选择合适自己的“车架尺寸、把横宽度、曲柄长度、把立、尺寸计算方法
运动自行车车架与身高尺寸参考
运动自行车车架与身高尺寸参考
车架作为整个车子的骨架，
最大程度地决定、影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，车架购买不正确,调整起来很麻烦,所以选择一个合适的车架是至关重要的。
一：简单的图示可以明确您所需的山地车尺寸(黄种人建议尺寸)
二：公式计算
测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：
2. 测量身长t
姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t
3. 测量臂长a
水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离
4. 测量肩宽s
直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s
以上尺寸每个测量三次，取平均值
根据以上数据可以得到你所需要的车架参考尺寸：公路车架尺寸＝ i X 0.67（cm）
山地车架尺寸＝（i*0.67-11.0） X 0.394（英寸）。
公路车山地车自行车车架与身高尺寸的计算图解[宝典]
![公路车山地车自行车车架与身高尺寸的计算图解[宝典]](https://img.taocdn.com/s3/m/21f3e37c4b35eefdc8d3337e.png)
公路车山地车自行车车架与身高尺寸的计算图解[宝典] 公路车山地车自行车车架与身高尺寸的计算图解
一:简单的图示可以明确您所需的山地车尺寸的正确性和舒适性，所以选择一
个合适的车架是至关重要的。
车架作为整个车子的骨架，最大程度地决定、影响了你骑行姿势 1. 二:公式计算适当力度，测量书本顶部至地面的距离:间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的测量大腿长度测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚 i i 2. 测量身长姿势与步骤t1 相同，测量锁骨之间 V字槽底部至书本上端的距离:t
3. 测量臂长水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离a a
4. 测量肩宽直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s s
你所适合的曲柄长度: 上管有效长度就是第一张图中公路车山地车公路车根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸:以上尺寸每个测量三次，取平均值把立长度 x架尺寸架尺寸,4; ,(,山地, i X 0.67 [i*0.67-11.0(x,t+a8 ;)(et/2+x] - etcms,的effective top t ube length)) “ o X 0.394”) (英寸) (车架。
公路车车架尺寸
公路车车架尺寸怎么算啊[ 标签：公路车车架, 尺寸 ] 龙城影视 2010-03-03 23:51本人身高166 需求一款公路车普通的本人嫌大我该怎么选一款适合自己的公路车啊尺寸应该要多大啊满意答案好评率：83%参加自行车运动，最重要的器材莫过于您的坐骑——自行车了。
车架作为整个车子的骨架，最大程度地决定、影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，所以选择一个合适的车架是至关重要的。
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度i此主题相关图片如下：测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i2. 测量身长t此主题相关图片如下：姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t3. 测量臂长a此主题相关图片如下：水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离4. 测量肩宽s此主题相关图片如下：直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝i*0.67（cm）山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4243cm 42 – 4444cm 4445cm 4446cm 44 - 46继续追问：这些对我来说没用看不懂我就想要知道准确的数值补充回答： 700*48继续追问：你这个尺寸和人家店家告诉我的尺寸不一样啊人家告诉我我应该选择465mm你这个尺寸是什么意思啊补充回答： 700C是轮子 48CM是车架继续追问：那你告诉我人家告诉我的465mm是什么意思啊补充回答： 465就是车架尺寸46.5cm有车友表示上一期对于座杆影响上管长度解释的不够清楚。
