十大男女网球选手打法

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网球正、反手截击球技术

网球正、反手截击球技术

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网球正、反手截击球技术动作
5.反手截击球技术动作
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网球正、反手截击球技术动作
5.反手截击球技术动作
反手截击动作方法: 1、反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。 虽说球是以较高的高度飞过来,但也没必要特意在肩的高度击球。不如 等球落至胸与腰之间位置再打,这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手 的上旋球要领来打。
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谢谢欣赏
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1.正手截击应采用东方式正手握拍,反手截击采用东方式反手握拍. 东方式 握拍的正反手截击手法,可保证在正反拍击球时,拍面与球的充分有效 撞击,可让初学者更好地体会到'甜区吃中球'的感觉。 2.截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小.不管是正拍截击,还是反 拍截击,引拍动作一定要以转肩为主。引拍后 要保持球拍与肩平行,不 高于肩膀,拍头高于手腕,同时眼睛紧盯着来球。 3.向前挥拍时,要随着正手出左脚,反手出右脚向前跨步;同时重心前移,带 动紧张、固定的右肩膀顺势前挥球拍。向前挥拍时应保证右肩膀的紧 张用力,不可松懈,目的是为了利用身 体有力地往前碰撞球。
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网球正、反手技术动作
4.正手截击球技术动作
4.击球点的位置要尽量赶在前. 当判断好来球后,应尽可能地赶在身体前面 击中球.这样主动地上前迎击球,能充分利用身体的力量,依靠固定手腕, 控制好拍面,就可有效地回击球。正手截击时,应做到以手腕领先于身 体击球,即手腕在击球时处在身体的最前面,使球拍和手臂呈'<'状. 反手 截击时,要做到以肘部领先身体击球,即肘部在击球时处在身体 的最前 面,使球拍与手臂呈'>'状。

什么是网球 网球运动规则与技巧有哪些

什么是网球 网球运动规则与技巧有哪些

什么是网球网球运动规则与技巧有哪些网球是一项在全球范围内普遍受欢迎的体育运动,它起始于19世纪,经过几百年的演化已经成为世界第二大球类运动!很多人喜欢打网球,但对网球运动的内涵与规则了解的并不多,甚至连最基础的发球、接球技巧都不知道,今天我们就来了解下到底什么是网球!目录1、什么是网球2、网球的起源与发展3、网球设备有哪些4、男女网球比赛规则5、比赛规则全解6、网球场地种类及场地标准尺寸7、网球技巧8、网球肘的病因及治疗方法什么是网球网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动,现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。

网球通常在两个单打球员(haobc)或两对双打组合之间进行。

球员在网球场上隔着球网用网球拍击打空心橡胶球。

现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。

在20世纪中,网球在世界各地得到广泛发展,并成为一项世界性的体育运动。

最受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贯赛事。

网球的起源与发展网球运动最早起源于12 至13 世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。

后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。

也有人认为,网球运动的起源应追溯到&ldquo;百年战争&rdquo;( 1337 年~1453 年英法两国战争)以前在法国民间流传的一种名叫海欧&middot;德&middot;巴乌麦的球类游戏。

据说这种游戏是两个人进行的,每人各执一个球拍,球场的周围筑有围墙,球撞到墙上后被弹回去,尔后过网。

因此,无论从使用的场地和器具上,还是从进行游戏的方法上,它与现代网球运动有许多相似之处,所以有人把它看作是网球运动的原初形态。

到了14 世纪中叶,法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中,作为皇室贵族男女的消遣。

当时玩这种游戏,场地是宫廷内的大厅,没有网也没有球拍,球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。

网球正反手击球技术要领

网球正反手击球技术要领

网球正反手击球技术要领提高网球技术的最好方法,是经常在场上和同伴一起训练。

如果每天能花几分钟在球场外做这些练习方法中的一种或几种,你很快就会发现自己的球技提高得很快。

下面是小编整理的网球正反手击球基本技术要领,欢迎阅读。

正手击球正手击球是网球技术中最基本的击球方法,是初学者最先学习的击球技术。

正手击球,击球有力,速度快。

一场网球比赛,正手击球的机会较多,有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。

对初学者来说网球最重要的是先把球打过网并且要落在球场内,而正手击球恰恰容易做到这一点。

下面以右手握拍为例介绍正拍击球的动作要领。

1.正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势,后摆引拍,挥拍击球和随挥跟进。

(1)准备姿势面对球网,两脚自然开立与肩同宽或略大于肩宽,两膝放松,重心落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头正前方,注意对方来球,做好击球准备。

(2)后摆引拍当判断来球需要用正拍回击时,要快速向后引拍,持拍的手臂放松向后直引拍,引拍的路线是直线向后,球拍指向球场后端的挡网,拍底正对着球网,拍头向上稍高于手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对网,尽量保持侧身迎击球,左手一定要随着身体侧身转体而指向前面的来球。

(3)挥拍击球。

击球时应转动身体,用力蹬腿,以肩关节为轴,手腕固定,用大臂挥动带动小臂,提前挥拍,沿着来球的轨迹挥出去,击球点一般在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球,当来球较高时,就快速后退,来球较低时应上前,屈膝,让球保持与腰齐高的高度击球。

(4)随挥跟进球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随着惯性挥到左肩的前上方,肘关节向前,用左手扶住拍颈,随挥跟进结束,立即恢复到准备姿势。

2. 正手击球动作技术要点(1)击球全过程眼睛要始终盯住球。

(2)尽早,尽快地后摆引拍。

(3)击球点正对着前髋。

(4)击球时,握紧球拍,绷紧手腕。

网球运动员的打法分类

网球运动员的打法分类

网球运动员的打法分类网球球员的打法各不相同,各有各的好处,也同样有各自的缺点。

没有最好的打法,只有最合适的打法。

下面是店铺为大家介绍网球运动员的打法,希望大家喜欢!网球运动员单打打法分类1.上网型打法:上网型打法的特点是以发球或随球上网为自己创造上网的机会,再通过网前截击、高压限制对方的底线抽击,直接得分或造成短兵相接的中前场搏杀。

