乳清蛋白粉能有效增强免疫

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蛋白粉哪种好？提高免疫力选对成分是关键

很多人都知道，蛋白质是构成免疫系统的主要成分，想要提高免疫力，就需要补充蛋白质。

蛋白粉作为蛋白质补充剂，受到了大家的青睐，但不少人在挑选蛋白粉时有些手足无措，不知道蛋白粉哪种好。

蛋白粉也有不同的种类和成分，挑选的第一步就是选择适合自己的成分。

蛋白粉主要有大豆蛋白粉、乳清蛋白粉和动植物双蛋白粉三种。

1、大豆蛋白粉
大豆蛋白粉是最常见的植物蛋白粉，所含有的蛋白质主要从大豆中提取而来。

其富含的大豆蛋白质属于完全蛋白质，含有的必需氨基酸种类齐全且含量充足，比例也适中，还具有低脂肪、低胆固醇的特点，除此之外，它含有的异黄酮还有降胆固醇的作用，脂肪和血压偏高群体也可以食用。

2、乳清蛋白粉
一般来说，动物蛋白可以从畜类、禽类和鱼类的肉蛋奶中获得，来源广泛，而乳清蛋白比较特殊，主要从牛奶中分离、提取，且其在牛奶中的占比仅为0.7%，需要采用特殊工艺制取，十分珍贵[1]。

乳清蛋白还具有营养价值高、易被人体消化和吸收的特点，是公认的人体优质蛋白质来源。

3、混合蛋白粉
混合蛋白粉指的是动植物双蛋白粉，涵盖大豆蛋白和乳清蛋白，经过特殊比例调制，两种蛋白质取长补短，共同为人体提供更丰富多样的营养物质。

同时，也因混合蛋白粉的营养价值较高于单一蛋白粉，人们较多选择食用混合蛋白粉来补充蛋白质，提高免疫力，比如汤臣倍健蛋白粉采用的就是动植物双蛋白配方，可以满足青少年、上班族、老年人和术后人群等大部分人对蛋白质的需求帮助提高免疫力。

看到这里，不知道是否能解决你对“蛋白粉哪种好”的部分疑惑呢，想要补充蛋白质提高免疫力，一定要选好适合自己的蛋白粉的种类和成分哦！
（本产品不代替药品）。

浓缩乳清蛋白粉

浓缩乳清蛋白粉（WPC80）乳清蛋白（whey protein）乳清蛋白（whey protein）被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。

乳清蛋白是从牛奶中提取出来的，牛奶的组成中87%是水，13%是乳固体。

而在乳固体中27%是乳蛋白质，乳蛋白质中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量仅为0.7%，可见弥足珍贵。

在各种蛋白质中，乳清蛋白的营养价值是最高的。

一般而言，必需氨基酸种类和含量齐全并能提供人体需要的蛋白质可以称为优质蛋白质，也叫完全蛋白质。

这里提到了必需氨基酸的概念，必需氨基酸是指人体必需但自身不能合成，必须从食物中摄取的氨基酸。

在植物蛋白质中只有大豆蛋白属于完全蛋白质，但是大豆蛋白在吸收上不及优质的动物蛋白。

乳清蛋白属于优质的完全蛋白质，也是动物性蛋白。

它含有人体必需的8种氨基酸，且配比合理，接近人体的需求比例，是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少的精华物质。

乳清蛋白较易被消化吸收，母乳中乳清蛋白含60%，酪蛋白含40%，故喝母乳的婴儿粪便较软，量也较少。

另外，乳清中富含半胱氨酸和蛋氨酸，它们能维持人体内抗氧化剂的水平。

还有许多实验研究都证明，服用乳清蛋白浓缩物能促进体液免疫和细胞免疫，刺激人体免疫系统，阻止化学诱发性癌症的发生。

所以乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。

第三，乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白，还有其他多种活性成分。

正是这些活性成分使乳清蛋白具备了有益于人体的诸多保健功能，因此它被认为是人体所需的优质蛋白质来源之一。

从营养学的角度来看，经动物性蛋白质来源的食物中含有对人体有害的过量饱和脂肪、胆固醇等有害物质，过量食用易导致人体脂肪和胆固醇升高，从而导致心血管疾病的发生。

通过服用蛋白粉可以在补充蛋白的同时避免这些问题。

浓缩乳清蛋白粉

浓缩乳清蛋白粉（ＷPC8０）乳清蛋白（ｗheｙprotein)乳清蛋白(wｈey ｐrotein）被称为蛋白之王，就是从牛奶中提取得一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,就是公认得人体优质蛋白质补充剂之一。

乳清蛋白就是从牛奶中提取出来得，牛奶得组成中87%就是水，1３％就是乳固体.而在乳固体中2７％就是乳蛋白质，乳蛋白质中只有20％就是乳清蛋白，其余80％都就是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中得含量仅为０、7％，可见弥足珍贵。

在各种蛋白质中,乳清蛋白得营养价值就是最高得。

一般而言，必需氨基酸种类与含量齐全并能提供人体需要得蛋白质可以称为优质蛋白质，也叫完全蛋白质.这里提到了必需氨基酸得概念，必需氨基酸就是指人体必需但自身不能合成,必须从食物中摄取得氨基酸。

