爱护眼睛 (手抄报 )

5、看电视距离勿太近：看电 视时应保持与电视画面对角线 六至八倍的距离，才能保证用 眼的舒适度。
注意事项：Baidu Nhomakorabea读时间勿太长：无论做功课或看电视时间不可太长， 以每30分钟休息片刻为佳哦。
6. 课间休息时间，最好到室外走动，看 看远处风景，放松眼镜。如果再电脑上工 作，用眼45分钟后，最好休息一下。
7.睡眠不可太少，作息有规律： 小学生不少于10小时，中学生 不少于9小时，睡眠不足容易 疲劳，易造成假性近视。
保护眼睛 XX小学X年X班 XXX
1、光线必须足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会 越来越近视。 2、反光要避免：书桌边应有灯光装置， 其目的减少反光效应 以降低对眼的伤害。
3、坐姿要端正：不可弯腰驼背。 4、看书距离应试中：书与 眼睛之间的距离应以30公分为 准，且桌椅的高度也应与体格 相符，不可勉强将就。