如何选自行车尺寸
选择尺寸，第一要做的是衡量您腿部内侧的高度，这决定了跨部到上管顶部的距离。
此平安距离是保证您在紧急下车时两腿撑地的平安，是您在座垫前部站立时跨部到车上管顶部的距离。
关于，建议此距离至少为1英寸，但2英寸为最正确距离。
除您的腿内侧高度外，您还需衡量您的身高，以便从以下对照表格当选择自行车尺寸时有两种参照值。
公路自行车架的尺寸通常以2厘米的幅度增加，山地自行车架增加幅度那么为2英寸。
因此为保证数值的准确性，请让他人为您衡量。
如何衡量您的臂展由于自行车座管的长度、车架尺寸、自行车上管及头管决定了车的比例。
若是您的身高及腿内侧高度在两个标准尺寸之间，那么上身的高度应为决定因素。
这是因为您上身的高度会阻碍触握手把。
为了得知您的臂展长度，需衡量您的“Ape指数”。
这是您的臂展长度（两臂指尖的距离）减去您的高度。
若是您的“Ape指数”为正数（臂展擅长身高），那么应选择之前提到的两个标准尺寸的较大一个。
若是您的“Ape指数”为负，那么应选择那个较小的尺寸。
选择正确的车架尺寸若是您已经有适合的自行车，您能够亲自测量其车架尺寸。
最普遍的测量尺寸是从中心到顶部（见图a至c）或中心到中心（见图a至b）。
这些数据表示的是底托架轴中心至座管顶端或顶管中端的距离，顶管中端必需与座管在同一平面上。
其它需要测量的数据为顶管及头管的长度及高度，这决定了您的够触距离及车头把的高度。
所有的测量数据均有必然范围的变更，座垫高度及座垫后倾距离需要通过座杆调整。
手把触及距离能够通过把立高度及座垫前后调整。
握把高度那么通过腕组或不同弯度的车头把调整。
但最重要的是选取适合尺寸的自行车架以知足各项指标。
厂家会将测量数据标在车架上，您能够查看车架的具体信息。
当比较车架尺寸时，您还应该考虑车架的风格，专门是公路自行车常带有传统式、半组合式或几何组合式风格。
比较经典的几个车架尺寸计算方式：由于厂家对车架尺寸的概念不同（有的用C-C值，有的用C-T值），那么，咱们也要选择适合的计算方式。
自行车大小的测量与选择
自行车大小的测量与选择
骑行的好处毋庸置疑，一句话概括：“每天骑行10公里，医生远离你”。
选择一辆合适自己的自行车非常重要，大小不适不仅骑起来不舒服，而且更容易造成运动损伤，尤其是膝盖！
车架大小测量方法：
如图，需要测量3个长度：头管长度（字母I），上管长度（字母B，请测量水平长度），座管长度（字母A）。
测量的具体位置可以参考图示，手工测量误差在1-3cm。
骑行者身高（cm）推荐车架大小
147 - 155 XS
155 - 165 S
165 - 175 M
175 - 183 L
183 - 191 XL
191 - 198 XXL
骑行者身高（cm）推荐车架大小
148 - 158 XS 158 - 168 S 168 - 178 M 178 - 185 L
男士公路车
骑行请戴好头盔，夜间骑行请安装车灯！道路千万条，安全第一条。
车架大小.把立的长度.把横的宽度.曲柄的长度测定
怎样选择适合自己使用的车架，把立的长度，把横的宽度，以及曲柄的长度参加自行车运动，最重要的器材莫过于您的坐骑——自行车了。
车架作为整个车子的骨架，最大程度地决定、影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，所以选择一个合适的车架是至关重要的。
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度:i测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离2. 测量身长:t姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离3. 测量臂长:a水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离4. 测量肩宽:s直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝iX0.67（cm）山地车架尺寸＝(iX0.67-11.0)X0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length （车架上管有效长度）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4243cm 42 – 4444cm 4445cm 4446cm 44 - 46。
计算车架尺寸的公式
