常用自评量表

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心理健康症状自评量表

心理健康症状自评量表SCL-901、头痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重2、神经过敏，心里不踏实∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重4、头昏或昏倒∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重5、对异性的兴趣减退∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重6、对旁人求全责备∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重7、感到别人能控制自己的思想∙没有∙很轻∙中等∙严重8、责怪别人制造麻烦∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重9、忘性大∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重11、容易烦恼和激动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重12、胸痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重13、害怕空旷的场所或街道∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重14、感到自己的精力下降，活动减慢∙没有∙很轻∙中等∙偏重15、想结束自己的生命∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重16、听到旁人听不到的声音∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重17、发抖∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重18、感到大多数人都不可信任∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重19、胃口不好∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重20、容易哭泣∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重21、同异性相处时感到害羞不自在∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重22、受骗，中了圈套或有人想抓住你∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重23、无缘无故地突然感到害怕∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重24、自己不能控制地大发脾气∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重25、怕单独出门∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重26、经常责怪自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重27、腰痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重28、感到难以完成任务∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重29、感到孤独∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重30、感到苦闷∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重31、过分担忧∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重32、对事物不感兴趣∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重33、感到害怕∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重34、我的感情容易受到伤害∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重35、旁人能知道自己的私下想法∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重36、感到别人不理解自己，不同情自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重37、感到人们对自己不友好，不喜欢自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重38、做事必须做得很慢，以保证做得正确∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重39、心跳得很厉害∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重40、恶心或胃部不舒服∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重41、感到比不上他人∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重42、肌肉酸痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重43、感到有人在监视自己、谈论自己∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重44、难以入睡∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重45、做事必须反复检查∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重46、难以作出决定∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重48、呼吸有困难∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重49、一阵阵发冷或发热∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重50、因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重51、脑子变空了∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重52、身体发麻或刺痛∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重53、喉咙有梗塞感∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重54、感到前途没有希望∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重55、不能集中注意∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重56、感到身体的某一部分软弱无力∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重57、感到紧张或容易紧张∙没有∙很轻∙中等∙严重58、感到手或脚发重∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重59、想到死亡的事∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重60、吃得太多∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重61、当别人看着自己或谈论自己时感到不自在∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重62、有一些不属于自己的想法∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重63、有想打人或伤害他人的冲动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重64、醒的太早∙没有∙很轻∙中等∙偏重65、必须反复洗手、点数目或触摸某些东西∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重66、睡得不稳不深∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重67、有想摔坏或破坏东西的冲动∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重68、有一些别人没有的想法或念头∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重69、感到对别人神经过敏∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重71、感到任何事情都很困难∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重72、一阵阵恐惧或惊恐∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重73、感到公共场合吃东西很不舒服∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重74、经常与人争论∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重75、单独一人时神经很紧张∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重76、别人对我的成绩没有做出恰当的评价∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重77、即使和别人在一起也感到孤单∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重78、感到坐立不安心神不定∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重79、感到自己没有什么价值∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重80、感到熟悉的东西变成陌生或不像真的∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重81、大叫或摔东西∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重82、害怕会在公共场合昏倒∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重83、感到别人想占自己的便宜∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重84、为一些有关性的想法而苦恼∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重85、认为应该为自己的过错而受到惩罚∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重86、感到要很快把事情做完∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重87、感到自己的身体有严重问题∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重88、从未感到和其他人很亲近∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重89、感到自己有罪∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重90、感到自己的脑子有毛病∙没有∙很轻∙中等∙偏重∙严重。

心理评估评定量表

总均分：总分／90 阳性项目数：90题中≥2分旳题目之和因子分：反应有无多种心理症状及其严重
程度。
计算：因子所属旳各条目得分相加/条目数因子分越高，反应症状越多，障碍越严重。
6
示例：人际敏感因子计分
人际敏感因子分为2.44分
7
（二）抑郁自评量表（SDS）
1、概述
由Zung编制于1965年。能相当直观地反应病人抑郁旳主观感受，多用于门诊病人旳粗筛、情绪情况评估及调查等。
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（三）焦急自评量表(SAS)
1、概述
由Zung编制于1965年。能相当直观地反应病人有无焦急症状及其严重程度，合用于焦急症状旳成人，也可用于流行病学调查。
2、构成及评估措施
具有20个项目，各项目按症状出现旳时间频度评估，采用1-4旳4级评分。部分项目为反向计分。总分：各项目得分相加
2、评分原则：
HAMD大部分项目采用0～4分旳5级评分法：（0）无，（1）轻度，（2）中度，（3）重度，（4）很重。
HAMD少数项目评分为0～2分3级：（0）无，（1）轻～中度，（2）重度。
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3、注意事项：
合用于具有抑郁症状旳成年病人一般采用交谈和观察旳方式进行。由经过训练旳两名评估员对被评者进行HAMD
在情绪、外显行为和精神疾病旳定量评估中广泛应用。
常用旳他评量表
（一）汉密顿抑郁量表（二）汉密顿焦急量表（三）简要精神病评估量表（四）倍克－范拉森躁狂量表
15
（一）汉密顿抑郁量表
1、概述
由汉密尔顿（Hamilton）于1960年编制，是目前在世界
上最常用旳抑郁症状他评工具。
有17项、21项和24项等3种版本，常用24项版本。这些项目涉及抑郁所涉及旳多种症状。

