2017高三第二学期第一次班会
(精选班会)高三下学期第一次班会
积极心理暗示
给自己积极的心理暗示， 相信自己能够应对考试挑 战，增强自信心。
深呼吸与冥想
通过深呼吸和冥想等放松 技巧缓解紧张情绪，保持 冷静和专注。
05
互动与答疑环节
学生提问与解答
总结词
学生提问是班会中不可或缺的环节，有 助于学生解决疑惑，提高学习效果。
VS
详细描述
在高三下学期第一次班会中，学生们可以 向老师提出自己在学习中遇到的问题，寻 求解答和建议。老师会耐心聆听学生的问 题，并给予详细的解答和指导，帮助学生 解决疑惑，提高学习效果。
学习计划制定
总结词：制定计划
详细描述：班主任应指导学生根据自身实际情况，制定合理的学习计划，包括每日学习时间安排、每 周复习进度、每月模拟考试计划等，以帮助学生更好地规划学习进程。
时间管理技巧分享
总结词：时间管理
详细描述：班主任可以邀请优秀学生或老师分享时间管理 方面的经验和技巧，如如何合理安排学习时间、如何提高 学习效率等，以帮助学生更好地管理时间，提高学习效率 。
03
学科重点与复习策略
各学科重点梳理
语文
古文阅读、现代文阅读、 作文训练
英语
词汇与语法、阅读理解、 写作技巧
化学
有机化学、无机化学、化 学反应原理
数学
函数与导数、解析几何、 概率统计
物理
力学、电磁学、光学基础
生物
分子生物学、遗传学、生 态学基础
复习方法与策略
制定复习计划
根据学科重点和时间 安排，制定合理的复 习计划。
压力管理技巧分享
01
02
03
合理规划时间
制定科学的学习计划，合 理安排时间，避免过度疲 劳和压力。
精选班会2017高三第二学期第一次班会
高效的课堂，自觉的课间；充实的自习。
12
向错题挑战！
? 错题集整理的及时与有效（不贪多，一步 一个脚印；不应付，整理对你来说是最有 用的。）
? 将每日回顾错题形成习惯，像吃饭、睡觉 一样不做不行的习惯。
?二次过关题、错题重考 是本学期的重中之重！！！
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让规范成为习惯
? 学科专业术语掌握了吗？（背诵的目的）
没有一个人的生活道路是笔直 的,没有岔道的。有些岔道口 , 你走 错一步,可以影响人生的一个时期 , 也可以影响一生。
——路遥《人生》
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三、高效学习
珍惜课堂的每一分钟
高效课堂45分钟
已经掌握，能融会贯通, 积极思考，当堂记住
似是而非，模模糊糊
莫名其妙，不知所以
下课三分钟内解决
自习 求助（老师、资料）解决
课前预习要及时，特别注意语数英； 上课听讲要专心，激情高效有动力； 按时独立做作业；课下善思勤问题， 及时复习不遗忘，步步为营创奇迹。 做到：博学之， 审问之，慎思之，明辨 之，笃行之
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（三）、学习方法要及时调整
高中阶段像一场马拉松比赛，每个阶段 都很重要，每个阶段的学习方法也不完全相 同，好的学习方法很大程度上决定了好的学 习效果，莫存侥幸心理，莫想投机取巧。
? 将任务细化到每一天，聚精听好每一节课， 全神做好每一次作业，竭力去做好每一件小 事。
? 把浮燥的心放下来，用务实的态度去追求。
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带着健康渡高三
? 不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康 问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日 常学习的。运动要达到出汗的程度，才能 调剂内分泌，刺激大脑，缓解压力。
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（五）、莫疲于应付作业和老师 我们大家学习是为了自己，学习是我们的一
高三第一次班会
团队合作
我们要团结一心，相互支持，互相鼓励，为彼此提供帮助。
1
分工合作
分配任务，根据自己的特长进行工作，提高工作效率。
2
相互帮助
出现困难时，及时与他人沟通，相互鼓励、支持和帮助，共同完成任务。
3
团队精神
坚持团队精神，不断提高自身综合素质，增强团队合作的能力与水平。
细化计划
根据目标和每天的时间安排，制定详细的计划清单。
评估进展
按照计划进行，每周对完成情况进行评估，总结经验教训。
学业准备
技巧与方法
学习方面较薄弱的同学需要学会一些高效的学习方法，提高学习效率。
有计划的复习
不要拖延，及时复习，既要做到题海战术，也要注重基础知识的讲解。
合理利用时间
除了学习，还要注意其他方面的发展，如参加课外活动、锻炼身体等。
心理健康
我们需要关注自己的心理健康，尽量避免过度焦虑或压力过大，建立心理咨询团队，及时帮助那些需要帮助的 同学。
放松
去海边散步，听听音乐，或者找 个安静的地方坐一会儿，放松自 己的心情。
沟通
和老师、同学和父母多多沟通， 倾诉自己的压力、烦恼和不安。
积极面对
用积极的心态迎接一切挑战，相 信自己肯定会有一个好的结果。
3 班级互助
建立互助关系，拓展人脉， 携手并进，共同迎接高考。
会议议程
