有效自我提升ppt课件
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自我提升的能力拓展讲解PPT课件
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第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
第31页/共56页
第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
第22页/共56页
• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
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第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
第22页/共56页
• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
自我价值提升做更好的自己PPT32张课件
一、内心先认知领导偶尔干扰也是应该的 二、平日多让领导了解你进行中工作状况、进度、期限 三、平日多汇整自我工作知识管理库（KM），以利临时性急用 四、了解并确认（Double Confirm）交办事项，一次完成 五、若领导交办为急件，应火速处理（创造被利用的价值） 六、若真有困难，学习婉转告知，并请主管谅解
听
孰重？
说
问
「问」 ： →主导沟通未必需「说」 ，而经常要「问」 →问出对方「想法」 ，攻心为上！ →人都不爱被说服，都喜欢照自己意思决定！
沟通的主体架构与障碍分析
共识、行动、双赢
A 沟通媒介
表达
肢体、语言、文字
＆
情绪、恐惧的障碍
接收
专业、经验的障碍
观念
我
主观意识
本位主义
表达、接收的障碍 认知、立场的障碍 信任、信念的障碍
B
表达 ＆ 接收
观念 我 主观意识
本位主义
建立大家以 成事（教书育人）为中心的沟通文化
对「晓庄师范附小」来说，
学生 德智体美的发展 才是最
重要的！
•学生—是国、家的希望 •问题是：学生在我们心目中，到底真的有多重要？ •学生在我们心目中的重要性，是在嘴巴阶段？脑海阶 段？内 心阶段？还是已经深植到骨髓里？
健康
家庭 心灵
财务
工作 人际
□缺乏理财 □毫无积蓄 □财务透支 □卡债未清 □投资失利 □无养老金
□绩效压力
□期限压力
□工作量大 □工作时间长 □缺乏升迁机会 □上下属关系
□无法静心 □不确定感 □情绪焦虑 □未活在当下 □不快乐，负面思考
完美主义
□毫无人脉经营 □复杂人际关系 □缺乏良师益友
人生六大压力源
听
孰重？
说
问
「问」 ： →主导沟通未必需「说」 ，而经常要「问」 →问出对方「想法」 ，攻心为上！ →人都不爱被说服，都喜欢照自己意思决定！
沟通的主体架构与障碍分析
共识、行动、双赢
A 沟通媒介
表达
肢体、语言、文字
＆
情绪、恐惧的障碍
接收
专业、经验的障碍
观念
我
主观意识
本位主义
表达、接收的障碍 认知、立场的障碍 信任、信念的障碍
B
表达 ＆ 接收
观念 我 主观意识
本位主义
建立大家以 成事（教书育人）为中心的沟通文化
对「晓庄师范附小」来说，
学生 德智体美的发展 才是最
重要的！
•学生—是国、家的希望 •问题是：学生在我们心目中，到底真的有多重要？ •学生在我们心目中的重要性，是在嘴巴阶段？脑海阶 段？内 心阶段？还是已经深植到骨髓里？
健康
家庭 心灵
财务
工作 人际
□缺乏理财 □毫无积蓄 □财务透支 □卡债未清 □投资失利 □无养老金
□绩效压力
□期限压力
□工作量大 □工作时间长 □缺乏升迁机会 □上下属关系
□无法静心 □不确定感 □情绪焦虑 □未活在当下 □不快乐，负面思考
完美主义
□毫无人脉经营 □复杂人际关系 □缺乏良师益友
人生六大压力源
《如何提高自信心》课件
《如何提高自信心》ppt 课件
• 了解自信心 • 提升自信心的方法 • 自信心在生活中的应用 • 自信心的误区与挑战 • 总结与建议
01
了解自信心
定义与重要性
总结词
自信心的定义是相信自己能够完成任务、克服困难的一种心理状态。自信心对于个人的成长和发展至关重要，能 够帮助人们克服挑战、实现目标。
如何面对失败与挫折
要点一
总结词
失败和挫折是人生中不可避免的经历，但如何面对它们是 提高自信心的关键。
要点二
详细描述
面对失败和挫折时，要保持冷静和理智，分析问题所在， 总结经验教训。同时，要学会接受自己的不足和错误，不 要过分自责或否认自己的能力。此外，要积极寻求帮助和 支持，与他人分享自己的经历和感受，从中获得鼓励和力 量。
VS
详细描述
个人经历，如成功和失败的经验，对自信 心的影响尤为显著。成功的经历可以增强 自信心，而失败则可能导致自卑。家庭教 育也是一个重要的影响因素，父母的教养 方式、对孩子的期望和评价都会对孩子的 自信心产生影响。此外，外部环境，如社 会压力、人际关系等也会对自信心产生影 响。
自信与自卑的区别
详细描述
自信心是一个人内在的自我认知和评价，表现为对自己能力的信任和肯定。它不仅影响个人的心理健康，还对事 业发展、人际关系等方面产生深远的影响。一个充满自信的人往往能够勇敢面对挑战，积极应对困难，从而在生 活和工作中取得更好的成绩。
