[中学]体育乒乓球教案 高中
初中乒乓球教案
初中乒乓球教案教案一：乒乓球基本技术训练一、教学目标：1.了解乒乓球的基本规则和比赛流程。
2.掌握乒乓球的基本姿势和击球技巧。
3.提升乒乓球的发球和接发球能力。
4.培养学生的协作意识和团队合作精神。
二、教学内容：1.乒乓球的基本规则和比赛流程介绍。
2.乒乓球的基本姿势和握拍方法。
3.乒乓球的正手发球和接发球技巧训练。
4.乒乓球的反手发球和接发球技巧训练。
5.乒乓球的正手横拍和反手横拍技巧训练。
三、教学步骤：1.导入（5分钟）介绍乒乓球的基本规则和比赛流程，激发学生对乒乓球的兴趣。
2.技术训练（30分钟）（1）基本姿势和握拍方法的讲解与示范。
（2）正手发球和接发球技巧练习。
（3）反手发球和接发球技巧练习。
（4）正手横拍和反手横拍技巧练习。
3.综合练习（20分钟）将学生分组进行综合练习，包括比赛对抗和配合训练，培养学生的协作意识和团队合作精神。
4.总结（5分钟）总结乒乓球的基本姿势和击球技巧，强调练习的重要性，鼓励学生在课余时间进行乒乓球的训练。
教案二：乒乓球战术与比赛应用一、教学目标：1.了解乒乓球的战术基础知识。
2.掌握乒乓球比赛中常用的战术技巧。
3.提高学生在比赛中的应变能力和心理素质。
4.培养学生的团队合作意识和良好的比赛风格。
二、教学内容：1.乒乓球比赛中的战术基础知识介绍。
2.乒乓球比赛中的进攻战术技巧。
3.乒乓球比赛中的防守战术技巧。
4.乒乓球比赛中的应变战术技巧。
5.乒乓球比赛中的心理素质培养。
三、教学步骤：1.导入（5分钟）介绍乒乓球比赛中的战术基础知识，激发学生对战术的兴趣。
2.战术训练（30分钟）（1）进攻战术的讲解和示范。
（2）防守战术的讲解和示范。
（3）应变战术的讲解和示范。
3.对抗练习（20分钟）将学生分组进行对抗练习，让学生在实际比赛中应用所学的战术技巧。
4.心理训练（15分钟）介绍乒乓球比赛中的心理素质培养方法，包括保持冷静、积极乐观等。
5.总结（5分钟）总结乒乓球比赛中的战术技巧和心理素质培养方法，鼓励学生在比赛中勇敢拼搏，展现团队合作精神。
乒乓球教案5篇
乒乓球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第十章“球类运动”，详细内容为第三节“乒乓球运动基本技术”。
主要包括乒乓球发球、接发球、基本站位、步伐移动等基本技术。
二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，如发球、接发球、基本站位和步伐移动。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的竞技水平。
三、教学难点与重点重点：乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、基本站位和步伐移动。
难点：技术动作的协调性和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：乒乓球桌、乒乓球、球拍。
2. 学具：乒乓球拍、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的乒乓球比赛，让学生在比赛中体会乒乓球的基本技术，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）发球技术：讲解并示范正手发球、反手发球技术，强调动作要领。
（2）接发球技术：讲解并示范正手接发球、反手接发球技术，强调动作要领。
（3）基本站位：讲解并示范站位要求，让学生了解不同技术的站位。
（4）步伐移动：讲解并示范乒乓球步伐移动方法，让学生了解步伐在比赛中的应用。
3. 例题讲解（10分钟）（1）讲解正手发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（2）讲解反手发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（3）讲解正手接发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（4）讲解反手接发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行分组练习，每组学生相互指导、纠正动作，提高技术。
