单桂敏分享调理便秘的艾灸穴位
单桂敏分享艾灸便血的穴位及注意事项
那么便血艾灸哪些穴位呢？建议取穴：中脘、天枢穴、巨虚穴、太溪穴以及涌泉穴这几个穴位吧，另外可以加上隐白穴以及二白穴承山穴这几个穴位吧，其中中脘、天枢以及巨虚这是调理肠胃的，另外太溪以及涌泉穴可以滋阴清热的，至于便血用艾条的话建议用香怡御艾的石磨艾条吧，艾灸效果以及口碑反馈很不错的。隐白穴位于足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸，是足太阴脾经的井穴，有调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥，主治大便出血、尿血等慢性出血证。
(3)肝肾阴虚：大便下血，症兼头晕目眩，两颧红赤，五心烦热，夜寐不安，骨蒸盗汗，梦中遗精，腰痠膝软，形休消瘦，舌质红绛，脉象细数。
(4)脾肾阳虚：先便后血，便血紫黯，或为便黑如柏油样，脘腹隐痛，面色无华，肢倦懒言，少食便溏，甚则畏寒肢冷，小便清长，舌质淡白，脉沉细无力。
(5)瘀滞胃肠：大便下血色黯红，脘腹疼痛如刺，腹腔中包块固定，便血黯黑，或呕紫黑血块，面色无华或青紫，潜不欲饮，舌质紫黯或有斑点，脉涩。
引起便血的原因：
1.痔疮，痔疮是最常见的便血原因，出血多发生在排便过程中，血色鲜红、附着在粪便表面。也可在便后，呈点滴而下或喷射而出，出血量小可仅在手纸上见到鲜血。
2.多发性肠息肉，多发性肠息肉又称家族性腺瘤性息肉病，多发性息肉多与遗传、饮食、炎症刺激因素有关，且早期症状并不明显。常见的症状有腹泻、腹痛、便血。便血常持续，后期伴有恶变。若继发感染，以上症状则加重，大便稀软、味臭、带有泡沫，有时带粘液脓血。亦有大便秘结伴里急后重感。此外若位于直肠下端较大瘤体，便后可脱出肛外，呈暗红色、乳头状肿物。
大便下血又名血便、下血、泻血、结阴等，是指血自肛门排出，或血随便夹杂而下，或便黑如柏油状，或单纯下血的症状。多因脾胃虚弱，气不摄血，或胃肠积热、湿热蕴结、气血瘀滞，以致于胃肠脉络受损，血液下渗肠道所致。
商阳穴比开塞露还有效!
太神了，商阳穴的功效比开塞露还要好！
和大家分享与便秘有关的话题，我一直有便秘史，通过艾灸调理，有很明显的改善情况，但如果出差或生活规律稍一打乱，还是会出现便秘的情况；9月22日出差，一直至9月25日回来，中间都没有上大号；感到肚子非常不舒服，也没办法艾灸（正逢例假期间）；印象当中记忆人体内有个穴位相当于开塞露；决定试试；
找到商阳穴的位置，用大拇指掐商阳穴；我是两个大拇指同时掐商阳穴；想试试效果，大概掐了三分钟左右，有想去卫生间的迹象；又掐了一分钟左右，去洗手间；继续掐；4天的便秘问题真解决了；在这里分享给大家；希望能给到大家帮助！。
便秘艾灸穴位有哪些
便秘艾灸穴位有哪些文章目录*一、便秘艾灸穴位有哪些1. 便秘艾灸穴位有哪些2. 经常便秘的人该吃什么3. 引发便秘的原因有什么*二、女性如何预防便秘*三、便秘会不会遗传便秘艾灸穴位有哪些1、便秘艾灸穴位有哪些 1.1、天枢:天枢穴是大肠之募穴,具疏通大肠腑气作用,可令津生而便通,位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。
1.2、大肠俞:是大肠之背俞穴,内应大肠,主津司传导,气海培元固本、补气疏理腹中气机。
位于腰部,在第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
1.3、支沟:具清大肠实热而通便的作用,位于手背腕横纹中点直上3寸,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对取穴。
2、经常便秘的人该吃什么奶类制品:比如酸奶,它可以增加我们肠胃的蠕动,多喝酸奶可以有效改变我们便秘情况,最好每天坚持喝,帮助我们轻松排便。
新鲜水果:香蕉,很多事实证明,便秘时吃香蕉的确可以起到通便的使用,但是要记住一天要吃不少于三根香蕉,试试看吧,我便秘时一吃香蕉就好。
3、引发便秘的原因有什么长期服用某些药物导致的便秘,常见于长期使用止痛药、降压药、利尿剂、部分钙制剂、抗抑郁药和麻醉药的人群。
饮食不良性便秘,因膳食过于精细,长期缺乏膳食纤维,饮水较少,加之喜静不喜动,使得对肠道的刺激不足,引起便秘。
女性如何预防便秘1、经常运动打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持排便通畅。
可根据个人实际情况选择适当的体育活动。
坚持锻炼,持之以恒,不仅能使跑遍正常,还能使人精神焕发。
2、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。
早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。
这是因为冷水进入胃部之后引起胃-大肠反射,开始了大肠的蠕动。
便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
但是冬天就要注意了,冬天因为天气比较冷,所以最好选择温开水,否则过冷的水反而会加重肠胃的刺激。
3、饮醋疗法米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。
醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。
治疗便秘的三个特效穴位，每天按按改善便秘！
