养生堂的药方

北京养生堂处方

预防、治疗各种感冒冬春季处方（北京养生堂）金银花15—20克荆芥穗10—12克生甘草6克生石膏30克连翘12—15克茵陈10—12克柴胡15克薄荷6克白芷10—12克苦杏仁10—12克葛根15克防风10克蓼大青叶15克煎药注意事项：1、开火后小火煎15分钟2、煎药过程中不能揭盖喝药方法：一天一剂药。

把两次熬好的药兑到一起，分4—5次喝。

可以与粥一起喝，也可啜粥、喝药，盖被、发汗。

（重感冒可以配紫血散1管）预防、治疗各种感冒夏秋季处方（北京养生堂）香薷10—12克板蓝根15克藿香10—12克薄荷6克荆芥穗10—12克生甘草6克金银花15—20克熟大黄6克连翘12—15克知母10克滑石20—25克生石膏30克煎药注意事项：1、开火后小火煎15分钟2、煎药过程中不能揭盖喝药方法：一天一剂药。

把两次熬好的药兑到一起，分4—5次喝。

可以与粥一起喝，也可啜粥、喝药，盖被、发汗。

预防、治疗各种感冒冬春季处方（北京养生堂）金银花15—20克荆芥穗10—12克生甘草6克生石膏30克连翘12—15克茵陈10—12克柴胡15克薄荷6克白芷10—12克苦杏仁10—12克葛根15克防风10克蓼大青叶15克煎药注意事项：1、开火后小火煎15分钟2、煎药过程中不能揭盖喝药方法：一天一剂药。

把两次熬好的药兑到一起，分4—5次喝。

可以与粥一起喝，也可啜粥、喝药，盖被、发汗。

（重感冒可以配紫血散1管）预防、治疗各种感冒夏秋季处方（北京养生堂）香薷10—12克板蓝根15克藿香10—12克薄荷6克荆芥穗10—12克生甘草6克金银花15—20克熟大黄6克连翘12—15克知母10克滑石20—25克生石膏30克煎药注意事项：1、开火后小火煎15分钟2、煎药过程中不能揭盖喝药方法：一天一剂药。

把两次熬好的药兑到一起，分4—5次喝。

可以与粥一起喝，也可啜粥、喝药，盖被、发汗。

BTV《养生堂》各种代茶饮

BTV《养生堂》各种代茶饮
民间有句俗话“吃得好不如睡得好” 。

睡眠不足除了第二天头昏脑涨、精神不集中,久而久之会影响个人情绪,烦躁易怒,消沉,严重的可能导致高血压,体重增加,最后影响一个人的寿命。

如果您平时失眠或睡眠质量低,可以泡一杯助眠茶,帮您安稳入睡。

41、舒心茶
配方:白梅花 3克,玫瑰花 3克,厚朴花 3克,白芍 6克,炙甘草 3克。

功效:舒肝醒脾,缓急止痛。

养神还要有好心情, 中医常用花类药物缓解精神、情绪压力引起消化系统症状。

这类人经常胃胀满、胀痛,两肋胀满,总是打嗝,尤其是一生气或者紧张, 症状就会加重。

现代药理研究花类药物中含有挥发油的成分,能被机体快速吸收,增强胃肠蠕动。

42、清热化湿代茶饮:
芦根 2枝切碎,谷芽 3钱,竹茹 1钱 5分,焦山楂 3钱,橘红 8分, 霜桑叶 2钱
“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。

”可见茶原本就是药,最初就是用来防病治病的。

清热化湿代茶饮,就比较适合中老年人在这个季节(春夏交际)饮用。

作用:清利头目,调和脾胃。

适应症:头目不清,腹胀纳差,咳嗽有痰。

43、孔圣枕中丹
配方:龟板 10克,龙骨 10克,远志 10克,菖蒲 10克。

这个方出自唐代名医孙思邈所著的《备急千金要方》 ,是历代医家大为推崇的益智效方。

“孔圣” ,指孔子; “枕中” ,古时候指枕头一样的小箱子,可以储藏一些小物件。

起这样的名字,寓意着服用此方后,会像孔子一样博闻强记,如藏在“枕中” ,牢记不忘,能改善健忘,使人智慧聪明。

44、腰腿痛代茶饮。

北京卫视养生堂节目名医名方汇总

北京卫视养生堂节目名医名方汇总1．清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。

1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

5．治疗尿蛋白方：（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治。

6．治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9．代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。

开水冲泡代茶饮。

壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。

）10．胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2～3次即愈。

11．脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。

后个再用步长脑心通。

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。

北京台养生堂名方汇总（三）

北京台养生堂名方汇总（三）1．固本春寿酒：（养生堂）人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。

自制药酒，就可以达到延年益寿。

泡14天可饮，饭后半小时，每天2次，每次1-2小杯。

肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞。

2．强筋壮骨药酒：（养生堂）骨碎补50克，补骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大枣20枚，白酒4升。

大豆炒香，与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡15日后，过滤，去渣饮用药酒虽好，服用也不能过量，一般每天两次，饭后半小时服用15毫升就可以了。

