一年级写字教学坐姿握笔

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一年级握笔姿势课件

一年级握笔姿势课件一、正确坐姿的重要性正确的坐姿对于小学生来说非常重要，它不仅关系到学生的身体健康，还能提高书写质量。

正确的坐姿有助于保护学生的脊柱、腰椎和视力，避免长时间疲劳。

二、正确握笔姿势的要点1.手握笔时，要用三个手指头和两个手指节来抓住笔杆，形成一个小拳头。

2.笔尖应该与纸面成45度角，并且应该指向自己。

3.手腕应该放松，不要用力压或扭转，让手自然地移动。

三、手指、手腕的正确运动1.手指：用三个手指头握住笔杆，一个大拇指和食指固定住笔杆，中指抵住笔杆下面，让笔不会滑动。

其他两个手指头应该放松，不要用力压或扭转。

2.手腕：手腕应该放松，不要用力压或扭转。

在书写时，应该让手自然地移动，不要过度用力。

四、常见错误握笔姿势及其纠正方法1.笔杆握得太高：将笔杆握得太高，会导致手肘和手腕过于弯曲，从而引起疲劳和不适。

纠正方法：将笔杆稍微向下倾斜，让手肘和手腕处于自然状态。

2.笔杆握得太紧：将笔杆握得太紧，会导致手指和手腕过度用力，从而引起疲劳和不适。

纠正方法：将手指和手腕放松，让手自然地移动。

3.手腕扭转：手腕扭转会导致手部疲劳和不适。

纠正方法：保持手腕平直，不要扭转。

4.手指扭曲：手指扭曲会导致手指和手腕疲劳和不适。

纠正方法：保持手指自然伸直，不要扭曲。

五、定期检查和调整握笔姿势定期检查学生的握笔姿势，及时发现并纠正错误姿势。

同时，也要定期调整自己的握笔姿势，以保持正确的姿势。

六、家长和老师共同努力家长和老师应该共同努力，为学生创造一个良好的学习环境，引导他们养成良好的书写习惯。

同时，家长和老师也应该以身作则，展示正确的握笔姿势和书写技巧。

七、培养良好的书写习惯1.培养学生对书写的兴趣和爱好。

通过展示优秀的书法作品和学生自己的作品，激发学生对书写的兴趣和爱好。

2.引导学生掌握正确的书写技巧。

通过示范和讲解，让学生掌握正确的书写技巧和方法。

3.鼓励学生多进行书写练习。

通过布置适量的书写作业和实践练习，让学生熟悉正确的握笔姿势和书写技巧。

一年级书法教案（坐姿和执笔姿势训练）

一年级书法教案（坐姿和执笔姿势训练）教学目标：1、了解硬笔书法的特点。

2、知道正确的执笔姿势及坐姿，并能体现在自己的书写过程中。

3、懂得正确的坐姿和执笔姿势是写好字的首要条件，能在平时的书写中注意自己的书写姿势，并养成良好的书写习惯。

教学准备：1、正确坐姿、握笔姿势的图片。

2、铅笔、书法练习纸、字帖。

3、实物投影仪、电脑等教学过程：一、校园参观活动1、参观专栏——《中国书法博物馆》和书法室里张贴的硬笔书法作品展，学习欣赏书法作品。

2、布置活动任务：仔细地欣赏作品，看看硬笔书法有些什么特点？3、学生参观、欣赏，教师组织，并作简要介绍。

二、室内师生交流你从刚才的参观、欣赏中知道了什么？1、什么是硬笔书法？所谓硬笔书法，就是以钢笔、圆珠笔、蘸笔、铅笔、竹片、塑头笔等为工具，来表现汉字书写技巧，再抒发作者情感的方法及活动。

