掷实心球单元教学设计
体育-初中田径双手头上前掷实心球教学设计、教案及单元计划表
七年级田径大单元教学计划《双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想本课依据新课标的基本理念，紧密结合学生的心理、生理特点，贯彻“健康第一”的指导思想,落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
以“双手头上前掷实心球”内容为教学载体，坚持以学生发展为本，创设学习环境，让学生在自主学习、合作学习和探究学习中理解和掌握知识与技能，提高学生的力量素质、体会练习投掷实心球时身体的正确发力感觉，激发学生对投掷的学习兴趣、自主探究能力，体验成功的乐趣。
二、教材分析本课为水平四七年级投掷与体能单元2／7课时。
依据双手头上前掷实心球技术的要领，在了解双手头上向前投掷实心球的握球与持球手型、基本站姿和出手角度的基础上，明确在投掷时正确的发力顺序。
本课重点是超越器械、自下而上的发力，难点是动作连贯、协调有力。
双手头上向前投掷实心球的教学具有一定的危险性，因此在教学过程中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析七年级的学生活泼好动，实心球又是一项比较开放式且存在一定安全隐患的项目，所以在教学时要对学生的行为进行必要的引导，培养学生健康行为的核心素养。
学生之间存在着个体差异，上肢和腰腹部力量上都比较薄弱，因此在教学过程中进行了分层，对于力量较弱的同学采用1kg的实心球以便于投掷动作的练习，随后根据学生的实际情况，再对有需要的同学进行更换标准实心球。
本课根据学生特点采用启发、分组、竞赛、展示、循序渐进、层层深入、层层剖析等教学方法、充分挖掘每个学生的潜在能力。
四、教学目标1.知道双手头上前掷实心球的动作方法，知道超越器械和发力顺序的重要性。
2.90%左右的同学能够做到预摆时超越器械、投掷时自下而上发力,40%左右的学生能够做到动作连贯协调有力，发展上下肢力量。
3.乐意参加练习,主动探究投掷方法，培养团队协作和安全运动意识。
五、教学重难点教学重点：超越器械、自下而上的发力教学难点：动作连贯、协调有力六、教学策略本课在准备与开始部分伴随音乐的节奏进行慢跑热身，避免慢跑的枯燥无味。
八年级投掷(实心球)单元教案
3、小组讨论如何做到上下肢腰腹协调用力及改进出手的角度。
4、根据存在问题进行改进练习（相互指导帮助）。
5、力量素质练习。连续收腹跳10、俯卧抬体20、引体向上10次。
二
学习
内容
上步双手头上向前掷实心球
重点
难点
蹬地并步送髋
学习目标
1、发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、运用各种投掷方法，体验身体在投掷时的不同发力过程
2、力量素质练习
1、各种投掷方法的体验
（1）掷羽毛球练习
（2）掷绳结练习
（3）掷铅球练习
（4）掷垒球练习
（5）掷实心球练习。
2、分组练习，根据不同身体发力部位创想力量训练方法。
3、创想动作展示，教师进行评点。
4、集体体验创想的几种方法进行练习。
1、连续蛙跳10次
2、立卧撑30次
3、仰卧起坐30次。
8
8
5
5
6
2
组
5
2
2
3
中
中
中
中
大
二列横队
散点
散点
散点
八年级投掷（实心球）课时计划
学习
内容
提高投掷能力练习
（6—5）
重点
难点
掌握相关知识，
提高投掷能力
学习目标
1、通过各种发展投掷能力的练习，掌握相关的知识和技能。
3、小组讨论如何做到上下肢腰腹协调用力及改进出手的角度。
4、根据存在问题进行改进练习（相互指导帮助）。
投掷实心球教案(精选5篇
投掷实心球教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第四章“投掷”部分，具体包括第3节“实心球基本技术”及第4节“实心球投掷技巧”。
详细内容为实心球的基本投掷动作、投掷时的用力顺序、投掷角度的选择以及实心球投掷的练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，了解实心球投掷的用力顺序和技巧。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷实心球的能力，增强上肢、腰腹及协调性等方面的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和投掷角度的选择。
重点：实心球的基本投掷动作和投掷技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、示范用球、测量工具。
学具：实心球、护腕、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行简单的投掷比赛，让学生亲身体验实心球的投掷，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的基本投掷动作、用力顺序和投掷角度的选择。
同时，进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的技术要领。
3. 学生练习（10分钟）学生按照教师的要求进行分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的投掷实心球例题，分析投掷时的动作要领，引导学生正确投掷。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师对学生的投掷动作进行评价，指导学生改进。
六、板书设计1. 实心球投掷技术要领基本动作：站位、握球、预备姿势、投掷动作用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂投掷角度：45度左右2. 实心球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：学生录制实心球投掷练习的视频，至班级群。