在植物蛋白质中只有大豆蛋白属于完全蛋白质，但就是大豆蛋白在吸收上不及优质得动物蛋白。

乳清蛋白属于优质得完全蛋白质，也就是动物性蛋白。

它含有人体必需得8种氨基酸，且配比合理,接近人体得需求比例,就是人体生长、发育、抗衰老等生命活动不可缺少得精华物质。

乳清蛋白较易被消化吸收,母乳中乳清蛋白含60％，酪蛋白含40%,故喝母乳得婴儿粪便较软，量也较少。

另外，乳清中富含半胱氨酸与蛋氨酸,它们能维持人体内抗氧化剂得水平.还有许多实验研究都证明，服用乳清蛋白浓缩物能促进体液免疫与细胞免疫，刺激人体免疫系统，阻止化学诱发性癌症得发生。

所以乳清蛋白又就是一种非常好得增强免疫力得蛋白。

第三,乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低，但它含有β-乳球蛋白、α—乳白蛋白、免疫球蛋白，还有其她多种活性成分。

正就是这些活性成分使乳清蛋白具备了有益于人体得诸多保健功能,因此它被认为就是人体所需得优质蛋白质来源之一。

从营养学得角度来瞧,经动物性蛋白质来源得食物中含有对人体有害得过量饱与脂肪、胆固醇等有害物质，过量食用易导致人体脂肪与胆固醇升高，从而导致心血管疾病得发生。

生命能乳清蛋白粉文字总结

生命能乳清蛋白粉文字总结
1、抵抗衰老
人到了一定的年龄之后会出现衰老的征兆，比如有的人皱纹滋生了，还有的人出现了一些脱发掉牙等衰老迹象，这个情况下就需要及时补充乳清蛋白来抵抗衰老了，因为乳清蛋白是有助于延缓衰老的，对于一些肌肉萎缩等情况都可以有效缓解。

2、控制体重
好多需要减肥的人除了平时坚持身体锻炼之外，还需要注意补充乳清蛋白，乳清蛋白当中含有的脂肪还有胆固醇的含量是很低的，它的活性可以帮助燃烧体内脂肪，对于一些肠胃不好的人可以促进消化，并且可以控制体重的作用。

3、提高免疫力
一些孩子免疫力不强就很容易生病，这个时候就需要及时补充乳清蛋白粉，乳清蛋白粉可以帮助完善免疫系统功能，增强抵抗力，因为免疫球蛋白和乳铁蛋白都具有免疫活性还有抗氧化的能力，能够保护小肠黏膜的功能，起到消灭抑菌和排毒，提高机体免疫力。

4、补充氨基酸
氨基酸是人体很重要的一种物质，氨基酸在参与人体的多种生命活动方面都是有效果的。

因为乳清蛋白当中含有的人体氨基酸功能特性和人乳是很相似的，氨基酸可以帮助人体迅速的恢复体力。

特别是奈力士乳清蛋白当中含有的氨基酸的含量是很高的，是一款很畅销的产品。

乳清蛋白粉对人体有诸多的功效作用的，特别是参与人体新陈代谢，补充人
体营养，提高智力水平，还有维持皮肤和组织器官的正常功能方面都有很好的功效。

如果想购买的话还是建议买奈力士乳清蛋白为好。

纯乳清蛋白粉的作用

纯乳清蛋白粉的作用
关于《纯乳清蛋白粉的作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

乳清蛋白粉用一些蛋白做原材料，高纯的蛋白质开展制做而造成的，如今买的是最高品质的蛋白质补充蛋白的优选优选物质，它在身体中使用率是十分高的，可以提高出示身体需要的蛋白，碳水化合物，还能够提升血细胞中的细胞生长因子，因此针对一些蛋白欠缺的人而言乳清蛋白也是十分重要的，补充蛋白也是十分重要的
乳清蛋白的商品作用及其商品特性是什么，主要是分成下列的这几类商品作用及其商品特性，补充身体所需以往的一些蛋白及其碳水化合物，在生活起居中我们还要留意假如欠缺蛋白和碳
水化合物一定要立即补充，由于会导致一些别的人体器官的变病。

商品作用1、保持和修补机体，推动细胞生长;
2、推动机体康复治疗，增强免疫力;
3、补充蛋白，推动肌肉增长。

4商品特性根据补充蛋白质食物和从业肌肉训练，能够推动肌肉增长。

乳清蛋白，为肌肉生长出示高品质原材料
选用大豆卵磷脂包囊加工工艺，溶解性更优含有减脂增肌所需碳水化合物：必须氨基酸、支链氨基酸、谷氨酰胺。

以上便是乳清蛋白的作用与商品特性，主要是保持和修补机体推动体细胞的增长，而推动机体的康复治疗，增强免疫力补充蛋白，及其推动肌肉的增长，造成一些蛋白能够从业一些能量的训炼，提升肌肉的增长，可是如今的乳清蛋白也一定要开展了有效的鉴别，而销售市场上的出現的乳清蛋白的商品比较多。

康比特乳清蛋白(高钙无糖型)

【乳清蛋白粉(高钙无糖型)】老年人由于蛋白质分解代谢大于合成代谢，容易出现蛋白质的负平衡，加上老年人的日常饮食中，蛋白质摄取量通常偏低，而且消化吸收和利用率降低，更易加重这种负平衡，这对维持老年人的肌力、免疫力等都十分不利，所以提倡补充易于消化吸收和利用的优质蛋白质。

