围绝经期管理

合集下载

围绝经期综合征的中医健康管理

结交朋友：多与朋友交流，分享彼此的感受和经验，有助于排解不良情绪
围绝经期综合征的中医健康管理
参加文体活动：多参加各种文体活动，如唱歌、跳舞、书法等，以丰富生活，缓解压力
冥想和音乐疗法：通过冥想和音乐疗法，可以疏导情志，缓解焦虑和抑郁情绪
2.2 饮食调理
饮食调理是中医健康管理的重要手段之一。围绝经期综合征的女性在饮食方面应注意以下问题
围绝经期综合征的中医健康管理
运动：适当的运动可以调和气血，促进脏腑功能恢复。推荐的运动方式包括散步、太极拳、八段锦等
起居：围绝经期女性应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。此外，还应注意保持阴部卫生，预防感染
2.4 中药治疗
中药治疗是围绝经期综合征的重要治疗方法之一。根据不同的症状和体质，中医会开具相应的中药方剂，以调和阴阳平衡，缓解症状。常用的中药包括地黄、山茱萸、女贞子、枸杞子、菟丝子等
宜食清淡：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物
围绝经期综合征的中医健康管理
补肾养阴：多吃补肾养阴的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞子等
益气补血：多吃益气补血的食物，如红枣、桂圆、瘦肉等
安神定志：多吃安神定志的食物，如百合、莲子、山药等
2.3 运动和起居调理
适当的运动和起居调理对围绝经期综合征的健康管理也有帮助
一位52岁的女性在围绝经期出现了潮热、盗汗、失眠等症状。通过中医饮食调理，医生建议她多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等；多吃补肾养阴的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞子等；多吃安神定志的食物，如百合、莲子、山药等。经过一个月的治疗和调理，她的症状得到了明显缓解
3.3 中药治疗案例
一位53岁的女性在围绝经期出现了严重的月经紊乱和失眠症状。通过中医中药治疗，医生为她开具了相应的中药方剂。经过三个月的治疗和调理，她的症状得到了明显改善，生活质量也得到了提高

围绝经期妇女保健的方法

围绝经期妇女保健的方法随着近年来我国老龄化社会的不断发展，围绝经期的妇女已经成为了一个不可忽略的群体，这一群体围绝经期妇女的健康状况将直接对未来的生命质量和家庭幸福产生影响，所以需要强化现代社会中的围绝经期的围绝经期妇女保健，尤其是围绝经期妇女应当强化自我保健，只有这样才能保障自身的日常生活质量。

但目前来说，我国围绝经期的围绝经期妇女在自我保健的方面存在着极多的误区，例如很多围绝经期妇女只顾家人，忽略了自我的感受，或者在发现疾病时乱投医，存在自我封闭的状况，所以一定要强化围绝经期围绝经期妇女的有效保健，只有这样才能够提高围绝经期妇女的生活质量。

一、日常的有效管理为围绝经期妇女分发手册对围绝经期妇女实行培训，告诉围绝经期妇女身体质量指数检测办法和怎样管理控制身体质量指数等有关知识。

叮嘱围绝经期妇女定时接受相关的健康教育课程，详细记录围绝经期妇女每周身体质量指数，关于低于正常身体质量指数标准的围绝经期妇女鼓励多进食高蛋白、维生素高的食品，满足围绝经期妇女的正常需要。

高于身体质量指数的围绝经期妇女要适当控制营养摄入量，注意饮食平衡，防止体质量持续增长。

尤其是部分围绝经期妇女具有极强的爱美感受希望通过减肥来保持自己的身材，但不合理的减肥方式会在一定程度上导致围绝经期妇女的生理状态受到影响。

而在进行日常管理是医院方面，可以通过合理的方式将宣传和教育融入到社会中，融入到社区以及围绝经期妇女的活动中心中，可以尽量选择多种不同的宣传方式，例如组织讲座或者学习一班开展，例如更年期保健，以及乳腺保健等知识讲座，普及围绝经期妇女的生命知识和现代化的计划生育知识等，并为围绝经期妇女提供个性化的咨询服务，使围绝经期妇女对于自身的保健水平有大致的了解。

