辟谣10大最流行生活谣言榜
生活辟谣故事
生活辟谣故事“饭后喝酸奶消食”“血脂高不能吃鸡蛋黄”“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。
现在告诉你：这些你认为健康的生活方式，其实没那么健康，坑了几辈人！健康饮食篇1.饭后喝酸奶消食真相：不能消食，还会增加热量很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。
而且，酸奶因为所含的蛋白质等成分，同样需要在胃中初步消化，所以会增加胃肠负担，还会增加额外热量。
2.喝杂粮粉更健康真相：吃五谷杂粮，越少加工越好将五谷杂粮磨成粉末或者打成米糊食用，杂粮从大颗粒变成小颗粒，更易消化吸收，但慢性病患者要格外注意。
比如糖尿病人，过量食用杂粮粉容易造成血糖迅速升高。
此外，因为食物都含有微量的脂肪，打成粉之后，和空气中的氧气接触面积大大增加，非常容易发生氧化。
不仅营养价值降低，还会产生一些对健康不利的物质。
建议尽量多吃五谷杂粮，越少加工越好。
3.清淡饮食就是要吃素、少吃肉！真相：要口味清淡对于“三高”患者来说，医生都会建议清淡饮食，但并不意味着就是吃素，鱼、肉、蛋、奶一口都不吃。
清淡饮食标准是少油、少盐、少糖。
“荤”是优质蛋白质的来源，也是B族维生素和重要微量元素的来源。
比如，鱼、虾和去皮的禽类的肉都属于高蛋白、低脂肪肉类，很适合“三高”人群食用。
4.喝粥能养胃真相：胃功能“用进废退”喝点小米粥，多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。
可是这样真的对胃好吗？很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方，比如对胃溃疡患者来说，喝牛奶后由于钙离子浓度高，反而会增加胃酸分泌，加重对胃黏膜的损害；苏打饼干中的油脂含量相当惊人，钠含量也不低，过多摄入会增加胃的负担；白粥、小米粥是常见的养胃“良方”，但是胃功能有“用进废退”的特点，长期吃易消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
5.汤煮得越久越营养、越美味真相：汤煲得太久，更易诱发痛风常说喝汤养生，而且汤要慢慢熬，熬得越浓，营养越高。
十大生活谣言
十大生活谣言十大生活谣言1. 吃早餐有益健康2. 坚持运动可以减肥3. 坐姿要正确4. 劳逸结合5. 多吃水果和蔬菜6. 少吃垃圾食品7. 多喝水8. 避免夜间熬夜9. 睡眠充足10. 养成良好的生活惯生活谣言是指一些有助于促进健康的生活建议。
它们涉及多个方面，如营养和饮食、运动和锻炼、睡眠、惯和生活方式等。
生活谣言可以帮助我们更好地管理我们的生活，保持良好的健康状态。
在这里，我们将着重介绍十大生活谣言，以便于我们更好地把握和管理我们的生活。
首先，要吃早餐有益健康。
早餐是一天的重要开始。
早餐可以为身体提供营养，激活身体，增强活力。
良好的早餐惯可以让我们拥有更好的身心状态，更好地面对一天的活动。
其次，坚持运动可以减肥。
运动不仅可以减肥，还能帮助我们保持健康的体重。
它可以增强肌肉，改善身体的协调性，锻炼心肺功能，帮助我们更好地管理我们的体重。
第三，坐姿要正确。
正确的坐姿可以减轻背部疼痛，促进血液循环，减轻腰部疲劳，促进身体健康。
要保持正确的坐姿，应该坐在椅子上时，双膝应该与腰部呈90度，脊椎应该保持笔直，两肩应该放松，头部保持正中，脚应该着地。
第四，劳逸结合。
劳逸结合使我们的身体得到充分的休息和活动，使我们的心情更加愉快，促进身体和心理健康。
第五，多吃水果和蔬菜。
水果和蔬菜是人体必需的营养物质，它们可以为我们提供充足的维生素和矿物质，促进我们的身体健康。
第六，少吃垃圾食品。
垃圾食品是指高热量、高脂肪、高糖分、低营养的食物，它们可能会对我们的身体健康造成危害。
应该尽量避免食用垃圾食品，以保证身体健康。
第七，多喝水。
水为人体提供养分，可以润滑肌肤，促进新陈代谢，预防疾病。
为了保持身体的健康，我们应该多喝水，大约每天喝2-3升的水。
第八，避免夜间熬夜。
夜间熬夜会使人体疲劳，影响正常的睡眠，影响身体健康。
应该尽量避免夜间熬夜，保持良好的睡眠惯。
第九，睡眠充足。
睡眠是身体休息的时间，是恢复身体健康的有效方法。
101条健康谣言.