而乳清蛋白恰是一类营养价值高、易于消化吸收的优质蛋白质。

另外，乳清蛋白中富含免疫球蛋白、乳球蛋白等成分，能提高老年人的免疫力，增强体质。

乳清蛋白还是良好的钙质来源，康比特乳清蛋白中，每100克可提供约500毫克的钙质，有助于维护老年人的骨骼健康，降低骨骼矿物质流失和骨折的风险。

低糖或无糖为当今健康食品发展的一个发展趋势，不会引起血糖升高，更健康。

富含磷脂牛奶浓缩蛋白 Lacprodan PL-20，富含神经鞘磷脂和磷脂酰丝氨酸。

可改善老年人记忆。

商品详情【商品名称】：乳清蛋白粉(高钙无糖型)【配料表】：浓缩乳清蛋白、植脂末、麦精、大豆卵磷脂、碳酸钙、维生素D、食用香精；食品添加剂：黄原胶、安塞蜜、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）【规格】：400克/瓶【QS】：同固体饮料的QS号【净含量】：400克【营养成分】：项目每100克产品含能量（千焦）≥1500蛋白质（克）≥75碳水化合物（克）≥12.5脂肪（克）≤7.0钙（毫克）400~500【食用方法】：取本品20克（约半勺）溶于约120毫升温水、脱脂牛奶或拌入食物中食用，每天1次。

【保质期】：24个月【保存方法】：置于阴凉干燥处，开封后尽快食用【产品标准】：Q/CPKWC008【卫生许可证号】：京卫食证字（2006）第110114-001819号【生产日期】：见喷码【产地】：北京【研制和监制】：北京康比特运动营养研究所【生产制造商】：北京康比特体育科技股份有限公司【地址】：北京市昌平区科技园区利祥路5号成分分析乳清蛋白四大元素? β-乳球蛋白：具备最佳的氨基酸比例，支链氨基酸含量极高，对促进蛋白质合成和减少蛋白质分解起着重要的作用，有效预防与治疗糖尿病；? α-乳白蛋白：是必需氨基酸和支链氨基酸的极好来源，也是唯一能与金属元素和钙元素结合的乳清蛋白成分。

乳清蛋白粉能补充蛋白吗,有什么作用？

蛋白质可谓是一切生命的基础，人体通过它构造器官、细胞、肌肉，而且它还是生物活性分子的主要构成成分，能够帮助修复并更新组织结构，还能维持肌肉量，对身体健康的维持意义重大。

日常生活中有许多可以补充蛋白质的方式，大体分为两种：一是食补，比如牛奶、豆类、瘦肉等高蛋白食物；二是食补的辅助方式——食用蛋白质的营养补充剂，之所以有它的存在主要是因为在食补过程中，在补充蛋白质的同时，还摄入了大量的脂肪，造成肥胖等问题。

因此，膳食营养补充剂可以很好地避免一些人在食补过程中遇到的困境。

那么补蛋白质的营养品那么多，如何才能选择到好用的呢？乳清蛋白粉补充营养怎么样？接下来针对大家的疑惑进行以一一解答。

一、蛋白粉的作用由于蛋白粉的主要成分是蛋白质，因此，它的作用可以表现为蛋白质对人体的作用。

1、提高机体免疫力。

蛋白质是构成免疫器官和免疫细胞的基础物质，因此，蛋白质的补充可以促进免疫系统快速合成并分泌有效成分，以应对外来病菌的袭击。

2、增加肌肉力量。

肌肉的主要构成成分是蛋白质，补充蛋白可以增加肌肉含量和质量，保证肌肉健康是人体能够正常自如活动的重要指标。

3、调节体内代谢。

由于人体内很多的酶与辅酶在发挥生理功能时都需要蛋白质的参与，因此，这对人体代谢来说，蛋白质有着至关重要的作用。

目前市面上的蛋白粉有两种：以大豆蛋白和乳清蛋白为主要成分。

1、大豆蛋白粉它属于植物蛋白粉，从大豆中提取。

大豆蛋白是植物蛋白中的“优质股”，原因在于它的氨基酸模式与动物蛋白十分接近，营养价值高，而且不含脂肪，且具有独特的活性成分——异黄酮，可降低人体血脂水平。

2、乳清蛋白粉乳清蛋白一般提取自牛奶，被称为“蛋白之王”，其氨基酸模式与人体非常接近，易吸收消化，营养价值极高。

乳清蛋白中内含丰富的营养物质，如乳铁蛋白、免疫球蛋白，前者有助于抑菌抗病毒，对免疫力提高起辅助作用；后者属于免疫系统中的免疫因子，能够特异性识别并清除病菌，达到杀菌灭毒的作用，从而提高机体的免疫力。

体验生命能乳清蛋白粉总结

体验生命能乳清蛋白粉总结
蛋白质粉属于针对特定人群的营养性食品补充剂，有为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供必需的营养的功效。