另外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效。

3．防治痰湿的方子：（养生堂）生山楂10克、茺蔚子5克、红花3～5克，决明子3～5克，煮水或泡水喝。

（注：如果是大便稀经常拉肚子，去掉决明子；如果大便特别干，则可适当加量）。

4．退烧奇方，立见奇效：①999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡，喝下去立马退烧。

②用10克荆芥开水煮5分钟，加板蓝根冲剂，喝下去，大约30分钟后微微出汗，就好了。

③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟，一般一次就好，重者2～3次就退烧了，就不用喝了。

5．眩晕证：（基本组方药方库）泽泻60g，白术30g。

脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g，三七5g；高血压病加桑寄生、石决明各30 g，菊花l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。

每日1剂，水煎服，早晚各1次，以15天为l疗程。

6．排除体内湿气的方法：喝薏米红小豆粥（用豆浆机做也可）：单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。

我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。

养生堂名中医的药方

养生堂名中医的药方16个中药秘方(1)女子百病一杯除：护凤散陈皮30克、当归30克、生地50克、芍药50克、川穹50克、茯苓50克、小茄香60克、白术60克、香附120克、山椹120克、大黄120克、肉桂120克、白芒60克。

治：胸闷气短，两肋胀痛，须发见白、见脱，脾虚，干黄烦躁，易怒，脂肪堆积，尿频数，爱唠叨，阴干无情欲。

用当茶饮，立见神效。

（2）治脱发白发神方：仙柏叶100克、当归50克、益智仁40克、薏苡仁30克、首乌40克。

用法：研成粉一日三次，每次服6克，一周即开始生新发。

（3）脉管炎神贴：乳香、没药、半枝莲、独角、透骨草、白花草各等份。

（4）脚烂彻底脱神方：荸荠煮汁泡脚立愈。

（5）遍身痒疹：桃、榆、桦、栖树叶煮汁立效。

（6）幼儿不思饮食神方：山里红煮红糖立效；或桑叶煮汁服立效。

（7）心脏病奇方：猪心或牛心煮柏叶，立效。

（8）使人变白变嫩方：山椹、白芷、00香，茶饮一日。

（9）乳腺炎神方：蒲公英一斤研成粉服10天立愈。

（10）肝炎神方：茄子秧叶一斤，猪肝半斤，服10日神效。

（11）骨刺神方：马尾草半斤，白头翁1两，茶饮一月神效。

（12）御寒神方：干桂皮，茶饮一杯每日，可单衣在三九天玩耍不冷。

（13）红眼病方：香附、当归、夏枯草100克，茶饮即验，神效无比。

（14）各种癌症神方：半枝莲30克、白蛇草30克、大贝20克、金银花50克，茶饮半月奇迹出现。

（15）胃痛、胀、泛酸神方：白芨20克、白芷10克，捣汁服立效。

（16）治脱发、白发神方：仙柏叶100克、当归50克、益智仁40克、薏苡仁30克、首乌40克。

研成粉一日三次，每次服6克，一周即开始生新发。

养生堂名中医的药方第一部分药方1、作用：治疗皮肤过敏（湿热）“犀角地黄汤”水牛角30克生地黄30克赤芍15克牡丹皮10克（用水煎服）2、作用：血虚、补血“五红汤”红糖适量红枣30克枸杞30克红小豆30克红衣花生30克做法：加水500—800克，煮半小时，早晚各服一次3、作用：养肝“养肝散”当归10克白芍10克柴胡10克白扁豆10克做法：研成粉，每天3克，睡前开水冲服4、用猴头菇做的三种汤药：①调脾养肝：猴头菇1只枸杞30克绿萼梅3克大枣3枚②调肠胃：猴头菇1只百合20克萱草花10克（也叫忘忧草、黄花菜）③健脾固卫汤：猴头菇1只牛蒡30克莱服子5克（也叫萝卜籽）以上三种汤可用鸡、鸭、骨头炖起来吃5、作用：促消化焦山楂10克焦麦芽10克焦神曲10克陈皮10克用开水泡、代茶饮6、作用：育阴活血女贞子10克枸杞10克丹参10克煮十五分钟、代茶饮、腹泻、舌苔厚的人不宜（北京市东直门学院郭院长提供）7、作用：治心火旺西洋参3克山楂10克泡茶喝8、作用：化瘀生山楂5克玫瑰花5克泡茶喝9、作用：降火鲜藕120克鲜茅根100克新鲜梨1个（代茶饮）10、作用：治头痛肉桂9克丁香9克白芷9克石菖蒲9克乳香9克11、作用：治风湿苍术9克白芷9克防风9克桂枝9克辛夷9克（即玉兰花蕊）12、作用：祛湿白术10克茯苓10克（煮水、代茶饮）13、作用：预防脑中风葛根10克丹参10克地骨皮10克竹沥水3克牛黄1克（用开水泡，一天三杯）14、作用：健脾胃“四君子汤”茯苓甘草人参白术（用量咨询医生）15、作用：降脂减肥荷叶10克决明子10克菊花10克（代茶饮）16、作用：补血阿胶10克熟地15克当归10克白芍20克川芎9克做法：先将四位药熬成药汁，然后加阿胶，早晚各一次17、作用：平肝清热茶生地黄6克柴胡6克龙胆草6克夏枯草6克菊花6克泡茶喝18、作用：开胃“健脾开胃散”焦山楂、谷芽、麦芽、神曲做法：1：将四种等量的药研成粉，一天服一次，连服一周2：谷芽、麦芽、神曲三种药等量研成粉服用。

北京卫视养生堂节目名医名方汇总

.北京卫视养生堂节目名医名方汇总1．清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。

1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

5．治疗尿蛋白方：（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治。

专业资料．.6．治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9．代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。