90项症状自评量表(心理测试)

90项症状自评量表（心理测试）90项症状自评量表姓名_________ 性别____ 年龄____以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在五个答案里选择一个最适合你的答案，现在开始吧！(1.没有 2.很轻 3.中等 4.偏重 5.严重)1. 头痛 1.2.3.4.5. 2. 神经过敏，心中不踏实 1. 2. 3. 4. 5. 3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 1. 2. 3. 4. 5. 4. 头昏或昏倒 1. 2. 3. 4. 5.5. 对异性的兴趣减退 1. 2. 3. 4. 5.6. 对旁人责备求全 1. 2. 3. 4. 5.7.感到别人能控制你的思想 1. 2. 3. 4. 5. 8. 责怪别人制造麻烦 1. 2. 3. 4. 5.9. 忘记性大 1. 2. 3. 4. 5. 10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 1. 2. 3. 4.5. 11. 容易烦恼和激动 1. 2. 3. 4. 5. 12. 胸痛 1. 2. 3. 4. 5. 13. 害怕空旷的场所或街道 1. 2. 3. 4. 5. 14. 感到自己的精力下降，活动减慢 1. 2. 3.4. 5. 15. 想结束自己的生命 1. 2. 3. 4. 5. 16. 听到旁人听不到的声音 1. 2.3. 4. 5. 17. 发抖 1. 2. 3. 4. 5. 18. 感到大多数人都不可信任 1. 2. 3. 4. 5. 19. 胃口不好 1. 2. 3. 4. 5. 20. 容易哭泣 1. 2. 3. 4. 5. 21. 同异性相处时感到害羞不自在 1. 2. 3. 4. 5. 22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您 1.2. 3. 4. 5. 23. 无缘无故地突然感到害怕 1. 2. 3. 4. 5. 24. 自己不能控制地大发脾气 1. 2. 3. 4. 5. 25. 怕单独出门 1. 2. 3. 4. 5. 26. 经常责怪自己 1.2. 3. 4. 5. 27. 腰痛 1. 2. 3. 4. 5. 28. 感到难以完成任务 1. 2. 3. 4. 5. 29. 感到孤独 1. 2. 3. 4. 5. 30. 感到苦闷 1. 2. 3. 4. 5. 31. 过分担忧 1.2. 3. 4. 5. 32. 对事物不感兴趣 1. 2. 3. 4. 5. 33. 感到害怕 1. 2. 3. 4. 5.34. 我的感情容易受到伤害 1. 2. 3. 4. 5. 35. 旁人能知道您的私下想法 1. 2.3. 4. 5.36. 感到别人不理解您不同情您 1. 2. 3. 4. 5. 37. 感到人们对你不友好，不喜欢你 1. 2. 3. 4. 5. 38. 做事必须做得很慢以保证做得正确 1. 2. 3. 4. 5.39. 心跳得很厉害 1. 2. 3. 4. 5. 40. 恶心或胃部不舒服 1. 2. 3. 4. 5. 41. 感到比不上他人 1. 2. 3. 4. 5. 42. 肌肉酸痛 1. 2. 3. 4. 5. 43. 感到有人在监视您谈论您 1. 2. 3. 4. 5. 44. 难以入睡 1. 2. 3. 4. 5. 45. 做事必须反复检查 1. 2. 3. 4. 5. 46. 难以作出决定 1. 2. 3. 4. 5. 47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 1. 2. 3. 4. 5. 48. 呼吸有困难 1. 2. 3. 4. 5. 49. 一阵阵发冷或发热 1. 2. 3. 4. 5. 50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动1. 2.3. 4. 5. 51. 脑子变空了 1. 2. 3. 4. 5. 52. 身体发麻或刺痛 1. 2. 3. 4. 5.53. 喉咙有梗塞感 1. 2. 3. 4. 5. 54. 感到对前途没有希望 1. 2. 3. 4. 5. 55. 不能集中注意力 1. 2. 3. 4. 5. 56. 感到身体的某一部分软弱无力 1. 2. 3. 4.5. 57. 感到紧张或容易紧张 1. 2. 3. 4. 5. 58. 感到手或脚发沉 1. 2. 3. 4. 5. 59. 想到有关死亡的事 1. 2. 3. 4. 5. 60. 吃得太多 1. 2. 3. 4. 5. 61.当别人看着您或谈论您时感到不自在 1. 2. 3. 4. 5. 62. 有一些不属于您自己的想法 1. 2. 3. 4. 5. 63. 有想打人或伤害他人的冲动 1. 2. 3. 4. 5. 64. 醒得太早 1. 2. 3. 4. 5. 65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 1. 2. 3. 4. 5.66. 睡得不稳不深 1. 2. 3. 4. 5. 67. 有想摔坏或破坏东西的冲动 1. 2. 3. 4.5. 68. 有一些别人没有的想法或念头 1. 2. 3. 4. 5. 69. 感到对别人神经过敏1. 2. 3. 4. 5. 70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在1. 2. 3. 4. 5. 71. 感到任何事情都很难做 1. 2. 3. 4. 5. 72. 一阵阵恐惧或惊恐 1. 2. 3. 4.5. 73. 感到在公共场合吃东西很不舒服 1. 2. 3. 4. 5. 74. 经常与人争论 1. 2.3. 4. 5. 75. 单独一人时神经很紧张 1. 2. 3. 4. 5. 76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价 1. 2. 3. 4. 5. 77. 即使和别人在一起也感到孤单 1. 2. 3. 4.5. 78. 感到坐立不安心神不宁 1. 2. 3. 4. 5. 79. 感到自己没有什么价值 1. 2.3. 4. 5.80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的 1. 2. 3. 4. 5. 81. 大叫或摔东西 1. 2. 3. 4. 5. 82. 害怕会在公共场合昏倒 1. 2. 3. 4. 5. 83. 感到别人想占您的便宜 1. 2. 3. 4. 5. 84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼 1. 2. 3. 4.5. 85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚 1. 2. 3. 4. 5. 86. 感到要赶快把事情做完 1. 2. 3. 4. 5. 87. 感到自己的身体有严重问题 1. 2. 3. 4. 5. 88. 从未感到和其他人很亲近 1. 2. 3. 4. 5. 89. 感到自己有罪 1. 2. 3. 4. 5. 90. 感到自己的脑子有毛病 1. 2. 3. 4. 5.简介：又名症状自评量表（Self-reporting Inventory），有时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL）。

