解时间的概念、合理安排时间的方法以及提高学习效率的技巧，引导学生认识到时间的宝贵，培养学生的时间管理能力。
在教学过程中，注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中学会时间管理。
课后，学生需完成个人时间管理表格，养成良好的学习习惯。
在教学过程中，要注意关注学生的学习反馈，及时调整教学方法，确保学生能够掌握时间管理的核心内容。
同时，鼓励学生在生活中运用所学知识，不断提高自己的时间管理能力，从而提高学习效率，实现与时间赛跑的目标。
主题班会与时间赛跑
主题班会：与时间赛跑主题班会：与时间赛跑活动背景：现在的学生不会珍惜时间，从小没有养成良好的学习习惯，不会抓紧时间，不会运用时间，每天放学回到家都是先玩再写作业，需要老师、家长不停地催促与提醒，作业、学习压根与他无关，就这样周而复始，常常让时间在不知不觉中悄悄地溜走，而他们自己却一无所知。
面对这些问题，我认为开展“与时间赛跑”主题班会很有现实意义。
活动目的：1.通过各种形式的活动，让学生做到珍惜时间、爱惜时间。
2.引导学生设计合理的作息时间表，帮助学生能够合理规划自己的生活。
活动准备：挂钟有关珍惜时间的故事、名言多媒体课件活动过程：一、猜谜导入：1.世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡有最珍贵，最容易被人忽视又最令人后悔的是什么2.今天的主题班会就是《与时间赛跑》，让我们学会珍惜时间，合理运用时间吧。
二、走进时间1.出示图片：沙漏日晷2.讲故事：《光老人和流浪汉》一个流浪汉呜呜地哭着。
时光老人问：“你是谁为什么哭”流浪汉说：“我少年时代玩玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代打麻将，家产都败光了！如今一无所有，我真后悔呀！”时光老人看他哭得可怜，试探地问：“假如你能返老还童……”“返老还童”流浪汉抬头打量了一番，“扑通”一声跪下，苦苦哀求：“假如再给我一个青春，我一定从头学起，做一个勤奋好学的人！”“好吧！”时光老人说完便消失了。
惊呆了的流浪汉低头一看，自己变成一个十来岁的少年，肩上还背着书包呢。
可他还是老样子，到了老年。
他哀求时光老人再给他一个青春！时光老人冷笑一声说：“给你再多青春，你也不会得到真正的生命。
”老人非常生气。
从此，他给每个人的时间都是一样，谁也别想多一分一秒。
所以我要珍惜时光，不做流浪汉。
这个故事给了我们什么启示3.时间如流水，一去不复返。
流浪汉没有珍惜时间的故事深深印在我们每一个的心中。
也许有同学还没那么信服，下面我们来体验一下一分钟。
老师喊“开始”同学们闭上眼睛，一分钟以后，老师喊“停”，再睁开眼睛。
六(1)班和时间赛跑主题班队会材料
六（1）班“和时间赛跑”主题班队会方案一、【活动目的】：1、通过这次活动，使学生意识到时间的一去不复返，从而懂得时间的宝贵；2、使学生逐步建立起珍惜时间的观念，引导学生充分利用时间，合理安排时间，树立做时间的小主人活动理念。
由于学生的心智尚不成熟，还没建立起珍惜时间的观念，致使他们不能快速适应六年级的学习节奏。
为了让六年级学生懂得时间的宝贵，从而充分利用时间，合理安排时间，尽快适应六年级的学习节奏，快速投入到紧张的复习中来，我们决定在六年级学期末举行以“和时间赛跑”为主题的班会。
二、【参加人员】：六（1）班全体学生及班主任三、【活动时间】：2011年12月12日下午周会课四、【活动重点和难点】：让学生明白为什么要珍惜时间，如何去珍惜时间五、【活动准备】：1、准备视频《时间与青春》2、准备惜时好学《倡议书》3、准备小组唱《珍惜时间》六、【活动流程】：（一）、序篇：主持人自我介绍，致欢迎词，点出班会“和时间赛跑”这个主题，并且帮助大家初步理解“珍惜时间”的概念（二）、游戏篇：目的：让学生通过两个有关时间的游戏，从中感受时间。
