爱护眼睛 (手抄报 )
小学生爱护眼睛手抄报文字内容大全
⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全 眼睛是⼼灵的窗户，我们要从⼩爱护眼睛，爱护眼睛的⼿抄报上可以写什么内容呢?以下是由店铺⼩编为⼤家精⼼整理的“⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全”，仅供参考，希望能够帮助到⼤家。
⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全【⼀】 爱护眼睛⼝号 1、擦亮⼼灵之窗，开阔全新眼界。
2、窗“明”⼰“净，闪亮⼈⽣。
3、动员社会各界⼒量，共同关⼼⼈们的眼睛。
4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
5、多⼀份关爱，多⼀份”睛“彩。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于⼼，科学⽤眼践于⾏。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视⼒，从⼩做起。
11、爱护眼睛，你我同⾏。
12、爱护眼睛，让⽣命的阳光更精彩。
13、爱护眼睛，享受光明。
14、爱护眼睛，拥抱光明。
15、爱眼爱⽣活，健康⼼相约。
16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
17、光明，来⾃眼睛。
18、孩⼦总眯眼，尽早去查眼。
19、呵护眼睛就是呵护⼼灵。
20、加强全民爱眼意识，提⾼民族健康素质。
⼩学⽣爱护眼睛⼿抄报⽂字内容⼤全【⼆】 珍爱视⼒的优美句⼦ 1. 你那双迷离的双眼，让⼈沉迷。
你那双深邃的双眼，让⼈沉醉。
你那双魅⼒的双眼，让⼈羡慕。
你那双可爱的双眼，让⼈爱慕。
全国爱眼⽇，愿你的眼睛越来越健康，⽣活越来越美丽! 2. 全国爱眼⽇，爱护⾃⼰的眼睛，眼睛可以看清世间的美丽，眼睛可以看清世间的丑恶，眼睛可以看清世间的真爱，眼睛可以看清世间的友谊，让我们保护好它，爱护好它。
3. 全国爱眼⽇，眼睛是我们⼼灵的窗户，我们要保护、爱护它，不要在刺眼的地⽅，看书、写字。
累了，就要休息，不要长时间看电视、电脑，要注意休息，让我们保护好我们的眼睛。
4. 想要你的眼睛明亮吗?教你⼀个妙招：看电视、电脑，要注意休息。
看书、写字，姿势要正确。
要经常做眼保健操，全国爱眼⽇，保护好你⼼灵的窗户。
5. 全国爱眼⽇爱眼⽇到了，愿你眼光独到，做事眼疾⼿快，有板有眼。
爱护眼睛手抄报简单漂亮一等奖8张
爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖8张⼈们常说，眼睛是⼼灵的窗⼝。
可是，你是否明⽩爱眼护眼有多么重要吗?爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖有哪些你知道吗?⼀起来看看爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖，欢迎查阅!爱护眼睛⼿抄报简单漂亮⼀等奖爱护眼睛作⽂⼀等奖众所周知，眼睛是⼼灵的窗户，⽩天打开看奇妙的世界，晚上关上进⼊甜美梦乡，之所以这么说是因为只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。
我的⾝边有许多⼈因为近视或远视，变成了“⼩眼镜”，给他们的⽣活、学习或⼯作带来许多⿇烦。
接下来我给⼤家分享⼀个戴眼镜朋友的⿇烦事，⼀定让你捧腹⼤笑。
珍珍姐姐是⼀位品学兼优的⼥⽣，⽽且特别喜欢看书，阴暗的房间⾥、床上、⾛廊⾥、上学路上……经常能看见她捧着书的⾝影，前段时间，她发现偶尔看不清⽼师⿊板上的字，她觉得可能是⾃⼰没休息好，就没在意。
周末，她给她⼼爱的布娃娃洗澡，她像往常⼀样倒了许多洗⾐粉，但是她觉得今天的洗⾐粉和平常有点不⼀样，因为⽓味很⾹甜，还不起泡，闻起来还有⼀股熟悉的味道，有点像⽜奶的味道。
难道洗⾐粉新出⽜奶⾹味了?她满⼼欢喜地洗着娃娃，可是娃娃⾝上的污渍怎么也洗不⼲净，于是她起⾝“研究”她的新型⾹味洗⾐粉，谁知这才让她⼤跌眼镜，她竟然把⽜奶粉当成洗⾐粉了。
后来她在视⼒检测的时候被发现近视，变成了⼩眼镜。
变成⼩眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，经常语重⼼长地和我说：“喜欢看书是⼀个很好的习惯，但是看书要注意周边环境，要在光线充⾜的地⽅;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要控制时间，隔⼀段时间要起⾝看看窗外的绿⾊……”其实除了珍珍姐姐，我⾝边还有两个由⼩眼镜变成⼤眼镜的⼈，他们就是我的⽗母。
我的爸爸因为看书不注意⽤眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，⽽我的妈妈因为上班长时间⾯对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放⼤镜”，因为妈妈说没有她的“放⼤镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱护眼睛也是我们家的⼀个重要话题。
爱眼护眼手抄报内容
爱眼护眼手抄报内容爱护眼睛七大注意（一）1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。
电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。
应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。
在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。
并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
爱护眼睛手抄报文字资料
爱护眼睛手抄报文字资料眼睛是人体重要的感觉器官之一，是我们了解世界的窗户，因此保护视力非常重要。
然而，现代社会中，我们越来越容易受到眼睛的伤害：长时间盯着电脑、手机、电视屏幕，不良的学习和生活习惯，缺乏户外活动等，这些都对我们的眼睛健康造成了不可忽视的影响。
因此，我们要积极采取措施，爱护眼睛，保持良好的视力。
首先，正确使用电子产品是保护眼睛的重要方面。
我们每天都要接触电脑、手机、电视等电子产品，长时间盯着这些屏幕会导致眼睛疲劳和视力下降。
