大一生涯规划团体辅导方案 最新版
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我的生涯我做主
——大一生涯规划团体辅导方案
一、活动目的:通过团体活动形式,促使班级成员关系更加和谐,培养学生对于生涯规划的初步认识,了解什么是生涯,什么是生涯发展以及职业生涯规划是怎么样的,找到自己的现实和理想之间的差距,缩短差距,整装前进,以更加积极的心态迎接挑战。
二、团体领导:接受培训的各学院辅导员
三、团体成员:各班
四、活动时间:90分钟左右
五、活动地点:活动椅教室
六、活动时间:建议大一第二学期间
七、活动方案:
活动
阶段
活动目标活动内容时间准备工作
热身阶段活跃团队气氛,激发成员参与活
动的积极性
手指操5’
活动阶段1.进一步加深理解,形成团队我的团队15’彩笔、纸
2.初步认识职业生涯辅导生涯联想20’纸、笔
3.探索生涯发展的影响因素生涯十字路口20’纸、笔
4.拟定大学的目标及可以做的事我的大学路20’纸、笔
结束阶段烘托气氛,处理结束情绪,为班
级发展奠定良好基础
歌曲《我的未来不是
梦》
10’多媒体播放器、音乐
八、具体操作:
项目内容时间热
手指操
目的:促进相互之间的了解;活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。
5’
身操作:1、同学们围成圈,每个人伸出自己的两个食指;
2、团体辅导老师手指操示范,口号是“我来培训嘿”,“生涯辅导嘿”,“生涯辅导有方法嘿”;
3、同学们跟着老师做,学会后一起做;
4、再伸出手掌,换手掌做手指操;
分享:在这个活动中,你有什么感受,请与大家分享。请4-5位同学发言。
注意:领导者做好示范,之前最好自己多练习几遍,确保手指操操作的准确性和流畅性。
主
题活动我的团
队
目的:进一步加深了解,形成团队。
操作:每个同学一次报一个字,比如生—涯—辅—导—有—方—法,然后,
报同一个字的同学分成一个组,每个小组成员围圈坐在一起,每个小组给
自己的组取一个组名,画一幅画,拟定自己的契约,给每个小组选一个组
长,并讨论得出带有自己小组特色的口号。
分享:和其他小组分享自己小组的名字,口号,以及感受。
注意:在形成团队后,共同的契约是:每个团队成员在自己的小组内部,
一方面敞开心扉,说出自己的心里话,另一方面保守团队其他成员的秘密,
在团队结束后,把说过的话留在团队里。
10’生涯目的:形成对职业生涯规划的初步认识
20’
联想操作:在纸上写下:1、生涯就像——————,2、生涯发展是——————,3、职业生涯规划是——————。写完以后,每个小组组长
组织大家进行分享,每个人都谈谈自己的看法。
分享:在这个活动中,你有什么感受,请与大家分享。请2-3个组的同
学发言。
引导:答案没有对错之分,每个人心中都有自己对于生涯、生涯发展以及
职业生涯规划的看法。
大学生职业生涯规划,对大学生而言,就是在自己兴趣、爱好的前提下及认真分析个人性格特征的基础上,结合自己专业特长和知识结构,
对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前,将现实环境
和长远规划相结合,给自己的职业生涯一个清晰的定位,是求职就业乃至
将来职业升级的关键一环。
高职学生应该有适合自己特点的职业生涯规划。
生涯规划应贯穿于高职学生学习生活的始终。人的职业兴趣、能力的发展是一个长期、连续的发展过程,高职三年的职业规划大致分为以下
3个阶段:
新生入学后的职业生涯规划(一年级完成),一年级应着重职业生涯认知、规划与职业定向指导,内容包括:(1)职业生涯规划的意义及重
要性;(2)职业生涯规划的含义与形态;(3)职业生涯规划的内容;(4)
职业生涯规划的原则、步骤与方法;(5)职业生涯规划的实现途径;(6)
运用相关技术进行职业性向测评;(7)职业生涯规划的设计与编制;(8)
了解企业文化结构与职业角色要求。
从专业了解到职业角色转换、动手能力培养与职业道德教育(二年
级完成),二年级应着重职业能力与职业道德素质的培养,内容包括:(1)职业能力培养;(2)职业道德素质的培养。
就业的准备阶段(三年级完成),三年级应着重择业指导与就业服务,内容包括:(1)就业与择业指导。职业道德与择业观教育;就业政策与就业形势分析;就业材料的准备;应聘技巧的准备;面试、谈判、签约要领;(2)就业服务。就业协议书的签定;违约与改派;就业程序与方案;《就业报到证》及用途;毕业生档案。
以上各个阶段应相互贯通,有机连接,形成较为完善的职业生涯规划体系。
生涯十字路口目的:了解自己的生涯选择情况,探索对自己生涯发展影响的因素
操作:在纸上画一个十字,上边写个人因素(包括兴趣,成绩,人格特质,
其它),左边写家庭因素(包括父母,姊妹,经济状况,其它),右面写环
境因素(老师,同学,学校,其它),下边写其他因素,然后思索哪个因
素在自己生涯选择中影响最大,标1,以此类推,标2,3,4,5。由此可以看
出各个因素在自己生涯选择中的影响程度。
分享:在这个活动中,你有什么感受,请与大家分享。请2-3个组的同
学代表发言。
引导:影响个人职业生涯的四种因素:
(1)遗传素质和特殊能力:个人得自于遗传的一些特质,在某些程
度内限制了个人对职业或学校教育选择的自由。这些因素包括:种族、性
别、外在的仪表和特征等。个人的特殊能力包括:智力、音乐能力、美术
20’