发球上网是上网型选手在发球局中的主要战术,根据发球技术可以细分为“艺术型”发球上网和“强力型”发球上网。

“艺术型”发球上网在如今职业选手里似乎很难找到,而其曾经的代表人物是拉夫特、埃德博格以及亨曼,他们的发球有非常强烈的旋转,为此不惜以牺牲球速为代价,上旋发球能高高跳过接发者的肩膀,迫使对手在难以发力的高度击球,并快速上网,用出色的网前技巧来拿下这一分。

“强力型”发球上网,其曾经的代表人物是伊万尼塞维奇和桑普拉斯,现在的传承人是卡洛维奇,他们强大的发球往往能直接得分,至少能以球速破坏对手的接发球质量,然后上网轻松得分。

2.全能型打法:全能型打法的特点是既能发球上网、随球上网,在网前和中场进行短兵相接的搏杀,又能通过底线抽杀控制局面,战术手段多样,能根据对手的情况有针对性的实施战术。

拥有全面的技术和变幻莫测的战术,这听上去是很完美的,但实际情况远非如此,其一因为各项技术都过硬是很难办到的事;其二光“全能”是远远不够的,必须拥有强大的得分武器才能在现代网坛立足。

全能型的代表人物是球王费德勒,他依靠自己全面没有短板的技术可以随时按照场面上的形势来调整自己临场打法。

正是因为其优雅的秋风和打法的全面性,使其即便不是世界第一了仍然拥有极高的人气。

3.底线型打法:曾经关于底线型的描述还有攻击型和防守型的分类,现在这种分类已经没有存在的必要了。

如今所有的底线型选手,包括那些泥地选手,都是攻守兼备,不然就无法立足于现代网坛。

这种打法的特点是以底线抽球的节奏、旋转、球速、落点变化来争取主动,摆脱被动。

网球的三种打法

网球的三种打法

⽹球的三种打法⽹球的三种打法 ⽹球是⼀项优美⽽激烈的体育运动,⽹球运动的由来和发展可以⽤四句话来概括:孕育在法国,诞⽣在英国,开始普及和形成⾼潮在美国,现在盛⾏全世界,被称为世界第⼆⼤球类。

那么你知道⽹球有⼏种打法吗?分别是哪⼏种打法呢?下⾯⼩编为你揭晓! ⼆、上⽹型打法 运动员积极创造⼀切机会和条件上⽹,到⽹前攻击。

如发球或抽击球后积极争取上⽹,并在空中截击来球,使对⼿措⼿不及。

这种打法积极主动、富有攻击性,上⽹后利⽤速度和⾓度造成对⼿还击困难,但也有⼀定冒险性。

优秀上⽹型运动员⼀般都能掌握发球上⽹和抽球上⽹的战术,发球技术凶狠、⼒量⼤、有威胁性,同时,截击球和⾼压球的攻击⼒也很强。

⼀、底线型打法 运动员基本上保持在底线抽球,较少上⽹,主要依靠球的落点、速度和旋转变化控制对⼿,出现机会时偶尔上⽹。

这种打法原来偏重防守,⽐较被动。

近年来,优秀底线型运动员⼀般都能掌握扎实的正、反⼿抽球,并具有相当强的攻击能⼒,利⽤快速有⼒的抽球打出落点深⽽⾓度刁的球,能够⼀拍接⼀拍地使⽤⼤⾓度的.猛抽,并使球带有较强的上旋,迫使对⼿处于被动局⾯。

当出现中场浅球时,以快速迎前的动作进⾏致命的⼀击,这种类型虽在⽐赛中很少上⽹,但遇到少量的上⽹,也能抓住时机进⾏⽹前攻击。

另外在接发球和破⽹技术⽅⾯,能顶住对⼿强有⼒的发球,既会⽤隐蔽动作完成破⽹技术,⼜会抽挑结合,使对⼿⽹前难以发挥威⼒。

三、综合型打法 它是底线和上⽹两种打法综合使⽤,运动员结合对⼿情况采⽤不同打法,随机应变。

优秀综合型运动员⼀般都能掌握全⾯技术,⽆论是发球、接发球,还是截击和⾼压球,都具有很⾼⽔平。

综合型技术选⼿,能够根据不同的对⼿、不同的⽐分、不同的临场情况采⽤相应战术。

有时底线对抽,有时伺机上⽹截击,时⽽发⼒猛抽,时⽽稳抽稳拉。

有时削放轻球,有时挑出上旋⾼球,充分发挥多样化技术,并结合敏捷步法,机智灵活地争取主动。

网球单打战术

网球单打战术

网球单打战术网球单打战术大全单打战术的运用要求运动员要有独立作战的能力,冷静的头脑和较强的适应能力;在应对不同类型打法的运动员时,要善于观察,富于变化,根据自己的技、战术特点,把各种战术有机地结合并合理地应用。

下面是店铺为大家分享网球单打战术大全,欢迎大家阅读浏览。

一、上网型打法上网型打法是指在网球比赛中根据场上的情况,适时地采取上网击截、高压球等技术攻击对方,以获取胜利的一种战术打法。

它的战术指导思想就是利用网前进攻作为主要得分手段。

它的基本战术可分为发球上网、随球上网、接发球上网、偷袭上网、伺机上网和放轻球上网。

1畅发球上网战术运用发球上网战术,首先须具备成功率极高的强劲有力的一发技术。

发球上网是利用发球的力量进行主动进攻,先发制人,然后上网抢攻的一项主要战术。

它是上网型选手在比赛中的主要得分手段。

运用发球上网战术,应遵循以下战术原则:(1)用第一发球的力量,发侧旋球,目标是对方发球区右区外角,然后上网,冲至发球线中线偏左,主要封住对方正手直线球。

运用截击球技术将对方的来球击至对方反手区。

(2)用第一发球发平击球或用第一发球的力量发上旋球,目标为对方发球区右区内角,然后上网,冲至发球中线,判断来球,截击至对方底线正、反手后场区,或随中场截击贴近网。