情绪自评量表(SAS、SDS)

情绪自评量表(SAS、SDS)
SAS（Self-rating anxiety scale）和SDS（Self-rating n scale）是常用的情绪自评量表工具。

它们旨在帮助个体自我评估焦虑和抑郁的程度。

下面将对这两种量表进行简要介绍。

Self-rating anxiety scale (SAS)
SAS是一种广泛使用的自评量表，用于测量个体的焦虑水平。

量表包含20个陈述，被试根据自己的感受选择一个适合的程度档位，共分为4个档位，分别是“从未”、“偶尔”、“有时”和“经常”。

每个陈述的得分范围为1-4分。

最终的总分可以用来评估被试的焦虑水平，得分越高，焦虑程度越高。

Self-rating n scale (SDS)
SDS是一种常用的自评量表，用于评估个体的抑郁水平。

这个量表也包含20个陈述，被试需要根据自身情况选择一个最符合自己感受的程度档位。

量表分为4个档位，同样是“从未”、“偶尔”、“有时”和“经常”。

每个陈述的得分范围为1-4分。

最终的总分可以用来评估被试的抑郁水平，得分越高，抑郁程度越高。

使用注意事项
在使用SAS和SDS量表进行情绪自评时，一些注意事项需要被考虑：
1. 量表的结果仅供参考，不具备临床诊断意义，如果您对自己的情绪有较大的担忧，建议咨询专业人士进行进一步评估。

2. 量表的评分应该基于您真实的感受，尽量不受他人的影响。

3. 请确保在填表时为每个陈述选择唯一一个适当的程度档位，不要在同一个陈述上选择多个档位。

通过使用SAS和SDS量表，您可以更好地了解自己的焦虑和抑郁水平，及时采取必要的措施来改善心理健康。

SCL-90症状自评量表完整版附标准

SCL-90症状自评量表完整版附标准本文档提供了SCL-90症状自评量表的完整版本，并附有相应的评分标准。

SCL-90是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在不同心理健康方面的症状。

以下是SCL-90症状自评量表的完整版附标准。

症状自评量表（SCL-90）SCL-90是一种自报症状评定量表，共有90个项目，分为9个维度。

参与者根据过去一周内的情况，使用5级量表自评各项症状的程度。

以下是9个维度及其对应的症状：1. 感到忧郁：包括感到空虚、情绪低落、悲伤等。

2. 感到焦虑：包括紧张、害怕、不安等。

3. 感到恐惧：包括害怕特定事物、恐慌发作等。

4. 感到敌对：包括对他人敌对、易怒、愤怒等。

5. 感到疑虑：包括多疑、自卑、自责等。

6. 感到躯体化不适：包括各种躯体不适、不适应等。

7. 感到过度敏感：包括对感受过于敏感、容易受伤害等。

8. 调节困难：包括睡眠困难、饮食困难、性功能困难等。

9. 感到抑郁：包括思绪沉重、活动迟缓、感到无趣等。

每个项目通过从1到5的量表进行评分，1代表“没有”（无症状），5代表“非常严重”（严重症状）。

参与者应根据自身情况选择最匹配的程度。

评分标准在评分标准中，我们可以根据总分和各个维度的分数来评估个体的心理健康状况。

以下是评分标准：1. GSI（总分不适指数）：总分在0-1之间被认为是正常范围，大于或等于1则表示存在明显不适。

2. T值（各维度均已标准化）：≥63被认为是超过正常范围。

通过评分指标，我们可以了解个体的心理健康情况，并提供相应的干预和治疗。

以上是SCL-90症状自评量表的完整版及附带的评分标准。

使用这个量表可以帮助评估个体在心理健康方面的症状和问题。

如果需要更详细的信息或进一步讨论，请参考相关专业资料或咨询心理专业人士。

心理健康自评量表

心理健康自评量表本测试共90道题，分9类，采取5分制。

没有代表1分，很轻代表本2分，中等代表3分，偏重代表4分，严重代表5分。

评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。

分析统计指标九类项目为：1.躯体化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12项。

该因子主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。

2.强迫症状：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10项。

主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。

3.人际关系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9项。

主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。

在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。

4.抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13项。

苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。

还反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。

5.焦虑：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10项。

一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。

测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一项解体感受的项目。

6.敌对：包括11，24，63，67，74，81共6项。

主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。

其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。

7.恐怖：包括日，25，47，50，70，75，82共7项。

恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。

症状自评量表

症状自评量表（SCL-90）性别年龄年级专业以下列出了有些人可能有的病痛或问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一周内（或过去一段时间）下列问题影响你或使你感到苦恼的程度，选择对应的数值。