时间 8:00- 8:15 8:15- 8:45 8:45- 9:15 9:15- 9:45 9:45- 10:15
议程内容 班级介绍 目标设定与规划 学业准备 心理健康 团队合作
班级介绍
我们班级有4 5 名同学，分别来自不同的小学和初中，大家都有不同的特长和优点。
友善开朗
高三第一次主题班会
要不断的充实和完善自己，给自己制定一个 竞争策略和战略规划，适者生成，不适者淘 汰，这是很正常的自然规律。
十、勇于超于自我心态
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达70岁。 要活那么长的寿命，它在40岁逐渐衰老时必须作出困 难却重要的决定。鹰首先用它的喙击打岩石，直到其 完全脱落，然后静静地等待新的喙长出来。鹰会用新 长出的喙把爪子上老化的趾甲一根一根拔掉，鲜血一 滴滴洒落。当新的趾甲长出来后，鹰便用新的趾甲把 身上的羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新的羽毛长 出来了，鹰重新开始飞翔，重新再度过30年的岁月。 鹰的重生其实和凤凰涅盘、破茧成蝶的典故是基本相 似的，首先通过颠覆自我，通过在痛苦中毁灭原来旧 有的一切，其次才出现新的面貌，新的发展，达到浴 火重生、脱胎换骨的目的。
一、归零心态 （平常心）
所谓归零,就是完全放下自己 人是活在过去，怀念过去
人是活在未来，期待将来
人是活在今天，珍惜现在
二、积极的心态
任何事物都有两面性， 你在看它的哪一面？？
三、创新的心态
计划永远赶不上变化！ 变则通，通则久。
创新的基础是知识，是见识。
四、坦然面对困难与失败
坦然的面对困难， 那没有什么了不起。
六、主动的心态
赢得信任 相互帮助 获得友谊
增强自尊 激励 成功
抱怨 消磨时光 失去信心
有疑虑 孤独 失败
思想决定行为，行为决定习惯，习 惯决定性格，性格决定命运。
播下一种心态，收获一种思想，播下一种思 想，收获一种行为，播下一种行为，收获一 种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播 下一种性格，收获一种命运。
例：3个建筑师
有一个人问三个建筑师各自在干什么？第 一个建筑师回答“我在砌一堵墙”； 第二个 建筑师回答“我在建一所房子”； 第三个建 筑师回答“我建造一所宫殿”。 许多年过去了，结果：第一个建筑师就 只能砌砌墙壁，第二个建筑师可以修建房子， 第三个建筑师则能修建出美丽的宫殿。
(精选班会)高三下学期第一次班会
团队协作有助于个人成长
在团队协作中，每个人都可以学习到其他人的优 点和长处，从而不断提高自己的能力和素质。
3
团队协作可以增强班级凝聚力
通过共同参与活动和任务，可以增强班级成员之 间的交流和合作，形成良好的班级氛围。
提高团队协作效率方法分享
和理解。
设定合理的自我期望，根据自 己的实际情况制定目标。
保持积极心态与应对方法
积极心态的重要性：积极心态有助于提 高学习效率，增强自信心，更好地应对 挑战和压力。
学会放松和调整心态，如通过运动、音 乐、阅读等方式来放松身心，调整心态 。
培养自信心，通过自我肯定和自我激励 来增强自信心。
应对方法
保持乐观态度，相信自己能够克服困难 。
班会目标与流程介绍
• 解答同学们的问题，提供指导和支持。
班会目标与流程介绍
班会流程 开场致辞和自我介绍。
分析上学期期末考试成绩，找出优势和不足。
班会目标与流程介绍
讨论本学期的学习计划和目标 ，以及如何实现这些目标。
分组讨论会，同学们可以自由 提问和分享备考经验。
总结发言，强调本学期的重要 性和注意事项。
04
心理健康与压力管理策略
心理健康重要性认识
心理健康对学习、生活和未来的影响
01
心理健康问题不仅影响学生的学习成绩，还可能影响他们的社
交能力和未来的职业发展。
心理健康与身体健康的密切关系
02
心理健康问题可能导致身体不适，如失眠、食欲不振等。
心理健康对情绪和幸福感的影响
03
心理健康问题可能导致学生情绪低落，缺乏幸福感和满足感。
明确目标和任务
高三开学第一次主题班会
高三是什么？
高三是人生的转折，是
高 三
紧张的，充实的，是富有 挑战性的，也是一个人坚 强的毅力和顽强生命力的
形成的重要阶段，也是一
生中最美好的回忆阶段，
因为她是成功与挫折，喜
悦与悲伤的混合体。
高三——意味着：
看不完的书，做不背完的题，考不完的试。
高三——意味着：
休息时脑海里仍不断涌出的历史事件， 睡觉时嘴里呢喃着的新学过的英语单词。
雄鹰再生
正象我们的高考备考, 不屈不挠，直面高考的 困难与磨难，迎接那六月的破茧而出。
只有不屈不挠,
才能换来明日辉煌。
高三应如何渡过？
没有克服不了的困难，
心 态 没有过不去的火焰山，
没有荡平不了的荆棘路。
高三应如何渡过？
向榜样学习
心 从容面对挫折和伤痛 态 满怀激情
坚定的朝着自己的目标前进
高三生 一年如何安排
一个成功的高三，应该是一个 “一百次摔倒一百零一次爬起来”的高三，
• 浙江状元：徐语婧 考入：北京大学元培实验班
状元感言：
高考终于渐渐地离我远去了，想起高考前的那段 日子，真是叫人怀念。是的，很怀念。虽然那时天天 都很忙碌，但是每天都能体会到自己在进步的感觉真 是一种快乐。如果最后还能取得一个相对比较满意的 结果的话，这样的高三真可以称得上是人生的一种享 受。
它只有两种选择 :
