关于肥胖现象的调查与研究

关于肥胖现象的调查与研究

一、研究活动的提出及意义。

现在，随着人民的生活水平不断提高，人均收入的不断增长，生活中存在着很多由于饮食、运动等原因造成的病态的肥胖现象。这些不正常的肥胖现象给“胖墩”的生活、学习带来了很多的不便，因此，我们小组选择了这个课题。目的是让胖墩瘦下来，使社会上胖墩人数得到控制和减少，去掉胖墩们的心病，使胖墩不再动不动就累。让胖墩拥有更美好、无忧的生活。较早前有一项调查发现，肥胖儿童的血管硬化情况如果严重，甚至等同60岁的老人家和吸烟10年以上的成年人，日后患上心血管疾病和中风的机会比一般儿童高四倍。肥胖对健康造成了很大的危害。因此，我们提出了《关于肥胖现象的调查与研究》这个课题的研究。

二、主题活动的具体目标。

（一）设计思路。

我们主要通过学校的教育网寻找相关胖墩的资料，找到很多有关肥胖的资料，主要分成两大类：胖墩形成原因的资料、胖墩减肥的有关知识及措施。过分胖嘟嘟的身形还容易使他们百病缠身，我们绝不能掉以轻心，提醒“胖墩”控制食量和保持运动，使他们健康地生活！

（二）活动总目标。

1、交流讨论肥胖的成因、减肥的措施。

2、通过调查、访问等途径，提高自己的实践能力。

3、对人的体重有科学的认识，体验体形正常给人带来的美感。

三、活动实施的具体过程。

第一阶段：准备阶段

算一算，怎么样的才算肥胖。

1、在我们的生活中，出现了不少的胖墩，这给他们的生活带来了许多的不方便，那么，超过什么标准才算肥胖呢？

2、学生们分小组查找有关体重计算的公式，结果找到了三个公式：

▲身体质量指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（公尺）的平方（ BMI指数大于30

为肥胖，25——30过重，19——24。9则为标准体重）

▲标准体重（千克）=8+年龄（岁）×2 （适合两岁以上的儿童）

▲中国人体重正常标准一般采用下列简易计算公式来评定：

男子身高（厘米）－ 110＝标准体重（公斤）；

女子身高（厘米）－105 ＝标准体重（公斤）。

（当体重超过正常标准20％时,就成了肥胖啦）

3、给自己和亲人算一算是否属于肥胖的行列。

第二阶段：确定研究的主题，并分组调查。（小课题的产生）

活动时间：课外1—2周。

访问相关的人群，调查肥胖的成因，调查减肥的措施等。

（一）、采访学生胖墩：

这次采访我们在校园内采访了学校各年级段中的典型胖墩共11位，重点是想了解小胖墩的日常生活，从中再次找到形成少儿肥胖的原因以及少儿胖墩的苦恼。

通过这次采访，我们得到了以下数据：1、11位小胖墩基本爱吃：肉制品、油炸类食品、饮料、甜食；2、11位被调查的同学中，有8个没进行减肥活动，1个进行过运动减肥，两个进行过节食减肥。 3、11位被调查的同学中，4个双休日睡眠时间超过10个小时，一般平时八、九点睡觉，六点左右起床，平时睡10——9个小时，睡眠时间不太长。4、11位同学参加运动的时间很少，三个同学平时基本不运动，四位同学的运动时间达到1小时（包括体育课），其他同学基本在半个小时以内。有一部分同学甚至害怕上体育课，用各种借口推托跑步。

（二）采访学生胖墩的家长。

这次采访家长我们是想在采访胖墩学生的基础上进一步了解胖墩形成的原因，根据资料显示的形成小胖墩的主要原因（比如遗传、饮食、运动、发育等），向家长请教了以下问题：1、您的孩子是不是一出生就很胖？2、您的孩子有没有挑食的现象？

3、您的孩子有没有贪睡的现象？

4、您的孩子有没有运动的习惯？……

我们得到结论：在胖墩中，一出生就很胖的不多，挑食和肥胖关系不大，不运动容易引起发胖，发育引起的肥胖可能性不是最大。

（三）采访医院的专科医生。

为了从医学的角度了解小胖墩形成的科学原因，找到控制和减少胖墩的科学方法，我们专程来到了洲泉镇中心医院采访了小儿科的一位医生。采访医生的问题为：1、有没有到你们“小儿科”来看病的胖墩？有没有专门来看学生胖墩的？2、现在学校里的学生胖墩人数越来越多，您知道有哪几种原因形成的胖墩现象的原因呢？3、我

们想为胖墩设计一套完整的适合胖墩的减肥方案，能否请您为我们提一些宝贵的建议？(1)运动：运动方式？运动的时间？什么时候运动较合适？(2)饮食：吃什么既有营养，又不会发胖？

这次采访我们的收获最大，获得了以下宝贵的知识：1、平时有胖墩来看病，但看的都是感冒、发烧等少儿常见病，没有专门看少儿胖墩现象的病人。2、形成胖墩的原因主要有5个：营养过剩；活动量少；盲目吃补品过多；吃油炸快餐；遗传因素；3、最适合减肥运动的方式有3个：多快走；打乒乓；跑步； 4、多吃有激素的东西，血管里的激素就日益增多，长大后容易得冠心病、高血压等疾病；5、在饮食方面注意粗食、细食合理搭配，要吃得清淡些，但也不能过于清淡，因为小孩子正处于生长发育时期，要少吃零食、肉、鳗鱼；6、吃饭要养成良好的习惯。

在这次采访中，医生阿姨还对我们提了一些建议：以后多参加这样的实践活动，活动时胆子还可以放得更大些。

（四）采访学校的体育老师。

我们采访了教我们班体育的李老师，主要问题有：1、哪些运动对减肥比较好？2、运动量的大小跟减肥有没有关系？3、一般的胖墩喜不喜欢上体育课？4、胖墩的体育考试及不及格？5、运动减肥在什么时候比较好？6、肥胖会不会影响正常运动？马老师告诉我们：跑步、跳绳、健美操对减肥比较好；运动量的大小跟减肥有关系；一般情况下，运动量大，减肥效果好；胖墩的体育成绩一般为及格。

（五）上网查找有关肥胖的原因。

通过上网查找有关肥胖的原因，我们的出以下结论：

1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。

2、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。

3、心理不安猛加食：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。

4、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。

5、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。……

第三阶段：交流减肥措施与方案，在胖墩的身上进行实验。