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度i此主题相关图片如下：测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i2. 测量身长t此主题相关图片如下：姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t3. 测量臂长a此主题相关图片如下：水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离4. 测量肩宽s此主题相关图片如下：直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝i*0.67（cm）山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4243cm 42 – 4444cm 4445cm 4446cm 44 - 46挑选合适尺寸的山地车一切的起点，首先就是得有一辆合适自身的自行车。
这里，“合适”非常重要！因为这里的自行车是作为运动器材，与人的身体健康息息相关，不得马虎。
有一句话是这么说的，合适的运动是健康，不合适的运动是找死，就是这个道理。
把自行车作为通勤工具的人可能没这意识，确实，想想自己小时候，照样能骑父亲的28大扛，但这里的自行车不是代步工具，所以是不同的。
自行车的一些尺寸标准
自行车的一些尺寸标准一、车架尺寸车架尺寸是指自行车车架的大小，它直接影响骑行时的舒适性和效率。
车架尺寸通常用座管长度来衡量，一般以英寸或厘米为单位。
对于成人自行车来说，常见的车架尺寸有50cm、54cm和58cm等。
二、车轮尺寸车轮尺寸是指自行车前后车轮的直径。
常见的车轮尺寸有26英寸、27.5英寸和29英寸等。
不同的车轮尺寸适用于不同的骑行环境和用途。
较小的轮径适合弯曲路段和技术性骑行，而较大的轮径适合长途骑行和高速骑行。
三、曲柄长度曲柄长度是指自行车曲柄臂的长度。
常见的曲柄长度有165mm、170mm和175mm等。
曲柄长度的选择要根据骑行者的个人身高和体格来确定，合适的曲柄长度可以提高骑行的舒适性和效率。
四、把手高度把手高度是指汽车把手与座垫的垂直距离。
把手高度的调节可以影响骑行时上身的姿势和力量输出。
一般来说，较高的把手高度适合长途骑行和休闲骑行，而较低的把手高度适合竞速骑行和攀爬路段。
五、坐垫高度坐垫高度是指坐垫与地面的垂直距离。
合适的坐垫高度可以提供舒适的骑行姿势和适当的腿部伸展。
骑行者可以通过调节座管长度来调整坐垫高度，一般来说，骑行时，膝盖伸直时，脚跟可以轻松触地。
六、前叉行程前叉行程是指前叉在上下移动时的最大行程。
较长的前叉行程适合崎岖不平的路面和山地骑行，而较短的前叉行程适合平整的路面和公路骑行。
七、刹车系统刹车系统是自行车的重要组成部分，常见的刹车系统有V刹、碟刹和液压碟刹等。
不同的刹车系统有不同的制动效果和使用方式，骑行者可以根据需要选择适合自己的刹车系统。
综上所述，自行车的尺寸标准涉及车架尺寸、车轮尺寸、曲柄长度、把手高度、坐垫高度、前叉行程以及刹车系统等方面。
合理选择和调节自行车的尺寸可以提高骑行的舒适性和效率，让骑行更加愉快和安全。
车架与身高比对
车架与身高对比15寸:152-170CM 17寸:165-180CM19寸:173-185CM 21寸:185CM以上（具体详细资料如下：度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度i测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i2. 测量身长t姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t3. 测量臂长a水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离4. 测量肩宽s直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝i*0.67（cm）山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4243cm 42 – 4444cm 4445cm 4446cm 44 - 46通俗点也可以说是身高:160--16寸的车架170--17寸的车架180--18寸的车架190--选19或者20-21的车架不过还要注意的是把立和曲柄的长度.）。
公路车车架尺寸
公路车车架尺寸怎么算啊 2010-03-03 23:51龙城影视公路车车架[ 标签：, 尺寸 ]我该怎么选一款适合自己的公166 需求一款公路车普通的本人嫌大本人身高尺寸应该要多大啊路车啊83%好评率：满意答案自行车运动参加，最重要的器材莫过于您的坐骑——自行车了。