1、主持人宣读游戏一《感受时间》的规则规则：全班同学先单脚站立，主持人喊“开始”，同学们闭上眼睛，静听嘀哒声，以声音结束为止，看谁能正确地说出来刚才过了多长时间（这个游戏进行1次）本游戏进行两次，第一次请全班同学先站立，主持人喊“开始”，同学们闭上眼睛，静听嘀哒声，以声音结束为止，看谁能正确地说出来刚才过了多长时间；第二次请全班同学先单脚站立，主持人喊“开始”，同学们再次闭上眼睛，静听嘀哒声，以声音结束为止，看谁能正确地说出来刚才过了多长时间（注：两次时间均为1分钟）2、主持人点评，然后引出游戏二《看谁说得多》，主持人宣读游戏规则规则：全班同学分为三组，每组派一名同学进行抽题，以开火车的形式，在一分钟内说出题目要求的词，每组说完再从第一名同学开始轮下去，例如抽到水果，就要说出苹果、梨之类的词，重复不计数，看哪一组说得最多（设一名计时员和一名统计员，）3、主持人作游戏小结4、同学们自由发表自己从游戏中获得的对一分钟的感受，说说一分钟能够做些什么（三）、欣赏篇：目的：通过欣赏有关珍惜时间的视频，让学生懂得珍惜时间的重要性1、播放视频《时间与青春》2、主持人对视频作小结（四）、感悟篇：目的：通过对视频所反映出来的问题的讨论，让学生在思考中懂得应该怎样去珍惜时间，有效地利用时间1、请学生针对视频和小品中反映的问题进行讨论，说出自己的想法，并且联系自己的实际，讲讲自己在日常生活中是否有这样的行为，以后应该怎样去改正2、全体起立，主持人带领全班同学宣读惜时好学的《倡议书》：1）、每节课都能高效的利用好每一分钟，不犯困，不走神;2）、每周为自己下一次的生活和学习制定时间表，并努力按时间表做好；3）、每天晚上为自己第二天的学习制定计划；4）、每周末，必须巩固好本周所学内容。
《和时间赛跑》的主题班会
《和时间赛跑》的主题班会主题：和时间赛跑班会主持人：大家好！欢迎大家来到今天的班会。
今天的主题是《和时间赛跑》。
时间是我们生命中最宝贵的财富之一，它不等人，不留情面，我们要怎样才能与时间赛跑呢？今天我们将从三个方面来探讨这个问题：时间的重要性、时间管理的技巧以及如何合理规划时间。
希望通过这次班会，我们能够更好地利用时间，提高效率，创造美好的未来。
现在，我们先来听一首诗歌《时间的足音》。
（同学们齐声朗诵《时间的足音》）班会主持人：时间仿佛在我们指尖流转，就像诗中所说，“时间的脚步既轻盈又沉重”，我们时常感到时间不够用，总觉得不够充实，这是我们需要认真对待的问题。
那么，首先让我们来思考一下时间的重要性。
一、时间的重要性（演讲）演讲者1：在我们的一生中，时间是最宝贵的资源之一。
正如克莱尔·莱昂的名言所说：“时间就是生命。
”时间对于每个人都是公平的，每天都只有24小时，无论贫穷还是富裕、智慧还是愚昧，每个人都不可能拥有比别人更多的时间。
因此，我们需要珍惜时间、善于利用时间。
演讲者2：时间的流逝无情地迫使我们去行动，它犹如一把无形的剑，时刻催促我们，告诫我们不要浪费时间。
没有时间的管理，我们就会迷失在琐事和消磨时间的活动中。
演讲者3：时间带给我们的不仅仅是不可逆转的流逝，它也是我们成长的催化剂。
有时候，时间就像一个恩师，教会我们成长和进步。
只有利用时间进行学习和思考，我们才能不断提升自己。
演讲者4：时间是如此珍贵，但我们不得不承认，我们经常将时间浪费在无用的事情上，比如玩手机、打游戏等。
我们需要改变这种情况，理解时间的重要性，以更加珍惜每一分每一秒。
班会主持人：很好，上面的演讲已经为我们指出了时间的重要性。
那么，既然时间如此重要，我们又该如何管理好自己的时间呢？接下来，请我们的同学来给大家介绍一些时间管理的技巧。
二、时间管理的技巧（分享）分享者1：制定计划是时间管理的关键之一。
我们可以通过制定每日的目标和计划来合理安排时间。
高一四班主题班会《让生命与时间赛跑》
积极心态
班会激发了同学们积极向上的心 态，鼓励大家在面对困难和挑战
时，保持乐观和坚定。
对未来的展望和期许
持续进步
希望同学们在未来的学习生活中，能够不断进步， 取得更好的成绩，实现个人价值。
团结协作
期待班级能够更加团结，互相帮助，共同成长， 形成良好的班风。
拓展视野
鼓励同学们多参加课外活动，拓展视野，丰富人 生经验，培养综合素质。
班级共同宣言
我们将珍惜时间，努力学习， 为实现个人和班级的奋斗目标 而努力拼搏。
我们将保持积极向上的心态， 勇敢面对一切困难和挑战。