因此，我们应该遵循以下原则：保持距离，眼睛与屏幕保持一定距离，不要贴得太近；控制时间，每次使用电子产品不宜超过2小时，要进行适当的眼睛放松运动；调整亮度，将屏幕亮度调到适合的水平，不要太亮或太暗；做适当的休息，每隔1小时停下来休息5-10分钟，远眺一会儿，缓解眼睛疲劳。
其次，保持良好的学习和生活习惯对眼睛的健康至关重要。
我们应该保持正确的坐姿，保持适当的离书距离，防止近视的产生；每天保证充足的睡眠时间，睡眠不足会导致眼睛疲劳和视力下降；饮食要均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、鱼类、橙子等，这些食物有助于保护眼睛健康；进行适当的户外活动，阳光中的紫外线对眼睛也有保护作用，适当的户外活动有助于提高眼睛对光线的适应能力。
再次，注意眼睛的卫生是保护眼睛的基本要求。
我们要养成勤洗手的好习惯，不揉眼睛，眼睛是非常敏感的器官，用不洁净的手触摸眼睛会引起感染；注意保持眼睛周围的环境清洁，避免灰尘、细菌等对眼睛的刺激；对于戴隐形眼镜的人士，要严格按照医生的建议进行佩戴和清洗，以免引发眼部感染。
最后，定期进行眼部检查也非常重要。
我们应该定期去医院检查眼睛，尤其是近视等眼疾患者，以及年纪较大的人群，定期检查可以及早发现眼部问题，采取相应的措施进行治疗和防护。
总之，爱护眼睛，保护视力是我们每个人的责任。
通过正确使用电子产品，保持良好的学习和生活习惯，注意眼睛卫生和定期检查，我们可以有效地保护眼睛健康，保持良好的视力，更好地面对未来的挑战。
“爱护眼睛”主题手抄报
“爱护眼睛”主题手抄报“爱护眼睛”主题手抄报爱护眼睛口号1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
2、窗“明”己“净，闪亮人生。
3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
5、多一份关爱，多一份”睛“彩。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
11、爱护眼睛，你我同行。
12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
13、爱护眼睛，享受光明。
14、爱护眼睛，拥抱光明。
15、爱眼爱生活，健康心相约。
16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
17、光明，来自眼睛。
18、孩子总眯眼，尽早去查眼。
19、呵护眼睛就是呵护心灵。
20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
21、健康用眼，健康生活。
22、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒。
23、“睛“彩世界，眼见为实。
24、科学用眼，贵在坚持。
25、科学用眼，精彩无限。
26、美丽”视“界，用心呵护。
27、美丽新视界，健康新生活。
28、您的心灵窗户，我们为您呵护。
29、青光眼可致盲，早期防治极重要。
30、让”视“界充满爱。
31、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
32、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
33、时时刻刻爱眼，健健康康生活。
34、视力1.5不等于没有视疲劳。
35、天天做眼操，天天眼睛好。
36、万里江山眼底收，大千世界目中明。
37、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
38、心灵窗户，用心呵护。
39、眼·绎精彩，科·求完美。
40、眼睛是心灵之窗，请保护它。
41、拥有好视力，生活更给力。
42、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
43、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
44、珍爱视力，光明人生。
45、整天看电视，肯定会近视。
46、预防青少年近视，人人有责。
47、爱护眼睛，世界等你去发现。
48、预防近视，从今天开始。
49、预防青少年近视，从一点一滴做起。
50、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
爱眼护眼手抄报简单(推荐9篇)
爱眼护眼手抄报简单（推荐9篇）爱眼护眼手抄报简单第1篇1、爱护眼睛，你我同行。
2、爱护眼睛，让生命的'阳光更精彩。
3、爱护眼睛，享受光明。
4、爱护眼睛，拥抱光明。
5、爱眼爱生活，健康心相约。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
爱眼护眼手抄报简单第2篇暑假期间，我眼睛不好，妈妈从不让我多看电视跟玩电脑。
因为妈妈告诉我说：人看东西，不论看远或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，长时间看电视用电脑都会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
何况我这眼睛，更得需要注意用眼卫生。
瞧!小军拿着一本他喜欢的漫画书，居然在马路上一边走一边看，根本就不注意来来往往的车辆。
到了家吃饭的时候，他居然还是一边吃饭一边看书。
连睡觉的时候躺在床上，他还不忘拿起书再多看一会儿。
久而久之，不良的习惯导致了小军的眼睛模糊不清，不得不去医院查看视力，配戴眼镜。
直到现在，我才知道眼睛是心灵的窗口，拥有一双明亮的眼睛是多么的可贵而让人羡慕呀!在以后学习中，我要适当用眼，改掉不良用眼的坏习惯，让我的眼睛重新成为一扇明亮的窗户!爱眼护眼手抄报简单第3篇1、视力保健要做好，护眼行动不可少。
2、书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
3、阅读习惯要养成，按时休息要做到。
4、摇晃车上不阅读，趴着躺着不看书。
5、执笔坐姿要正确，书眼距离三十五。
6、使用电脑三十分，中途停歇十分钟。
7、轻松远眺最护眼，远山近树真舒畅。
8、眼保操，不可少，预防工作要做好。
9、看电视，玩电脑，保持距离很重要。
10、看书报，光线好，时间久了要远眺。