2、硬笔书法有什么特点？学习硬笔书法不仅要追求高层次的艺术水平，还要注重其实用价值。

而要体现其实用价值，就必须做到书写上的正确化、规范化、匀称化。

三、怎样才能写好硬笔字？（学生交流，教师小结）1、要有正确的坐姿及握笔姿势；2、要学会看字帖；3、要学会正确的运笔方法，并写出自己的个性。

四、正确的坐姿是怎样的？请学生演示，教师一边帮助纠正一边讲解。

身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。

右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。

只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

五、你会正确握笔书写吗？教师讲解，学生操作笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。

笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

六、按顺口溜训练坐姿、执笔姿势两点靠，八字形，头抬高，脚放平；笔拿高，一关节，两点靠，两点捏，掌心空，立掌写。

七、姿势竞赛1、各人写自己的姓名，注意自己的坐姿和握笔姿势。

一年级学生写字教学有哪些注意事项

一年级学生写字教学有哪些注意事项对于一年级的小学生来说，写字是一项重要的学习任务。

在这个阶段，培养他们正确的写字习惯和技巧，不仅有助于提高书写水平，还对他们的学习态度和能力发展有着深远的影响。

以下是在一年级学生写字教学中需要注意的一些事项。

一、培养正确的坐姿和握笔姿势正确的坐姿和握笔姿势是写好字的基础。

一年级的孩子由于年龄小，骨骼还在发育中，不良的坐姿和握笔姿势不仅会影响书写质量，还可能导致近视、脊柱弯曲等问题。

在教学时，教师要向学生详细讲解正确的坐姿：头正、身直、肩平、臂开、足安。

眼睛距离书本约一尺，胸部距离桌沿约一拳，手指距离笔尖约一寸。

同时，要通过示范和纠正，让学生养成良好的习惯。

握笔姿势也非常重要。

常见的正确握笔方法是：拇指、食指捏住笔，中指托住笔杆，无名指和小指自然弯曲靠在中指下方。

要注意让学生的手指不要过于用力，保持轻松自然的状态。

二、激发学生的写字兴趣一年级的孩子对新鲜事物充满好奇，激发他们对写字的兴趣至关重要。

可以通过讲故事的方式，让学生了解汉字的起源和发展，感受汉字的魅力。

比如讲述仓颉造字的传说，让孩子们知道汉字的来之不易。

利用多媒体展示一些优美的书法作品，或者带学生参观书法展览，让他们直观地感受汉字书写的美。

在课堂上，采用游戏、竞赛等形式，增加写字的趣味性。

例如，开展“写字小能手”比赛，对写得好的同学进行表扬和奖励。

三、注重基本笔画和笔顺的教学基本笔画是构成汉字的基础，笔顺则是书写汉字的规则。

在教学中，要让学生掌握好横、竖、撇、捺、点等基本笔画的写法和起笔、行笔、收笔的要领。

教师可以通过示范、讲解和练习相结合的方式，让学生反复练习基本笔画。

同时，要强调笔顺的重要性，按照正确的笔顺书写汉字，不仅能提高书写速度，还能使字形更加规范、美观。

可以编写一些简单易记的笔顺口诀，帮助学生记忆。

比如“先横后竖，先撇后捺，从上到下，从左到右，先中间后两边，先里头后封口”。

四、选择合适的字帖和练习本为一年级学生选择字帖时，要选择字体规范、清晰、简单的字帖。

一年级写字方法和技巧

一年级写字方法和技巧写字是孩子们在学习过程中必须掌握的基本技能。

对于一年级的学生来说，掌握正确的写字方法和技巧尤为重要。

本文将详细介绍一年级写字的方法和技巧，帮助孩子们养成良好的写字习惯。

一、正确的坐姿和握笔姿势1.坐姿：保持身体端正，双脚平放在地上，背部挺直，眼睛与纸面保持一尺左右的距离。

2.握笔姿势：采用三指握笔法，即拇指、食指和中指握住笔，笔尖朝下，笔与纸面保持45度角。

二、基本笔画练习1.横、竖、撇、捺、折等基本笔画是构成汉字的基础，要反复练习，掌握笔画的书写规律。

2.从简单笔画开始，逐步过渡到复杂笔画，注意笔画的顺序和结构。

三、书写规范1.字母和数字：按照规范的书写格式，字母和数字要写清楚、整齐，大小适中。

2.汉字：遵循汉字的笔画顺序，保持字体工整、结构匀称，不要写连笔字。

3.间距：字与字、行与行之间要保持适当的间距，不要过于拥挤或稀疏。

四、写字技巧1.慢写：刚开始学习写字时，要慢慢写，确保笔画清晰、工整。

2.临摹：通过临摹优秀的字帖，学习别人的写字技巧，提高自己的书写水平。

3.多练习：勤能补拙，多练习是提高写字水平的唯一途径。

4.用心感受：写字时，要用心感受笔尖与纸面的摩擦，找到适合自己的书写节奏。

五、培养良好的书写习惯1.保持书写环境整洁，有助于提高写字质量。

2.养成按时完成作业的习惯，避免因赶时间而影响书写质量。

3.纠正错误的书写姿势和习惯，及时向老师、家长请教。

总结：一年级写字方法和技巧的掌握，需要孩子们在日常生活中多加练习和积累。

家长和老师要关注孩子的写字过程，及时纠正错误，引导他们养成良好的书写习惯。

小学一年级写字《坐姿握笔姿势指导》教学设计教案

二、看图说话，明确正确的写字姿势的要求请小朋友打开语文课本，翻到第2页，看第2、3两页下面的几幅图，说说图上的小朋友在干什么，他们写字的姿势是怎样的。
(1)仔细看图，讨论要点。
教师在引导学生讨论的过程中讲解要点：
写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米。
②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。
一年级班写字(学科)教学设计
主备人
授课人
授课时间
课题
1 坐姿握笔姿势指导
授课课时
第1课时
总课时
共1课时
教
学
目
标
知识与
能力
仔细观察课本上的图，反复训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。