影响自信心的因素
总结词
影响自信心的因素包括个人经历、家庭 教育、外部环境等。这些因素相互作用 ，共同塑造一个人的自信心水平。
04
自信心的误区与挑战
过度自信与自负
总结词
过度自信与自负是自信心过度的表现，可能导致决策 失误和行为失当。
• 了解自信心 • 提升自信心的方法 • 自信心在生活中的应用 • 自信心的误区与挑战 • 总结与建议
01
了解自信心
定义与重要性
总结词
自信心的定义是相信自己能够完成任务、克服困难的一种心理状态。自信心对于个人的成长和发展至关重要，能 够帮助人们克服挑战、实现目标。
如何面对失败与挫折
要点一
总结词
失败和挫折是人生中不可避免的经历，但如何面对它们是 提高自信心的关键。
要点二
详细描述
面对失败和挫折时，要保持冷静和理智，分析问题所在， 总结经验教训。同时，要学会接受自己的不足和错误，不 要过分自责或否认自己的能力。此外，要积极寻求帮助和 支持，与他人分享自己的经历和感受，从中获得鼓励和力 量。
VS
详细描述
个人经历，如成功和失败的经验，对自信 心的影响尤为显著。成功的经历可以增强 自信心，而失败则可能导致自卑。家庭教 育也是一个重要的影响因素，父母的教养 方式、对孩子的期望和评价都会对孩子的 自信心产生影响。此外，外部环境，如社 会压力、人际关系等也会对自信心产生影 响。
自信与自卑的区别
详细描述
自信心是一个人内在的自我认知和评价，表现为对自己能力的信任和肯定。它不仅影响个人的心理健康，还对事 业发展、人际关系等方面产生深远的影响。一个充满自信的人往往能够勇敢面对挑战，积极应对困难，从而在生 活和工作中取得更好的成绩。
影响自信心的因素
总结词
影响自信心的因素包括个人经历、家庭 教育、外部环境等。这些因素相互作用 ，共同塑造一个人的自信心水平。
04
自信心的误区与挑战
过度自信与自负
总结词
过度自信与自负是自信心过度的表现，可能导致决策 失误和行为失当。
《提升自我》ppt教材课件
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理 的影响。如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的 重新适应的过程。在这一过程中，有些同学因不适 应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪， 找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想 学习、感到学习负担过重、学习有困难等。一些同 学因所学专业并非自己的理想目标而感到失落。
接下来，蝴蝶似乎没 有任何进展。
看样子它似乎已 经竭尽全力，不能再前 进一步了……
这个人实在看得心疼 ，决定帮助一下蝴蝶： 他拿来一把剪刀，小心 翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱 出来。但是它的身体很 萎缩、很小，翅膀紧紧 地贴着身体……
他接着观察， 期待着在某一 时刻，蝴蝶的 翅膀会打开并 伸展起来，足 以支撑它的身 体，成为一只 健康美丽的蝴 蝶……
有时候，在我们的 生命中需要奋斗乃 至挣扎。 如果生命中没有障 碍，我们就会很脆 弱。我们不会象现 在那样强健，我们 将永远不能飞翔
……
我祈求力量，上帝 给我以困难去克服， 使我变得更加坚 强……我祈求智慧， 上帝给出问题让我 去解决……我祈求 丰盛的人生，上帝 却赐我以大脑和坚 强的力量……
我祈求勇气， 上帝便设置障 碍让我去克 服……我祈求 爱，上帝指引 我去帮助需要 关爱的人……
我乞求恩惠，而上 帝却给我机会…… “从上帝那里，我 没有得到任何我想 要的东西，却得到 了一切我需要的东 西
蝴蝶故事的启示
•自我提升的过程是艰难的过程 •没有经历自我提升过程，是无法获的成功 •提高自我提升的能力，是走向成功的重要条件
内容
• 一、什么是挫折及大学生常见挫折 • 二、挫折产生的原因 • 三、挫折反应 • 四、正确认识挫折 • 五、提高挫折承受力的途径方法
4、情感挫折 主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等； 恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。
接下来，蝴蝶似乎没 有任何进展。
看样子它似乎已 经竭尽全力，不能再前 进一步了……
这个人实在看得心疼 ，决定帮助一下蝴蝶： 他拿来一把剪刀，小心 翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱 出来。但是它的身体很 萎缩、很小，翅膀紧紧 地贴着身体……
他接着观察， 期待着在某一 时刻，蝴蝶的 翅膀会打开并 伸展起来，足 以支撑它的身 体，成为一只 健康美丽的蝴 蝶……
有时候，在我们的 生命中需要奋斗乃 至挣扎。 如果生命中没有障 碍，我们就会很脆 弱。我们不会象现 在那样强健，我们 将永远不能飞翔
……
我祈求力量，上帝 给我以困难去克服， 使我变得更加坚 强……我祈求智慧， 上帝给出问题让我 去解决……我祈求 丰盛的人生，上帝 却赐我以大脑和坚 强的力量……
我祈求勇气， 上帝便设置障 碍让我去克 服……我祈求 爱，上帝指引 我去帮助需要 关爱的人……
