自律主题班会(1)
大学生文明自律养成教育主题班会(1)
养成活动主题：文明语言，文明行为，文明自律，从我做起如今大学生文明自律已经成为一个人们普遍关注的问题，文明素质的概念就是一个国家，地区人口反应出该地区社会进步的一种转台和成都。
现代文明是各人或群体精神面貌和文化素养的重要标志，是人们在社会交往中和生活方面应该共同遵守的行为规范。
文明是当代大学生的一个基本素养。
然而，当代大学生素质参差不齐。
在大学校园存在许多与大学生的礼仪修养、精神文明建设极不和谐的现象。
提高大学生文明素质不仅是素质教育的必需，而且也是社会文明进步的强烈要求。
（一）良好的文明素质有利于大学生与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促进大学生的身心健康。
任何社会的交际活动都离不开文明礼仪，而且人类越进步，社会生活越公共化，也就越需要一个文明健康的生活环境。
（二）良好的文明素质教育有利于对大学生进行思想道德教育，提高思想道德素质。
（三）良好的文明素质，有利于促进社会主义精神文明建设。
提高文明意识，养成文明行为的习惯，促使良好社会风尚形成，使人与人之间、人与社会之间达到高度和谐与有序，有力推进社会精神文明程度的提高。
大学生文明素质的状况（一）公共道德意识较强，但行为上欠缺如针对在学校墙上或课桌上乱涂画的行为，有78.12%的同学认为这是公物，不能乱涂，但17.71%的对此持无所谓的态度，更有甚者认为这蛮不错的占4.17%。
春天万物复苏，小草们开始了它们新的一年，但有79.17%的同学会偶尔抄近路，践踏草坪，2.08%的人时常从草坪穿过，只有18.75%的同学从不践踏草地，这种统计会使小草多伤心啊！而对于不文明行为的态度方面，多数同学是反感的，所以我们不仅在态度上更要在行动上避免不文明行为。
如对食堂插队行为，77.08%的同学表示非常讨厌，17.71%的同学表示可以理解，5.21%的同学无所谓。
可见大学生对插队这种行为还是十分反感的。
同样，自习室疯狂的占座现象也引起很多人不满。
希望大学生对类似行为尽力换位思考，促进校园和谐，保证教学资源的高效率利用。
《自律主题班会》
《自律主题班会》自律主题班会一、引言在当今社会，自律是每个人都应该具备的优秀品质。
无论在学习、工作还是生活中，自律都是我们取得成功的关键。
为了培养学生的自律意识和自律能力，本次班会将围绕自律主题展开。
二、了解自律的概念2.1 自律的定义自律是指个体在一定时间内，基于自己的意愿和责任感，根据既定的规则和目标，有目的地组织和安排自己的行为。
2.2 自律的重要性自律能够帮助我们养成良好的生活、学习和工作习惯，提高时间管理能力，增强自我控制力，培养坚毅的意志力，提升个人综合素质。
三、自律的实践3.1 培养良好的时间管理能力1、制定合理的计划和目标2、分析时间利用情况3、确定优先级4、高效利用碎片时间5、抵制拖延症3.2 培养良好的学习习惯1、制定学习计划2、分配学习时间3、避免分心和浪费时间4、控制使用电子设备的时间5、坚持复习和总结3.3 培养良好的生活习惯1、确定良好的睡眠时间2、均衡饮食和适度运动3、培养整理和清洁的习惯4、坚持读书和写日记5、发展兴趣爱好和社交活动四、自律成功的案例分享4.1 案例一、张同学的自律之路1、自律前的困扰2、自律的改变3、取得的成就4.2 案例二、李同学的自律实践1、自律的起因2、自律的措施3、取得的收获五、如何培养自律意识和能力5.1 培养自我认知和目标意识1、反思自身行为和习惯2、设定清晰的目标和期望3、制定具体的行动计划5.2 培养自我激励和奖励机制1、设定小目标和奖励机制2、找到适合自己的激励方式3、培养积极的自我评价能力六、总结与附件本文档涉及附件：1、时间管理工具：如时间表、任务清单等。
法律名词及注释：1、自律（self-discipline）：个体基于意愿和责任感，按规则和目标安排行为。
2、拖延症（procrastination）：指故意推迟开始任务或工作的习惯。
《学会自律-成就未来》主题班会
在这次主题班会上，我们将探讨自律的意义和目的，了解自律的定义和重要 性，并分享提高自律能力的方法和技巧。还将探讨自律对未来的影响和作用， 并给大家带来一些学会自律的案例分享。最后，我们将分享一些培养自律习 惯的实用建议。
自律的重要性
1 提高效率
2 塑造良好习惯
自律能够帮助我们养成良好的时间管 理和计划能力，提高工作和学习效率。
2 制定计划
制定合理的计划和行动步骤，以确保目标的 顺利实现。
3 自我约束
培养自我约束力，制止自己任性和放纵的冲 动。
4 坚持练习
不断练习，建立起自律的习惯和心理素质。
结语和总结
自律是成功的关键，通过学会自律，我们能够更好地管理自己的时间和行动， 实现自身的成就。希望通过本次主题班会，大家能够深刻认识到自律的重要 性，并能够在日常生活中付诸行动，实现自己的理想和目标。
自律能够帮助我们培养良好的生活习 惯和工作态度，从而提升个人素质。
3 实现目标
自律能够帮助我们制定明确的目标并坚持不懈地朝着目标努力，从而实现自身的成就。
提高自律的方法和技巧
目标设定
明确设定切实可行的目标，并制定详细的计划 和行动步骤。
积极心态
培养积极乐观的心态，以坚定的信念面对挑战 和困难。
时间管理
学会自律的案例分享
马克·扎克伯格
杰夫·贝索斯
Facebook的创始人之一，通过自 律和坚持实现了自己的创业梦想。
亚马逊创始人，通过自律和毅力 将亚马逊打造成全球电商巨头。
艾伦·穆萨
微软公司的创始人，凭借自律和 专注创造了一个科技帝国。
如何培养自律习惯
1 确定目标
明确你自己想要实现的目标，给自己一个明 确的方向。
(完整版)《自律主题班会》
增强意志力
自律能够锻炼学生的意志 力，使他们更好地面对挫 折和困难，保持积极向上 的心态。
自律对集体（如班级）的影响
促进班级凝聚力
自律的学生能够更好地融 入集体，遵守班级纪律， 增强班级凝聚力。
营造良好班风
自律的学生会自觉维护班 级形象，形成积极向上的 班风。
矛盾。
自律的学生更能够尊重他人、关 心他人，从而建立良好的人际关
系。
自律的行为和态度能够影响周围 的人，促进形成良好的集体氛围
和团队精神。
面对困难与诱惑时的挑战
自律的学生在面对困难和挫折时，能 够更好地调整自己的心态和行为，不 轻易放弃和妥协。