二、高危疾病的筛查与管理在对围绝经期妇女进行检查时，检查方向需要放在各种妇科疾病上，例如乳腺疾病、子宫肌瘤、阴道炎和卵巢囊肿等。

在进行检查时，可以选择微波治疗仪以及红外线乳腺诊断仪等，借此使诊断准确率得到提升。

围绝经期综合征妇女护理操作常规要点

围绝经期综合征妇女护理操作常规要点一、定义围绝经期（perimenopausalperiod）指妇女绝经前后的一段时期，出现与绝经有关的内分泌学、生物学及临床特征起至绝经一年内的时期。

绝经（menopause）指月经完全停止1年以上。

部分围绝经期妇女可出现一系列因性激素减少所致的综合征，被称为围绝经期综合征。

二、治疗原则（一）心理治疗围绝经期精神症状显著者应进行心理治疗。

必要时选用适量的镇静药帮助睡眠。

（二）激素补充治疗主要药物为雌激素，常同时使用孕激素。

剂量个体化，以取最小有效量为佳。

可经不同途径使用，口服以片剂为主；经皮肤有皮贴、皮埋片、涂抹胶；经阴道有霜、片、栓等；肌肉注射有油剂及鼻喷用制剂。

三、护理（一）护理评估1.健康史及相关因素了解月经改变、肝病、高血压、其他内分泌腺体疾病等。

2.症状体征（1）近期症状①月经改变：月经频发、月经稀发、不规则子宫出血、闭经。

②血管舒缩症状：颈面部潮红、潮热。

③自主神经失调症状：心悸、眩晕、头痛、耳鸣、失眠等。

④精神神经症状：包括情绪、记忆及认知功能症状。

（2）远期症状①泌尿、生殖道症状：外阴、阴道干燥，性交痛及反复发生阴道炎。

②骨质疏松。

③阿尔茨海默病：老年痴呆、记忆丧失、定向计算判断障碍及性格行为情绪改变。

④心血管病变：血压波动或升高、假性心绞痛等。

⑤皮肤和毛发的变化：皮肤皱纹增多加深、皮肤色素沉着等。

3.辅助检查了解妇科检查，辅助检查如血FSH、LH等激素测定、宫颈刮片、分段诊断性刮宫、骨密度测定等阳性结果。

4.心理和社会支持状况评估患者的心理反应，有无忧虑、多疑、孤独、抑郁、易激动等。

（二）护理措施1.健康教育（1）介绍围绝经期是一个生理过程，绝经发生的原因及绝经前后身体将发生的变化，帮助患者消除因绝经变化产生的恐惧心理，并对将发生的变化做好心理准备。

（2）介绍绝经前后减轻症状的方法，以及预防围绝经期综合征的措施。

鼓励建立健康生活方式，包括保持愉悦心情，坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富食物，预防骨质疏松。

围绝经期妇女症状管理策略及影响因素研究进展

持。
进行综述，以期为护理同仁开展围绝经期妇女症状管理提供
参考。
１围绝经期妇女症状管理策略现状症状管理策略是指通过生物学、专业管理及自我照护策略来阻挡或延缓消极健康状态的出现。症状管理策略可针对症状体验中的一个或多个开展，来达到管理效果评价中的一个或多个结局］。目前，妇女所使用的症状管理策略主要有药物疗法、补充替代疗法（ＣｏｍｐｌｅｍｅｎｔａｒｙａｎｄＡｌｔｅｒｎａｔｉｖｅＭｅｄｉｃｉｎｅ，ｃＡＭ）、中医疗法、生活方式干预、社会支持干预等。２００７年美国一项以围绝经期妇女为对象的调查研究发现，约
ｌ｜２补充替代疗法常使用的疗法是植物药（黑升麻、红三叶草、大豆、圣约翰草等）、维生素矿物质等，广义的ＣＡＭ还包括动物提取制品、脂肪酸、指压、推拿、按摩、放松疗法、瑜珈、太极拳、气功、精神治疗、中医药及印度草药等，还涉及到各种
１．３中医疗法
主要包括针灸和中药。中医认为绝经是阴
阳二气不平衡，脏腑气血不相协调，而出现一系列的证候，其处理特点是辩证分型论治口。徐智ｌ１３］以桃红四物汤为主方，并随证组方对围绝经期患者进行治疗，其总有效率为９８．４４。而Ｎｅｄｒｏｗ等ｌ１总结中医药治疗围绝经期综合征的６个临床实验发现，效果并不明显。针灸疗法以其操作简