蛋白质粉一般情况下没有副作用，但是有肝病或肾病患者应谨慎服用，以免会加重肝肾的负担，损伤脏器。

乳清蛋白粉为常见的蛋白粉之一，其发挥作用的是蛋白质，蛋白质是一种化学结构复杂的化合物，蛋白质的作用包括供给生长，更新和修补组织细胞，参与构成酶、激素及部分维生素，调节机体生理功能，增强免疫力，维护神经系统的正常功能和供给机体热能，维持血浆渗透压和血液酸碱平衡以及控制遗传信息等。

蛋白质粉适合那些长期吃纯素食、挑食偏食的人，或者是一些特殊人群，比如高运动强度的运动员或者是消瘦、结核病、恶性肿瘤、贫血等患者，及外科手术前后等对蛋白质需要量高的人，正常健康人一般不需要服用蛋白质粉。

吃乳清蛋白粉有什么好处？健身人群该知道

在各种各样的膳食营养补充剂里面，蛋白粉算是比较亲民的了，男女老少皆宜。

而且根据蛋白质的种类，也就是动物性蛋白质（以乳清蛋白为优）和植物性蛋白质（以大豆蛋白为优），还细分出了不同款，比如乳清蛋白粉和大豆蛋白粉。

除此之外，蛋白粉的适用人群也存在着微妙变化，像乳清蛋白粉更多地面向健身人群。

而这类产品吃了究竟有什么好处，为何日常运动锻练还要配上它？乳清蛋白粉的功效和作用是什么？乳清蛋白粉的主要功效和作用是为身体补充乳清蛋白。

什么是乳清蛋白？它是从牛奶中分离提取或是由乳清浓缩精炼得到的蛋白质，具有氨基酸组成合理、活性物质多、容易消化吸收等优势，是公认的优质蛋白质之一。

健身人群吃乳清蛋白的好处：1.增加肌肉想必个别朋友坚持健身锻练，不只是盼着自己能够瘦下来，更是希望自己能够练出肌肉线条。

可俗话说得好，三分练七分吃。

肌肉身材的打造不能光靠撸铁训练，乳清蛋白的补充也要跟上来。

这种营养富含的支链氨基酸，能够阻止肌肉分解、促进肌肉合成，同时，它里面含量较高的赖氨酸、精氨酸还能够刺激肌肉生长，并减少脂肪[2]。

2.缓解运动疲劳运动后感觉疲乏无力，是常有的现象。

因为在运动过程中，肌糖原、肝糖原会被大量消耗，一旦人体获取的能量少了，精力自然也就难以十足。

并且，运动耗氧的同时，也会加快脂质过氧化反应，破坏肌细胞、线粒体完整性，继而引起疲劳甚至嗜睡的情况。

而蛋白质本就是供能的重要原料之一。

特别地，乳清蛋白中的乳铁蛋白、乳白蛋白、牛血清蛋白等活性物质还能够增强抗氧化能力，从而帮助缓解疲劳。

3.增强免疫力乳清蛋白中的乳铁蛋白和球蛋白具有抵抗病菌的作用。

研究也发现，强化耐力训练期的赛艇运动员补充乳清蛋白之后，不仅能够防止训练过程中出现免疫功能失衡的情况，还能够减轻急性运动后的免疫应激反应，从而有利于在训练期保持良好的免疫功能状态。

“吃”与“练”同等重要，所以热爱健身的朋友们可别光顾着挥洒汗水，盲目地练个不停了，适当的歇息有必要，而且运动后更要重视乳清蛋白的补充。

乳清蛋白粉功效与作用

乳清蛋白粉功效与作用导读：我根据大家的需要整理了一份关于《乳清蛋白粉功效与作用》的内容，具体内容：乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，下面跟着我一起来看看乳清蛋白粉的功效与作用。

乳清蛋白粉功效提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。

...乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，下面跟着我一起来看看乳清蛋白粉的功效与作用。

乳清蛋白粉功效提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。

在体内制造酶，改善肠胃功能。

为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。

调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。

向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。

乳清蛋白粉作用蛋白质是人体必需的营养素，占人体总重量的17%左右，它是组成体内细胞、各种组织的材料，离开蛋白质，生命是没有办法存在的。

人体化学反应需要的酶、维持机体免疫力的抗体、调节体内各组织之间关系的激素等等，蛋白质是它们必须的组成物质。

身体的抵抗力、新陈代谢的反应过程、机体组织的修复这些维持人体健康的过程，都需要蛋白质的参与。

蛋白粉保障了人体正常的生理需求。

如果人体得不到充足的蛋白质营养，会影响正常的生长发育和智力发育。

蛋白质所具有的这些作用也就是补充蛋白粉的目的所在。

维持皮肤和组织器官的正常我们人体中有一个对皮肤和组织器官非常重要的大分子：胶原蛋白。

而胶原蛋白是人体中含量最为丰富的蛋白质，它是组成细胞外基质最为重要的成分。

胶原蛋白对各种损伤组织的修复作用很重要，而胶原蛋白对皮肤的作用更为重要，因为皮肤70%都是由胶原蛋白组成的，它对维持皮肤的健康和年轻有着至关重要的作用。

所以如果人体得不到充足的蛋白质补充，会影响到皮肤的正常代谢，加速衰老。

避免一些摄入动物蛋白引起的危害在人们日常的饮食中获取很多的动物蛋白，而动物蛋白会提高血浆胆固醇的含量，血浆胆固醇含量过高会诱发动脉硬化和心脏病，还有如果是糖尿病患者，摄入动物蛋白会加重肾脏的负担。