请不要漏掉问题。

1、头痛①从无②轻度③中度④偏重⑤严重2、神经过敏，心中不踏实①从无②轻度③中度④偏重⑤严重3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋①从无②轻度③中度④偏重⑤严重4、头昏或昏倒①从无②轻度③中度④偏重⑤严重5、对异性的兴趣减退①从无②轻度③中度④偏重⑤严重6、对旁人责备求全①从无②轻度③中度④偏重⑤严重7、感到别人能控制你的思想①从无②轻度③中度④偏重⑤严重8、责怪别人制造麻烦①从无②轻度③中度④偏重⑤严重9、忘性大①从无②轻度③中度④偏重⑤严重10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正①从无②轻度③中度④偏重⑤严重11、容易烦恼和激动①从无②轻度③中度④偏重⑤严重12、胸痛①从无②轻度③中度④偏重⑤严重13、害怕空旷的场所或街道①从无②轻度③中度④偏重⑤严重14、感到自己的精力下降，活动减慢①从无②轻度③中度④偏重⑤严重15、想结束自己的生命①从无②轻度③中度④偏重⑤严重16、听到旁人听不到的声音①从无②轻度③中度④偏重⑤严重17、发抖①从无②轻度③中度④偏重⑤严重18、感到大多数人都不可信任①从无②轻度③中度④偏重⑤严重19、胃口不好①从无②轻度③中度④偏重⑤严重20、容易哭泣①从无②轻度③中度④偏重⑤严重21、同异性相处时感到害羞不自在①从无②轻度③中度④偏重⑤严重22、感到受骗，中了圈套或有人想抓住你①从无②轻度③中度④偏重⑤严重23、无缘无故地突然感到害怕①从无②轻度③中度④偏重⑤严重24、自己不能控制地大发脾气①从无②轻度③中度④偏重⑤严重25、怕单独出门①从无②轻度③中度④偏重⑤严重26、经常责怪自己①从无②轻度③中度④偏重⑤严重27、腰痛①从无②轻度③中度④偏重⑤严重28、感到难以完成任务①从无②轻度③中度④偏重⑤严重29、感到孤独①从无②轻度③中度④偏重⑤严重30、感到苦闷①从无②轻度③中度④偏重⑤严重31、过分担忧①从无②轻度③中度④偏重⑤严重32、对事物不感兴趣①从无②轻度③中度④偏重⑤严重33、感到害怕①从无②轻度③中度④偏重⑤严重34、你的感情容易受到伤害①从无②轻度③中度④偏重⑤严重35、旁人能知道你的私下想法①从无②轻度③中度④偏重⑤严重36、感到别人不理解你，不同情你①从无②轻度③中度④偏重⑤严重37、感到人们对你不友好，不喜欢你①从无②轻度③中度④偏重⑤严重38、做事必须做得很慢以保证做得正确①从无②轻度③中度④偏重⑤严重39、心跳得很厉害①从无②轻度③中度④偏重⑤严重40、恶心或胃部不舒服①从无②轻度③中度④偏重⑤严重41、感到比不上他人①从无②轻度③中度④偏重⑤严重42、肌肉酸痛①从无②轻度③中度④偏重⑤严重43、感到有人在监视你，谈论你①从无②轻度③中度④偏重⑤严重44、难以入睡①从无②轻度③中度④偏重⑤严重45、做事必须反复检查①从无②轻度③中度④偏重⑤严重46、难以作出决定①从无②轻度③中度④偏重⑤严重47、怕乘电车，公共汽车，地铁或火车①从无②轻度③中度④偏重⑤严重48、呼吸有困难①从无②轻度③中度④偏重⑤严重49、一阵阵发冷或发热①从无②轻度③中度④偏重⑤严重50、因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动①从无②轻度③中度④偏重⑤严重51、脑子变空了①从无②轻度③中度④偏重⑤严重52、身体发麻或刺痛①从无②轻度③中度④偏重⑤严重53、喉咙有梗塞感①从无②轻度③中度④偏重⑤严重54、感到前途没有希望①从无②轻度③中度④偏重⑤严重55、不能集中注意①从无②轻度③中度④偏重⑤严重56、感到身体的某一部分软弱无力①从无②轻度③中度④偏重⑤严重57、感到紧张或容易紧张①从无②轻度③中度④偏重⑤严重58、感到手或脚发重①从无②轻度③中度④偏重⑤严重59、想到死亡的事①从无②轻度③中度④偏重⑤严重60、吃得太多①从无②轻度③中度④偏重⑤严重61、当别人看着你或谈论你时感到不自在①从无②轻度③中度④偏重⑤严重62、有一些不属于你自己的想法①从无②轻度③中度④偏重⑤严重63、有想打人或伤害他人的冲动①从无②轻度③中度④偏重⑤严重64、醒得太早①从无②轻度③中度④偏重⑤严重65、必须反复洗手，点数目或触摸某些东西①从无②轻度③中度④偏重⑤严重66、睡得不稳不深①从无②轻度③中度④偏重⑤严重67、有想摔坏或破坏东西的冲动①从无②轻度③中度④偏重⑤严重68、有一些别人没有的想法或念头①从无②轻度③中度④偏重⑤严重69、感到对别人神经过敏①从无②轻度③中度④偏重⑤严重70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在①从无②轻度③中度④偏重⑤严重71、感到任何事情都很困难①从无②轻度③中度④偏重⑤严重72、一阵阵恐惧或惊恐①从无②轻度③中度④偏重⑤严重73、感到在公共场合吃东西很不舒服①从无②轻度③中度④偏重⑤严重74、经常与人争论①从无②轻度③中度④偏重⑤严重75、单独一人时神经很紧张①从无②轻度③中度④偏重⑤严重76、别人对你的成绩没有作出恰当的评价①从无②轻度③中度④偏重⑤严重77、即使和别人在一起也感到孤单①从无②轻度③中度④偏重⑤严重78、感到坐立不安心神不定①从无②轻度③中度④偏重⑤严重79、感到自己没有什么价值①从无②轻度③中度④偏重⑤严重80、感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的①从无②轻度③中度④偏重⑤严重81、大叫或摔东西①从无②轻度③中度④偏重⑤严重82、害怕会在公共场合昏倒①从无②轻度③中度④偏重⑤严重83、感到别人想占你的便宜①从无②轻度③中度④偏重⑤严重84、为一些与性有关的想法而很苦恼①从无②轻度③中度④偏重⑤严重85、你认为应该因为自己的过错而受到惩罚①从无②轻度③中度④偏重⑤严重86、感到要很快把事情做完①从无②轻度③中度④偏重⑤严重87、感到自己的身体有严重问题①从无②轻度③中度④偏重⑤严重88、从未感到和其他人很亲近①从无②轻度③中度④偏重⑤严重89、感到自己有罪①从无②轻度③中度④偏重⑤严重90、感到自己的脑子有毛病①从无②轻度③中度④偏重⑤严重。