我乞求恩惠，而上 帝却给我机会…… “从上帝那里，我 没有得到任何我想 要的东西，却得到 了一切我需要的东 西
蝴蝶故事的启示
•自我提升的过程是艰难的过程 •没有经历自我提升过程，是无法获的成功 •提高自我提升的能力，是走向成功的重要条件
内容
• 一、什么是挫折及大学生常见挫折 • 二、挫折产生的原因 • 三、挫折反应 • 四、正确认识挫折 • 五、提高挫折承受力的途径方法
4、情感挫折 主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等； 恋情：这是最主要的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。
才艺展示与自我提升主题班会PPT课件
确定目标
明确自己的长期目标和短期目标,如职业规划、学习计划、技能提升等。
分析现状
评估自身的优势和不足,找出需要改进的地方。
制定行动计划
设定具体步骤和时间表,确保目标的实现。
坚持实践
持续付出努力,定期检查进度并适时调整计划。
总结反思
及时总结经验,发现问题并寻找改进方向。
持续学习,不断进步
保持好奇心
保持对新事物的好奇与探索欲望,时刻保持学习的动力。
结合校园文化
选择一项与学校或年级文化特色相契合的才艺,让观众感受到你的独特个性。
尊重个人特质
选择一项能体现自己独特气质和风格的才艺,展现个人魅力和独特性。
如何进行有效的排练
1
选择练习场地
挑选合适的场地进行排练,模拟实际表演环境。
2
分析动作要领
仔细研究动作技巧,反复磨练直至熟练掌握。
3
录制视频检视
录制自己的表演,仔细分析改进空间。
充分准备练习
提前做好充分的练习和演练,增强现场表现的信心和熟练平静状态。
评委点评与自我反思
评委点评
评委会根据表演水平、创意程度、台风状态等多方面进行全面点评,给予客观公正的反馈。他们会对亮点进行赞扬,同时指出需改进的地方,为学生提供宝贵的意见。
养成习惯
通过持续学习和实践,培养良好的学习习惯,能不断提升自我,实现更高远的目标。
培养积极向上的心态
保持乐观积极
以积极乐观的心态对待生活,相信美好的事物终将来临。
培养成长思维
相信通过不断努力和学习,自己一定会不断进步和提升。
保持内驱动力
从内心深处激发动力和动力,主动追求进步和发展。
制定个人发展计划
展现自我
明确自己的长期目标和短期目标,如职业规划、学习计划、技能提升等。
分析现状
评估自身的优势和不足,找出需要改进的地方。
制定行动计划
设定具体步骤和时间表,确保目标的实现。
坚持实践
持续付出努力,定期检查进度并适时调整计划。
总结反思
及时总结经验,发现问题并寻找改进方向。
持续学习,不断进步
保持好奇心
保持对新事物的好奇与探索欲望,时刻保持学习的动力。
结合校园文化
选择一项与学校或年级文化特色相契合的才艺,让观众感受到你的独特个性。
尊重个人特质
选择一项能体现自己独特气质和风格的才艺,展现个人魅力和独特性。
如何进行有效的排练
1
选择练习场地
挑选合适的场地进行排练,模拟实际表演环境。
2
分析动作要领
仔细研究动作技巧,反复磨练直至熟练掌握。
3
录制视频检视
录制自己的表演,仔细分析改进空间。
充分准备练习
提前做好充分的练习和演练,增强现场表现的信心和熟练平静状态。
评委点评与自我反思
评委点评
评委会根据表演水平、创意程度、台风状态等多方面进行全面点评,给予客观公正的反馈。他们会对亮点进行赞扬,同时指出需改进的地方,为学生提供宝贵的意见。
养成习惯
通过持续学习和实践,培养良好的学习习惯,能不断提升自我,实现更高远的目标。
培养积极向上的心态
保持乐观积极
以积极乐观的心态对待生活,相信美好的事物终将来临。
培养成长思维
相信通过不断努力和学习,自己一定会不断进步和提升。
保持内驱动力
从内心深处激发动力和动力,主动追求进步和发展。
制定个人发展计划
展现自我
如何自我提升PPT
如何自我提升PPT
如何自我提升PPT
可能成功的思想 找到成功的理由 找到成功的方式
用安利的方法做安利—易懂、易学、 易复制 接受挑战的心里准备 a对方没有弄懂 b你没讲清楚
如何自我提升PPT
1.不断学习 成功的环境学习成功的模式 2.不断练习 把拒绝你的人当作练习的对象 3.不断执行 如何使对方接受，不断积累经验
如何自我提升PPT
1.形象 2.思想（什么思想过什么生活） 3.谈话态度 4.亲和力
如何自我提升PPT
4.团 体 观 念
• 要求别人要学会先要 求自己
在你要求别人达到你的 要求之前，要考虑你 是否达到了别人的要 求
• 不抱怨，不评论
不要去抱怨同事做 的不好，要从自己 开始做自我检讨， 当同事做了你不认 可的事，也不要去 轻易评论他人
如何自我提升PPT
1.决心改变
2.遵守营运道 德
3知识经验丰富
4冲劲加傻劲
1.阶段成长
2.Hale Waihona Puke 段计划3.成为伙伴的 榜样
如何自我提升PPT
谢谢
如何自我提升PPT
可能成功的思想 找到成功的理由 找到成功的方式
用安利的方法做安利—易懂、易学、 易复制 接受挑战的心里准备 a对方没有弄懂 b你没讲清楚
如何自我提升PPT
1.不断学习 成功的环境学习成功的模式 2.不断练习 把拒绝你的人当作练习的对象 3.不断执行 如何使对方接受，不断积累经验
如何自我提升PPT
1.形象 2.思想（什么思想过什么生活） 3.谈话态度 4.亲和力
如何自我提升PPT
4.团 体 观 念
