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健美操考试试题库

一、理论篇

1、竞技健美操的定义

答：竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合。展示出运动员柔韧和力量、七种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。

2、操化动作组合定义

答：以健美操基本步伐与手臂动作结合的形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的、连续

的包含高低不同强度的一连串动作。

3、高级裁判组的工作任务

答：高级裁判的工作是负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，

以保证最后得分的正确性，还记录各裁判打分的偏差。

4、竞技健美操有哪几个单项

答：女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体五人。

5、健美操世界锦标赛包括哪几个单项

答：女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体五人、有氧舞蹈、有氧踏板。

6、竞技健美操的成套动作时间

答：时间为 1 分 30 秒，有加减 5 秒的宽容度。

7、难度动作选择要求

答：成套动作中最多允许做10 个难度动作，必须完成每个难度组别中的至少一个难度，所

有难度必须来自不同根命组；

地面难度最多不超过 5 个；

C组落地成俯撑的难度最多不超过 2 个；

C组落地成劈腿的难度最多不超过 2 个

8、竞技健美操动作一致性（混双、三人、五人）

答：完成动作的一致性，无论在混双、三人或五人项目中，全部动作的完成犹如一个人。这

技术必须有相同的动作幅度，同时开始或结束动作，相同的动作完成质量。这同时也包括手臂动作，每个动作组合必须精确、相同。

9、竞技健美操最后艺术分、最后完成分、最后难度分、总分、最后得分的定义

答：最后艺术分： 4 名艺术裁判的打分，去掉最高分和最低分，所剩分数的平均分为最后艺

术分；

最后完成分： 4 名完成裁判的打分，去掉最高分和最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分；最后难度分： 4 名难度裁判的打分，去掉最高分和最低分，所剩分数的平均分为最后艺术分；总分：最后艺术分、最后完成分与最后难度分相加为总分；

最后得分：从总分中减去难度裁判、视线裁判与裁判长的减分为最后得分。

10、竞技健美操包括的基本部分

答：操化动作、难度动作、过渡与连接动作、托举（混双、三人、五人）、配合（混双、三

人、五人）

11、竞技健美操成套创编

答：通过运动时间、空间以及队友间的配合，进行的身体动作创编。

12、竞技健美操操化动作

答：健美操手臂与步伐的动作组合，在音乐的伴奏下创造性地表现出动感、节奏、连续的不同高低强度的操化动作。

13、竞技健美操过渡动作

答：送一个造型、状态、风格、位置转换到另一个形式的动作，用以连接成套中两个不同主

题或段落，动作空间必须改变。

14、竞技健美操连接动作

答：联系两个不同内容的动作，该动作本身不允许空间变化。

15、竞技健美操配合

答：做地面动作时运动员之间的相互关系。

16、竞技健美操成套动作艺术创编评分标准

答： A. 音乐和乐感，包括音乐的选择、音乐的组成与结构、音乐的运用（最高 2 分）；

B. 操化内容，包括复杂性与多样性、创新性、强度（最高 2 分）；

C.主体内容，包括复杂性与多样性、创新性、流畅性（最高 2 分）；

D.空间运用，包括操化动作数量与移动路线、空间分配与均衡、队形（最高 2 分）；

E. 艺术性，包括完成质量、成套表现、团队协作（最高 2 分）

总分 10 分。

17、竞技健美操基本步伐分类

答：踏步、后踢腿跑、吸腿跳、踢腿跳、开合跳、弓步跳、弹踢腿。

18、文森俯卧撑（A142）动作过程描述

答： A. 以前撑姿势开始；

B.一腿伸展并搭在同侧肱三头肌上段；

E.以前撑姿态结束。

19、控文森俯卧撑（A153）动作过程描述

答： A. 以前撑姿势开始;

B.一腿伸展并搭在同侧肱三头肌上段；

C.后退伸直并离开地面，两腿成一直线与地面保持水平，后背平整；

D.保持此姿势完成一次俯卧撑；

E.以控文森姿态结束。

20、直升飞机（A304）动作过程描述

答： A. 以分腿坐姿势开始；

B.主动腿交叉于另一腿上，准备摆动绕环；

F.以前撑姿态结束，结束俯撑方向与起始方向相反。

21、直升飞机成文森（A325）动作过程描述

答： A. 以分腿坐姿势开始；

B.完成一次直升飞机；

C.以文森姿势结束。

22、直角支撑（B142）动作过程描述

答： A. 以并腿坐姿势开始；

B. 双手位于身体两侧贴近于臀部；

C.双手支撑，只允许双手手掌触地；

D.屈髋，双腿平行于地面，保持两秒钟；

E. 以并腿坐姿态结束。

23、分腿支撑（B102）动作过程描述

答： A. 以分腿坐姿势开始；

B. 双手支撑，只允许双手手掌触地；

C.双手位于体前；

D.屈髋分腿（最小角度 90°），双腿平行于地面，保持两秒钟；

E.

以分腿坐姿态结束。

24、分腿支撑转体360°（ B104）动作过程描述

答： A. 以分腿支撑姿势开始；

B. 转体 360°；

2 秒钟；

C.无论在开始或结束位置，还是在转体过程中，整个过程保持

D.双手在地面最多交换四次；

E. 以分腿支撑姿态结束。

25、直角支撑转体360°（ B144）动作过程描述

答： A. 以直角支撑姿势开始；

B. 转体 360°；

C.无论在开始或结束位置，还是在转体过程中，整个过程保持 2 秒钟；

D.双手在地面最多交换四次；

E.以直角支撑姿态结束。