习惯养成ppt
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《养成好习惯》PPT班会课件
时间管理技巧和方法分享
时间规划
合理安排时间，设定时间限制， 避免时间浪费，提高工作和学习
效率。
时间记录
记录时间花费情况，分析时间利 用效率和时间浪费原因，为后续
时间规划提供依据。Fra bibliotek时间优化
根据时间记录和分析结果，优化 时间分配和任务安排，提高时间
利用效率。
自我激励和持续进步动力挖掘
自我奖励
设定奖励机制，当自己达到某个目标或完成某项任务时，给予自 己适当的奖励，激发自我动力。
家庭氛围的营造
和谐、民主、有爱的家庭 氛围有利于孩子良好习惯 的养成。
家校合作共育
家庭和学校应密切合作， 共同关注孩子的习惯养成， 形成教育合力。
03 学校教育在习惯 养成中作用
课堂教学渗透良好习惯培养
教师在课堂教学中，通过讲解、 示范、引导等方式，向学生传 授良好的行为习惯和道德规范。
结合学科特点，挖掘教材中的 德育因素，将习惯养成教育融 入课堂教学。
01
网络成瘾问题
青少年容易沉迷于网络游戏、社交媒体等，导致学业受损、人际关系疏
远。应对策略包括设定合理的上网时间、培养其他兴趣爱好等。
02
网络暴力与欺凌
网络环境中存在言语暴力、欺凌行为等，对青少年心理健康造成负面影
响。应对策略包括加强网络素养教育、建立网络道德规范等。
03
健康使用网络资源的建议
鼓励青少年利用网络资源进行学习、拓展视野，同时注意信息筛选和判
02 青少年阶段习惯 养成特点
青少年身心发展规律
身体发育迅速
青少年时期身体发育迅速，身高、 体重等生理指标快速增长，需要 充足的营养和适当的锻炼。
心理变化明显
养成好习惯PPT课件
小李是一个高中生，他有一个习惯，就是每天都要做一道数学题。这个习惯不 仅帮助他在数学考试中取得了好的成绩，也培养了他对数学的热爱和探索精神 。
好习惯对个人成长的启示
提高自身素质
增强自我控制力
养成好习惯可以帮助我们提高自身素质， 比如学习、思考、沟通等方面的能力。
好习惯可以帮助我们增强自我控制力，控 制自己的情绪和行为，提高自己的效率和 成果。
自我反思
定期反思自己的行为和表现， 找出不足并制定改进计划。
积极心态与情绪管理习惯
乐观积极
以乐观积极的心态面对生活和工作中的挑战 ，相信自己有能力解决问题。
自我激励
在困难和挫折面前，能够激励自己坚持下去 ，保持信心和勇气。
情绪识别与调节
学会识别和调节自己的情绪，避免情绪波动 对生活和工作造成负面影响。
养成好习惯
目 录
• 习惯的重要性 • 建立好习惯的方法 • 常见的好习惯 • 建立好习惯的挑战与应对策略 • 好习惯对人生的影响与价值 • 案例分享与启示
01
习惯的重要性
习惯的定义与特点
习惯的定义
习惯是指个体在一定情境下自动 化执行的、高度一致的、可重复 的行为模式。
习惯的特点
习惯具有自动化、高度一致性和 可重复性的特点，通常在无意识 或少意识的条件下发生。
方。
反思与总结
定期反思自己的行为和进步，总 结经验教训，以便更好地进行下
一步行动。
调整与改进
根据记录和反思的结果，及时调 整计划和行动，以实现更好的效
果。
培养良好的作息习惯
规律作息
建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的 饮食。
健康生活
注重健康饮食和适当的运动，保持身体健康和精 神愉悦。
好习惯对个人成长的启示
提高自身素质
增强自我控制力
养成好习惯可以帮助我们提高自身素质， 比如学习、思考、沟通等方面的能力。
好习惯可以帮助我们增强自我控制力，控 制自己的情绪和行为，提高自己的效率和 成果。
自我反思
定期反思自己的行为和表现， 找出不足并制定改进计划。
积极心态与情绪管理习惯
乐观积极
以乐观积极的心态面对生活和工作中的挑战 ，相信自己有能力解决问题。
自我激励
在困难和挫折面前，能够激励自己坚持下去 ，保持信心和勇气。
情绪识别与调节
学会识别和调节自己的情绪，避免情绪波动 对生活和工作造成负面影响。
养成好习惯
目 录
• 习惯的重要性 • 建立好习惯的方法 • 常见的好习惯 • 建立好习惯的挑战与应对策略 • 好习惯对人生的影响与价值 • 案例分享与启示
01
习惯的重要性
习惯的定义与特点
习惯的定义
习惯是指个体在一定情境下自动 化执行的、高度一致的、可重复 的行为模式。
习惯的特点
习惯具有自动化、高度一致性和 可重复性的特点，通常在无意识 或少意识的条件下发生。
方。
反思与总结
定期反思自己的行为和进步，总 结经验教训，以便更好地进行下
一步行动。
调整与改进
根据记录和反思的结果，及时调 整计划和行动，以实现更好的效
果。
培养良好的作息习惯
规律作息
建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的 饮食。
健康生活
注重健康饮食和适当的运动，保持身体健康和精 神愉悦。
《养成好习惯》主题班会ppt课件
互相学习
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
小学生主题班会 好习惯的养成 课件(共24张PPT)