• 要求别人要学会先要 求自己
在你要求别人达到你的 要求之前，要考虑你 是否达到了别人的要 求
• 不抱怨，不评论
不要去抱怨同事做 的不好，要从自己 开始做自我检讨， 当同事做了你不认 可的事，也不要去 轻易评论他人
如何自我提升PPT
1.决心改变
2.遵守营运道 德
3知识经验丰富
4冲劲加傻劲
1.阶段成长
2.Hale Waihona Puke 段计划3.成为伙伴的 榜样
如何自我提升PPT
谢谢
管理能力培训自我能力提升讲课PPT课件
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
学习管理具备的条件
领 导 该 如 何 表 率
关键时刻，一定要挺身而出。要让下属们觉得你是他们的依
1 靠，产生信赖。
管理就是管事；不只要管事，还要理人；
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
管 理 就 是 让 人 更 好 的 执 行 规 章 制 度 ； 组 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。 织活动的过程，控制人的工作，最终达 到既定目标的过程。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
工作与私人的情感要处理好， 分清楚，不要混为一谈。
加强培训提升自我(ppt 46页)
现代企业培训新趋势
（1）以国际化培训应对人才竞争的白热化； （2）以信息化技术带动企业培训的现代化； （3）以市场化推进委托培训的节俭化； （4）以制度化管理促进企业培训的规范化； （5）以模块化培训引领企业培训的多元化。
成人学习
成人是通过干而学的； 采用真实的例子； 成人是通过与原有知识的联系，比较来学习
培训的目标：
不断的更新知识，开拓技能， 改进员工的动机、态度和行为， 让员工适应新的要求，更好的胜任本职工作
或担负更高级别的职务， 从而促进组织效率的提高和组织目标的实现
。
企业内培训的目的
组织面
提高生产力，降低成本
提升品质
有效解决问题 贯彻纪律，沟通共识 增进团队合作效能
个人面 增进员工适应能力与信心 使员工发挥立即作战能力
相应的管理制度
— 培训不但重要而且必要 — 企业应该有一定的培训投入（费用） — 领导要带头积极参与 — 改善管理层的思维方式和管理水平比
一般员工更重要 — 培训应该是“保健”而不是“治病”
将静态培训 转为
“行 为 学 习”
—培训不是“娱乐”或“休息” —培训内容应该与实际工作结合 —没有实践的培训不会成为有效培训 —正式培训与非正式培训的学习组织结合—
的； 在非正式的环境氛围中进行培训； 消除恐惧心理； 要有热情。
重点课程项目：新员工入司培训
一、内容：
1、成为公司人 2、成为岗位人 3、基本职业技能 4、核心职业技能 5、做一个优秀员工与职业生涯规划
二、培训方式与讲师选择
全员培训-成为公司人
1、企业发展史与公司概况 2、企业文化与核心价值观 3、员工守则与规章制度 4、产品与市场介绍 5、企业参观 6、老员工交流等
如何提升自主学习能力主题班会PPT课件
寻求帮助
02
与同学、老师、家长等交流，寻求他们的建议和帮助，共同克
服学习障碍。
培养习惯
03
通过良好的学习习惯，如定时复习、整理笔记、制定计划等，
提高学习效率。
调整学习心态
保持积极心态
相信自己的能力，面对困难和挑战时保持乐观、积极的心态。
避免过度压力
合理安排学习时间，避免过度的学习压力，保持学习的兴趣和热 情。
方面的能力。
建立学习目标
明确目标
制定明确、具体的学习目标，以便有针对性地进 行学习。
目标分解
将长期目标分解为短期目标，逐步实现，增强学 习的成感。
目标调整
根据学习进展和自身情况，适时调整学习目标， 保持学习的动力。
克服学习障碍
识别障碍
01
了解影响自己学习的各种障碍，如缺乏自律、注意力不集中、
学习焦虑等。
总结自主学习的意义和方法
自主学习的意义 适应教育改革的需求
培养终身学习能力
总结自主学习的意义和方法
提高个人素质和竞争力 自主学习的关键方法
制定学习计划与目标
总结自主学习的意义和方法
运用多种学习策略 自我监控与评估
对未来学习的展望和规划
确定学习目标与计划 定期评估学习进展
选择合适的学习策略 调整学习方法和计划
寻找兴趣点
从感兴趣的角度入手，将 兴趣转化为学习的动力。
挑战与奖励机制
设定挑战和奖励机制，如 完成学习任务后进行适当 的奖励，以增强学习的动 力。
拓展学习资源
利用网络资源
利用互联网上的在线课程、教育 网站等资源，扩大学习的广度和
深度。
参加线下活动
参加线下学习小组、研讨会等活动 ，与他人交流和分享，拓展视野。
如何自我成长与提升完整版.ppt
1、管理角色的自我评价
▪ 可以从以下几个方面了解自已的人生信念：
▪ （1）在工作中，什么因素直接影响你的决策和判断？（行为影响） ▪ （2）在周围人的心目中，你是一个怎样的人？（周边评价） ▪ （3）当你因为自已的信念而受到非难或惩处时，你还会坚持吗？（不
利影响） ▪ （4）哪一天早上醒来，你突然拥有了一百万元，不必为了生存而工作，
常 ④全面记录、研讨、分析每个员工的产量、品质状
工况
作 的 管
⑤发生异常情况时，能够迅速处理，并向相关人员 汇报
理 ⑥对于每的工作改善，自已全身心投入