等死，或经过一个十分痛苦的更新过程
150天漫长的操练 它必须很努力地飞到山顶 在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔
老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱 落。然后静静地等候新的喙长出来。
它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来 当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。
高三下开学第一课班会教案10篇
高三下开学第一课班会教案10篇高三下开学第一课班会教案篇1一、活动题目新学期、新气象、抓常规、学安全二、活动主题：道德规范教育遵纪守法教育三、活动目的1、新学期新的要求，统一思想，统一认识。
2、强化常规管理3、重申遵纪守法的重要性。
四、活动步骤1、活动准备（1）、部分同学准备发言材料，总结初中学习生活的得与失。
（2）、新学期计划。
（3）、学习教务处常规管理规范。
2、活动实施班长席慧康主持会议（开场白）回望着身后我们共同留下的那串印记，不由得让我们的脑海中泛起一阵微波，在那倾注了我们太多欢乐，太多泪水的日子里，我们渡过了美好的初中时光。
在新的学期里，我呼唤所有的班委及团员能尽自己最大的努力来维持班级的气氛，我坚信同学们会把最新的气象展现出来，在新的学期里，我坚信我们高一年（1）、班会做的更好，让我们共同努力，共同改变，共同完善我们的这个集体吧，力争让我班的明天，有一个更大的飞跃！（2）、同学代表发言，总结初中学习生活的得与失，并谈谈新学期的打算学生包诗琪：时光飞逝，转眼间初中已经过去了，在过去的三年里，我学到了很多知识，不论是优点，还是不足，都始终伴随着我成长，有很大的进步，也取得了比较优异的成绩，我认为优异的成绩是与老师的辛苦和我的努付出分不开的，但我也有不足的地方，那就是有的时候上课走神，因此听课效率不高，但在今后，我会改正这个缺点。
这学期我会更加努力，争取再创佳绩。
学生张蒙蒙：在初中升学考试中，与我平时的成绩相比自已取得了一定的进步。
名次也有提升。
但在不同的学科上，我还存在着各种各样的问题。
对于英语这一学科，我感到有难度的地方是完型填空方面。
对于句子的结构以及词性不太了解，以至于在这一大题方面丢了许多分。
另外在写作方面，我总忽视时态问题，对于动词的变形不太在意，因此，失分很多。
在新学期，我应该对这两方面进行大量的专项练习，来提高我的英语成绩。
学生殷成：时间飞逝，初三已经结束了，初三生活让我取得了十分喜人的进步。
高三第一次班会流程
高三第一次班会流程前言高三是人生中非常重要的一个阶段，对于即将进入这一阶段的同学们来说，了解并熟悉班会流程和相关规章制度，将有助于更好地顺利度过这段人生历程。
故而，在第一次班会中，需要对于班级规章制度进行梳理，并适当安排学生在班内的职责与义务。
会议内容1.班级规章制度梳理在第一次班会中，需要对每一条班级规章制度进行梳理和阐述，以便于新生能够全面的了解班级规定。
班主任应该详细讲解班级纪律，学生在班级内应遵守的规章制度，比如：上课纪律、考试纪律、宿舍管理等问题。
要求每位班委了解班级规章制度，并帮助其他学生了解、遵守相关规定，做到学生自觉自愿，共建和谐班级。
2.学生职责与义务班主任需要向同学们阐述每个学生在学习和生活方面的职责与义务。
在学习方面，就是课业认真听讲、勤奋学习、按时完成作业、认真备考等。
在生活方面，在学校的宿舍，要保持安静，保持卫生和整洁，要有团结互助的意识，不要发挥个人主义。
在校内外的行为要注意遵守道德规范和法律法规，不要出现违规违法行为。
同时，班主任也要让大家知道自己的职责与义务，努力为学生解决问题，共同创建一个积极向上、和谐团结的班级。
3.学生学习计划的制定与安排班级也应该和学生一起制定一份学习计划表，明确每周的学习任务和计划。
学习计划表中应该包括复习和预习时间，并且针对每个学科，学生还可以自己制定详细的计划，将精力集中到需要加强和掌握的学科上。
班主任要在每次班会来了解同学们的学习情况，及时发现和解决学习中的问题。
4.班级活动安排在第一次班会上，班主任可以和班委们一起讨论和规划针对班级的一些活动。
可以组织同学们开展一些文体活动、劳动实践、社会实践等活动，增强班级凝聚力。
同时需要注意活动的安全，确保同学们的人身安全。
会议总结在第一次班会中，需要认真的讲述班级规章制度，阐述学生职责与义务，制定学习计划表和安排班级活动。
通过这些措施，旨在增强班级凝聚力、提升学生的综合素质和能力，共同度过高三这个重要的学习生活阶段。
高三主题班会-高三第一次班会流程5篇
高三第一次班会流程5篇班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。
有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。
那么具体应该如何开展班会呢?下面是小编给大家整理的高三第一次班会流程5篇，希望对大家能有所帮助!高三第一次班会流程1教学目标：1、结合成人宣誓的背景，通过本节班会，使学生明确理解责任的内涵和要求;通过教育和自我教育，培养学生爱国主义和集体主义精神。