车架作为整个车子的骨架，最大程度地决定、影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，所以选择一个合适的车架是至关重要的。
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度i此主题相关图片如下：骑行服测量时最好穿，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i2. 测量身长t此主题相关图片如下：姿势与步骤1相同，测量锁骨之t字槽底部至书本上端的距离：V间．a测量臂长3.此主题相关图片如下：水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从所在平面的距离肋骨虎口到s测量肩宽4.此主题相关图片如下：s 肩关节宽度处的直立，放松两臂，测量以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝i*0.67（cm）山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4244 –43cm 4244cm 4445cm 4446cm 44 - 46我就想要知道准确的数值看不懂继续追问：这些对我来说没用 700*48 补充回答：继续追问：你这个尺寸和人家店家告诉我的尺寸不一样啊465mm 人家告诉我我应该选择你这个尺寸是什么意思啊 48CM是车架补充回答：700C是轮子继续追问：是什么意思啊那你告诉我人家告诉我的465mm就是车架尺寸46.5cm补充回答： 465有车友表示上一期对于座杆影响上管长度解释的不够清楚。
如何选择自行车的尺寸
如何选择自行车的尺寸自行车是一种便捷、环保、健康的交通工具，越来越受到人们的青睐。
但是，对于初学者来说，选择一辆适合自己的自行车是十分重要的。
其中，尺寸是影响舒适度和骑行效果的重要因素。
下面，将从身体尺寸、车架种类和骑行习惯等方面，介绍如何选择适合自己的自行车尺寸。
一、身体尺寸自行车的尺寸与体格有关系。
如果选购的自行车尺寸过小，将会影响骑行的稳定性和舒适度，过大则会增加骑行的难度和疲劳度。
因此，首先要根据自己的身高来选择车架高度。
1、自行车车架尺寸的测量方法车架高度是自行车的主要尺寸，也是最基本的尺寸。
测量车架高度的方法是，站直身体，穿着鞋子，将脚掌并排放在地上，用一本书或者其他直角物品，紧贴身体，用尺子测量书底到裆部头顶的距离。
这个距离即为所需车架高度。
2、如何选择车架高度车架高度与身高有关，并不是每个人的身高都能匹配一种车架高度。
而且，不同品牌的自行车尺寸也可能略有差异。
下面的公式可以用来确认自己需要的车架高度：身高（厘米）×0.45=理论车架高度（厘米）例如，身高为165厘米的人，其理论车架高度为165×0.45=74.25厘米，取74厘米或75厘米的车架高度。
但是，实际上，还要根据自己的个人习惯和需求来考虑是否有必要选择略小或略大的车架高度。
如果希望骑行姿势稳定，舒适，可以选择略小的车架高度，但是骑行速度较慢；如果希望骑行速度快，可以选择略大的车架高度，但是舒适程度可能会有所降低。
二、车架种类除了身体尺寸外，车架种类也是影响选择自行车尺寸的重要因素。
主要有公路车、山地车、休闲车和折叠车等几种。
1、公路车公路车车架大多数是硬尾，即不带减震器。
骑行时，上半身的重力都会集中在手和脚上，所以要选择较高的车架高度，能让骑行者的手臂悬挂，脚尖再踩下去也不会直接碰到地面。
2、山地车山地车车架大多数是软尾，即带减震器。
因为骑行时会经过不平的山路，所以需要选择相对短的车架高度，脚可以直接踩到地面，以便掌握更好的平衡。
怎样选择公路车架
发表于 2012-3-2 20:27:22 |只看该作者|倒序浏览本帖最后由军仔于 2012-3-2 20:35 编辑最简单的选择-----品牌车架尺寸与身高对照关系:捷安特 GIANT15寸:152-170CM17寸:165-180CM19寸:173-185CM21寸:185CM以上美丽达 Merida14寸:150-165CM16寸:160-175CM18寸:170-185CM20寸:185CM以上以下是专业的两种选择方法:教你怎样选择适合自己使用的车架，把立的长度，把横的宽度，以及曲柄的长度（贴图表示）参加自行车运动，最重要的器材莫过于您的坐骑——自行车了。
车架作为整个车子的骨架，最大程度地决定、影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，所以选择一个合适的车架是至关重要的。