2. 答案：实心球投掷技术要点：站位、握球、预备姿势、投掷动作；用力顺序：从下至上、由腿至腰、由腰至臂；投掷角度：45度左右。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思本节课结束后，教师应反思教学过程中的优点和不足，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 认知目标：让学生了解双手前掷实心球的基本技术要领和训练方法，理解该运动对提高身体素质的作用。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 双手前掷实心球技术要领讲解2. 双手前掷实心球动作示范3. 双手前掷实心球训练方法4. 投掷实心球比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的力点和投掷角度。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，了解学生对投掷运动的了解程度。
b. 介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解双手前掷实心球的技术要领。
b. 示范双手前掷实心球的动作。
3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，进行个别指导。
4. 训练比赛（10分钟）a. 学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。
b. 教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
a. 学生分享学习心得和比赛体会。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离和准确性。
2. 学生对双手前掷实心球技术的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技态度等。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫3. 教学课件：双手前掷实心球技术要领、动作示范七、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前掷实心球的技术要领和动作示范。
2. 示范法：教师示范双手前掷实心球的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对错误动作进行个别指导。
4. 比赛法：学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。
八、教学步骤1. 课堂导入：介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技术讲解与示范：讲解双手前掷实心球的技术要领，示范动作。
3. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。
4. 训练比赛：学生进行投掷实心球比赛。
实心球教学设计(优秀14篇)
实心球教学设计（优秀14篇）实心球教案篇一1．课前准备器材，检查场地。
2．集合整队，师生问好。
要求：1．整队快、静。
2．精神饱满。
制造气氛1．教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2．带领学生一起练习。
1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。
2．培养学生的竞争意识，看谁做得最好。
组织：学生围围绕拢教师散点集合。
要求：态度端正，动作协调。
自由创意游玩1．教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远，并与学生一起练习。
2．引出本节课要学的内容。
1．学生学习兴趣浓厚，很乐意地进行散点自由发的发挥。
2．学生创意并相互模仿、练习。
组织：散点要求：能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段双手头上投实心球1．教师示范。
2．讲解动作要领，并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3．个别学生练习，学生点评。
4．学生练习，教师巡回指导。
5．强调注意事项。
6．加难度（三个人传接球）学生讨论：相互帮助进行练。
1．学生通过观察，激发兴趣。
2．学生认真听。
3．学生点评。
4．学生认真练习。
5．增加难度，激发兴趣。
组织：全班散点于篮球场。
要求：练习时注意安全。
游戏：截住空中球1．教师带领大家分组。
2．师讲解游戏规则。
3．教师巡回指导并参与游戏。
1．学生遵守游戏规则的前提下，可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2．适当时教师给学生适当提示。
教师小结，布置收还器材。
《实心球》教学设计篇二设想：中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
掷实心球教案
2．鞭打练习，鞭打前上方固定标志物。
3．“满弓”的练习，两人一组，相互合作交流练习。
4．蹬地、挺髋练习：借助橡皮筋进行蹬地、挺髋练习，提高蹬伸效果。
教师看学生投掷，及时指出错误的动作并纠正。
４
发展学生的投掷能力及腰腹肌力量同时检查教学效果
重点：
出手的角度。
难点：
角度控制在约420
1．讲解示范站立持球姿势。
2．持实心球投标志物练习（投墙上的目标，圆圈）
3．投过系有横线的标志杆。
4．优秀生展示后再练习。
观摩
交流
辅导
提高
３
发展学生的投掷能力及腰腹肌力量，上下肢协调用力和出手速度，提高出手初速度
重点：
提高最后用力速度
难点：
重心的移动，由后脚移动到前脚，重心升高。
重点：
提高最后用力速度。
难点：
各部位的协调用力
1．示范讲解最后用力、自下而上快速传导，各个部分的用力要求，高度协调性和速度。
2．正面投实心球，正面抛实心球，后抛实心球练习。
3．组织考核。
了解动作标准及得分方法
1．示范讲解实心球的单、双手投掷方法，强调动作技术的重难点。
2．示范讲解实心球的单、双手持球方法，学生模仿，然后持球做。
3．在教师口令指挥、语言提示诱导下进行投球：单手持球推抛实心球。
