四年级下册心理健康教案 - 做情绪的主人 全国通用
做情绪的主人的教案(通用7篇)
做情绪的主人的教案（通用7篇）做情绪的主人的教案篇1一、教学目标：1、明白情绪调节的重要内容2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，做情绪的主人。
二、教学重点：情绪调节的有效方法。
三、教学难点：情绪调节的重要内容。
四、教学手段：多媒体五教学过程：复习提问：情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？(学生回答、教师分析、引入新课)导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。
积极情绪对我们有积极结果消极情绪对我们有消极结果。
我们应该培养积极情绪，克服消极情绪，做情绪的主人。
讲授新课：1、出示“完璧归赵”的事例学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心境。
2、出示材料——在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。
小王说:”每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。
”小李说：”我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。
”小张说：”每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我会反复提醒自己，我已复习的很充分了，会考好的。
”让学生一一分析，然后教师归纳得出：小王用的是注意转移法1--把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
小李用的是合理发泄法--找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。
如大哭一场、向人诉说、跑步等。
小张用的是能力排除法--一些不良的情绪往往是由于缺少某些知识或技能引起的，所以要不断学习，掌握足够的知识和技能，提高能力，从而排除不良情绪。
3、出示材料——你知道”塞翁失马”、”卧薪尝胆”、”徐悲鸿和奔马图”的故事吗？请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？学生讲述故事并分析，教师归纳得出：塞翁用的是认识改变法--改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。
要学会换个角度看问题，换位思考。
勾践用的`是意志控制法--俗话说”乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。
《做情绪的小主人》(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级
《做情绪的小主人》（教学设计）一、教学目标1. 让学生认识到情绪对个人行为和他人态度的影响，懂得调控情绪的重要性。
2. 培养学生学会用适当的方法调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
3. 增进学生的人际交往能力，学会尊重他人，理解他人，建立和谐的人际关系。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪对个人行为和他人态度的影响。
3. 调控情绪的方法：注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等。
4. 积极情绪的培养：乐观、自信、进取。
三、教学重点与难点1. 教学重点：认识情绪的基本类型，了解情绪对个人行为和他人态度的影响，学会调控情绪的方法。
2. 教学难点：如何运用调控情绪的方法，培养积极情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频、音频等。
2. 学具：练习册、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示不同情绪的图片，引导学生认识情绪的基本类型，引发学生对情绪调控的兴趣。
2. 新课导入：播放一段关于情绪调控的视频，让学生了解情绪对个人行为和他人态度的影响，引出调控情绪的重要性。
3. 案例分析：展示一些关于情绪调控的案例，让学生分组讨论，分析案例中人物的情绪类型和调控方法。
4. 方法指导：讲解调控情绪的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、心理换位法等，并让学生举例说明。
5. 实践演练：让学生进行角色扮演，模拟遇到情绪问题时如何运用调控方法，培养积极情绪。
六、板书设计1. 《做情绪的小主人》2. 主体部分：喜、怒、哀、惧；调控情绪的方法；积极情绪的培养。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于调控情绪的心得体会。
2. 设计一份关于情绪调控的调查问卷，调查同学们在面对不同情绪时采取的调控方法。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。
2. 教师要关注学生的心理健康状况，及时发现和解决学生在情绪调控方面的问题。