治疗便秘的三个特效穴位，每天按按改善便秘！治疗便秘的三个特效穴位，每天按按改善便秘！便秘是临床常见的复杂症状，而不算是一种疾病！主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状。
引起功能性便秘的原因有：饮食不当，如饮水过少或进食含纤维素的食物过少；生活压力大，精神紧张；滥用泻药，对药物产生依赖形成便秘；结肠运动功能紊乱；年老体虚，排便无力等。
今天主要讲的特效穴位：支沟、气海、上巨虚支沟穴清利三焦、通利肠腑定位→位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡（ráo）骨之间。
按摩→将食指指尖放于前臂背侧的支沟穴上按压。
呼气时默念“1,2,3”，力度加重；吸气时默念“1,2,3”，手指放松。
【按摩150次】气海穴健运脾气助通便定位→位于下腹部，前正中线上，当肚脐中下1.5寸。
按摩→将食指放于下腹部气海穴上环形按揉，力度轻柔。
呼气时默念“1,2,3”，力度加重；吸气时默念“1,2,3”，手指放松。
【按摩200次】上巨虚通调大肠腑气定位→位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）按摩→将拇指指尖放于下肢上巨虚穴上，微用力压揉，以局部有酸胀感为宜。
呼气时默念“1，2，3”，力度加重；吸气时默念“1，2，3”，手指放松。
【按摩50次】人体有个通便穴，治疗便秘是一绝同学老是便秘，有时候七八天都不上厕所，问我有什么方法，我就告诉按压通便穴就可以治疗。
她去学校后就给同学按压，当天她同学腹泻4次。
从此后，有很多同学都来问她，凡坚持按压者都有疗效，而按压时候少的则效果不佳。
临床上我也多次按压便秘病人的通便穴，大部分都有很痛的反应，没有反应的则效果不是很好。
本穴位又叫痔疮穴定位：此穴位于前臂伸侧面，尺挠骨之间，前臂背侧腕关节至肘关节连线的上1/3处。
取穴原则：男左女右，左右交叉。
功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。
主治：内痔，外痔，肛裂，便秘。
临床还可用来治疗思睡，中风失语急性腰扭伤，肋间神经痛，胸部软组织损伤，爆震性耳聋。
鼻炎、失眠及胃肠疾病的艾灸治疗（总结自单桂敏博客）
鼻炎、失眠及胃肠疾病的艾灸治疗（总结自单桂敏博客）一、治疗鼻炎的几个穴位取穴分别是：迎香、印堂、太阳、合谷、肺腧。
二、治疗失眠，可以艾灸百会、大椎、和涌泉。
当然这里面都要根据自己的临床症状做一些加减。
三、治疗胃肠疾病，兼顾治疗妇科和肾结石。
治疗取穴：1、中脘是主要穴位，它主要治疗胃痛，腹胀、呕吐、泄泻痢疾、黄疸、腹胀气喘、饮食不进不化。
中脘属于任脉，为足阳明胃经的募穴，八会穴之一。
无论什么胃肠疾病，治疗取穴当属中脘。
用三眼或四眼艾灸盒，艾灸不低于20分钟。
开始的时候，火力不要太大，免得不适应，要给自己身体一个逐渐适应的过程。
2、关元：关元可主治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，寒邪入腹等疾患。
此穴乃保健只要穴，也多是治疗虚实症的穴位。
再灸关元的时候，涉及到小腹的子宫和归来，用三眼或四眼艾灸盒，艾灸不低于30分钟。
从关元以下，可以做移动艾灸。
3、可在肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞处用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒做大面积施灸不低于20分钟。
4、腰阳关：主治：月经不调，遗精，阳痿，腰骶痛，下肢痿痹。
现多用于腰骶神经痛，坐骨神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎等。
我多用于临床治疗腰椎疾病或妇科疾病，加上腰阳关，还可以治疗肾结石，此处也是用多眼艾灸盒艾灸不低于20分钟。
5、足三里：用单眼艾灸盒艾灸10-15分钟。
6、三阴交：用单眼艾灸盒，艾灸10-15分钟。
开始艾灸的时候，不要时间太长，免得你受不了，时间是逐渐延长，循序渐进，达到逐渐适应的程度四、摆脱亚健康：如果是治疗亚健康状态，应该以大椎穴、中脘、关元、和足三里为主。
这些穴位是我临床常用的一些穴位，感觉用这些穴位调整亚健康还是很好的。
——————以上内容总结自单桂敏39健康博客。
坚持养生，健健康康，漂漂亮亮，Fighting!o(∩_∩)o...。
艾灸治疗便秘取穴位和方法（附彩色穴位图）
艾灸治疗便秘取穴位和方法（附彩色穴位图）便秘是指各种原因所致的大便涩滞，秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者均称为便秘。
正常人肠道总蠕动每天发生3-4次，使粪便迅速进入直肠，当粪便充满直肠后，通过排便反射引起排便。
便秘发生的常见因素有进食过少，食品过于精细缺乏残渣，幽门或肠道梗阻，结肠张力过低，乙状结肠过度的和不规则的痉挛性收缩及腹肌，膈肌、提肛肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等。
饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。
中医学认为，若津液不足症见排出干涩，粪便成块，味臭量少，伴有口臭，舌干口燥。
气机郁滞特点是粪便虽不结燥，但排出困难，虽感腹胀，肛门下坠，尊厕所后无粪便，或排不干净，肠张腹鸣，屁多，嗳气，脾肾双虚症见粪虚肠见，无便意，虽有便意排出十分艰难，排时汗出短气，不服泻药数日不行。