过程与
方法
通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。
③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。
④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。
(2)练习要点(重点练习第四个要点)：
①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。
②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。
右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。
手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。
三个“一”要做到，字写工整视力好。
三、总结
布置作业
课堂小结
1．强调写字姿势要点，总结本节课的学习情况，表扬学得好的同学。
2．强调不仅在学校要做到这些，回家后也要做到。
3．要求学生回去后请家长检查读写姿势，填好检查表。
板书设计

一年级学生坐,姿和握笔口诀

一年级学生坐姿和握笔口诀小小身材瘦又长五彩衣裳直心地嘴巴尖尖会措辞只见短来不见长写字温馨提醒：坐姿八字口诀：身正.肩平.臂开.足安(头正身直,双足宜平) 执笔六字口诀：一尺.一拳.一寸（三个一）.书写请求我说横——橫要平,我说竖——竖要直;我说撇——撇有锋;我说捺——捺有脚,我说折——折要方,我说弯——弯要圆.写字歌：学写字,要留意：头正身直两脚平,身离桌子一拳远.手离笔尖一寸长,笔杆微微向后斜.拇指不克不及盖食指,两肘平放一条线.本子放在正中央,左手按本右手写.我有一个好习惯,写完字后把本子边边角角抹抹平1.一年级（一）写字姿态口诀人正：头正身直,双足宜平.导语：写字的准确坐姿就要身子坐直.背挺,脚平放在桌下,头也要放正不克不及歪着头写字.书写正：臂开簿正,书写三一.导语：写字时双臂略开,本子要放正,在写字时还要留意保持眼离本子一尺.胸离桌子一拳.手指离笔尖一寸.心正：心静气平,全神灌注.导语：写字前要平心静气.不急不躁.心神专注.收视反听,如许才干写好字.握笔正：食按拇*,中指相抵.导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆,两指夹住笔杆,再由中指抵住,笔杆与纸面成45.—60.角.（二）根本笔划口诀斜点：腹平背圆,像片蒜瓣. 例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔,收笔时作顿,外形应为头略尖.背圆.腹平.整体饱满,像片大蒜的蒜瓣.长横：先重后轻,收笔略按. 例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻,行笔略向上斜（约5.）右边比左边略高一些,顿笔藏锋与左根本均衡.垂露竖：逆锋轻行,末似水珠. 例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点,然后转向径直向下笔划末尾顿笔回锋收笔,形如垂挂的露水.悬针竖：顺势出锋,形如针端. 例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样,到收笔跟着笔的提起,顺势出锋收笔,形如吊挂的钢针.长撇：右顿左行,渐行渐提. 例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿,然后提笔向左下作弧形运行,收笔笔顺势提起,出锋撇出.竖撇：上竖下撇,力足势圆. 例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖,到下半部分处再为撇状成弧形,竖与撇过渡天然油滑.。

小学生坐姿和错误执笔姿势及纠正方法

3、拇指及食指成蟹钳形状，这样拇指指尖〔第一点记号〕和食指指尖〔即笫三点记号〕容易捏住笔杆。
4、拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。由笔尖至拇指及食指指尖距离约2—3厘米
小学生坐姿和错误执笔姿势及纠正方法
起处的位置上〔即第二点记号〕。
3、拇指及食指成蟹钳形
状，这样拇指指尖〔第一点
记号〕和食指指尖〔即笫三
点记号〕容易捏住笔杆。
错误的执笔姿势二、执笔手势改正方法 1、在执笔的右手或左手点四点记号。
7、睡觉型：写字时手
8、拳头型：执笔时好
腕和手边会贴着桌面，
像握着一个拳头一样。
第四点记号〕，以及在食指指根骨节凸
起处的位置上〔即第二点记号〕。
第一点：在拇指指尖；
在食指后面。
和中指握笔，较多女同
学犯此错误。
5、直线型：拇指和食 6、错位型：以拇指、食指
指成直执笔。
4、拇指和食指把笔杆钳
合起来，当中指稍用力向上顶，
拇指和食指向下压，笔杆便可
锁紧。
错误的执笔姿势
错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体也不美观。
1、在执笔的右手或左手点四点记号。第一点：在拇指指尖；第二点：在食指指根骨节凸起处；第三点：在食指指尖；第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。执笔的右Байду номын сангаас或左手作手枪形状。
2、用左手将笔放在已经作手枪形状的中指第一个关节和指甲边垂中间〔即第四点记号〕，以及在食指指根骨节凸起处的位置上〔即第二点记号〕。现在己经捏住二点记号。
1、横写搭字型太：用错这力样、误写易字疲执缓倦慢。笔，姿2势、埋可头型能：拇导指藏致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼

小学一年级写字教学(握笔姿势)ppt课件

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同学们，谁能说说正确的写字姿势，握写字》
这是汉字的五个基本笔画：
横竖点撇捺
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汉字有五个基本笔画
汉字就是由笔画按一定顺序组成的，写字时要从左到右，从上到下写，别忘了哟！
37
•
田格本
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横中线
竖中线
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小鸭子
小鸭子,真淘气，洗完澡,学写字。写不好,真着急，画了一地小扇子。
13
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二、正确坐姿
古谚：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地
头正臂开
身直足平
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正确坐姿
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写字要做到“三个一”:胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远, 手离笔尖一寸远。
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胸离桌子一拳远
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眼离书本一尺远
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手离笔尖一寸远
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三、正确的握笔姿势
正确握笔姿势：
大哥”“二哥” 头对头， “三哥”弯腰下面托，
“老四”“老五”弯弯坐指实掌虚把笔握
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正确规范握笔写字姿势
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三、正确的握笔姿势
写完字轻轻把笔帽套好，合上本子。我们都要养成爱护学习用品的好习惯。
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正确握笔写字姿势
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坐姿握笔正确
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坐姿握笔正确
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他们做的真好！
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写字姿势不正确有什么害处呢？
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请看！
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四、写字习惯
• “小意外”：书写规范、字迹美观的作业本上有铅笔划痕。
– 小窍门：用橡皮的时候,要把铅笔放下,不要在擦的时候又被铅笔划到。

如何指导一年级学生正确书写

如何指导一年级学生准确书写（一）、准确姿势是前提准确良好的坐姿和握笔十分重要。

低年级学生一入学，教师就应十分注意学生的写字姿势，发现有问题应即时纠正。

坐姿要求最常见的就是“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。

可在实际教学中发现，学生们对于抽象的“一尺”、“一寸”概念不清，我确实以前拿尺子量过，分别是33.3厘米和3.3厘米。

做到“眼离书本一尺”时，个子矮的学生要把头抬高，离书本太远了；做到“手离笔尖一寸”时，很多学生拿到了铅笔的中央，根本搞不清多远是“一寸”，看来很不适用。

有人总结出新“三个一”，即：胸离桌子一拳远，眼离书本一臂远，手离笔尖三指远。

这“一拳”、“一臂”、“三指”，既形象又准确地指导了学生掌握准确的写字姿势。

当老师要求“做好写字姿势”时，孩子们动拳、动臂、动指，量一量，既准确又迅速地摆出了姿势，效果显著。

我通常对书写坐姿的要求是：头正、肩平、臂开、足安。

头正：书写时头不要歪；肩平：身体正直，不能一肩高一肩低；臂开：肩部放松，两臂自然张开，左手扶纸，右手书写；足安：双脚自然平放地上。

小学生的习惯没有养成，很容易走形，每到孩子们写字的时候，我总是在写字前轻轻地和他们吟诵写字歌，这样他们一听到儿歌，就像听到命令一样，马上抬头直腰，坐正，以保持良好的习惯。

具体执笔要求：硬笔的执笔方法是，用右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约一寸，同时用中指在内侧面抵住笔杆，无名指和小指支住中指。

笔杆要握得不紧不松。

笔杆上端稍向右偏，紧贴虎口，与纸面约成（二）、练习笔画是基础俗话说“万丈高楼平地起”。

写字呢，则应从练习写笔画起，教师应增强指导，如写“横”时，首先要让学生注意写平直，同时，两边略有顿笔；写“竖”时，要注意它的虚实变化，一定要写“直”；写“撇”时，让学生知道，末端要出“尖”，讲完写笔画要领后，要实行强化训练，逐步养成习惯。