四年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人全国通用
四年级下册心理健康教育教案做情绪的主人全国通用一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪分为积极情绪和消极情绪。
2. 使学生能够识别自己的情绪，并学会表达和调节情绪。
3. 培养学生积极面对生活，做情绪的主人的态度和能力。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：什么是情绪，情绪的种类。
2. 情绪的识别：如何识别自己的情绪。
3. 情绪的表达和调节：如何表达和调节自己的情绪。
4. 积极面对生活：如何做情绪的主人。
三、教学重点与难点1. 教学重点：使学生了解情绪的基本概念，学会识别、表达和调节情绪。
2. 教学难点：如何使学生做到做情绪的主人，积极面对生活。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对情绪的兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的基本概念，让学生了解情绪的种类。
3. 情绪识别：通过游戏、讨论等方式，让学生学会识别自己的情绪。
4. 情绪表达和调节：教授学生如何表达和调节自己的情绪。
5. 案例分析：分析一些生活中的案例，让学生了解如何做情绪的主人。
6. 小组讨论：分组讨论如何积极面对生活，做情绪的主人。
六、板书设计1. 做情绪的主人2. 副四年级下册心理健康教育3. 内容：情绪的基本概念、情绪的识别、情绪的表达和调节、积极面对生活七、作业设计1. 列举出三种积极情绪和三种消极情绪。
2. 画一幅表达自己情绪的画。
3. 写一篇关于如何做情绪的主人的日记。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，观察他们是否能够正确识别和表达自己的情绪。
2. 通过学生的作业和日记，了解他们对本节课内容的掌握程度。
3. 教师要不断反思自己的教学方法，寻找更有效的方式，帮助学生做情绪的主人。
重点关注的细节：教学过程教学过程是整个教案中最关键的环节，它直接关系到学生能否有效地理解和掌握教学内容，以及能否达到教学目标。
在本教案中，教学过程的详细补充和说明如下：一、导入1. 故事选择：选择一个与四年级学生生活经验相关的故事，如《小猴子的烦恼》，通过故事中角色的情绪变化，引发学生对情绪的兴趣。
《做情绪的主人》教案范文（通用5篇）
《做情绪的主人》教案《做情绪的主人》教案范文（通用5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的《做情绪的主人》教案范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《做情绪的主人》教案1一、教学内容分析通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
二、学情分析1.认知行为特点本次授课班级为2018年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理发展特点中职生正处于叛逆期，比较敏感。
由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。
三、教学目标分析首先，知识目标。
教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。
其次，能力目标。
教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。
最后，情感态度观念目标。
教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。
四、教学重点和难点分析首先，教学重点。
教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。
其次，教学难点。
教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。
五、教学方法分析首先，教学方法方面。
教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。
其次，学习方法方面。
教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。
六、教学资源和教学方法分析教师可使用多媒体辅助教学。
七、教学过程分析1.课前准备首先，学生的准备。
在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。
其次，教师的准备。
教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。
做情绪的主人小学心理健康课教案（精选18篇）
做情绪的主人小学心理健康课教案做情绪的主人小学心理健康课教案（精选18篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要用到教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的做情绪的主人小学心理健康课教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