先分解后连贯。先徒手后持球。听指挥，保安全。
2
发展学生的速度、力量、协调素质。进一步了解实心球单身向前推抛的展学生的速度、力量、协调素质，提高投掷能力。
2、教学重点：出手时的初速度。
3、教学要求：明确正确的投掷技术及特点，用多种练习方法掌握要点。
实心球教案6篇 初中实心球教案
实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。
实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。
3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。
教学资料一、教学情景导入。
嬉戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。
3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。
4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参加嬉戏活动。
3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。
4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。
3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力依次与出手速度。
1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。
5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。
二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。
所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。
从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。
2. 双手前掷实心球的动作要领讲解与示范。
3. 双手前掷实心球集体练习和分组练习。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 教学视频或课件。
3. 教学场地和器材。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：讲解和示范双手前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和掷球动作等。
3. 集体练习：组织学生进行集体练习，纠正动作不规范的地方。
4. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
5. 教学比赛：设置一些趣味性的比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与程度。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。
六、教学重点与难点：重点：双手前掷实心球的基本技术动作。
难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简短的视频或课件，展示双手前掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解：详细讲解双手前掷实心球的动作步骤，包括握球、预备姿势、用力点和掷球动作。
3. 示范演示：教师或学生代表进行示范演示，让学生直观地了解动作过程。
4. 集体练习：组织学生进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
八、教学策略：1. 采用直观教学法，通过视频、课件和示范演示，让学生清晰地了解动作要领。
2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高学生的技术水平。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
实心球单元教案计划
实心球单元教案计划一、教学目标：1. 学生能够正确掌握实心球的基本投掷技术。
2. 学生能够在投掷过程中，发展力量、速度、协调等身体素质。
3. 培养学生的团队合作意识和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 实心球的基本投掷技术教学。
2. 投掷实心球的力量、速度、协调训练。
3. 实心球投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球投掷的力量、速度、协调训练。
2. 教学难点：实心球的投掷技巧，实心球投掷的力量、速度、协调的运用。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跑步、拉伸等热身活动，准备投掷实心球。
2. 技术教学（10分钟）：讲解实心球的基本投掷技术，示范动作，并指导学生进行投掷练习。
3. 投掷训练（10分钟）：学生分组进行实心球的投掷训练，强调投掷时的力量、速度、协调运用。
4. 比赛与游戏（10分钟）：组织实心球投掷比赛和团队协作游戏，激发学生的竞技精神和团队合作意识。
5. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸和放松活动，缓解投掷过程中的肌肉紧张。
注意：教学过程中要注重学生的安全，提醒学生注意投掷实心球时的姿势和力量控制，避免受伤。
关注学生的学习进度，适时给予个别指导和鼓励。
六、教学评价：1. 观察学生在投掷实心球时的技术掌握情况，评价其投掷技巧的准确性。
2. 记录学生在比赛和游戏中的表现，评价其力量、速度、协调能力的运用。
3. 收集学生和同伴的反馈意见，了解教学效果和学生的参与度。