5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行比赛，让学生将所学技术应用于实际比赛中，提高竞技水平。
六、板书设计1. 发球技术：正手发球、反手发球2. 接发球技术：正手接发球、反手接发球3. 基本站位：站位要求4. 步伐移动：乒乓球步伐移动方法七、作业设计1. 作业题目：掌握乒乓球发球、接发球、基本站位和步伐移动技术。
高中体育课本乒乓球教案
高中体育课本乒乓球教案一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握乒乓球的基本规则、技术动作和战术技巧。
2. 情感态度与价值观，培养学生的团队合作精神和竞技意识，增强学生的体育兴趣和锻炼意识。
3. 体能素质，提高学生的手眼协调能力、灵敏性和耐力。
二、教学重点与难点。
重点，乒乓球的基本规则和技术动作。
难点，乒乓球技术动作的细节和战术技巧的运用。
三、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
教师带领学生做简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的课程内容。
2. 乒乓球基本规则介绍（10分钟）。
教师向学生介绍乒乓球的比赛规则，包括发球、接发球、得分等基本规则，并结合实际比赛视频进行讲解。
3. 乒乓球基本技术动作训练（30分钟）。
（1）握拍姿势，教师向学生介绍乒乓球拍的握持方法，包括直拍握法和横拍握法，并进行示范和训练。
（2）基本动作训练，教师向学生介绍乒乓球的基本技术动作，包括正手推球、反手推球、正手横拉、反手横拉等，并结合实际动作进行训练。
4. 乒乓球战术技巧训练（30分钟）。
（1）发球技巧，教师向学生介绍乒乓球发球的技巧，包括正手发球、反手发球等，并进行示范和训练。
（2）接发球技巧，教师向学生介绍乒乓球接发球的技巧，包括正手接发球、反手接发球等，并进行示范和训练。
5. 比赛实战训练（20分钟）。
教师组织学生进行乒乓球比赛实战训练，让学生在实际比赛中运用所学的技术和战术技巧。
6. 活动总结（5分钟）。
教师对本节课的教学内容进行总结，并对学生的表现进行肯定和指导。
四、教学反思。
通过本节课的教学，学生能够掌握乒乓球的基本规则、技术动作和战术技巧。
教师在教学过程中要注重示范和引导，让学生在实际操作中不断提高。
同时，要注重培养学生的团队合作精神和竞技意识，增强学生的体育兴趣和锻炼意识。
在今后的教学中，要不断总结经验，不断改进教学方法，提高教学质量，让更多的学生喜欢上乒乓球运动，享受运动的快乐。
高中体育《乒乓球比赛规则》教案
高中体育《乒乓球比赛规则》教案乒乓球比赛规则教案一、引言乒乓球是一项受广大中学生喜爱的体育运动项目。
为了提高学生对乒乓球比赛规则的理解和掌握，本教案旨在详细介绍高中体育乒乓球比赛的规则，并结合实例进行解析。
二、比赛规则1. 场地与用具乒乓球比赛基本场地为长方形，标准尺寸为14米长、7米宽、76厘米高。
场地需为光滑均匀的硬面材料。
乒乓球比赛所使用的球拍应为木质或塑胶贴面球拍，球拍表面不得涂覆其他物质。
球为白色或橙色，直径约为40毫米，质量约为2.7克。
2. 双打与单打乒乓球比赛主要分为双打和单打两种形式。
双打由两名选手组成一队，对阵另外一队的两名选手。
比赛进行时，双方轮流发球，球只允许触碰场地的一次。
3. 比赛得分比赛以11分制计分，任一选手在每局比赛过程中先得11分，且领先对方两分以上，即可赢得该局。
若比赛进入决胜局，分数上限扩大为15分。
4. 发球规则发球方需站在发球区域后方，发球时将球从靠近手掌的平手上抛起，然后用球拍击球。
发球时，球员应确保球拍与球接触的时刻在发球区域内，球拍与球在发球时不得接触服装、身体或其他物品。
5. 连续发球在比赛中，发球方每次发球时，必须先发给对方左侧发球区，然后发给对方右侧发球区。
发球方和接球方交替在发球区内进行发球。
6. 违例判罚在乒乓球比赛中，一些行为被视为违例，会导致对方得分或直接失去比赛。
违例行为包括发球规则的违反、球员触碰球、球打在发球区外等。
7. 战术技巧乒乓球比赛中，技巧和战术的使用至关重要。
选手需掌握正确的姿势和击球技巧，如正手推球、反手推球、拉球、短小快球等。
此外，选手还应灵活运用乒乓球比赛的战术，如快攻、搓球、反击等，以取得优势并获得比赛胜利。
三、实例解析以下是一局乒乓球比赛的实例解析，以帮助学生更好地理解比赛规则和战术技巧。
首先，双方选手站在场地的对称位置，发球方将球抛起，然后击球将球发给对手的左侧发球区。