铅笔字的笔画平直，变化不大，所以在书写时运笔方法比较简单。

一年级拿笔正确坐姿教案

一年级拿笔正确坐姿教案教案标题：一年级拿笔正确坐姿教案教学目标：1. 学生能够正确掌握拿笔的姿势和坐姿。

2. 学生能够通过正确的坐姿和拿笔姿势提高书写的准确性和流畅性。

教学准备：1. 教师准备一些练习用的铅笔和纸张。

2. 教师准备一些示范正确坐姿和拿笔姿势的图片或视频。

3. 教师准备一些练习纸，上面印有不同的线条，用于练习正确的笔画。

教学步骤：引入活动：1. 教师向学生展示一些错误的拿笔姿势和坐姿的图片，引导学生讨论这些姿势的问题和不足之处。

2. 教师向学生展示一些正确的拿笔姿势和坐姿的图片，引导学生讨论这些姿势的优点和好处。

讲解拿笔姿势：1. 教师向学生详细讲解正确的拿笔姿势，包括手指的放置、手腕的姿势以及手臂的位置。

2. 教师示范正确的拿笔姿势，并让学生模仿。

讲解坐姿：1. 教师向学生详细讲解正确的坐姿，包括脊椎的挺直、双脚平放在地面上以及肩膀的放松等。

2. 教师示范正确的坐姿，并让学生模仿。

练习拿笔姿势和坐姿：1. 教师分发练习纸，上面印有不同的线条。

2. 教师让学生按照正确的坐姿和拿笔姿势，练习在纸上画出不同的线条和基本的笔画。

巩固与拓展：1. 教师与学生一起回顾并总结正确的拿笔姿势和坐姿的重要性。

2. 教师鼓励学生在课后的书写练习中继续保持正确的坐姿和拿笔姿势。

评价与反馈：1. 教师观察学生在练习过程中的表现，并及时给予肯定和指导。

2. 教师可以通过观察学生的书写作业来评价学生是否能够正确运用所学的坐姿和拿笔姿势。

拓展活动：1. 学生可以与同学一起进行拿笔姿势和坐姿的小组讨论和分享，互相学习和提供建议。

2. 学生可以尝试在不同的环境下保持正确的坐姿和拿笔姿势，比如在家里或者在图书馆。

教学反思：教师应根据学生的实际情况和学习进度，适时调整教学步骤和练习内容。

同时，教师应鼓励学生养成良好的坐姿和拿笔姿势的习惯，并与家长保持良好的沟通，共同关注学生的学习进展。

小学生写字课《写字执笔与坐姿》课件

小学生写字课《写字执笔与坐姿》课件一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解并掌握正确的执笔方法，提高写字的舒适度和书写质量。

3. 激发学生对写字的兴趣，培养他们持之以恒的练习习惯。

三、教学难点与重点教学难点：正确执笔方法的掌握，以及坐姿的调整。

四、教具与学具准备教具：PPT课件、写字示范视频、写字教材。

学具：铅笔、橡皮、田字格本、坐姿矫正器。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示不同坐姿和执笔方法，让学生观察并说出自己的感受。

2. 例题讲解（15分钟）讲解正确的执笔方法和坐姿要领，通过示范视频进行直观教学。

3. 随堂练习（10分钟）学生跟随示范，进行执笔和坐姿的练习，教师巡回指导，纠正错误。

4. 小组讨论（5分钟）学生分小组，讨论正确的执笔方法和坐姿对身体和书写的影响。

5. 个人练习（10分钟）学生在田字格本上练习写字，教师观察并进行个别指导。

六、板书设计1. 正确执笔方法笔尖与手指距离：12厘米手指自然弯曲，用力适中2. 正确坐姿要领背部挺直，双脚平放地面眼睛与纸张保持一定距离：3040厘米肘部自然弯曲，与桌面保持一定角度七、作业设计1. 作业题目：（1）用正确的执笔方法，在田字格本上写一篇短文。

（2）拍照记录自己的坐姿，与家长一起评价是否正确。

2. 答案：（1）短文内容自选，要求书写规范、工整。

（2）正确坐姿的照片，要求背部挺直，双脚平放地面，眼睛与纸张保持适当距离。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，以及自己在教学过程中的优点和不足。

2. 拓展延伸：（1）鼓励学生在日常生活中，时刻注意自己的坐姿和执笔方法。

（2）开展“写字比赛”，激发学生的写字兴趣，提高书写质量。

（3）引导学生了解书法艺术，培养审美情趣。

重点和难点解析：1. 正确执笔方法的掌握2. 正确坐姿要领的实践3. 教学过程中的实践练习与个别指导4. 作业设计的合理性与可操作性一、正确执笔方法的掌握（1）执笔姿势的正确与否直接影响到书写的速度、质量和舒适度。