2. 坚持锻炼：培 养孩子坚持锻炼的 习惯，如晨跑或参 加体育俱乐部。
3. 多做户外活动 ：鼓励孩子多参与 户外活动，接触大 自然，促进身心健 康发展。
礼仪习惯
01
02
良好的礼仪习惯是 人际交往和社会适 应的基础。
详细描述
03
04
05
1. 礼貌待人：教育 孩子礼貌待人，尊 重他人，学会问候 和感谢。
确定目标
明确自己要养成哪些好习惯，如早睡早起、每天锻炼、 认真完成作业等。
分析好习惯对自己的好处，如健康、学习、成长等方面 的影响。
确定自己要改变的不良习惯，如熬夜、沉迷电子产品、 不按时完成作业等。
制定计划
01
根据目标制定详细的计划，如每天早睡早起的时间、锻炼的时长和方式、每天作 业的完成时间和检查方式等。
制定计划
制定一个详细的计划，包括每天或 每周需要做什么，这样能更好地应 对挑战。
寻求帮助
如果遇到自己无法解决的问题，要 向老师、家长或同学寻求帮助，借 助他们的力量克服困难。
保持动力的持久性
激发动力
找到自己养成好习惯的动力，可 能是为了健康、学习成绩提高或
其他原因。
奖励自己
在达到阶段性目标后，给自己一 些小奖励，以保持动力。
好习惯对未来的影响
提高学业成就
好习惯有助于培养小学生 的综合素质，使他们在未 来的学习和工作中更具优 势。
塑造良好性格
良好的习惯有助于塑造小 学生的良好性格，使他们 更加自信、积极向上。
增强社会适应能力
好习惯使小学生更好地适 应社会环境，提高他们的 社会适应能力。
02
如何养成好习惯？
Chapter
05
实践与总结
行为习惯养成教育PPT课件
行为心理学的研究表明：21天以 上的重复会形成习惯；90天的重复 会形成稳定的习惯。
第一阶段（1~7天）：
不自然、不熟练，刻意 【万事开头难】
自然、熟练，刻意 第二阶段（7~21天）： 【同伴监督】
自然、熟练，不经意 第三阶段（21~91天）：【习惯的稳定期】
第四阶段（持之以恒）： 【时间的力量】
思考
讨论：我们该如何上好课，上好晚自习？
6. 比进步
“好习惯成就好人生，进步就是一百分” “不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，
不比基础比进步， 不单比学习，比全面发展”
思考
那么，培养好的学习习惯是否意味着
一蹴而就？
学习习惯形成的规律 ——21天效应
在行为心理学中，人们把一个人 的新习惯或理念的形成并得以巩固 至少需要21天的现象，称之 第二次的感觉怎么样？ 3. 有差别吗？为什么？
想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。
唯有从小事做起，才能养成良好的习惯。
启示
无论你有多强大，养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。
请思考：
作为一名中学生， 我们要养成哪些行为习惯？
1. 正衣冠：
我们要做到： 衣服整洁大方，得体合适，不穿奇装异
有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢？
某某
• 第一个科学地用正电、负电概念表示电荷性质。 • 发明了摇椅，路灯，避雷针。 • ……
为了培养美德，设 计了：
每日自我检查表
锻炼身体 阅读 总结 ……
星期日 星期一
星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
每次当自己将要做出重复坏习惯的行为， 或者是不利于好习惯形成的行为，立刻停下 来。
自我暗示法
起初，我们形成习惯； 后来，习惯造就我们。
第一阶段（1~7天）：
不自然、不熟练，刻意 【万事开头难】
自然、熟练，刻意 第二阶段（7~21天）： 【同伴监督】
自然、熟练，不经意 第三阶段（21~91天）：【习惯的稳定期】
第四阶段（持之以恒）： 【时间的力量】
思考
讨论：我们该如何上好课，上好晚自习？
6. 比进步
“好习惯成就好人生，进步就是一百分” “不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，
不比基础比进步， 不单比学习，比全面发展”
思考
那么，培养好的学习习惯是否意味着
一蹴而就？
学习习惯形成的规律 ——21天效应
在行为心理学中，人们把一个人 的新习惯或理念的形成并得以巩固 至少需要21天的现象，称之 第二次的感觉怎么样？ 3. 有差别吗？为什么？
想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。
唯有从小事做起，才能养成良好的习惯。
启示
无论你有多强大，养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。
请思考：
作为一名中学生， 我们要养成哪些行为习惯？
1. 正衣冠：
我们要做到： 衣服整洁大方，得体合适，不穿奇装异
有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢？
某某
• 第一个科学地用正电、负电概念表示电荷性质。 • 发明了摇椅，路灯，避雷针。 • ……
为了培养美德，设 计了：