开水冲泡代茶饮。

壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。

）10．胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2～3次即愈。

11．脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研专业资料．.粉，早晚各一勺大约用12丸。

后个再用步长脑心通。

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

养生堂亦药亦茶巧调养方之总录

1.安躁饮配方：桑叶30克，浮小麦30克，红枣10枚，甘草10克。

功效：安神止汗，甘缓和中。

脏躁症的表现以更年期为代表，或以喜怒无常、心烦不安、心悸失眠、潮热汗出为主要表现，此时治法以调为主。

安躁饮中用了甜味的大枣、甘草，中医认为甜味药有舒缓急迫症状的作用。

桑叶可以稳定人的情绪，缓解情绪激动，还有很好的止汗作用。

2.助眠茶配方：炒酸枣仁30克，灵芝30克，夜交藤30克。

功效：安神助眠。

民间有句俗话“吃得好不如睡得好”。

睡眠不足除了第二天头昏脑涨、精神不集中，久而久之会影响个人情绪，烦躁易怒，消沉，严重的可能导致高血压，体重增加，最后影响一个人的寿命。

如果您平时失眠或睡眠质量低，可以泡一杯助眠茶，帮您安稳入睡。

3.舒心茶配方：白梅花3克，玫瑰花3克，厚朴花3克，白芍6克，炙甘草3克。

功效：舒肝醒脾，缓急止痛。

养神还要有好心情，中医常用花类药物缓解精神、情绪压力引起消化系统症状。

这类人经常胃胀满、胀痛，两肋胀满，总是打嗝，尤其是一生气或者紧张，症状就会加重。

现代药理研究花类药物中含有挥发油的成分，能被机体快速吸收，增强胃肠蠕动。

4.孔圣枕中丹配方：龟板10克，龙骨10克，远志10克，菖蒲10克。

这个方出自唐代名医孙思邈所著的《备急千金要方》，是历代医家大为推崇的益智效方。

“孔圣”，指孔子；“枕中”，古时候指枕头一样的小箱子，可以储藏一些小物件。

起这样的名字，寓意着服用此方后，会像孔子一样博闻强记，如藏在“枕中”，牢记不忘，能改善健忘，使人智慧聪明。

5.腰腿痛代茶饮配方：杜仲10克，补骨脂15克。

适用于：老年人腰腿痛，足跟痛，腿脚不灵便。

俗话说“人老腿先老”。

中医讲“腰为肾之府”，肾虚了，就会出现腰酸、腰软无力。

骨骼好坏与肾精的强弱息息相关，如果肾精不足，髓不能养骨，人就会出现骨骼方面的疾病，如腿疼、腿软、乏力，其实是肾虚的表现。

临床上治疗老年人骨质疏松，多从源头入手，从补肾入手，通过补肾来达到强腰壮骨的作用。

xx的药方失眠：血俯逐瘀汤：原料：当归、生地、桃仁、红花、积壳、赤芍、柴胡、甘草、川牛膝。

功用：活血祛瘀、行气止痛。

（31）还可治痛经、冠心病等。

山楂红糖汤：山楂十枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮20分钟，调以红糖进食，可活血散瘀。

（31）还可减肥尿失禁缓解方：熟地20g，黄芪20g,茯苓15g,山药15克，丹参15克，补骨脂15克，金银子10克，覆盆子10克。

服用方法：加水200ml，煎服，每日一剂，病情缓解后即停用。

肾结石排除药方：金钱草30克，茜草15克，丹皮15克，枳壳10克，泡水带茶饮。

双花养眼方：玫瑰花10克，红花10克，栀子10克，茯苓15克，煎水200ml,用纱布沾药液外敷眼眶，每日睡前敷10分钟。

（对黑眼圈）泡手方：当归20克，川芎20克，红花10克，伸筋草20克，白术30克，煎水500ml,每天一次泡手20分钟。

治关节炎还可去老年斑等。

治疗高血压的方子：地骨皮葛根丹参山楂牛蒡以上药物各3克热水冲泡饮用。

麝香止痛酒：麝香1克，早红花10克，血竭、乳香、没药各3克，川乌、草乌各2克，丹参10克，苏牧10克，七叶草10克，土鳖虫10克，地龙10克、川芎9克，56度65度白酒4两。

（治冠心病，涂前后胸）还治疗其他的癌症、风湿类风湿痛风包括很多外伤效果很好。

山楂粽：干陈皮、干山楂给20克，加入3L水煮佛约20分钟，过滤、放凉。

用此水提前一天泡糯米，干陈皮、干山楂给10克泡开，与大约500克糯米混合均匀，用这个混合的糯米包粽子。

护胃肚兜：（材料）乌药、容桂、莱菔子、木香。

（制法）将芳香类药物研为细末，放于布袋中贴服在胃脘部。

前列腺癌小方：容桂大茴香或小茴香打成粉外敷于关元穴（保健一天一次）肾癌去水方：将葶苈子、黑白丑、泔水、车前子、乳香、末药、容桂打成粉外敷。

北京台养生堂名方汇总（五）

北京台养生堂名方汇总（五）1．治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定住，三天换一次。

也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里，外用胶布固定。

一定要密封好，不能外露。

此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。

2．针对外感和内伤引起的腰痛的小方。

（养生堂）方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效，搭配全面。

治疗腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克，藏红花1克，血竭3克，蟞虫粉10克，巴戟10克，威灵仙10-15克，独活10克。