90项症状自评量表

90项症状自评量表以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉，在五个答案里选择一个最适合你的答案，现在开始吧！（1.没有 2.很轻 3.中等 4.偏重 5.严重）1. 头痛 1 2 3 4 52. 神经过敏，心中不踏实 1 2 3 4 53. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 1 2 3 4 54. 头昏或昏倒 1 2 3 4 55. 对异性的兴趣减退 1 2 3 4 56. 对旁人责备求全 1 2 3 4 57. 感到别人能控制你的思想 1 2 3 4 58. 责怪别人制造麻烦 1 2 3 4 59. 忘记性大 1 2 3 4 510. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 1 2 3 4 511. 容易烦恼和激动 1 2 3 4 512. 胸痛 1 2 3 4 513. 害怕空旷的场所或街道 1 2 3 4 514. 感到自己的精力下降，活动减慢 1 2 3 4 515. 想结束自己的生命 1 2 3 4 516. 听到旁人听不到的声音 1 2 3 4 517. 发抖 1 2 3 4 518. 感到大多数人都不可信任 1 2 3 4 519. 胃口不好 1 2 3 4 520. 容易哭泣 1 2 3 4 521. 同异性相处时感到害羞不自在 1 2 3 4 522. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您 1 2 3 4 523. 无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 524. 自己不能控制地大发脾气 1 2 3 4 525. 怕单独出门 1 2 3 4 526. 经常责怪自己 1 2 3 4 527. 腰痛 1 2 3 4 528. 感到难以完成任务 1 2 3 4 529. 感到孤独 1 2 3 4 530. 感到苦闷 1 2 3 4 531. 过分担忧 1 2 3 4 532. 对事物不感兴趣 1 2 3 4 533. 感到害怕 1 2 3 4 534. 我的感情容易受到伤害 1 2 3 4 535. 旁人能知道您的私下想法 1 2 3 4 536. 感到别人不理解您不同情你 1 2 3 4 537. 感到人们对你不友好，不喜欢您 1 2 3 4 538. 做事必须做得很慢以保证做得正确 1 2 3 4 539. 心跳得很厉害 1 2 3 4 540. 恶心或胃部不舒服 1 2 3 4 541. 感到比不上他人 1 2 3 4 542. 肌肉酸痛 1 2 3 4 543. 感到有人在监视您谈论您 1 2 3 4 544. 难以入睡 1 2 3 4 545. 做事必须反复检查 1 2 3 4 546. 难以作出决定 1 2 3 4 547. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 1 2 3 4 548. 呼吸有困难 1 2 3 4 549. 一阵阵发冷或发热 1 2 3 4 550. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动1 2 3 4 551. 脑子变空了 1 2 3 4 552. 身体发麻或刺痛 1 2 3 4 553. 喉咙有梗塞感 1 2 3 4 554. 感到对前途没有希望 1 2 3 4 555. 不能集中注意力 1 2 3 4 556. 感到身体的某一部分较弱无力 1 2 3 4 557. 感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 558. 感到手或脚发沉 1 2 3 4 559. 想到有关死亡的事 1 2 3 4 560. 吃得太多 1 2 3 4 561. 当别人看着您或谈论您时感到不自在 1 2 3 4 562. 有一些不属于您自己的想法 1 2 3 4 563. 有想打人或伤害他人的冲动 1 2 3 4 564. 醒得太早 1 2 3 4 565. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 1 2 3 4 566. 睡得不稳不深 1 2 3 4 567. 有想摔坏或破坏东西的冲动 1 2 3 4 568. 有一些别人没有的想法或念头 1 2 3 4 569. 感到对别人神经过敏 1 2 3 4 570. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 1 2 3 4 571. 感到任何事情都很难做 1 2 3 4 572. 一阵阵恐惧或惊恐 1 2 3 4 573. 感到在公共场合吃东西很不舒服 1 2 3 4 574. 经常与人争论 1 2 3 4 575. 单独一人时神经很紧张 1 2 3 4 576. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价 1 2 3 4 577. 即使和别人在一起也感到狐单 1 2 3 4 578. 感到坐立不安心神不宁 1 2 3 4 579. 感到自己没有什么价值 1 2 3 4 580. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的 1 2 3 4 581. 大叫或摔东西 1 2 3 4 582. 害怕会在公共场合昏倒 1 2 3 4 583. 感到别人想占您的便宜 1 2 3 4 584. 为一些有关"性"的想法而很苦恼 1 2 3 4 585. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚 1 2 3 4 586. 感到要赶快把事情做完 1 2 3 4 587. 感到自己的身体有严重问题 1 2 3 4 588. 从未感到和其他人很亲近 1 2 3 4 589. 感到自己有罪 1 2 3 4 590. 感到自己的脑子有毛病 1 2 3 4 5。