做情绪的主人小学心理健康课教案篇1活动目标：1、让学生们对心理健康有初步了解和认识;2、掌握一些培养心理健康的手段和方法;3、提高主动注重心理健康的积极性;4、确立自我心理保健的意识，到达一种健康的心理状态活动过程：(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们明白“什么是健康吗标志是什么呢”如果你明白请举手。
--------学生回答------------------大家说得很好。
我那里有一个参考答案，请大家看一下。
下头我们来讨论几个问题：1、什么样的心理状态是不健康的2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢说说你的看法，也能够举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢大家回答的很好。
下头我们一起看看总结心理健康的几个标准：1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应本事。
总之：心理健康的人能充分发挥自我的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思：1、无心理疾病2、具有积极发展的心理状态(三)下头是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
(四)我们应当如何远离这些心理疾病呢最健康心里状态：积极乐观的心理状态。
所以我们要坚持一颗积极向上的心请同学们看下头一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎样能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。
做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）
做情绪的小主人心理健康教案做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的做情绪的小主人心理健康教案，希望能够帮助到大家。
做情绪的小主人心理健康教案篇1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
《做情绪的主人》教案（精选14篇）
《做情绪的主人》教案（精选14篇）《做情绪的主人》教案篇1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。
让学生通过写和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。
而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。
在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。
因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。
让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。
同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、式的活泼语言。
调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。
二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。
这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。
我打开了教学课件的第一个内容——序幕。
约翰.斯特劳斯的小夜曲——《响彻森林的不眠之夜》。
欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。
尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。
做情绪的主人小学心理健康课教案（精选11篇）
做情绪的主人小学心理健康课教案（精选11篇）做情绪的主人小学心理健康课教案篇1学情分析近年来，儿童遇害的事件层出不穷，3年级的学生对于男女生已经有了初步的概念，因此要引导学生学会保护自己。
教学目标1、引导学生认识自己的身体器官2、引导学生学会保护自己的身体器官3、引导学生学会为自己画安全圈教学重难点难点：引导学生学会为自己画安全圈重点：引导学生学会保护自己的身体器官教学过程（一）导入活动名称：看病游戏活动内容：“瑟琪，我们来玩看病游戏吧！”宇蓝对我说。
宇蓝邀请瑟琪玩看病的游戏，并且要求瑟琪把裤子脱下来打针，瑟琪要答应他吗？设计意图：通过一个问题导入，激发学生的思考。
（二）新课活动一：了解身体警报师：同学们，你们知道男生和女生有什么不一样吗？生：生殖器官不一样师：你们知道隐私部位是什么吗？生：隐私部指的是我们平时裤衩背心盖住的地方，为了保护这些部位我们不会让别人随意的触碰。
师：我们看别人的摸别人的可以吗？生：不可以通过图片让学生了解什么是触碰警报和视觉警报。
除了触碰警报和视觉警报之外还有以下三种警报：1、言语警报，有人跟你谈论隐私部位。
2、独处警报，单独和陌生人在一起的时候。
3、约束警报，有人拥抱、背或者亲吻你或者把你关起来。
活动二：制定爱心圈、照顾者、说说名单爱心圈名单：爱心圈名单里的人可以亲亲你的脸蛋或者抱抱你。
记住哦，不能亲隐私部位。