对方接球后将球击回发球方，并继续进行比赛。
体育高二乒乓球第二节课高中体育乒乓球优质课基本拍法与技战术
体育高二乒乓球第二节课高中体育乒乓球优质课基本拍法与技战术乒乓球是中国非常受欢迎的体育项目之一，其激烈的比赛和精彩的技巧使其成为很多中学生喜爱的体育课程。
本文将介绍一堂高二乒乓球课的优质课内容，包括基本拍法和技战术。
一、基本拍法1. 推球推球是乒乓球的基本发球技巧之一，用于将球送向对手一侧。
要注意推球的击球点应该在球的底部，力量适中，保持球的低弧线和稳定性。
推球可以使对方很难准确反击，为自己获得主动权。
2. 搓球搓球是通过较大的上旋和侧旋击球方式，使球具有旋转，从而增加对手处理球的难度。
搓球时，应将球的击球点放在球的上部，力量适中，通过手腕的旋转来给球以旋转。
搓球能够制造更多的变化，使对手无法预判球的移动轨迹。
3. 砍球砍球是一种迅速刚猛的击球方式，旨在让球速快、方向准确。
砍球时，击球点应在球的顶部，力度要有力而准确。
砍球能够迅速将球送到对手身边，给对手制造紧迫感，增加其应对球的难度。
二、技战术1. 控制发球在乒乓球比赛中，控制发球是取得主动权的关键。
要选用合适的发球技巧，如推球、搓球或砍球，使对方难以准确回击。
同时，发球的速度、力度和落点也要随机变化，增加对手掌握球路的难度。
2. 做好中远台战术在比赛中，中远台是乒乓球比赛的核心区域。
选手可以通过控制中远台位置来限制对手的活动空间。
中远台战术的目标是通过控制角度和力度，使对手难以应对和还手。
需要注意的是，中远台战术的运用需要灵活变化，以应对对手的变化战术。
3. 提高反击的质量在乒乓球比赛中，反手击球技巧对于取胜至关重要。
要通过不断的训练和练习，提高反手击球的质量和准确性。
同时，要灵活运用搓球、砍球等击球方式，给对手制造更多的压力。
总结：本文介绍了一堂高二乒乓球课的优质内容，包括基本拍法和技战术。
在乒乓球比赛中，选手需要掌握推球、搓球和砍球等基本拍法，并在比赛中巧妙运用。
同时，技战术的灵活运用也是取胜的关键，包括控制发球、中远台战术和提高反击质量等。
乒乓球教案4篇
乒乓球教案4篇乒乓球教案篇1一.案例背景：依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们有终身体育健身的意识。
在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二.教学过程与方法：学习目标：1.初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2.发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3.培养学生互帮互助，团结协作，不错的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的协调用力。
学习过程：1.准备部分--"师生互动、调动情绪"阶段课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。
然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2.基本部分--"掌握技能、评价自我"阶段(1)发现尝试，导学点拨。
首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、利用时机及方法。
然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。
这种先了解技术利用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
(2)分层次练习。
为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，保证每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自身目前水平设置本节课运动技能目标将其分为：A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
高级中学年校乒乓球运动队训练计划
高级中学年校乒乓球运动队训练计划
高级中学2016年校乒乓球运动队训练计划
领导小组：领队：z
教练：z（男子）z（女子）
竞赛日期：10月15-16日
竞赛项目：男、女单打、双打
一．指导思想：