自律需要付出一定的努力和时间，对 于一些学生来说可能是一个挑战，需 要坚持不懈地培养和保持。
03
分析集体活动对培养同学们自律精神的作用，以及如何通过集
体活动提高同学们的自律能力。
06
CATALOGUE
自我监督
定期反思和评估自己的时间管 理效果，不断优化和改进。
情绪管理
情绪识别
能够及时识别自己的情 绪变化，了解情绪产生
的原因。
情绪调节
学会控制和调节自己的 情绪，避免情绪波动对
学习造成负面影响。
积极心态
保持积极乐观的心态， 遇到挫折和困难时能够
迅速调整心态。
同理心
培养同理心，理解他人 的感受，建立良好的人
总结词：目标导向
详细描述：在培养自律习惯的过程中，首先需要设定明确的目标。目标越具体、 越明确，就越容易实现。将目标分解为可执行的小目标，有助于逐步实现最终目 标。
制定可行的计划
做好自律班会主题记录(3篇)
第1篇一、班会背景在当今社会，随着科技的飞速发展和信息的爆炸式增长，青少年面临着前所未有的诱惑和挑战。
如何引导青少年树立正确的价值观，培养良好的自律品质，成为学校教育的重要课题。
为了加强学生的自律意识，提高班级整体素质，我校决定开展以“做好自律”为主题的班会活动。
二、班会目标1. 帮助学生认识到自律的重要性，明确自律对个人成长和未来发展的意义。
2. 引导学生反思自身行为，找出自律的不足，并提出改进措施。
3. 增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围，促进学生全面发展。
三、班会时间2023年X月X日四、班会地点学校多功能厅五、班会流程1. 主持人开场由班主任或班干部担任主持人，介绍班会主题和目的，调动学生参与积极性。
2. 观看自律教育视频播放一段关于自律的短片，让学生直观感受自律的力量，激发学生对自律的思考。
3. 学生代表发言邀请几位自律表现优秀的学生分享自己的自律经验，让其他同学学习借鉴。
4. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：（1）什么是自律？（2）自律对个人有什么好处？（3）如何提高自律能力？（4）在学习和生活中，如何做到自律？5. 小组汇报各小组派代表汇报讨论成果，分享小组讨论的亮点和收获。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调自律的重要性，并对学生在自律方面的表现给予肯定和鼓励。
7. 学生宣誓全体学生起立，进行自律宣誓，表达自己做好自律的决心。
8. 班会结束主持人宣布班会结束，学生有序退场。
六、班会内容1. 什么是自律？自律是指个体在无外界压力的情况下，自觉遵守规则、控制自己的行为，实现自我管理的过程。
自律是个人品质的重要体现，也是社会文明进步的基石。
2. 自律对个人有什么好处？（1）提高学习效率：自律的学生能够合理安排时间，提高学习效率，取得更好的成绩。
（2）培养良好习惯：自律有助于养成良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体等。
（3）增强心理素质：自律的学生在面对困难和挫折时，能够保持冷静，积极应对。
《自律主题班会》(2023最新版)
《自律主题班会》自律主题班会一、引言在当前社会发展的背景下，培养学生的自律能力变得尤为重要。
自律不仅是学生个人素质的重要组成部分，也是他们未来成功的基石。
为了帮助学生提升自律能力，本次班会特别聚焦于自律主题，旨在引导学生养成自律的良好习惯。
二、自律的定义与重要性⒈自律的定义：自律是指个体在行为、情感和思维等方面自主约束和管理自己的能力。
⒉自律的重要性：自律不仅是实现目标的前提，更是人格塑造和成长的基础。
具备自律能力的学生能够更好地应对挑战和困难，同时在学业和生活中取得更好的成绩。
三、培养自律的方法与策略⒈目标设定与规划：学会设定明确的目标，并制定合理的规划和时间安排，以提高效率和实现目标。
⒉养成良好的习惯：培养学生坚持做作业、阅读和锻炼等良好习惯，不断提高学习质量和养成积极向上的生活方式。
⒊管理情绪与压力：教导学生认识和管理自己的情绪，以及应对来自学业和生活压力的方法，保持内心的平和与稳定。
⒋增强自我约束力：帮助学生了解行为的后果，并培养他们自我约束的能力，从而远离不良行为和负面影响。
⒌培养团队合作与社交能力：通过团队合作和社交活动，培养学生分享、合作和沟通的能力，提升他们的人际关系和社交技巧。
四、自律的实践案例与经验分享⒈学习时间管理：通过正确合理地安排学习时间，避免拖延和浪费时间，提高学习效率。
⒉自我激励与奖励机制：学会给自己设定奖励和激励，鼓励自己保持自律，同时也要学会从失败中寻找经验教训。
⒊坚持运动与健康生活：通过坚持锻炼和培养健康的生活习惯，提高身体素质和保持良好的身心状态。
五、结语自律不仅是培养学生全面发展的需要，也是他们未来成功的关键。
希望通过本次班会的引导和启发，每位学生都能树立起自律的意识，培养自律的习惯，并在日常生活中坚持自律的要求。
本文档涉及附件：⒈自律行为记录表：用于学生记录自己的自律行为，督促自己养成良好的习惯和自律的行为规范。
⒉自律目标规划表：用于学生设定自己的自律目标，并制定具体的规划和行动计划。
学会自律主题班会
学会自律主题班会
班会内容：学会自律
1. 开场：寒暄和引入
- 学生们，大家好！欢迎来到今天的班会。
- 今天我们将探讨一个重要的主题：学会自律。
2. 什么是自律？
- 自律是指通过自我管制，控制自己的行为、情绪和冲动的一种能力。
- 自律能帮助我们在学习、生活和发展中取得更好的成果。
3. 为什么自律很重要？
- 自律能培养良好的习惯和规律生活方式。
- 自律可以增强自信心和自我控制能力。
- 自律能提升个人效率和学习成绩。
4. 如何培养自律能力？
- 树立明确的目标，将目标分解为可行的小步骤。
- 制定合理的计划和时间管理，合理分配时间。
- 养成良好的习惯和规律的生活作息。
- 培养自我控制和拒绝诱惑的意识。
5. 获得自律的好处
- 提高学习成绩，取得更好的学术成就。
- 培养良好的工作习惯，为未来的职业发展打下基础。
- 增强自己的内在动力和积极心态。
6. 结语
- 学会自律不仅能让我们取得更好的成就，更能让我们更好地应对生活中的挑战。