七、教学拓展：1. 可组织学生进行不同距离的实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他投掷项目，如标枪、铅球等，进行综合训练，提升学生的投掷技能。
3. 鼓励学生参与校内外体育比赛，提高学生的竞技能力和团队协作能力。
八、教学反思：2. 根据学生的表现和反馈，调整教学计划和教学内容，以满足学生的学习需求。
掷实心球单元教学计划及教案
初一年级掷实心球单元教学计划任务：体育与健康教案基本部分二、前抛软式排球1、脚夹球向前抛2、单手头上前抛3、双手头上向前掷球正错误1、集合学生，讲解示范2、组织练习，控制练习节奏3、教师巡视指导，纠正错误动作4、集中点评，表扬鼓励1、小干部和见习生帮助老师发放练习器材2、两人一组面向对方，持器材于手中，听老师讲解，3、尝试练习，体验不同投掷方法的用力过程，掌握投掷轻巧物体的方法4 、讨论，观察比较，互相帮助共同提高练习队形：结束部分放松及课后评价1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材师生再见1、听音乐放松做动作2、能自评互评3、师生再见安全提示1、准备活动充分全面2、提前布置检查练习场地、器材3、加强安全教育，提高学生的组织纪律性，学会自我保护场地器材1、各类轻器械（三毛球/羽毛球）2、软式排球练习密度40%小结体育与健康教案教师：周次：课时：2教学内容：1.原地双手向前掷实心球2.障碍跑教学目标认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。
技能目标：使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是出手角度问题以及障碍跑变向技术。
情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
心理健康和社会适应：通过教学，培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。
培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。
重点与难点重点：投掷角度，体会收腹用力难点：上下肢的协调性、全身用力教学程序内容教师活动学生活动组织要求个性化修改课前准备准备活动课堂常规：1．体育委员整队，报告人数2．师生问好3．检查服装装、安排见习生4．宣布本课内容、任务，强调安全问题1.游戏：蛇形跑2. 玩小纸球（1）学生自由耍球（抛、接、拨球等）（2）拨球、绕球练习（3）头上振臂练习（4）抛球击掌、双脚夹球收腹上抛1、按课堂常规要求进行2、要求：声音宏亮精神饱满注重仪表1、教法：学生成一路纵队，地上的体操垫作为障碍，绕障碍进行蛇形跑，跑动时，听老师口令，当老师口令每次过2个障碍时，学生每次跑动都要过2个障碍，按口令依次进行练习，口令可以让学生喊，学生注意力集中。
初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
实心球单元教学计划
实心球单元教学计划第1篇：实心球教学设计正面双手头上投掷实心球教学设计一、学情分析实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
本堂课的对象是六年级学生，他们已经有了一定的投掷基础，且此时学生的好奇心和好胜心很强,自我表现力强,所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。
二、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材,一般用来进行各种形式的投掷教学,如投远,投准等,以发展力量素质为主.本节学习正面双手头上投掷实心球,同时和同学们一起探索实心球的巧用方法,利用实心球创编了教学游戏,拓展体育教学的功能,发展学生的速度,灵敏,协调等身体素质.由于投掷项目比较危险,因此在教学中必须对加强场地,器材的管理,严密组织教学,避免伤害事故的发生。
重点:身体向后引肩动作和用力顺序,掷出时的出手角度。
难点:身体的协调用力。
三、教学目标1、运动参与目标:学生乐于参与投掷项目的学习,并在活动中增强信心。
2、认知与技能目标:了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体,娱乐的意义,初步掌握双手正面投掷实心球技术,并通过投掷练习,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质。
3、身体健康目标:提高机体的爆发力和身体协调性,培养学生安全锻炼的意识。
4、心理健康目标:学生积极参与,充分展示自我,并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组合作学习,增强学生的集体荣誉感,建立和谐的人际关系。
四,教学过程（一）课堂常规，快乐热身。
1、师生问好。
2、宣布本节课内容、任务及要求。
3、游戏导入：传球接力。
场地器材：教室，实心球8－12个。
方法：按座位顺序分成八路纵队，每队人数相等，游戏开始，每队排尾队员双手持球从头上传给前一人，第二人脑后接球从头顶依次向前传，先传到为胜。
《实心球》教学设计范文(通用3篇)
《实心球》教学设计范文（通用3篇）《实心球》教学设计1一、教学设计思路我执教的班级是四年级，主教材是前抛实心球，由于前抛实心球是小学体质健康测试项目，所以这些学生都已经学习过实心球的投掷方法，而且个别素质好的同学，动作掌握得很不错。
因此，在课的定位上以“纠错和提高”为主，不以新受课的形式进行。
由于四年级学生腹部力量差，手臂力量和肩带力量比较薄弱，因此，在教学时不宜对“满弓”进行过分强调，造成学生因身体素质跟不上，而影响教学效果。
故而，本课的教学重点放在学生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地后的协调用力”这三方面。
在技能技巧教学时，透过“正确的持球动作是怎样的？”和“怎样让实心球投得更远？”这两个核心问题展开。
用拇指和食指组成爱心，帮组学生形象掌握大拇指成“八”字相对的持球动作。
其次，透过游戏打碉堡帮忙同学提高投掷时的出手高度。