复方浓缩乳清蛋白粉增强免疫力功能研究

I FOOD INDUSTRY I 111复方浓缩乳清蛋白粉增强免疫力功能研究文柏金霞1* 张彩雯1 王芸芳1 陈莉1 宋燕华2 1.浙江索契壹营养科技有限公司；2.浙江省疾病预防控制中心经氨酸、免疫球蛋白IgG 、LF （来自于浓缩乳清蛋白粉）。

复方浓缩乳清蛋白粉的人群推荐量如下：8-20kg 幼儿及儿童为2g/d ，20-40kg 儿童及青少年为4g/d ，40kg 以上青少年及成人为6g/d 。

本实验采用最低人推荐服用量0.1g/kg/d 进行剂量设置。

试验前将样品溶于去离子水，并配制成不同浓度的溶液，在混合均匀后使用。

1.2 动物筛选和检验条件实验动物使用许可证号：SYXK(浙）2013-0190。

上海喜普-必凯实验动物有限公司提供ICR 小鼠，生产许可证号：SCXK(沪）2013-0016，SPF 级，均为雌性，小鼠体重18-22g 。

饲料来源于浙江省实验动物中心，符合《浙江省实验动物中心饲料质量标准》的规定。

小鼠试验环境为屏障环境，确保实验室的环境控制在20-24℃的恒定温度和40-70%的恒定相对湿度，动物需提前4天适应。

1.3剂量设计低剂量组：0.5g/kg 的标准喂养小鼠，是人体推荐量的5倍；中剂量组：1.0g/kg 标准喂养小鼠，是人体推荐量的10倍；高剂量组：3.0g/kg 标准喂养小鼠，是人体推荐量的30倍。

各剂量组分别称取待试产品2.5g 、5.0g 和15.0g ，加入去离子水配制成浓度为0.05、0.10和0.30g/mL 的三种溶液，作为试样从口灌入小鼠胃中，灌入胃的量按0.1mL/10g 计算。

1.4主要仪器和试剂光学显微镜；CO 2培养箱；721分光光度计；酶标仪；RPMI1640细胞培养液；小牛血清；Hank’s 液；YAC-1细胞；碳酸钠；氯化钠；印度墨汁；去离子水。

本文目的为探讨复方浓缩乳清蛋白粉对小鼠免疫力功能的影响。

参照《保健食品检验评价技术规范（2003版）》的方法，设置空白对照组（去离子水），持续30d ，分别用0.5、1.0、3.0g/kg 体重3个剂量的浓缩乳清蛋白粉对小白鼠进行连续灌胃。

想要增强免疫力,来看看蛋白粉的功效是什么!

人体的免疫力是先天具有一种能力，这种能力能够预防细菌、病毒对人体的侵犯，维持人体内的环境稳定，有利于人体健康。

但人体免疫力并不是一成不变的，会受到生活习惯、环境变化而影响，比如经常熬夜、压力过大都会导致免疫力下降。

免疫力降低很容易出现各种健康问题，需要及时改善，增强免疫力。

那么应该如何才能增强免疫力呢？想要增强免疫力，在吃蛋白粉的同时，在日常生活中也要养成好良好的生活习惯。

1.按时作息：失眠是否充足影响着免疫系统的功能，如果经常熬夜晚睡，导致睡眠不足，就会抑制免疫系统能力，降低免疫力。

所以，平时要规律作息，避免熬夜，有助于增强免疫力。

2.适当运动：适当进行运动可以改善心肺功能，增加体内免疫细胞数量，提高免疫力。

因此，在日常生活中每天都要保持适量的运动，对维持身体健康有好处。

3、吃蛋白粉：蛋白粉是现在比较常见的一种膳食营养补充剂，大多以提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等为原料加工而成，其中含有的主要营养成分为蛋白质，蛋白粉的功效就是人体补充足够的蛋白质。

而蛋白质是人体必需的营养元素，身体细胞、组织都由蛋白质构成，同时这些细胞、组织中的蛋白质也在不断的更新达到生长和修复的作用，就拿成年人来说，身体内每天都需要更新约3%的蛋白质，需要及时进行补充。

并且蛋白质还与免疫系统功能有着密切的关系。

免疫系统中的免疫组织和细胞都由蛋白质构成，当体内蛋白质充足时，能够促进免疫细胞和抗体的合成，增强免疫细胞的活性，从而可以提高免疫力。

免疫力差的人想要增强免疫力，可以每坚持喝蛋白粉，补充足够的蛋白质，并且蛋白粉温水冲泡即可食用，补充蛋白质也很方便。

知道了蛋白粉的功效是什么，在选择蛋白粉时也要注意，可以选择蛋白质含量高，吸收效果好的蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉采用动植物双蛋白的配方，合理搭配新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，比单一蛋白的配方更容易被身体吸收，营养价值更完美。

这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到了90%以上，每天食用一勺就可以有效补充蛋白质，坚持食用可以增强免疫力。

看看乳清蛋白粉功效与作用,为你健康添活力!