- 让我们一起努力，培养自律的能力，并成为更好的自己！提示：无需使用以上标注数字，直接按照顺序讲述即可。
(精选班会)《自律主题班会》
(精选班会)《自律主题班会》【自律主题班会】一、班会目标本次班会的目标是引导同学们认识自律的重要性，并学习提高自律能力的方法，以培养良好的学习和生活习惯，促进个人全面发展。
二、自律的概念与意义自律是指个体通过自觉、自愿、自我要求等方式来控制和调整自己的行为和思维。
自律是现代社会所需的重要品质，它能够帮助我们建立正确的目标，追求卓越，克服困难，提高工作效率。
自律的好处包括：提高学习成绩、增强内在动力、培养毅力和坚持的能力、改善人际关系、促进个人成长等。
三、自律的要素1.目标设定自律的第一步是设定明确的目标。
同学们应当明确自己的学习和生活目标，并制定一定的计划和步骤实现这些目标。
目标能够激励我们并指导我们朝着正确的方向前进。
2.时间管理自律需要良好的时间管理能力。
同学们应当科学安排自己的时间，合理分配各项任务的时间。
可以采取制定学习计划、使用时间管理工具、避免拖延等方法，养成良好的时间管理习惯。
3.克服困难自律是一个持久战，我们常常会遇到各种困难和挑战。
学会克服困难是自律的关键。
当遇到挫折和困难时，同学们要保持积极乐观的心态，寻找解决问题的方法，灵活调整自己的策略，继续前行。
4.养成良好习惯良好的习惯是自律的基础。
同学们应当养成按时起床、合理饮食、锻炼身体、保持整洁、遵守纪律等良好的生活习惯。
良好的习惯会对个人的身心健康和学习效果起到积极的促进作用。
四、提高自律能力的方法1.培养意志力和毅力意志力和毅力是自律的重要支撑。
同学们可以通过锻炼自己的意志力来提高自律能力。
可以从小事做起，如坚持每天按时完成作业、坚持早起锻炼等，逐渐增强自己的毅力。
2.寻求外界支持和帮助有时候，我们会面临自律的困难。
这时，可以主动寻求外界的支持和帮助。
可以向老师、家长、朋友等寻求鼓励和指导，共同面对自律的问题，并制定相应的解决办法。
3.学会自我反思和调整自律需要不断的自我反思和调整。
同学们应当定期回顾自己的学习和生活习惯，发现其中的不足并制定相应的改进计划。
自律给我自由主题班会
自律给我自由主题班会主题：自律给我自由一、引入（3分钟）大家好！今天的班会，我们要谈论一个非常重要的话题——自律给我自由。
自律对于我们每个人来说都非常重要，它是我们实现自由的关键。
那么，什么是自律呢？二、概念解释（3分钟）自律是指一个人能够约束自己的行为、情绪和思想，在面对诱惑和困难时，能够自我控制并坚守自己的原则和目标。
自律是一种内在的修养，是迈向成功的必要品质。
三、自律的重要性（5分钟）1. 实现个人目标：自律可以帮助我们确立目标并付诸行动，避免拖延和消极的行为，为我们的人生设定清晰的方向。
2. 锻炼意志力：自律需要坚持和坚强的意志力，通过锻炼自己的意志力，我们可以更好地面对挑战和困难，增强自己的韧性。
3. 培养好习惯：自律可以帮助我们养成良好的习惯，如按时完成作业、保持良好的作息时间等，这些习惯对我们的成长和发展非常重要。
4. 提高效率：自律可以帮助我们更好地管理时间和资源，提高工作和学习效率，让我们有更多的时间去追求自己喜欢的事物。
四、如何培养自律（10分钟）1. 明确目标和价值观：首先要明确自己的目标和价值观，只有明确了自己想要的东西，才能更好地约束自己的行为。
2. 制定计划和规划：制定合理的计划和规划，将目标分解为具体的行动步骤，以便更好地实施。
3. 坚持行动和保持规律：要坚持每天按计划行动，养成良好的作息和生活习惯，保持规律。
4. 养成良好的习惯：培养一些良好的习惯，如读书、锻炼、早起等，让自律成为一种自然而然的事情。
5. 奖励和惩罚机制：设定奖励和惩罚机制，给自己一些小的奖励，同时对自己的不自律行为进行惩罚，以增强自律的意识。
五、案例分享（7分钟）请几位同学分享一些成功培养自律的案例，可以分享个人经验、困难和收获，以及通过自律取得的成就。
六、总结与展望（2分钟）通过今天的班会，我们了解到自律对我们每个人来说都非常重要，它可以帮助我们实现自由和成功。
在今后的生活中，我们应该培养自己的自律能力，为自己的梦想和目标而努力。
《自律成就更好的自己》高中主题班会
（2）良好的自律离不开时间的管理。
03 怎样自律
4 、 家庭是培养学生自律的重要渠道
（3）在一定范围内给孩子恰当的选择权。
（4）创造机会给孩子自己解决问题的权 力。
（5）逐步有计划的帮助孩子养成自律意 识和自我控制的能力。
结语
结语
目前由于疫情的原因，孩子们居家上网课较多。 网课是一场试炼，对自律者来说是一次弯道超车的 机会，对不自律者来说则是一个让自己越陷越深的 大坑。希望你们用自己的实际行动紧跟老师的步伐 自觉、自主、自立、自律的学习。收获满满每一天。
谢谢 聆听！
03 怎样自律
3、找一个榜样，正能量的环境。
在坚持不下去的时候，深呼吸，静下心来， 问问自己，真的要放弃了么？之前做了这么 多真的都白费了么？要不今天先好好想想， 明天再开始满足欲望吧？ 勿让“明日复明日” 如此恶性循环。
03 怎样自律
4 、 家庭是培养学生自律的重要渠道
自律像一块肌肉，你训练它的时间越多， 你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越 虚弱。家庭是重要的阵地。
03 怎样自律
1、凡事预则立，不预则废。
麦克利兰提出的著名成就动机理论：有一 个能力冰山模型，他认为动机是影响一个人 表现最底层的原因。只有知道自己想要什么， 想去多远的地方，你身体的意志力才会被这 份雄心壮志逐渐唤醒，陪你度过这段艰难的 岁月。
03 怎样自律
2、一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力
把挑战分解成小而易于管理的目标。给这些事情排序，注 明时间，想怎么排就怎么排，全听你的。 每个时间节点，只 做一件事情每做完一项，就画个 √ ，没过多久，你就会发现， √ 越来越多，你的成就感也越来越多。
自律班会课教案5篇
自律班会课教案5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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自律主题班会教案