你可以和爸爸妈妈商量可以亲亲和抱抱你的人。
除了这些人之外，其他人都不能亲你或者抱你。
照顾者名单：照顾者名单的人是日常负责照顾你的人，比如爸爸妈妈爷爷奶奶保姆等，他们可以在你受伤的时候或者需要帮助的时候看到或者触碰到你的隐私部位，但他们不能让你看或者摸他们的隐私部位。
说说名单：说说名单，只有爸爸妈妈和相关学科的老师，可以在你面前跟你讨论隐私部位的情况，而且是属于科普性质的，不能借此窥探你的隐私。
当你感觉不舒服的时候，你可以拒绝讨论设计意图：引导学生学会保护自己。
（三）总结升华活动内容：请你思考一下，以下说法是不是正确的。
9《做情绪的主人》 (说课稿)全国通用四年级下册综合实践活动
9《做情绪的主人》（说课稿）1. 活动目标本活动旨在帮助四年级学生认识和管理自己的情绪，提高情商和自我调节能力。
通过生动有趣的活动和课堂互动，帮助学生积累情感方面的知识和技能。
2. 活动内容本次活动主要包括以下三个部分：2.1 情绪表达为了引导学生更好地表达情绪，老师可以在课堂上让学生用文字或者绘画的方式表达自己的情绪，可以是喜悦、愤怒、悲伤等等。
学生可以在自己的课本上进行记录，并在班级里分享。
2.2 情绪管理在情绪表达之后，老师要帮助学生正确识别、理解各种情绪，引导学生学会控制和管理自己的情绪。
老师可以与学生讨论一些情景，让学生分析和分享自己的情绪，并给出正确的情绪管理方法。
2.3 情绪调节最后，在情绪管理之后，老师要引导学生学会用一些方法调节自己的情绪。
老师可以在课堂上给学生演示一些简单的情绪调节方法，例如深呼吸、放松肌肉、冥想等等。
学生可以在课堂上学会这些方法，并在日常生活中实践。
3. 活动设计3.1 活动准备1.准备选取一些图片或者卡通形象，用来识别和理解各种情绪。
2.准备小纸条和彩笔，以供学生进行情绪表达。
3.准备一些关于情绪管理和调节的材料，例如视频、书籍等等。
3.2 活动流程1.开场（10分钟）：引入活动主题，向学生解释情绪的概念和重要性。
2.情绪表达（20分钟）：向学生介绍一些基本的情绪词汇，并让学生用小纸条和彩笔表达自己的情绪。
3.情绪管理（30分钟）：老师和学生一起分析一些情境，让学生分享各种情绪，引导学生掌握情绪管理的技巧。
4.情绪调节（30分钟）：向学生介绍一些简单的情绪调节方法，并引导学生在课堂上练习。
5.结束（10分钟）：总结本节课的内容，引导学生思考如何在日常生活中应用所学内容。
4. 活动效果本次活动可以帮助学生了解自己的情绪，学会管理和调节自己的情绪，提高情商和自我调节能力。
通过课堂互动和生动有趣的活动，学生可以积累情感方面的知识和技能，提高自我意识和自我控制能力。
9《做情绪的主人》 (教案)全国通用四年级下册综合实践活动
《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对人的影响。
2. 培养学生学会调节自己的情绪，做到情绪稳定、心情愉快。
3. 引导学生学会理解和关心他人，尊重他人的情绪。
二、教学内容1. 情绪的基本概念2. 情绪的分类和特点3. 情绪调节的方法4. 情绪对人际关系的影响三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的基本概念，学会调节自己的情绪。
2. 教学难点：引导学生理解和关心他人，尊重他人的情绪。
四、教学过程1. 导入：通过一个有趣的小故事，引出情绪的话题，让学生初步了解情绪的基本概念。
2. 新课导入：讲解情绪的分类和特点，让学生了解不同情绪的表现和影响。
3. 情境创设：创设一些情境，让学生亲身体验情绪的变化，学会调节自己的情绪。
4. 小组讨论：让学生分组讨论情绪调节的方法，分享彼此的经验。
5. 案例分析：分析一些情绪对人际关系的影响的案例，让学生明白情绪的重要性。
6. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。
7. 课后作业：布置一些与情绪调节相关的作业，让学生在实践中巩固所学知识。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪知识的掌握情况。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，看他们是否能够积极参与并分享自己的经验。
3. 课后作业：检查学生的课后作业完成情况，看他们是否能够运用所学知识进行情绪调节。
六、教学建议1. 教师要注重自身情绪的调节，以身作则，为学生树立榜样。
2. 教师要关注学生的情绪变化，及时发现并解决问题。
3. 家长要配合学校，共同关注学生的情绪健康，营造良好的家庭氛围。
4. 学校要加强心理健康教育，提高学生的心理素质。
5. 社会各界要关注儿童情绪健康，共同营造有利于儿童成长的环境。
七、教学反思本节课通过讲解情绪的基本概念、分类和特点，让学生对情绪有了更深入的了解。
通过情境创设和小组讨论，学生学会了调节自己的情绪，并明白了情绪对人际关系的影响。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案1.《做情绪的主人》教案篇1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
做情绪的主人主题教案(精选8篇)
做情绪的主人主题教案（精选8篇）做情绪的主人主题教案（精选8篇）作为一名教学工作者，就难以避免地要准备教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
