如何选购成人奶粉

如何选购成人奶粉

一些人常常自己判断体内缺失元素然而根据配料表来选择奶粉，这种方法正确吗？专家提醒：这种方法是不可行的。其实随着老年和婴儿奶粉的热销，成人奶粉在奶粉市面上也越来越多，功能各不相同，成人奶粉，你选对了吗？

成年人喝什么奶应该根据自身情况而定，最好根据自身需要来选择合适的产品。例如脱脂型的奶粉一般适合身体肥胖的人或者是容易变胖的人，经过脱脂，减少了奶粉里的脂肪含量；而全脂型的就是比较适合体型较瘦的人，需要通过喝奶吸收里面的营养成分。年轻人和中年人可以喝全脂奶粉，因为年轻人长身体、多运动、消耗大；老年人适合喝脱脂奶粉，因为老年人消化能力差、吸收慢。

当今社会，奶粉显然不再是婴幼儿的专属食品，各种针对成年人的奶粉品种繁多。而专家表示，成人喝液态奶会更好。但鲜牛奶由于贮藏不便，容易变质，尤其是炎炎夏日，远不如奶粉储藏方便。

奶粉本来只是对鲜奶的季节性补充产品，夏天奶牛产奶多，把多余的干成奶粉存起来，留到冬天奶牛产奶不足的时候再调回平衡市场需求。不少消费者在广告引导下，大量食用奶粉，这是不科学的。首先奶粉经过了高温、储藏、还原，其营养价值明显不如鲜牛奶。其次，对于已经发育成熟的成年人而言，配方奶粉中添加的营养物质作用不大，但对于处于身体发育阶段的青少年及孕妇和老年人来说，奶粉就很有必要了。

奶粉来自牛奶，在高温加工过程中，牛奶中一部分对热敏感的营养素会损失掉。奶粉细分人群之下当中的添加物存在差异，如孕妇奶粉中添加了叶酸等帮助胎儿发育的物质，而普通人当然是不需要这个的。中老年奶粉中除了添加钙，还添加了抗衰老的元素，青少年不适于饮用。生长发育中的青少年应该喝针对自己年龄段设计的奶粉。

温馨提醒：对于健康的成年女性来说，每天喝一两杯奶粉是可以达到营养的补充效果的，对身体健康非常有利，但是如果过量饮用或者错位饮用，反而可能引起不良反应，大家需要注意！