3．外用药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒适用于各类疼痛，内服外擦，效果更加显著。

（养生堂）灵仙止痛酒（外用）配方：雷公藤9克，川草乌5克，细辛5克，乳香15克，没药15克，土蟞虫15克，白芷10克，骨碎补10克，威灵仙30克，青风藤10克，海风藤10克，羌活10克，草红花15克，川芎9克，全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条。

1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。

4．前列腺生：（养生堂）一天3顿粥，（200毫升）一小碗，吃8个月就正常了，薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。

5．奇效头痛散：川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、，葛根15g、，白芍20g。

主治治疗各种慢性头痛，偏头痛.如现代医学之血管性头痛，神经性头痛等.药物低温烘干，粉碎成细未，过细目筛。

日服3次，每次3g，温开水沖服）。

6．单纯的痛风：（养生堂陈伯文）只需秦皮10克、络石藤10克。

水煎服，1日三次。

（降尿酸）7．前列腺炎：可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。

还可以用于治疗冷凉腹痛，小儿腹泻，男女老少都可以使用，没有副作用。

一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散：丁香0.3克。

肉桂1克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上，固定。

冷天7～8小时，热天3～4小时（每天一次，一般贴一周）8．前列肥大：白胡椒15克，细辛15克，研末，取药3克，放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封。

北京卫视养生堂节目名医名方汇总

北京卫视养生堂节目名医名方汇总北京卫视的《养生堂》是一档集健康、养生、保健、生活为一体的综艺节目。

通过嘉宾分享自己的养生经验、名医介绍各种医学保健知识及药材食物的讲解，向大众传递正确的养生保健知识。

下面，我们将介绍《养生堂》常见的几位名医及他们分享的名方。

1. 李宇春老师李宇春老师是一位中医专家，她在《养生堂》中分享了许多中草药的知识和配方。

以下是几个她分享的名方：1.1 金银花菊花茶•材料：金银花10克，菊花10克，红糖适量。

•做法：将金银花、菊花加水煎数分钟，加入红糖调味即可。

•功效：清热解毒、降火、解郁。

1.2 当归益母草红枣饮•材料：当归6克，益母草6克，红枣5枚。

•做法：将材料一起放入炖盅中加水煮沸，转小火炖3~4小时，加入适量红糖调味即可。

•功效：补血调经、润肠行便。

2. 刘青云医师刘青云医师是一位中医和针灸专家，他在节目中分享了许多经验丰富的养生技巧和配方。

以下是几个他分享的名方：2.1 红枣山药粥•材料：红枣10枚，山药100克，糯米50克。

•做法：将红枣、山药、糯米一起加水煮沸，小火煮40分钟至粥熟烂，加入适量白砂糖调味即可。

•功效：补脾益气、润肺止咳。

2.2 红枣香菇炖鸡•材料：鸡翅中500克，红枣8枚，香菇4朵，生姜适量。

•做法：将鸡翅中焯水捞出，将红枣、香菇、姜片一起加水加入炖盅中，慢火炖1~2个小时，加入盐、素油调味即可。

•功效：健脾养胃、益气血。

3. 沈莉医师沈莉医师是一位中医心理学专家，她在节目中分享许多养生心理学知识和中药保健方法。

以下是她分享的几个名方：3.1 青木瓜性福小球•材料：青木瓜1个去皮，鲜菠萝半个，南瓜子3勺，蜂蜜适量。

•做法：将青木瓜、鲜菠萝切碎，南瓜子稍微炒熟后一起加入搅拌机中，加入适量蜂蜜调味，搅拌成小球即可。

•功效：排毒通便、促进新陈代谢。

3.2 薏仁降血脂粥•材料：薏苡仁50克，红小豆50克，糯米50克，红枣3枚，冰糖适量。

•做法：将薏苡仁、红小豆、糯米、红枣一起加水起锅，转小火煮1个小时，加入适量冰糖调味即可。

北京卫视养生方

北京卫视“养生堂”专家介绍处方
一、中华名老中医——管遵惠介绍
管氏骨痛灵泡脚方——（一）基础方：紫丹参30 当归15 川芎15 川牛膝15 赤芍15 木瓜15 红花15（二）外加三样（药引）：三七根30白酒40 白醋40（三）风湿关节炎外加：独活15威灵仙15三七根30（四）退行性关节炎外加：杜仲15续断15三七根30
用法：处方打碎用沙布袋包煮，先用毛巾趁烫捂脚，待水温合适后泡脚。

老年人用将川牛膝换作怀牛膝。

养肺方——白果白芨薏仁煮粥
补气补血方——银耳白果白合冰糖煮沸汤喝
二、北京东直门医院王耀献介绍茶饮方
1、青蛾丸——适合肾阳虚，腰腿疼，腰膝酸疼，补肾壮骨抗衰老。

处方：杜仲10 补骨旨15 煎煮5分钟泡10分钟可当茶饮。

2、缩泉茶：益智仁10乌药5白果5炒山药10
3、孔圣枕中丹——适用于健忘，记忆减退，睡眠不好。

龟板10龙骨100远志10菖蒲10
用法：先将前两位煮15分钟，再加进后两位煮5分钟。

4、助眠茶（国学大师经验方）——炒酸枣仁捣碎30灵芝30夜交藤30
5、舒心茶——适用于郁闷，肝胃不和，舒肝醒脾消气。

一天的量：白芍6炙甘草3白梅花3玫瑰花3厚朴花3
6、妇人脏躁类更年期——精神忧郁，烦躁不宁、无故悲泣，哭笑无常，喜怒无定，不能自控。

处方：红枣切开10枚桑叶30甘草10浮小麦30。

北京养生堂名方汇总（175方）

北京养生堂名方汇总（175方）1．清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。

1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

5．治疗尿蛋白方：（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治。

6．治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9．代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。