艾灸治疗取穴（主穴）1、天枢【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、大横【标准定位】横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。
【主治疾病】泄泻，便秘，腹痛3、大肠腧【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【主治疾病】消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良；4、支沟【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。
配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪气机郁滞加太冲、气海脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪艾灸方法：用艾条或灸盒做温和灸，腹部推荐3孔灸盒，背部推荐用单孔灸盒，支沟用艾条直接灸，每次每穴15-20分钟，7日一个疗程。
康复保健：（1）平时多食蔬菜、水果，养成定时解大便的良好习惯。
（2）热病后期或久病，由于饮食少而不大便者，需抚养胃气，待饮食逐渐增加后，则大便自然通畅。
（3）大便心情舒畅，坚持锻炼身体，如气功、太极拳等。
单桂敏分享艾灸调理肠易激综合征穴位
足三里：护胃。我们常说十人九胃，胃不适十分常见，此时对于该部位进行艾灸，是比较好的做法，这样的操作方式，可以比较好的帮助消化，达到护胃目的，在这过程中，可以比较好的缓解胃功能低下等，对于一些消化方面异常，也有缓解作用。
肠易激综合征该如何防治？
1、调整饮食,在日常生活中，缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。另外，出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，最好养成定时排便的好习惯。
肠易激艾灸穴位以及方法：
肠易激综合征这个病症的话，最常见的有三个表现：第一个是腹泻，第二个是便秘，第三个是腹泻+便秘。关于调理肠易激综合征的腹泻情况，我重点推荐五个穴位：大肠俞穴，天枢穴，中脘穴，关元穴，足三里穴，至于艾灸用的艾条可以用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的。大肠俞穴，大肠在人体中的作用主要有两个，一是吸水，二是传导粪便。这个粪便，是在小肠吸收完食物营养后剩余的残渣。大肠在蠕动前行的过程中，一边吸水给肾脏用于造血，一边将粪便蠕动到肛门。
天枢穴：天枢，经穴名。出自《灵枢·骨度》。别名长溪、长谷、补元。属足阳明胃经。位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻
中脘穴，中脘穴位于胃的中部，它占据了胃的主体部分,因此对于脾胃疾病的治疗有一定作用，理所当然地成为脾胃病的常用穴位。现代医学研究发现，刺激中脘穴后，胃的蠕动会逐渐增强，表现为幽门开放，而胃下缘轻度升高。同时，还能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬能力增强。
便秘按摩三个穴位
足三里
除了按摩经络、穴位，能缓解便秘外， 最有效的对抗便秘的手段莫过于养成 健康的生活习惯。平常生活中要多吃 果蔬、多喝温水或蜂蜜水;养成定时排 便的好习惯;排便时不看书报、不玩手 机;不要久坐不动，办公时也要隔一段 时间站起来活动一会儿。其实只要患 者养成良好的生活习惯，再辅以按摩， 就能很好地缓解便秘。
便秘是现代生活的常见病，很多人为 了治疗便秘，想尽方法，甚至不惜长 时间服用泻药。但是长期服用泻药只 能暂时缓解便秘，并不能根治，而且 还会导致结肠黑变。其实缓解便秘根 本不需要服用药物，只需要找对经络、 穴位，进行按摩也能够达到效果。 按摩三个穴位。 这三个穴摩外，便秘患者 还可以通过按摩肚脐旁的天枢穴来 缓解便秘。天枢穴是以肚脐为对称 轴的两个穴位，位于肚脐左右两寸 处。患者可以每天用手指按摩天枢 穴5分钟，来促进肠道蠕动。 按摩三个穴位可缓解便秘
2.支沟穴 除了按摩腹部和天枢穴外，便 秘患者还可以通过按压支沟穴 的方式来通便。支沟穴是主管 通便的穴位，位于人的小臂处， 患者可以从手背处的手腕线往 手臂方向寻找，支沟穴就在离 手腕线四寸处的手臂中央。每 天按摩5分钟，就能达到很好 的通便效果。
3.足三里穴 同时，位于小腿外侧的足三里穴， 也是缓解便秘的有效穴位。对于 慢性便秘患者来说，单独按摩某 一个穴位，效果不会很明显，可 以组合按摩：先按摩支沟穴，再 按压足三里穴，最后按摩天枢穴。
按哪个部位可以治便秘 按哪里马上能拉出屎
按哪个部位可以治便秘按哪里马上能拉出屎
便秘很多人都有过，那么按哪个部位可以治便秘？按哪里马上能拉出屎呢？
一、水道穴
定位
水道穴属足阳明胃经。
在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
功能主治
主治小腹胀痛，小便不利，痛经，不孕，遗尿，便秘，月经不调，疝气等。
二、足三里
定位
外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指。
功能主治