《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南2023》——绝经激素治疗

《围绝经期综合征（更年期综合征）重点人群治未病干预指南2023》——绝经激素治疗概述绝经相关问题或疾病危害着广大中老年女性的身心健康,严重影响她们的生活质量。

如何改善围绝经期综合征(更年期综合征)患者的日常生活质量、降低围绝经期综合征的发病率是一个不容忽视的公共卫生问题。

绝经绝经分为自然绝经和人工绝经。

自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致的绝经；人工绝经指两侧卵巢经手术切除或放射线照射等所致的绝经。

人工绝经者更易发生绝经综合征。

围绝经期综合征围绝经期综合征是指女性在绝经前后由于卵巢功能衰退引起的一系列以自主神经系统功能紊乱为主 ,伴有神经心理症状的一组证候群，主要包括月经周期改变、血管舒缩症状、精神神经症状、焦虑抑郁、心血管症状阵发性发作、骨质疏松等。

高风险人群本指南以四类高风险人群作为围绝经期综合征重点人群:（1）重度围绝经期综合征高风险人群（2）围绝经期骨质疏松症高风险人群（3）围绝经期心脑血管疾病高风险人群（4）围绝经期焦虑抑郁高风险人群干预原则需对绝经期女性进行全面健康管理，包括每年健康体检、推荐合理饮食和科学锻炼、并鼓励增加社交活动和脑力劳动。

启动指绝经激素治疗(menopause hormone therapy , MHT)应在有适应证、无禁忌证、绝经女性本人有通过MHT改善生活质量的主观意愿前提下尽早开始,根据患者需求,选择治疗方案,并长期评估。

绝经激素治疗(MHT)国际绝经学会对中年女性的健康管理及 MHT的建议(2016)指出:对于绝经前后启动MHT 的女性,可获得骨质疏松性骨折一级预防的好处。

有子宫的女性在补充雌激素时,应加用足量足疗程孕激素以保护子宫内膜,已切除子宫的女性通常不必加用孕激素;MHT 必须个体化,应根据治疗症状的需求选择治疗方案，并定期进行获益/风险评估。

MHT 的启动时机虽然MHT 可以预防绝经后任何年龄的骨折发生,但是患者采用MHT 的年龄非常重要。

患者年龄50~ 60 岁或者绝经< 10 年,MHT 可作为一线治疗;60岁以上患者不建议启动MHT。

女性围绝经期的护理PPT课件

有P刺激L性E的A药S物。E ADD TITLE IN HERE
当夜间因为瘙痒影响睡眠时，可以酌情服用由医生S开u的mm镇a静ry和co抗rp过or敏ati药ve物e。nter corporative enter your text Summary
corporative enter your
经过综合处理后，病情仍未痊愈者应去医院皮肤科仔细检查。
.
39
宫颈活检
暴露宫颈，拭净宫颈表面分泌物，局部消毒后，用活检钳在肉眼可疑癌变区，尽可能在鳞柱状上皮交界处取材，一般宜作多点活检，即在多点处取材。为了提高诊断阳性率，可在碘试验不着色区域或阴道镜检异常区多点活检。疑有宫颈管癌时，应同时作颈管搔刮术，刮出物固定后送病检，是确诊宫颈癌前病变或浸润癌的重要诊断方法。
.
1
目录
2019/10/31
围绝经期概述
围绝经期发病机理
临床表现
围绝经期的处理原则
围绝经期的护理
围绝经期妇科疾病的常见症状
.
2
2019/10/31
围绝经期概述
定义：指妇女绝经前后的一段时期,包括临床特征上,内分泌学与生物学开始出现绝经趋势的迹象(约40岁左右),也就是卵巢功能衰退的征兆,一直持续到最后一次月经后一年。
位于下腹正中且与宫颈相连，可能的原因是：（1）子宫肌瘤（2）子宫腺肌病（3）子宫恶性肿瘤（4）子宫畸形（5）宫腔阴道出血或宫腔积脓
2019/10/31
.
32
2.附件肿块
附件包括输卵管和卵巢。临床常见的附件肿块有：（1）附件炎性肿块（2）卵巢子宫内膜异位囊肿（3）卵巢非赘生性囊肿（4）卵巢赘生性肿块
70%的围绝经期妇女有心理症状，约4.4%发展为绝经期综合症，心理症状以抑郁、焦虑最为常见，应心理治疗11 与药物治疗相结合。