人体内，除了水，蛋白质成分含量最高。

作为人体主要成分之一，蛋白质与生命的活动息息相关，人体中每天都有3％的蛋白质需要置换。

由于蛋白质无法长期储存在人体内①，人们要不断地通过食物的方式补充人体所需的蛋白质和氨基酸，如果人体内的蛋白质不足，造成蛋白质的缺乏，将会严重影响人的身心健康，因此补充蛋白质非常重要。

那么平时可以通过多吃富含蛋白质的食物来摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等。

除了这些还可以通过专门补充蛋白质的乳清蛋白粉来补充蛋白质。

乳清蛋白的优势在蛋白质中，乳清蛋白值得一提，蛋白质家族中属它最优质②。

乳清蛋白是牛乳中天然存在的一组蛋白，它能改善肌体成分，促进肌肉快速恢复③；其次由于乳清蛋白易被消化、吸收，可快速增加血液氨基酸水平，被认为是构建肌肉的理想来源④；更甚之它能够增强免疫细胞功能，加速抗体生成，增强巨噬细胞的吞噬能力及刺激机体淋巴细胞的增值⑤。

笼统地概括了乳清蛋白在蛋白质家族中的强悍，那么下面就来具体讲讲乳清蛋白的优势吧。

①高纯度目前提取乳清蛋白拥有三种先进手段分别得到三种不同的乳清蛋白物质，有浓缩乳清蛋白（WPC）、分离乳清蛋白（WPI）以及乳清蛋白肽，通过萃取技术分离得到的物质纯度高⑥，将其他杂质排除在外，人体服用后，能更快参与到人体肌肉的合成中。

②易吸收经由乳清直接提炼的乳清蛋白由于纯度高，精粹提炼，也因此人体在服用后，乳清蛋白能够更好更服帖地融入到人体所需的位置去，特别是由于它的这种易于吸收的特性，能够作为快速合成肌肉的原料参与到机体的反应中来，更高效补充蛋白质。

③营养价值高经过浓缩后的乳清蛋白营养价值含量高，生物价值更强，不仅适用于普通人的蛋白质补充，还适用于人们健身后的肌肉合成，同时运动员的日常就是在大量损耗肌肉和蛋白质中度过的，因此，乳清蛋白对于多数人有着很大的营养效用，所以采用膳食营养补充剂进行乳清蛋白的补充，是最好不过了。

想要补充更多蛋白质，可以试试汤臣倍健乳清蛋白粉。

强身健体增肌补能，给你满满的力量！(本产品不能代替药品使用）①②《蛋白质的摄入与它合成肌肉的关系》③④《乳清蛋白在运动营养方面的作用》⑤《乳清蛋白及其活性多肽的生物学功能研究进展》⑥《乳清蛋白你了解吗》。

乳清蛋白的3大好处是什么？乳清蛋白粉值得选!

在各种各样的营养产品中，蛋白粉属于相当亲民的那一种，不管是男女老少，只要对蛋白质营养有需求，都是可以补充的。

当然随着营养观念的进步，以优质蛋白质为主要原料的蛋白粉如今更受青睐。

比如以乳清蛋白（动物性蛋白质）为主要成分的乳清蛋白粉。

虽然大家一听到“乳清蛋白”会不自主地和健身联系起来，其实它的作用也并不仅仅只是这些，而且也不是只有健身人群才适合食用的，那么这到底是怎么一回事呢？了解乳清蛋白粉乳清蛋白粉是一种能够补充人体「乳清蛋白质」的粉剂，而「乳清蛋白质」又是什么呢？它是从牛奶中提取或由乳清浓后的蛋白质。

因为氨基酸组成结构接近人体（易于被人体吸收），且活性物质丰富，是公认的优良蛋白质之一！乳清蛋白的主要作用有：1.促进肌肉生长健身圈有一句名言：三分练，七分吃！相信大部分人健身不是为了增肌就是减脂，然而这一过程都需要有足够的蛋白质营养。

因为肌肉的主要成分就是蛋白质，在训练过后补充它可以预防肌肉的分解，促进肌肉的合成，而乳清蛋白中的赖氨酸和精氨酸含量更高，在这方面更具优势。

减脂也是同理，增加身体的肌肉含量能够提高基础代谢率，增加对热量的消耗，更容易打开“热量缺口”消灭脂肪。

所以蛋白质也是减脂人群是需要多多补充蛋白质的。

[1]2.缓解疲劳感当我们感到疲劳的时候，说明身体内的肌糖原和肝糖原被大量消耗，这个时候就需要补充能量了。

而蛋白质作为“供能营养素”之一，同样也是能量的主要来源。

而其乳清蛋白还含有供丰富的支链氨基酸，乳白蛋白、乳铁蛋白等物质，有助于提高抗氧化能力，减轻疲劳。

3.增强免疫力我们应该听说过“蛋白质能够增强免疫力”这一说法，这是因为蛋白质是人体细胞生长与修复必不可少的物质。

同时，免疫系统中免疫器官、免疫细胞和免疫分子合成与代谢也都需要蛋白质的参与。

而乳清蛋白容易被人体消化吸收利用，能够免疫系统提供良好的营养支持，有助于增强免疫力。

乳清蛋白的补充方法顾名思义，乳清蛋白质是从牛奶中提取的，平常生活中喝牛奶可以补充到部分。

谱元泰分离乳清蛋白粉的作用

谱元泰分离乳清蛋白粉的作用包括：
1.提高免疫力：分离乳清蛋白中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以增强免疫系统的功能，提高身体对病毒和细菌的抵抗力。