101条健康谣言，一次全辟掉1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。
因为饿的时候，永远是空腹状态。
2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。
3. 塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4. 也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5. 粉丝也是。
6. 肉松饼的馅就是肉松。
棉花和肉，是能吃出差别的。
7. 人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8. 市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9. 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10. 小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. 避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。
果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！18. 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。
吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19. 运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21. 第一批春茶通常不打农药，所以，喝春茶≠喝农药。
22. 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23. 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24. 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打120，心脏骤停了做心肺复苏。
50个健康谣言,今天告诉你真相
50个健康谣言，今天告诉你真相“在网络、朋友圈、微信群里，总有很多谣言利用人们的欲望和恐慌心理，像病毒一样传播。
为此，我们准备了50条健康小建议，送给所有“养生达人”。
今天我们就来揭开它们的真面目，带爹妈走出朋友圈谣言！1. 隔夜烧开的水、“千滚水”只要干净都可以喝。
即使是烧开多次的水，亚硝酸盐含量也远比不上泡菜，不会中毒，更不会致癌。
2. 隔夜茶也可以喝。
隔夜茶变色是因为茶多酚氧化了，口感差一些，并不会致癌。
3. 隔夜菜也可以吃，前提是放冰箱。
室温下的肉菜隔夜没事，下一顿热透就行，但叶菜的亚硝酸盐会大量增加，最好6小时内吃完。
4. 隔夜泡发木耳、银耳、蘑菇才是真危险，常温下会产生米酵菌酸毒素，会让人昏迷甚至死亡，煮熟了也灭不掉。
所以泡发干货最好别超4小时！5. 热饭菜别急着马上放冰箱，可能影响制冷效果，但也不用完全放凉。
可以先盖紧凉一会，产生负压减少细菌进入，再放进冰箱。
6. 西红柿放冰箱不会“变成毒”，只是风味会变淡；洋葱、香蕉、蜂蜜都不适合放冰箱。
酱油常温容易氧化，反而更适合放冰箱。
7. 2050年香蕉不会灭绝，只是产量可能减少。
黑斑香蕉是正常氧化，果肉没变黑就可以吃。
8. 乙烯利催熟的香蕉、反季节水果不会导致性早熟，蜂胶、蜂王浆也不会导致性早熟。
真正让孩子性早熟的，是营养过剩引起的肥胖！9. 成熟的柿子可以空腹吃，也可以跟鸡蛋海鲜一起吃。
不太熟的涩柿子才有上述禁忌，因含大量鞣酸，可能和蛋白质反应产生胃结石。
10. 红皮鸡蛋和白皮鸡蛋的营养价值几乎没差别。
蛋壳颜色主要是母鸡品种决定的，买鸡蛋不需要看“颜值”，别被“高科技富营养”的鸡蛋忽悠了。
11. 指甲长倒刺不是因为缺维生素，而是因为干燥或手指劳动摩擦所致，比如洗衣服，打字等等，做好保湿、及时用指甲剪剪掉即可。
12. 口腔溃疡可能跟缺乏维生素有关，但常吃蔬菜水果的人补维生素作用不大。
不妨把牙刷换成软头，使用口腔溃疡贴片，避免炎症加重。
13. 口臭和幽门螺杆菌的关系并不明确。
朋友圈十大谣言最后一个太吓人