围绝经期妇女的健康管理指导怎么做

香菇油菜（香菇10g，油菜150g），中等大
体重和健康息息相关，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过重或过轻都是不健康表现。

体重指数（BMI）为衡量体重是否达标的重要指标之一，计算公式为：BMI=体重（kg）/身高，理想体重指数为18.5～24kg/m2。

以小王为例，其身高165cm，理想
复训练
为：嘱患者排空膀胱后，做缩紧肛门的动作，
每次收紧不少于3秒，然后放松2～6秒。

连续
做15～30分钟，每日做3次；或每日做150～200
次，建议持续3个月或者更长。

另外，还需控制
体重，保持大便通畅。

如果上述症状未见缓解
甚至加重，应嘱患者及时前往医院就诊，接受
规范治疗。

六、骨质疏松与补钙
围绝经期女性由于雌激素的下降，骨质丢失
加速，虽早期一般无明显不适症状，但可逐渐出
现不同程度的肌肉、骨关节的疼痛，甚至发生骨
折，因此围绝经期女性需要保证充足的钙和维生
素D的摄入，以预防骨质疏松的发生。

此阶段推荐每日钙摄入量为1000～1500mg，40。

围绝经期ppt课件

根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。药物治疗、介入治疗和康复训练等方法可以帮助患者缓解症状，降低复发风险。
糖尿病
总结词
详细描述
预防措施
治疗方法
糖尿病是围绝经期女性的常见慢性疾病之一，了解其症状、预防和治疗方法至关重要。
糖尿病是一种代谢性疾病，其特点是高血糖。长期高血糖会导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病等。围绝经期女性由于激素水平变化和年龄增长，更容易患上糖尿病。
06
如何帮助围绝经期女性
提供心理支持
情绪管理
围绝经期女性面临生理和心理的双重变化，容易出现焦虑、抑郁等情绪。提供心理支持，帮助她们学会情绪调节，保持乐观心态。
倾听与理解
耐心倾听她们的心声，理解她们的感受，给予关爱和支持，增强她们的自信心和安全感。
鼓励参加社交活动
社交互动
鼓励围绝经期女性积极参与社交活动，与亲朋好友保持联系，扩大社交圈子，增加人际互动。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重等。同时，定期进行血糖检测，以便早期发现和治疗。
根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。药物治疗、饮食控制和运动疗法等方法可以帮助患者控制血糖，预防并发症。
泌尿生殖道萎缩
总结词
泌尿生殖道萎缩是围绝经期女性的常见问题之一，了解其症状、预防和治疗方法至关重要。
适量摄入植物雌激素
如大豆及其制品，有助于调节内分泌。
适量运动
1 2
选择适合自己的运动方式
如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动。
保持适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3
增强肌肉力量
进行适量的力量训练，有助于保持身体健康。

围绝经期及绝经后期女性的就医行为管理

围绝经期及绝经后期女性的就医行为管理摘要】围绝经期及绝经后期是指内分泌开始改变、最终月经及绝经后时期，随着生活水平的逐步提高，人们的保健意识逐渐增强，不再停留在有病治病的阶段，而是采用各种方法、通过各种途径进行治疗、养生及保健。

面对目前医疗保健市场鱼龙混杂的状态，这样的就医行为具有很大的风险性，不仅不能得到正规的治疗及保健，还有可能会延误治疗，错过最佳治疗时机，针对目前的状况，需要规范围绝经期及绝经后女性的就医行为及保健行为，并需要有一个良好的、持续的健康管理流程，为每个来医院就诊的围绝经期女性建立完整的档案，定期随访，定期提供围绝经期保健讲座，帮助围绝经期及绝经后女性安全渡过生命中的特殊时期。