(3)用第一发球的力量发上旋球,目标为对方发球区外角,然后上网,冲至发球线偏右,主要封住对方反拍接直线球,截击球至对方正拍区。

(4)用平击发球或侧旋发球,将球发在左区内角,然后上网冲至中场,判断来球,将球截击至对方正、反手底线深处,然后人随球跟进,准备近网截击。

在战术运用的过程中必须注意:发球上网的发球,重心要上升,击球点要稍前些,这样便于重心前移迅速上网;应边上网边判断对方来球,不论是否冲到发球线,在对方击球瞬间要急停,判断,然后再第二次起动向前上网截击。

第一发球命中率要高,一般应达到50 % 以上,这样才能发挥出发球上网的优势,为上网得分创造条件;发球的落点和旋转要有变化,以便破坏对方接发球的节奏。

网球底线打法战术

网球底线打法战术

网球底线打法战术网球运动中,底线打法是一种常见且重要的战术选择。

掌握好底线打法战术,能让球员在比赛中占据主动,取得更好的成绩。

底线打法的核心在于球员在底线区域通过稳定的击球、准确的落点控制和灵活的战术变化,与对手展开对抗。

首先,稳定的击球技术是底线打法的基础。

这包括正确的握拍方式、流畅的挥拍动作和良好的身体平衡。

正手击球时,身体重心要平稳转移,手臂挥动要自然流畅,击球点要准确把握。

反手击球同样重要,对于单手反手和双手反手的球员来说,都需要通过大量的练习来提高击球的稳定性和力量。

在击球的力量和旋转方面,球员需要根据比赛情况灵活选择。

如果对手的回球速度较慢,或者自己处于主动进攻的位置,可以选择加上更多的力量,打出具有攻击性的平击球,直接得分或者迫使对手回球失误。

而当面对对手的强力进攻时,增加击球的上旋可以让球安全过网,并且落地后弹起较高,给对手的回球增加难度。

落点控制是底线打法战术中的关键一环。

通过将球打到对手场地的不同位置,可以打乱对手的节奏,使其疲于奔命。

例如,将球打到对手的反手位,对于一些反手较弱的对手来说,会增加他们的回球难度。

或者将球打在底线的两角,让对手在大范围的跑动中消耗体力,出现失误。

除了直线和斜线的落点选择,深浅的控制也非常重要。

把球打深可以压制对手,使其难以发起有效的进攻。

而偶尔的浅球则可以调动对手上网,为自己创造穿越的机会。

在比赛中,球员还需要根据对手的特点来制定相应的底线战术。

如果对手移动速度较慢,那么可以通过更多的大角度击球来调动对手。

如果对手善于进攻,那么在底线防守时要注重回球的稳定性,等待对手出现失误再进行反击。

另外,节奏的变化也是底线打法中的重要策略。

一直保持快速的击球节奏可能会让自己的体力消耗过快,而且容易被对手适应。

适时地放慢节奏,例如增加一些高吊球或者切削球,可以打乱对手的预判,为自己争取更多的调整时间。

在底线对抗中,心理因素同样不容忽视。

保持冷静和专注,不被对手的得分或者场上的压力所影响,是发挥出自己最佳水平的关键。

盘点近十年的十大网球选手

盘点近十年的十大网球选手

盘点近十年的十大网球选手网球的历史网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。

它的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏,方法是在空地上两人隔一条绳子,用手掌将布包着头发制成的球打来打去。