每日自我检查表
锻炼身体 阅读 总结 ……
星期日 星期一
星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
每次当自己将要做出重复坏习惯的行为， 或者是不利于好习惯形成的行为，立刻停下 来。
自我暗示法
起初，我们形成习惯； 后来，习惯造就我们。
养成好习惯ppt课件
回去咯
7
阅读习惯
从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是 指课外读物，如童话、寓言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、 朗读、背诵等。
默读是个人学习的最主要的方式，它主要是眼脑协调一致，注意力集中，一名低年级学 生能坚持阅读30分钟，而不去吃东西或喝水，即可视为已初步习惯；朗读学习教材的 最主要的方式之一，需眼口脑协调一致，注意力集中；背诵是强化记忆和理解的一种学 习的方式。 书写习惯
免会对其进行模仿，对我们的成长极为不利。同时，对我们的美好生活有着
不同程度的影响。试想一下，如果国际友人来到我们的旅游景点游玩，看到
风景区内有乱写乱画的痕迹，那么他们会怎样看我们中国人？出现这样的现 象，不仅有辱国人的形象，对我们国家在国际上的声誉也有很大的影响。别
人会这样评论：中国人的精神风貌就是这样吗？听到这些，你不会感到是一
“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有 自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基 础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜 的。
我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，伙伴们，让我们从我做起， 从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯” 的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！
要 性 。 如 ： 几
=
后 期 教 育 花 一
时 期 ， 有 一 个
， 将 会 终 身 受
会 不 自 觉 地 在
惯 的 力 量 是 巨
6
什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。 那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻 播种“好行为”结出的“果实”。
7
阅读习惯
从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是 指课外读物，如童话、寓言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、 朗读、背诵等。
默读是个人学习的最主要的方式，它主要是眼脑协调一致，注意力集中，一名低年级学 生能坚持阅读30分钟，而不去吃东西或喝水，即可视为已初步习惯；朗读学习教材的 最主要的方式之一，需眼口脑协调一致，注意力集中；背诵是强化记忆和理解的一种学 习的方式。 书写习惯
免会对其进行模仿，对我们的成长极为不利。同时，对我们的美好生活有着
不同程度的影响。试想一下，如果国际友人来到我们的旅游景点游玩，看到
风景区内有乱写乱画的痕迹，那么他们会怎样看我们中国人？出现这样的现 象，不仅有辱国人的形象，对我们国家在国际上的声誉也有很大的影响。别
人会这样评论：中国人的精神风貌就是这样吗？听到这些，你不会感到是一
“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有 自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基 础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜 的。
我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，伙伴们，让我们从我做起， 从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯” 的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！
要 性 。 如 ： 几
=
后 期 教 育 花 一
时 期 ， 有 一 个
， 将 会 终 身 受
会 不 自 觉 地 在
惯 的 力 量 是 巨
6
什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。 那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻 播种“好行为”结出的“果实”。
行为习惯养成教育精美PPT课件
行为习惯养成教育
好习惯，从这里开始！
XXX
1
01
课前准备
02
课堂纪律
03
读书写字姿势
04
.