教案应该怎么写才好呢？以下是我为大家收集的做情绪的主人主题教案（精选8篇），欢迎阅读与收藏。
做情绪的主人主题教案1[学情分析]坏情绪影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪是心理水平成熟的一种表现。
随着成长，学生的接触面儿越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来越丰富和深刻。
由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大活动，对于消极情绪和过激行为，可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，久而久之还会形成消极心理。
因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情绪，帮助他们克服会情绪。
本课的设计宗旨，以认识和控制情绪为线索，一指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑对人生[辅导依据]引导学生在学习、生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪，表达自己的情绪[辅导目标]1.认知目标:让学生认识、体会人类常见的各种情绪,了解自己的情绪。
2.情意目标:让孩子明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
3.行为目标:使学生学会调节自己的情绪,做快乐的小学生。
[辅导重点]引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪。
[辅导难点]能够表演转化不良情绪的过程，以便更自如地掌握转化情绪的方法，让别人从自己的表演中受到启发。
[辅导方法]情绪心理辅导[辅导准备]多媒体课件轻音乐[辅导过程]一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1.出示图片1（考试名列前茅，获得老师和同学的赞扬是什么心情？）2.出示图片2（同学，弄坏了你的书本，踩脏了你的鞋子，你的心情怎样？）3.出示图片3（考试成绩落后被妈妈责骂，你的心情怎样？）4.出示图片4(放学路上有人跟踪你，突然出现一条会咬人的狗，你的心情会怎样？)教师小结:每个人遇到各种各样的事情，心里都会有不一样的感受，喜怒哀惧是人的四种情绪.二、讨论分析。
四年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人 全国通用
四年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人一、教学目标1.了解情绪的概念，认识情绪对我们的影响；2.掌握情绪管理的方法，学会做情绪的主人；3.培养学生积极向上的情绪态度。
二、教学重难点1.教学重点：引导学生了解情绪，掌握情绪管理的方法；2.教学难点：帮助学生转化消极情绪，培养积极情绪。
三、教学准备1.教材：《语文》四年级下册；2.辅助教具：黑板、彩色粉笔、视频；3.教学环境：干净整洁的教室，光线充足；4.教学时间：40分钟。
四、教学过程（一）导入1.播放视频或幻灯片，向学生介绍情绪的概念，并引出本课的主题：“做情绪的主人”；2.师生一起讨论情绪的种类，并询问学生是否有过情绪波动的经历。
（二）讲解1.介绍常见的情绪，如喜、怒、哀、乐，以及它们对我们的影响；2.通过案例分析，引导学生了解情绪波动对个人和他人的影响；3.介绍情绪管理的方法，如心理调节、身体运动、寻求帮助等，帮助学生掌握自我管理情绪的能力。
（三）实践活动1.让学生四人小组分角色扮演情境剧，模拟自己在不同情绪下的表现；2.在活动结束后，让学生自我分析情绪表现，以及情绪的来源和原因；3.在分析后，引导学生掌握情绪管理方法，如运动、听音乐等，帮助学生积极消化消极情绪。
（四）总结1.回顾本课的主题：“做情绪的主人”，强调情绪管理的重要性；2.鼓励学生坚持练习情绪管理，培养积极情绪态度；3.放音乐，让学生在轻松的氛围中放松身心。
五、教学评价通过教学实践，学生可以有效掌握情绪管理的方法，学会做情绪的主人，培养积极情绪态度，这是本次教学的重要目标。
同时，在掌握情绪管理能力的同时，还充分发挥了学生的主动性、创造性和思考性。
教学效果明显，得到了家长和学生的好评。
《做情绪的主人》教案(精选15篇)
《做情绪的主人》教案（精选15篇）《做情绪的主人》教案（精选篇1）教育目标：教师：引导学生认识同桌之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同桌友好相处的方法。
学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。
在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。
一、导入教师：同学们，我们今天讲新课：与同桌友好相处。
二、讲授新课教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。
教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。
你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。