2、促使学生深刻理解肩负的责任，立足在平时学习、生活中努力实践责任、履行责任，形成强大的学习上进动力，进一步促进班风学风良性发展。
3、主题班会提供让学生展示自我的综合舞台，让学生有机会来展示自己的闪光点，培养学生实践能力和创新精神，为同学形成正确的世界观、人生观、价值观创造条件和氛围，促使学生最终成为一个有较强责任感和事业心的一代新人。
教学准备：1、分组，围成圆桌形式2、主持人(潘晓瑜、曾帆明)主持稿、彩排3、典型诗歌《人生，背着壳前行——宏扬自强精神》4、制作“责任树”，书签活动过程：一、宣布活动开始主持人(女)：责任心是金。
一个人有了责任心，他的生命就会闪光。
主持人(男)：责任心是美。
一个人有了责任心，他的美才会永不衰退。
主持人(女)：一个人有了责任心，就树立了不可逾越的信念。
主持人(男)：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。
主持人(合)：责任心，是一种舍己为人的态度;责任心，是为别人赴汤蹈火的壮举;责任心，是为别人两肋插刀的豪情。
那么让我们与责任共成长吧!“我与责任共成长”主题班会现在开始!二、欣赏诗歌朗诵：《人生，背着壳前行——宏扬自强精神》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈说：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，但又爬不快，所以要这个壳的保护!小蜗牛：毛虫姐姐没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为毛虫姐姐能变成蝴蝶，天空会保护她啊!小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没有骨头也爬不快，也不会变成蝴蝶，她为什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈：因为蚯蚓会钻土，大地会保护他啊!小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护……妈妈安慰他：所以我们有壳呀，我们不靠天不靠地，我们只靠自己!主持人(女)：到18岁，青春绽放的年龄，令过来人羡慕的年龄—年轻真好!三分天注定，七分靠打拼。
高三下学期第一节班会课教案
高三下学期第一节班会课教案高三阶段，学生面临着巨大的心理压力，面对一次次的考试，成绩的起起伏伏，他们对时间、对成绩、对前途会产生很大的不确定性，这往往会加剧他们的焦虑情绪。
设计本课活动是为了让学生一方面学会接纳自己的情绪，另一方面也找到舒缓焦虑的基本方法，并把这样的方法运用到平时学习和生活中。
本课设计的理念使用了体验式学习的模式。
所谓体验式学习，是个人首先通过参与某项活动获得初步体验，然后在导师的指导下，与团队成员共同交流、分享个人体验并提升认识的学习方式。
具体来说，体验式学习是这样一个过程：学习者通过在真实或模拟环境中的具体活动，获得亲身体验和感受，并通过与团队成员之间的交流实现共识，然后通过反思、总结提升为理论或成果，最后将理论或成果应用到实践中，导师在此过程中起着指导作用。
在体验式学习是一种效果持久的学习方式，因为学习的成果都是来自团队成员的亲身体验、感受和交流。
学习者通过体验获得了效果持久的知识，同时也体会到了学习是一种莫大的乐趣。
教学目的：客观面对焦虑，学会如何舒缓焦虑教学重点：通过自我对照、反思、小组合作等形式，引导学生充分地分享克服焦虑的正确方法教学难点：引导学生察觉自己在平时学习中的焦虑情绪，进行自我梳理，并采取积极心态解决问题。
教学形式：体验式团体训练，讨论法教学时间：40分钟教学年级：高三年级教学准备：学习计划调查、提前分好小组，6人一组，围成一圈坐教学内容与步骤：一、导入课题：小游戏、小风吹：（约3分钟）（此环节目的是通过游戏，让学生开放自己，激发学生的身心兴奋程度，以使其积极参与下面的活动）游戏规则：游戏规则：1、所有人围坐成一圈，有多余的位子注意撤掉。
2、主持人喊“小风吹”，其余人喊“吹什么”，接着主持人喊“吹**的人”，那么不符合**条件的人就必须离开自己的位置(例如：吹戴眼镜的人，那么所有不戴眼镜的人就必须离开自己的位置)3、没有座位的成员，就被邀请到团体中间去喊新的口令，新的一轮游戏开始。
2017高三开学第一课主题班会
2017高三开学第一课主题班会高三是一具重要的学期，开班会让高三学生快速进入复习状态是很有必要的，下面由小编为大伙儿整理的高三开学第一课主题班会，欢迎大伙儿借鉴!【2017高三开学第一课主题班会一】教学目的：经过这次主题班会活动，启示教育学生明确学习目标，端正学习态度一、导入：短文观赏《一棵核桃树》房前有片菜地，自从用篱笆圈起来，边上就长了一棵树，由于别影响种莱，向来就没动它。
后来，菜地荒了，篱笆没了，门前就多出一棵树。
孩子4岁时，去了一次乡下，回来咨询我：妈妈，爷爷院子里有一棵枣树，我们家的这一棵也是枣树吧?大人别在意的事，经孩子一咨询，就会显得特别复杂。
听了亲孩子的咨询话，我顿时犹豫起来。
我还真疑惑它是棵什么树。
于是每有人来，我便多了一件事，那算是，咨询他们是否认识那棵树。
一天，农校的一位朋友来，喝茶叙旧之后，我把他引到院子里。
这棵树你该认识吧!他审视了一会儿，说：这是一棵李子树，一看叶子就知道当天晚上，我告诉亲孩子：未来你有李子吃了，我们家的那棵树是李子树。