这种运动不仅在修道院中盛行,而且也出现在法国宫廷。

法国国王路易十世在位时,宫廷中就经常进行这种以消遣为目的地网球运动。

1358-1360年,这种供贵族玩的古式网球从法国传入英国,英国爱德华第三对网球发生很大兴趣,下令在宫中修建一片室内球场。

当时球拍的拍面改装成羊皮,球由布面改成皮面,球的大小、重量没有详细记载。

15世纪发明了穿弦的球拍,16世纪古式室内网球成为法国的国球。

以后,古式室内网球有了自己的规则,在欧洲,尤其是英国得到了较好的开展。

近十年的著名网球选手1、纳芙拉蒂诺娃在旅居国外27年的漂泊生涯中,纳芙娜蒂诺娃赢得了包括18项大满贯赛事冠军在内的167项单打冠军。

在1982年到1984年期间,纳芙拉蒂诺娃的职业生涯到达了一个巅峰,她取得了254胜6负的惊人战绩,这并不是印刷的错误,这是铁的事实。

她是克里斯.埃弗特Chris Evert最强大的对手,她凭借顽强的毅力战胜了埃弗特,这是个奇迹。

2、格拉芙盘踞排名第一377周,约7年之久。

为男女网球运动员之最。

连续保持排名第一长达166周,从1987年8月17日至1991年3月10日。

在13岁4个月大时成为排名124位的选手,成为获得排名的最年轻的网球选手。

在大满贯赛事中拿过22座金杯。

拥有107个赛事的奖杯。

女球员中唯一一个获得金满贯称号的选手男女球员中唯一在四大满贯赛事中的其中之一至少获得4次冠军。

澳—4、法—6、温—7、美—5 男女球员中,唯一在四大满贯赛事里均曾“卫冕”过。

3、桑普拉斯桑普拉斯桑普拉斯是世界网球史上公认技术最全面的选手之一。

他发球技术出众,能用同一准备及抛球动作发出平击、侧旋及美式强烈旋转球,发球球速能达时速200公里,每场赛事均能多次直接发球得分。

网球双打的基本阵型详细教学

网球双打的基本阵型详细教学

网球双打的根本阵型详细教学网球双打的根本阵型网球双打比赛中,根据战术需要个场上情况不同,通常会出现以下三种根本阵型。

1.双底线站位双底线站位就是两名队员和0都站于底线,采用在底线抽球为主的打法。

双底线站位在网球初学者和老年爱好者中比拟普遍。

双底线站位的优点是两名队员职责清楚,右半场的球由站右侧的队员打,左半场的球由站左侧的队员0击。

双底线站位打法简单,多见于还没有掌握拦截技术的初学者采用,但有时在高水平比赛中也会出现。

如在接发球时,发球队员的发球攻击性强,网前队员拦截技术又很好,接发球方两名队员不得不同时退至底线进行防守性还击。

双底线站位的羽点是由于两人都站于底线击球,击球的攻击性较差,网前位置和两人中间位置是相对薄弱的部位,容易受到对方的攻击。

因此,采用双底线站位,一是要注意防止对方的网前小球,二是对两人中间的球事先要有约定,什么情况下由谁来击。

2.前后交叉站位前后交叉站位是两名队员中一名队员站于底线后抽球,另一名队员O站于网前准备拦截对方的球。

前后交叉站位,一般在两名队员中一人拦截技术好一人底线技术好的业余选手中使用较多。

在高水平比赛中,接发球方也经常采用此法。

这种站位的优点是打法比拟简单,职责清楚,一人负责底线抽球,一人负责网前伺机抢网得分,有一定的攻击性。

前后交叉站位的弱点是,网前队员的后场和另一半场的前场是对方攻击的重点区域。

另外,前后站位初学者有时容易造成位置混乱。

如当网前队员抢网越过中场后。

底线队员一般都要换位弥补伙伴抢网后留下的空当,而网前队员不知道伙伴巳主动换位,抢网后又返回原位,此时底线队员已来不及再跑回去,导致两人都站在同一半场内,给对方留下了一大片无人防守的攻击区域。

又如有的初学者在比赛中由于一心想拦截,不知不觉站在网前场地中央,导致底线队员无论是站左区还是站石区,都给对方留下了较大的进攻空当,十分被动。

有时两前队员站位太靠边线,几乎使整个后场都成为对方攻击的有欢区域。

导致底线队员防守面积太大而顾此失彼。

我国网球优秀女子单打选手与世界优秀选手技战术运用的对比分析

我国网球优秀女子单打选手与世界优秀选手技战术运用的对比分析

,一麟一丫一嚷卜才才 蘸.俞.-一共一、}肇. 」麒百田中国 }勺叮扩酬. .藻万….外国}}一介万口 口 幸橇卜馨 月嚷【黔‘靛 镰.,蘸百 图1我国优秀网球选手与世界优秀选手发球技术对比的柱状图表3通过对比显示:A。

e 球方面我们整体比顶尖选手每盘至少少了两个,一发得分率比国外选手低20%多。

这正说明现在国外优秀选手们战术的选择围绕的是高得分率,而不是高成功率。

无论是一发还是二发,哪怕多发几个双误也在所不借。

虽然我国选手比同场竞技国外选手和国外优秀选手在一发成功率和双误比率在数据上并未处于下风,甚至发球双误比率略低于其它选手,但从临场比赛录像观察情况与一发和二发得分率统计数据看,我国选手的发球能力与国外选手及优秀选手相比主要存在以下两方面的不足:首先,发球力量和速度欠佳。

国外优秀选手平均一发比我国选手整体快近17公里/每小时,平均二发比我国选手整体快近15公里/每小时。

对接发球方未能造成有效压迫,致使对手回击本方发球时常能主动发力进攻,本方发球威力未能得到体现且易陷于被动;其次,发球落点变化与战术结合运用的有效性及为本方第三拍进攻创造机会的能力较差。