为了迎接江宁区第六届运动会学生部乒乓球比赛，特组织本校乒乓球训练队。
通过训练，使我校乒乓球运动队水平再创一个新台阶。
争取在比赛中获得好名次。
二．训练原则：
1．训练工作中突出练思想，练作风。
并强调基本功练习。
2．战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调双打配合。
三．训练内容：
1.身体训练：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康。
2.基本技术练习：
推挡球练习：能熟练进行推挡
削球练习：能熟练进行正反手削球
攻球练习：能进行基本攻球
发球练习：能藏我两种以上发球方式
四．训练要求：
1．确保训练时间：训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。
2．确保训练质量：队员要完成教练当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。
3．运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真听教练教的每一个球的动作要领。
五．训练时间：
10月8号----14号中午午休和第三节课后的一个小时。
感谢您的阅读！。
体育教案高中乒乓球
体育教案高中乒乓球一、教学目标通过本次教学活动，使学生能够：1. 了解乒乓球的基本规则和技术要点。
2. 掌握基础的发球和接球技术。
3. 提高运动协调性和敏捷性。
4. 增强团队合作意识和比赛策略。
二、教学内容1. 乒乓球运动简介：历史背景、发展状况、基本规则。
2. 基本技术讲解：握拍方式、站位与移动、发球与接球。
3. 实战演练：单打练习、双打配合、比赛模拟。
三、教学方法1. 理论讲解：通过多媒体教学，让学生对乒乓球有一个全面的认识。
2. 实践操作：分组进行基础技能训练，教练一对一指导。
3. 互动讨论：小组内讨论技术要点，互相提出建议和改进措施。
4. 比赛实战：组织班级内部小型比赛，提升学生的实战经验。
四、教学步骤1. 准备活动：热身运动，预防运动损伤。
2. 基础技能训练：重点练习发球和接球技术，逐步提高难度。
3. 专项能力提升：针对学生的个体差异，进行有针对性的训练。
4. 小组对抗赛：检验学生的学习成果，增强比赛氛围。
5. 总结反馈：教师点评学生表现，给出改进意见。
五、教学重点- 确保每个学生都能掌握正确的握拍方式和基本的发球技巧。
- 在实战演练中，注重学生之间的配合和沟通。
- 强调比赛规则的理解和应用，培养学生的公平竞争意识。
六、教学难点- 如何在短时间内让学生克服技术上的困难，提高技术水平。
- 如何在比赛中正确引导学生处理压力，保持良好的心态。
七、教学评价通过观察学生在课堂上的表现和比赛成绩，对学生的技术进步、规则理解、团队合作等方面进行综合评价。
八、结语。
乒乓球运动-冀教版高中全一册教案
乒乓球运动-冀教版高中全一册教案
一、教学目标
1. 知识目标
本节课程的知识目标是：
•掌握基本乒乓球发球技术；
•掌握乒乓球基本击球姿势；
•了解乒乓球规则。
2. 能力目标
本节课程的能力目标是：
•培养学生运用技巧解决问题的能力；
•培养学生与他人良好合作的能力。
二、教学环节
1. 知识整合
首先，需要给学生普及相关的基本知识，包括乒乓球比赛规则、乒乓球拍的种类、乒乓球的构成、打乒乓球需要注意的事项等。
2. 技能学习
然后，需要让学生掌握基本乒乓球技术，包括如何发球、如何接发球、如何进行速攻和回击等。
在这个环节，需要引导学生边学边练，多利用反复练习、角度调整等方式，提高学生技能水平。
3. 能力培养
最后，需要通过小组合作和对抗等方式，培养学生的团队合作和应变能力，并鼓励学生多提交观察、分析、解决问题的结论并进行分享。
三、课程总结
通过本节课程的学习，学生可以掌握乒乓球基本技巧和规则，同时也可以进行小组合作和对抗，培养其运用技巧解决问题和与他人良好合作的能力。
最终，这将有助于提升学生的身体素质、协调能力和心理素质，使其在未来的生活和学习中更具竞争力。
乒乓球详细教案模板范文
一、教学目标（一）知识与技能1. 让学生了解乒乓球的基本规则、术语和比赛流程。
2. 掌握乒乓球的基本握拍方法、基本站位和步法。
3. 学习并掌握正手攻球、反手攻球、发球和接发球等技术动作。
（二）过程与方法1. 通过示范、讲解、练习和比赛，让学生掌握乒乓球的基本技术。