爱眼护眼手抄报简单第4篇1、眼睛作用大，视力全靠它;眼睛挺明亮，每天乐滋滋;视野一片黑，担忧且害怕;全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广!2、眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是发现快乐点滴的透视仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。
一年级爱眼护眼手抄报
一年级爱眼护眼手抄报爱眼护眼日快到了，小朋友们要不要来做一份手抄报呢?下面是整理的一年级爱眼护眼手抄报,希望对你有帮助!更多一年级爱眼护眼手抄报请关注手抄报栏目!一年级爱眼护眼手抄报一一年级爱眼护眼手抄报二一年级爱眼护眼手抄报三一年级爱眼护眼手抄报四不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。
冲洗液可用%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。
在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。
小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。
爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。
在全国爱眼日即将来临之际，我们为你精心奉献爱眼护眼常识：一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
看电视时，室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。
让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。
爱眼护眼手抄报
爱眼护眼手抄报篇一:爱眼日手抄报世界卫生组织估计,全世界至少有35_万人因屈光不正需要低视力保健服务.在屈光不正中以近视眼为多,近视眼中又以青少年最为常见.近视眼不仅损害视力,导致低视力,还可以致盲.6月6日是全国爱眼日,在第_个〝全国爱眼日〞行将来临之际,一封读者来稿引起了我们的注意.文中,一个戴了44年眼镜的〝老近视眼〞〝小蓝〞,讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁.这种方法有依据吗?我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师.中国中医药学会眼科分会主任委员高健生.高健生认为文章〝有很重要的现实意义〞.我们同时刊发他们两位的文章,希望读者从中有所启发,更希望社会有关方面行动起来,为〝保护视力,预防近视〞尽一分力. 预防近视从学执笔开始能不能用放大镜在预防和治疗假性近视的方法中,有一种〝雾视疗法〞.这是在眼光师的指导下,读写时戴一副+1.50左右的眼镜,可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力,从而看清书报.现在,有些地区在小学生中应用这种方法.这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的,可以减少视力疲劳并延长阅读时间.对于低视力者,专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力.文字工作者和经常使用电脑的人群,尤其是高度近视眼患者,可以试试小蓝同志的方法.真性近视可防不可治青少年近视眼形成的原因较多,但是排除先天性或遗传性因素外,假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低.阅读书写距离小于30厘米.长时间阅读和书写造成的.如果没有及时纠正不良的读写姿势,并在医生的指导下进行相应治疗,经过一段时间,假性近视即可转变为真性近视.真性近视是因为捷状肌的调节过度.长期痉挛,使眼球从正常的正球形变成了卵圆形,眼球壁的各层组织都相应变薄.现在,还没有一种有效的方法,不论是仪器还是药物,能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状.所以,市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传,概念模糊,缺少科学依据.但真性近视是可以预防的,关键在于积极治疗假性近视,阻断其向真性近视发展.手术治疗要慎重准分子激光治疗真性近视,是采用高科技原理的治疗方法,优点很多,已经广为人知.从光学原理来探讨,手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的,就像给患者戴了一副无形的近视眼镜,对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变,没有任何治疗作用.因为可能出现一些并发症,需要谨慎对待.1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物.2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适.3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛.4.每天定时做眼保健操.5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳.以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考.分享给你的朋友吧:爱眼睛吧,他是心灵的天窗!宣传口号:一.预防青少年近视,人人有责二.爱护眼睛,世界等你去发现三.预防近视,从今天开始四.预防青少年近视,从一点一滴做起五.迎奥运,迎残奥,我看见,我参与六.人人享有看见的权利专家建议,家庭护眼可从以下几点着手:改变游戏方式,鼓励孩子多做室外活动;注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息.视远;注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操.晶体操等;视力下降应及时到医院检查.治疗.此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬.钙等微量元素缺乏.小心十大视力杀手第1名意外伤害天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力.比如爆竹.车祸.拳头击打眼部等.几率比较小,伤害比较大.第2名心理因素这是比较容易受忽视的一个因素.过度的紧张.