朋友圈十大谣言最后一个太吓人作者：来源：《电脑报》2018年第42期微信朋友圈是网络谣言的重要传播渠道，许多中老年人由于缺乏足够的分析辨别能力，被微信好友发的网络谣言迷惑，甚至频频转发此类谣言给子女和其他亲朋好友。
是时候提醒父母避开肆虐2018年的重大谣言了！下面，我们就来揭开十大朋友圈谣言的真相！No.1 大蒜检测地沟油背景：大众对地沟油谈之色变。
谣言：朋友圈有一个大蒜可以检测地沟油的视频，视频中男子将大蒜放入盛有地沟油的杯子，浸泡10分钟后大蒜发霉变红色，其原理是地沟油里含大量黄曲霉菌，而大蒜可以检测黄曲霉菌。
真相：地沟油是指重复使用已经倒入地沟的油品，其成分非常复杂，因此无法凭借单一参数进行测试，且大蒜能否验出黄曲霉素目前也尚无研究，至于令大蒜变色，辣椒油等也做得到。
更重要的是，地沟油的黄曲霉毒素含量不一定就高，例如用煎炸老油重新加工制作的地沟油虽然会含有大量多环芳烃和反式脂肪酸等对人有害的物质，但黄曲霉毒素的含量是有可能合格的——正规食用油中也存在这个物质，只不过含量极低，抛开剂量谈毒性是耍流氓哟，因此用大蒜检测地沟油是不靠谱的，只能去专业机构检测，平时用餐尽量去有信誉的餐馆或者大酒店。
No.2 人造假鸡蛋背景：人们对健康食品有较高的渴望。
谣言：朋友圈疯转一个制作“人造假鸡蛋”的视频，视频中的人利用白色胶状物质批量制作“假鸡蛋”，视频画面中出现了疑似塑料的透明外壳和右下角的黄色商品标签。
真相：视频没有伪造，只不过生成的不是食用的鸡蛋，而是一种名为“沙皮胶鸡蛋”的恶搞玩具鸡蛋。
恶搞玩具鸡蛋的外部为塑料硬壳，内部由沙皮胶填充，这种物质有淡淡香味，且手感柔软，不会粘在手上，因此一上手就可以肉眼识别出来不会出现误食的情况。
另外，市场上普通鸡蛋的价格大多数是低于1元/枚，而恶搞玩具鸡蛋的售价是3～3.5元/枚，明显不可能用来冒充真鸡蛋，否则商家就会出现亏本的情况，谁会去干这种亏本的买卖？No.3 火锅汤有毒背景：火锅是一种网红菜，关注度较高。
坑人的生活谣言你被骗了多少次
|真相|5月，这些与生活息息相关的网传消息让人在炎热的天气里不禁阵阵发寒，平日里不知道吃下了多少毒药，有多少个基因已经发生了改变，孩子会不会比同龄人早熟……不用担心，我们请专家给你一颗定心丸。
———————————————谣言一奶茶里的“珍珠”有毒———————————————最近，人气爆表的珍珠奶茶上了热搜，理由是制作“珍珠”的原料——木薯含有毒性。
不少人喜欢奶茶就是因为里面Q弹的“珍珠”，如果“珍珠”有毒的话我们还能愉快地喝奶茶吗？奶茶里的“珍珠”是以淀粉为主要原料制成的粉圆产品，木薯粉就是最常用的一种。
公开资料显示，木薯营养价值高，鲜木薯的碳水化合物含量高达38%，而马铃薯、红薯仅为17%～20%。
此外，木薯中还含有丰富的矿物质元素，以及β胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B3等。
“木薯分为苦木薯和甜木薯，甜木薯毒素含量极低，苦木薯中则含有亚麻仁苦苷，在胃酸作用下会产生一种神经毒剂——氢氰酸。
”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉《科技日报》记者，“甜木薯需剥掉外皮，洗净后煮熟再吃。
而苦木薯则一定要经过去毒处理后再煮熟了吃。
生吃木薯或吃了没有煮熟的木薯，就会有中毒的风险。
民间说‘吃木薯会醉人’，其实就是轻微中毒。
”朱毅说，市场上正规销售的木薯粉，都经过了“脱毒”处理。
况且，“珍珠”在加入奶茶之前都会煮熟，所以可以放心食用。
但需要注意的是，“珍珠”是淀粉，奶茶是高热量饮品，这两者搭配在一起卡路里就会爆表。
因此朱毅提醒，珍珠奶茶含糖多，有些还含有反式脂肪酸，尽量少喝为好。
———————————————谣言二乙烯利催熟蔬果可致性早熟———————————————近日，一则关于“乙烯利催熟的蔬果会导致小孩性早熟”的消息再现网络。
消息称，由于目前对乙烯利的使用没有进行限量，因此超量违规滥用乙烯利等催熟剂的情况很普遍，果农用乙烯利将青香蕉等蔬果催熟，儿童食用后会导致性早熟。
“我国国标规定，乙烯利在香蕉、菠萝、猕猴桃、荔枝等蔬果中的残留量不能超过2毫克/千克，这个标准和欧盟的标准持平。
近年10起网络谣言案例
近年10起网络谣言案例一、"蛆橘事件"让全国柑橘严重滞销"告诉家人、同学、朋友暂时别吃橘子！今年广元的橘子在剥了皮后的白须上发现小蛆状的病虫。
四川埋了一大批，还撒了石灰……"2008年的一条短信这样说。
从一部手机到另一部手机，这条短信不知道被转发了多少遍。