及早预防并控制围绝经期及绝经后期疾病发生，降低老年妇女疾病的发病率和死亡率，提高生活质量，使之顺利健康地渡过生命中无月经阶段，是围绝经期及绝经后就医行为管理的根本目的。

【关键词】围绝经期及绝经后期；就医行为；管理【中图分类号】R473.71【文献标识码】A【文章编号】1008-6455（2010）08-0202-01围绝经期是指内分泌开始改变、最终月经及绝经后1年内的一段时期，是更年期的一部分。

可始于35岁、40岁或45岁。

此期内卵泡数量明显减少，残留卵泡对促性腺激素的反应性降低，或完全丧失反应，使排卵频率减少，继而停止排卵，最终卵泡不再发育，或完全消失，仅合成极少量性激素，由此而引起月经改变，如月经频发、月经过少、月经不规则及闭经等；同时身体和心理上也出现很多变化，临床上出现各种症状，严重地影响围绝经期妇女的健康及生活质量。

［1］绝经后是指最终月经之后直至生命终止的一段时期，其长短约占女性生命历程的三分之一，此期间的卵巢还在经历着不断老化的过程，直到全部被结缔组织取代。

身体上也随之发生各种变化，出现不同的症状和疾病，例如绝经5年之内，多数妇女有血管舒缩功能不稳定症状及心理症状，随绝经年数增加，相继出现泌尿生殖器官萎缩的症状，皮肤及毛发改变，绝经5-10年以后，将发生骨质疏松症，动脉硬化性心血管疾病增多，进而可能出现早老性痴呆。

