大学生网络成瘾及其干预策略

河南理工大学学报(社会科学版),第8卷,第3期,2007年7月

Jour nal of Henan Polytechnic U niversity(Social Sciences),Vol.8,N o.3,Jul.2007

大学生网络成瘾及其干预策略¹

郭玉宾

(华北水利水电学院,河南郑州450011)

摘要:大学生网络成瘾问题日益严重,文章对大学生网络成瘾的概念、判定标准以及当前大学生网络成瘾现状进行了初步的研究,建议对网络成瘾者通过认知治疗、行为治疗、家庭治疗和团体治疗等方式进行治疗,同时,提出了一些预防网络成瘾的干预方法,以期促进对大学生网络心理健康教育研究工作的开展和深入。

关键词:大学生;网络成瘾;心理治疗策略;干预策略

中图分类号:G448文献标识码:A文章编号:1673O9779(2007)03O0342O04

目前,由于网络成瘾(internet addiction disor-der,简称IAD)[1]而引发的心理或社会适应障碍的人群随着网络的普及正在逐渐扩大,其中大学生所占比例较高,且该问题已对大学生的学习、生活以及健康等方面带来了诸多消极影响,网络成瘾问题也因此成为大学生面临的主要危机之一。关于网络成瘾的个体与群体心理治疗、心理咨询与预防等有针对性的干预研究成了重要课题。本文结合国内外研究成果,着重提出了可操作性的网络成瘾的心理干预策略。

一、网络成瘾概述

(一)网络成瘾的概念

网络成瘾也称病理性网络使用、网络成瘾障碍等,它指在无成瘾物质作用下的上网冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致的明显的社会和心理功能损害[2]。网络成瘾的概念最早由Goldberg 提出,后来Young[1]的研究证实了这一现象的存在。Davis[3]将其分为特殊性网络成瘾和一般性网络成瘾。特殊性网络成瘾是指成瘾者依赖网络的某种特殊功能,包括过度使用(滥用)在线物质或性服务、在线拍卖服务、在线商品交易、在线赌博等,其依赖的内容原本就在现实生活中存在,互联网是其成瘾行为的一个中介媒体;一般性网络成瘾是普通的多维度上网过度,包括在网上无明显目的地浪费时间。

(二)网络成瘾的判断标准

目前,在网络成瘾的判断标准上,研究者有不同的观点,国内外的主流倾向是Young(1996年)确定网络成瘾的八项标准:互联网使用成为生活的中心;需要增加互联网的使用;不能成功减少或控制停止互联网的使用;停止或减少互联网使用会导致无聊、抑郁、气愤等消极状态;在线时间超出预期计划;重要人际关系、工作、职业机遇遭到破坏;向别人隐瞒互联网的卷入程度;使用互联网逃避现实问题。Young认为,只要符合判断标准中的五项就可以判定为网络成瘾[4]。

二、我国大学生网络成瘾现状

中国互联网信息中心2000年12月31日公布的统计数据表明:网络成瘾的高发人群为处于20)30岁、受到良好教育的年轻人,高校中的大学生群体是IAD的易感者。国外有研究表明,大学生中网络成瘾的发生率约为8.0%~13.0%[5]。

国内最早的专项研究是北京大学钱铭怡教授对北京12所高校的近500名本科生进行的抽测[6],结果表明,网络成瘾者比例为6.4%;其他研究如:林绚晖对福州大学293名大学生进行的调查表

¹收稿日期:2007O04O19

作者简介:郭玉宾(1969O),男,河南鹤壁人,讲师,从事思想政治教育、心理健康教育研究。

E O mail:guoyubin@ncw

明[7],网络成瘾率为9.6%;雷鸣、陈晓光等对广东医学院803名大学生网络成瘾状况的调查表明[8],网络成瘾率为9.59%;杨铁成,杜玉凤采用YOU TH的网络成瘾量表,对承德医学院七个专业的大学生进行抽样调查的结果表明[9],网络成瘾率为11.38%;王建国,张寒冰采用网络成瘾诊断量表对山西部分高校大学生调查[10]显示,网络成瘾率为6.24%;王立皓对江西某大学329名大学生的调查则出现了较低比例[11],网络成瘾者仅为3.6%,他认为这可能与地区差异或院校间的差异有关,也可能由样本选取或量表的选用不同所致。研究表明,从性别差异看,成瘾者中男性居多。