此间，又有媒体报道了"某地发现生虫橘子"的新闻，虽然语焉不详，但被网络转载后再度加剧了人们的恐慌。
自2008年10月下旬起，它导致了一场危机：仅次于苹果的中国第二大水果柑橘——严重滞销。
在湖北省，大约七成柑橘无人问津，损失或达15亿元。
在北京最大的新发地批发市场，商贩们开始贱卖橘子，21日还卖每斤0.8元—1元，次日价格只剩一半。
山东济南，有商贩为了证明自己的橘子无虫，一天要吃6至7斤"示众"。
10月21日，当传言已经严重影响全国部分地区的橘子销售时，四川省农业厅对此事件首次召开新闻通气会，并表示，此次柑橘大实蝇疫情仅限旺苍县，全省尚未发现新的疫情点，并且该县蛆果已全部摘除，落果全部深埋处理，疫情已得到很好控制。
二、地震谣言令山西数百万人街头"避难"2010年2月20日至21日，关于山西一些地区要发生地震的消息通过短信、网络等渠道疯狂传播，由于听信"地震"传言，山西太原、晋中、长治、晋城、吕梁、阳泉六地几十个县市数百万群众2月20日凌晨开始走上街头"躲避地震"，山西地震官网一度瘫痪。
21日上午，山西省地震局发出公告辟谣。
山西省公安机关立即对谣言来源展开调查，后查明造谣者共5人。
35岁的打工者李某某最先将道听途说的消息编写成"你好，二十一号下午六点以前有六级地震注意"的手机短信息发送传播，被晋中市公安局榆次区分局行政拘留7日。
一名20岁的在校大学生傅某某在网上看到有关地震的帖文后，便在百度贴吧发布《要命的进来》帖文："我爸的一个朋友，国家地震观测站的，也是打电话来，说震的几率很大！大约是90%的几率，愿大家好运！这绝对权威！"被行政拘留5日。
年度谣言总结榜单
随着互联网的快速发展，信息传播速度加快，谣言也随之蔓延。
为了维护公众的知情权和健康权益，我们特此总结并发布《年度谣言总结榜单》，旨在揭示真相，提高公众的科学素养，共同抵制谣言。
一、食品安全谣言1. 荔枝泡药水引起手足口病谣言：现在的荔枝几乎都是用药水浸泡的，吃后会引起发烧，还可能引发手足口病。
真相：手足口病是肠道病毒引起的感染，与荔枝无关。
荔枝浸泡药水是一种合法且必要的处理手段，符合国家标准，对人体无害。
2. 植物油做饭可致癌谣言：用玉米油或葵花籽油等植物油做饭，可能导致包括癌症在内的多种疾病。
真相：植物油中含有的不饱和脂肪酸对人体有益，适量食用不会致癌。
橄榄油、椰子油、黄油和猪油等油脂同样可以用于烹饪。
二、健康养生谣言1. HPV疫苗价数越高，预防效果越好谣言：HPV疫苗价数越高，预防效果越好。
真相：二价、四价和九价疫苗对于预防宫颈癌的效力相当。
二价疫苗针对的16、18型HPV与70%的宫颈癌相关，提供的宫颈癌防护与更高价疫苗相当。
2. 腐乳含霉菌，食用会致癌谣言：腐乳含霉菌，食用会致癌。
真相：腐乳制作过程中的霉菌发酵不会产生致癌物。
但腐乳盐分较高，建议适量食用。
三、科技发展谣言1. 电子烟无害谣言：电子烟无害。
真相：电子烟烟液主要包含尼古丁、丙二醇和甘油，尼古丁具有成瘾性。
加热过程中可产生甲醛、亚硝胺、苯等致癌物质，对呼吸系统产生强烈刺激，甚至导致呼吸道炎症或闭塞性细支气管炎。
此外，尼古丁电子烟还对心血管、免疫及血液系统构成危害。
2. 抽血检查降低免疫力谣言：抽血检查降低免疫力。
真相：常规抽血200—400毫升仅损失1%—2%白细胞，在1—2小时内即可恢复至原有数量，不会显著影响免疫力。
四、社会民生谣言1. 单次住院不能超过15天，否则无法医保报销谣言：单次住院不能超过15天，否则无法医保报销。
真相：医保报销没有时间限制，只要符合医保规定，住院治疗均可报销。
2. 五菱宏光MINI EV成为新能源汽车销量冠军谣言：五菱宏光MINI EV成为新能源汽车销量冠军。
戳破我们身边的10大健康谣言等
戳破我们身边的10大健康谣言等作者：来源：《药物与人》2013年第12期孕妇需穿防辐射服保护胎儿、服用维生素c可防感冒、酸性体质是万病之源……这些竟都是谣言。
近日，北京地区网站联合辟谣平台首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。
首都互联网协会新闻评议专业委员会2013年度第二十三次会议暨“北京地区网站联合辟谣平台”建设进展情况新闻通气会在果壳网召开，首次发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。