三、课堂活动1、想想议议教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。
这三个问题是：B、你是如何与同桌友好相处的?能举下一个例子吗?C、你与同桌闹过另别扭吗?为什么?目的是让学生说说与同桌相处的做法和体会。
2、想想说说心灵港湾，同桌关系的重要性。
3、想想写写活动一、《一封匿名信》谈谈与同桌怎样相处。
活动二、同桌招聘会，说说喜欢怎样的同桌。
活动三、自导自演，说说同桌的优缺点，怎样与同桌相处。
四、实践指导心海拾贝，写写同桌的优缺点。
五、教师总结教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同桌友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学;在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学;对同桌要真诚、讲信义;对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。
六、课外活动以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。
（多媒体展示“心灵俱乐部”内容）班会过程一、讨论不良情绪及造成不良情绪的原因（学习方面）1、老师：我们同学在学习的过程中，是否也和以上所说的同学一样，产生不良情绪？还是有其他不同的情况而产生不良情绪？下面我们就请同学们就这个问题进行讨论交流。
做情绪的主人心理健康课教案
做情绪的主人心理健康课教案做情绪的主人心理健康课教案范文（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么你有了解过教案吗？以下是店铺精心整理的做情绪的主人心理健康课教案范文（通用12篇），希望对大家有所帮助。
做情绪的主人心理健康课教案范文（通用12篇）1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是自信心的力量！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
做情绪的主人(教学设计)-小学生心理健康通用版
做情绪的主人（教学设计）-小学生心理健康通用版一、前言在当前社会，心理健康问题已经逐渐引起了人们的重视，而情绪管理作为其中重要的一个方面已经越来越得到大家的关注。
特别是在小学生阶段，通过情绪管理教育，可以帮助孩子们了解情绪的本质和规律，从而更好地掌握自己的情绪，并发挥正面影响。
基于此，本文将提供一份小学生心理健康通用版的情绪管理教学设计，帮助教师们更好地开展情绪管理教育。
二、教学目标•了解情绪的基本概念和种类•了解情绪对人们的影响•学会掌握情绪管理的技能•培养良好的情绪表达和发泄方式•增强自我调节情绪的能力三、教学内容第一部分：情绪概述1.1 情绪的基本概念通过讲解情绪的基本概念，让学生了解情绪不同于行为和性格，是一种独立的体验和反应。
此外，还可以让学生认识到情绪的复杂性和难以预测性，从而引导他们关注个体差异和情感变化的存在。
1.2 情绪的分类和特征通过讲解情绪的分类和特征，帮助学生进一步了解情绪的本质和种类，同时引导他们建立起主动选择情绪的意识。
第二部分：情绪的影响2.1 情绪与身体通过讲解情绪和身体的关系，引导学生了解不良情绪会导致身体的不适和健康问题，从而促进他们重视情绪管理对身体健康的影响。
2.2 情绪与学习通过讲解情绪对学习的影响，引导学生了解不良情绪会影响学习效果和质量，从而促进他们重视情绪管理对学习的意义和重要性。
第三部分：情绪管理技能3.1 情绪表达和发泄方式通过讲解不同的情绪表达和发泄方式，帮助学生寻找自己适合的方式，并指导他们学会有效地表达和发泄情绪。
3.2 自我调节和正面情绪感受通过教授一些自我调节的技巧和方法，引导学生了解控制情绪的重要性，并培养他们寻找积极情绪的能力，从而帮助他们更好地管理情绪。
四、教学方法4.1 情绪表达与讨论让学生围绕情绪的主题展开自由讨论，发挥思维，分享情绪，增强自我理解和沟通能力。
4.2 游戏与剧场利用游戏和剧场等形式，给学生提供身体和情感体验，帮助他们认识和表达情绪，增强情绪体验和表达能力。
四年级下册心理健康教育教案-做情绪的主人 全国通用
“做情绪的主人”【活动背景】小学四年级学生的心理特点是个体差别大、情绪不稳定、自控能力弱。
年龄与认知特点是开始从被动的学习向主动学习转变，注意力保持的时间由15分钟提高到20分钟左右，是良好习惯定型和培养的关键期。
随着年龄的增长和年级的升高，学业压力,同伴关系,亲子关系,师生关系,都带给他们很多烦恼。
面对学生家长对子女娇惯，家庭教育不科学，学生受挫能力弱的现状，教师应该引导学生掌握情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
我在活动设计过程中以体验为主要元素，以认识和控制情绪为线索，整个活动力争让学生多想多做多参与多感悟，在活动中思索，在思索中感悟，在感悟中发展。
【活动目标】1.知识与技能目标：（1）认识人类情绪的丰富多样性，了解情绪的几种基本类型。
（2）知道并掌握情绪调控的一些有效方法。
2.过程与方法目标：通过情境教学法让学生认识情绪，在情绪体验中体会情绪带来的影响，结合学生的生活经验，引导学生进行自我调节，学习一些简单的调节方法，提高适应能力。
3.情感态度与价值观目标：（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理发泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。