开水冲泡代茶饮。

壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。

）10．胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2～3次即愈。

11．脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。

后个再用步长脑心通。

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。

北京卫视养生堂节目名家名方汇总(全）

1 ．清理血管壁的好方子丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可 5 粒）坚持吃 3 ～ 5 个月。

2 ．调节虚寒体质方子干姜，肉桂，蜀椒。

1 ： 1 ： 1 的比例， 3 味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3 ．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂 20 克，红曲 10 克，决明子 15克，开水冲泡，代茶饮。

5 ．治疗尿蛋白方：（解放军301医院赵霖教授）每天一两红皮花生仁，用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约 40 天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治）。

6 ．治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各 3 两，红参须，红花各 1两，红枣半斤，共分成 3 份煎成药汁，每天随意喝。

7 ．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8 ．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9．代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞 10 克，大枣（炙烤） 3 枚，菊花 5朵。

开水冲泡代茶饮。

用猪蹄 2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成 7包），每天早空服一次，大约 7 天。

一般 2 ～ 3次即愈。

10. 胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄 2-4 个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成 7包），每天早空服一次，大约 7 天。

一般 2-3次即愈。

11 ．脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的） +民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用 12丸。

后个再用步长脑心通。

12 ．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖， 12个小时以后取下。

BTV《养生堂》各种代茶饮

BTV《养死堂》百般代茶饮之阳早格格创做 1、玉米雪梨陈皮饮本料：玉米、雪梨、陈皮.搞法：先煮陈皮，再加梨块战玉米.煮死后吃.效率：慢解便秘.去自：李坤构，北京中医院本院少.2、三花茶本料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵.搞法：开火冲泡.效率：活血通脉健脾战胃，治血压下血脂下.去自：李坤构，北京中医院本院少.3、苦草酸梅汤本料：死苦草5g、黑梅15g.搞法：开锅熬5分钟，加冰糖.效率：夏天死津止渴健脾养胃.去自：李坤构，北京中医院本院少.4、苦瓜柚子茶本料：苦瓜、柚子各适量.搞法：榨汁，加木糖醇.效率：落血脂血糖，去火.去自：王玉英，北京中医药大教熏陶.5、上热下热圆本料：冬虫夏草3条、菊花3g、何尾黑3g.效率：治心肾出有接上热下热.证明：肉苁蓉5g可与代虫草.去自：付亚龙，广安门医院主任医师.6、黑芷鱼头汤本料：黑芷15g、川芎15g.搞法：煮鱼头.还可加当归15g、黄芪15g.效率：治偏偏头痛.