寒来暑往，日复一日。
李子树一天天长大，就在孩子从幼儿园升小学的那一年，它开花了。
此时，适逢爷爷从乡下来。
他看着房前的李子树，说：今年你们有樱桃吃了，你看你们门前的那棵樱桃树，花开得多茂密。
爷爷，那是一棵李子树。
亲孩子给爷爷纠正。
傻孩子，李子树什么模样，我能疑惑吗?你家的这一棵是樱桃树。
爷爷给亲孩子正。
被我们叫了3年的李子树，原来是一棵樱桃树。
爷爷走后，花开始飘降，几粒青色的果实开始显露出来。
就在亲孩子等着吃樱桃的时候，别知是因为当年的雨水太大，依然别的什么原因，树上看得见的几个果子开始脱降，直到一具别剩。
那棵树从此再没有人关怀。
深秋的一天，房前有人丈量土地，听说开辟公司要在这儿盖一栋大楼，一位划线员在那里喊：这是谁家的核桃树，要移赶快移走，改日挖掘机就来了。
明明是我们家的樱桃树，如何又成了核桃树?我从家里出来，说：那是我们家的樱桃树【2017高三开学第一课主题班会二】预备过程：1、黑板上写好班会主题：新学期，我能行2、对班会中的节目要适当排练。
(精选班会)高三下学期第一次班会
邀请部分学生家长代表参加，与学校 共同关注学生的成长和发展。同时， 家长也可以为学生提供一些生活上的 帮助和建议。
04
会议议程和活动安排
开场致辞和欢迎演讲
主持人开场致辞
介绍本次班会的主题和目的，欢迎各位家长和学生参加。
班主任致辞
对过去一学期的工作进行总结，肯定学生的努力和进步，鼓 励大家继续努力。
班级管理规定解读
对班级管理规定进行详细解读，明确各项规定的目的和意义。
纪律要求强调
强调课堂纪律、作业完成等要求，确保学生养成良好的学习习惯和行为习惯。
05
会议效果评估和反馈机制
学生和教师反馈调查
学生反馈
通过问卷调查、个别访谈等方式，了解学生对班会内容和形式的看法，收集学生的意见和建议。
教师反馈
教师对班会效果进行评估，包括班会目标是否达成、内容是否充实、形式是否多样等方面，并提出改 进意见。
组织小组讨论或问答环节，让学生之间、 学生与家长之间进行互动交流，增进彼此 了解。
学习方法和技巧分享
学习方法讲座
邀请专家或老师进行学习方法讲座，介绍有 效的学习方法和技巧，帮助学生提高学习效 率。
学生经验分享
邀请成绩优异的学生分享自己的学习方法和 心得，为其他学生提供借鉴和参考。
班级管理和纪律要求说明
(精选班会)高三下学期第一次班会
汇报人：可编辑 2023-12-21
目录 CONTENTS
• 会议背景和目的 • 会议时间和地点 • 参与人员和邀请嘉宾 • 会议议程和活动安排 • 会议效果评估和反馈机制 • 会议总结和后续跟进计划
01
会议背景和目的
高考即将到来
高三下学期是高考前的最后一个学期，学生面临着巨大的压 力和挑战。
2017届 《走进高三》第一次 班会
21.拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。 22.曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜！ 23. 2013年的6月 我誓要把高考踩在脚下！ 24.抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。 25.惜光百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为 争锋？ 26.为六月最后高考拼搏，稳做王者看谁与争锋？ 27.拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。 28.天行健，君子以自强不息！ 29.为理想今日埋头遨游书海甘寂寞，酬壮志明朝昂首驰骋碧宵展宏图。 30. 课堂睡觉是噩梦的开始，课堂走神是噩梦的延续。 31. 以本为本，就是以课本为本，以纲为纲，就是以考试大纲为纲。 32. Impossible=I’m possible. 33. 不要轻言放弃，否则对不起自己，逃避困难，只会让困难越来越多。 34.眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样！ 35.If Not Me ，Who？If Not Now， When？
13.不要谈恋爱，特别是女生，这一年过了就不会再回来，而 恋爱什么时候都能谈，男生事业有成，不怕没有老婆。 14.对于语文英语的一些非笔头作业，不要因为作业多而不做， 否则你一定会后悔，语文复习有一个必要环节就是记字音字形 和成语的意思。 15.英语基础薄弱的同学，一定要把必考单词读过三遍以上， 多背短文。 16.数学离不开做题，一定要勤动笔。 17.着眼于眼前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有 别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够 的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。 18. 我热爱痛苦，我热爱痛苦。 19.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史 那这一生就 算白活了。 20. 笑到最后的人才是笑得最好的人。
我们要全力以赴 绝不能尽力而为!