实际上我们从电视转播中也能经常看到我国选手发球平均速度不快,经常遭对手攻击,一发也被对手攻击。

因此很难保证发球后的第三拍进攻和战术的实施。

一发得分率口中国.外国图2我国优秀网球选手与世界优秀选手一发得分率饼状图一发的成功率我国选手与国外选手没有特别大的差别。

甚至于我国选手郑洁在整个W T A女选手中排名前十。

但从一发的得分率和速度两项来看就差很多了。

郑洁在法国网球公开赛上也取得了历史性的突破,说明力量型选手或以发球见长的选手在慢速球场上并没有绝对的压倒性优势。

近两年我国选手李娜和彭帅在硬地的比赛成绩不错,尤其李娜刚刚打进了美国网球公开赛的八强,这与他们身体条件接近欧洲选手有关,无论从速度或力量上都可和国外强手抗衡。

二发得分率口中国.外国图3我国优秀网球选手与世界优秀选手二发得分率饼状图我国选手第二发球的得分率却普遍低于国外顶尖选手也低于很多排名靠前的选手。

网球规则:关于双打如何站位详解

网球规则:关于双打如何站位详解

网球规则:关于双打如何站位详解对于网球双打比赛中的站位规则,业余中知道的朋友并不多,而且他们对于双打站位从来也没有什么要求。

其实在网球双打规则中,对于双打上的站位,却是有一定的要求规律。

在双打比赛中,决定两个球员各自站在场上的什么位置并不仅仅是球员的个人喜好,有时它更是一种在场上术意图的体现。

下面是店铺整理的网球规则:关于双打如何站位详解,欢迎阅读。

网球规则:关于双打如何站位详解一号法则:惯例按照常规的惯例,水平较高的球员应该在AD侧接发球。

因为在这一侧接发球压力比较大。

但还有一条不成文的规定,就是左手持拍的选手应处于AD侧,而右手持拍的选手处在DEUCE侧,由于两名选手的正手都靠近场地外侧,这样就很容易打出大角度的斜线球。

在混双比赛中,通常由男选手处于AD侧。

当你要考虑自己的站位时,可以应用这些原则,但不要一味盲从。

毕竟,这样做有可能会适得其反。

如果你的搭档比较固定,你就可以尝试用不同的站位来比较效果。

二号法则:换位首先一定要客观评价自己的水平。

要了解你和你的搭档都擅长打什么样的球,这样才能把两个人配合的效果最大化。

即便你是左手持网球拍,但如果你的正手很差劲,而反手不错,那就不要坚持去打AD 侧。

如果我们坚持要遵守男选手一定要处于AD侧这一惯例的话,那将是很不明智的。

我们清楚地了解这样的站位完全是为了比赛需要。

因为如果你们不能有效地接发球,就很难破发,那你们也就不会取得比赛的胜利。

因此,如果你的搭档能够有效地接发球,那么让水平较高的选手处于DEUCE侧也就在情理之中了。

三号法则:二次击球你还要考虑在第二次接对手的回球时你最喜欢打什么样的球。

这里,就需要好好地分析一下自己的技术。

你或许能够在某一侧打球,但你在另一侧的发挥会更好。

例如,许多职业选手的正手球都很有威力,如果打DEUCE侧(对右手持拍选手而言),就有更多的机会发挥这个长处。

左手持拍的纳芙拉蒂诺娃的正手很具威力,她就喜欢打AD侧,因为这样站位在打第二、三个回球时,她就会有更多打正手球的机会。

网球反手击球动作要领

网球反手击球动作要领

网球反手击球动作要领网球是一项优雅而激动人心的体育运动,而反手击球是其中非常重要的一项技术。

掌握反手击球动作的要领可以帮助球员在比赛中取得优势。

本文将介绍网球反手击球的技术要点和训练建议。

一、准备动作在进行反手击球之前,准备动作是非常重要的一步。

站在准备位置,与球网保持一定的距离,身体稍微侧面朝向球场,双脚分开与肩同宽。

握拍的手应该稍微向里旋转,而手肘保持弯曲。

注意身体的平衡和稳定,准备好迎接球员的发球。

二、击球动作1.脚步反手击球时,脚步的移动至关重要。

正常情况下,右手持拍的球员应该先迈出左脚,左右脚的步幅适当大小,不宜太大或太小。

在击球瞬间,右脚应该向前迅速迈出一步,以增加击球的力量和准确性。

2.拍面拍面的角度和位置对于反手击球的成败起着决定性的作用。

在击球之前,应该确保拍面与身体成90度的角度,使得拍面垂直向前。

这样可以增加球的旋转和控制力,提高击球的准确性。

3.手臂动作在击球瞬间,手臂应该保持稳定。

开始击球动作时,手臂应该轻轻地向后挥动,带动拍面到达最佳击球点。

在击球瞬间,手臂应该突然向前进发,使拍面迅速与球接触。

注意要保持手部和拍面的协调,确保击球时的正确位置和力度。

三、注意事项1.身体的平衡和稳定是进行反手击球的基础。

练习时要注意站立的姿势和重心的分配,保持身体的平衡和稳定,使击球时更加准确和有力。

2.训练时,要注意练习反手击球的速度和力量。

通过多次重复练习,逐渐提升反手的击球速度和力量,使得反手击球成为自己的得分武器。

3.正确的反手击球技术不仅需要良好的手眼协调能力,还需要通过灵活的身体协调来完成。

在平时的训练中,可以结合体能训练和灵活性训练来提高身体的协调性。

4.要始终保持冷静和专注的心态。

无论是在比赛中还是训练中,都要保持冷静的心态,集中注意力在反手击球技术的运用上。

总结:反手击球是一项关键的网球技术,掌握好反手击球的要领对于球员来说至关重要。

通过正确的准备动作、击球动作和注意事项,可以帮助球员提高反手击球的技术水平和竞技能力。

关于网球的基本打法

关于网球的基本打法

关于网球的基本打法你是否总是想学打网球,但是却始终不知从何起先?打网球是一个提升速度、力气和熬炼身体的好方法。

下面是我整理的关于网球的根本打法,盼望能够帮到大家。

握球拍根本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。

对于左撇子来说,关节应当形成四个角。

这种握法在发球和打球时是最志向的,对于初学者来说,学习握球拍也是一个好的起先。

[2]随着你学习网球渐渐深化,你可以运用东方或西方的握法,在击球时增加力气便可以协助你打上旋球。

调整自己的位置来击球你的站位在打低球和截球方面是特别重要的,你可以很轻松地左右移动和击球。

假如你伸手去截球或者在球场上全无打算,当球从你面前飞过的时候你是不会刚好击到球的步法在网球中也是很重要当你预期球就要飞过来的时候,小碎步弹跳,当球从你的面前飞过时,你就可以轻轻松松地调整球拍。

当然总会有一些时候你所能做的事只有握着球拍,盼望这样能刚好击到球。

但是对于有些球来说,“在球飞来之前”做好打算,会大大提高你的命中率。

运用正手拍先运用你的惯用手击球,就像你在与它握手一样。

下面是如何做到这一点:将你的脚从主导侧迈出一步。

把你的惯用手放在身后,这样可以随时击球。

你须要这个动作使正手产生冲量。

转向侧面,这样你的肩指向的方向就是你想要球飞出的方向。

将你的整个手臂向前摇摆来击球。

不要扭动手腕。

用你的球拍中心去击球。

把球拍从身体的一侧换到另一侧。

这种动作称为跟进。

球拍最终应当向上挥,来产生足够的能量把球打过球网。

假如你把球拍从身体一侧移到另一侧,并使它留在另一侧的手上而不在你的肩膀位置,这样有利于将球打过网。

利用反拍打球用两只手打反拍是最简单驾驭的。

下面是如何做到这一点:用你的惯用手握球拍,就像你握着一把锤子一样。

你的手应当握在球拍手柄的底部。

用非惯用手握球拍时,将另一只惯用手也放在球拍上。

扭腰,将球拍移到你的非惯用侧。

惯用手应当正对球网。

网球比赛赛制及规则

网球比赛赛制及规则

网球比赛赛制及规则赛制1. 单打比赛:单打比赛是指每方派出一名选手进行比赛,比赛分为三局,每局先得6分者获胜,如果比分为5-5,则需进行抢七局(先得7分,且领先对手至少2分)决定胜负。