⑦从管理岗位上所得的技术、经验经常总结，并能 够向上司提出自已的想法和建议 课件
1、管理角色的自我评价
程度(得分)
NO
评价项目
完全
得 好 一般 欠缺 全无 分
你会继续坚持这个信念吗？（生存影响） ▪ （5）当你进入一个完全陌生的行业或企业，在新的环境你还会坚持原
来的信念吗？（行业、环境影响）
▪ 对以上问题的回答，实际上是对自已观念和行为的重新审视过 程，你从中可以发现自已的人生信念。也许它埋藏得很深，你从 来不曾发现过。
课件
1、管理角色的自我评价
▪ 人只有真正了解自已想要什么，到哪里去，才能更好地规划自已未来的 职业生涯。下面是《班组长职务胜任程度自测表》，请自我测试一下吧！
程度(得分)
NO
评价项目
得 完全 好 一般 欠缺 全无 分
(5分) (4分) (3分) (2分) (0分)
①准确把握各个员工的能力与水平高低
1、 ②决定作业担当时,仔细考虑个人的能力和性格
对 每
③测定各作业者的工作成果(业绩)
个 ④对各个作业者进行评价时不只是单纯考虑工资和晋级，
《提升自我》PPT
《提升自我》PPT《提升自我》PPT引言蝴蝶出生的启示一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。
看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱出来。
但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……... ... ...内容一、什么是挫折及大学生常见挫折二、挫折产生的原因三、挫折反应四、正确认识挫折五、提高挫折承受力的途径方法... ... ...(一)、什么是挫折是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。
挫折是一种消极的心理状态举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？A同学说：“自从期中考试考砸后，我就象变了个人，过去，我乐于助人，热情开朗，可现在变的整天闷闷不乐，动不动就发脾气，并且拒绝参加所有的活动，只想把自己锁在屋里…… ”B 同学说：“ 我是学生会干部，要和老师和同学们广泛交往，可我总是很害怕，一到人多的地方心就扑通扑通的跳，难以开展工作，我真不知道该怎么办才好……”（二）大学生常见挫折（1）1、生活挫折：广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。
挫折越大，对人的打击就越大。
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。
如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。
在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。
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修身养性自我提升发展模式个人职业生涯开发与管理ppt课件
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
（二）20-30岁职业生涯特点
❖ 2、心理素质有待提高；刚进入工作的青 年，都有满腔热情、积极上进，在工作中， 肯干、敢干，渴望取得成绩。但是，心理上 有不很多不足。例如，易容浮躁和冲动，争 强好胜。对比自己和同事、自己公司和别人 公司，出现患得患失的心理。加上对客观情 况认识不足，在工作中一遇到挫折，容易怨 天尤人，或者意气用事，不注重自身的反省 与完善。
是否有专长？经常阅读和收集资料吗 ？是否正在培养其他技能？
是否有固定的休闲活动？有助于身心 和工作吗？是否有休闲计划？
薪资多少？有储蓄吗?有动产吗？有价 证券吗？有不动产吗？价值多少?有外 快吗？
现在的职位是什么？还有升迁的机会 ？是否有升迁的准备呢?内外在的人际
（二）确定职业生涯发展目标和 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或接受服务的费用 成功标准
不同阶段
1 2
20岁-30岁 30岁-40岁
3 4
40岁-50岁 50岁以后
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
一、20-30岁职业生涯规划
（一）20-30岁职业生涯规划概况 ❖ 首先，这是职业生涯中一个过渡、转变的时期。
4.常 规性 向
5.企 业性 向
6.艺 术性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量结构性和规划性的职业，如会计和 银行职员
如何提升自主学习能力主题PPT课件
总结经验
在完成学习后，对学习过 程进行总结，提炼经验教 训，以便今后更好地学习 。
分析学习效果
评估学习效果，分析学习 过程中的不足之处，提出 改进措施。
培养创新思维和解决问题的能力
拓展思路
尝试从不同角度思考问题，寻找 新的解决方案和思路。
创新方法
运用创新思维，发明或改进学习方 法、工具和技术，提高学习效率。
制定学习计划和目标
制定具体可行的学习计划