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度i测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i2. 测量身长t姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t 3. 测量臂长a水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离4. 测量肩宽s直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝iX0.67（cm）山地车架尺寸＝(iX0.67-11.0)X0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]=et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4243cm 42 – 4444cm 4445cm 4446cm 44 - 46-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------另外一篇相关的贴子:车架尺寸的问题，对于我等业余爱好者，想把这个问题搞清楚还是很困难的，这是有位车友的相关探讨,很有实用性,如果有选车架尺寸的疑惑,可以借鉴一下!首先，我简单说下车架尺寸的重要性。
[单车知识] 身高自行车尺寸对照
![[单车知识] 身高自行车尺寸对照](https://img.taocdn.com/s3/m/aad2aaee998fcc22bcd10df1.png)
43cm 42 44
以上比较专业————————繁琐
懒得用公式计算,直观一点
闲人达法：车架与身高尺寸的基本对照
美利达（车架） Merida
14寸:160CM以下
16寸:160-175CM
18寸:170-185CM
20寸:185CM以上
环球（车架） UCC
71cm - 76cm 170mm
79cm - 81cm 172.5mm
82cm - 90cm 175mm
{弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）
肩宽范围s 把 宽cm
38cm 38 40
39cm 40
40cm 40
41cm 40 42
42cm 42
自行车运动，最重要的器材莫过于您的坐骑自行车了
车架作为整个车子的主体，最大程度地决定影响了你骑行姿势的正确性和舒适性，所以选择一个合适的车架是至关重要的
我在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用
1. 测量大腿长度
测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助身体直立，两脚间隔约十公分用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2. 测量身长
姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离
3. 测量臂长a
水平站立，平伸手臂掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离
4. 测量肩宽直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度
以上尺寸每个测量三次，取平均值
根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：
15寸:160CM以下
公路车把立长度 计算公式
公路车把立长度计算公式公路车把立长度计算公式公路车把立长度是指公路自行车上的车把与垂直地面之间的距离，它是一个重要的参数，直接影响到骑行的舒适度和稳定性。
在选择和调整公路车车把时，准确计算公路车把立长度非常重要。
公路车把立长度的计算公式为：公路车把立长度 = 前叉管长度 - 前抬长度 - 车把高度补偿值。
前叉管长度是指前叉管的有效长度，即前叉管从车头到车把夹管处的长度。
前叉管长度是公路车车架的一个固定参数，可以在购买车架时得到。
接下来，前抬长度是指车把夹管上向上延伸的长度。
前抬长度是由车手身体柔韧度和骑姿决定的，一般情况下，前抬长度约为车手上体的1/3至1/2。
车把高度补偿值是为了考虑车把下方的垫片、间隙等因素对公路车把立长度的影响。
车把高度补偿值一般为负值，取决于车把下方的装配情况。
通过以上三个参数的计算，可以得到准确的公路车把立长度。
在实际操作中，可以先确定前叉管长度和前抬长度，然后根据车把高度补偿值进行微调，以达到最佳的骑行姿态和舒适度。
公路车把立长度的选择与调整对骑行的影响非常大。
如果公路车把立长度太短，会导致车手身体前倾过大，造成手腕和脊椎的过度负担，容易造成疲劳和不适。
如果公路车把立长度太长，车手的身体重心会后移，容易造成不稳定和操控困难。
因此，合理选择和调整公路车把立长度是非常重要的。
