第三讲个人职业生涯开发与管理
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是否有固定的休闲活动？有助于身心 和工作吗？是否有休闲计划？
薪资多少？有储蓄吗?有动产吗？有价 证券吗？有不动产吗？价值多少?有外 快吗？
现在的职位是什么？还有升迁的机会 ？是否有升迁的准备呢?内外在的人际
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
1.实 际性 向 2.调 研性 向
3.社 会性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着体力活动并且需要一定技巧、力量和协 调的职业，如森林工人、运动员
阶 储 学习组织的诀窍；协助别人； 依赖他人；面对
段 备 遵循命令；获得认可。
现实及组织真相
三人
所带来的震撼；
员
克服不安全感。
❖ 个人职业生涯阶段的规划
不同阶段
1 2
20岁-30岁 30岁-40岁
3 4
40岁-50岁 50岁以后
一、20-30岁职业生涯规划
（一）20-30岁职业生涯规划概况 ❖ 首先，这是职业生涯中一个过渡、转变的时期。
一个人由学校走向社会，由学生变成雇员，由单身 生活变成有家庭生活的过程。这一系列角色和身份 的变化，需要经历一个适应过程。
❖ 其次，这也是一个职业尝试的时期。个人正式 选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目 标的可行性进行实验。个人在这一时期，可能会因 工作不适合自己而频繁转换职业。
❖ 最后，一些发展顺利的个人，在这一时期选定 了自己的职业方向，成为某一职业的正式成员，并 在组织中确立与巩固自己的地位，确定自己的终身 事业。
2．职业生涯发展所需角色转换
角
主要任务
重大心理议题
色
发展及发现个人的价值，兴趣 接受个人的抉择
阶 学 和能力，拟定明智的教育策略 的责任。
段 生 ；经由讨论，观察及工作经验
一
，找出可能的职业选择。
学习如何找工作，如何磋商一 果断的将自己呈 阶 应 场就业面谈；学习如何评估关 献给别人；忍受 段 征 于一个工作和一个组织的资讯 不确定性。 二 者 ；拟定实际且有效的工作抉择
本章学习目标
❖◆ 熟练掌握职业生涯规划与管理体系。 ❖◆ 掌握个人职业生涯规划的阶段策略。 ❖◆ 了解个人职业生涯面临的问题。 ❖◆ 掌握个人职业生涯早期、中期和晚
期的特征及自我管理。 ❖◆ 会根据自身情况进行职业生涯规划
与管理。
课前阅读：如何进行职业生涯规划
❖ 找到核心竞争力
1、评估自己的长处和短处 2、找出职业机会和威胁 3、提纲式地列出今后五年内的职业目标 4、提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划
主要内容
个人职业生涯阶段划分
个人职业生涯周期管理
❖个人职业生涯规划与管理
❖ 职业生涯的规划与管理是职业人士所面临的首要问 题，它是对个人职业发展的远景规划和资源配置。 然而绝大多数人忽视或者仅仅在表面上关注这一问 题，他们希望在工作中一切都得到满足，于是总是 “这山望着那山高”，多次“追求发展机会”的结 果却讽刺意味的只是不断地失去发展机会。
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
4.常 规性 向
5.企 业性 向
6.艺 术性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量结构性和规划性的职业，如会计和 银行职员
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量以影响他人为目的的语言活动的职 业，如管理人员、律师
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量自我表现、艺术创造、情感表达和 个性化的职业，如艺术家、广告创意人员
职业生涯规划
第三讲 个人职业生涯规划与管理
本章提要
个人职业生涯的规划与 管理是运用职业生涯规 划与管理的相关理论， 对个体进行职业生涯设 计与管理的过程，个人 的职业生涯规划与管理 将持续和影响一个人一
生的全部职业生涯。
本章主要介绍了个人
职业生涯规划与管理 体系；个人职业生涯 规划的不同阶段的划 分、特点及其阶段策 略；个人职业生涯面 临的主要问题以及个 人职业生涯早期、中 期和晚期的特征及自 我管理。
5.企 业性 向
6.艺 术性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量结构性和规划性的职业，如会计和 银行职员
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量以影响他人为目的的语言活动的职 业，如管理人员、律师
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量自我表现、艺术创造、情感表达和 个性化的职业，如艺术家、广告创意人员