根据个人实际情况和学习需求，制定具体可行的学习计划和 目标，确保学习过程有步骤、有计划地进行。
分解大目标为小目标
将长期的学习目标分解为短期的小目标，通过不断实现小目 标来增强学习的信心和动力，进而逐步实现长期目标。
培养良好的时间管理习惯
合理规划时间
根据学习计划和目标，合理规划学习时间，确保每天都有充足的学习时间和精力。
如何提升自主学习能力
contents
目录
• 理解自主学习能力 • 培养自主学习意识 • 提升自主学习技能 • 创造自主学习环境 • 克服自主学习的障碍 • 提升自主学习能力的实践方法
01 理解自主学习能 力
定义自主学习能力
自主学习能力是指个体主动地、有意识地制定学习计划、监控学习过程并调整学 习策略的能力。
自主学习能力涵盖了学习目标的设定、学习资源的利用、学习策略的调整以及学 习效果的评估等方面。
自主学习能力的重要性
适应教育改革的要求
自主学习能力是教育改革背景下学生必备的素质之一，有助于学 生适应新的教学环境和要求。
增强竞争力
具备自主学习能力的学生能够更好地适应社会变化，提高自身竞争 力。
促进终身学习
提升自主学习能力有助于学生培养自 律意识，从而更好地约束和管理自己 ，保持学习的持续性。
修身养性自我提升发展模式人生真正的自己实现成功的自己ppt课件
手表定理
更多标准会让你无所适从
❖ 故事缘由：“手表定律”是由英国心理学家P·撇 盖提出来的，也有人将其成为“矛盾定律”。主 要观点是：只有一块手表时，可以知道准确的时 间，但如果拥有两块钱或两块以上的手表，则很 难说出准确的时间。两块手表不仅会让人们不知 道准确的时间，而且还会扰乱看表人对所持时间 准确性的信心。
第一章
认识真正的自己
了解真实的自己，正视客观的事实
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
巴纳姆效应
人贵在自知，难在自知
❖ 故事缘由：“巴纳姆效应”是以著名魔术师费尼 公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己 的表演时说，他的节目之所以受欢迎，是因为节 目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟 都有人上当受骗。
❖ 专家总结：每个人都有展示自我的心理，但在展 现自我的同时，仍然要细心地听取他人的意见， 保持谦虚的品质。
DIERZHANG
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第二章
打败消极的自己
齐加尼克效应
有些压力很正常，不必为此太紧张
❖ 故事缘由：“齐加尼克效应”是法国心理学家齐 加尼克在一次实验中提出的，实验中得到的结果 是；顺利完成工作任务的人紧张情绪会逐渐消失， 而未顺利完成工作任务的人紧张情绪会持续存在， 并因此总被困扰。
❖ 专家总结：人们在接受某项工作时会产生一定的 紧张心理，这种心理会伴随人们到任务完成，如 果任务没有完成，紧张心理会持续存在。
《如何提升自己》课件
感谢观看
勇于尝试新事物
突破舒适区
勇于尝试新事物是个人成长的关键， 只有不断地突破自己的舒适区，才能 拓展自己的视野和能力。
接受挑战
保持积极心态
在尝试新事物的过程中，保持积极的 心态非常重要，即使遇到挫折和困难 ，也要相信自己能够克服并取得成功 。
不要害怕挑战和失败，将挑战视为成 长的机会，从中学习和总结经验教训 。
《如何提升自己》ppt课 件
目录
• 自我认知 • 学习和成长 • 情绪管理 • 人际关系 • 健康生活 • 规划和目标
01
自我认知
了解自己的优点
总结词
认识和利用自己的优点是提升自我的关键。
详细描述
了解自己的优点可以帮助我们找到自信和动力，进而在面对挑战时更有勇气和决 心。通过自我反思和他人反馈，我们可以发现自己在某些方面的特长和优势，进 而在日常生活和工作中发挥这些优点，提高自己的表现和成就。
03
情绪管理
学会控制情绪
意识到情绪
了解自己的情绪，并能够 识别出不同的情绪状态。
冷静思考
在情绪激动时，尝试冷静 下来，不要立即做出反应 。
积极应对
学会用积极的方式处理负 面情绪，如通过运动、听 音乐等方式转移注意力。
保持乐观心态
正面思考
面对困难和挑战时，尝试从积极 的角度思考问题，寻找解决方案
职业市场调研
了解行业趋势、市场需 求和职业发展前景，为 规划提供依据。
制定发展计划
根据自我评估和职业市 场调研结果，制定个人 发展规划，包括职业路 径、技能提升计划和培 训计划等。
设定短期和长期目标
01
短期目标
设定具体、可衡量的短期目标，如完成某个项目、达到某个业绩指标等
勇于尝试新事物
突破舒适区
勇于尝试新事物是个人成长的关键， 只有不断地突破自己的舒适区，才能 拓展自己的视野和能力。
接受挑战
保持积极心态
在尝试新事物的过程中，保持积极的 心态非常重要，即使遇到挫折和困难 ，也要相信自己能够克服并取得成功 。
不要害怕挑战和失败，将挑战视为成 长的机会，从中学习和总结经验教训 。
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• 自我认知 • 学习和成长 • 情绪管理 • 人际关系 • 健康生活 • 规划和目标
01
自我认知
了解自己的优点
总结词
认识和利用自己的优点是提升自我的关键。
详细描述