在选择公路车把立长度时，除了根据上述公式计算外，还应考虑车手的身体条件和骑行习惯。
身体柔韧度较好的车手可以适当选择较短的公路车把立长度，以获得更好的操控性和空气动力学表现；而身体柔韧度较差的车手则应选择较长的公路车把立长度，以减轻腰背负荷和手部压力。
公路车把立长度的选择还与骑行目的和风格有关。
如果是以长时间舒适骑行为主，可以选择较长的公路车把立长度；如果是以竞速和高速骑行为主，可以选择较短的公路车把立长度，以减小风阻和提高操控性。
公路车把立长度是影响骑行舒适度和稳定性的重要参数，合理选择和调整公路车把立长度对于提高骑行效果和减少不适非常重要。
捷安特（Giant）自行车车架尺寸选购指南
捷安特（Giant）自行车车架尺寸选购指南捷安特（giant）自行车车架尺寸选购主要有以下几个方面：1、什么样的身高挑选什么样的尺寸。
自行车车架作为全部自行车的骨架，影响了你骑行姿势的精确性和温暖性，所以挑选一个适合的自行车车架是相当首要的。
采办自行车就像买鞋子，必然要合脚才会温暖，否则再好的鞋也是枉然。
很少有人会由于喜欢一双鞋而屈就于不合脚的尺寸，经常看到有车友骑着尺寸不合的自行车。
希望以下文章能给广大车友一些帮助。
①新手不懂，对自行车车架尺寸没有概念；②没有恰当尺寸仍屈身买下；③经由网上采办，或买他人的二手车；④不良的自行车店老板为出货而把不适合的商品卖给不懂行的新车友；⑤为了省钱，家人、情侶、或朋友彼此借着或换着骑行；⑥为了省钱，给小朋友买大车。
所以，常有车友花了大把银子，却依然骑得不舒畅，还觉得自行车不够好，或是本人不适合骑自行车。
所以，想采办自行车的朋友们，虽然不用对自行车很是专精，但对自行车车架尺寸必然要了解，才能找到一辆本人最对劲的自行车。
准绳上应以车就人，而非以人就车。
切切不要去挑选尺寸不适合的自行车。
2、捷安特山地车尺寸说明。
普通东方人骑爬山车的尺寸在14寸至19寸之间，这是以自行车车架立管（从脚踏齿盘的五通中心到上管、立管接头处的距离）的长短来合计，而立管长的自行车车架，其车身自然也越大。
普通成车都以制式流动尺寸临盆，但一致型号多以距离2寸为一尺寸临盆，例如：一致款车只出16、18、20寸，或有的自行车只出15、17、19寸的自行车车架。
就像买衣服时会分为S、M、L，但本国尺码的S、M、L的巨细却又纷歧样。
所以，仍是要理想试骑看看会斗劲精确。
捷安特（Giant）山地车官方参考数据：（下）3、捷安特公路自行车尺寸说明至于公路自行车的自行车车架尺寸，一样以自行车车架立管长度为尺度，但要求更松散，是以公分来合计，高阶的自行车车架是每2公分一个尺寸，而更初级的手工自行车车架也有详实到每1公分一个尺寸。
新手购买自行车指南
新手买车指南－－之车架大小与身高关系篇买自行车车首先要看车子的大小，原则上是这样对应的：身高150MM对应车架尺寸15寸，160mm－－16寸，170mm－－17寸，180MM－－18寸，190mm－－19寸，190以上考虑20寸，所谓车架尺寸是指从五通中心点（就是脚踏板的那个牙盘中心点）到车架坐管开口处的高度，单位是英寸。
车架一定要适合自己的身高，车架太小了，车子没有惯性，骑起来就比较费力，车架太大，身体过度拉伸，容易腰酸，脖子疼。
，另外的2个跟车架大小起到均衡作用的零件就是：把立与座杆，把立就是把头上伸出来的部分，长度从50MM－180mm规格不等，座杆也有后飘与直通的区别。
这两个零部件可以在一定程度上弥补车架偏大或者偏小。
自行车基本骑行技巧一、自行车基本骑行技巧（一）姿势正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
（二）踏蹬自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。
１、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。
这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。
自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。
大腿肌肉也能得到相对的放松。
但这种踏蹬方法较难掌握。
２、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。
３、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。
它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。
如何选择自行车各部分零件的尺寸（转帖）
如何选择自行车各部分零件的尺寸（转帖）如何选择自行车各部分零件的尺寸对大多数人来说,自行车尺寸的选择显得十分的神秘。
一些包含了绘图作表,计算机软件辅助,各种测量仪器以及“拇指准则”的选择系统让人困惑不解。