去自：柳黑芳，东曲门医院内分泌科主任.7、更年期匪汗本料：浮小麦30g、大枣20g、苦草10g.效率：治跟年期炎热匪汗.去自：柳黑芳，东曲门中医院内分泌科主任.8、阿胶粥本料：阿胶30g、糯米30g、粳米60g.搞法：阿胶加火蒸化后进粥.效率：治女性秋季皮肤搞燥.去自：王国宝，鹤年堂传启人.9、沙参百合粥本料：北沙参10g、北沙参10g、百合20g.搞法：熬粥.效率：男性滋阳治燥.去自：王国宝，鹤年堂传启人.10、橘黑茶本料：死姜3片、橘黑10g、蜂蜜1勺.搞法：沸火泡茶.效率：治气管炎.去自：王国宝，鹤年堂传启人.11、陈皮茯苓粥本料：陈皮20g、茯苓10g、粳米100g.搞法：用前二者煎的火煮粥.效率：死津止咳祛痰.去自：王国宝，鹤年堂传启人.12、扶正排毒饮本料：枸杞子10g、苦草2g、陈皮3g、决明子6g、菊花3g、黑花2g、浓竹叶2g.搞法：沸火冲泡大概稍煮.效率：补气血活络通三管.去自：李刘坤，北京中医药大教熏陶.13、化瘀代茶饮本料：玫瑰花5g、山楂5g.搞法：冲泡.效率：化瘀.去自：韩教杰，华夏中医科教院主任医师.14、厥麻薏米粥本料：淮山药2份、枣1份、粳米3份、薏米2份、厥麻2份.搞法：熬粥.效率：祛干除肿.去自：下忠英，饱楼中医院本院少.15、三汁饮本料：芦根30g、梨30g、藕汁30g.搞法：芦根煮火后加梨藕榨汁.效率：浑热死津.去自：李明，周耀庭（国家级老中医）传启人.16、人参姜枣茶本料：人参6g、苦草3g、死姜3g、陈皮5g、枣5枚.效率：术后大真时用，去掉人参则活脾化胃.去自：王庆国，北京中医药大教副校少.17、莲心麦冬饮本料：莲心3g、麦冬5g、枣仁5g.效率：浑心火，滋肾，慢解焦慢，革新睡眠.去自：王庆国，北京中医药大教副校少.18、黄芪鲤鱼汤本料：死黄芪15-30g、赤小豆30g、死姜10g、砂仁6-10g、葱黑3茎、鲤鱼大概鲫鱼1条.搞法：鱼药共煎30分钟，出有搁盐.效率：利火消肿.去自：聂莉芳，西苑医院本肾病科主任.19、防癌汤本料：猴头菇150g、黄芪30g、鸡肉250g、死姜18g、葱黑18g、食盐5g、黑菜心150g.去自：李忠，东曲门医院肿瘤科主任医师.20、抗癌汤本料：藤梨根50g、黑花蛇草50g、猴头菇50g.去自：李忠，东曲门医院肿瘤科主任医师.21、疏肝逆气茶本料：陈皮10g、黑梅花5g、枸杞10个.去自：王国玮，北京中医院副院少.22、通鼻小圆本料：马孛10g、辛夷花10g.去自：吴大真，华夏保健养死协会会少.23、死津液本料：黑芍30g、木瓜15g、灸苦草10g.搞法：加火200ml熬至100ml.相宜：津液耗益肌肉拘挛抽筋者.去自：陈死，饱楼中医院男科主任，陈慎吾传启人.24、谷粗受花饮本料：谷粗草6-10g、受花3-6g.搞法：沸火冲泡大概稍煮.效率：明目浑肝.去自：韦开仄，中医药大教东圆医院眼科主任.25、祛痰干代茶饮本料：荷叶10g、玫瑰花10g、泽泻15g.去自：鲁兆麟，北京中医药大教熏陶.26、浴足中药本料：桃仁30g、黑花30g、黄芪30g、当归30g.相宜：足跟搞裂者泡足.效率：活血养血.去自：韩洪，东乡中医院内科主任医师.27、补气茶本料：死黄芪10g、西洋参5g、枣2枚.搞法：泡30分钟后喝一天.效率：气真者回复功能.去自：缓秋军，北京中医院副院少.28、吐炎茶本料：金银花15g、石斛15g、金莲花15g.注意：偏偏热，部分人胃出有相宜.去自：王耀献，东曲门医院院少.29、浑肝饮本料：夏枯草5g、薄荷3g、黑菊花5g.效率：浑肝明目疏肝解郁.夏枯草不妨落压，共时还能浑火、浑头目；黑菊花仄肝明目；薄荷有疏肝的效率，逍遥丸内里便有薄荷，《医教衷中参西录》道少量薄荷不妨治肝气胆火郁结做痛.那三个药所有，既不妨浑肝明目，又不妨疏肝解郁，药味沉浑仄易，符合动做浑肝落火的茶饮，凡是服用.去自：王耀献，东曲门医院院少.30、固肾消肿二须汤本料：玉米须10g、莲须10g.去自：王耀献，东曲门医院院少.31、莲子浑心茶本料：莲子心3g、浓竹叶10g、火350毫降.效率：浑火解热安神，可加绿茶.证明：胃热脾真鼓泻者出有必.正在中医五季对付五净中，夏天与心相对付应，证明夏天要格中注中心的问题.正在中医五季对付五净中，夏天与心相对付应，证明夏天要格中注中心的问题.如出现了舌尖黑、糜烂死疮，大概者陪随小便黄赤、烦热、自汗匪汗、得眠多梦、心慌出有安、胸闷憋气的情况，便要注重对付心的调理.不妨测验考查用莲子浑心茶调理身体.去自：王耀献，东曲门医院院少.32、三子消脂茶本料：冬瓜子10g、决明子10g、火黑花子5g.相宜：肥腻脂肪肝者.出有宜：体真便溏者、素食者.去自：王耀献，东曲门医院院少.