症状自评量表(SCL-90)

症状自评量表(SCL-90)症状自评量表（SCL-90）是一种常用的自评量表，用于评估被试在最近一星期内的精神病症状。

该量表包含90个问题，涵盖了思维、情感、行为、人际关系和生活惯等方面的内容。

SCL-90适用于成年神经症、适应障碍和其他轻度精神障碍患者，但不适用于躁狂症和精神分裂症。

以下是SCL-90量表的问题列表，每个问题后面有五个选项，分别表示该问题的程度得分。

请选择与您最近一星期内实际感觉相符的选项。

A。

没有B。

很轻C。

中等D。

偏重E。

严重请认真阅读每个问题，然后选择适当的选项。

1.头痛头痛是一种常见的症状，可以是由许多原因引起的，例如紧张、压力、疲劳或生病。

当您感到头痛时，可以尝试放松、休息或使用药物来缓解疼痛。

2.神经过敏，心中不踏实神经过敏和心理不稳定可能是由于许多因素引起的，例如压力、焦虑、抑郁或其他情绪问题。

如果您感到心中不踏实，可以尝试通过运动、冥想或寻求专业帮助来缓解症状。

3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋这种症状通常是强迫症的表现，可能会让您感到焦虑和不安。

如果您经常感到这种症状，可以尝试通过认知行为疗法、药物治疗或其他方法来缓解症状。

4.头昏或昏倒头昏或昏倒可能是由于许多原因引起的，例如低血压、贫血、中暑或其他健康问题。

如果您经常感到头晕或昏倒，应该尽快就医并进行必要的检查和治疗。

5.对异性的兴趣减退对异性的兴趣减退可能是由于生理或心理原因引起的，例如荷尔蒙水平的变化、抑郁或其他情绪问题。

如果您感到对异性的兴趣减退，可以尝试通过咨询专业人士、进行心理治疗或其他方法来缓解症状。

6.对旁人责备求全对旁人责备求全可能是由于完美主义倾向引起的，这会让您感到紧张、焦虑和不安。

如果您经常对旁人责备求全，可以尝试通过认知行为疗法、放松技巧或其他方法来缓解症状。

7.感到别人能控制您的思想这种感觉可能是由于焦虑、妄想或其他心理问题引起的。

如果您感到别人能控制您的思想，可以尝试通过咨询专业人士、进行心理治疗或其他方法来缓解症状。

健康管理常用评定量表大全

健康管理常用评定量表大全
评定健康状况的量表在健康管理中起着至关重要的作用。

以下是常用的健康管理评定量表大全，供参考。

身体健康评定量表
1. BMI指数
- 计算方法：体重（千克）除以身高的平方（米）
- 评定标准：低于18.5 为过轻，18.5-24.9 为正常，25-29.9 为超重，30 以上为肥胖
2. 血压
- 测量方法：使用血压计测量收缩压和舒张压
- 评定标准：120/80 毫米汞柱为正常血压，高于该值可能表示高血压
心理健康评定量表
1. 抑郁自评量表（SDS）
- 评定标准：根据填写的问题，量表给出抑郁症的可能程度
2. 焦虑自评量表（SAS）
- 评定标准：根据填写的问题，量表给出焦虑症的可能程度
3. 生活质量评定量表（SF-36）
- 评定标准：通过问卷调查，综合评估个体生活质量的多个方
面
饮食惯评定量表
1. 健康饮食评估量表（HEI）
- 评定标准：根据饮食惯的得分，评估个体的健康饮食水平
2. 24小时膳食回顾法（24HR）
- 评定标准：通过个体的膳食回顾，评估其摄入的营养物质和
能量水平
以上是常用的健康管理评定量表大全。

根据个体的需要，可以
选择适合的量表进行评估，以更好地管理和改善健康状况。

请注意，
这些评定量表只作为参考，具体诊断和建议需要在专业医生或健康管理师的指导下进行。

完整版)scl90症状自评量表完整版

完整版)scl90症状自评量表完整版症状自评量表（SCL-90）编号：______ 姓名：______ 性别：______ 年龄：______ 测验日期：______指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。