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着较多认知活动的职业，而不是主要以感 知活动为主的职业，如生物学家和大学教 授
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量人际交往活动的职业，而不是那些 大量有智力活动或体力活动的职业，如心 理医生和外交人员
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
4.常 规性 向
（三）确定职业生涯发展策略
1 2
择己所爱 择己所能
3 4
பைடு நூலகம்
择世所需 择己所利
（三）确定职业生涯发展策略
1、职业生涯发展途径
❖ （1）组织内部发展 ❖ 内部发展基本上有三个方向：①纵向发展，即
员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发 展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由 部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可 以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工 自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造 更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职 务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了 更多的机会参加单位的各种决策活动。
❖ 职业生涯的规划与管理，就是具体设计及实现个人 合理的职业生涯计划。
1、自我分析
1.个 人部 分
2.事 业部 分
健康 情形
自我 充实 休闲 管理 财富 所得
社会 阶层
身体是否有病痛？是否有不良的生活 习惯？是否有影响健康的活动？生活 是否正常？有没有养生之道？
是否有专长？经常阅读和收集资料吗 ？是否正在培养其他技能？
❖ 兴趣与工作相结合
１、写出自己拿手的项目，例如：绘画、唱歌、跳舞、写 作、演讲、弹奏乐器等。
２、写出让自己引以为傲的特质，例如：细心、体贴、温 柔、宽容、知错能改等。
３、写出自己和周遭亲友相处的关系，例如：能为别人着 想、急功好义、打抱不平、见义勇为等。
❖ 心态决定命运
Contents
个人职业生涯规划与管理
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
❖
1、职业生命力强；个人这时正值青
年时期，充满朝气，身体条件最好，精力最
薪资多少？有储蓄吗?有动产吗？有价 证券吗？有不动产吗？价值多少?有外 快吗？
现在的职位是什么？还有升迁的机会 ？是否有升迁的准备呢?内外在的人际
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
1.实 际性 向 2.调 研性 向
3.社 会性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着体力活动并且需要一定技巧、力量和协 调的职业，如森林工人、运动员
阶 储 学习组织的诀窍；协助别人； 依赖他人；面对
段 备 遵循命令；获得认可。
现实及组织真相
三人
所带来的震撼；
员
克服不安全感。
❖ 个人职业生涯阶段的规划
不同阶段
1 2
20岁-30岁 30岁-40岁
3 4
40岁-50岁 50岁以后
一、20-30岁职业生涯规划
（一）20-30岁职业生涯规划概况 ❖ 首先，这是职业生涯中一个过渡、转变的时期。
一个人由学校走向社会，由学生变成雇员，由单身 生活变成有家庭生活的过程。这一系列角色和身份 的变化，需要经历一个适应过程。
❖ 其次，这也是一个职业尝试的时期。个人正式 选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目 标的可行性进行实验。个人在这一时期，可能会因 工作不适合自己而频繁转换职业。
❖ 最后，一些发展顺利的个人，在这一时期选定 了自己的职业方向，成为某一职业的正式成员，并 在组织中确立与巩固自己的地位，确定自己的终身 事业。
2．职业生涯发展所需角色转换
角
主要任务
重大心理议题
色
发展及发现个人的价值，兴趣 接受个人的抉择
阶 学 和能力，拟定明智的教育策略 的责任。
段 生 ；经由讨论，观察及工作经验
一
，找出可能的职业选择。
学习如何找工作，如何磋商一 果断的将自己呈 阶 应 场就业面谈；学习如何评估关 献给别人；忍受 段 征 于一个工作和一个组织的资讯 不确定性。 二 者 ；拟定实际且有效的工作抉择
本章学习目标
❖◆ 熟练掌握职业生涯规划与管理体系。 ❖◆ 掌握个人职业生涯规划的阶段策略。 ❖◆ 了解个人职业生涯面临的问题。 ❖◆ 掌握个人职业生涯早期、中期和晚
期的特征及自我管理。 ❖◆ 会根据自身情况进行职业生涯规划
与管理。
课前阅读：如何进行职业生涯规划
❖ 找到核心竞争力