脚踏实地 奋力拼搏 敢立壮志 誓夺第一 三班学子 潜力无穷 亮剑高考 我要成功
(精选班会)高三下学期第一次班会
定时复习
按照复习计划，定时进行 复习，巩固所学知识，提 高记忆效果。
查漏补缺
在复习过程中，及时发现 并弥补自己的知识漏洞， 确保掌握全面、准确的知 识。
考试计划
制定考试计划
根据考试时间和科目，制 定合理的考试计划，确保 有足够的时间准备每个科 目。
模拟考试
在考试前进行模拟考试， 熟悉考试形式和题型，提 高应对能力。
学生与家长的互动交流
学生可以向家长汇报自己的学 习情况和目标，以及遇到的困 难和挑战。
家长可以了解孩子的学习情况 和需求，给予支持和鼓励，以 及提出合理的建议和意见。
学生和家长可以共同探讨备考 计划和策略，制定合理的学习 计划和目标。
家长与老师的沟通交流
家长可以向老师了解孩子在学校 的学习情况和表现，以及老师对
孩子学习方面的建议和意见。
老师可以向家长了解孩子在家庭 中的学习情况和习惯，以及家长
对孩子的期望和建议。
家长和老师可以共同探讨如何更 好地帮助孩子备考和应对考试压
力。
THANKS
谢谢
希望同学们能够积极参与讨论，分享自己的想法和经验，共同探讨更好的备考方法 。
希望通过班会的交流与互动，增进同学之间的了解与信任，增强班级凝聚力和向心 力。
02
CHAPTER
学习计划
复习计划
01
02
03
制定复习计划
根据学科和知识点的重要 性，制定详细的复习计划 ，确保每个知识点都得到 充分的复习。
根据学校和班级实际情况，制定合理的班级活动计划，包括文化 、体育、艺术等方面的活动。
组织实施
班干部负责组织和实施班级活动，确保活动的顺利进行。
参与与分享
鼓励每个学生积极参与班级活动，分享自己的经验和感受，增进 同学之间的友谊。
(精选班会)高三下学期第一次班会
压力来源及影响分析
01
02
03
04
学业压力
高三下学期是高考前的重要阶 段，学业压力大，容易产生焦
虑、紧张等情绪反应。
社交压力
同学之间的竞争、对高考的期 待和担忧等会影响社交关系， 导致情绪波动和压力增大。
自我期望压力
对自己有高期望值，对自我价 值感的强烈追求会增加心理压
力。
环境压力
家庭、学校和社会环境中的不 利因素如家庭矛盾、学校排名
班级团队建设活动设计
团队拓展活动
组织学生进行户外团队拓展活动 ，如攀岩、团队合作游戏等，以
增强团队凝聚力。
班级文艺比赛
组织班级文艺比赛，鼓励学生展 示才艺，增进同学之间的了解和
友谊。
班级志愿服务
组织班级志愿服务活动，如探访 孤寡老人、环保活动等，培养学
生的社会责任感。
班级文化氛围营造策略
制定班级口号
总结本次班会成果
学生代表需要总结本次班会的成果，包括同学们的意见和 建议、达成的共识和下一步的计划等。
分析班会不足之处
学生代表需要分析本次班会的不足之处，如时间安排、议 程设置、互动环节等，以便下次改进。
制定具有班级特色的口号，激发学生的集体荣誉 感。
设立班级文化墙
在教室内设立班级文化墙，展示学生的作品、荣 誉等，营造积极向上的文化氛围。
定期举办文化活动
定期举办文化活动，如读书会、电影分享会等， 丰富学生的课余生活，促进班级文化的形成。
05
家长沟通与合作
家长角色定位及作用发挥
家长是孩子的第一任教师
引导同学们掌握科学的复习方法，如 分阶段复习、归纳总结、模拟测试等 ，提高复习效果。
讨论交流
高三第一次主题班会
1 关心关爱
班主任将与同学们分享关 于高三阶段的重要注意事 项。
2 心理疏导
提供心理支持，引导同学 们应对高考压力。
3 学习规划
强调制定科学的学习计划， 合理安排时间。
学生课余时间利用方式
1
爱好发展
鼓励同学们积极参与兴趣班、社区服务等活动。
2
阅读充电
推荐优秀文学作品和参考书籍，丰富知识储备。
3
锻炼身体
针对性突破
分析自己薄弱的知识点，有针对性地进行突破。
高三学习生活相关注意事项
1 保持规律作息
充足的睡眠和饮食有助于保持良好的学习状态。
2 避免拖延症
制定明确的学习计划，避免拖延学习任务。
3 积极参与
积极参加课堂活动，主动提问和讨论，加深对知识的理解。
讨论未来规划与班级贡献
同学们自己和班级的美 好未来做出努力。
高三第一次主题班会
欢迎大家参加高三第一次主题班会！本次班会旨在激励同学们充分利用课余 时间提升自己的学习成绩，并加强班级的团结与建设。
主题班会的目的
激励动力
探讨如何保持学习动力，克 服困难，实现目标。
学习方法
分享有效的学习方法和技巧， 提高学习效果。
班级合作
倡导并鼓励同学间相互帮助， 共同进步。
班主任的讲话
倡导进行体育锻炼，保持健康的身体状态。
班级团结建设活动
合作挑战赛
组织班级活动，增强团队合作意 识和凝聚力。
班级志愿者
校园文化节
参与社区志愿服务，为他人付出， 培养社会责任感。
共同策划创意文化活动，展示班 级风采。
提高自己的学习成绩的方法
积极备考
制定科学合理的备考计划，全面复习各学科。