据了解，10大上榜谣言中，有些是传统观念带来的错误做法，比如“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”、指甲上月牙是健康“晴雨表”、木瓜能丰胸；有些是营养保健品推广者制造的伪概念，比如宿便是健康杀手、酸性体质是万病之源、“水知道答案”、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿；有些是对正确科学知识的歪曲，比如食物相克：果汁与海鲜不能同吃、服用维生素C可以预防感冒。
此外，还有一些是人们缺乏相关知识造成的误会，比如市场上存在“人造鸡蛋”，煮熟后能当乒乓球打。
辟谣10大最流行生活谣言榜1 宿便是健康杀手真相：任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。
如果相信此说，而采用泻药来“排宿便”，会对肠道的功能造成影响，严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。
2 酸性体质是万病之源真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。
人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。
正常情况下血液的pH值在7.35～7.45之间。
酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。
短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。
3 果汁与海鲜不能同吃真相，这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。
有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。
4 水知道答案：人的态度会影响食物真相：水不可能对人类情绪进行感知和反应。
“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程，其结论自然也不足为信。
5 孕妇需穿防辐射服保护胎儿真相：这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。
十一月朋友圈十大谣言盘点
16 /2017.12谣言1 紧急通知：大量要求转发才能观看的视频含有木马病毒欺骗指数：★★★★ 危害指数：★★★★紧急通知：现在各群出现大量被裁断的视频，要求转发后才能看下半部分。
经过测试发现这些转发的视频中有许多含有木马病毒……真相：这个信息是借“紧急通知”名义、传播各种夸大渲染网络安全风险的不实内容的变种之一。
实际上这种“看一半看不了、要求转发后才能继续看”的视频都是网页链接，而这些网页链接的本质就是诱导分享页面，它们大多通过各种视频内容先诱惑大家点击，然后用裁断视频强制用户分享的方式来推广页面上的垃圾广告或导流以牟利。
谣言2 抵制圣诞节，因为这是纪念杀害中国人的日子欺骗指数：★★★★ 危害指数：★★★★许多的中国人只知道过洋鬼子的 “圣诞节”、守“狂欢夜”，但是他们并不知道 “狂欢夜” 的由来——1898年八国联军侵略中国！打到辽宁省丹东市！这天晚上是它们所谓的狂欢夜！……为了打击中国人民的意志，让 “丹东事件” 永远作为中国人民的耻辱，耶稣的徒子徒孙们把这血腥的夜晚称为 “狂欢夜” 以示永久纪念。
真相：“文件通知要求抵制圣诞节”为子虚乌有的杜撰。
圣诞节由来已久，属于正常的民俗节日，抵制没有任何意义。
而且文中许多细节与实际情况也有出入。
谣言3 可以分析左右脑实际年龄的测试欺骗指数：★★★★ 危害指数：★★★近日，不少人的朋友圈都被一款名为“这个男人的眼睛在一条直线上吗？”的测试刷屏了。
测试中，只要通过扫描测试结果图中的二维码并回答几个设定的问题后，便会生成一张显示有左右脑两个年龄测试结果的图片，图片的下方还配有相关的文字解释。
真相：专家表示，有关左右脑年龄的测试没有科学依据。
此类链接实为恶意营销推广目的。
谣言4 注意！医保新政策来了欺骗指数：★★★★ 危害指数：★★★2月1号开始看病一定要带医保卡……政府给医院的政策是每个人挂号看病不管你开不开药都要收26块钱给医院，这个费用叫作药事服务费……家里有退休亲人的朋友们：将你的退休证、身份证、医保卡带上到街道去登记、填二张表每月有70元的补贴返到医保卡里、从2018年1月就开始有了……真相：经核实，“看病不带医保卡要交药事服务费26元”、“填两张表每月医保可以补贴70元”的消息纯属子虚乌有。
反转辟谣公益广告文案