2. 通过小组合作、游戏等形式，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 通过比赛，培养学生的竞技意识和比赛精神。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱，树立终身体育的观念。
2. 培养学生顽强拼搏、团结协作、尊重对手、遵守规则的体育道德品质。
二、教学重难点（一）教学重点1. 正手攻球和反手攻球的技术动作。
2. 发球和接发球的技术要领。
（二）教学难点1. 正手攻球和反手攻球的发力时机与击球部位。
2. 发球和接发球的策略与技巧。
三、教学过程（一）课堂常规1. 集合整队，师生问好。
2. 提出本课任务，检查服装，安排见习生。
3. 邀请学生代表介绍乒乓球运动简介。
（二）基本技术教学1. 正手攻球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
2. 反手攻球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
3. 发球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
4. 接发球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
（三）比赛与评价1. 组织学生进行小组比赛，让学生运用所学技术。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结本课所学内容。
（四）课堂小结1. 学生总结本课所学内容，分享学习心得。
2. 教师对本课进行总结，布置课后作业。
四、教学反思1. 教师对本课的教学效果进行反思，找出不足之处。
2. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
乒乓球教案6篇
乒乓球教案6篇乒乓球教案篇一教学目标：（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，（2）使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。
（3）在对学生进行规则介绍的同（4）时，（5）结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，（6）以此来激发学生的爱国热情。
同（7）时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，（8）从而（9）为增强学生体质，（10）促进学生的学习起到极大的推动作用。
（11）学生在教师的启发下，（12）更懂得要学好任何一样运动项目，（13）都必须下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天晒网，（16）那将一事无成。
教学重点和难点：（17）乒乓球的各项技术（18）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。
教学内容：1 球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。
2台面比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
3 球网（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
（2）球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
4球（1）球应为圆球体，直径为38毫米。
（2）球重2.5克。
（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色，、黄色或橙色，且无光泽。
5 球拍（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。
（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
【教师资格考试资料】《乒乓球“正手攻球”和羽毛球“击平高球”》教案_教师资格面试高中体育
《乒乓球“正手攻球”和羽毛球“击平高球”》教案_教师资格面试高中体育乒乓球“正手攻球”和羽毛球“击平高球”，为大家进行录制教师资格面试备考系列视频，希望对各位考生有所帮助。