抑郁都对视力有一定的影响.害怕戴眼镜,该戴不戴,渴望戴眼镜,不该戴乱戴,都会影响视力.第3名饮食习惯良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障.视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助.在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干.发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥.皱缩,甚至导致角膜溃疡.第4名病变药毒眼病(红眼病.角膜炎.白内障.青光眼等)非眼病(糖尿病.颈锥病.高血压.持续发烧等)都有可能短时间或者长时间发影响视力,一些药物和病毒也会影响视力.包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力.眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力.第5名遗传学前儿童近视大多数源于遗传.总体近视源于遗传的占到5%左右.父母双方都是高度近视(8_度以上),孩子患近视的概率非常高.所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚.第6名用眼卫生不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的.包括过度疲劳.脏手擦眼.卧床看书等.一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼.第7名环境因素很多我们个人无法改变的环境,环绕着我们.不知不觉,眼睛就受到了伤害.包括教室黑板反射不均匀.墙壁太亮.照明太亮或太暗.桌椅子不合适等,都会直接和长时间地影响我们的视力,无声无息的.第8名看电视进入前三甲.每个有一定视觉能力的人,可能都会看电篇二:爱眼日手抄报资料爱眼日手抄报资料世界卫生组织估计,全世界至少有35_万人因屈光不正需要低视力保健服务.在屈光不正中以近视眼为多,近视眼中又以青少年最为常见.近视眼不仅损害视力,导致低视力,还可以致盲.6月6日是全国爱眼日,在第_个〝全国爱眼日〞行将来临之际,一封读者来稿引起了我们的注意.文中,一个戴了44年眼镜的〝老近视眼〞〝小蓝〞,讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁.这种方法有依据吗?我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师.中国中医药学会眼科分会主任委员高健生.高健生认为文章〝有很重要的现实意义〞.我们同时刊发他们两位的文章,希望读者从中有所启发,更希望社会有关方面行动起来,为〝保护视力,预防近视〞尽一分力.预防近视从学执笔开始能不能用放大镜在预防和治疗假性近视的方法中,有一种〝雾视疗法〞.这是在眼光师的指导下,读写时戴一副+1.50左右的眼镜,可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力,从而看清书报.现在,有些地区在小学生中应用这种方法.这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的,可以减少视力疲劳并延长阅读时间.对于低视力者,专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力.文字工作者和经常使用电脑的人群,尤其是高度近视眼患者,可以试试小蓝同志的方法.真性近视可防不可治青少年近视眼形成的原因较多,但是排除先天性或遗传性因素外,假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低.阅读书写距离小于30厘米.长时间阅读和书写造成的.如果没有及时纠正不良的读写姿势,并在医生的指导下进行相应治疗,经过一段时间,假性近视即可转变为真性近视.真性近视是因为捷状肌的调节过度.长期痉挛,使眼球从正常的正球形变成了卵圆形,眼球壁的各层组织都相应变薄.现在,还没有一种有效的方法,不论是仪器还是药物,能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状.所以,市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传,概念模糊,缺少科学依据.但真性近视是可以预防的,关键在于积极治疗假性近视,阻断其向真性近视发展.手术治疗要慎重准分子激光治疗真性近视,是采用高科技原理的治疗方法,优点很多,已经广为人知.从光学原理来探讨,手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的,就像给患者戴了一副无形的近视眼镜,对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变,没有任何治疗作用.因为可能出现一些并发症,需要谨慎对待.1.看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物.2.看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适.3.眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛.4.每天定时做眼保健操.5.看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳.以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考.一.有关专家在〝世界爱眼日〞提醒大家,配戴太阳镜应注意以下事项:首先,看太阳镜上有没有防紫外线标志.应当选择镜片或包装上有〝1_%防紫外线〞.〝UV4_〞.〝防紫外线〞等标识的太阳镜;其次,注意戴上眼镜后周围环境的颜色是否失真,物体边缘是否清晰,应选择颜色不失真,看物边缘清晰,物体影像不变形的眼镜;再次,在镜片的颜色方面,以灰色.茶色.绿色对红外线.紫外线吸收较好.司机尤其要注意戴上太阳镜后,是否能够有效识别不同颜色的信号灯.专家同时建议,不要选择颜色太深的镜片,切忌戴太阳镜时间过长或不分时间和场合都戴着太阳镜,这样会加重眼睛的负担,引起眼肌紧张.视物模糊,严重时还会出现头晕眼花.不能久视等症状.二.眼睛—心灵的窗户人的眼睛近似球形,位于眼眶内.正常成年人其前后径平均为24mm,垂直径平均23mm.