可我认为这一切其实十分简单。
车辆尺寸的选择需要综合考虑,比如舒适程度和骑乘性能,加速性和操纵稳定性,高速和休闲的骑感之上。
你的身体在自行车上的位置直接影响到你的骑行。
它影响蹬踏力量的传导效率,也影响到你的骑乘舒适程度。
一个让你感觉更舒服的位置会使你拥有更多能量蹬踏。
那么,你应该如何决定身体所处的位置呢？ 问你自己吧,“你打算用自行车来干什么？”,你骑行的目的是什么呢？一名场地自行车手根本就不会考虑他是否轻松舒适,在比赛中(整个过程也许不到一分钟),他也许仅仅只需要坐上5—10秒钟。
而一位横穿美洲大陆的长途旅行者也许每天要花上5—12个小时呆在他的坐垫上。
比起选手的高速度,他大概更关心的是能否骑得舒服并享受沿途的风光。
这篇文章仅涉及到传统的公路和山地自行车。
我对斜躺式的自行车一无所知,当然对它的尺寸选择也就无能为力了。
你的身体有3个部位和自行车直接接触,手,臀部,脚。
这3个部位在车上的相对位置就决定了你在车上的舒适程度以及骑行的效率。
有几个数值决定了这些位置的所在：曲柄的长度、五通中心到坐垫的距离、坐垫的角度、坐垫表面的材料、坐垫和车把之间的距离、坐垫和车把到地面的高度。
车把的宽度、以及公路车把的下垂的角度。
我会逐条的讨论这些。
曲柄的长度 曲柄的长度决定了你蹬踏所产生的圆周直径。
直径越大,你的膝盖和大腿的肌肉就要加大伸缩幅度才能蹬动曲柄。
在整个运动的过程中,你的大腿肌肉的承受力并不相等。
这一点很好证明：下蹲,并使你的膝盖完全弯曲,然后站直。
这时,你就会花费比只下蹲15厘米然后再站直所消耗的更多的精力,在完全下蹲的情况下,肌肉所用的力量也并不相同。
所以,当你不得不面对仅有两种选择的情况： 1、曲柄的长度使你的膝盖在整个圆周运动的过程中都处于弯曲的状况； 2、合适的曲柄长度：使你的膝盖屈伸幅度在20度角左右。
选择合适自己的“车架尺寸、把横宽度、曲柄长度、把立、尺寸计算方法
大家一定会为车架尺寸，还有把横宽度、曲柄长度、把立长度、发愁！到低哪种尺寸适合自己！下面就给大家讲讲量取和计算方法！
测量大腿长度i
测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i
测量身长t
姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t
测量臂长a
水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离
测量肩宽s
直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s
注意上尺寸每个测量三次，取平均值
根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：计算公式：
公路车架尺寸＝i*0.67（cm）
山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et
公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）
你所适合的曲柄长度：
腿长范围（cm）曲柄长度
65cm - 70cm 165mm
71cm - 76cm 170mm
79cm - 81cm 172.5mm
82cm - 90cm 175mm
弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）
肩宽范围s 把宽cm
38cm 38- 40
39cm 40
40cm 40
41cm 40 –42
42cm 42
43cm 42 –44
44cm 44
45cm 44
46cm 44 - 46。
计算自行车架尺寸的公式
在Airborne网站上看到了度量身体个部位长度和计算车架尺寸的公式，供大家参考使用。
1. 测量大腿长度i此主题相关图片如下：测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i2. 测量身长t此主题相关图片如下：姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t3. 测量臂长a此主题相关图片如下：水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离4. 测量肩宽s此主题相关图片如下：直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s以上尺寸每个测量三次，取平均值根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：公路车架尺寸＝i*0.67（cm）山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）你所适合的曲柄长度：腿长范围（cm）曲柄长度65cm - 70cm 165mm71cm - 76cm 170mm79cm - 81cm 172.5mm82cm - 90cm 175mm弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）肩宽范围s 把宽cm38cm 38 - 4039cm 4040cm 4041cm 40 – 4242cm 4243cm 42 – 4444cm 4445cm 4446cm 44 - 46挑选合适尺寸的山地车一切的起点，首先就是得有一辆合适自身的自行车。