反转辟谣公益广告文案在这个信息爆炸的时代，谣言传播的速度之快让人惊讶。
为了让大家更好地辨别真伪信息，我们特别制作了这份辟谣公益广告。
来，让我们一起来看看吧！1. 谣言1：“牛奶会导致乳腺癌。
”事实：这是一个完全错误的说法！牛奶并不会导致乳腺癌。
事实上，乳制品对于维持骨骼健康和提供蛋白质等营养非常重要。
请您放心享用适量的牛奶和乳制品。
2. 谣言2：“手机会导致脑癌。
”事实：科学研究显示，目前没有证据表明手机使用与脑癌之间存在直接联系。
然而，通过合理使用手机，如减少通话时间、使用耳机等，可以最大程度地减少无线电波对身体的潜在影响。
3. 谣言3：“猫和怀孕的女性不可接触。
”事实：这是一个紧张的谣言！与猫的接触不会对怀孕女性造成伤害，但建议减少清理猫砂盆的频率和使用手套，以避免某些病原体的传播。
同时，记得要保持良好的个人卫生习惯。
4. 谣言4：“辟谣信号完全靠科技对抗谣言。
”事实：虽然科技在辟谣过程中发挥了重要的作用，但辟谣信号的成功也离不开每个人的参与。
我们每个人都应该负起责任，对有关真伪信息进行辨别和传播正确的信息。
5. 谣言5：“辟谣信号无法改变大众对谣言的认知。
”事实：虽然辟谣信号无法完全改变大众的认知，但它们可以帮助人们更加清晰地了解事实真相。
通过持续的宣传教育，共同推动正能量的传播，我们可以减少谣言的传播，并且逐渐改变人们的认知。
6. 谣言6：“吃辣会导致胃溃疡。
”事实：辣椒并不会导致胃溃疡，这是一个常见的误解。
事实上，胃溃疡的主要原因是感染幽门螺杆菌或长期使用非甾体类抗炎药物。
适量的辣椒食用对于健康并无负面影响，反而可能有促进新陈代谢的好处。
7. 谣言7：“只要是网络上流传的信息就是真实的。
”事实：互联网是一个包罗万象的世界，其中融合了大量的真实信息和虚假信息。
在接收网络信息时，我们应该保持警觉，通过多方确认和谨慎判断，确保我们接收到的是真实可靠的信息。
通过这些辟谣信息，相信您对一些常见谣言的真相有了更清晰的了解。
专骗老年人的十大健康谣言
专骗老年人的十大健康谣言1. 健康食品可以治愈所有疾病：有些商家会宣传他们的产品可以治愈所有疾病，这是一个明显的骗局。
没有任何一种食品可以治愈所有疾病。
2. 药物没有副作用：一些所谓的“奇迹药物”声称没有任何副作用，这是不可能的。
所有的药物都有潜在的副作用，老年人应当咨询医生或药剂师了解药物的副作用和正确用法。
3. 冷水洗脸可以治疗高血压：一些人声称用冷水洗脸可以降低血压，这是错误的。
高血压是一种需要医疗专业人士指导和治疗的疾病。
4. 吃太多维生素可以增强免疫力：维生素是对身体健康很重要的营养素，但是过量摄入维生素可能会导致中毒。
老年人应当根据医生的建议摄入适量的维生素。
5. 刮痧可以驱除毒素：刮痧是一种传统疗法，但没有科学证据证明刮痧可以驱除毒素。
刮痧可能会导致皮肤创伤和感染。
6. 隔夜米饭巴西么毒素：一些人声称隔夜米饭中会产生一种叫做巴西么毒素的有害物质，这是错误的。
正确保存和加热食物可以避免食物中毒。
7. 喝大量蜂蜜可以治愈癌症：蜂蜜是一种健康的天然食品，但没有任何证据表明大量摄入蜂蜜可以治愈癌症。
癌症是一种复杂的疾病，需要多种治疗方法。
8. 吃更多草药可以增长身高：一些人声称吃草药可以增长身高，但是身高主要由遗传和生长发育决定，草药并不能改变这些因素。
9. 红糖水可以预防中风：红糖水在传统中医中被认为有一定的保健作用，但没有科学研究证明红糖水可以预防中风。
预防中风需要控制风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等。
10. 排毒疗法可以清除身体内的毒素：一些商家宣传的排毒疗法声称可以清除身体内的毒素，但是没有证据证明这些疗法的有效性。
身体的排毒功能主要通过肝、肾等器官完成，保持健康饮食、锻炼和适度休息是最好的方式。
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辟谣10大最流行生活谣言榜
1.宿便是健康杀手，排宿便保健康
谣言：宿便有多种危害，会压迫小肠绒毛的活力和弹性，发酵、胀气导致酸毒症，还会改变腹部和脊柱形状，让身材变形。
真相：“宿便”并非一个医学概念，它是被商家创造出来的概念。
宿便不会压迫小肠绒毛。
食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分，不会压迫小肠绒毛。
粪便不会导致酸毒症。