课间时间训练
目录
05
.
上学放学训练
2
课前准备
3
铃声响，进课堂，小小嘴巴快闭上；脚并拢，坐端正，认真听讲多思考。
口令：身坐正，脚放平，两眼向前用心听。
4
铃声响，进课堂，课本铅笔放得好，静等老师来上课，比比哪个坐得好。
课间时间训练
16
站队了，快又齐，快快出教室，不挤也不推，找好位，不说话，向前看，端又端，队伍长长笔笔直。
站队了
课间时间训练
17
上学放学训练
18
背好书包进学校
见了老师有礼貌
同学之间打招呼
服装整洁领巾飘。
清晨问早午问好。
挺胸抬头面带笑。
上学放学训练
19
要放学，准备好 ，文具书包整理好，垃圾快清理。帽子带头上，衣服水瓶别忘记，悄悄站队，我最静。
上学放学训练
20
希望你们能尽快养成这样好的行为习惯，它会让你终生受益，就让我们在健康快乐的大家庭中快乐的成长吧！
上学放学训练
21
谢谢大家观看
XXX
22
家 长 会
23
24
PART
01
相关标题文字
25
26
27
28
29
PART
02
相关标题文字
30
31
32
33
34
PART
03
相关标题文字读书写Fra bibliotek的姿势13
课间时间训练
14
《养成良好的行为习惯》主题班会ppt课件
不沉迷网络或游戏
控制使用网络和游戏的时间，避免过度沉迷其中影响学习和生活。
与家人沟通交流、分享心情和想法
沟通交流
与家人保持经常的沟通和交流，分享自己的生活和学校的事情，听取家人的意见和建议。
分享心情和想法
愿意向家人敞开心扉，分享自己的心情和想法，寻求家人的理解和支持。同时，也要尊重家人的隐私 和个人空间。
的学习效率和学习成绩。
养成文明礼貌习惯
包括尊重师长、团结同学、礼 貌待人等方面，培养学生的社 会责任感和公民意识。
养成健康生活习惯
包括合理饮食、充足睡眠、适 度运动等方面，保障学生的身 体健康和心理健康。
养成安全自护习惯
包括遵守交通规则、不私自外 出、不接触危险物品等方面， 增强学生的安全意识和自我保
《养成良好的行为习惯》主题 班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 引言 • 行为习惯的重要性 • 常见的良好行为习惯 • 如何养成良好的行为习惯 • 校园中良好行为习惯的实例 • 家庭中良好行为习惯的实例 • 总结与展望
01
CHAPTER
引言
目的和背景
提高学生自我管理和自我约束能力
01
通过班会的形式，引导学生认识到良好行为习惯的重要性，并
遵守校规
严格遵守学校的各项规章制度，如考勤、纪律、安全等方面的规 定。
不打架斗殴
遇到矛盾和冲突时，保持冷静和理智，通过沟通和协商解决问题， 不采取暴力手段。
维护校园安全
积极参与校园安全建设，发现安全隐患及时报告，共同维护和谐的 校园环境。
爱护公共财物、节约资源
1 2
爱护公共财物
珍惜学校提供的各种设施和资源，不随意破坏或 浪费。
锻炼等。
控制使用网络和游戏的时间，避免过度沉迷其中影响学习和生活。
与家人沟通交流、分享心情和想法
沟通交流
与家人保持经常的沟通和交流，分享自己的生活和学校的事情，听取家人的意见和建议。
分享心情和想法
愿意向家人敞开心扉，分享自己的心情和想法，寻求家人的理解和支持。同时，也要尊重家人的隐私 和个人空间。
的学习效率和学习成绩。
养成文明礼貌习惯
包括尊重师长、团结同学、礼 貌待人等方面，培养学生的社 会责任感和公民意识。
养成健康生活习惯
包括合理饮食、充足睡眠、适 度运动等方面，保障学生的身 体健康和心理健康。
养成安全自护习惯
包括遵守交通规则、不私自外 出、不接触危险物品等方面， 增强学生的安全意识和自我保
《养成良好的行为习惯》主题 班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 引言 • 行为习惯的重要性 • 常见的良好行为习惯 • 如何养成良好的行为习惯 • 校园中良好行为习惯的实例 • 家庭中良好行为习惯的实例 • 总结与展望
01
CHAPTER
引言
目的和背景
提高学生自我管理和自我约束能力
01
通过班会的形式，引导学生认识到良好行为习惯的重要性，并
遵守校规
严格遵守学校的各项规章制度，如考勤、纪律、安全等方面的规 定。
不打架斗殴
遇到矛盾和冲突时，保持冷静和理智，通过沟通和协商解决问题， 不采取暴力手段。
维护校园安全
积极参与校园安全建设，发现安全隐患及时报告，共同维护和谐的 校园环境。
爱护公共财物、节约资源
1 2
爱护公共财物
珍惜学校提供的各种设施和资源，不随意破坏或 浪费。
锻炼等。
“养成良好习惯,受益终生” 课件(共17张PPT)-小学生主题班会通用版
四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡 觉，平时不挖鼻孔和耳朵。
养成良好的饮食习惯
养成良好的饮食习惯
（1）坐着吃饭，避免蹲着吃饭。 （2）饭前喝汤。 （3）晨起喝水。 （4）尽量少吃腌制食品。 （5）不要为了节约粮食，而吃变质的食物。 （6）养成规律的饮食习惯，一定要坚持吃早餐 ，尽量定点吃饭。 （7）在参加宴席时，切忌暴饮暴食。 （8）不能抽烟和饮酒。