我们将团结协作，互帮互助， 共同成长，为班级的荣誉而努 力。
感谢您的观看
THANKS
故事二
一个患有罕见疾病的小女孩，尽管身体状况不佳，但她依然保持着乐观的心态， 努力学习、交朋友，最终成为了一个坚强、勇敢、有爱心的人。这个故事告诉我 们，生命的意义不在于长短，而在于我们如何活得有意义、有价值。
生命的意义和价值
生命的意义在于追求自己的梦想和目标，成为一个有价值的人。生命的意义也在于为社会做出贡献，成为一个 有益于社会的人。
管理时间的方法
制定计划和目标
在日常生活中，我们需要制定明确的计划和 目标，以便合理安排时间，提高效率。这有 助于我们更好地掌控自己的生活和工作。
优先级排序
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先 处理重要且紧急的任务，避免拖延和浪费时 间。
避免多任务处理
尽量专注于单一任务，避免同时处理多个任 务，以免分散注意力，降低效率。
主题意义
引导学生认识到时间 的重要性，树立正确 的时间观念。
培养学生的责任感和 自主性，促进个人成 长和发展。
让生命和时间赛跑主题班会
啤酒/奶茶
真身正体重健要康的有事活情力：、家饱庭满、的健学康习、热热情情......
其学它科重知要识的、事上情课：、工考作试、、车成子绩、...房屋 ... 一些小事/琐事：发型、化妆、购物...
偶尔的休闲、放松：与朋友欢聚、打 游戏、旅游...
小组讨论：
如何合理规划自己的人生？
01 如果先倒入啤酒（奶茶），人生会变成什么样？
02 如果先倒入沙子，人生会变成什么样？
03 如果先倒入小石头，人生又会变成什么样？
生命有容量
人生道路上，既酒/奶茶
总结&建议
生命
你热爱生命吗？
那么别浪费时间，因为时间是组成生 命的材料。 此刻打盹，你将做梦； 此刻学习，你将圆梦。
建议：
01 给自己制定一个有时间期限的学习目标。(例如，用好每日清单簿) 02 合理安排好各科的学习时间，结合考试做好薄弱学科学习时间的分配。 03 找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。 04 努力让自己的每一秒钟都过得安静高效，在静美中提升自我！
珍惜时间,让生命精彩！
我们年轻，我们青春激昂!
We are young!
主题班会：
让生命和时间赛跑
生命有哪些内涵？
PART 1
生命有长度
生命的长度
中国人的平均寿命
出
7
生
岁
小学
成年
18岁
40岁 不惑
花甲
60 岁
75岁
PART 2
生命有速度
时间就是生命，我们要和时间赛跑！
因为生命只有一次！ 因为时间不等人！
你如何规划自己周末的一天的呢（24小时）？
要求： 01 不少于8小时的学习时间
小学和时间赛跑主题班会
小学和时间赛跑主题班会同学们好，今天的班会我们将以“我和时间赛跑”作为主题。
时间，是非常珍贵的资源，也是我们每个人共同拥有的。
但是，我们经常会发现，时间就像沙漏一样，一不留神就会从指尖溜走。
所以，我们需要学会与时间赛跑，并合理安排时间，提高效率。
首先，我想问问大家，平时有没有遇到过因为时间不够而无法完成任务的情况呢？请举手。
我相信大家都有过类似的经历。
那么，让我们一起探讨一下，是什么原因导致我们与时间赛跑失败呢？一方面，我们有时会因为拖延而导致时间不够用。
比如，我们可能总是会将作业堆到最后一天再开始做，或者玩游戏、看电视等非必要的事情太多，导致学习时间不足。
这样一来，我们就容易与时间赛跑失败。
另一方面，有时我们也会因为没有合理规划时间而导致时间浪费。
比如，我们可能没有将每天的时间合理地分配给学习、休息、娱乐等活动，导致时间分配不均衡，效率低下。
这样一来，我们同样容易与时间赛跑失败。
那么，该如何解决这些问题呢？首先，我们要学会制定合理的计划。
在每天开始之前，我们可以列出当天要完成的任务，并为每个任务设定一个时间限制。
这样做可以帮助我们更好地掌控时间，避免拖延。
其次，我们要学会合理分配时间。
比如，我们可以将每天的时间分为几个大的时间段，然后根据任务的重要性和紧急性，将时间分配给不同的活动。
同时，我们也要注意休息的时间，保证自己的身心健康。