自律主题班会教案自律主题班会教案（精选5篇）作为一名默默奉献的教育工作者，常常需要准备教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
教案应该怎么写呢？以下是店铺帮大家整理的自律主题班会教案，欢迎阅读与收藏。
自律主题班会教案篇1活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次五自活动"。
让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。
活动时间：两节课活动准备：将本次活动的目的和内容告诉学生，将要准备的材料让学生准备好，例如扯破的衣服，布，纽扣，土豆，水果，针线，刀具，菜板，肉，抄手皮，葱蒜，盐，盆等。
活动的过程：主持人：同学们，想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。
日本队员生了重病还能继续前进，中国孩子生了病却回大本营。
在前进的过程中，日本队的孩子自觉地保护环境，而中国队的孩子却随意的破坏环境。
日本队的孩子自己做饭吃，而中国队的却不知道怎么办？现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父母洗，还有的带着保姆上学，他们除了读书什么都不会？他们过惯了衣来伸手，饭来张口的生活。
面对这样的学生，同学们想想他们以后会出现什么状况？学生甲：以后离开父母就不能独立的生活。
学生乙：以后不能在社会上立足，不能融入社会，适应社会。
主持人：那么现在作为青少年我们该怎么做，才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢？下面请欣赏小品《如此的人》。
学生讨论：这个人在生活中不会照顾自己，更不会动手去做任何事，导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。
主持人：我们今天的活动内容是“五自”，我们应该学会料理自己的日常生活，能够学会解决自己生活中遇到的困难，能掌握基本的生活技能。
下面我们就举行一些家务活动比赛，每个组可以选派两个成员参加。
一：切土豆丝。
程序：每个组的参赛成员将土豆削皮洗净再切成丝放在盘子里，看哪个组切得又快又好。
自信自律——做最好的自己主题班会
自信自律——做最好的自己主题班会自信自律——做最好的自己主题班会（通用6篇）上学的时候，大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧？主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。
是不是正在为策划一个主题班会而发愁？下面是本店铺收集整理的自信自律——做最好的自己主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
自信自律——做最好的自己主题班会 1一、活动主题自信自律——做最好的自己二、活动对象初预一班全体学生和班主任三、活动背景预备班的学生，无论是生理还是心理都不成熟，他们的自我控制能力很差，不能很好地约束自己的行为。
选择这个题目，一方面是切合我们班级特色“行为自律”，另一方面，也希望通过此次活动，让他们获得自信，行为上能够自律。
四、活动目的针对本班有部分同学行为不能自律，喜欢调皮捣蛋，随便说话，以及在学习上不能自主独立，喜欢依赖家长和老师，我们班级举行了“自信自律——做最好的自己”的主题班会。
五、活动准备全班同学提前学会班歌《相信我们会创造奇迹》；讲故事和诗朗诵的同学提前做好准备；全班同学在A4纸上写自己的五大优点和五大缺点；班主任负责制作班级配乐小短片。
六、参加人员主持人：袁X、王XX自信小故事：陶XX自律小故事：徐XX班歌演唱：全班同学七、活动过程：1、播放记录从开学到现在学生点滴的视频。
2、班主任致辞：初预1班是一个团结友爱的集体，我与大家一起见证了成长的点点滴滴，在我们共同创建的一个大家庭中，老师真心希望每一个同学都是自信自律的，能够做最好的自己。
我也希望每个同学都能够成为老师的助手，帮助老师一起来管理好自己，管理好班级。
PPT上显示出出题班会的题目“自信自律——做最好的自己”两位主持人走上讲台。
3、两位主持人发言，宣布主题班会开始。
合：尊敬的各位家长和老师，亲爱的同学们，大家上午好，（鞠躬）欢迎来参加初预二班的主题班会。
王：我是今天的主持人王禧雯袁：我也是今天的主持人袁洁袁：家长开放日如同一条美丽的纽带王：家长开放日如同一座沟通的桥梁合：刚刚送走了十月，迎来的是美好的十一月，在这美好的十一月里，我们在此相聚！首先，请允许我们代表初预（2）班向你们的到来表示热烈的欢迎！（鼓掌）。
(精选班会)《自律主题班会》
80%
提升学习成绩
自律能够帮助我们更好地掌握知 识和技能，提升学习成绩。
自律对人际关系的影响
建立良好的人际关系
自律能够帮助我们更好地控制 自己的情绪和行为，建立良好 的人际关系。
增强人际信任
自律能够帮助我们更好地赢得 他人的信任和尊重，增强人际 信任。
促进人际合作
自律能够帮助我们更好地与他 人合作和交流，促进人际合作 。
VS
建议
为了实现这一目标，建议班级可以制定更 加具体的自律计划和措施，如定期开展自 律主题班会、组织自律实践活动、建立自 律监督机制等。同时，班主任和任课老师 也应该加强对学生的引导和帮助，关注学 生的成长和发展，为班级的自律建设提供 有力的支持和保障。
THANK YOU
感谢聆听
加强宣传教育，提高同学们对自律的认识
开展主题班会
定期开展以自律为主题的班会， 向同学们介绍自律的重要性、意 义和方法，提高同学们对自律的 认识和理解。
制作宣传资料
制作自律主题的宣传资料，如海 报、宣传册等，张贴在班级公告 栏或发放给同学们，让同学们随 时了解自律的相关知识和信息。
开展丰富多彩的活动，营造良好的氛围
超越自己
不断挑战自己，超越自己的极限，实现自我价值的最 大化。
培养良好的品德修养，树立正确的价值观
诚信为本
坚守诚信原则，做到言行 一致，树立良好的个人形 象。
尊重他人
尊重他人的人格和权利， 关心他人的感受和需求。
积极向上