主治胃痛，恶心，呕吐，呃逆，噎膈，纳呆，消化不良，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，乳痈，目疾，喉痹，头痛，失眠，眩晕，心悸，怔忡，气喘，虚劳，黄疸，水肿，癫痫，下肢痹痛，瘫痪或麻痹，脚气，急、慢性胃肠炎，溃疡病，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎，高血压，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。
三、合谷
定位
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治
主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，瘾疹，丹毒，疔疮，臂痛，及流行性感冒，急性扁桃体炎，流行性腮腺炎，三叉神经痛，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。
四、内庭
定位
足背第2、第3趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处，左右各1穴。
功能主治
主治发热，头痛，牙疼，口，鼻衄，咽喉肿痛，腹痛，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，便血，瘾疹，足背肿痛等。
单桂敏分享艾灸月经提前穴位以及艾灸后便秘解释
艾灸月经提前这个情况正常吗：
首先，艾灸是具有温经散寒的作用，就是对于身体较为寒凉的人来说，可以起到驱寒的作用，对于有血液循环障碍的人来说，可以由促进血液流动的其实好多人上火是虚火，中医讲引火下行，古人采用灸足三里、灸涌泉穴引火下行，客观说效果并不好。虚火往上走，一般我们会耳尖、大椎放血，上火问题基本就解决了，也可以配合针刺廉泉、照海等穴。
问：为什么有的人灸完了会上火、艾灸部位疼痛？答：这往往是瘀堵的体质。就是全身气机不太通畅，西医来说是免疫功能低下。为什么呢？因为气血比较弱。气血弱的情况下，气血循行不是特别通畅，容易瘀堵。堵了以后，那一个区域里面的免疫功能低下，就容易上火或病毒感染出带状疱疹。瘀堵严重的人容易出现艾灸不耐受，一做艾灸就烦躁。为什么呢？那是穴位附近有严重瘀堵，艾灸的热在皮下传不出去，会很烫很烫，引起烦躁。如何解决呢？如果瘀堵严重的部位，艾灸之前最好用艾草精油刮痧，病房里曾经有一个小细胞肺癌患者，当开始做艾灸的时候，一艾灸就大声嚷嚷不行不行受不了。后来给他刮痧后，乐于接受艾灸了，之后用我们艾灸升白的方法，化疗时白细胞从没低下过。我有一位患者是河南某铝业公司总经理，之前吃了很长时间免疫增强制剂，免疫功能指标一直不达标。做了半个月艾灸以后，免疫指标就全部正常了。
其次，月经的不正常有可能是血液循环障碍导致的，这时候采用艾灸就会使月经正常甚至提前。因此，艾灸会使月经提前吗?确实会的。
另外，人体身体有一个“三阴穴”具有调控我们月经周期的作用，当我们想利用艾灸的作用来达到调经的效果时候，要对“三阴穴”进行灸疗。如果是对其他穴位的话，起到的是其它的作用，中医保健非常讲究穴位、经络的原理，我们要恰当地加以应用。
单桂敏分享调理肠梗阻的艾灸穴位
绿叶菜，含有丰富的维生素。矿物质 绿叶菜的正确吃法应该是先洗后切，如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹调，放置稍久也易导致维生素C氧化。可用铁锅炒菜，利于恢复。
不能吃：
肉汤，油腻食品，不宜吸收。会加重肠梗阻的病情 可以在康复2周后食用。
狗肉，狗肉属热性食物，而且一次不宜多吃。 大病初愈的人也不宜食用。
鸡肉，鸡肉性温，多食容易生热动风，因此不宜过食。。 手术后3～4天，肛门排气后，提示肠道功能开始恢复，此时可给以少量流质
我在网上认识的一位年轻肝癌患者，因为家里经济条件太差，没办法做肝移植， 就做了部分肝切除术。之后在家休养，手术后不久还查出肝开始有纤维化的迹象。我也向他大力推荐了艾灸，他非常认真地去施行，灸了几个月后去检查，纤维化的 现象也没有了，这让他有了很大的信心。过了一段时间又在网上看到他说自己因为肠粘连肠梗阻住院了，医生说要开刀要手术，大便下不来，吃不下东西，还呕吐， 非常痛苦，我说你先别急着手术，试着艾灸看，告诉他几个灸肠梗阻的穴位，艾灸足三里,天枢,支沟,下巨虚，中脘穴，大肠俞穴，呕吐加内关；腹痛加三阴交、气海；肠鸣腹胀加太白。第二天就说好转了好多，大便也下了，气也可以通了，医生说不用手术了。之后出院， 一直用艾灸保养，至于艾条的话我建议他用的香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑很不错的。前几天在网上聊天，说自己增重了好多，气色也好了，各项指标非常正常，他一直在感谢我。却不知，我也是在网上、在书上、在单阿姨这里、在 网上其他无私施教的艾灸老师那里各处学到的艾灸知识啊。要谢也是谢他们，而不是谢我。
以上是我家人和朋友因为艾灸而受益的事例，希望大家看了可以有所启发。艾灸可能不是万能的，但是它值得一试，试过了就可以知道，它到底适不适合你。也许艾灸可以改变你的人生。
单阿姨单桂敏艾灸治疗大全
单阿姨单桂敏艾灸治疗大全The document was finally revised on 2021家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸说明1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。