养成良好的文明礼仪习惯
养成良好的文明礼仪习惯
1、待客热情，起立迎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，见了长辈要问好，在校园里，见了老师要 问“老师好”，在老师叫同学的时候，先问“老师好”，然后和老师说话;在家 长来校问事时，向家长称呼、问好;见到考察参观、视察评估的来宾，问“ 老师好”或“领导好”。
2、诚实守信，学会尊重，耐心听别人说话。
养成良好习惯，受益终身
养成良好习惯的重要性
叶圣陶老人说:"什么是教育，简单一句话，就 是要养成良好的习惯。"父母的第一责任是教育孩 子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。
青少年研究专家孙云晓最近指出:“习惯决定孩 子的命运。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一 个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是 好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中 害你一辈子。通常我们说一个人素质不高，往往就 是因为这个人有许多坏习惯。
养成良好的学习习惯
养成良好的学习习惯
（1）记忆习惯：一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里 还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时 间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的 。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培 养学习习惯。
（2）演讲习惯：让学生会整理、表达自己的思想，演讲是现 代人应该具有的能力。
养成良好的饮食习惯
养成良好的饮食习惯
（1）坐着吃饭，避免蹲着吃饭。 （2）饭前喝汤。 （3）晨起喝水。 （4）尽量少吃腌制食品。 （5）不要为了节约粮食，而吃变质的食物。 （6）养成规律的饮食习惯，一定要坚持吃早餐 ，尽量定点吃饭。 （7）在参加宴席时，切忌暴饮暴食。 （8）不能抽烟和饮酒。
养成良好的文明礼仪习惯
养成良好的文明礼仪习惯
1、待客热情，起立迎ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，见了长辈要问好，在校园里，见了老师要 问“老师好”，在老师叫同学的时候，先问“老师好”，然后和老师说话;在家 长来校问事时，向家长称呼、问好;见到考察参观、视察评估的来宾，问“ 老师好”或“领导好”。
2、诚实守信，学会尊重，耐心听别人说话。
养成良好习惯，受益终身
养成良好习惯的重要性
叶圣陶老人说:"什么是教育，简单一句话，就 是要养成良好的习惯。"父母的第一责任是教育孩 子，而教育孩子的第一位就是培养孩子的好习惯。
青少年研究专家孙云晓最近指出:“习惯决定孩 子的命运。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一 个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是 好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中 害你一辈子。通常我们说一个人素质不高，往往就 是因为这个人有许多坏习惯。
养成良好的学习习惯
养成良好的学习习惯
（1）记忆习惯：一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里 还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时 间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的 。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培 养学习习惯。
（2）演讲习惯：让学生会整理、表达自己的思想，演讲是现 代人应该具有的能力。
养成良好的习惯精美(共9张PPT)
⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客 ⒍不乱翻别人的东西 ⒎不随便打断别人的话 ⒏在公共场所要安 静 ⒐见到熟人主动打招呼
第3页，共9页。
四、9个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子 ⒋手脏了及时洗 ⒌不随意 席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡 ⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手整理好 用具和衣物
五、9个饮食好习惯
“培养这个习惯好是好，可我是个懒虫，而且为了培养一个习惯搞的这样，多麻烦啊”，所以你没还有开始就已经放弃了！