最前端突出于眶外_--_mm,受眼睑保护.眼球包括眼球壁.眼内腔和内容物.神经.血管等组织.眼睛主要由屈光调节系统和视觉感受系统组成.眼睛就如同一部全自动照相机,由角膜.瞳孔.房水.晶状体.玻璃体和睫状肌等组成的屈光系统相当于照相机的镜头,起聚焦成像的作用.眼内的视网膜和大脑的视觉皮质中枢等则相当于照相机的感光底片和电脑控制系统,能够接收外界光信号并成像.三. .怎样预防近视眼?适当的阅读距离:30厘米或以上.定时给眼睛作适当休息.在光线足够的环境下阅读及工作.不要在移动环境下阅读.适当的看电视电脑距离:电视屏幕的尺寸6倍或以上.保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼.四. 保护眼睛的方法1. 光线充足光线要充足舒适,（光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视）.2. 反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害.3. 阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳.4. 坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视.5. 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就.6. 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜.7. 睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视.8. 多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康.9.营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类（胚芽菜.麦片.酵母）之摄取.五.对眼睛有益的食物有哪些呢蛋白质:瘦肉.禽肉.动物内脏.鱼.虾.奶类.蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质.维生素A:维生素A的最好来源是各种动物的肝脏.鱼肝油.奶类.蛋类.以及绿色.红色.黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜.菠菜.韭菜.青椒.甘蓝.荠菜.海带.紫菜.橘子.柑.哈密瓜.芒果等.人体摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症.干眼症.黄斑变性.维生素C:维生素C含量较高的食物有:鲜枣.青菜.卷心菜.菜花.青椒.苦瓜.油菜.西红柿.豆芽.土豆.萝卜.柑橘.橙.草莓.山楂.苹果等.钙:食物中的豆及豆制品,奶类,鱼.虾.虾皮.海带.墨鱼等水产品;干果类的花生.核桃.莲子;食用菌类的香菇.蘑菇.黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧.芹菜.苋菜.香菜.油菜苔等含钙量都比较丰富.另外,科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收,比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋,使骨头中的钙能够充分地游离到汤中,利于人体吸收.六. 珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼.护眼做起明亮水灵的双眸,一度是脸颊上最亮丽的风景线.眼睛,它是心灵的窗户,为我们展现着一个美好祥和的大千世界.——题记春暖花开,春姑娘迈着轻盈的脚步,为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色:米黄.粉红.天蓝.淡紫……柳枝在清风里摇曳,伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声,飘起雪白的蒲公英,展开一幅绝美的春季风景画.这五彩缤纷.多姿多彩的春天,比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑,不知婉然而绚丽了多少.而眼睛,我们那美丽的双眸,就好比心灵的窗户,如果关闭它,这些动人的景色就将永远和我们告别,渐渐远去.远去,消失得无影无踪.因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中.我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦.在我们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感.他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线.我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已.我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地欢唱着悦耳的〝自然之歌〞.静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意.从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣.瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼.护眼做起吧!篇三:护眼小报。
爱眼护眼预防近视手抄报一等奖2022
爱眼护眼预防近视手抄报一等奖2022正所谓“眼睛是心灵的窗户”，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。
那么你知道爱眼护眼预防近视手抄报怎么画吗?以下是小编给大家整理的爱眼护眼预防近视手抄报一等奖，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!爱眼护眼预防近视手抄报一等奖爱眼护眼预防近视手抄报内容：预防近视作文眼睛是心灵的窗户，可以让我们看到了世界万物，可有一些人因为用眼不当，所以戴上了眼镜。
又到了每周五下午的实践课，上课铃刚响，同学们就欢呼雀跃，因为大家都喜欢一起讨论问题。