2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可艾灸方法1、使用艾条直接灸。
（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。
）2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。
（强烈推荐！方便、安全！）艾灸时间每个穴位20-30分钟内科艾灸篇感冒凤池，大椎，风府，合谷急性支气管炎肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘定喘，肺腧，膻中支气管扩张孔最，尺泽，膻中肺结核肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠三阴交，内关，足三里，百会贫血足三里，关元高血压足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病关元，太溪脱肛长强，百会，足三里胆囊炎阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿关元，足三里尿潴留三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）关元，曲谷，肾腧，命门阳痿中极，关元，肾腧，命门男性不育气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎曲池，足三里，八风，八邪妇科艾灸篇月经不调中极，关元，太溪月经后期关元，三阴交，气海痛经三阴交，关元，中极，合谷闭经三阴交，关元，足三里，血海经期头痛百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病乳根，阳陵泉，膺窗，膻中乳腺炎肩井，少泽，膻中，乳根，期门功能性子宫出血神阙，隐白子宫脱垂子宫，气海，足三里，关元，三阴交子宫肌瘤气海，关元，子宫子宫位置异常三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐中脘，足三里，内关胎位不正至阴（小脚趾），足三里产后腹痛关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫颈椎，腰椎，外科艾灸篇落枕天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴肩臂外侧痛曲池、二间肩臂内侧疼痛太渊、尺泽肩关节后侧痛中渚、天井肋软骨炎内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症环跳，秩边，承扶，殷门，委中扭挫伤足三里，血海，三阴交，合谷足跟痛太溪，昆仑，照海，申脉，解溪痔疮长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎合谷，曲池，大椎过敏性鼻炎风池，足三里，迎香，合谷鼻出血合谷，上星，迎香荨麻疹曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹合谷，三阴交，曲池白癜风合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃风池，头维美体，减肥，美容艾灸篇塑身万能穴曲池丰胸天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井美容百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧瘦脸四白，迎香，太阳，承浆，颊车瘦手臂曲池，外关，尺泽瘦腰/小腹天枢，水分，气海，肾腧，三阴交瘦腿/臀环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里多种疾病，可以再这里找到答案单老师，我买了艾条和用具，正在灸。
艾灸的神奇---6种便秘症状的艾灸取穴法
6种便秘症状的艾灸取穴法便秘是指多种疾病导致的排便间隔时间延长或粪便干燥艰涩难解。
主穴：天枢、支沟、上巨虚1．热结便秘：【诊断要点】大便干结，坚涩难下；面红身热，腹胀腹痛，口干口臭，小便短赤；舌红苔黄或黄燥，脉滑数或滑实。
【处方】大肠俞、内庭、大横、曲池2．气滞便秘：【诊断要点】大便秘结，欲便不能，便质正常；胁腹胀满，甚则腹痛，嗳气频作，纳食减少；苔薄腻，脉弦。
【处方】太冲、阳陵泉3．气虚便秘：【诊断要点】大便并不干硬，虽有便意，但排便费力，挣则汗出短气，甚喘促，便后疲乏；面色晃白，倦怠懒言；舌淡或淡嫩，苔薄，脉虚。
【处方】肺俞、脾俞、足三里4．血虚便秘【诊断要点】大便秘结而干；面白无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡；舌质淡嫩，脉细涩或细弱。
【处方】脾俞、足三里、膈俞5．阴虚便秘【诊断要点】大便燥结，解出困难，状如羊屎；形体消瘦，五心烦热，口干颧红；舌红少苔，脉细数。
【处方】大溪、照海6．阳虚便秘【诊断要点】大便艰涩，排出困难；小便清长，夜尿频，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白；舌淡苔白或润，脉沉迟。
【处方】肾俞、命门、大横、（灸）神阙本条信息是原创，如转贴请注明出处，违者必究！1、水道：定位：下腹部脐下3寸、旁开2寸。