以下为高中体育《乒乓球“正手攻球”和羽毛球“击平高球”》教案。
高中体育《乒乓球“正手攻球”和羽毛球“击平高球”》教案一、教学目标1.学生能够学习羽毛球击平高球的动作方法，85%学会练习击平高球的练习方法。
2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等素质，提高身体的控制能力。
3.在练习过程中形成勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。
二、教学重难点【重点】羽毛球的发平高球技术。
【难点】羽毛球动作的协调和连贯性。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入情境导入：羽毛球是人们喜闻乐见的一项运动，它上手比较容易，但是想要打好羽毛球确实有一定的难度，那么如何能够打好这一运动呢?今天我们就来学习一项羽毛球技术中常见的一项技术——击平高球技术。
(二)准备部分1.米字步伐练习方法：学生成体操队形散开，跟随步伐机进行练习。
2.徒手操颈部绕环，肩部绕环，腰部绕环，膝部绕环，手腕脚踝运动。
3.复习乒乓球正手攻球示范并讲解动作要领：(1).准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松;(2).站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。
在此基础上，双膝自然弯曲、上半身略微前倾。
这时，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态;(3).击球：正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。
球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。
初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。
组织教学：组织学生徒手模仿练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
乒乓球课教案
乒乓球课教案
一、课程目标
1. 让学生了解乒乓球的基本知识和规则；
2. 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱；
3. 提高学生的乒乓球技术水平；
4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容
1. 乒乓球的基本规则和比赛流程；
2. 乒乓球的击球技术：正手发球、正手推球、正手打球；
3. 乒乓球的接球技术：正手搓球、正手反手拉球；
4. 乒乓球基本战术：远、中、近距离的攻、守转换。
三、教学重点
1. 学习乒乓球的基本规则和技术；
2. 熟练掌握乒乓球的击球和接球技术。
四、教学步骤
1. 游戏热身：进行一些短距离的跑动和手臂活动，热身身体。
2. 知识讲解：向学生介绍乒乓球的基本规则和比赛流程，包括球拍持握、球打法、发球顺序、得分规则等。
3. 技术训练：分别进行正手发球、正手推球、正手打球的练习，并逐渐增加练习的难度。
4. 团队合作练习：分成小组进行乒乓球的接球练习，学生之间互相配合，进行对抗练习。
5. 战术讲解：向学生介绍乒乓球的基本战术，包括攻、守的转换和远、中、近距离的策略。
6. 实践应用：学生根据所学到的技术和战术进行乒乓球的实战应用，进行友谊比赛。
五、教学评价
1. 观察学生在练习中的动作是否正确，并及时进行指导；
2. 对学生的接球和发球技术进行测试，评估学生的技术水平提高情况；
3. 观察学生在实战中的表现，包括团队合作和个人能力的发挥；
4. 通过简单问答的形式对学生对乒乓球知识的掌握情况进行评价。
《乒乓球》教案
《乒乓球》教案目标本教案旨在帮助学生学习和掌握乒乓球的基本技术和规则，培养他们的乒乓球运动能力和团队合作精神。
教学内容1. 乒乓球的基本概述和历史背景2. 乒乓球的规则和比赛流程3. 乒乓球的基本技术：握拍姿势、正手发球、反手发球、正手击球、反手击球、正手推球、反手推球、正手挡球、反手挡球等4. 乒乓球的战术和策略：攻击型、防守型、变化球等5. 乒乓球的训练方法和训练计划：热身运动、基本技术训练、比赛模拟训练等6. 乒乓球比赛的裁判和计分方法教学步骤1. 引入乒乓球的基本概述和历史背景，激发学生对乒乓球的兴趣。