最后，我们还要养成良好的时间管理习惯。
比如，遇到一件事情时，我们要学会将它分解成几个小任务，并设立时间节点。
这样做可以帮助我们更好地掌控进度，提高效率。
同学们，时间是我们的朋友，也是我们的敌人。
只有学会与时间赛跑，我们才能更好地充实自己，实现自己的目标。
让我们一起努力，合理安排时间，从现在开始，与时间赛跑吧！。
与时间赛跑 教案 高中主题班会
《与时间赛跑》主题班会教案一、教学目标1.了解时间的重要性，认识时间的珍贵性。
2.掌握时间管理的方法，提高自我管理能力。
3.培养学生的时间观念，增强学生的责任感和自律性。
4.引导学生形成正确的学习态度和价值观。
二、教学重点和教学难点1.教学重点：时间的重要性，时间管理的方法，正确的学习态度和价值观。
2.教学难点：如何引导学生形成正确的学习态度和价值观。
三、学情分析高中学生正处于学习和成长的关键时期，他们需要学会如何合理规划时间，提高自我管理能力。
同时，他们也需要形成正确的学习态度和价值观，才能更好地面对未来的挑战。
四、教学过程第一环节：班会导入教师可以通过讲述一个关于时间管理的故事或者引用一些名人名言，引起学生对于时间的重视和珍惜。
例如，可以讲述一个生活中的故事，让学生思考时间的珍贵性和不可逆转性。
或者引用名人名言，如“时间是最公正的东西，每个人都只有24小时，关键是如何利用好这24小时”等，引发学生对于时间的思考和关注。
第二环节：讲解时间的珍贵性教师通过PPT或者其他形式的讲解，让学生了解时间的珍贵性，时间的不可逆转性以及时间的有限性。
教师可以通过讲述一些事例，如人生苦短，时间宝贵，每一分每一秒都应该珍惜；时间的流逝是不可逆转的，所以我们应该尽可能地利用好时间；时间是有限的，我们应该合理规划时间，让时间更有价值等。
同时，教师可以引导学生思考自己每天的时间分配，是否合理利用时间等。
通过互动讨论，让学生更好地理解时间的珍贵性。
第三环节：时间管理的方法教师通过PPT或者其他形式的讲解，让学生了解时间管理的方法，包括制定计划、优先级排序、时间分配、时间记录等。
教师可以通过实例演示，让学生更好地掌握时间管理的方法。
例如，教师可以让学生自己制定一个学习计划，并且按照优先级排序，合理分配时间，并记录下来。
通过实际操作，让学生更好地理解和掌握时间管理的方法。
同时，教师可以引导学生思考如何应对时间浪费的情况，如如何避免拖延、如何克服分心等。
《和时间赛跑》语文教案告别拖延症,做时间的主人
《和时间赛跑》语文教案-告别拖延症，做时间的主人作为一名中学语文教师，我深谙学生成长的重要性，也明白拖延症对于学习和生活的影响是不可小觑的。
因此，在我们的课程中，我特别设计了一节有关“和时间赛跑”的主题课，帮助学生们告别拖延症情节，成为时间的主人。
一、情境牵引，感知时间珍贵我们首先以情境牵引的方式，让学生们通过自我反思，认识到时间的宝贵性。
我会在教室里面放置一个类似时光机的道具，将它装扮成一个“未来世界导航仪”。
我会告诉学生们，在未来的世界里，时间已经被实现可视化，也意味着时间会变得非常的珍贵。
如果你错过了一秒钟的时间，就相当于错过了一部分重要的信息。
在这个情境下，我们鼓励学生们主动去感知时间的宝贵性，以及认真对待时间的思想。
我会引导学生们思考一下他们平时的时间安排和时间分配，那些时间是花在学习上的，那些时间是花在娱乐和游戏上的。
通过这个思考的过程，我相信学生们能够更加直观地感受到时间的珍贵，也能够更加认真地对待时间。
二、知识传授，拖延症的成因接下来，我们会将知识进行传授，从心理学的角度解析拖延症的成因。
我会以课件的形式呈现几个案例，让学生们认识到拖延症的危害，并且引导学生们对这些案例进行深度分析。
从心理学的角度出发，我会向学生们传达以下几个方面的知识。
一、认知依赖理论：认知结构是认知行为的中心环节，认知依赖理论中认知状态和目标、行动之间构成三要素，对认知行为、情感和决策产生影响。
因此，在解决拖延症的行动中，就要针对它的认知依赖变化，提高对时机和行动的愿望和认知行动，然后再通过这种方式来促使自己主动去学习，而不是选择拖延。