围绝经期保健

围绝经期保健围绝经期保健绝经期是每个女性生命中不可避免的阶段，也是一个女性身体发生重大变化的时期。

在这个时期，女性需要格外关注自己的身体健康，进行细致的保健工作，并做好相应的调整和改变。

本文将为您介绍一些围绝经期的保健方法，希望能对女性朋友们有所帮助。

首先，保持良好的饮食习惯是维持绝经期健康的重要因素。

绝经期的女性可以适量增加蛋白质的摄入量，如瘦肉、鱼类和豆类，以维持身体的代谢功能。

此外，补充维生素和矿物质也很重要，如维生素C、维生素D、钙和镁等。

这些营养物质有助于增强免疫系统的功能，促进骨骼健康和心血管健康。

此外，高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助消化和预防便秘等问题。

其次，适度的锻炼对维持绝经期健康和心情舒畅都很重要。

根据自身的身体状况和兴趣选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、游泳、骑自行车等。

适当的运动有助于强健身体，增加骨密度，预防骨质疏松症，并缓解绝经期的不适症状。

同时，运动也有助于释放紧张情绪，减轻压力，提高心理健康状态。

此外，合理安排休息和睡眠也很重要。

绝经期的女性可能会出现多汗、失眠等不适症状，所以要确保有充足的休息和良好的睡眠质量。

可以尝试每天晚上保持固定的作息时间，避免吃太多刺激性食物和饮品，并保持舒适的睡眠环境，如通风良好、安静、温暖。

此外，保持心理健康对绝经期的女性也非常重要。

绝经期是一个充满变化和挑战的时期，女性可能会面临身体上和心理上的各种困扰。

所以要保持积极的心态，调整自己的心理状态。

可以通过与家人和好友交流，参与社交活动，学习新的技能和爱好，从而保持快乐和积极的心情。

综上所述，围绝经期保健需要全面考虑身体、心理和生活习惯等各个方面。

女性朋友们要关注自己的身体状况，调整饮食结构，适度运动，合理安排休息和睡眠，并保持积极的心态。

通过坚持这些保健方法，女性可以优化自己的健康状况，度过绝经期，进入更加健康、活力和幸福的人生阶段。

围绝经期保健服务技术操作规程

围绝经期保健服务技术操作规程核心提示: 女性围绝经期大概是12个月，期间大家要做好日常保健才可以顺利度过这段时间。

女性围绝经期间的日常保健方法有注意口腔卫生、注意皮肤卫生、注意私处卫生，还要多和人交流，无论是身体上还是心理上出现问题及时就医，不要拖延。

围绝经期是女性必经的重要阶段，是指女性开始出现更年期的症状开始，到月经停止来潮的这段时间，大概是12个月。

这段时间女性无论是身体还是心理，都会出现一系列的变化，需要做好保健工作，才能顺利度过围绝经期。

那么，女性围绝经期间如何保健呢？下面分享女性围绝经期间的日常保健方法。

日常保健方法一：注意口腔卫生女性围绝经期间一定要注意卫生，由于女性围绝经期间牙齿容易出现松脱，所以要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后尽量漱口等。

日常保健方法二：注意皮肤卫生除了要注意口腔卫生以外，女性围绝经期间还要注意皮肤的卫生，建议经常冼澡，保持皮肤的卫生，但是不要用太多的沐浴用品，清水洗澡即可，避免皮肤植物油脂过多洗去，不利于皮肤健康。

日常保健方法三：注意私处卫生私处卫生女性围绝经期间也要尤为注意，这段时间是老年阴道炎的高发期，建议大家每日清洗外阴，如果外阴有异常或者是阴道分泌了过多的分泌物，应该及时就医。

日常保健方法四：多和人交流女性围绝经期间除了要注意个人卫生问题，还要注意心理上的保健。

由于围绝经期间女性精神上会变的压抑，遇事爱钻牛角尖，还会莫名其妙的发脾气，所以容易诱发一些心理疾病，建议多和人交流，心中有苦闷及时和诉说，可以缓解心中压力。

女性进入围绝经期以后，无论是身体上还是心理上都会出现一些变化，在做好日常保健的同时，如果身体出现异常要及时就医，别拖延；此外如果心理出现问题也要及时找心理医生咨询，避免诱发一些心理疾病，危害性同样是很大的。

妇女围绝经期综合症的健康教育指导

妇女围绝经期综合症的健康教育指导围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列生理内分泌改变因素引起，以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

其症状多种多样，这些症状由生理内分泌改变因素引起，又受心理和社会因素的影响①在此阶段能给予适当的健康教育指导，对改善症状，顺利渡过围绝经期有重要的帮助。

一，围绝经期妇女健康教育的内容1，围绝经期综合症的医学知识教育围绝经期综合征多发生于45～55岁女性，最典型的症状是月经不规则、潮热、出汗。

症状出现轻重不等。

有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，有人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

同时伴有自主神经功能紊乱等症状。

1.1，潮热、出汗为典型症状。

持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至数十次。

1.2，围绝经期综合征出现的根本原因是卵巢功能衰竭。

卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。

雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

如体重增加，冠心病，高血压，失眠，关节疼痛等。

2，围绝经期综合征的心理教育2.1，精神过敏，情绪不稳定。

围绝经期妇女往往激动易怒，抑郁多疑，烦躁不安，又不能自我控制。

2.2，紧张感、焦虑和过多的烦恼均容易引起心理和躯体疾病，严重者可导致自杀②。

围绝经期妇女在生理和心理上都会发生一系列变化，实施有效的心理辅导可以帮助她们认识围绝经期综合症是正常的生理过程，让其掌握必要的健康教育知识，以乐观积极的态度对待老年的到来，消除无谓的恐惧和焦虑。

建议病人采取以下措施延缓心理衰老：第一，合理膳食，忌烟酒。

预防围绝经期并发症。

第二，注意身心健康，避免心理负荷过重。

要合理安排时间，学习自己感兴趣的新知识，充实生活内容。

精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

第三，学会缓解压力，保持心态平和。

正确面对疾病，坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动，学习寻找快乐，以积极的态度享受老年生活。

围绝经期综合征病人的护理

1.围绝经期综合征的主要症状是
A.月经紊乱
B.骨质疏
C.心血管症状
D.神经精神症状
E.泌尿生殖系统症状
[答案] A
[解析] 围绝经期综合征的主要症状为月经紊乱。