（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【重难点】重点：知道并掌握情绪调控的一些有效方法。
难点：知道并掌握情绪调控的一些有效方法。
【活动准备】教师准备：活动课件【活动对象】小学四年级【活动过程】一、歌曲导入1．师：同学们,今天老师非常高兴和大家一起上一节非常有意义的班会课。
老师给大家带来一首歌，请同学们认真听，边听边一起做动作，把听后的心情告诉我，好吗？（播放《幸福拍手歌》）听后你们的心情怎么样？（高兴、愉快）其实，高兴、愉快都是一种情绪。
今天，我们就来聊一聊有关情绪这一话题。
板书：做情绪的主人。
齐读课题。
二、理解情绪，认识情绪的基本类型（一）理解“情绪”在我们的生活中，会遇到许多事情，这些事情都会影响到我们的心情。
四年级下册心理健康教育教学设计-做情绪的主人全国通用
四年级下册心理健康教育教学设计-做情绪的主人全国通用一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪有喜、怒、哀、惧四种类型。
2. 使学生能够识别自己和他人的情绪，学会表达和调节自己的情绪。
3. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质，提高抗挫折能力。
4. 引导学生学会换位思考，理解和尊重他人的情绪。
5. 培养学生关爱他人、团结合作的品质，营造和谐校园氛围。
二、教学内容1. 情绪的基本概念和分类。
2. 情绪的识别与表达。
3. 情绪调节的方法和技巧。
4. 积极心态的培养。
5. 换位思考与同理心。
6. 团结合作，共建和谐校园。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的识别、表达与调节，积极心态的培养。
2. 教学难点：换位思考与同理心，团结合作，共建和谐校园。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、黑板、粉笔。
2. 学具：心情日记本、彩笔、贴纸。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等形式，引发学生对情绪的认识和兴趣。
2. 新课内容：讲解情绪的基本概念、分类，以及识别、表达、调节情绪的方法。
3. 案例分析：分析典型情绪案例，引导学生学会换位思考，培养同理心。
4. 小组讨论：分组讨论如何培养积极心态，共建和谐校园。
5. 课堂实践：学生进行情绪识别、表达、调节的练习，分享自己的心得体会。
6. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调重点知识点。
7. 作业布置：布置与课堂内容相关的作业，巩固所学知识。
六、板书设计1. 板书做情绪的主人2. 板书内容：情绪的基本概念、分类、识别、表达、调节方法，积极心态的培养，换位思考与同理心，团结合作，共建和谐校园。
七、作业设计1. 写一篇关于自己情绪体验的文章，分享自己的情绪识别、表达、调节过程。
2. 设计一份积极心态培养计划，包括具体实施方法和目标。
3. 列举自己在生活中遇到的换位思考、同理心的例子，分析自己的表现。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高课堂效果。
四年级下册心理健康说课稿 - 做情绪的主人 全国通用
四年级下册心理健康说课稿-做情绪的主人前言如今，人们的生活节奏越来越快，我们的工作、学习、人际关系等方面都面临着各种各样的压力和挑战。
因此，保持心理健康显得尤为重要。
而在中小学生中，心理问题更是需要重视。
因此，本文主要针对四年级下册的心理健康教育课，为大家提供一些有关于情绪管理的知识和方法。
一、情绪的定义和种类情绪是人的体验和感受的一种状态，它是随着人的意识和生理反应而产生的。
情绪的种类很多，如喜悦、愤怒、恐惧、惊讶、悲伤等等，每一种情绪的产生机理都不相同。
情绪对人的心理行为有着非常重要的影响，对于孩子们的学习和生活都有着深远的影响。
因此，我们必须有效地管理和控制情绪，发挥其正面作用。
二、情绪管理的意义有效的情绪管理可以帮助我们更好地面对生活和工作中的问题和挑战，提高自己的心理素质，提高自己的抗压和适应能力。
在学校中，情绪管理能够帮助孩子们更好地备战考试、面对人际关系、保持良好的心态等。
三、情绪管理的方法3.1 积极思考我们往往对待一件事情的方式决定了我们内心的感受。
因此，学会积极思考是情绪管理中非常关键的一环。
我们需要学会改善自己的思维方式，更加乐观和积极地看待自己的问题和挑战。
3.2 尝试放松当我们处于焦虑、紧张、郁闷的情绪状态时，试着放松心情会非常有帮助。
比如，外出散步、听音乐、运动等等都是非常有效的方法。
让自己的脑海空白一段时间，让大脑得到充分的休息，以便更好地处理问题。
3.3 交流沟通交流沟通是情绪管理中的重要方法之一。
学会向别人寻求帮助，让别人了解你的感受、想法、困惑、疑虑以及需要支持，这可以让积压在心里的烦恼得到缓解，从而更好地管理自己的负面情绪。
3.4 寻找解决方法当我们面对一些问题和挑战时，我们需要想办法解决它。
这样的做法能够增强我们的自信心和解决问题的能力。
要积极地解决问题，要有勇气和决心面对问题，不能害怕挑战。
四、情绪管理的技巧4.1 折纸折纸是一种非常好的放松和调节情绪的方法。