通常比赛采取三盘两胜制,即先胜两盘的选手获胜。

2. 双打比赛:双打比赛是指每方派出两名选手组队进行比赛。

比赛分为三局,每局先得6分者获胜,如果比分为5-5,则需进行抢七局决定胜负。

同样,双打比赛通常采用三盘两胜制。

双打比赛中,选手可以自由换位、变换发球次序。

规则1. 发球规则:比赛开始时,胜者通过抛硬币或其他方式决定是发球方还是接发球方。

发球方站在左边发球区内,球必须从底线上方的发球区斜向对角角落内发出,且必须落在对角的发球区内。

发球过程中,球员必须站在发球区内且脚不能碰触基线。

如果发球出界或发球不符合规定,将判定为失误。

每盘比赛中,比分为0-0时,发球顺序由一方的选手先行决定,接下来发球顺序将通过赢得前一局的选手决定。

2. 接发球规则:接发球方必须站在自己的底线之后,接到球后必须将球打向对方场地。

接发球方在发球方第一球被正确接到后,可以选择站在底线内任意位置。

接发球方在每一回合中只有一次机会,如果未能接到发球或接到发球后没有将球打向对方场地,则判定为失误。

3. 得分规则:参赛选手需要在比赛中争取得分。

赢得一局的选手将获得一分。

在进行抢七局决定胜负时,每得一分即表示获胜局数的增加。

比赛的最终胜者将根据赢得的局数来决定。

4. 争议判定:如果选手对比赛中判决有争议,可以请求裁判进行仲裁。

裁判会根据比赛规则和判决准则来做出最终决定。

以上是关于网球比赛的赛制及规则的简要说明。

在实际比赛中,还可能根据不同级别和赛事的要求有一些微小差异。

建议参赛选手在比赛前了解赛事规定并遵守裁判的判决。

网球比赛赢球的方法有哪些

网球比赛赢球的方法有哪些

网球比赛赢球的方法有哪些为了能够赢下比赛,你击球时的一些小小的改动,也许会对你场上战术的执行有很大的帮助。

小编现在就把这些东西总结出来,让大家在来年的比赛中更上一层楼。

网球比赛赢球的技巧(一)打些不硬不软的球我们这些业余选手,经常会在盲目进攻与放不开手脚之间徘徊。

拼命发力失误后,就开始紧张缩手缩脚,即使这样,失误仍然不会减少。

这个时候,不妨用50%或60%的力气,打些不快不慢丶不硬不软的回球。

这个虽然不能一下主动得分,但也不会轻易打丢一分。

特别是当你不在合适的进攻位置,或者不具备进攻能力的时候,那就这样打吧。

把失误的机会推到对手手里。

要注意:底线击球时,让球有充裕的过网高度,球速适中,不要瞄准边线,落点差不多就行。

另外,你在网前处理低位截击时,老老实实打直线,这样,你的位置就不会失去,尽可能回的深一些,不要着急,也不要慌,虽然这种球不能制胜,但对手也不好处理。

(二)留意单反的非持拍手不只是单反选手,其实每一个选手,包括那些打双手反拍的人,都应该知道如何打单反。

因为在一些特殊的情况下,比如,在被对手调动到场外时,很多情况你都需要用单反作战。

另外,单反也让你的在比赛中增添新的元素,看起来很帅。

你说你打不好单反,那你留意一下你的非持拍手吧。

当你在打单反的时候(假设你用右手持拍),在击球的同时,你要向后伸展左臂。

如果是上旋抽球,你应该向后面挡网的侧下方伸展你的左手;而如果是下旋的切削,你则应该向后挡网的侧上方伸展你的左手。

别小看这一点点改进,这会弥补击球所带来的身体失衡,确保你在打单反时有一个稳定的挥拍。

(三)多用开放式站位很多人在学球的时候,养成了关闭式站位的习惯,但是网球的单打场地有27英尺宽。

即便是移动能力很强的选手,只要远离底线中间点9英尺之外,就最好用开放式站位击球。

就是说,假设把底线平均分为六份,每半边三份,如果球被对手打到了最左或最右两个区域,就应该用开放式站位击球。

(“开放式站位”,是指双脚与球网平行的站位方法,靠身体转动的力量击球,区别于传统的上步侧身的关闭式站位。

网球规则与打法

网球规则与打法

网球规则与打法网球规则与打法网球是一项优美而剧烈的运动,是一个球手与对手和自身之间的双重较量。

下面和店铺一起来看网球规则与打法,希望有所帮助!网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球。

整个比赛中,双方球员轮流发球。

发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区里。

发出的球应从网上越过,落在对角的.对方发球区内。

每局第一分球记为15,第二分球为30,接下来为40。

每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。

发球规则简介1.发球前的规定发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。

球拍与球接触时,就算完成球的发送。

2.发球时的规定发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。

3.发球员的位置(1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区前的方格内,或其周围的线上4.未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。

发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效发球触网后,仍然落到对方发球区内;或接球员未作好接球准备。

6.交换发球第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。

以后每局终了。

均依次互相交换,直至比赛结束。

通则交换场地(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每局结束双方局数之和为单数时,交换场地。

(2)在抢7分比赛中,双方分数相加每6分更换一次场地。

失分发生下列任何一种情况,均判失分。

(1)在球第二次着地前,未能还击过网。

网球双打的三种阵型

网球双打的三种阵型

网球双打的三种阵型网球双打的三种阵型多数业余爱好者开始接触双打时采用的阵型都一样:一个人站在网前,另一个人始终留在底线。

如果你和你的搭档还只会这一种阵型,那么你们还处在双打的初级阶段,是时候开始尝试一些变化了。

下面介绍的三个基本阵型,各有优点,互为补充,如果你想提高双打水平,那么都应该掌握。

不论你处在何种水平,你应该多练习双打的几个原因:1. 提高你在球场上的控球力2. 你有更多的机会磨练网前技术3. 团队合作,乐趣多多【经典阵型(Classic Formation)】如果你看过职业球员的双打比赛,你会发现一个经典的阵型。