主治：增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力，有利于皮下脂肪的消除，对痛经、闭经、小便不利有效。
4、天枢：定位：脐旁开2寸主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
5、中极：下腹部，当脐中下4寸。
主治：增强腹部肌纤维的弹性，消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能，并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。
6、子宫：定位：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
主治：调经理气、升提下陷、子宫下垂、月经不调、痛经、子宫内膜炎。
不孕症。
3、附件保养的配穴：神阙、水分、气海、天枢、中极。
附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。
分急性和慢性两种。
细菌可在分娩时或在施行人工流产术时侵入生殖器，也可因月经期不注意卫生用具不洁，或经期游泳和性交，使细菌乘机而入。
便秘就按商阳穴
【转载】便秘就按“商阳穴”--人体自带的“开塞露”
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。
而便秘又是一种多发病、常见病。
人们出现便秘，来得最快的就用开塞露。
实际有人体自带有“开塞露”：大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁，见下图）治便秘非常灵。
商阳穴为大肠经的井穴（大肠经起于商阳穴、止于迎香穴,左右各20穴，是促进新陈代谢的要穴）。
当你一出现便秘，就用左右手大拇指指甲掐“商阳穴”，每穴3～5分钟，就可排便。
如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5～10分钟。
注：掐“商阳穴”专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。
但不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。
治便秘最好用的5个穴位，跟图做，一学就会
治便秘最好用的5个穴位，跟图做，一学就会冬天干燥、寒冷，肠道蠕动缓慢，便秘者日见增多，很多人又为此发起愁来。
便秘的症状主要有三种：一是粪便干结；二是排便困难，包括排便费力、排便不尽感、需要辅助排便、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状；三是每周排便次数在不使用药物的情况下少于3次。
有些人吃了很多药、用了很多方法效果都不太好，其实，只要每天抽出几分钟的时间，按摩以下穴位，就能有效缓解便秘。
1、天枢穴【标准定位】天枢穴位于人体中腹部，神阙穴（脐中）两侧2寸（约3指宽）处。
【功能主治】具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。
可治疗便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
【按摩方法】取穴时，可采用仰卧的姿势，之后用手指在皮肤穴位上有节奏地按压，每次按压10~15分钟，每日两次。
2、支沟穴【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
【功能主治】具有清三焦热、通关开窍、疏经活络之效，适用于习惯性便秘。
【按摩方法】以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧按压5分钟，共10分钟，每日两次。
3、大肠俞穴【标准定位】在腰部第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【功能主治】具有理气降逆，调和肠胃的功效。
适用于肠炎，痢疾，便秘，消化不良等。
【按摩方法】取俯卧位，每侧按压5～8分钟，每日两次。
按摩此养生穴位不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
4、足三里穴【标准定位】位于小腿前外侧外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
【功能主治】具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。
【按摩方法】端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松，连做36次。
两侧交替进行，每日两次。
5、三阴交穴【标准定位】位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。
【功能主治】具有健脾益气、调补肝肾之效，应用极为广泛，尤适用于女性便秘患者。
艾灸治疗便秘穴位
艾灸治疗便秘穴位便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症，常有习惯性便秘肠道炎症恢复期，手术后排便难题，产后排便难题或药物引起的便秘，本疾病因病机，主要因大肠传导功能变态，粪便在肠内停留时间过长过久，水液被吸收，而致便干难解，本症从偏虚，偏实两方面叙述。