2017高三1班会课件(3.26)
心理准备：
高三对你来说意味着什么？
高三干什么？ 你的高三目标是什么？
15岁时，觉得游泳很难，于是放弃学游泳。
到18岁时，遇到一个你喜欢的人约你去游 泳，你只好说‘我不会’。18岁时，觉得 学英文很难，于是放弃学英文，28岁时， 有一个很棒但必须会英文的工作，你只好 说‘我不会’。人生前期越嫌麻烦，越懒 得学，后期就越可能错过让你心动的人和 事。” ___蔡康永
第二，要明白到学校来，你的最大的利益、 最高的 利益、最根本的利益、最迫切的利益到 底是什么。就 是到学校来通过老师的教学掌握 和巩固知识，就是提 高成绩来了，就是要考到理想的大学。所以要： 全心 全意、全神贯注、 全力以赴、一定要能分辨出哪些是 妨碍、干扰、损害我们的头等大事的，对于这些不管 什么诱惑，什么障碍，都要拒绝、排除，有的是要放 弃，哪怕是暂时放弃，也要为了大局，为了终身的幸 福而放弃一时的乐趣。天将降大任于斯人，必先灭其 QQ，封其微博，删其微信，去其微视，收其电脑，夺 其手机，摔其ipad，剪其网线，折其香烟……然后静坐、 思过、锻炼、读书、明智、开悟、精进！后必成大器 也！！
路，在自己脚下。
我们都 有过天真却 又多彩的童 年……
我们 玩着 相同 的游 戏… …
我们 听着 相同 的故 事… …
我们 看过 同样 的电 视… …
曾经 我们都很 认真的完 成老师布 置的一切 作业……
我们慢慢成长……
我们都由父母带到这个世界， 然后都由父母含辛茹苦地养大， 我们都曾有过天真却又多彩的童年， 玩着相同的游戏， 听着相同的故事， 唱着相同的歌谣， 看着相同的电视剧， 也都曾经有过让父母为之骄傲的辉煌过去。 即使今天，当绝大多数的我们都已经度过 了 18 岁的成人礼时，我们都还坐在相同的教室 为着相同的目标共同努力着。
高三第一次班会 (4)
人生规划的重要节点
高三阶段是学生人生规划的重要节点 ，学生需要明确自己的未来方向和目 标，为未来的发展做好准备。
个人目标设定
01
02
03
学科目标
根据自身学科优势和不足 ，制定学科目标，明确各 科需要提高的分数。
综合素质目标
在高三阶段，学生需要注 重综合素质的培养，提高 自己的领导力、团队合作 能力和沟通能力等。
家校合作的重要性
共同关注学生成长
01
家长和学校共同关注学生的成长，及时发现和解决问题，促进
学生的全面发展。
互相支持与配合
02
家长和学校应相互支持与配合，共同完成教育任务，提高教育
质量。
建立信任与合作关系
03
通过家校合作，建立家长、学校和学生之间的信任与合作关系
，促进教育工作的顺利开展。
家长支持与鼓励的重要性
社交压力
05 与同学之间的竞争和人际关系
带来的压力。
管理策略
06 引导学生树立正确的竞争意识
，鼓励团队合作，共同进步。
求助渠道与支持系统
01
02
03
04
学校心理咨询中心
提供专业的心理咨询和辅导 服务。
班级心理委员
作为学生与老师之间的桥梁 ，及时发现和解决学生的心理
问题。
家长与家庭支持
家庭是学生的坚强后盾，家 长应给予学生足够的关心和支
05 心理疏导与压力管理
常见心理问题及疏导方法
焦虑心理
由于对高考的担忧而产生的紧张、不安的情 绪。
解决方法
引导学生认识到高考只是人生中的一部分，分 享成功人士克服焦虑的成功经验。
自卑心理
觉得自己不如他人，缺乏自信。
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只有及时收心才能思想上不掉队、行动
上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期
的新进程。只有做收心的主动践行者，才会
是最大的受益者。
1、调节生物钟。
2、严守纪律要求。
3、制定学习计划。
高三，是人一生中相当重要的一 个阶段，我们的高三不能平庸， 不能碌碌无为。
我们要走过充实的高三； 我们要走过精彩的高三；
舍去的背囊
• 带着的已太多，应舍去些什么呢？
• 舍去自私，舍去虚荣，舍去侥幸，舍去埋 怨，舍去懒惰，舍去浮燥，舍去诱惑，舍 去狭隘。 • 和高考相比较，什么都显得不那么重要了 ，为了高考什么都可以舍弃。
高三，是一个化茧成蝶的过程， 一个由花到果的过程，一个从幼苗 到大树的过程，一个石墨变金刚石 的过程。
在握！
目的：高考时一切的一切都是水到渠成，胸有成竹，胜券
静心抑燥
• 坐得住，沉住气，忘时忘物、忘我，全身 心投入 • 排除干扰（谈恋爱、手机、小说、电视剧 、qq、零食等） • 让学习时刻占据你的每一分每一秒（坐下 就学，拿起就做） • 保持心情的平静 • 时刻不忘自己的目标，即使有暂时的失败
四、老师的建议
带着友情渡高三