2.辅助减肥：分离乳清蛋白粉是一种低脂肪、低热量的食品，而且富含蛋白质，可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制体重。

3.促进肌肉生长：分离乳清蛋白粉中的蛋白质可以促进肌肉生长和修复，对于健身和运动员来说是非常重要的营养素。

4.改善身体状况：分离乳清蛋白粉可以改善身体状况，如提高睡眠质量、抗氧化、祛除老年斑、黄褐斑等。

需要注意的是，虽然分离乳清蛋白粉有很多好处，但过量摄入也可能对身体造成负担。

因此，在食用过程中应该按照推荐剂量进行，并注意与其他食物搭配。

乳清蛋白粉怎么样,健身应该怎么吃

蛋白粉是市面上很常见的一种营养品，能够补充蛋白质。

但由于蛋白质的来源不同，所以，我们平时看到的蛋白粉品类也就多种多样，其中便包括了乳清蛋白粉。

而选购时通常要先对产品有一定的了解，才好确定要不要入手。

所以，接下来给大家介绍一下乳清蛋白粉及其正确吃法。

一、什么是乳清蛋白粉这种蛋白粉为人体提供的是乳清蛋白质。

什么是乳清蛋白质？从来源角度看，它主要可分为两种，一是利用现代生产工艺从牛奶中提取出来的蛋白质，二是干酪生产过程中所产生的副产品乳清经过特殊工艺浓缩精炼而得到的蛋白质。

至于乳清蛋白质的作用与功效，通常有下面这些：1.增强免疫力乳清蛋白中的谷氨酸等谷氨肽前体物质能够为糖原异生提供原料，维持谷氨酰胺水平，进而保护免疫细胞的功能。

而其中的乳铁蛋白和免疫球蛋白则有助抵御病菌侵袭。

2.缓解疲劳运动耗氧会加快脂质过氧化反应，破坏肌细胞、线粒体和肌浆网膜的完整性，引起运动疲劳。

而乳清蛋白中的乳白蛋白、牛血清蛋白、乳铁蛋白均富含胱氨酸残基，该物质进入细胞膜后，可以还原成两个半胱氨酸，并合成GSH，进而维持细胞和组织的GSH水平。

简单来说，乳清蛋白中的乳铁蛋白等活性物质能够帮助增强机体的抗氧化能力，从而达到缓解疲劳的目的。

3.增加肌肉强度乳清蛋白是一种易消化的优质蛋白，可以为身体提供额外能量，减少体内肌蛋白的分解，同时，其中所含的支链氨基酸，可抑制蛋白质水解酶的活性，从而进一步减少肌蛋白的分解。

另外，乳清蛋白中还富含赖氨酸、精氨酸，它们不仅能够刺激合成代谢激素，减少脂肪，还能够促进肌肉生长刺激因子的分泌和释放，有助肌肉生长。

由上可知，适当吃点乳清蛋白粉，对身体益处多多。

特别是运动健身人群，能够更好地起到增肌、强身健体的作用。

那么选购的时候，选哪个牌子的乳清蛋白粉好呢？其实，在这方面无需太纠结，认准大品牌、高含量两个关键点，便可更快更好地选到优质、效果好的产品，比如汤臣倍健乳清蛋白粉就挺不错，冲饮一杯乳清蛋白粉，帮助缓解运动疲劳、阻止肌肉分解。

浓缩乳清蛋白粉wpc80标准

浓缩乳清蛋白粉wpc80标准摘要：浓缩乳清蛋白粉WPC80是一种高质量的蛋白质补充剂，具有多种健康益处。

本文将介绍WPC80的标准以及其在健身和营养领域的应用。

正文：浓缩乳清蛋白粉WPC80是一种经过浓缩处理的乳清蛋白质补充剂，其蛋白质含量高达80%。

WPC80是乳清蛋白中最常见的形式之一，具有出色的营养价值和生物活性。

它是一种优质的蛋白质来源，被广泛应用于健身和营养领域。

WPC80的标准是指其质量和纯度的规定。

根据国际标准，WPC80的蛋白质含量应不低于80%，同时还要满足一定的微生物和重金属含量限制。

这些标准确保了WPC80的质量和安全性，使其成为一种可靠的蛋白质补充剂。

浓缩乳清蛋白粉WPC80具有多种健康益处。

首先，它是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的必需氨基酸，有助于肌肉生长和修复。

对于健身爱好者和运动员来说，WPC80是一种理想的蛋白质补充剂，可以帮助增加肌肉质量和提高运动表现。

此外，WPC80还具有抗氧化和免疫增强的作用。

乳清蛋白中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤。

同时，WPC80中的乳清免疫球蛋白可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

除了健身和营养领域，WPC80还被广泛应用于食品和医药工业。

在食品工业中，WPC80可以用于制作高蛋白的食品，如蛋白棒、蛋白饮料和蛋白冰淇淋。

在医药工业中，WPC80可以用于制作营养补剂和医疗食品，满足特殊人群的营养需求。

总之，浓缩乳清蛋白粉WPC80是一种高质量的蛋白质补充剂，具有多种健康益处。

它的标准确保了其质量和安全性，使其成为健身和营养领域的理想选择。

无论是健身爱好者还是普通人，都可以从WPC80中获得丰富的营养和健康益处。

蛋白粉功效与作用

蛋白粉功效与作用
蛋白粉是由优质蛋白质提取而成的一种营养食品补充剂，常见的蛋白粉主要有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等。