实性便秘多因素体阳盛或过食辛辣甘旨，以致胃肠积热，或热病后余热留恋，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结，或忧思过度，久坐少动，肺气不降，大肠气机郁滞，通降失调，传导失职，糟粕内停而成便秘。
虚性便秘多由病后产后气血两伤末复，或年老体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失润泽滋润而成的便秘。
现代医学以为便秘是一种症状，引起原因较多，主要分结肠便秘和直肠便秘两种，前者系食品残渣在结肠中运行迟缓而引起便秘，后者则指食品残渣在直肠滞留过久，故也称排便难题。
本病主要症状表现为排便距离常超过两天，或有便意而排便难题，或无力排出，或排出不畅，左下腹常有胀满或痛苦悲伤，可伴有食欲不振，睡眠不佳等。
方案一：艾灸治疗便秘:每天艾灸左大横、承山各半个小时，直到治愈为止。
方案二：艾灸治疗便秘选穴：虚性；天枢、大肠俞、气海、足三里。
实性：天枢、支沟、大肠俞穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏浚大肠腑气，使津生而便通，大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机，足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。
天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。
艾灸治疗便秘用法：1、温针灸：每穴灸10—20分钟，逐日一次，十次为一个疗程。
2、隔姜灸：艾柱如花生大，每穴5—7壮，逐日一次，十次为一个疗程。
3、直接灸：艾柱如麦粒大，每穴7壮，逐日一次，30次为一个疗程。
调理护养：1、患者应多吃新鲜蔬菜生果，特别是香蕉、红薯等。
2、日久便秘者或年老体弱者，可常常饮用蜂蜜并养成良好的排便习惯。
方案三：艾灸治疗便秘【便秘诊断要点】热秘大便干结不通，腹部痞满，按之有块作痛，矢气频转，终难排出，烦热口渴，面赤，或伴小便黄，口臭，舌苔黄燥，脉滑实。
艾灸那个穴位治疗便秘
艾灸那个穴位治疗便秘艾灸那个穴位治疗便秘由于人们生活不规律，饮食不节制，现在的中老年、青年人便秘的现象已不再是少数，严重的几天不解大便，不仅自我感觉难受，而且由于毒素积累在内脏，长此以往还会引发身体的其它疾病。
下面由我为大家介绍，希望能帮到你。
中医艾灸治疗便秘中医治疗便秘的观点是从调节身体平衡出发，利用穴位的作用激发身体自我排泄的机能，所以安全有效。
一些所谓的通便药物，单纯的运用泻的方法，容易打乱身体系统的运行规律，当时有效，过后仍会复发，甚至给身体带来一些副作用。
因此，有便秘的朋友们还是尽是采用艾灸之类的绿色疗法，这才是对自已的身体负责。
艾灸可以使用温和灸，重点灸天枢和足三里，这两个穴位都是属于胃经的要穴，不仅可以让便秘的人顺利通便，而且可以使拉肚子的人止泻，所以从这两个穴位的作用上体现出艾灸穴位的双向调节作用，这也是艾灸的独特魅力所在。
艾灸时每穴灸15分钟，每天一次，为增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，这样可以增强调节作用，更快缓解症状。
治疗便秘的艾灸治疗取穴1、天枢【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。
【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、大横【标准定位】大横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。
【主治疾病】泄泻，便秘，腹痛。
3、大肠俞【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【主治疾病】消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良;4、支沟【标准定位】伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
【主治疾病】消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。
5、承山【标准定位】承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉排肠肌收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
承山穴是膀胱经的要穴对祛湿作用尤为重要。
但宜泻不宜补，所以提醒各位承山最好还是重力点按用泄法为好。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1．肠胃积热素体阳盛，或热病之后，余热留恋，或肺热肺燥，下移大肠，或过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，耗伤津液，肠道干涩失润，粪质干燥，难于排出，形成所谓“热秘”。如《景岳全书·秘结》曰：“阳结证，必因邪火有余，以致津液干燥。”
2．气机郁滞忧愁思虑，脾伤气结；或抑郁恼怒，肝郁气滞；或久坐少动，气机不利，均可导致腑气郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，或欲便不出，或出而不畅，或大便干结而成气秘。如《金匮翼·便秘》曰：“气秘者，气内滞而物不行也。”