一年级语文坐姿握笔口诀

一年级语文坐姿握笔口诀嘿，小朋友们，今天咱们聊聊坐姿和握笔的事儿，怎么样？大家一定要知道，坐姿可不是小事哦。

你看，咱们每天都要坐在课堂上，听老师讲课，写字做题。

如果坐姿不对，那可就像给小鸟绑上了石头，飞不起来，对吧？所以，今天我给大家带来一个简单又好玩的口诀，帮你们记住该怎么坐、怎么握笔。

来，大家一起来学学吧！坐姿得挺直！想象一下，你是一根小松树，笔直又坚强。

头要抬起来，眼睛看前面，不要低头像个小乌龟哦。

肩膀自然放松，别紧绷，像是风吹过的柳枝。

这样坐着，整个人看起来就神气多了！小朋友们，别忘了，椅子要坐稳，不要摇来摇去，摇来摇去就像在坐过山车，写字的时候脑袋也会跟着晃，字写得那叫一个歪啊。

握笔的姿势也很重要哦。

握笔的时候，手指就像是三兄弟，互相帮助，不能太紧，也不能太松，刚刚好就行。

大拇指和食指夹住笔，中间的那根手指稳稳地撑着，就像小鸟在树枝上栖息，轻轻松松又不怕掉下来。

记得哦，手腕要放松，不要像握住一根冰棒一样死劲儿。

轻轻一握，写字的时候就顺畅多了。

写字的时候，坐姿和握笔的配合可真是天衣无缝啊。

咱们在写字的时候，身体的重心要放在椅子上，不能往前倾，也不能往后仰，得稳稳当当的，就像个小房子，稳稳的。

眼睛要看着纸，笔在纸上游走，像小鱼儿在水中嬉戏。

不要一会儿看纸，一会儿看天，写字写到一半，你的字就变成“抽风体”了，真是让人哭笑不得。

再说说距离，眼睛和纸的距离要保持好哦。

大概三十厘米左右，既不太远，也不太近，眼睛看得清楚，写得舒服。

就像站在一个刚刚好的地方，不冷也不热，最舒服不过了。

你想想，如果离得太近，眼睛就像瞪大了的小猫咪，写个字还要眯着眼，真是不划算啊。

对了，小朋友们，写完字后别急着离开。

先看看自己的作品，咦，这个字写得好漂亮啊！这个字有点像个“小胖子”，哈哈，没关系，继续练习就好了。

要记住，字写得好不好，不在于一次，而在于持之以恒。

就像咱们吃饭一样，天天吃，才能长得壮壮的。

哎，记得每天练习，不管是写字还是坐姿，都是为了让自己变得更好。

小学一年级语文学习培养正确的书写姿势打好基础

小学一年级语文学习培养正确的书写姿势打好基础在小学一年级语文学习中，培养正确的书写姿势对于打好学习的基础非常重要。

正确的书写姿势不仅能提高书写速度和书写质量，还能避免造成身体姿势不良导致的健康问题。

本文将介绍如何培养小学一年级学生的正确书写姿势，以帮助他们打好学习的基础。

一、正确的坐姿坐姿对于书写姿势至关重要。

正确的坐姿有助于小学一年级学生保持稳定的身体平衡，并能使手臂和手腕处于适当的角度，更好地控制笔的运动。

以下是保持正确坐姿的几点建议：1. 确保学生的双脚能够平稳触地，双腿呈90度弯曲放置于地上。

这有助于保持身体的稳定性。

2. 腰背要挺直，坐在椅子的后部，避免驼背和向前靠的姿势。

3. 双肩要放松自然，不要过度用力或向前耸肩。

4. 学生的眼睛应该与书桌保持适当的距离，避免低头或过分抬高头部。

二、手的姿势和笔的握持正确的手的姿势和笔的握持对于小学一年级学生的书写非常重要。

以下是一些养成正确手的姿势和笔的握持的方法：1. 手掌放平：小学一年级学生应该将手掌放平在纸上，而不是将手腕悬空。

这样可以使手和手腕保持稳定，更好地控制笔的运动。

2. 手指关节的弯曲：学生应该保持手指关节的适当弯曲，以便更好地控制笔的运动。

3. 笔的握持：小学一年级学生应该采用三角笔握持法。

即将笔握在食指和中指之间，拇指稍微放在食指的侧面，以保证握笔的稳固。

三、纸的摆放和书写方向纸的摆放和书写方向对于小学一年级学生的书写也非常重要。

以下是一些关于纸的摆放和书写方向的建议：1. 纸的摆放：应该将纸放在书桌上，使纸的边缘与书桌边缘保持平行。

这样可以使学生更好地控制笔的运动，减少手的不必要的移动。

2. 书写方向：小学一年级学生应该养成自左向右书写的习惯，保持笔画的连贯和书写的整洁。

四、逐步培养良好习惯养成正确的书写姿势是一个逐步培养的过程。

以下是一些建议，帮助小学一年级学生逐步培养良好的书写习惯：1. 观察和指导：老师或家长应该经常观察学生的书写姿势，及时发现问题并进行指导。

规范书写的坐姿和握笔姿势

规范书写的坐姿和握笔姿势一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是：1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；5、笔杆斜靠在食指的指根处，和纸面成50度左右，鼻尖朝左前方，笔杆朝右后方斜；6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7、执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；8、手腕伸直，不能向内侧勾或者向外翻。