在该活动中，首先让学生略微感受挺宽的动作；其次，进行正确的投掷动作教学；之后，纠正学生投掷时屈臂出手的问题；最后，要求学生后脚用力蹬地，练习投掷动作。
本课的教学目标是①经过本课的学习，明白正确的持球动作，明白在投掷时要直臂出手。
②经过学习，全体同学掌握正确的持球动作，在投掷时能有意识得往上投，70的学生能掌握投掷时直臂出手，其余同学能有意识的刻意模仿。
③在打碉堡的游戏中，让学生体验游戏化技能教学的魅力，在分组活动的游戏中培养学生的合作意识，竞争意识。
教学重点：成45°角投出。
教学难点：投掷实心球时成直臂出手。
二、教学过程1．巧妙激趣，提高学习兴趣兴趣是最好的老师，只要有了兴趣学什么都不难，本课透过巧妙激趣的设计，收到了良好的教学效果。
例如：首先，在开始部分透过“徒手操”激趣，由于四年级学生对武术类个性感兴趣，当学生在练习当中，听着老师“哈、哈”的声音，学习劲头就上来了，整节操学生模仿的很认真，也很开心。
因此，在课的一开始我就上学生喜欢上我。
同时，由于徒手操的运动量中等，且设时以肩部动作为主，为实心球的投掷做好了充分的生理准备。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力，提高身体素质。
二、教学内容1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。
2. 实心球投掷练习。
3. 投掷比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：实心球投掷的力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 教学课件和视频资料。
4. 计时器和安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入状态，为学生讲解本节课的教学目标和内容。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范双手前掷实心球的动作要领，讲解投掷时的力度、角度和身体协调性。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习（10分钟）1. 学生在投掷区域进行实心球投掷练习，体会投掷力度和角度。
2. 教师记录学生投掷成绩，及时给予反馈和鼓励。
4. 比赛与团队协作（10分钟）1. 举行投掷比赛，激发学生的竞技热情。
2. 学生分组进行团队协作游戏，培养团队合作能力。
5. 总结与反思（5分钟）教师总结本节课学生的表现，强调双手前掷实心球的技术要领，鼓励学生在课后继续练习，提高投掷能力。
注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域符合安全要求，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
六、教学评价1. 评价学生双手前掷实心球技术的掌握程度，观察学生的投掷动作是否规范。
2. 评价学生在投掷练习中的成绩，关注学生的进步幅度。
3. 评价学生在比赛和团队协作中的表现，考察学生的团队合作能力和竞技精神。
七、教学反思1. 教师要根据学生的表现，及时调整教学方法和策略，提高教学效果。
投掷实心球教案10篇
投掷实心球教案10篇原地双手向前抛实心球教案1教学内容原地双手头上向前掷实心球教学目标认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双手头上前抛实心球的方法。
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其力量素质。
使80℅的学生学会整个动作，并能达到6米以上的距离。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
同时，通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
场地器材田径场、实心球、口哨、长绳。
教学重难点及突破教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
教学难点：用力顺序及出手角度。
教学突破1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、传球接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。
一、教学常规（2～3分钟）教法：1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：（1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
（2）、游戏：“8”字跑跳长绳学法：组织形式：×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ○○○○○○○○⊙○○○○○○○ ○○○○○○○○⊙○○○○○○○⊙要求：明确目标，主动学习，安全一，互帮互学。
实心球单元教学计划（精选3篇）
实心球单元教学计划（精选3篇）实心球单元教学计划篇1一、单元目标：1、通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合，学生能够基本掌握动作技术。
2、通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力。
3、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度。
4、学会在练中的和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法。
5、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质。
二、单元学习策略：策略：根据循序渐进的教学原则，合理地设置教学目标、安排教学步骤，使用合作、探究、游戏等教学方法，帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体，逐步化解学习难点。