了解自己的优点可以帮助我们找到自信和动力，进而在面对挑战时更有勇气和决 心。通过自我反思和他人反馈，我们可以发现自己在某些方面的特长和优势，进 而在日常生活和工作中发挥这些优点，提高自己的表现和成就。
03
情绪管理
学会控制情绪
意识到情绪
了解自己的情绪，并能够 识别出不同的情绪状态。
冷静思考
在情绪激动时，尝试冷静 下来，不要立即做出反应 。
积极应对
学会用积极的方式处理负 面情绪，如通过运动、听 音乐等方式转移注意力。
保持乐观心态
正面思考
面对困难和挑战时，尝试从积极 的角度思考问题，寻找解决方案
职业市场调研
了解行业趋势、市场需 求和职业发展前景，为 规划提供依据。
制定发展计划
根据自我评估和职业市 场调研结果，制定个人 发展规划，包括职业路 径、技能提升计划和培 训计划等。
设定短期和长期目标
01
短期目标
设定具体、可衡量的短期目标，如完成某个项目、达到某个业绩指标等
职业经理人素质和自我提升-PPT课件
能
力 低品格 高能力 低品格 低能力
高品格、 高能力
高品格 低能力
价值认同
35
韦尔奇观点
• 高级管理人员的选择，是公司最大的风险 投资
• 唯独无德有才的人，才是最有迷惑力和破 坏力的。发现一个，开除一个。
36
小结2—品格的力量
• 我重视你的正直远胜于重视你的能力；
•
——壳牌公司《自我管理》
• 正确的价值观是引导你成为有高尚品格和原则的人；
层 次
第二层级----行为(what )
第一层级----环境(where and when)
文化
指 导 现 在 行 为 过 程
17
权重选择
• 价值观永远应该是最终的选 择和检验标准。
•
———克拉克
18
价值观体系－－把握生命的大局 • 价值观是引导你生活的意义； • 是构成你人格特征的来源。正确的
• 消极被动的人，常将自己的态度、行为归因于 他们认为无法控制的别人或环境。
49
执行力
• “没有任何借口”—美国西点军校在执行 任务时的行为准则。
• 它体现出服从、诚实、负责、敬业的精神，
一种完美的执行能力。
•
——《No Excuse》
50
执行力
• “没有任何借口”的行为准则，让每个西点学员懂得： • 1、工作没有借口、失败没有借口、人生没有借口 • 2、无论任何环境下，都必须学会对自己的一切行为负责。 • 3、让每个人养成不畏惧、适应压力、有勇气、有毅力、 • 有纪律、有责任感的人。准备自己为国家和历史创造奇迹。 • 4、寻找借口一旦变成习惯，失败就会变成习惯。 • 5、“没有任何借口”是保证执行力最好的信念。
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空杯的心态
所谓空杯归零,就是完全放下自己
人是活在过去，怀念过去 人是活在未来，期待将来
人是活在今天，珍惜现在
心态管理
• 付出的心态
付出的心态
• 这是一种因果关系。舍就是付出，舍的同
时也就是得。小舍小得，大舍大得，不舍 不得。做任何事情不要认为是为别人做， 都是和自己有关。有句话：人人为我，我 为人人。这是天意，不愿意付出的人，总 想省钱，省事、省力，最后连成功也省了。 落得个一无所有
心态管理
• 自信的心态
自信的心态
• 每个人都是天生的冠军！！！ • 自信是一切行动的源动力，没有了自信就
没有的行动
自信的心态
• 业务员与名片的故事
心态管理
• 坚持的心态
坚持的心态
• 要坚持提升自己。剩者为王。坚持的心态
是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而 不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚 持，知道突破瓶颈达到新的高峰。要坚持 到底，不输给自己。时间总是耐心等待那 些坚持成功的人
学习的心态
• 佛祖慧能与空瓶子的故事
学习的心态
• 成功代表过去，能力代表现在,而只有学习
才能决定将来
心态管理
• 空杯的心态
空杯的心态
• 空杯意味着归零 • 重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次
却不容易，原因是不能归零。往往一个企业的失 败是因为他的曾经的成功，事物发展的规律是波 浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话 叫风水轮流转。经济学讲：资产重组。电视剧有 句道白：生活就是不断的重新再来。不归零就不 能进入新的财产重组，就不会持续性发展
坚持的心态
• 二十四小时马拉松的故事 • 林义杰
心态管理
• 学习的心态
学习的心态
• 学习是给自己补充能量，先有输入，才有输出。
成功是学习的过程。尤其在经济知识时代，知识 更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只 有不断的学习，才能不断的摄取能量，才能适应 社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于 分析。善于整和，只有这样才能创新。学习是积 累财富的过程，是创造财富的过程。当今学习就 是创收，学习就是创业。 学习是留意你身边的事，读万卷书不如行万里路， 行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路
谦虚的心态