当然，⒈你也定可时以让定他们量一起⒉来细培养嚼习惯慢。咽 ⒊吃饭时不说话、不出声 ⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏
这也是最常见的问题之一，有了决心与动力，可是找不到自己想要培养的习惯。
也许你⒈不是遵故意守的交，可通是工规作则实在是⒉太不忙了玩；火 ⒊不逞(cheng)能 ⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让 ⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打
招呼
第4页，共9页。
八、9个运动好习惯
⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体 ⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动 ⒎经常散步 ⒏积极参加体
⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约 ⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时
7、小错误要思好于相大结错误合。 ⒍善于使用工具书 ⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍
一旦开始，你就会明白当时想的借口是多么幼稚。 6、断断续续导致流产。
⒎诚实七可信、⒏9不个给安别人全添好麻烦习⒐惯善待他人
没有计划，也给你一个借口去逃离。
做得好，就继续坚持，集中于目标。
没有计划2、，也我给下你个一个月借就口开去逃始离培。养。
于是，十多天下来，就培养了几天。
2、我下个月就错开！始没培人养。规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫，马上开始。你拖延的越久，
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四、9个卫生好习惯
⒈饭前便后洗手 ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗脚、洗袜子 ⒋手脏了及时洗 ⒌不随意 席地而坐 ⒍常换衣服常洗澡 ⒎不随地吐痰 ⒏不乱扔垃圾 ⒐随手整理好 用具和衣物
五、9个饮食好习惯
“培养这个习惯好是好，可我是个懒虫，而且为了培养一个习惯搞的这样，多麻烦啊”，所以你没还有开始就已经放弃了！
当然，⒈你也定可时以让定他们量一起⒉来细培养嚼习惯慢。咽 ⒊吃饭时不说话、不出声 ⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏
这也是最常见的问题之一，有了决心与动力，可是找不到自己想要培养的习惯。
也许你⒈不是遵故意守的交，可通是工规作则实在是⒉太不忙了玩；火 ⒊不逞(cheng)能 ⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让 ⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打
招呼
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八、9个运动好习惯
⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体 ⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动 ⒎经常散步 ⒏积极参加体
⒈心态积极 ⒉孝敬老人 ⒊勤俭节约 ⒋持之以恒 ⒌充满自信 ⒍守时惜时
7、小错误要思好于相大结错误合。 ⒍善于使用工具书 ⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍
一旦开始，你就会明白当时想的借口是多么幼稚。 6、断断续续导致流产。
⒎诚实七可信、⒏9不个给安别人全添好麻烦习⒐惯善待他人
没有计划，也给你一个借口去逃离。
做得好，就继续坚持，集中于目标。
没有计划2、，也我给下你个一个月借就口开去逃始离培。养。
于是，十多天下来，就培养了几天。
2、我下个月就错开！始没培人养。规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫，马上开始。你拖延的越久，
学生行为习惯养成 主题班会课件(共23张PPT)
劳 动 最 光 荣
体 育 锻 炼
五、不文明行为习惯
大声喧哗
追逐打闹
取绰号
不文明行为习惯
插队
作弊
践踏花草
五、处世待人良好习惯
尊 敬 师 长友
爱 同 学
文明用语，礼让他人
良好的家庭素养
吃饭前不能敲碗这是不礼貌的 吃饭时夹菜不要乱搅和
4、课后复习
5、作业
及时复习新课知识，做到当天 的问题当天解决。
按时完成老师布置的作业，巩固 新 知。
怎么做能不长蛀牙呢？ 让我们 学一学正确的刷牙方法吧!