但杨铁成,杜玉凤的研究也发现:男女大学生的上网率不存在显著差异,而网络成瘾率男生明显高于女生[9]。此外,网络成瘾者往往具有一些特殊的性格特征,如敏感、抑郁、性格孤僻、自我评价偏低等[12]。

目前,大学生网络成瘾主要有以下类型:网络游戏成瘾、网络聊天交流成瘾、网络色情成瘾、网络制作成瘾、网络信息收集成瘾。凌霄的研究[13]发现,成瘾者在游戏和交友上显著高于非成瘾者,非成瘾者在视听类上显著高于成瘾者。

三、网络成瘾的干预

(一)网络成瘾的治疗

探求有效的应对网络成瘾的措施,是学校心理工作者、学生工作者的重要任务。目前,国内外针对大学生网络成瘾的心理治疗技术成为该领域的重要内容:

1.认知治疗

(1)认知重建。对大学生成瘾者应引导他们对网络导致的心理问题有所认识,改变其已形成的不合理信念,如/玩游戏无害0,/没有比上网更刺激的事了0。

(2)辩论法。采用成瘾者与他人进行辩论或成瘾者自我辩论,让网络成瘾者认识到网络空间的虚拟性和沉溺于网络的危害。在网瘾发作时让/理想自我0与/现实自我0进行辩论,让内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感斗争,从感情上战胜自己,痛下戒除网瘾之决心,增强自己的戒除动机。

(3)自我警示法。让成瘾者把上网的弊端写在纸上,贴在能经常看到的地方,每天多时段默念或大声对自己说出上网的危害。指导成瘾者在出现上网念头时进行自我暗示,如/我一定能行0、/我一定能戒除0,反复强化,形成良性刺激,增强成瘾者的意志,使其上网的欲望得到有效抑制。

另外,让成瘾者列出网络成瘾后被忽略的有益活动,并按照重要性进行排序,使其意识到自己在成瘾行为和现实生活之间所作选择的差异,使其从生活中的其他活动中体验到满足感和愉悦感,从而降低其从网络环境中寻求情感满足的内在动机。

2.行为治疗

在网络成瘾的传统心理治疗中,以行为矫正法为主。行为矫正源于行为学派的条件反射学说和该学派的社会学习理论,其基本原理为:适应行为和不适应行为都是在后天环境中习得到的;因此,可以通过削弱不适应行为,强化和训练适应性的、有建设性的行为,达到训练的预期目的。具体来讲,可以采用以下几种方法:

(1)设定目标法。根据成瘾者自身条件设定计划,尤其是设置结构性的上网时间。首先确定上网的主要目标,围绕目标分配上网时间,消除无目标的漫游现象。对此,可以采用闹钟提醒或有时间提醒的软件,使成瘾者按照规定时间下网或关机。

(2)强化法。根据操作性条件反射理论,如果在出现某种行为之后得到奖赏,那么这种行为在同样的环境条件下就会持续和反复出现[14]。成瘾者可视戒除的进展情况给自己以小小的奖励或惩罚,但注意其内容应与上网无关。奖惩既可以由成瘾者自己执行,也可以请同学协助执行。

(3)厌恶疗法。基本原理:把要戒除的目标行为与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来,当出现目标行为时,反复呈现某种厌恶性刺激,达到使成瘾者最终因厌恶而戒除或减少目标行为的目的[15]。例如,想象自己长时间上网后的萎靡不振的样子,甚至可以让其配合在上网后精神不振时给其照相,再与其以前精神状态很好时比较,让其厌恶自己的过度上网行为,从而激励其进行改变,但应注意防止厌恶对象的泛化。此外,可以结合成瘾者的上网习惯,在控制不住、非常想上网时,先给其服用催吐药,使其产生恶心、呕吐等厌恶反应,并反复用语言强化这种反应,直到成瘾者对网络产生厌烦,自动戒除网瘾。需要注意的是,给予的厌恶刺激首先要安全,其次要适量,并使病人能够产生痛苦(尤其是心理上的)且持续时间较长,否则难以见效。

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