2. 讲解乒乓球的规则和比赛流程，确保学生理解比赛的基本操作和注意事项。
3. 分步教授乒乓球的基本技术，从握拍姿势开始，逐渐引导学生掌握各项击球技术和推挡技术。
4. 引导学生学习乒乓球的战术和策略，了解攻守转换、变化球等关键概念。
5. 设计训练方法和训练计划，帮助学生通过系统的训练提高乒乓球运动能力。
6. 解释乒乓球比赛的裁判和计分方法，让学生了解比赛的公平性和规范性。
教学评估1. 进行乒乓球基本技术的练习和演示，观察学生的动作是否准确、流畅。
2. 进行小组对抗赛，评估学生的战术应用和团队合作能力。
3. 组织乒乓球比赛，评估学生的比赛水平和竞技素质。
教学资源1. 乒乓球拍和球2. 乒乓球比赛规则手册3. 训练场地和设备教学延伸1. 组织学生参加乒乓球比赛，培养他们的竞技意识和比赛经验。
2. 邀请乒乓球专家进行示范和指导，提升学生的技术水平。
3. 组织乒乓球俱乐部，提供更多的乒乓球交流和训练机会。
以上为《乒乓球》教案的内容，希望能帮助学生学习和享受乒乓球运动。
[中学]体育乒乓球教案 高中
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[中学]体育乒乓球教案高中体育与健康课教案教一、乒乓球:平击发球;正手攻球。
学承德市第二中学教师何。
内二、游戏:颠球接力。
容一、技能目标:学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领，激发学生学习的兴趣。
教二、认知目标:学生练习体验平击发球和正手攻球，通过练习从中得到乐趣。
形学目成练习的自觉性。
标三、情感目标:通过本课的学习练习学生能在业余时间进行自我的锻炼和提高，逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。
培养学生团结协作乐观向上的精神态度。
一、重点:如何激发学生学习的兴趣和以后对乒乓球练习的热情。
重点二、难点:学生对基本动作姿势的掌握和理解。
正手攻球的的蹬地和转腰;击球难点前的拍型控制。
练结习学习内容师生活动教学组织时构间体委员整队学生报1.体委组织本班学生× × × × × × × ×数，报告出勤人数。
迅速整齐的站好队列。
× × × × × × × ×一、师生问好。
教师2.教师:本课的内容是× × × × × × × × 告知本节课的内容乒乓球平击发球和正× × × × × × × × 要求。
手攻球(新授课)。
要 3-4二、原地队列练习;求同学们认真和我一 ? 次口令游戏练习。
起学习。
3.原地正反口令练习三、热身准备活动。
组织队形如上图。
导(一)1.一路纵队绕教师指挥，依次和老师场地慢跑2圈。
击× × × × × × 入2.侧向滑步跑交换掌大声报数并记住自× × × × × ×跑1圈. 己的与3.高抬腿跑1圈。
乒乓球高中教案
乒乓球高中教案
《乒乓球高中教案》
嘿呀，同学们，今天咱们来聊聊超级好玩的乒乓球呀！你们知道吗，我记得有一次在学校体育馆里，看到两个同学在那打乒乓球，那场面可太有意思啦。
其中一个同学呀，握着球拍，一脸的认真劲儿，就好像他要去参加奥运会似的。
他眼睛紧紧盯着那小小的乒乓球，身体微微下蹲，随时准备着接球。
另一个同学呢，则是一脸的自信，发球的时候那动作，嘿，还挺专业的。
球发出去啦，就像一道闪电一样飞过去，那个认真的同学赶紧去接，哎呀，没接住，球掉地上啦，他还一脸懊恼呢，嘴里嘟囔着：“哎呀，就差一点！”然后又赶紧摆好姿势，准备下一次接球。
他们俩就这样你来我往的，打得可热闹了。
旁边还有一群同学在那加油助威呢，那气氛，可热烈啦！看着他们打乒乓球，我就想啊，这乒乓球真的是一项很有趣的运动呢。
在高中，我们学习乒乓球，不只是为了掌握一项技能，更是为了在紧张的学习生活中找到一份快乐和放松呀。
我们的教案呢，就是要让大家都能体验到这种快乐，从怎么握拍到怎么发球、接球，一步一步来，让大家都能成为乒乓球小能手。
大家可以想象一下，以后在课间或者体育课上，大家都能开开心心地打上一场乒乓球，那该多棒呀！好啦，同学们，让我们一起在乒乓球的世界里快乐玩耍吧！
这就是我关于乒乓球高中教案的一些想法啦，希望大家都能喜欢乒乓球，都能在乒乓球中找到属于自己的乐趣哟！。
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[中学]体育乒乓球教案高中
体育与健康课教案教一、乒乓球:平击发球;正手攻球。
学承德市第二中学教师何。
内
二、游戏:颠球接力。