保持积极向上的心态，乐 观面对生活中的挑战和困 难。
积极参与社会实践，增强社会责任感
多样化学习
通过阅读书籍、参加培训 课程、观看纪录片等方式 ，拓宽知识面。
反思与总结
主题班会自律会议记录(3篇)
第1篇会议时间：2023年4月15日会议地点：学校会议室参会人员：全体班主任、学生代表主持人：张老师记录人：李同学一、会议背景为了进一步加强学生自律意识，提高班级管理效率，营造良好的学习氛围，我校决定召开主题班会自律会议。
本次会议旨在通过讨论、交流，引导学生树立正确的自律观念，养成良好的学习和生活习惯。
二、会议议程1. 主持人开场致辞2. 班主任发言3. 学生代表发言4. 互动讨论5. 总结发言6. 会议结束三、会议内容1. 主持人开场致辞张老师首先对全体参会人员表示欢迎，并简要介绍了本次会议的目的和意义。
张老师强调，自律是学生成长过程中不可或缺的品质，只有自律，才能在学习、生活中取得更好的成绩。
2. 班主任发言各位班主任分别就班级自律情况进行了发言。
他们表示，在班级管理过程中，通过加强思想政治教育、开展丰富多彩的文体活动、加强家校合作等方式，努力提高学生的自律意识。
以下是部分班主任发言摘要：（1）李老师：在班级管理中，我注重培养学生的责任感，通过设置班干部、开展班会等形式，让学生参与到班级管理中来，提高他们的自律意识。
（2）王老师：我经常与学生进行谈心，了解他们的思想动态，针对存在的问题进行疏导，帮助他们树立正确的价值观。
（3）赵老师：在课堂上，我注重培养学生的自主学习能力，鼓励他们积极参与课堂讨论，提高他们的自律性。
3. 学生代表发言学生代表们结合自身实际，分享了在自律方面的经验和感悟。
以下是部分学生代表发言摘要：（1）张同学：我认为自律首先要从时间管理开始，合理安排学习和生活，提高学习效率。
（2）李同学：在自律过程中，我们要学会自我激励，不断调整心态，克服困难。
（3）王同学：我们要树立正确的价值观，明确学习目标，努力提高自身素质。
4. 互动讨论在互动讨论环节，参会人员就以下问题进行了热烈讨论：（1）如何提高学生的自律意识？（2）如何引导学生养成良好的学习习惯？（3）如何加强家校合作，共同促进学生自律？讨论中，大家纷纷建言献策，提出了许多有益的建议。
(完整版)《自律主题班会》
通过讲解、案例分析、小组讨 论等多种形式，使同学们深入 理解自律的含义和意义。
同学们积极发言，分享自己的 自律经验和感悟，形成了良好 的互动氛围。
展望未来如何更好地践行自律精神制定明确的计源自和目 标，让自律成为日常 生活的习惯。
在学习、工作和生活 中，始终保持积极向 上的态度，勇于面对 挑战。
坚持锻炼身体，保持 良好的作息习惯，为 自律打下坚实的基础 。
主动学习
鼓励学生主动参与学习， 积极思考问题，提高学习 效果。
多样化学习方式
采用多种学习方式，如听 讲、阅读、实践等，提高 学习兴趣和效果。
学会自我约束与控制
抵制诱惑
教育学生学会抵制诱惑，如手机 、游戏等，保持专注力。
坚持原则
引导学生坚持原则，遵守学校和班 级规定，树立正确价值观。
自我激励
鼓励学生自我激励，通过奖励等方 式增强自律意识。
(完整版)《自律主 题班会》
汇报人：可编辑 2023-12-16
目录
• 自律主题介绍 • 自律能力培养方法 • 自律在日常生活中的应用 • 自律对于个人成长的影响及案例分析 • 自律主题班会总结与展望
01
自律主题介绍
自律的定义与重要性
自律定义
自律指的是通过自我约束和管理 ，达到个人成长和目标实现的一 种能力。
鼓励同学们在日常生活中持续践行自律精神
鼓励同学们树立正确的价值观， 认识到自律对个人成长和社会发
展的重要性。
倡导同学们在日常生活中，从小 事做起，如按时起床、坚持锻炼 、合理安排时间等，逐步培养自
律的习惯。
希望同学们能够相互监督、鼓励 ，共同践行自律精神，为个人成
长和社会进步做出贡献。
THANK YOU
1《自律主题班会》
作为五年级的学生对上课的基本要求应该是有
很深的了解了，但我班男同学活泼好动，自我约束
力弱的问题比较多。在课堂纪律方面同学们仍然有
些做得不好的地方，特别是自习课。还需增强对遵
守课堂纪律重要性的认识，进一步懂得任何成绩的
取得都与良好的课堂纪律分不开。要自觉的用中小
学生守则严格要求自己。同学之间互相监督，互相
你每天都自省吗?---今天我努力了吗？ 想放松了吗？我还有那些可以做得更 好？。。。。
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（三）善于自控
能够自律的人，一定是善于自 我控制的人，能够自己对自己进行 监督和催促的人。人最难战胜的敌 人就是自己的惰性，自己的缺点， 自己的不良习惯。自我控制，则是 克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
这说明了他非常注重自身修养， 严格自律，具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示？ 周恩来是我们严于律己的榜样， 我们既要努力学习文化科学知 识，又要加强自身的修养，养 成自律的习惯，增强自律能力。
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懂得自爱
自律表现
勇于自省 善于自控
勤于规划
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（一）懂得自爱
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Hale Waihona Puke 23谢谢大家精选可编辑ppt
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5、自尊自爱，自信自强，生活习惯文明健康。
6、积极参加劳动，勤俭朴素，自己能做的事自己做。
7、孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人。
8、热爱集体，团结同学，互相帮助，关心他人。
9、诚实守信，言行一致，知错就改，有责任心。
10、热爱大自然，爱护生活环境。精选可编辑ppt