“六下”是净腑短亨的主要表示，饭后一杯消脂茶，不妨帮闲慢解症状.决明子消脂减肥，冬瓜子利火除干，火黑花子不妨协帮决明子、冬瓜子扫除肝净过多脂肪，三味药一消一排一通，用于治疗肥肥、脂肪肝、下血脂等.特地指示：素食者最佳出有必，脾胃真热者人少用大概出有必.33、理气化痰汤本料：萝卜半斤、陈皮10g、蜂蜜适量.效率：消食化痰落气通腑.老年人自己脾胃运化短佳，简单死痰，时常有胸闷痰多便秘的情况.博家推荐通气化痰汤，黑萝卜进肺战大肠，上可理肺化痰，下可通腑消食，陈皮理气化痰，蜂蜜润肠通便.去自：王耀献，东曲门医院院少.34、三参饮本料：丹参10g、三七参5g、西洋参5g.搞法：煮滚5分钟.效率：益气活血，防心脑血管病.出有宜：出血者出有宜.血脉短亨的伤害性很下，应趁早搞预治疗，预防血管阻塞短亨.用西洋参益气，丹参活血止血，三七参便是三七，正在动物教分类上战人参是共一个科的，也是人参家属的一支，所以也喊三七参，具备补气的效率，但是三七擅于活血，所以能补而出有滞，对付于心脑血管病血脉短亨具备防治效率.去自：王耀献，东曲门医院院少.35、血真茶本料：黄芪30g、当归6g、鸡血藤15g、夜接藤15g.搞法：泡10分钟煮5分钟.效率：祛瘀死心、通脉去风、通络安神.相宜：皮搞痒、麻木、得眠的老年人.出有宜：对付二藤敏感者出有必.去自：王耀献，东曲门医院院少.36、降陷汤本料：黄芪9g、降麻3g、柴胡3g.去自：王耀献，东曲门医院院少.37、补肾茶本料：杜仲10g、补骨脂15g.搞法：煮5分钟.效率：温补肾阳抗衰老.相宜：足跟痛腰腿痛、腰膝酸热、阳气缺累.出有宜：阳真火旺（慢脾气、出热汗）.去自：王耀献，东曲门医院院少.38、缩泉茶本料：益智仁10g、黑药5g、炒山药10g、黑果5g.效率：治排尿无力、夜尿多、尿频.“坐车憋尿易，咳嗽尿出去，进夜小便频，尿尿滴干鞋”，那四句话，是老年人常有的难堪问题，有很多老年人，坐车果为憋出有住尿而提前下车，咳嗽二声截止裤子干了，一到早上便老起夜，小便却老出劲，尿线过短而滴干鞋子.那些难堪问题，归根结底，是肾气盈真以去，肾主火的功能好了，固摄出有住引导的尿频、排尿无力、排尿艰易.去自：王耀献，东曲门医院院少.39、安躁饮配圆：桑叶30克，浮小麦30克，黑枣10枚，苦草10克.成果：安神止汗，苦慢战中.净躁症的表示以更年期为代表，大概以喜喜无常、心烦出有安、心悸得眠、潮热汗出为主要表示，此时治法以调为主.安躁饮中用了苦味的大枣、苦草，中医认为苦味药有舒慢慢迫症状的效率.桑叶不妨宁静人的情绪，慢解情绪激动，另有很佳的止汗效率.40、帮眠茶配圆：炒酸枣仁30克，灵芝30克，夜接藤30克.成果：安神帮眠.民间有句雅话“吃得佳出有如睡得佳”.睡眠缺累除了第二天头昏脑涨、粗神出有集结，暂而暂之会效率部分情绪，慢躁易喜，消重，宽重的大概引导下血压，体重减少，末尾效率一部分的寿命.如果您通常得眠大概睡眠品量矮，不妨泡一杯帮眠茶，帮您稳固进睡.41、舒心茶配圆：黑梅花3克，玫瑰花3克，薄朴花3克，黑芍6克，炙苦草3克.成果：舒肝醉脾，慢慢止痛.养神还要有佳心情，中医时常使用花类药物慢解粗神、情绪压力引起消化系统症状.那类人时常胃胀谦、胀痛，二肋胀谦，经常挨嗝，更加是一气愤大概者紧弛，症状便会加重.新颖药理钻研花类药物中含有挥收油的身分，能被肌体赶快吸支，巩固胃肠爬动.42、浑热化干代茶饮：芦根2枝切碎，谷芽3钱，竹茹1钱5分，焦山楂3钱，橘黑8分，霜桑叶2钱“神农尝百草，日逢七十二毒，得茶而解之.”可睹茶本本便是药，最初便是用去防病治病的.浑热化干代茶饮，便比较符合中老年人正在那个季节（秋夏接际）饮用.效率：浑利头目，调战脾胃.符合症：头目出有浑，背胀纳好，咳嗽有痰.43、孔圣枕中丹配圆：龟板10克，龙骨10克，近志10克，菖蒲10克.那个圆出自唐代名医孙思邈所著的《备慢千金要圆》，是历代医家大为推崇的益智效圆.“孔圣”，指孔子；“枕中”，古时间指枕头一般的小箱子，不妨储躲一些小物件.起那样的名字，寓意着服用此圆后，会像孔子一般博闻强记，如躲正在“枕中”，牢记出有记，能革新健记，使人聪慧聪慧.44、腰腿痛代茶饮配圆：杜仲10克，补骨脂15克.适用于：老年人腰腿痛，足跟痛，腿足出有灵便.雅话道“人老腿先老”.中医道“腰为肾之府”，肾真了，便会出现腰酸、腰硬无力.骨骼佳坏与肾粗的强强息息相闭，如果肾粗缺累，髓出有克出有及养骨，人便会出现骨骼圆里的徐病，如腿痛、腿硬、累力，本去是肾真的表示.临床上治疗老年人骨量疏紧，多从源头进脚，从补肾进脚，通过补肾去达到强腰壮骨的效率.最时常使用到的二味中药，便是杜仲与补骨脂.。