蛋白粉的功效与作用主要包括增加肌肉量、提高运动表现、促进康复、增强免疫力等。

首先，蛋白粉可以增加肌肉量。

蛋白质是构成人体肌肉的重要组成部分，摄入足够量的蛋白质可以提高肌肉合成和运动效果。

蛋白粉中所含的氨基酸是肌肉组织合成所必需的原料，可以通过补充蛋白质来促进肌肉发展和增长。

其次，蛋白粉可以提高运动表现。

运动员在高强度的训练中会消耗大量的能量，摄入适量的蛋白质可以为肌肉提供所需的能量，延缓疲劳和恢复训练后的肌肉损伤。

蛋白粉也可以提高运动员的耐力和爆发力，有助于提高运动成绩。

此外，蛋白粉对康复也有促进作用。

一些疾病或手术后，患者需要增加蛋白质摄入量以帮助身体康复。

蛋白粉可以提供高质量、易消化的蛋白质，促进受损组织的修复和再生，加快康复进程。

蛋白粉还可以增强免疫力。

蛋白质是免疫系统细胞的重要构成物质，摄入适量的蛋白质可以增强机体免疫力，提高抵抗疾病的能力。

因此，合理摄入蛋白粉有助于增强免疫力，保持身体健康。

值得注意的是，蛋白粉的功效与作用具有针对性和剂量依赖性。

每个人的需求量因年龄、性别、体重、运动强度等因素而异。

过量的蛋白质摄入可能会对肾功能造成压力，并且一些蛋白质补充剂中可能含有不良物质，所以在使用蛋白粉时应按照自身情况合理摄入，并遵循营养师或医生的建议。

总之，蛋白粉具有增加肌肉量、提高运动表现、促进康复、增强免疫力等功效与作用。

但需适量摄入，并结合个人实际情况和专业建议来选择合适的蛋白粉品种和摄入量。

博辉大豆乳清蛋白粉-精选文档

降血脂——高血胆固醇患者（TC333mg％， TG147mg％）7名，一组吃乳制品4周后换吃豆饮料4周，另一组先吃豆饮料，再吃乳制品，不论哪一组，吃豆饮料时TC明显降低，而吃乳制品时无变化。研究显示，7S球蛋白在其中起关键作用。7S球蛋白是大豆中的主要储存蛋白质，也称伴大豆球蛋白（β-conglycinin）或抗性蛋白，在体内能与胆酸结合，从粪中排出胆固醇，促进肝中胆酸合成增加，使血浆TC下降。
大豆蛋白的功能
增强抵抗力——大豆蛋白能增强抵抗力，里面富含的维生素以及矿物质是人机体必需的营养品，他们能调节人体的免疫，像细胞输送各种营养，让你不再经常感冒发烧，不再伤风感冒。
增强记忆力——蛋白质不但富含人体必需的9种氨基酸，而且各种氨基酸的组成比例也最适合人类成长、保养、体力劳动等需求。并能被人体完全消化吸收和利用，能提高人体的记忆力，清新人的头脑，让你思维活跃起来，不再忘东忘西。
大豆蛋白质，健康营养
• 经过长期研究发现，在所有的动植物蛋白食品中，大豆蛋白质最有营养价值。不但富含人体必需的9种氨基酸，而且各种氨基酸的组成比例也最适合人类成长、保养、体力劳动等需求。并能被人体完全消化吸收和利用，大大增强免疫力,有效缓解体力疲劳，还能降低胆固醇，为健康增添活力，拥有幸福优质生活。 • 博辉科技公司大豆乳清蛋白选用美国纯天然大豆，富含高品质蛋白、氨基酸、维生素和矿物质，不含胆固醇、低脂肪，营养更健康！素食主义者的最佳选择！并富含18种人体所需的氨基酸，还有来自天然原料大豆与牛奶自然提供的多种营养素。补充营养，强化体质，更加轻松。
减轻肾脏负担——长期摄入大豆蛋白代替动物蛋白可降低肾脏血流，降低肾小球滤过率和部分廓清白蛋白，尿蛋白减少。因此，大豆蛋白代替动物蛋白可减少慢性肾小球肾病的蛋白尿。同理可预防糖尿病人合并肾病的发生。降血压作用——45694名40－70岁健康妇女，无高血压、糖尿病、心脏病史，3年内每天摄入≥25g大豆蛋白的比每天摄入＜2 5g大豆蛋白的，平均 SBP降低1 9mm Hg、DBP降低0 9mmHg，随年龄的增加，负相关更显著。超过60岁的妇女，SBP降低4 9mmHg，DBP降低2 2mmHg。（Yang， 2019）大豆蛋白中精氨酸含量高，精氨酸是血管舒张因子一氧化氮的前体，故与降血压有关。另外，大豆蛋白促进尿中钠的排出，也有助于降血压。SI 的抗氧化作用也有关。