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遵守组织纪律
人，靠纪律其行为，才有明确的方向与规 范，方可控制自己的欲念，一旦失去了纪律的 约束，人就不能自我控制，根本无法获得自主 或自由。
自律班会4篇-主题班会
自律班会4篇-主题班会自律班会第1篇一、教学目标：1、让学生尽早进入学习状态，有个良好的开端。
2、激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。
二、教学重点、难点复习：激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。
三、教学过程：1、开头语：同学们，你们好!首先祝贺你们进入了新学期，同时也祝贺你们又长大了一岁!快乐的寒假已经结束，新学期就要开始了，你们准备好了吗?新学期开学的第一节课，老师非常开心。
你知道为什么吗?我们刚刚度过了一个开心的假期，看到你们精神饱满地坐在教室里了，老师特别的开心!这是你们给老师的新年礼物。
老师开心的同时呢，还有点小小的担心。
你们猜猜为什么?(自由说)刚刚有很多说对了，过了一个自由自在的寒假，老师怕一下子不能适应学校生活了。
2、让学生拥有阳光心态首先，提醒学生及时调整作息时间。
在寒假中许多孩子的生活规律被打乱了，开学了如果不及时改变，将很难适应正常的学习生活，因此，开学第一课老师的当务之急就是引导学生们及时调整生物钟。
其次，多对学生进行积极的心理暗示。
新学期每个学生都有一种积极向上的良好愿望，尤其是上学期学习成绩不太理想、行为习惯不太近人意的学生，他们更是萌发出一种忘掉过去，从新开始的向上心理，渴望在新学期能够引起老师的关注，同学们的肯定。
教师此时一个信任的眼神，一句亲切的话语，一个鼓励的手势，都会在他们心里一石激起千层浪。
再次，应以平和的心态帮助孩子们消除开学恐惧症。
开学初期，学生表现出来的厌学心理尤为明显，此时此刻冷嘲热讽、批评指责是解决不了问题的，的办法就是以平和的心态引导他们逐渐进入学习状态，例如开学第一周，老师可以让孩子们多交流假期见闻，安排功课不要太满等。
3、从沟通开始，写好祝福语新学期，新开始，新希望，开学第一课，意义不寻常。
上好第一节课，能给老师本人和学生一个良好的起点，为今后的教和学奠定坚实的基础。
开学第一堂课，既关系到老师在学生心中的形象，又直接影响学生本学期的学习兴趣和热情，所以老师在开学时应匠心独具地上好第一堂课，尤其是要抓住这一时机，与学生进行沟通。
自律主题班会记录范文(3篇)
第1篇一、班会背景为了进一步加强班级文化建设，培养同学们的自律意识，提高班级整体素质，我们班于XX年XX月XX日开展了以“自律，成就更好的自己”为主题的班会。
本次班会旨在通过讨论、分享和互动，让同学们认识到自律的重要性，并在日常生活中践行自律，共同营造一个和谐、向上的班级氛围。
二、班会时间及地点时间：XX年XX月XX日（星期X）下午XX：XX地点：班级教室三、班会主持人主持人：XX（姓名）四、班会流程1. 开场致辞主持人简要介绍班会主题，强调自律对于个人成长和班级发展的重要性。
2. 主题演讲由班主任进行主题演讲，分享自律心得，并结合班级实际情况，提出对同学们的期望。
3. 分组讨论将同学们分成若干小组，围绕“如何培养自律”这一主题进行讨论，每组选派代表进行发言。
4. 经验分享邀请自律表现突出的同学分享自己的经验和感悟，为其他同学提供借鉴。
5. 互动环节通过问答、游戏等形式，增强同学们对自律的认识，激发大家的自律意识。
6. 总结发言主持人对本次班会进行总结，并对同学们提出具体要求。
五、班会内容1. 开场致辞主持人：大家好！今天我们班会的主题是“自律，成就更好的自己”。
自律是我们成长的基石，是我们实现梦想的保障。
希望通过本次班会，我们能够共同探讨自律的重要性，并在日常生活中践行自律，为我们的班级创造一个更加美好的未来。
2. 主题演讲班主任：同学们，自律是一种态度，更是一种习惯。
它需要我们自觉、主动地去约束自己，克服惰性，抵制诱惑。
在学习和生活中，自律能够帮助我们更好地规划时间，提高效率，实现自我价值。
我希望大家能够从现在开始，树立自律意识，养成良好的学习习惯，为自己的未来打下坚实的基础。
3. 分组讨论小组讨论环节，同学们积极参与，各抒己见。
以下为部分讨论内容：小组一：通过制定详细的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
小组二：培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。
小组三：加强自我管理，抵制诱惑，远离不良习惯。
自律主题班会教案三篇
自律主题班会教案三篇小学自律主题班会教案设计自律的宗旨为〝自爱.自省.自控〞.通过本次班会加强自律,让学生从小培养自己高尚的道德情操.良好的心理品质和健康的人格,为祖国.为人民.为自己的将来奠定良好的基础,为未来撒下阳光.雨露和希望.大家都知道我们这一次班会的主题是〝自律〞,那么谁能说一说自律的含义呢?对,我们要做一名优秀的小学生,就必须能够做到自律,自律的宗旨〝自爱.自省.自控〞.希望同学们能通过本次班会加强自律,从小培养自己高尚的道德情操.良好的心理品质和健康的人格,为祖国.为人民.为自己的将来奠定良好的基础,为未来撒下阳光.雨露和希望.五年级一班〝自律〞主题班会〝让花儿在自律中绽放〞,现在开始.现在有请张昕同学来为我们讲一个故事,题目是《周恩来的故事》:__年,_岁的周恩来,以优异成绩考入天津南开学校.在天津,他见到洋人.军阀任意蹂躏中国人民,心里充满了忧国忧民之惰,痛感改造中国.改造社会的必要.为了长大后能够报效祖国,他严格规定自己要做到五个不虚度 :读书不虚度,学业不虚度,习师不虚度,交友不虚度,光阴不虚度.他在学校四年,不折不扣地履行对自己的要求,得到了全面的锻炼,严格自律的良好品质也从此坚持下来.在_43年,他又写下了《我的修养要则》七条,规定自己加紧学习,努力工作,要有创造,发扬长处,弥补短处,遵守纪律,联系群众,与一切不正确的思想意识做斗争,保持合理的生活规律.新中国成立后,他身居高位,始终不放松自己的修养.活到老,学到老,改造到老,是周恩来一生修养和自律的实际要求.听完这个故事,我们不禁要提出几个问题:1.