容
一、技能目标:学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领，激发学生学习
的兴趣。
教
二、认知目标:学生练习体验平击发球和正手攻球，通过练习从中得到乐趣。
形学
目成练习的自觉性。
标三、情感目标:通过本课的学习练习学生能在业余时间进行自我的锻炼和提高，
逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。
培养学生团结协作乐观向上的精神态度。
一、重点:如何激发学生学习的兴趣和以后对乒乓球练习的热情。
重点二、难点:学生对基本动作姿势的掌握和理解。
正手攻球的的蹬地和转腰;击球难点前的拍型控制。
练结习学习内容师生活动教学组织时构间
体委员整队学生报1.体委组织本班学生× × × × × × × ×
数，报告出勤人数。
迅速整齐的站好队列。
× × × × × × × ×
一、师生问好。
教师2.教师:本课的内容是× × × × × × × × 告知本节课的内容乒乓球平击发球和正× × × × × × × × 要求。
手攻球(新授
课)。
要 3-4二、原地队列练习;求同学们认真和我一 ? 次口令游戏练习。
起学习。
3.原地正反口令练习三、热身准备活动。
组织队形如上图。
导
(一)1.一路纵队绕教师指挥，依次和老师
场地慢跑2圈。
击× × × × × × 入
2.侧向滑步跑交换掌大声报数并记住自× × × × × ×
跑1圈. 己的与
3.高抬腿跑1圈。
号码。
热 4*8(二)徒手操柔韧性学生:配合老师积极的
拍 1. 双手胸前平屈后振，平举练习。
快乐的练习。
身后振交替。
第一节:扩胸运动
2. 左臂上右臂下后振，右臂教师:口令指挥
上左臂下后振交替。
第二节:振臂运动
3. 两臂上举后振，体前屈下
振交替。
第三节:腹背运动学生:动作到位，态度
4. 脚尖点地脚跟提起绕环，认同时双手五指互插入绕第四节:活动手腕脚真。
环手腕。
踝。
5. 原地向上纵跳同时转体
4次轻落地，左右各2次。
第五节:原地跳转体
练习组织如下图: 一、动作要领的讲1.教师讲解要简单明解。
了。
1台 (一)平击发球: 采用边讲解边示范的入门的一种发球方教学方法。
法，身体距球台 40CM，右手手掌伸平2.学生按开始慢跑时拖住球，置于身体腹和老师击掌报数时的前右侧距离右手球号码依次每台站6个拍20cm。
球垂直抛人，每面3人。
手持拍起，下落后略高于球认真听老师讲解看老2台网时轻轻推击球，球师示范并模仿。
落在本台后三分之
一处。
过网落到对方球台。
(二)正手攻球: 正手攻球的重点3个
距球台40cm两脚分环节:
开比肩稍宽左脚前
3台实右脚后膝微曲，右手引拍—挥拍击球—随
践持拍向身体后方引势挥拍
与拍左臂弯曲于腹前引拍:身体带动手臂转提放松，在球过网后比肩转腰。
高网稍高时，向左前上挥拍击球:蹬地转腰挥方挥拍引球击球的臂快。
中上部，把球打到对随势挥拍:重心压在左方球台。
腿上。
六(实践提高入台练教师指导开始练习习。
5台
老师安台巡回指导纠 4台
正错误。
学生积极练习。
针对右
面所说的易犯错误教
师及时纠正。
站在球台前面的2名学生开老师组织学生游戏。
始练习:平击发球---正手攻要求: 球。
依次交替。
达到20个时1.学生持球拍颠球快换后面的两名学生，其余学步走到重点绕桩回来，七(颠球接力游戏。
生徒手练习。
下名学生接上，依次进行。
球落地后原地拿起继续颠球前进。
易犯错误:
2(最后回来的两个队1.双脚的站位错误判为输，每人5个蹲起2.膝盖不微曲重心不降。
立。
3.手握拍的握法不正确，拍头
姿态不对。
4.击球发力不均匀，用力乱
打。
5.不转腰，右肩高于左肩。
游戏队形如下图:
× × × ×
× × × ×
八(总结评价放松。
老师进行本节课小结。
队形如下: 调学生简单的谈谈感受，队形整齐精神饱满 1.老师集合学生一激励学生继续努力练节路纵队慢走一圈放习。
× × × × × × × × 松。
× × × × × × × × 与2(按原队列站好。
× × × × × × × × 评× × × × × × × × 价 ?
1.老师希望同学们课余时间能够把
学到的技术得到应用。
掌握乒乓球
的简单技术。
场地器材学校球馆。
球台5张。
课后小结 2.发现其他不足的地方老师课后填
写。
3.记录学生缺课出勤情况和名单，
课下交流。
预计课的练1.练习密度:50%左右。
2.运动负荷:中等。
3平均心率:85左右。
4.心里曲线图:习密度略。