多 清 洗
不讲环境卫生
二、讲卫生的五要五不
五要：要按时作息、要睡前刷牙、要勤换衣 服、要勤剪指甲、要勤理发
五不：不喝生水、不吃不洁食物、不乱丢果皮 纸屑、不随地吐痰、不乱涂墙壁。
绑住大象的不是锁链，而是习惯!
什么是习惯？
习惯就是把一件简单的事情坚持
—、不良学习 习惯
1、制定学习计划 合理安排时间,高效学习
2、学会预习
3、学会听课
预习可以培养学生自学能力、独 立思维；亦能增强记忆效果，提 高记笔记水平。
跟着老师的步骤走，做笔记时标出 重点，标记有疑问的地方举手提问 老师或下课询问老师。
《行为习惯养成》
主题班会
告别陋习, 挑战自我。
你相信吗?
一根小小的柱子，一 截 细细的链子，栓得 住一头千斤重的大象？
在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候， 就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小 象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣 扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子 时，也不挣扎。
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想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃
了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是
在最后的关头又坚持不住了
习惯养成ppt
福征 服 自 我 是 一 种 幸
将不良习惯扼 杀于萌芽状态
发扬愚公移山 精神克服阻碍 自己发展的陋 习
计划书：
1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：
2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？
3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 4.克服方法：
习惯养成ppt
克服情况登记表：
项目 周次
完成情 况
存在的困难
第一周
解决办法
满意度
第二周
第三周 . .
习惯养成ppt
管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
习惯养成ppt
——
养 成 良 好 的 学 习 习 惯
习惯养成ppt
据科学家证实，一件 行为连续重复21次即可 成为习惯（一般也以三 十天为准），成为习惯 即可成为自然，直至终 生。
习惯养成ppt
心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
你利用了的课余时间
流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我
为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，
老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地
方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵
守。
习惯养成ppt
• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯，那就是在清晨尽 早开始一天的工作，他每天 五点半起床，做早操，喝杯 牛奶吃块面包，然后就开始 工作，当他习惯了六点钟开 始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如 一日，从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
习惯养成ppt
习惯养成ppt
你都做到了吗
1. 你学过的功课，是不是加以复习？ 2. 你是不是预习要学的功课？ 3. 你上课的时候，注意力是否集中？ 4. 你是否喜欢回答老师的问题？ 5. 你上自习课的时候是否自觉？ 6. 你不懂的功课，是否向别人请教？ 7. 你是不是按时完成作业？ 8. 你是否喜欢参加讨论？
习惯养成ppt
你相信吗？
一根小小的柱子，一截细细的链 子，拴得住一头千斤重的大象？
习惯养成ppt
• 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
习惯养成ppt
• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多 少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的 多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
对不良习惯，我们怎么办？
习惯养成ppt
习惯养成ppt
纵观历史的发展，许多伟大人物的成 就都是与他们的良好习惯分不开的。
• 马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好 词、佳句，为他能写出脍炙人口的作 品打下了坚实的基础；
• 马克思在撰写《资本论》时仍坚持每 天演算数学题，以培养其逻辑思维能 力；
• 达尔文从不放过任何一个观察大自然 的机会，为他的科研工作积累了大量 的第一手资料……
由此可见，拥有一个好习惯就意味着 拥Hale Waihona Puke 一个成功的人生。习惯养成ppt
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中学生必须养成的良好学习习惯
• 1、尊重与欣赏老师的习惯 • 2、自学预习的习惯 • 3、专心上课的习惯 • 4、认真观察，积极思考的习惯 • 5、善于提问的习惯 • 6、切磋琢磨的习惯
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• 7、独立作业的习惯 • 8、仔细审题的习惯 • 9、练后反思的习惯 • 10、复习归纳的习惯 • 11、整理错题集的习惯 • 12、客观评价的习惯
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
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改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
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是否真有幸福并非取决于 天性，而是取决于人的习惯
----（爱比克泰德 ）
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平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
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所需时间
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时 间＋真正利用的课余时间－发呆时间－ 闲聊时间－借东西时间
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时
你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
努力养成和 保持良好的 习惯
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“告别陋习，挑战自我”
挑战计划书
这是一份给你自己下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做习到惯养成的ppt !
习惯养成ppt
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• 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校 研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下， 被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼 睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专 心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了 很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门 外。
• 在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