其中，“没有”选1，“很轻”选2，“中等”选3，“偏重”选4，“严重”选5.1.头痛。

2.神经过敏，心中不踏实。

3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。

4.头昏或昏倒。

5.对异性的兴趣减退。

6.对旁人责备求全。

7.感到别人能控制您的思想。

8.责怪别人制造麻烦。

9.忘记性大。

10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。

11.容易烦恼和激动。

12.胸痛。

13.害怕空旷的场所或街道。

14.感到自己的精力下降，活动减慢。

15.想结束自己的生命。

16.听到旁人听不到的声音。

17.发抖。

18.感到大多数人都不可信任。

19.胃口不好。

20.容易哭泣。

21.同异性相处时感到害羞不自在。

22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。

23.无缘无故地突然感到害怕。

24.自己不能控制地大发脾气。

25.怕单独出门。

26.经常责怪自己。

27.腰痛。

28.感到难以完成任务。

29.感到孤独。

30.感到苦闷。

31.过分担忧。

32.对事物不感兴趣。

33.感到害怕。

34.您的感情容易受到伤害。

35.旁人能知道您的私下想法。

36.感到别人不理解您、不同情您。

37.感到人们对您不友好，不喜欢您。

38.做事必须做得很慢以保证做得正确。

以上是症状自评量表（SCL-90），请根据自己的实际情况进行评估。

1.心跳加速。

2.恶心或胃部不适。

3.感到自己比不上他人。

4.肌肉酸痛。

5.感到有人在监视或谈论自己。

6.难以入睡。

7.做事必须反复检查。

8.难以做出决定。

9.害怕乘坐电车、公共汽车、地铁或火车。

10.呼吸困难。

11.一阵阵发冷或发热。

12.因害怕而避免某些东西、场合或活动。

简述临床常用心理评定量表

简述临床常用心理评定量表
1.90项症状自评量表(SCL-90)：用于测量各种常见心理症状，如焦虑、抑郁、人际关系等。

2.焦虑自评量表(SAS)：专门用于评估焦虑情绪及其严重程度。

3.抑郁自评量表(SDS)：专门用于评估抑郁情绪及其严重程度。

4.康奈尔医学指数(CPI)：用于全面了解个体的生理及心理健康状况，识别常见的健康问题。

5.社会功能缺陷评定量表(SDSS)：用于评定社会功能缺陷程度,适用于精神分裂症等精神疾病。

6.抑郁量表(D)：测量情绪低落、焦虑的问题。

7.痛病量表(D)：反映对心身症状的关注和敏感、自我中心等特点。

8.病态人格量表(Pd)：测量社会行为，反映被试冲动、社会适应差、无视法规和权威，敌意和攻击性的倾向。

9.男性一女性倾向量表(Mf)：测量男性或女性气质差异及同性恋倾向。

10.妄想量表(Pa)：测量异常思维特征，如怀疑，甚至妄想。

11.精神衰弱量表(Pt)：测量强迫恐怖等神经症等特点。

12.精神分裂症量表(Sc)：测量怪异思维和行为等精神分裂症
的特点。

症状自评量表SCL90

症状自评量表适用年龄范围：16-70仔细阅读每一条，根据自己最近一星期内的感觉，在相应的方格内划一个“√”。

必须逐条填写不可遗漏，每一项只能划一个“√”，不能划两个或更多。

自我评定的五个等级：1. 无：自觉并无该项问题（症状）；2. 轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；3. 中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；4. 偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重；5. 严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。

1、头痛1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重2、神经过敏，心中不踏实1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重4、头晕或晕倒1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重5、对异性的兴趣减退1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重6、对旁人责备求全1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重7、感到别人能控制您的思想1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重8、责怪别人制造麻烦1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重9、忘性大1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端正1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重11、容易烦恼和激动1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重12、胸痛1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重13、害怕空旷的场所或街道1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重14、感到自己的精力下降，活动减慢1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重15、想结束自己的生命1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重16、听到旁人听不到的声音1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重17、发抖1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重18、感到大多数人都不可信任1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重19、胃口不好1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重20、容易哭泣1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重21、同异性相处时感到害羞不自在1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重22、感到受骗，中了圈套或有人想抓住您1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重23、无缘无故地突然感到害怕1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重24、自己不能控制地大发脾气1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重25、怕单独出门1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重26、经常责怪自己1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重27、腰痛1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重28、感到难以完成任务1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重29、感到孤独1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重30、感到苦闷1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重31、过分担忧1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重32、对事物不感兴趣1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重33、感到害怕1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重34、您的感情容易受到伤害1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重35、旁人能知道您的私下想法1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重36、感到别人不理解您、不同情您1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重37、感到人们对您不友好，不喜欢您1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重38、做事必须做得很慢以保证做得正确1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重39、心跳得很厉害1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重40、恶心或胃部不舒服1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重41、感到比不上他人1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重42、肌肉酸痛1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重43、感到有人在监视您、谈论您1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重45、做事必须反复检查1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重46、难以做出决定1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重49、一阵阵发冷或发热1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重51、脑子变空了1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重52、身体发麻或刺痛1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重53、喉咙有梗塞感1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重54、感到前途没有希望1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重55、不能集中注意力1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重56、感到身体的某一部分软弱无力1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重57、感到紧张或容易紧张1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重58、感到手或脚发重1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重59、想到死亡的事1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重61、当别人看着您或谈论您时感到不自在1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重62、有一些不属于您自己的想法1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重63、有想打人或伤害他人的冲动1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重65、必须反复洗手、点数1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重66、睡得不稳不深1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重67、有想摔坏或破坏东西的想法1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重68、有一些别人没有的想法1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重69、感到对别人神经过敏1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重70、在商店或电影院等人多的地方感到不自在1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重71、感到任何事情都很困难1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重72、一阵阵恐惧或惊恐1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重73、感到公共场合吃东西很不舒服1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重74、经常与人争论1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重75、单独一人时神经很紧张1)无：自觉并无该项问题（症状）2)轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重3)中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度4)偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重5)严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。