二、计划行为理论：这个理论是描述人类行为，在实现目标前提下建立的行为计划制定过程。
在行为计划制定过程中，需要考虑到效能信念、行为控制信念和时间管理相关的行为与环境方面。
第三个方面是奖励论，这个理论认为行为的形成是受到奖励和非奖励的影响。
如果一个行为能够获得正面奖励，则越来越容易重复这种行为，反之亦然。
“与时间赛跑”主题班会教案【可编辑版】
“与时间赛跑”主题班会教案【可编辑版】“与时间赛跑”主题班会教案“与时间赛跑”主题班会教案与时间赛跑主题班会活动背景：现在的学生不会珍惜时间，从小没有养成良好的学习习惯，不会抓紧时间，不会运用时间，每天放学回到家都是先玩再写作业，需要老师、家长不停地催促与提醒，作业、学习压根与他无关，就这样周而复始，常常让时间在不知不觉中悄悄地溜走，而他们自己却一无所知。
面对这些问题，我认为开展与时间赛跑主题班会很有现实意义。
活动目的：1.通过各种形式的活动，让学生做到珍惜时间、爱惜时间。
引导学生设计合理的作息时间表，帮助学生能够合理规划自己的生活。
活动准备：挂钟有关珍惜时间的故事、名言多媒体课件活动过程：一、猜谜导入：1.世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡有最珍贵，最容易被人忽视又最令人后悔的是什么？（时间）今天的主题班会就是《与时间赛跑》，让我们学会珍惜时间，合理运用时间吧。
（出示课题）二、走进时间1.出示图片：沙漏日晷（根据图片，介绍古时候的计时方法）讲故事：《光老人和流浪汉》一个流浪汉呜呜地哭着。
时光老人问：你是谁？为什么哭？流浪汉说：我少年时代玩玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代打麻将，家产都败光了！如今一无所有，我真后悔呀！时光老人看他哭得可怜，试探地问：假如你能返老还童返老还童？流浪汉抬头打量了一番，扑通一声跪下，苦苦哀求：假如再给我一个青春，我一定从头学起，做一个勤奋好学的人！好吧！时光老人说完便消失了。
惊呆了的流浪汉低头一看，自己变成一个十来岁的少年，肩上还背着书包呢。
可他还是老样子，到了老年。
他哀求时光老人再给他一个青春！时光老人冷笑一声说：给你再多青春，你也不会得到真正的生命。
老人非常生气。
从此，他给每个人的时间都是一样，谁也别想多一分一秒。
所以我要珍惜时光，不做流浪汉。
这个故事给了我们什么启示？（学生交流）3.时间如流水，一去不复返。
流浪汉没有珍惜时间的故事深深印在我们每一个的心中。
也许有同学还没那么信服，下面我们来体验一下一分钟。
与时间赛跑主题班会
汇报人：可编辑 2024-01-02
• 时间的重要性 • 管理时间的方法 • 与时间赛跑的技巧 • 与时间赛跑的案例分享 • 与时间赛跑的感悟与启示
01 时间的重要性
时间对生活的影响
总结词
时间管理对生活品质至关重要。
详细描述
合理安排时间，能够提高生活效率，让人有更 多时间享受生活，减少压力和焦虑。
详细描述
有效的学习时间管理可以提高学习 效率，让学生更好地掌握知识，提 高学业成绩。
总结词
时间管理有助于减轻学业压力。
详细描述
合理安排学习时间，可以避免临时抱 佛脚的情况，减轻学业压力，让学生 更加从容地应对学习任务。
总结词
时间管理有助于拓展学习领域。
详细描述
通过合理安排学习时间，学生可以 有更多时间和精力去探索自己感兴 趣的领域，拓宽知识面。
时间对个人成长的影响
总结词
01 时间管理有助于提升个人能力
。
详细描述
02 合理安排时间，可以让人有更
多时间去学习和提升自己的能 力，提高个人竞争力。
总结词
03 时间管理有助于培养自律习惯
。
详细描述
04 通过有效的时间管理，可以培
养自律习惯，让人更好地掌控 自己的生活和工作。
总结词
05 时间管理有助于实现个人目标
明确沟通目的
在沟通之前明确目的和 期望结果，有助于提高
沟通效率。
倾听和表达
在沟通中注意倾听和表 达，理解对方观点，清
晰表达自己的想法。
避免情绪化
保持冷静和理性，避免 情绪化影响沟通效果。
有效反馈
及时给予有效反馈，有 助于促进沟通的深入和
准确。
与时间赛跑主题班会
培养自律习惯