刚讲课时，张梓涵对我们提出了一个问题，为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说：“有遗传因素，还有用眼不当环境问题，”张子涵又说，当我们近视的话，需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面，的确如此，我们一定要多吃胡萝卜，多吃绿色蔬菜，多做眼保健操。
她还给我们讲了一些关于近视的内容，全国青少年近视为全世界第一，中学生们的比例逐渐上升，小学生为40%，刚提完这些内容以后，我们都很吃惊，有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。
所以，从现在开始，爱护眼睛，从我做起。
听完这些内容以后，我下定决心要控制我的近视度数，为了预防近视，我提出以下几点：第一，不要在光线较暗的地方读书第二，不要长时间的看电子产品第三，注意读书写字姿势正确第四，避免躺下或走路看书第五，多开展体育户外活动第六，多做眼保健操爱眼护眼预防近视手抄报内容：预防近视标语为了您有一双明亮的眼睛，请您积极参加近视普查。
视力1.5不等于没有视疲劳。
任何水晶眼镜对眼睛都有害。
人人享有看见的权利。
全县动员，全民参与，认真开展中小学生近视普查普治工作。
青光眼可致盲，早期防治极重要。
没有好眼睛，就没有好未来。
良好用眼好习惯，近视不给学生烦。
老年人眼保健。
近视致盲真可怕，家长老师责任大。
近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。
近视不可怕，关键要早查。
爱眼护眼预防近视手抄报内容：一、孩子护眼小常识1、正确摆放电子产品家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。
预防近视手抄报内容
预防近视手抄报内容预防近视手抄报内容预防近视眼的发生的措施生活中，有越来越多的孩子易患上近视眼，当患上了近视眼后，就必须戴近视眼镜去矫正，给生活也易带来很多的不便。
因此，及时去做好近视眼的预防工作非常重要。
(1)注意环境因素：这是属于近视眼的预防方式之一，教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3M以上。
这样都可导致预防近视眼的作用。
(2)改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等;这也都是易导致近视眼的因素。
现在很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。
因此，对于近视眼的预防，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，这样也可达到抑制近视眼的发生(3)改革教育制度：眼球发育一般在18到20岁前停止，近视眼的症状在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视眼的状态。
为此，即便从眼科的角度讲，近视眼的预防也应改革教育制度，减轻学习负担。
(4)注意用眼卫生：近视眼的预防要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。
这些都是较为常见的预防近视眼的方式。
以上所讲述的就是对于近视眼的预防具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的近视眼的知识，及时去治愈好近视眼。
如果您还有其它的近视眼的问题想咨询的话，可以联系天津254医院眼科在线专家为您解答。
用眼卫生手抄报大全
用眼卫生手抄报大全手抄报一：用眼卫生需要注意1、一定要避免眼睛在观看外物的时候避免用眼的疲劳，当眼睛出现酸痛和其他症状发生的时候要及时的休息，放松眼部的肌肉和一些气血的改善。
2、在适合的光线下学习时候保持正确的姿势和适当的眼睛湿润，在看书的时候尽量和书保持一定的距离，眼睛距离书本的距离大概在三十公分左右，而且室内的光线要保持充足，不要在视力灰暗的地方进行看书，看书的时候要保持正确的坐姿，正确的姿势不仅可以保证人体于书本之间的距离，更可以很好的保持脊柱使得脊柱不会产生很大的错位。
3、在看书的时候要注意适当的休息，不要一味的去用眼，一般循环用眼可以给予眼睛一部分适当休息的时间，休息的时间可以分为十五分钟，在秋天的时候尽量使用温热的水来洗脸，这样对眼部的视力不会差生很大的刺激。
4、上课的时候由于一些分配的桌子地点是不同的，一定要注意不要持久的看着黑板，在看一件事情的时候，看到一段的时间可以适当的看一下别的景色，这样会使得眼睛不会聚焦在一点，从而影响到视力。
5、在近距离用眼的时候要尽可能的减少导致眼睛疲劳的因素，在适当的时候可以放松眼睛，让眼睛在使用的过程中可以有一个放松性的过程，视力保健和用眼卫生都要从最基础的坐起，而且要坚持改变，形成良好的用眼习惯。
6、不用手揉眼睛。
当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。
殊不知，手上的细菌最多。
美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。
因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。
有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
7、不乱用眼药水。
由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。
不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。
眼爱日手抄报内容
眼爱日手抄报内容眼睛被称为“心灵的窗户”。
它是人的五官之首，是人的重要器官，对人的工作、学习和生活至关重要。
每个人都想拥有明亮有神的眼睛，为了保护眼睛，调整日常饮食很重要。
我希望我能帮助你的眼睛的眼睛日手写报纸的内容！爱眼日手抄报内容爱眼日手抄报版面可分为“护眼明目”、“防近视爱光”、“6月6日全国爱眼日”等主题。
一、爱眼日手抄报内容：关于保护眼睛的内容。
1.预防近视。
不要在强光或太暗的光线下阅读或书写。
读写姿势要端正，眼睛与书本的距离要大于30cm。
不躺下看书。
坐车时不要看书。
2.读写时间不宜过长。
每隔50分钟左右休息一会儿，或者做做眼保健操，或者走到窗边眺望远方。
3.不要长时间看电视节目、操作电脑、玩电子游戏。
4.注意防止眼睛受伤，正确处理眼睛异物。
5.不要用手揉眼睛，也不要用脏手帕或毛巾擦眼睛。
不要与他人共用毛巾、脸盆等洗浴用具。