发球方和接发球方在底线后,当发球方发球后立刻随球来到网前,接发球方用推挡的方式回发后也来到网前(chip-and-charge),双方都试图争夺网前的控制权。

当采用经典阵型时,接发球方的首要目的是把发球回到对角线对手的脚下。

如果把发球回向网前的对手,往往会换来一个飞向你网前队友的对角截击,你的队友将很难处理。

如果你的`队伍是发球方,网前的队员可以适当的来到球网中央抢网,如果对手接发线路较高则有很大成功概率。

不论你的队伍是接发还是发球的一方,都可以采用这一阵型。

【澳式阵型(Australian Formation)】如果你们采用经典阵型时,对手总是能把球回到我方对角线球员的脚下,那么你们不妨改变战术,尝试澳式阵型。

采用澳式阵型时,发球队员和网前队员在球场的同一侧,发球后发球队员仍然来到网前,但这一次方向不同。

举例来说,如果向平分区发球,发球方的网前队员就要站在平分区,发球队员发球后向占先区的网前移动。

这样的阵型至少有两个好处:第一,对手会很不习惯;第二,对手接发球时不敢轻易尝试习惯的对角线,因为网前正有人站在那里,可以轻易截击。

【I字阵型】当经典阵型不起作用时的另一个选择是I字阵型。

采用这个阵型时,发球队员不论向那边发球都站在接近底线中心的位置。

网前队员在发球线中心蹲下来以便让发球通过。

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网球女选手的打球特点1、李娜:正反拍实力均衡,正手尤为凶狠多变,素有世界前五之称,移动灵活,底线实力突出,球风以主动进攻为主,力量素质好。

2、郑洁:良好的心态和顽强的意志,“快、变、灵”。

“快”体现在击球的节奏上,总是抢在来球的上升点击打,且手臂挥拍的幅度小,因此回球又平又快;“变”则体现在能根据对手的特点选择不同的战术,从而实现对对手的有效制约;“灵”表现在善于动脑子打球,能及时捕捉场上的信息,并做出应对。

3、沙拉波娃:是属于侵略型底线型球员,她的正反手的击球力量、深度、角度俱佳。

经常击出强力的旋转球来取代传统的上网截击和过顶扣球。

以及她具有坚韧不屈的心态和不甘人后的精神。

4、小威廉姆斯:心态稳重,心理素质强,且后劲十足,爆发力十足,特别体现在击球以及发球上面。

十分有力充满气势!球风强悍,属于进攻型打法小威的论战丰富,调动对手手段更强。

跑动迅速。

5、克里斯特尔斯:正手进攻在女子网坛出类拔萃,回球落点深,并且刁钻,能在全场发动进攻,技术全面,体力充沛,弱点是容易双误、情绪不稳,底线进攻凶狠6、阿扎伦卡:反手位的双反大斜线击球,她的反拍进攻球力量和速度都较为出色,经常能够利用反拍来调动对手,并且打出大角度的击球取得先机。

而正手位的击球多数以上旋球为主,主要做到回击与调动的作用。

在网前小球、网前高压,以及正手凌空抽击方面都有不错的水准。

但由于身体体质较弱,力量缺乏7、科维托娃:击球较为凶狠的。

从技术角度上来看,科维托娃正手反手击球有速度有力量,而左手的优势不仅体现在击球的线路上,发球也非常难以预测。

而最大的缺点就是移动很多击球都是迈大步,移动中的步伐也显得粗糙,并不是很细致。

8、克里斯·埃弗特:反手双手握拍法,埃弗特凭借坚如磐石的底线球能力统治了网坛。

刚柔相济的风格比较具有亲和力。

埃弗特沉静、安定,依靠没有失误的底线球稳扎稳打9、艾米莉·毛瑞斯莫:她有女子球员少有的单手反拍,及强力的正手上旋抽击。

毛瑞斯莫身体条件出色,移动迅速,体力充沛,反手变幻莫测,单反和切削球的落点都让人难以捉摸,但她的弱点也是如此明显,她的打法过于求稳,在关键分上面没有搏杀的勇气10、莫妮卡·塞莱斯:独特的双手握拍攻击,以及贯穿全场的震天叫声。

塞莱斯是全然的底线型球员,不论正反拍都是双手握拍。

双手握拍提供了她击球的稳定性和力度,特有的挥拍角度让她能够随心所欲击出大角度的攻击球,她的重上旋球配合底线技术令她能多次称霸法网。

她站在底线内的回发球和底线内的抽球攻击,改变了过往女子网球冗长的底线后场抽球战术。

但是她的网前技巧就不那么的好,比赛中也很少有上网战术的运用。

复出之后,她的移位速度变慢,无法精确掌握击球点。

网球男选手的打球特点1、拉菲尔•纳达尔:纳达尔的技术优势很突出,强烈的正手上旋球是他的王牌,对所有选手都是强大的威胁,左手握拍的特性又增强了这种威胁;而纳达尔超人的体力、迅捷的步伐、不知疲倦的奔跑、准确的回球,使他可以将防守范围覆盖球场的任何一个角落,救回几乎绝望的球,防守之绵密顽强不可思议。

在球速最慢的红土场上,这两大绝招(尤其是第二点)使他独步天下。

但纳达尔在技术上又存在明显的缺陷,他的发球不强,抛球较低,仅靠强大的上肢力量和急促的挥拍击球,下肢力量根本就没有有效的利用;无论是正手还是反手动作都不流畅,同样是倚仗暴力强打;最致命的是,纳达尔不具备良好的接发球能力,在球速更快的草地和硬地场上就无法与其他高手争雄。

最后,纳达尔的打法属于“七伤拳”,一切以强悍的体能为基础。

2、罗杰•费德勒:费德勒的正手最强,是他赖以生存的杀手锏,球路多变,角度能打得很开,而且落点很准,一般对手回到中场的浅球费德勒都能打死,很少浪费这种得分机会。

强劲正手。

他的反手很有特点,削球技术很好,他的削球不是简单的过渡,而是结合正手进攻的杀招,他经常反手把球削到对手反手位靠近网的地方,将对手调动到中场或者网前,一般这种削过去的球,落地以后反跳,弹起得很低,所以对手会过来的球深不了,这时候费德勒能够从容的在中场用正手打对方正手位的空档,这是他比较典型的一个战术。