时间管理有助于培养自律 习惯，提高自我管理能力 。
时间管理对未来的影响
增强未来竞争力
提升未来发展潜力
良好的时间管理能力是未来职业竞争 中重要的优势之一。
有效的时间管理能够提升个人发展潜 力，为未来发展奠定基础。
实现人生目标
合理的时间安排有助于逐步实现人生 目标，走向成功。
02
时间管理的技巧和方法
设定截止日期
设定截止日期，给自己一定的 压力，促使自己尽快完成任务 。
培养自律习惯
通过培养自律习惯，逐渐克服 拖延症，提高工作效率。
学会说“不”
学会拒绝
在面对不必要或无法完成的任务时，要学会 拒绝。
学会委婉拒绝
在拒绝他人时，要委婉表达自己的想法和理 由，避免伤害他人的感情。
学会取舍
在面对多项任务时，要根据实际情况进行取 舍，选择最重要的任务先完成。
减轻学习压力
有效的时间管理可以减轻 学习压力，避免拖延和焦 虑。
提升学习成绩
通过合理安排时间，可以 更充分地利用学习资源， 提高学习成绩。
时间管理对生活的影响
平衡学习和生活
合理的时间管理能够平衡 学习和生活，使两者相互 促进。
提高生活质量
有效的时间管理可以增加 自由时间，丰富生活内容 ，提高生活质量。
与时间赛跑主题班会
汇报人：可编辑 2024-01-02
目 录
• 时间管理的重要性 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的案例分享 • 时间管理面临的挑战和解决方案 • 时间管理的实践和反思 • 与时间赛跑主题班会总结
01
时间管理的重要性
时间管理对学习的影响
01
02
03
提高学习效率
《和时间赛跑》的班会主题
《和时间赛跑》的班会主题一、主题活动目地1、文化教育学员珍惜青春，和时间赛跑。
2、锻练学员的组织协调能力、听闻工作能力及演出工作能力，塑造她们的参加观念，提升思想政治素质。
3、让学员的自觉性、创造力获得充足的发展趋势。
二、主题活动提前准备第一阶段：启动全体同学搜集珍惜青春的名言佳句、小故事、诗文、新闻报道等。
第二阶段：老师把搜集到的材料梳理后分到各工作组。
让每名学员准备好自身的综艺节目。
另外，老师还要做一些准备工作，如：准备好训练纸、收录机、歌曲、服饰及其游戏道具等。
三、主题活动构想在充斥着猛烈市场竞争、日新月异的二十一世纪，科技的发展、社会发展的发展都是在迅速中前行。
要让学员得到存活和发展趋势，就务必尽早，运用好時间，赛过時间，进而充实自己，完善自我，使自身慢慢迈向取得成功。
班级是四年级的学员，在学习培训和日常生活，她们拥有很多幸福的远大目标；有掌握社会发展的兴趣爱好；有极强的感受工作能力、团结互助工作能力；也有和时间赛跑的明显心愿。
此次主题活动重点围绕時间这一主线任务，激起学员参加主题活动的兴趣爱好，并依据学员喜爱主题活动的这一年纪特性构建了体会時间、和时间赛跑、憧憬未来这些主题活动，让学员从了解、有趣的活动中体会時间的珍贵，从而珍惜青春。
四、主题活动全过程（一）、构建自然环境、体会時间（时光老人和钟女孩匆匆忙忙赶来。
）钟女孩：听闻四年级一班的小朋友们就要和时间赛跑，大家特意来参与。
钟女孩、时间老人：小朋友们好!师、生：岁月老大爷好！钟女孩好！欢迎你们参与大家的赛事。
时光老人：班里小孩都到齐了没有？（组长向教导主任汇报总数）时光老人：小朋友们，赛事前大家先给大伙儿产生一个大家真实经历的小故事。
（两生演搞笑小品“时光老人的礼品”）时光老人：小朋友们，看过这个故事，你想说什么？（生说）钟女孩：小朋友们，我一刻不停地一秒一秒地往前走着，我的步伐可太小了，但是，大家听。
（3名学员朗诵诗歌“一秒歌”，其他的学员听。
与时间赛跑——中学主题班会活动课件
同学们,请不要遗憾已经逝去的时 光，珍惜现在和未来的每一分钟， 与时间赛跑，你也一定会拥有灿烂 的人生。
谢谢大家
提高时间利用率的策略
• 爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水， 交给助手，说：“里面的水倒在量杯里。” • 助手立刻读出了数字。 爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，?”