2、过度节食：在日常饮食中可摄入适量的植物脂肪，如香油、豆油、橄榄油等。橄榄油制成的蔬菜沙拉是节食美眉最佳的选择。另外可在早餐的面包中加入一片黄油，补充身体中的膳食脂肪。喝佰纳吉酵素也是不错的方法。
3、缺乏体育运动会导致人体形成便秘，现在有很多年轻人因为工作的原因，需要在办公室里面一坐就是一整天，长期缺乏体育运动会导致人体肠道动力减弱，一旦人体的肠胃蠕动缓慢，这样就会导致粪便在肠道内堆积的速度会变得缓慢，粪便会大量的聚集在人体的肠道中，这样就会形成便秘，所以大家一定要特别注意，长期坐着工作的人是需要抽一点时间去运动的，运动是能够有效的预防人体形成便秘的。
4、不健康的饮食习惯会导致人体形成便秘，有的人吃饭非常的不规律，要么就是暴饮暴食，要么就很少吃饭，长期下去就会对人体的肠胃功能有一定程度的影响，还有的人特别喜欢吃烧烤类的食物，这样会导致人体粪便缺乏水分，也会形成便秘的症状，所以大家一定，还需要多补充膳食纤维等营养物质。
温馨提示
最为有效的通便方法，其实就是早上醒来的时候，就喝上几杯白开水，这样就可以达到很好的通便效果。经常喝白开水能够达到人体的需要，还有很好的排毒利尿的效果，早上喝一杯白开水，还能够清除身体的废物。此外，便秘的患者应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果对治疗便秘都有很大的改善效果，不要食用辛辣油腻的食物。
5．阴亏血少素体阴虚；津亏血少；或病后产后，阴血虚少；或失血夺汗，伤津亡血；或年高体弱，阴血亏虚；或过食辛香燥热，损耗阴血，均可导致阴亏血少，血虚则大肠不荣，阴亏则大肠干涩，肠道失润，大便干结，便下困难，而成便秘。如《医宗必读·大便不通》说：“更有老年津液干枯，妇人产后亡血，及发汗利小便，病后血气未复，皆能秘结。”
便秘饮食注意：
1、萝卜。一般来说萝卜的品种是比较多的，我们可以生着吃，也可以煮着吃。萝卜中富含比较丰富的维生素，具有很好的抵御癌症和抵御病毒的效果。吃生的萝卜可以消积化痰、清热解毒的，对咳嗽也有很好的治疗效果。萝卜可以很好的通便，有效的抗菌，还能防止胆结石的出现，有效的降低身体的胆固醇。经常食用一些萝卜还可以很好的预防冠心病和高血压等症状。生着吃萝卜也可以很好的通便，一般一次要吃半斤左右，这样通便效果比较好一些。
3．阴寒积滞恣食生冷，凝滞胃肠；或外感寒邪，直中肠胃；或过服寒凉，阴寒内结，均可导致阴寒内盛，凝滞胃肠，传导失常，糟粕不行，而成冷秘。如《金匮翼·便秘》日：“冷秘者，寒冷之气，横于肠胃，凝阴固结，阳气不行，津液不通。”
4．气虚阳衰饮食劳倦，脾胃受损；或素体虚弱，阳气不足；或年老体弱，气虚阳衰；或久病产后，正气未复；或过食生冷，损伤阳气；或苦寒攻伐，伤阳耗气，均可导致气虚阳衰，气虚则大肠传导无力，阳虚则肠道失于温煦，阴寒内结，便下无力，使排便时间延长，形成便秘。如《景岳全书，秘结》曰：“凡下焦阳虚，则阳气不行，阳气不行则不能传送，而阴凝于下，此阳虚而阴结也。”
引起便秘的原因有哪些：
1、精神压力过大会导致人体形成便秘。在现在这个时代很多人的精神压力是非常大的，压力过大会影响到个人的情绪，长期下去很多人就会感觉到身心疲惫，也会影响到个人的身体，所以很多人就会有便秘的现象，大家在生活中不要给自己太大的压力，如果工作压力非常大，大家也需要学会一些解压的方法，可以转移注意力。
2、生吃白菜心。白菜心是一种比较大众的食物，它有清热解毒的功效，还有润滑肠道的功效，一般心烦口燥、小便发黄、大便不通畅的患者，都可以食用白菜心。白菜中富含比较丰富的纤维素，还富含较为丰富的维生素c，白菜中的纤维素能够很好的促使肠壁蠕动帮助消化有效的防止大便干燥的情况，生吃白菜心可以有很好的通便效果。
3、西葫芦。西葫芦也就是我们常说的西洋南瓜，一般来说每100克西葫芦里面都还有大约94克左右的水分。它是一种热量比较低的食物，富含比较丰富的维生素A，也富含比较丰富的矿物质。它的品质比笋瓜要好很多，而且还富含较为丰富的纤维素，这些食物可以很好的促进肠道的蠕动，能够促使粪便排出体外。一般需要生吃西葫芦，效果会比较好一些，而且也可以把它做成菜吃。
今天和大家聊一聊便秘的艾灸穴位以及时间方面的知识吧。便秘(senile constipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
5、饮水不足者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
便秘的中医病因机理：
便秘的病因是多方面的，其中主要的有外感寒热之邪，内伤饮食情志，病后体虚，阴阳气血不足等。本病病位在大肠，并与脾胃肺肝肾密切相关。脾虚传送无力，糟粕内停，致大肠传导功能失常，而成便秘；胃与肠相连，胃热炽盛，下传大肠，燔灼津液，大肠热盛，燥屎内结，可成便秘；肺与大肠相表里，肺之燥热下移大肠，则大肠传导功能失常，而成便秘；肝主疏泄气机，若肝气郁滞，则气滞不行，腑气不能畅通；肾主五液而司二便，若肾阴不足，则肠道失润，若肾阳不足则大肠失于温煦而传送无力，大便不通，均可导致便秘。其病因病机归纳起来，大致可分如下几个方面：
便秘艾灸哪些穴位：
对于便秘的问题，其实有一些特效的穴位，比如巨虚穴、天枢穴，无论是什么样的便秘，这两个穴位都能用，另外加上太溪穴、涌泉穴可以滋阴清热，加上足三里益气健脾，这个几个主穴就好了，至于艾条的话建议用香怡御艾的手工艾条，口碑和艾灸效果很不错的。每个穴位的话每次艾灸半个小时左右，舒服了可以多艾灸一会，至于艾灸器具可以用随身灸或者竹灸盒之类的都可以的！或者手持艾灸都很不错的。