小学生坐和站的基本礼仪什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的行为。

我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，文明礼仪教育，不仅是个体道德品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。

简言之，也就是教会人“如何做人”的教育。

中华民族历来以“礼仪之邦”著称于世，懂礼貌是我国的传统美德。

讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。

小学生作为国家的未来和希望，担负着建设富强、民主、文明的社会主义国家的重任，因此加强对小学生进行文明礼仪养成教育就显得犹为重要。

从“坐、立、行”起步，培养小学生良好的行为习惯。

小学生在学校里学习活动，都离不开“坐、立、行”这些最基本的行为动作。

虽然每个小学生的行为动作都不一样，但是“坐、立、行”的姿势总有个规范。

坐如钟、立如松、行如风都要经过长期的训练，逐步使之内化为小学生的一种习惯。

一年级书写要求

如何培养一年级学生的书写好习惯一年级是学生书写习惯养成的关键时期，书写作为写字教学的重要部分，对培养学生的书写技能和审美能力具有重要意义。

以下是一年级书写的具体要求：一、正确握笔与坐姿学生应学会正确的握笔方法，即“三指执笔”法，确保笔稳定且灵活。

同时，坐姿要端正，保持身体挺直，双脚平放在地面上，双眼与纸面保持适当距离，以避免近视等问题。

二、基本笔画书空学生应熟练掌握横、竖、撇、捺等基本笔画的书写方法，能够在书空中准确表现笔画的起笔、行笔和收笔过程。

通过反复练习，加深对笔画的理解和记忆。

三、汉字结构认识学生应了解汉字的基本结构，包括上下结构、左右结构、包围结构等。

在书空时，要能够识别并表现汉字的结构特点，使字形美观、大方。

四、书写顺序掌握学生应学习并遵循汉字的书写顺序，即先上后下、先左后右、先外后内等原则。

正确的书写顺序有助于提高书写效率，减少错误和涂改。

五、书写速度控制在书空过程中，学生应逐渐学会控制书写速度，既不过快导致字形潦草，也不过慢影响效率。

通过不断练习，找到适合自己的书写节奏。

六、书写规范强调教师应强调书写的规范性，要求学生书写整洁、规范，避免错别字和别字。

同时，要引导学生注意观察范字，学习并模仿优秀的书写风格。

七、每日练习习惯学生应养成每日练习书写的习惯，通过持续不断的练习，巩固所学知识，提高书写技能。

家长和教师可以共同监督学生的练习情况，并给予适当的鼓励和指导。

八、书写质量评价教师应定期对学生的书写质量进行评价，指出学生的优点和不足，并给予具体的改进建议。

同时，可以设立书写展示栏或书写比赛等活动，激发学生的书写兴趣和积极性。

总之，一年级书写的要求涵盖了握笔与坐姿、基本笔画、汉字结构、书写顺序、书写速度、书写规范、练习习惯和质量评价等多个方面。

通过遵循这些要求并持续练习，学生能够逐渐养成良好的书写习惯，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。

一年级上册语文教案---硬笔书法-01-《坐姿、握笔姿势、运笔姿势》-全国通用

《坐姿、握笔姿势、运笔姿势》教案
(2) 握笔:
1.执笔方法: 捏、托、靠、垫, 五指执笔。

2.具体要求: 拇指弓, 食指弯, 中间是个小圆圈, 笔杆压在中指的第一关节处, 笔杆躺在虎口右上方一点点, 四五手指轻轻收拢住。

3、实践：按上述要求让学生执笔, 教师纠正。

4.出示“握笔姿势七字诀”, 组织学生读读背背。

写字时, 要做到：右手握笔背挺直, 眼离书本约一尺。

手离笔尖约一寸,
胸离桌子约一拳。

三个“一”要做到, 字写工整视力好。

（3）运笔:
1、运笔方法：笔尖朝向左前方, 支点腕骨定纸上。

不勾手来不抱笔, 平摆纵收不慌忙。

笔画结构掌握好, 轻重缓急不能忘。

2、出示“运笔姿势七字诀”, 组织学生读读背背。

知识要点: 如何熟练掌握正确的坐姿、握笔姿势、运笔姿势, 找准一个支点
第四步: 【课堂练练看】之讲解后学生当堂练习。

同学们练习正确的坐姿、握笔姿势和运笔动作（练习, 巡视, 纠错, 再讲解, 再练习, 再巡视并一对一辅导）
思维拓展。

一年级执笔坐姿课要点(附图片示范)