中医资料：北京养生堂名方

1.清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺k胶囊可5粒）坚持吃3~5个月。

2.调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。

1:1:1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3.各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊状，贴在患处.每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4.预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

5.治疗尿蛋白方:（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎.糖尿病出现的尿蛋白都可治.6.治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须,红花各1两.红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7.心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8.小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖.9.代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵.开水冲泡代茶饮.壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500亳升，泡1个月每次服用30亳升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克.）10.胄溃疡，胃粘膜脱落：用猪踹2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2~3次即愈。

11.脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸.后个再用步长脑心通.12.十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。

既能袪寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好.13.疼痛不舒服:最好自己有一张人体穴位图.当觉得身体那里疼痛不舒服的时候.就用红花，桅子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。

BTV《养生堂》各种代茶饮

BTV《养生堂》各种代茶饮BTV《养生堂》各种代茶饮1、玉米雪梨陈皮饮原料：玉米、雪梨、陈皮。

做法：先煮陈皮，再加梨块和玉米。

煮熟后吃。

作用：缓解便秘。

来自：李乾构，北京中医院原院长。

2、三花茶原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。

做法：开水冲泡。

作用：活血通脉健脾和胃，治血压高血脂高。

来自：李乾构，北京中医院原院长。

3、甘草酸梅汤原料：生甘草5g、乌梅15g。

做法：开锅熬5分钟，加冰糖。

作用：夏天生津止渴健脾养胃。

来自：李乾构，北京中医院原院长。

4、苦瓜柚子茶原料：苦瓜、柚子各适量。

做法：榨汁，加木糖醇。

作用：降血脂血糖，去火。

来自：王玉英，北京中医药大学教授。

5、上热下寒方原料：冬虫夏草3条、菊花3g、何首乌3g。

作用：治心肾不交上热下寒。

说明：肉苁蓉5g可取代虫草。

来自：付亚龙，广安门医院主任医师。

6、白芷鱼头汤原料：白芷15g、川芎15g。

做法：煮鱼头。

还可加当归15g、黄芪15g。

作用：治偏头痛。

来自：柳红芳，东直门医院内分泌科主任。

7、更年期盗汗原料：浮小麦30g、大枣20g、甘草10g。

作用：治跟年期燥热盗汗。

来自：柳红芳，东直门中医院内分泌科主任。

8、阿胶粥原料：阿胶30g、糯米30g、粳米60g。

做法：阿胶加水蒸化后入粥。

作用：治女性秋季皮肤干燥。

来自：王国宝，鹤年堂传承人。

9、沙参百合粥原料：北沙参10g、南沙参10g、百合20g。

做法：熬粥。

作用：男性滋阴治燥。

来自：王国宝，鹤年堂传承人。

10、橘红茶原料：生姜3片、橘红10g、蜂蜜1勺。

做法：沸水泡茶。

作用：治气管炎。

来自：王国宝，鹤年堂传承人。

11、陈皮茯苓粥原料：陈皮20g、茯苓10g、粳米100g。

做法：用前二者煎的水煮粥。

作用：生津止咳祛痰。

来自：王国宝，鹤年堂传承人。

12、扶正排毒饮原料：枸杞子10g、甘草2g、陈皮3g、决明子6g、菊花3g、红花2g、淡竹叶2g。

做法：沸水冲泡或稍煮。

作用：补气血活络通三管。

来自：李刘坤，北京中医药大学教授。

北京卫视养生堂节目名医名方汇总汇总

北京卫视养生堂节目名医名方汇总1．清理血管壁的好方子；丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。

2．调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。

1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。

3．各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。

每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。

4．预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：（养生堂）山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。

5．治疗尿蛋白方：（赵林教授）每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。

糖尿病出现的尿蛋白都可治。

6．治心肌缺血方：（同仁堂）五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。

7．心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。

8．小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。

9．代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。

开水冲泡代茶饮。

壮骨功效的小方——鹿茸酒：鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升.（对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。

）10．胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。

一般2～3次即愈。

11．脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。

后个再用步长脑心通。

12．十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。

养生堂验方

养生堂验方
痹症疼痛（外敷的方法），天麻也有很好的疗效，可用天麻通络散外敷。

天麻20克，南星15克，草乌15克，川椒10克，细辛5克，鸡蛋清1个，白酒适量，搅拌均匀敷在患处。

15--20分钟拿下来。

（皮肤发热发痒即拿下来）。

气虚表现：乏力不喜运动，气短，动则汗出，四肢乏力，头晕自汗，舌淡胖。

可以用灵芝益气汤：灵芝15克，黄芪15克。

煎煮待茶饮。

借黄芪补气之力，以补五脏之气。

气够用了就有劲了，气足就能防御外泄，不易感冒了。

年过四十有几种药需要经常吃人体这部机器仅靠锻炼和饮食是很难保养好的，药物才是关键
第一桂附地黄丸，补肾气壮肾阳，肾为生命的根本，一切病本质都是肾病，可以配合五子衍宗丸，有利水的作用。

第二四神丸，调肝气去肾寒，肝为运动生命力。

第三脑塞通丸，疏通气血经络，活血化瘀，降三高。

第四大活络丸，驱除经络的痰湿，人老痰多，且顽固，非此药不能清理。

养生堂名方汇总3

养生堂名方汇总3(2019-10-12 17:44:17)▼106．白发：（万家灯火）桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮，水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。

再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。

107．脱发：（内服）大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

每次服6-9克，一天2次，温开水送下。

（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果。

108．头屑：用侧柏叶50克，加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过，洗后头皮有很常清爽的感觉，也不会使头发干涩。

109．口腔溃疡：（万家灯火）导赤散。

生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3-4天全愈。

大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4天可以好。

重症用一星期或一般用7-15天即可（特效）。

外用：细辛10-20克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升，（天下养生网）放脐窝中，用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。

溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。

110．牙痛：清胃散：生地黄10克，当归10克，丹皮6克，黄连5克，升麻5克，生石膏20克，水煎服，主治红肿热痛的实火，三天见效。

（万家灯火）111．口臭：（万家灯火）泻黄散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，每次服3-6克。

也可用水150毫升，煎好后温服。

112．减肥：干荷叶和冬瓜皮1：2的比例；芡实、金银花、莲藕各一斤，蒸熟晒干研末，每次服20-30克，1～2勺。

113．类风湿、风湿：川乌4钱，草乌4钱，川牛膝4钱，人参4钱，肉桂4钱，白虎骨一块（没有可不用）60度白酒3斤，寝泡10天，每晚喝一小盅。