同学们，你在学习上有和爱迪生一样提高效率 的好方法吗？
提高时间利用率的策略 • 艾宾浩斯遗忘曲线：
请同学们思考？ 珍惜每一分钟最好的方式？
提高时间的利用率
头脑风暴： 请同学们以小组为单位
讨论如何提高时间利用率？
提高时间利用率的策略
1、做好计划
当日学习计划表 序号 完成内容 完成时间 完成情况
time
提高时间利用率的策略
2、学习和工作讲究方法
爱迪生的故事
• 一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上 灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容积。”他又 低头工作了。过了好半天，他问:“容积多少? ” 他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周 长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。 他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”
提高时间利用率的策略
4、保持快节奏，决不拖延
时间管理学家艾伦·拉肯指出：“快速 的节奏是成功者的基本要求。” 时间使用 率高的人都是行动积极的人，当他们发现机 会时，立刻采取行动，快速的向目标前进， 所以成功的概率自然比一般人高。
5、要有明确的目标
有目标的学习如同百米赛跑 无目标的学习如同闲庭散步 有目标的人生才会精彩！
“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时 间等于谋财害命。
-------鲁迅 请珍惜生命中的每一分钟。
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《和时间赛跑》的主题班会
一、活动目的
1、教育学生珍惜时间，和时间赛跑。
2、锻炼学生的组织能力、听说能力及表演能力，培养他们的参与意识，提高思想素质。
3、让学生的主动性、创造性得到充分的发展。
二、活动准备
第一阶段：发动全班同学收集珍惜时间的名言警句、故事、诗歌、新闻等。
第二阶段：教师把收集到的资料整理后分给各小组。
让每位学生准备好自己的节目。
同时，教师也要做一些准备工作，如：准备好练习纸、录音机、音乐、服装以及道具等。
三、活动设想
在充满激烈竞争、日新月异的21世纪，科技的发展、社会的进步都在快速中前进。
要让学生获得生存和发展，就必须抓紧时间，利用好时间，赛过时间，从而充实自己，完善自己，使自己逐渐走向成功。
本班是四年级的学生，在学习和生活中，他们有着许多美好的远大理想；有了解社会的兴趣；有较强的感悟能力、团结协作能力；还有和时间赛跑的强烈愿望。
本次活动紧紧围绕时间这一主线，激发学生参与活动的兴趣，并根据学生喜欢活动的这一年龄特点创设了感受时间、和时间赛跑、展望未来等等活动，让学生从熟悉、有趣的活动中感受时间的宝贵，进而珍惜时间。
四、活动过程
（一）、创设环境、感受时间
（时光老人和钟姑娘匆匆赶到。
）
钟姑娘：听说四年级一班的孩子们正要和时间赛跑，我们特意来参加。
钟姑娘、时间老人：孩子们好!
师、生：时光老爷爷好！钟姑娘好！欢迎您们参加我们的比赛。
时光老人：全班孩子都到齐了吗？
（班长向班主任报告人数）
时光老人：孩子们，比赛前我们先给大家带来一个我们亲身经历的故事。
（两生演小品“时光老人的礼物”）
时光老人：孩子们，看了这个故事，你想说什么？（生说）钟姑娘：孩子们，我一刻不停地一秒一秒地向前走着，我的步子可太小了，可是，你们听。
（3名学生朗诵诗歌“一秒歌”，其余的学生听。
）
一秒歌
——元旦前夕
格林威治天文台宣布，
由于一九七九年最后一分钟，将持续到六十一秒，
一九八零年将迟到一秒。
一秒！
只是“嘀哒”一响，
脉搏一跳！
在时间概念里，
是多么细小！
它短暂得
不够人们打一声
——喷嚏，
发一声
——大笑！
一秒啊！
的确是很平凡，
它是名副其实的
——弹指之间，
微不足道。
一秒啊！
又是那么伟大，