2. 护士应指导患者预防骨质疏松应补充
A.钙和维生素D
B.维生素B
C.维生素E
D.维生素C
E.谷维素
[答案] A
[解析] 成人每日钙推荐摄入量为800mg，50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000～1200mg。

尽可能通过饮食摄入充足的钙，饮食中钙摄入不足时，可给予钙剂补充。

补充维生素D：成人推荐维生素D摄入量为400个单位；65岁及以上老年人推荐摄入量为600单位。

3. 建议患者每年进行一次
A.TCT检查
B.诊断性刮宫
C.阴道镜检查
D.宫腔镜检查
E.超声心动图
[答案] A
[解析] TCT宫颈防癌细胞学检查对宫颈癌细胞的检出率为100%，同时还能发现部分癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等。

所以TCT检查技术是应用于妇女宫颈癌筛查的最先进的技术。

4. 告知患者激素替代疗法的禁忌证是
A.不明原因的子宫出血
B.骨质疏松
C.冠心病
D.子宫肌瘤切除
E.阴道炎
[答案] A
[解析] 由于雌激素有促进某些肿瘤生长的作用，雌激素可导致一些凝血因子增加，雌激素分解代谢在肝脏中进行，因此下列情况禁用。

激素替代疗法：患有子宫内膜癌、乳腺癌或乳癌家族史；原因不明的阴道出血；肝脏疾病；急性期心肌梗死、脑血管意外、血栓性疾病。

围绝经期综合征的护理

表方为六味地黄丸、归丸等，用中药有生地、地、左常熟
孙思邈在《急千金要方》备中说：药势偏有所助， “
令人藏气不平 ” 中药之所以能防止病邪的侵害，。主要原因在于中药对人体体质有调整改善作用，也正这是借助了药物的偏性，正脏气的偏颇，到脏腑气血修达
・
３８・５
光明中医２１０２年２月第２７卷第２期
ＣＧＭＦｂｕｒ０２Ｖｌ７２ＪＭＣｅｒａ２１．ｏ２．ｙ
菊花等。４药物预防
舒肝和胃丸、开胸顺气丸等中成药调理；阴虚质调节代
腑气机，而脏腑功能活动是情志活动的基础，以又有所 ‘ 主情志 ” 说。肝与情志关系表现为两个方面， ‘ 肝之一
恒。对于肝郁质的围绝经期妇女，炼的方法主要有锻
高强度、负荷运动。高强度、负荷的运动是一种很大大
施，得了良好的效果，报告如下。取现
１研究对象与方法
径，内容包括：院介绍，康教育，入健中药服用方法，中医饮食调护方法等。
１２２实施．．对全科人员进行临床路径知识培训，掌
握统一标准。对纳入路径的病人，由责任护士按照当
好的发泄方式，能鼓动气血、疏发肝气、促进食欲、善改睡眠。而阴虚质由于体内阴液亏少，动时易出现口运

围绝经期更年期妇女健康保健与健康管理

专业综合评估
围绝经期心理评估
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。
评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。总分乘以1.25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。
基本概念
1、绝经：最后一次月经来潮，也即由卵巢激素
引起的最后一次阴道出血。
自然绝经：卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。
人工绝经：两侧卵巢经手术切除或受放射线损坏所致绝经。
2、什么是围绝经期？
围绝经期妇女围绕绝经的一段时期，卵巢功能逐渐衰退，
生殖器官开始萎缩。一般始于40岁，至最后一次月经后1年，历时10余年。
围绝经期典型表现（5）性欲下降
性欲失调
性感缺乏社会、心理因素
性交困难性欲丧失与绝经有关
雌激素肾上腺与卵巢雄激素分泌循环中睾酮水平
围绝经期典型表现（6）骨骼和肌肉症状
骨质疏松骨痛关节痛肌肉酸痛
骨质疏松的临床表现
疼痛：最常见部位是腰背部疼痛，其他尚包括四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感等。
面不平，腋窝或锁骨上淋巴结可触及。
激素替代疗法(HRT)
迄今为止，治疗围绝经期雌激素水平低下症状的最佳治疗方法，可帮助妇女顺利度过围绝经期，并可有效预防老年痴呆、骨质疏松，有利于胆固醇的代谢等。