握笔坐姿训练要点
一.准备工作
1.准备好铅笔（盖好笔帽）、橡皮擦
操作步骤
（如下步骤均以学校的书桌为示范）
铅笔笔尖朝右边（便于孩子即可用右手进行握笔）
笔帽、橡皮擦放进桌上的凹槽（笔尖尽量靠近右边的笔槽尽头）
2.练习坐姿
开始握笔前一定要让孩子“身坐直，脚放平”
练习坐姿的时候，桌上的左上角可以放一本书（书一定要正面朝上），以下图所示的姿势，静坐三分钟（最短三分钟，时间由家长自己定，示孩子的情况为主进行更改）
3.坐姿完毕，开始握笔。

右手拿起铅笔（拿铅笔时右手虎口朝下，顺手拿起笔）
握笔姿势请反复练习，握笔姿势时间示孩子具体情况家长自定
备注：1.家长在家练习时，一定要在孩子的学习书桌前进行，模拟孩子在学校时的状态来反复训练。

一年级写字姿势的指导

一年级写字姿势的指导写字是学习的基础能力，正确的写字姿势不仅有利于写好字，而且有利于身心健康。

一年级学生刚开始学习写字，对于写字姿势，教师必须进行细致、耐心的指导。

一、坐姿的指导头正身直脚放平，两臂张开略挺胸；双脚分开同肩宽，右手执笔左手放；轻拿轻放好写字，保护视力要做到。

在写字前，要端正学生的坐姿。

头要正，身体要直，脚要平放，双臂自然张开。

教师可示范坐姿让学生模仿，或者让学生通过拍照了解正确的坐姿。

二、执笔姿势的指导拇指食指捏着，中指藏着抵住，轻压纸上不趴着。

在写字时，要注意执笔姿势。

正确的执笔姿势应该是：大拇指和食指捏着笔，用中指抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

笔杆斜靠在虎口处，这样，在写字时能保持正确的姿势而且手腕灵活自如。

教师可以通过示范、比赛、反馈、表扬等手段，让学生掌握执笔姿势。

三、运笔方法的指导横要平，竖要直，提撇要轻提，捺脚站有力；折角要顿笔，收笔要回锋；一横一竖要笔直，提笔要用力；一点一画写整齐，认真练习写好字。

在写字时，要注意运笔方法。

横要平，竖要直，提撇要轻提，捺脚站有力；折角要顿笔，收笔要回锋；一横一竖要笔直，提笔要用力；一点一画写整齐，认真练习写好字。

学生通过反复练习，掌握运笔方法，才能写出优美的汉字。

四、汉字结构的指导上下结构取中站，上窄下宽互相让；左右结构靠边放，左窄右宽互相望；独体结构找主笔，做主笔画横中线；包围结构要注意，外框顺着中心走。

在写字时，要注意汉字的间架结构。

上下结构取中站，上窄下宽互相让；左右结构靠边放，左窄右宽互相望；独体结构找主笔，做主笔画横中线；包围结构要注意外框顺着中心走。

教师可通过范写让学生了解汉字的结构特点。

总之一年级学生写字姿势的指导很重要。

只有让学生掌握正确的写字姿势、执笔姿势和运笔方法以及汉字的结构特点才能让学生写出一手漂亮的汉字从而提高学生的综合素质。

让学生了解汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，初步学会书写汉字。

一年级入学的新生握笔姿势技巧

一年级入学的新生握笔姿势技巧练字先练姿（1）正确坐姿“头正、身直、臂开、足安”。

头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

直身：上身坐正，两肩放平。

胸挺起，胸部与桌沿保持一拳的距离。

全身要放松、自然。

臂平：两臂自然平放在桌面上。

左手按纸，右手执笔。

足安：两脚平放地面，与肩同宽。

（2）正确握笔“拇指食指一起捏，指离笔尖约一寸，中指在下托起来，笔杆斜靠虎口上”是握笔要求。

要告诉学生，铅笔拿不好，身子坐不正，不仅字写不好，而且长久下去会造成眼睛近视、脊椎弯曲、肩膀歪斜等不良后果。

正确的握笔姿势口诀：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

“指实”：是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心，该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。

“腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

“笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。

书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。

要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂。

可采取了几种方法来纠正学生的写字姿势：①在削好的铅笔握笔处套上专用笔套或者捏根皮筋作提醒，好让孩子掌握好“一寸”的距离。