早期拇外翻矫正的自行处理法

早期拇外翻矫正的自行处理法拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起，但一般情况下这两个名词可互换使用。

对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗。穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。

在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进展。拇囊炎可做理疗、热敷。

拇外翻是现代常见的病了，由于症状不易被他人发现，加上疼痛不明显，很多人忽视了对早期拇外翻矫正，使得病情加重，最终引发严重的后果。专家指出，早期拇外翻矫正只要方法合适，可以由患者自行进行。

对于早期或轻度的拇外翻病人，可以使用拇外翻矫正带，有助于减轻症状。此外，对于术后病人或轻度拇外翻者在选用鞋时以鞋头平宽的为好，鞋跟不宜太高。

对于早期病变者，疼痛较轻，可采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻练足肌、热敷和休息等，拇外翻矫正可以在两侧第一趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作，每天4次，每次5-10分钟。或将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离动作。如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。

拇外翻矫正是很重要的，很多爱美女士由于长期穿过紧地高跟鞋，拇外翻矫正时也不希望换宽松的鞋袜，使得拇外翻矫正效果不佳。这是对拇外翻的危害不加注意的结果，拇外翻矫正是很重要的，不要拖到手术治疗。