增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢?2.我们应当怎样学会自律?3.自律给我们带来了什么好处?刚刚我们听了伟人的自律故事,那么我们身边有没有自律榜样呢?请同学们畅所欲言.现在大家有了心中的榜样,那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢?请分组讨论并回答.现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象.看过了一个又一个同学所描绘的〝自我形象〞,在进行心与心的交流的同时,我们可以感受到他们都拥有自爱的精神.自爱,不仅仅是爱护我们的外在形象,维护我们在他人心中的地位,更要求我们维护.塑造自己的内在的美.但是,人人都懂得自爱了吗?看,某地又发生了一起交通事故.让我们一起来看看小品《事故》.在刚才的小品中,我们看见A同学因为贪图一时的方便,而走上机动车道,结果造成一起〝车毁人亡〞的恶性交通事故,在当今的社会中,这种情况也是屡见不鲜的,我们要从中吸取教训,自律,自珍,自爱,避免类似事件的发生.同学们,今天我们的班会主题是自律,一直以来,我们班级存在着这样那样的问题,但我觉得我们的同学是非常可爱的,你们团结活泼,有良好的集体荣誉感,是些很有感情的孩子,在我们班集体的活动中,大家所表现出来的团结向上.奋勇拼搏.不断进取的精神令我非常感动.但是我们是否存在着不足之处?刚刚同学们告诉我自律的宗旨是〝自爱.自省.自控〞,好,请同学们自我反省一下自身存在着问题,哪些同学能勇于表述.这些问题给我们带来了什么样的危害呢?这些不自律的行为,虽然有的只是小节,但长此下去,习惯就会成自然.古人云:〝吾日三省吾身〞,就是要时时反省自己.人之所以要学会自省,因为人不可能没有缺点和过失,而这些不仅影响了自己,也影响了他人的成长和进步,甚至给社会造成损失.因此我们要在虚心听取别人的批评意见的同时,时时反省,尽快改正缺点和错误.自律还善于自控,对自己进行自控,就是对自己监督.引导和催促.自律既然那么重要,要怎样养成自律的习惯呢?自律离不开平时一点一滴.一步一个脚印的长期的学习和磨练,还要用自律的基本方法,对〝榜样法〞伟人可以作为榜样,那么我们的身边同学也可以作为榜样,〝慎独法〞是不容易做到的,就是一个人在没有别人在场和监督的情况下,也能够严格要求自己.你们是祖国的未来和希望,愿我们春天播下希望的种子,秋天硕果累累,愿花儿在自律中绽放.自律主题班会教案2提高自律标准,强化目标意识主题班会一.导入:1.观察学生预备铃响之后的表现.2.特意不讲话观察学生的坐姿.3.通过值日学生擦黑板的事情导入自律的话题.二.解释自律中的〝律〞:1.法律:具有强制性,包含学校和班级的各项规章制度.2.他律:具有约束性,对于公共意识的考虑,三思而后行.3.自律:具有自觉性,是〝律〞的最高境界.三.具体事例:1.以学生个人外在为基础,通过夸奖学生引起学生的共鸣2.不仅善于发现学生优点,也很隐晦地提出学生不足之处,从而让全班学生学会倾听和反思.3.通过该生一系列的具体事例回归到平时学习和生活中的习惯养成.4.让班级的另一个学生去发现郑林杰需要改正的不好的习惯.四.课堂升华:1.通过前面的具体事例提出〝勿以善小而不为,勿以恶小而乱为〞的观点.2.〝乱为〞的红线不能触碰,做人要有基本的素养.3.找五个同学在黑板写出自己的两个好习惯,再找五个同学写出自己的一个坏习惯,其他同学在底下写自己的好.差习惯.并提示学生应该给黑板上的学生以掌声鼓励,这也是一种习惯.4.在写的过程用一定的时间限制,从而提出〝时间管理〞的习惯,并用小孩吃饭的事例加以解释说明.五.总结:1.对上面写在黑板上的各种习惯加以解释点评.2.总结这些习惯,并要求学生记下来.a.注重形象,爱干净b.不懂就问,搞个明白c.掌握一些背诵的技巧d.对所学的知识进行梳理.归纳.总结e.每天多问几个为什么?f.锻炼吧g.良好的作息纪律很重要h.谦虚一点对自己有好处,自信一点对自己没坏处. 3.学生大声朗诵,并要求以后的每周都可以强化一个项目.六.简单小结.注:上课之前的十分钟,授课班级是随机的.授课内容也是临时决定的.在__班上这节班会课,所以可以说是即兴上课,但上课过程中思路清晰.学生听讲认真且兴趣浓厚.互动较多.穿插大量的事例且不失幽默风趣,这是我们班主任应该去学习的.评课:〝博观而约取,厚积而薄发〞,这是我看到这篇德育案例后的第一感觉.吴助理能够在事先毫无通知的情况下随机选择了一个班,并且将这节〝自律〞班会课上的卓有成效,他做德育的功底可见一斑,具体说来我觉得这篇德育案例有以下几个优点:1.有老鹰的眼——从身边的小事入手.本节班会课从学生上课坐姿,擦黑板等小事入手,引出〝自律〞这个学生普遍略有抵触的话题,让学生自然悦纳;2.有鲜活的例子做支撑.班会课让以班级具体学生为实例,总结该生身上和自律相关的行为,既表扬又隐晦的批评,让全班同学取长补短;3.有精彩的活动去实现.班会课最大的忌讳就是班主任在讲台上进行说教的教育,学生在下面低着头故作委屈的听,本节班会课吴助理通过让学生〝自查〞,他人〝审查〞的活动方式,让全班同学真正的参与到〝自律〞这个话题中来,真正实现〝人人自省,人人监督〞的效果.自律主题班会教案3活动的目的:针对现在的学生动手能力较低,在学习和生活上的依赖思想严重,为了改善他们的这种状况,开展一次〝自强自律健身心主题活动〞.让学生提高自我的生活能力,增强自强自立的生存意识,树立健康的人格意识和良好的生存习惯,发展学生的劳动能力和积极生活的能力.1.让学生认识生命的价值,珍惜生命,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值.2.通过自律的故事,做到守法自律,自觉地遵守生活中的规则.3. 加强体育教育,提高学生对体育运动规范的认识.形成良好的运动习惯,练就强健的体魄,更好地学习,更好地做人.活动时间:两节课活动准备:幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程:一.揭题引入1.班主任:同学们,中国有句古话叫做〝没有规矩不成方圆〞,意思是说做什么事都得讲个规则.国家教育部颁布了新的《中小学生守则》,对我们小学生的日常行为提出了新的要求,它教育我们养成良好的行为习惯,做一个全面发展的一代新人,今天,我们班将开展〝自强自律健身心〞的主题班会活动.