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做情绪的主人
【教学目标】
1、学会调整自己情绪的方法。
2、学会用积极的心态有效地控制不良情绪。
【重点与难点】
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
【教学方式】
猜谜语、小品小议、游戏法、音乐疗法
【教学过程】
一、健康有氧操
听着《健康歌》的歌曲，集体做健康有氧操，营造轻松氛围。
二、情绪大变脸
1、谜语趣导：
人人身上一大宝，既会哭来又会笑。
生起气来眉上翘，高兴起来哈哈笑。
（谜面：脸）
2、“变脸”游戏：
a、“脸”是一位大魔术师，时时刻刻都能发生很大的变化：喜怒哀惧，变化无穷。
你也来变一变。
b、小朋友们开始“变脸”游戏，你“喜”，我“怒”，你“哀”，我“惧”……抽几生表演，再和身旁的小朋友一起变一变。
c、说说看着哪张脸最舒服：“笑脸”。
三、情绪的深渊
1、导语：小朋友们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请大家边看边思考两个问题：（1）小品中的人物表现是什么情绪？
（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”，内容为：
学生小丽、小良各自在看发下的数学考卷。
小丽自言自语：“唉，这下完了，79分，比上次下降了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望……这道题怎么多扣我2分，王老师从来没对我有过好感。
”然后就趴在课桌上闷闷不乐。
小良叫她：“小丽，放学了，我们一起走吧。
”小丽不理。
小良上前看小丽的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。
”小丽冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”小良安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。
”小丽回答：“猫哭老鼠，假慈悲。
”
旁白：第二天，小丽的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交……（2）小品小议：
a、同学们对小丽进行情感剖析（很消极）：
从“成绩不可以下降”看出“伤心、难过”；
从“是我太笨了”看出“悲观、自责”；
从“同学们幸灾乐祸”看出“讨厌、愤怒”；
从“老师们对我没有好感”看出“害怕、紧张”；
从“父母会对我失望”看出“内疚、不安”
……
b、归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。
结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
c、走出深渊：
小朋友们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？当然不愿意。
我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。
那么我们应该怎么做呢？
小朋友们相互讨论，出谋划策，让“小丽”走出情感的深渊：
△一个人摔倒了不要紧，要紧的是在同一个地方摔倒第二次。
努力吧！△与老师交流你考试失败的心情，得到老师的帮助，增进师生情。
△找同学们帮助你，赢得一段更珍贵的友情！
△……
四、自己劝自己
1、案例分析：
小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。
小刚和小明带着小礼物来到他家。
这时，已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。
这时候，如果是你，你会怎么想呢？（请同学们发表自己的想法）
2、故事延续：
小刚想：“我来晚了，还给我剩半瓶，真不错！”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉！”
3、劝慰：为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢？你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？在下面这几种情况下，你可能会怎样？应该怎么办？
a、这次测验的成绩很不好，挨了批评。
教师渗透“改变认识法”：我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。
b、和好朋友闹意见了，心情很不好。
教师渗透“转移回避法”：听音乐，做别的事。
c、爸爸和妈妈又吵架了。
教师渗透“合理宣泄法”：打枕头，写日记，找人倾诉。
d、参加区级文艺演出老师没让我去。
教师渗透“激励进取法”：发奋学习，努力工作，争取成功。
e、学校组织演讲比赛，上次是我，可这回却让李蓉蓉去了。
教师渗透“理解宽容法”：也该让其他同学去锻炼锻炼。
五、放飞好心情
1、将不快乐的事和自己的姓名写在一张白纸上，然后叠成一架小飞机。
2、听到老师口令“放”，同学们就放飞各人的纸飞机，让烦恼飞走。
3、捡起几架小飞机，四人小组讨论，给纸飞机上写的烦恼提出你是如何想的,如何对待的，把快乐带给同学。
六、一起舞起来
最后，让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。
把所有的烦恼抛开，愿同学们永远快快乐乐。