6.不要直视太阳(尤其是中午)和电焊光，以免灼伤眼睛。
7.如果你患有眼疾，应该及时治疗，注意不要把病菌传染给别人。
二、手抄报《爱眼日》的内容：保护眼睛的方法1.充足的光线需要充足舒适的光线(光线太弱，字体看不清，越看越近视)。
2.应该避免反思。
书桌应配备侧光装置，旨在减少反射和对眼睛的伤害。
3.不要读太久。
不管是做作业还是看电视，时间都不要太长。
最好每小时左右休息一会儿。
4.坐直。
不要弯腰、靠近或趴着做作业。
这样容易导致睫状肌过度紧张和疲劳，进而导致近视。
5.阅读距离要适中。
书本与眼睛的标准距离为30厘米，桌椅的高度要与身体相适应。
6.不要看电视看得太近。
看电视时，要与电视屏幕对角线保持六到八倍的距离。
每小时休息一会儿是明智的。
7、睡眠不可或缺，规律作息。
睡眠不足容易导致疲劳和假性近视。
8.多做户外运动。
经常看远处放松眼部肌肉，预防近视，接触大自然。
青山绿水对你的眼睛有好处。
9.营养摄入要均衡。
不要偏食。
特别注意维生素B(胚芽蔬菜、谷类、酵母)的摄入。
爱护你的眼睛，手写报纸内容，保护你的眼睛，小科普：首先，要养成用眼的好习惯，一定要少看电视、手机、电脑等电子产品。
预防近视手抄报(共10篇)
预防近视手抄报(共10篇)预防近视手抄报（一）: 保护视力预防近视作文现在有不少学生被其他人称为是“小四眼”，都是因为那些学生戴眼镜。
现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。
正常的眼，在一定的距离内看近物或远物，由于晶状体的凸度相应变化，都能使物像清晰的投射在视网膜上。
如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。
这样的眼就是近视眼。
如果眼球的前后径过短，或者晶状体的弹性小、凸度小，近处物体反射来的光线，通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的后方，因而看不清远处的物体。
这样的眼就是远视眼。
根据我们所学的物理知识，就如同小孔成像的原理一样，眼球变形后，物体的像就不会成在视网膜上，而是视网膜前端或后端。
近视眼和远视眼都可以通过医生检查、验光，配戴适度的眼镜进行矫正。
近视眼需配戴适度的凹透镜（近视眼镜），远视眼则需配戴适度的凸透镜（老花镜）进行矫正.此外，近视分为假性近视、真性近视和混合性近视。
假性近视，是在看远处物体时还有部分调节作用参加，还可以恢复视力。
近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。
先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯.现在大多数青少年近视眼的原因是由于不注意用眼卫生。
现在大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。
所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。
不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受！现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。
1、预防近视需注意以下几点：2、坚持做眼保健操；3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书；4、不躺着、趴着看书；5、看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物；6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜；7、注意用眼卫生。
保护眼睛手抄报内容
保护眼睛手抄报内容保护视力的手抄报图片1保护视力的手抄报图片2保护视力的手抄报图片3保护视力的手抄报图片41、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。
——马勒2、恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
——蒙田3、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
——歌德4、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
——雨果5、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。
不做影子，而做人。
——罗曼·曼兰6、有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
——爱默生7、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
——巴甫洛夫大家可能看到这个题目时，都觉得很奇怪：眼睛怎么会说话呢?不信，我来给你们讲讲，我们班主任康老师就有一双会说话的眼睛。
记得有一次，我们班同学都在认真地写学校作业，唯有一个同学在和同桌说悄悄话.老师为了不打扰同学们的学习，就给那个同学使了使眼色，好像在说那个同学说："别说了，赶紧写作业!"就这个眼神，把那个同学吓了一跳，赶紧写作业去了。
还有一回，老师正在上公开课，所有的老师都来我们班听课.主任也来了.教室里雅雀无声.老师突然提出一个问题。
我看了看四周，啊!这么多老师呀，我哪敢回答问题呀!你们可别以为我不会啊，我会，是不敢.咦，怎么别人也不举手呀?我想同学们一定和我一样很害怕的.这时，我悄悄地看了看老师的眼睛，老师对我微微一笑，她那鼓励的眼神使我鼓起了勇气，把答案大声地说出来了.上完这堂课，老师表扬了我.我对她说："我以后不会再害怕了，因为您这双会说话的眼睛给了我力量.我会永远记住的!.“从此以后，每当我遇到困难时，眼前就会浮现出那双会说话的眼睛……怎么样?你们现在知道眼睛是怎样说话的了吧!猜你感兴趣：1.关于保护眼睛的手抄报图片2.保护眼睛手抄报模板3.保护眼睛的手抄报内容4.保护眼睛手抄报内容5.保护眼睛电子手抄报6.爱眼日手抄报图片7.爱护眼睛黑板报图片大全感谢您的阅读，祝您生活愉快。
爱护眼睛手抄报的内容。
标题：爱护眼睛，保护视力
1. 插图：画一只眼睛，眼睛周围插画一些警示标识，如禁止熬夜、适量用眼等，以强调保护眼睛的重要性。
2. 引言："爱护眼睛，保护视力，让我们用温柔的目光看世界。
"
3. 常见误区：
-插图：画出常见的错误用眼方式，如长时间盯着电子屏幕、读书在昏暗的环境下等。