1、评估自己的长处和短处 2、找出职业机会和威胁 3、提纲式地列出今后五年内的职业目标 4、提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划
主要内容
个人职业生涯阶段划分
个人职业生涯周期管理
❖个人职业生涯规划与管理
❖ 职业生涯的规划与管理是职业人士所面临的首要问 题，它是对个人职业发展的远景规划和资源配置。 然而绝大多数人忽视或者仅仅在表面上关注这一问 题，他们希望在工作中一切都得到满足，于是总是 “这山望着那山高”，多次“追求发展机会”的结 果却讽刺意味的只是不断地失去发展机会。
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
4.常 规性 向
5.企 业性 向
6.艺 术性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量结构性和规划性的职业，如会计和 银行职员
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量以影响他人为目的的语言活动的职 业，如管理人员、律师
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量自我表现、艺术创造、情感表达和 个性化的职业，如艺术家、广告创意人员
职业生涯规划
第三讲 个人职业生涯规划与管理
本章提要
个人职业生涯的规划与 管理是运用职业生涯规 划与管理的相关理论， 对个体进行职业生涯设 计与管理的过程，个人 的职业生涯规划与管理 将持续和影响一个人一
生的全部职业生涯。
本章主要介绍了个人
职业生涯规划与管理 体系；个人职业生涯 规划的不同阶段的划 分、特点及其阶段策 略；个人职业生涯面 临的主要问题以及个 人职业生涯早期、中 期和晚期的特征及自 我管理。
5.企 业性 向
6.艺 术性 向
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量结构性和规划性的职业，如会计和 银行职员
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量以影响他人为目的的语言活动的职 业，如管理人员、律师
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量自我表现、艺术创造、情感表达和 个性化的职业，如艺术家、广告创意人员
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着较多认知活动的职业，而不是主要以感 知活动为主的职业，如生物学家和大学教 授
具有这种性向的人会被吸引从事那些包含 着大量人际交往活动的职业，而不是那些 大量有智力活动或体力活动的职业，如心 理医生和外交人员
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
4.常 规性 向
（三）确定职业生涯发展策略
1 2
择己所爱 择己所能
3 4
பைடு நூலகம்
择世所需 择己所利
（三）确定职业生涯发展策略
1、职业生涯发展途径
❖ （1）组织内部发展 ❖ 内部发展基本上有三个方向：①纵向发展，即
员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发 展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由 部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可 以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工 自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造 更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职 务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了 更多的机会参加单位的各种决策活动。
❖ 职业生涯的规划与管理，就是具体设计及实现个人 合理的职业生涯计划。
1、自我分析
1.个 人部 分
2.事 业部 分
健康 情形
自我 充实 休闲 管理 财富 所得
社会 阶层
身体是否有病痛？是否有不良的生活 习惯？是否有影响健康的活动？生活 是否正常？有没有养生之道？
是否有专长？经常阅读和收集资料吗 ？是否正在培养其他技能？
❖ 兴趣与工作相结合
１、写出自己拿手的项目，例如：绘画、唱歌、跳舞、写 作、演讲、弹奏乐器等。
２、写出让自己引以为傲的特质，例如：细心、体贴、温 柔、宽容、知错能改等。
３、写出自己和周遭亲友相处的关系，例如：能为别人着 想、急功好义、打抱不平、见义勇为等。
❖ 心态决定命运
Contents
个人职业生涯规划与管理
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
❖
1、职业生命力强；个人这时正值青
年时期，充满朝气，身体条件最好，精力最