三、教学安排：第一课：学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。
通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。
通过立卧撑提高下肢力量。
在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。
第二课：复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。
通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。
通过连续蹲跳提高下肢力量。
在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。
第三课：复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。
通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。
通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。
第四课：复习第三课内容，改进上发力动作的递进连接。
通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。
通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
在教学中参与学生自评互评，引导学生互相挑战。
第五课：复习第四课内容，了解实心球考核方法、标准及考核。
通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。
在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。
实心球单元教学计划篇2教学目标：1.认识生字，学会看病教学设计。
联系上下文或查，理解“打蔫儿、残忍、喋喋不休、雪上加霜、按图索骥、艰涩、忐忑不安”等词语。
实心球单元教学设计
实心球单元教学设计一、单元教学目标：通过情境设制和趣味教学，以及学生自创练习，充分激发学生学习和练习的兴趣，使之明确双手向前投掷实心球的方法，掌握动作要领，改进技术，达到较高的技术水平，使之体会到参与是学习的前提，体验和感悟到与他人合作的重要性和必要性，培养学生创新思维团结协作的精神和竞争意识，提高学生的上肢力量，发展学生的灵敏、柔韧、耐力等素质，加强各关节协调配合的能力。
二、学情分析：初二年级的学生正处在青春发育初期，其生理、心理决定了他们喜动不喜静，热爱体育运动，但不愿意被束缚，喜欢随心所欲、张扬个性。
尤为喜欢相对激烈的运动，例如篮球赛、足球赛等，对于投掷项目一般不给予太大的关注，如果要学，那也只能是应付了事，针对这一客观实际，在投掷项目，实心球的单元学习中，我采用充分激发兴趣，让学生在参与运动和激励机制下深刻地意识到即使是在游戏中想要掷得远、投得准也是需要技术的，只有通过学习动作要领才能掌握这种技能，才有可能让自己在现实生活中自如应对挑战，立于不败之地。
我在前两次课的教学中安排了情境教学和趣味游戏，对学生进行兴趣培养、转变观念。
在这之后再进入专业技术较强的实心球教学效果就很不一样，变过去的“要我学”为现在的“我要学”。
学生在听专项技术教学时也不会感受到枯燥，而是带着目标去学，生怕听得不明白，忽略了重要环节，而影响学习和练习的效果。
这样非常有利于课的目标的达成。
三、单元教学组织方法思考：本单元组织方法采用以情境、游戏、自主练习为主体，全面激发学习兴趣，提高身体活动能力，使得投掷技能在练习、游戏这种轻松活跃的氛围中得到逐步提高，以合作、创新为主线，强化能力的培养，注重养成锻炼身体的习惯，重在参与的体育内涵，为终身体育奠定基础。
四、单元设计：。
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掷实心球单元教学设计
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷角度。
教学核心情景设计：
（实心球课堂危险性比较大，一定要将安全放在第一位）
本课前两节课学习了各种投掷抛丢软排练习。
师：带领学生进行热身活动口令进行提示
师：同学们！我们今天学习抛实心球，你们知道有哪些方法抛球吗？
生1：单手抛
生2：双手抛
师：对！回答的非常好！但是我们今天只学习双手抛球，并且是双手头上前抛球。
这个项目是我们中考体育中的一个大项，想不想取得高分。
生：想！！怎么得高分？
师：同学问得非常好！这里老师先不作回答，那它们的动作又是怎样？在此老师同样不作任何讲解，而是让大家自己去找答案，找方法。
生：那怎么学啊--------(学生议论开)
师：请同学们不要急！老师以替你们准备好学习的“秘诀”。
师：请各小组长上来领取学习的秘诀-------任务单，请各小组长上来拿任务单。
师：接下来我们分成四小组，各小组在指定的范围里进行学习各种双手头上前抛实习球（1.蹲着前抛 2.立正站立前抛 3.两脚前后分开前抛），通过学习，我们要看那几组学的最好，最棒！（学生在各自小组长的带领下，到指定的区域进行学习，学习中，有的学生围成一团在看任务单；有的互相讨论；有的边示范边读动作要领，并相互纠正……教师在各小组间来回巡视，并予以引导。
在一定时间后，教师发出集合指令。
）
师：在刚才四个小组的自学中，各小组长都能认真地组织本组进行学习，小组成员也能积极认真的参与学习，为了检验各小组学习效果，接下来按顺序各组派两名代表上来进行展示，其他同学注意观察动作，并予以指正。
掌声有请第一组两位代表上来展示。
师：通过以上四组学生的展示和你们自身的体会，我们比较1.2两种抛球方法，哪种远点？
生：第2种。
师：为什么呢？
生：。
站的高，抛的高。
师：对，很棒。
那第2种和第3种前抛比较哪种远呢?
生：第3种，因为力气好用出来。
师：同学们非常聪明，我们知道了想要抛的远，第一出手要高，第二要好用力。
同学们看清楚我的动作
师：（示范讲解实心球前抛方法动作，要领）四字秘诀（蹬展挺送）。
分成四组再次练习（徒手练习，持球练习各5次）。
（及时纠正，及时评价,优生进行展示，对于动作相对不到位的同学给予正面积极的鼓励）。