希望大家通过学习,能了解学校.社会对我们的学习.生活要求,尽快适应小学生活,成为一名优秀的小学毕业生.2.【爸爸说】一组父子对话的漫画最近火爆网络.〝越有钱就越了不起?为什么很多人闯红灯?学习真那么重要吗?〞爸爸的回答方式值得点赞:不是简单灌输,而是动之以情.晓之以理,传递出正确价值观.(孩子心头的疑惑,正映照出社会的现状.如何真正回答好下一代的提问,每个人都该思考…)欣赏漫画二.自强不息1.听故事,直面挫折唐僧师徒到西天取经,历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国,历经坎坷.磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败,被放逐汉北2.谈一谈,你自己都遇到过哪些挫折?(学习上.家庭生活中.学校生活中)(由此可见,人生难免挫折.在现实生活中,由于自然灾害或社会.个人条件限制等原因,人们随时都可能会遇见大小.轻重不同的挫折.)3.造成挫折的因素和对人的影响4.面对挫折,我们该以怎样的态度面对?(面对挫折冷静思考,保持积极的情绪状态,分析原因,寻找解决办法,不屈不挠,最终走出困境,成为生活的强者.)(在挫折中奋起,欣赏并歌唱歌曲《真心英雄》)三.德贵自律1.听故事,想想故事对自己的启发?2.出示学校生活图片,这些规则你遵守得怎么样?都照做了吗?3.看图,辩一辩,谁对谁错?你赞同他们的行为吗?(自律的人能够做到有人监督和没人监督一个样,有干扰和没干扰一个样.如果大家都能做到守法自律,整个社会就会变得秩序井然,文明进步!)4.讨论,学校中自律的具体表现有哪些?你认为你身边哪一位同学非常值得你学习(特别是在自律方面),你能告诉大家吗?(如果大家都能够自觉的遵守生活中的规则,那么我们的生活就会井然有序,大家也会生活得十分开心,心情舒畅.)5.讨论:遇到下列情形怎么办?6.看看名人对这个话题是怎么说的?(出示名人名言)7.小结四.运动与健康1. 生命在于运动的理由2. 运动的原则(最合理有效)3. 如何选择合适的运动?4. 预防运动损伤的措施5. 小结:为健康的身心而运动五.总结同学们,老师相信,在今后的生活.学习中,你们能用自己的实际行动更好地实践今天学习的内容.无论在校园里.家庭中.还是社会上,我们都要做到自律自强.只有你做到了自律,积极锻炼身体,你才能成为是一个自强不息的人,你的人生才会闪闪发光!同学们,让我们从身边的小事做起,发扬自律自强的精神,做一个身心健康.不屈不挠.自强不息的人,大家说,能做到吗?自律主题班会教案。
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一个人最大的胜利就是战胜自己。--安德雷耶夫
自律就是自己约束自己！
自律由五条支柱支撑，它们分别是： 认同事实（Acceptance）、意志力（Willpower）、 面对困难（Hard Work）、 勤奋（Industry）、 坚持不懈（Persistence）。
2、把自律的生活方式当成目标 培养自律最佳的方式是为自己的日常生活制定系统的规划，特别是在你认为
非常重要的、需要长期地努力才能成功的目标上。
3、向你的借口挑战 如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆
借口罢了。如果你想成为更成功的人，就必须向你的借口提出挑战。
4、工作（学习任务）完成之前,先把奖励挪开
不要轻易原谅自己的那些恶习，那是一种原罪。别人可以视而不见，而你必须认 真对待，真正能够毁掉你的人，不会是别人，只会是你，真正能够让你半途而废， 让你一生毫无作为的，只能够是你，不会是别人。对别人要求高，对自己却随时放 水，这样的虚假解决方案，最终只能够断送你的人生。
宽容地对待别人，高度自律地对待自己。这就是从一个小人物变成一个成熟而 有魅力的人的最捷径的路。自律不是为谁，而是为了一个越来越有魅力的自己。自 律的本质，就是自我雕塑，自我培养，自我修炼，正是这样的一个过程，才能够看 到自己真正的成长与价值。
每一个想要改变生活的人，都不可能靠别人的施舍而开始，真正的起点就是 成为一个高度自律的人，这种自律表现在对于一切重要的习惯的养成，这些习惯， 通过严格的自律，形成一个人的品质。
好的习惯，需要自律。每天看书的习惯，听碟片的习惯，写作的习惯，交朋友 的习惯，付出存款的习惯，关闭负面思维的习惯，鼓励赞美他人的习惯，把时间花 在比自己高明的人身上的习惯，把金钱用在提升品质的地方上，这些都仰赖于你的 自律，摆脱小家子气，摆脱斤斤计较，摆脱不成气候的胸襟的旧习，这就是人生的 关键所在。
5、把目光注视在结果上
你打算以后怎样严于律己，宽以待人？
同学们，俄国陀思妥耶夫斯基说过：“如若 你想征服全世界，你就得征服自己！”
千里之行始于足下 ！让我们拥有一颗爱心、 信心、恒心，征服自己的一切弱点，让自己变 得更加优秀！
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君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。--荀子 其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。--《论语》 对可耻的行为的追悔是对生命的挽救。--德谟克利特 吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？《论语》 轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。--高攀龙 自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。--海涅
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是
不太够用何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足 够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。