90项症状自评量表(SCL-90

90项症状自评量表(SCL-90SCL-90测试自评量表是一种广泛使用的心理健康测试量表，旨在从多个角度评估个人的心理健康程度。

该测试适用于16岁及以上的用户。

该测试的目的是评估个人在感觉、情感、思维、意识、行为、生活惯、人际关系、饮食睡眠等多个方面是否存在心理症状，以及其严重程度。

该测试对有心理症状的人具有良好的区分能力，可用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。

但不适用于躁狂症和精神分裂症。

SCL-90测试可以用于临床上检查是否存在身心疾病，各大医院大都要使用本测验诊断患者的心理和精神问题。

除了自我测查外，也可以对他人进行核查，假如发现得分较高，则表明急需治疗。

SCL-90最初版本是在Hopkin's症状清单（HSCL1973）的基础上编制而成，现在普遍得到应用的是由90个自我评定项目组成的版本。

测试共有九个因子，分别为躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。

该测试的常模也针对不同年龄群进行了制定。

在测试中，需要根据最近一星期以内是否存在头痛、神经过敏、不必要的想法、头晕、对异性兴趣减退、责备求全、感到别人能控制你的思想等问题，选择适合自己的选项。

总之，SCL-90测试自评量表是一种有效的评估心理健康程度的工具，可以帮助人们及时发现心理疾病问题，及时进行治疗。

1.忘记性大，容易忘记重要的事情或细节。

2.对自己的仪态和衣着整齐有较高的要求。

3.容易感到烦躁或激动，情绪波动较大。

4.经常出现胸痛的症状。

5.害怕空旷的场所或街道，可能会感到恐惧或不安。

6.感到精力下降，活动速度减慢。

7.曾经有过想要结束自己生命的念头。

8.听到别人听不到的声音，可能会感到害怕或不安。

9.经常出现发抖的症状。

10.对大多数人缺乏信任感。

11.胃口不好，可能会出现食欲不振的情况。

12.容易哭泣，情绪较为敏感。

13.在异性面前感到害羞或不自在。

常用的抑郁自评量表焦虑自评量表

常用的抑郁自评量表焦虑自评量表抑郁自评量表抑郁症是一种常见的心理障碍，会对个人的心理健康和身体健康造成不良影响。

为了更好地诊断和治疗抑郁症，许多医疗机构和心理咨询机构都使用抑郁自评量表来评估患者的病情和症状。

1. 海因茨抑郁症自评量表(HRSD)海因茨抑郁症自评量表(HRSD)是一种常用的评估抑郁症状的工具，由美国精神病学专家马克斯·海因茨于1960年代开发。

该量表包括17个问题，涉及抑郁和人格特征、睡眠变化、焦虑和神经症状等方面。

每个问题的答案可以得分，最终总分越高表示抑郁症状越严重。

2. 爱迪生抑郁自评量表(ADS)爱迪生抑郁自评量表(ADS)是一种简单有效的自我评估工具，可以帮助医生快速确定患者是否存在抑郁症状。

该量表包括20个问题，涵盖了与抑郁症状相关的方面，例如情绪、睡眠、饮食等。

每个问题的答案可以得分，最终总分越高表示抑郁症状越严重。

3. 抑郁自评量表(ZDS)抑郁自评量表(ZDS)是一种计分制抑郁症状评估工具，用于衡量成年人的抑郁程度。

该量表包括20个问题，涵盖了抑郁症状的方面，例如心境、体重变化、睡眠障碍等。

每个问题的答案可以得分，最终总分越高表示抑郁症状越严重。

焦虑自评量表焦虑是一种常见的情绪问题，会影响个人的生活和工作。

为了更好地评估患者的焦虑程度和症状，许多医疗机构和心理咨询机构使用焦虑自评量表来进行评估。

1. 哈密尔顿焦虑量表(HAMA)哈密尔顿焦虑量表(HAMA)是一种常用的医学量表，用于评定成人患者的焦虑水平。

该量表包括14个问题，涉及焦虑症状的方方面面，例如心理和生理反应、忧虑和紧张等。

每个问题的答案可以得分，最终总分越高表示焦虑程度越严重。

2. 贝氏焦虑自评量表(BAI)贝氏焦虑自评量表(BAI)是一种简单有效的评估焦虑症状的工具。

该量表包括21个问题，涵盖了焦虑症状的各个方面，例如情绪、心理反应、生理反应等。

每个问题的答案可以得分，最终总分越高表示焦虑症状越严重。