过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下 子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？
• 博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟
的路，而回单位上又太远，怎么办？
• 博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就
不信本科生能过的水面，我博士生不能过。只听咚的一声，博士生栽 到了水里。
是别人生命当中的贵人
心态管理
• 谦虚的心态
谦虚的心态
• 去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄
傲使人落后。有一句话：谦虚是人类最大 的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦 穗越弯腰
谦虚的心态
• 有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。
有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右， 也在钓鱼。 他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？ 不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到 对面上厕所。 博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。 正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。 怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！
付出的心态
• 人生是算总帐的过程，不要计较眼前的得失。当
你成功的时候，老天会把你的一切都还给你。放 眼开去，这一条路那么漫长艰辛，能时时付出， 不计得失，难能可贵。这一定要有大智慧，或有 佛家的宽容大度。
——林伟贤（著名心理学、成功学大师）
付出的心态
• 谢坤的故事 • 那年他十六岁，由于电击昏倒。当他醒来的时候发现自己
—命运
心态的作用
• 性格决定命运．气度决定格局 • 细节决定成败，态度决定一切 • 思路决定出路，高度决定深度 • 格局决定结局，思想决定一切
成功者的心态
• 成功的人往往都拥有一些共同的心态 • 播种正面积极的思维，才会收获健康成功
的人生；一种良好的心态，比一百种智慧 强
心态管理
• 乐观积极的心态
价值的实现
• 如何实现价值？
自我管理
• 更好的自我管理
自我管理的几个方面
• 心态管理 • 时间管理 • 目标管理 • 学习管理 • 行动管理
心态的管理 什么是心态？
心态的定义
• 心态其实就是一个人的心理状态
态的作用
• 有人曾经说过这样一句话：心态决定一切
心态决定什么？
• 心态——观念——行为——习惯——性格—
有效自我提升
——献给各位同学
目的
• 为什么来？
目的
• 来做什么？
核心
• 更有价值
什么是价值？
• 价值是具体事物具有的一般规定、本质和性能 • 价值是正价值和负价值组成的对立统一体 • 人的生存价值，等于他为促进与实现人类个体、
群体、整体与自然万物的和谐发展，或者说等于 他为多少人的生存发展，创造与提供了多少有利 的条件这一客观实际。巨人或伟人，是为最大多 数人的生存发展，创造与提供有利条件最多的那 些人。
的两条胳膊，一条腿全部没有了，后来由于一次意外，又 让他失去了一只眼睛，在她妈妈的鼓励下，他开始用嘴咬 着画笔画画。二十八年后的今天。他成为了台湾口足画家 协会的主席。
• 当别人问他：谢先生，你认为什么样的人生才是最有价
值的人生？
• 他说：能够为别人服务的人生才是最有价值的人生 • 我们一直都在期待生命中有贵人的出现，其实我们自己就
乐观积极的心态
• 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是
事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。 积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态会把 好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的 心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月 亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你 总是低着头，不是没有绿洲，是因为你心中只有 沙漠
• 两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可
以走过去呢？”
• 两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正
好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你 怎么不问一声呢？”
心态管理
• 合作共赢的心态