足疗(中)-反射区及操作流程

注：有的脚内侧顺序为“颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内 侧→前列腺或子宫→内侧臀部及坐骨神经→髋关节→直肠及肛 门→腹股沟”，脚外侧顺序为“内耳迷路→肩胛骨→肩→肘→ 膝→外侧生殖腺→外侧臀部及坐骨神经→髋关节→下腹部”， 这是各地区和个人手法的习惯不同，不必拘泥。
注：基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区， 有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道（阴茎或阴道）五 个反射区，这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴 定教材》（2002.06，中国劳动社会保障出版社）取的。
（3）左脚：基本反射区（同上）→足底：前额（右 侧）→脑垂体→三叉神经（右侧）→小脑及脑干 （右侧）→头部（大脑）（右侧）→颈项（右侧） →颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（右侧）→耳（右 侧）→斜方肌→肺及支气管→心→脾→胃→胰→十 二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠及直肠 →肛门→失眠点→生殖腺→臀部及坐骨神经→基本 反射区。→足内外侧
足 疗（中）
陕西中医药大学—李勇
第六章 足部疗法的操作
第一节 第二节
足底按摩的基本手法 足部疗法的操作顺序
第一节 足底按摩的基本手法
1、单食指扣拳法
要领：操作者手握拳，拇指置于食指指甲处，给食 指一向上的力，使食指第1指节、手掌、前臂成一直 线，施力部位为前臂和手掌。
着力点：为食指第2 指节背侧或食指第1指间关节背 侧及桡侧。
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1指 关节屈曲45°，放在按摩足的适宜部位，拇指指关 节屈曲90°，虎口张开。
着力点：拇指指关节的顶点。要使拇指掌指关节固 定，借前臂的力带动拇指发力。
适用范围：大趾额窦、足底反射区。
第二节 足部疗法的操作顺序
一、心脏反射区的检查
心脏反射区的检查主要是针对第一次接受足部按摩 的人群，检查的目的是了解患者（或顾客）的心脏 健康程度，以便足部按摩师掌握其承受能力，确定 施加力度的大小；同时也是确定其是否可以接受足 部按摩的重要依据。
着力点：食指第2指节或第1、第2指间关节的桡侧缘，中指 部发力只起辅助作用。
适用范围：颈椎反射区。
4、单食指勾掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1指关节屈 曲90°紧扣掌心，食指第1指关节屈曲90°，第2指 关节屈曲45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关 节微屈，虎口开大，形成与食指对峙的架势，形似 一镰刀状。
着力点：拇指指腹或桡侧缘，腕关节屈伸时发力。
适用范围：（单指）胃、十二指肠等反射区，（双 指）足底、足背。
6、捏指法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、 2指关节微屈，拇指指腹与其它四指相对，虎口略开。
着力点：拇指指腹的桡侧。 适用范围：足底反射区。
7、扣单拇指法
心脏反射区检查的手法有轻、中、重三种手法。
1、检查心脏反射区时，首先用轻手法，如有很痛的 感觉，说明顾客心脏已患有某种疾病；如疼痛无法 忍受，说明心脏问题比较严重，应立即停止按摩；
如疼痛还可以忍受，可以进行足部按摩，但时间不能超过10 分钟，并且力度也要轻柔。
2、如轻手法检查没有痛的感觉，再用中手法来检查。中手 法检查如有痛感，说明心脏可能有功能性问题，这时可以对 足部进行全足按摩，但力度要掌握适中。
3、如中手法还没有痛的感觉，再用重手法检查，若有痛感， 说明心脏可能有一点小问题。
总之，在足部按摩前，对心脏
反射区的检查是不可缺少的程
序，尤其对第一次接受足部按
摩者至关重要，切勿掉以轻心。
二、足部按摩的顺序
按一定顺序进行足部按摩，可使身体各器官保持最 佳的协调状态。一般可分为如下几种顺序：
4、重点按摩顺序：大致按照基本反射区→病变反射 区→相关反射区的顺序进行。
详细的全足按摩顺序如下：
（1）先检测心脏反射区，确定可以进行足部按摩者。
（2）起势（开势）：双手同时按揉两膝关节9圈→ 从上至下掌压小腿（膝关节至踝关节）2遍→〖搓小 腿内外侧、足背、足内外侧和足底至发热→单臂摇 橹（顺逆各3圈）〗（单脚）→基本反射区【肾上腺 →腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道（阴茎或 阴道）】
着力点：食指第2指关节屈曲90°后的背侧、桡侧、 尺侧，或食指末节指腹的桡侧，或第2指节的背侧， 或第1指间关节的背侧、桡侧。
适用范围：足底反射区。
5、拇指推法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、 2指关节微屈，拇指指腹与其它四指对掌，虎口开大。 分单拇指推法和双拇指推法。
足内外侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或 子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背：鼻（右侧）→上wenku.baidu.com→ 下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路 →肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节 →腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手 法（如金鱼摆尾→拍脚背）→用毛巾把左脚包好。 （4）右脚：同左脚顺序，仅左脚“心、脾”反射区换成右脚 “肝、胆”反射区。
1、紧急按摩顺序：如果患者处于紧急状态，需要立 即缓解者，如偏头痛、牙痛等，可直接按摩相对应 的反射穴区。
2、一般疾病与保健按摩顺序：首先按摩基本反射 区，其次按摩大脑（头部）反射区，再次按摩胃肠 道反射区，最后是对症按摩。在实际按摩中，不可 拘泥一种，应根据具体情况灵活掌握。
3、全足按摩顺序：基本原则为先左后右。一般先从 左足开始，按基本反射区→足底反射区→足内侧反 射区→足外侧反射区→足背反射区的顺序进行。结 束时再将基本反射区按摩3—5遍，然后再按上述次 序按摩右足。
适用范围：足底反射区、穴位。
2、扣指法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第一 指间关节屈曲45°左右，拇指指腹与屈曲四指相对 应，虎口略大。
着力点：拇指指腹的桡侧或指腹，借前臂旋内旋外， 腕关节屈伸时发力。
适用范围：足底反射区。
3、双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、第2指关节各屈曲90°紧 扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作 为辅助，食指第1指关节屈曲90°，第1指间关节或第2指节 的尺侧面放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指 第2指节的桡侧面上，借腕关节的旋转动作按压食指第2指节 刺激反射区。