反手的上旋球也很厉害,角度极大,能够出其不意。

但是费德勒的力量还有点不够,尤其是反手,如果对手的反手很强势,如萨芬这种,那么费德勒就很被动,同他们打费德勒的反手是明显的弱侧,很容易被压制,尤其在红土上。

费德勒的发球也是他的重要得分武器之一,往往在比赛的关键时刻,面临破发点之时,他总是能发出ACE球或是发球直接得分来化解危机。

费德勒的发球并不是最快的,但他的发球无疑是角度最刁钻,最有效率的。

发球是赢得比赛的关键,好的发球往往能在帮助运动员在比赛中处于不败之地。

发球好无非两种,要么快,要么角度刁钻。

顶尖选手中罗迪克的发球就算是最快的了,先世界男选手的最高发球时速记录保持着就是他。

费德勒的发球不如罗迪克快,但和罗迪克的发球一样致命。

他在发球时充分利用整个身体的力量,从腿到腰到肩再到手臂,最后传导到球拍上。

动作非常放松且舒展,最重要的是隐蔽性高,所以对手无法提前判断是内角还是外角发球,再加上出色的身体条件,费德勒的发球近乎完美。

3、诺瓦克•德约科维奇:德约科维奇被誉为球员中的球员,在年轻一代球员中,小德的技术相当全面。

出色的一发,带有强劲旋转的二发,出色的接发球,稳定的底线相持能力,均衡的正反手,网前和高压球的处理,各项技术都十分出色。

更难得的事,德约科维奇懂得利用自己全面的技术,在战术打法上能够调动对手。

持双手反拍的德约科维奇最喜欢的场地还是硬地。

4、大卫·费雷尔:不停地移动:费雷尔出色的脚步移动能力,是其最强大的武器。

无论是在比赛的相持中,还是在等待对方发球的时候,西班牙人总是在不停的动。

就连他烦躁或是换边休息时,都会不停的抖动双腿,除了击球前的一刹那,我们很难看到他处于静止状态。

身体素质与意志品质具佳:拥有完美的身体素质已经让其他选手羡慕不已,而他最可怕的地方是意志品质更加顽强。

他会让人难以理解的追求每一分的胜负。

无论当时的比分是多少,处于主动还是被动,他都会全力以赴,在每一分前准备跑向来球,完成自己预定的战术打法。

精力充沛,发挥稳定:有时候,选手们会被费雷尔充沛的精力搞得失望或沮丧,甚至有人将其称为灾难。

他精力充沛,但又发挥稳定,想要在比赛中同时兼顾这两点是非常困难的。

通过合适的途径来防止自己变得焦躁不安,费雷尔做的相当好。

借力打力,力所能及:费雷尔总能保持很高的接发球成功率(不是接发球得分率),虽然他的接发球不是阿加西那种强力型击球,但费雷尔的动作很小,保持回球具有深度并且不失误。

他总是借来球的力量回击,并且不会在自己的能力之外接发球。

5、张培德:在网球场上,张德培总是在不停地奔跑,用自己灵活的步法及顽强的底线抽击弥补力量的不足。

他采用双手握拍击球,率先采用了超长的球拍,一有机会就用大角度的抽击置对手于死地。

他的成功使全世界的华人引以自豪,也成为许多青少年学习的坚韧不拔、以弱胜强的奋斗榜样。

6、皮特·桑普拉斯:桑普拉斯是一名以发球上网为主的网球运动员。

他是单手反拍的球员,特点是具有良好的发球和保发(不被打破发球局)的能力,无论在一发和二发,他的发球都能够保持一定速度。

令人难以置信的是,他的二发威力与一发相同,这源自于他无比的自信心和实力。

所以,他的外号叫手枪皮特或是子弹皮特。

草地和硬地等快速场地是他最擅长比赛的场地,相对而言,红土球场是他最不擅长的比赛场地7、胡安·马丁·德尔波特罗:德尔波特罗是典型的强力底线型选手,技术全面,手感细腻,步伐灵活,尤其擅长硬地。

从打法上看,作为底线型选手,波特罗将相持球的质量提高到另一高度——其相持球中的球质和穿透力令人咋舌,节奏也十分快,不给对方喘息的时间,能够压制几乎全部的对手。

他的比赛往往几拍相持就出现机会,而出现机会后的正手抽杀。

从技术上分析,波特罗的正手最为强大——身高和力量、速度与旋转完美结合。

击球点高,球路平,球质极重,落点深而刁钻,发力突然性强,常常能在底线两米外打出极为暴力的制胜分,更恐怖的是球速几乎都在110英里以上。

波特罗的发球,一发球速一般在200~225kmh。

虽然球速不是很快(相对于其身体条件),但是利用身高,他的发球很有质量,完全可以制造大量直接得分或是至少为其后的正手强抽创造机会。

另外其二发较好,有一定攻击性,有助于发球局的稳固。

但是相对于正手的力量,其发球速度还可以大大提升8、马拉特•米哈伊洛维奇•萨芬:萨芬力量刚猛,擅长利用强力击球摧垮对手。

他以炮弹式的的发球、精确的回击以及穿越、均衡的正反拍抽球、身材高大还移动敏捷成为新世代“强力网球”的形象代言。

萨芬比较突出的个人贡献还包括他最为人称道的双手反拍,在他之前,只有阿加西和卡费尔尼科夫等少数几人的双手反拍具有进攻能力,当时网坛的主流打法只把反拍当做过渡手段,而萨芬却把他简洁有力的双反发展为精确制导的致命武器,他在反拍一侧的直线制胜分就如同家常便饭。

9、卢彦勋:早期的打法属于底线防守型,步伐轻盈、移位迅速,反拍与接发球是他的优点之一,接受德籍教练霍多夫的指导后,改善发球与正拍,技术上的弱点,近期改为较常主导进攻与增加上网频率,也大胆尝试用不同的战术来取得关键分。

10、吴迪:由于受身材所限,身高仅有1米74的吴迪发球威力明显不足,这也限制了他的打法必须以底线为根基,而受困于力量上的明显劣势,即便吴迪技术再如何出众,都无法构成一种流畅的技战术作战体系。

吴迪输球,很大程度上就输在发球和力量上的劣势。

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