事实上小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸，也会被肠液迅速中和，不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液。
2.酸性体质是百病之源
谣言：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人体液pH 值都在7.35以下，这些人就是酸性体质者。
真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。
人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。
正常情况下血液的pH值在7.35～7.45之间，一旦人体血液pH值低于7.35，会发生酸中毒，而pH值高于7.45则是碱中毒。
3.食物相克：果汁与海鲜不能同吃
谣言：一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。
真相：这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。
有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。
4.水知道答案：人的态度会影响食物
谣言：日本人江本胜的畅销书《水知道答案》称，同样的一杯水，分为两份，赞美其中的一份，咒骂另外一份，之后在显微镜下观察水分子的形状，发现前面的特别规整漂亮，后面的杂乱无章。
真相：江本胜宣传自己的“研究结果”有着明确的商业目的。
他的公司正在出售一种“高能水”，这种水号称有着最完美的晶体结构，还可以延缓衰老、治愈疾病，一瓶227克(8盎司)的“高能水”的价格是35美元。
5、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿
谣言：日常生活中手机、微波炉、电脑等各种电器产生大量有害的辐射，孕妇最好穿戴
防辐射服。
真相：研究证实日常接触的各种电磁辐射并不会影响孕妇和胎儿的健康。
6.市场上有人造鸡蛋，能当乒乓球打
谣言：有奸商用明胶、色素、碳酸钙等化学原料制造假鸡蛋。
真相：橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋，并非人工制造的假鸡蛋。
正常的鸡蛋如果在低温下保存时间过长，蛋黄也可能变硬而成为“橡皮蛋”。
7.维生素C可以治疗和预防感冒
谣言：高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。
真相：没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒。
诺贝尔化学奖、和平奖双料得主鲍林曾痴迷于维生素C疗法，鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防包括感冒、心血管疾病。
维生素C药物的说明书里没有明确指出其具有预防和治疗感冒的功效。
8.经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病
谣言：多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时洗头发、提重东西，或产后不注意调养吃冰冷食物，长久累积会致癌。
真相：寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器缺血性或者痉挛性疼痛，但这并不是痛经的原因，更不会造成癌症。
产后确实要注意恢复与保健，但传统坐月子观念中的很多做法并不科学。
9.木瓜能丰胸
谣言：古籍记载木瓜有丰胸的效果，是因为其中的木瓜酵素和维生素A在起作用。
真相：流言中“木瓜丰胸”的“原理”无科学根据。
中国传统的木瓜是指蔷薇科木瓜属的“宣木瓜”，而在水果摊上见到的品种却是番木瓜科番木瓜属的植物番木瓜，两者相差甚远。
宣木瓜之所以会被认为存在“丰胸”的效果，很可能与“以形补形”的观念有关。
10、指甲上的月牙是健康晴雨表
谣言：健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
真相：指甲上的“月牙”学名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角质化的指甲。
有些人因为先天的甲基比较靠后或指甲的生长速度较慢等原因使得甲半月不容易被看到。
磨损较快的手指指甲生长较快，因此甲半月会更明显。