• 遇到困惑偶尔放下手头的作业和朋友谈谈心，主动找到 老师交交心，恢复最轻松、最真实的状态，把心中的所 有疑惑，烦恼全都解决掉，用真诚的心与朋友一起经营一 份稳定而平和的友情，融洽的人际关系会使你心情愉快， 精神振奋，与朋友一道分享快乐，会给你的学习带来无限 的动力。但要注意两个方面： • 第一是慎交朋友，益友敬而亲，损友敬而远。交友内心重 于外表，背后重于当面，行为重于言语。 • 第二是男女同学的友情更应珍惜，一旦错位为恋情，则害 人害己，抱憾终身。
三、高效学习
珍惜课堂的每一分钟
高效课堂45分钟 已经掌握，能融会贯通, 积极思考，当堂记住
似是而非，模模糊糊
莫名其妙，不知所以
下课三分钟内解决
自习 求助（老师、资料）解决
高效的课堂，自觉的课间；充实的自习。
向错题挑战！
• 错题集整理的及时与有效（不贪多，一步 一个脚印；不应付，整理对你来说是最有 用的。） • 将每日回顾错题形成习惯，像吃饭、睡觉 一样不做不行的习惯。
（四）、调整好学习心态
人们常说：“拥有一种积极进取的心态， 胜过拥有一座金矿 。”高中的竞争，不仅是 知识的竞争，更是心态的一种竞争。 希望大家能学习调整自己的心态，莫为 学习之外的事消耗太多的心理能量，使自 己总能全身心的投入到学习中。
（五）、莫疲于应付作业和老师 我们大家学习是为了自己，学习是我们的一 种需要。我们不能做应试奴隶，做填鸭等人喂， 而要争做学习主人，积极主动地去学习才会有收 。 如果你是为了应付老师而作业，甚至抄作业， 那么你的学习就变得毫无意义。
我们要走过一个当我们头发花白 时回首往事不会后悔和遗憾的高 三。
一、坚定信念
自然现象寓哲理
在非洲，每天早晨羚羊睁开眼睛，所想的第一件 事就是：我必须跑得更快。而在同一时刻，狮子从睡梦 中醒来，首先闪现在脑海里的是，我必须跑得再快一些， 以追上更多的羚羊。于是，几乎同时，羚羊和狮子一跃 而起，迎着朝阳跑去。
高三是抢摘果子的过程！ 高三是收获的过程！
本学期要继续做到
（一）、学习有目标，并不断地调整计划 爱因斯坦说：“每个人都有一定的理 想，这种理想决定着他的努力和判断的方 向。”看来，理想是事业之母，上学期我 们已经为自己制定目标大学，这学期要继 续竭尽全力为之奋斗。
（二）、学习的任何环节都不能忽视
得比我们的竞争对手更快！
奋 斗 不 止 ！
生 命 不 息 ，
时间是保障, 效率是根本! 时间×效率=成功
二、时间紧迫
2017
06
2017
121
2904
把握好时间 把握好自己的命运
人生的道路虽然很漫长,但紧要 处常常只有几步,特别是当人年轻 的时候。 没有一个人的生活道路是笔直 的,没有岔道的。有些岔道口, 你走 错一步,可以影响人生的一个时期, 也可以影响一生。 ——路遥《人生》
• 二次过关题、错题重考是本学期的重中之重！！！
让规范成为习惯
• 学科专业术语掌握了吗？（背诵的目的） • 如何组织答案和高考一致了吗？（研究高考 标准答案） • 每一科每一个题用多长时间形成惯性了吗？ （作业考试化，考试高考化，将平时考试当 高考，高考考试当平时） • 如何审题、答题、如何检查形成规范了吗？ • 如何使用草稿纸形成好习惯了吗？
奋斗就是幸福，辛勤才能成功。
为了明天欢乐的泪，
今天须洒苦涩的汗；
要想取得超人的成绩，
就要付出超人的代价。
顽强拼搏， 超越自我！！
• 祝大家笑到最后！ •期待着六月的辉煌！
课前预习要及时，特别注意语数英； 上课听讲要专心，激情高效有动力； 按时独立做作业；课下善思勤问题， 及时复习不遗忘，步步为营创奇迹。 做到：博学之， 审问之，慎思之，明辨 之，笃行之
（三）、学习方法要及时调整
高中阶段像一场马拉松比赛，每个阶段 都很重要，每个阶段的学习方法也不完全相 同，好的学习方法很大程度上决定了好的学 习效果，莫存侥幸心理，莫想投机取巧。 高中学习犹如大海行舟，一个人只有顽 强拼搏，才有驶向金色海岸的可能。
带着务实渡高三
• 万里长征要一步一步的走，摩天大楼要一级 一级的登。 • 将任务细化到每一天，聚精听好每一节课， 全神做好每一次作业，竭力去做好每一件小 事。 • 把浮燥的心放下来，用务实的态度去追求。
带着健康渡高三
• 不要因为繁重的学习任务而忽视你的健康 问题。身体不佳，精力不济是不能胜任日 常学习的。运动要达到出汗的程度，才能 调剂内分泌，刺激大脑，缓解压力。 • 教室里打闹，晚上睡不着，早上起不了床 ；深夜精神抖擞，白天上课萎靡不振；课 堂上无精打采，一下课活蹦乱跳等等现象 一律杜绝。
一个拼命地跑，一个拼命地追，为什么？
生活又何尝不是这样呢？处处都是千帆竞渡，处处都 是芸芸众生。生活是公正的，又是极其残酷的，在人生的 每一道驿站，每一个瞬间，我们若消极懈怠，不思上进， 必将被抛的老远，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕烂， 体无完肤。因此，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起 的时候，就要毫不迟疑地向前奔跑。 接下来的时间，将直接决定我们每一个同学今后的生 活状态和人生轨迹，我们必须“奔跑”，而且必须跑