那么重要。
如果——
把大千世界，比作一张
巨大的屏幕，历史——
就是用这样一支——精细的笔，一秒一秒地
对世上的万物——进行扫描。
一秒啊一秒，你这个
普通的词，
给予我们
多少启示——多少忠告！你告诉我们，人生——
从一秒、一秒中——走过，
历史——
在一秒、一秒地
——照抄。
如果你珍爱自己的
百年的人生，
就只有珍爱
眼前的
——一秒……〔评析〕创设情境:时光老人和钟姑娘的到来以及小品、诗歌，让学生充分感受时间的重要性，从而树立珍惜时间的愿望。
（二）、和时间赛跑、分享快乐
钟姑娘：你们能赛过我吗？（能）马上试试。
孩子们，你们猜，时光老爷爷有多大年纪了？（生猜）
时光老人：我今天正好120岁。
我每天节约1分钟，我这120年来，节约了多少小时？你们和钟姑娘一起算吧！比一比，看谁算得快。
[小学教学设计网]
（时光老人发练习纸）
时光老人：大家准备好了吗？1、2、3开始！（学生和钟姑娘比赛）
钟姑娘：哇！你们算得可真快，快快告诉我们你是怎样算的。
（学生上台展示自己的计算方法。
）
钟姑娘：你们确实比我们算得快，祝贺你们比赛获胜！
时光老人：孩子们，你们利用这样快的速度和我们赛跑，你们一定会节约大量的时间去做更多的事。
生：时光老爷爷，我们这点速度算不了什么。
请您听听吧！
（生交流课外搜集的关于人们节约时间的信息，时光老人边听边作惊讶、高兴状，钟姑娘下去查看。
）
钟姑娘：叔叔阿姨们早已赛过了我们，那孩子们，你们怎样做也会赛过我们？
（生说）
时光老人：光会说不行，要拿出实际行动和我们较量较量。
钟姑娘：对！和我们较量较量！
生：好！较量较量。
班长：同学们，我们就用六分钟的时间做我们最想做的事，开始！
（生分组活动，配乐《天地之间》，播放时间为6分钟。
学生有垫乒乓球、读书、计算、做清洁、烧水泡茶、编演小品……）
时光老人：谁先说说你做了什么，做得怎样？
（生汇报）
时光老人：你们赛过了时间，你们赢了！（学生一片欢呼）[评析]先让学生和钟姑娘比赛计算时间，再让学生自由组合选做自己喜欢的事，比赛谁节约时间，每位学生经历了节约时间的过程，感受到节约时间的快乐。
达到寓教于乐的目的。
（三）展望未来，激励前进
时光老人：钟姑娘，孩子们朝气蓬勃，信心十足，我们是赢不了了。
我们赶紧告辞吧。
钟姑娘：孩子们，继续努力吧！五年之后，十年之后，二十年之后，我们再来和你们较量！
生：好！
钟姑娘、时光老人：孩子们再见！
生：时光老爷爷、钟姑娘再见！
班长：同学们，听，21世纪正在呼唤我们的加入。
（全班朗诵诗歌“21世纪的呼唤”）
班长：请方老师同我们一起和时间赛跑吧？
师：亲爱的同学们，我愿和你们一起努力前进，将时间远远地抛在我们后面，让他不停地追赶我们。
[评析]在活动结束之际，钟姑娘、时光老人、老师给学生提出了希望，起到了很好的激励作用。
五、教后反思
本次活动在以下四方面做得比较好：
1、充分创设情境。
在活动中，时光老人和钟姑娘担任主持人，时光老人的慈祥和钟姑娘的亲切让学生感到无拘无束，使课堂形成一种和谐的氛围；接下来观看小品《时光老人的礼物》，
学生感受到时间的珍贵；诗歌朗诵《一秒歌》让学生对弹指之间的一秒有了更深的感受，从而下定决心珍惜每一分每一秒。
2、寓教于乐。
学生先和钟姑娘比赛算题，钟姑娘故意输了，学生初次尝到了成功的喜悦。
接着学生用6分钟的时间做自己想做的事。
学生自由选择活动的形式和内容。
这些活动贴近学生生活，活动中课堂气氛达到了高潮，学生争先恐后地比起来。
学生通过自身以前与现在比或同学之间比，发现自己的速度确实提高了很多，还赛过了时间，全班同学再次沉浸在成功的喜悦之中。
同学们在享受喜悦的同时，也认识到短短的几分钟可以做那么多的事情，达到自我教育的目的。
课末，学生渐次朗诵诗歌《21世纪的呼唤》以及我的激励话语，让课堂师生相融、生声相融，使课堂的余音延留到生活中去。
3、重视学生能力的培养。
如搜集处理信息的能力、组织能力、听说能力及表演能力。
培养了学生的参与意识，提高了他们的思想素质，他们的主动性、创造性得到充分的发展。
4、整个活动充分体现了新课程理念：课堂以学生为主体以及自主、合作、探究的学习方式。