这里，“合适”非常重要！因为这里的自行车是作为运动器材，与人的身体健康息息相关，不得马虎。
有一句话是这么说的，合适的运动是健康，不合适的运动是找死，就是这个道理。
把自行车作为通勤工具的人可能没这意识，确实，想想自己小时候，照样能骑父亲的28大扛，但这里的自行车不是代步工具，所以是不同的。
【如何挑选合适的山地车车架】
【如何挑选合适的山地车车架】如果你不懂车架如何选择，而你选定车型了以后再问老板你适合怎么样的尺寸。
遇见不地道的老板可能会为了要出清存货，如你的身高174，而他店里有一台19寸车架的车，或是15寸的，他也会跟你说也可以、刚刚好等等。
希望看过本文后，不会有人再被骗了。
第一次购买山地车的新手都会苦恼：我该选择什么尺寸的车架呢？每个人的身长、脚长、手长均不相同。
现今的车架大都可以以调整座椅前后、高低、手把远近，作些微调整来配合自己最适合的骑乘姿势。
以身高挑选正确尺寸，再“微调”座椅或龙头、把手，来顺应个人手脚长短才是最正确的。
而挑选不适合的车架，再“更换”座椅或龙头、把手，来顺应个人身高与手脚长短则是舍本逐末。
有的人单以脚长来选择车架是不对的。
例如有个180cm的人腿短，脚长75cm，照那种说法就要选择16寸的车架。
但是腿短相对身体一定就长，符合了他的脚却无法符合他的上半身，想微调都没办法。
所以一定要以身高来挑选正确的车架，才有微调的空间。
选择最合适自己的车架以26寸轮径的自行车而言，180cm的身高立管尺寸就是18寸最适合了，170cm就是17寸准没错，160cm当然就是16寸莫属啦！150-160的身高则可选择14 - 15.5寸的车架。
身高180以上的则建议亲自去试骑朋友的18至21寸车架（因轮径不变，故身高160以下与180以上的车架尺寸值会开始偏差）。
700c车架轮径公路车：上管长49（+-0.5cm）适合身高155（+-5cm）的车友；上管长50（+-0.5cm）适合160（+-5cm）的身高；上管长51（+-0.5cm）适合身高165（+-5cm）；上管长52（+-0.5cm）适合身高170（+-5cm）上管长53（+-0. 5cm）适合身高175（+-5cm）；上管长54（+-0.5cm）适合身高180（+-5cm），以上为一般建议值，身短腿长者，尽量勿超出建议值。
若是你喜欢这种车款，但是并没有刚好适合你的车架，如此一来就必须挑选和合适尺寸最接近的车架尺寸去迎合你的身高，所以就产生可容许误差范围尺寸选择。
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大家一定会为车架尺寸，还有把横宽度、曲柄长度、把立长度、发愁！到低哪种尺寸适合自己！下面就给大家讲讲量取和计算方法！
测量大腿长度i
测量时最好穿骑行服，站于水平硬性地面，并由一人辅助。
身体直立，两脚间隔约十公分。
用书本或其他类似的东西平置于裆部，并向上施加小于坐车座的适当力度，测量书本顶部至地面的距离：i
测量身长t
姿势与步骤1相同，测量锁骨之间V字槽底部至书本上端的距离：t
测量臂长a
水平站立，平伸手臂、掌心向前，测量从虎口到肋骨所在平面的距离
测量肩宽s
直立，放松两臂，测量肩关节处的宽度s
注意上尺寸每个测量三次，取平均值
根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：计算公式：
公路车架尺寸＝i*0.67（cm）
山地车架尺寸＝(i*0.67-11.0)*0.394（英寸）把立长度＝[(t+a)/2+x]-et
公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度就是第一张图中的“o”）
你所适合的曲柄长度：
腿长范围（cm）曲柄长度
65cm - 70cm 165mm
71cm - 76cm 170mm
79cm - 81cm 172.5mm
82cm - 90cm 175mm
弯把宽度：（弯把的宽度是指中心至中心的长度）
肩宽范围s 把宽cm
38cm 38- 40
39cm 40
40cm 40
41cm 40 –42
42cm 42
43cm 42 –44
44cm 44
45cm 44
46cm 44 - 46。