-文字：配上说明，提醒大家不要犯这些错误，避免对眼睛造成伤害。
4. 保护眼睛的方法：
-插图：画出一些对眼睛有益的活动，如户外运动、眼保健操等。
-文字：介绍每个活动对眼睛的好处，并呼吁大家坚持做这些活动来保护眼睛。
5. 注意用眼环境：
-插图：画出一个良好的用眼环境，如光线明亮、书本和电子屏幕与眼睛保持适当距离等。
-文字：解释这些环境对眼睛健康的重要性，提醒大家调整用眼习惯和用眼环境。
6. 养成良好的用眼习惯：
-插图：画出一些良好的用眼习惯，如每小时休息10分钟、用眼时保持正直坐姿等。
-文字：说明这些习惯的好处，并鼓励大家养成良好用眼的习惯。
7. 结语：
-插图：画一个笑脸，代表健康的眼睛和积极的态度。
-文字：用简洁的语言总结主题，呼吁大家积极爱护眼睛，保护视力。
通过插图和文字的搭配，这份手抄报既能吸引读者的注意，又能向大家传递保护眼睛的重要性及方法。
同时，手抄报的内容应该简明扼要，条理清晰，让读者一目了然地了解爱护眼睛的重要性。
爱眼护眼手抄报内容(集锦6篇)
爱眼护眼手抄报内容（集锦6篇）爱眼护眼手抄报内容第1篇每年的六月六日是全国爱眼日，之所以会有这个节日，我相信一定是为了让我们每一个人都知道眼睛的重要性。
我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。
现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。
人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊!我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。
不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。
还有，写字的姿势要正确。
玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。
要认真做好眼保健操，多去户外运动。
注意眼的卫生。
不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。
如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛，我们将会什么都看不清了。
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助!随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。
中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为%，中学生为%，而大学生高达%。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。
我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。
于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。
2023年宣传爱护呵护眼睛的手抄报大全整理
2023年宣传爱护呵护眼睛的手抄报大全整理宣扬爱惜呵护眼睛的手抄报大全宣扬爱惜呵护眼睛的手抄报都有哪些？宣扬爱惜呵护眼睛主题的手抄报都有哪些文案？下面就让我给大家带来宣扬爱惜呵护眼睛的手抄报，盼望大家喜爱！宣扬爱惜呵护眼睛的手抄报宣扬爱惜呵护眼睛的文案句子1、眼睛说话的雄辩和真实，赛过于言语。
2、少年儿童，眼未成形，爱护眼睛，预防先行，几点方法，肯定可行：电视电脑，危害眼睛，距离适当，时间莫长，家长监督，个人预警。
课上学习，坐姿端正，课间休息，双眼放松，常常保健，两眼光明。
3、孩子美妙将来，从健康视力开头。
4、媚眼，引来爱情甜美，笑眼，乐来财运连连;凤眼，瞟来吉利平安;碧眼，瞅来幸福回旋;大眼，瞧来欢乐一团;爱眼日，愿你爱护好眼睛，生活幸福在眼前。
5、秀出好视力，瞳为心灵窗。
6、“眼睛”是心灵的窗户。
爱护眼睛要从小做起。
我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。
那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?7、骄阳似火出门行，戴个墨镜护眼睛;沙尘起处有狂风，防风护眼有风镜;少年学习眼变形，近视眼镜能订正;老人近处看不清，保障视力老花镜。
爱眼日到了，请爱惜自己的眼睛!8、放眼去观望世界的精彩，去发觉生活的美妙，去赏析山川的秀美，去饱览人生的壮丽。
世界视觉日，愿你打快乐灵的窗户，尽现美妙!9、心灵窗户，用心呵护10、让视界充斥爱11、爱惜视力，健康保证。
12、光明的眼睛，光明的世界。
13、迷信用眼，精彩无穷14、关爱视力，关注健康。
15、珍重视力，光明人生16、眼睛是心灵的灯。
眼睛若光明，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。
爱护我们的视力，就等于爱护我们的眼睛，所以我们要爱护眼睛。
17、看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。
世界视觉日，愿朋友爱护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!18、全国爱眼日，爱护好眼睛，不要在刺光下看书，损害眼睛;不要长时间看电视，爱护眼睛;不要常常性熬夜，爱惜眼睛;愿你有一双光明的眼睛。
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1、光线必须足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会 越来越近视。 2、反光要避免：书桌边应有灯光装置， 其目的减少反光效应 以降低对眼的伤害。
3、坐姿要端正：不可弯腰驼背。 4、看书距离应试中：书与 眼睛之间的距离应以30公分为 准，且桌椅的高度也应与体格 相符，不可勉强将就。
5、看电视距离勿太近：看电 视时应保持与电视画面对角线 六至八倍的距离，才能保证用 眼的舒适度。
注意事项：阅读时间勿太长：无论做功课或看电视时间不可太长， 以每30分钟休息片刻为佳哦。
6. 课间休息时间，最好到室外走动，看 看远处风景，放松眼镜。如果再电脑上工 作，用眼45分钟后，最好休息一下。
7.睡眠不可太少，作息有规律： 小学生不少于10小时，中学生 不少于9小时，睡眠不足容易 疲劳，易造成假性近视。