高三体育排球(移动垫球)教案 (2)

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高中排球垫球教学设计教案

高中排球垫球教学设计教案

高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材,排球运动章节中的“垫球技巧”。

具体内容包括:垫球的动作要领、基本姿势、移动步伐、击球点的选择以及双人配合垫球。

二、教学目标1. 让学生掌握排球垫球的基本技巧,提高动作的准确性和熟练度。

2. 培养学生团队合作意识,提高双人配合垫球的能力。

3. 增强学生体能,提高运动兴趣,培养积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点教学难点:垫球动作的连贯性和稳定性,双人配合的默契。

教学重点:垫球的动作要领,击球点的选择,移动步伐的熟练运用。

四、教具与学具准备教具:排球、音响设备。

学具:运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用排球比赛视频,让学生了解垫球在比赛中的重要作用,激发学习兴趣。

2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)讲解垫球的基本动作要领,强调击球点、手臂姿势和脚步移动的重要性。

(2)示范垫球动作,让学生跟随示范进行动作模仿。

3. 分组练习(10分钟)学生分组进行垫球练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解(10分钟)(1)讲解双人配合垫球技巧,强调两人之间的配合与默契。

(2)示范双人配合垫球,让学生跟随示范进行练习。

5. 随堂练习(10分钟)学生进行双人配合垫球练习,教师观察并指导,提高学生配合能力。

六、板书设计1. 排球垫球技巧动作要领:击球点、手臂姿势、脚步移动双人配合:配合与默契2. 练习重点:动作连贯性、稳定性七、作业设计1. 作业题目:(1)复习垫球动作,熟练掌握动作要领。

(2)与同学进行双人配合垫球练习,提高配合默契。

2. 答案:(1)动作要领:击球点在胸部高度,手臂伸直,掌心向上,脚步快速移动。

(2)配合要点:两人距离适中,传球方向一致,击球点高度适中。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:关注学生在课堂中的表现,针对不同学生的特点,调整教学方法,提高教学效果。

2. 拓展延伸:组织排球比赛,让学生在实战中运用垫球技巧,提高学生实战能力。

《排球正面双手垫球 移动垫球》教案

《排球正面双手垫球 移动垫球》教案

《排球正面双手垫球移动垫球》教案一、教学目标:1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。

3. 锻炼学生的身体素质,提高运动能力。

二、教学内容:1. 排球正面双手垫球技术教学。

2. 移动垫球技术教学。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:正面双手垫球技术的掌握。

2. 教学难点:正面双手垫球技术的动作要领及移动垫球的技术要领。

四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行技术动作的示范。

2. 演练法:学生分组练习,教师指导。

3. 比赛法:学生进行垫球比赛,提高技术水平。

五、教学过程:1. 准备活动:慢跑、关节活动、拉伸等,让学生充分活动身体,提高运动状态。

2. 技术教学:(1)正面双手垫球技术教学:教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领,学生跟随教师练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。

(2)移动垫球技术教学:教师讲解并示范移动垫球的动作要领,学生跟随教师练习,教师逐一纠正动作不规范的地方。

3. 练习:学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 比赛:学生进行垫球比赛,鼓励学生发挥潜能,提高技术水平。

六、教学评价:1. 技能评价:通过学生在练习和比赛中的表现,评价其正面双手垫球和移动垫球技术的掌握程度。

2. 体能评价:通过学生在练习中的运动强度,评价其体能状况。

3. 态度评价:通过学生在练习和比赛中的表现,评价其学习态度、团队合作精神及竞技道德。

七、教学资源:1. 排球场地一套。

2. 排球若干个。

3. 标志物若干个。

4. 教学视频或图片资料。

八、教学安全:1. 教师在教学过程中要注意学生的安全,避免发生运动损伤。

2. 学生要遵守运动规则,听从教师指挥,确保自身和他人的安全。

九、教学拓展:1. 组织学生进行排球比赛,提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业排球教练进行授课,提高教学效果。

3. 组织学生参观排球比赛,激发学生学习排球的兴趣。

十、课后作业:1. 学生回家后,观看排球教学视频,加深对正面双手垫球和移动垫球技术的学习。

《排球移动正面垫球》教学设计高中体育与健康人教版全一册

《排球移动正面垫球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
6.加强个性化教学。针对不同学生的身体素质、技术水平、心理特点等,制定个性化的教学方案,提高教学效果。
7.注重教学评价。教师应采用多元化评价方式,关注学生的技术进步、团队合作、比赛表现等方面,全面评估学生的学习成果。
四、教学内容与பைடு நூலகம்程
(一)导入新课
在课程开始时,教师首先通过展示排球比赛中的精彩瞬间,让学生感受到排球运动的魅力。接着,提出问题:“在排球比赛中,如何才能更好地完成垫球动作?”引导学生思考。然后,简要介绍本节课的教学目标,强调排球移动正面垫球技术在比赛中的重要性。这样,既激发了学生的学习兴趣,又明确了学习目标。
(二)讲授新知
1.教师示范:教师现场示范排球移动正面垫球技术,讲解动作要领,包括准备姿势、手臂摆动、击球点选择等。
2.技术解析:分析排球移动正面垫球的力学原理,让学生了解为何采用这样的技术动作。
3.易错点分析:指出学生在练习过程中可能出现的错误,如手臂摆动不协调、击球点选择不准确等,并分析原因。
(三)学生小组讨论
2.分组练习:各小组进行正面垫球练习,组内成员相互指导、相互鼓励,提高动作质量。
3.对抗练习:组织学生进行排球比赛,让学生在实战中运用正面垫球技术,提高实战能力。
4.教师辅导:教师巡回指导,针对学生的不足进行个性化指导,帮助学生提高技术动作水平。
(五)总结归纳
1.学生自我评价:学生回顾本节课的学习过程,评价自己在技术动作、团队协作等方面的表现。
1.分组:将学生分成若干小组,每组4-6人。
2.讨论内容:各小组针对教师讲解的技术动作要领、易错点分析等内容进行讨论,探讨如何在练习中避免出现错误动作。
3.互动交流:各小组派代表分享讨论成果,其他小组可进行补充或提问,共同探讨排球移动正面垫球技术。

排球垫球优质课高中教案

排球垫球优质课高中教案

排球垫球优质课高中教案教案标题:排球垫球优质课高中教案教案目标:1. 了解排球垫球的基本规则和技术要求。

2. 提高学生的协作能力和团队合作精神。

3. 培养学生的身体协调性和反应能力。

4. 增强学生的体育兴趣和参与积极性。

教学重点:1. 掌握排球垫球的基本技术动作和技巧。

2. 培养学生的团队合作能力。

3. 提高学生的身体协调性和反应能力。

教学难点:1. 如何正确进行排球垫球的技术动作。

2. 如何有效地与队友合作完成垫球动作。

3. 如何在比赛中运用所学技巧。

教学准备:1. 排球垫球器材:排球、垫球垫。

2. 教学场地:室内或室外排球场地。

3. 学生分组:每组4-6人。

教学过程:引入(5分钟):1. 利用图片或视频展示排球垫球比赛的场景,激发学生对排球垫球的兴趣。

2. 引导学生回答以下问题:你们对排球垫球有什么了解?你们认为排球垫球的技术要求是什么?讲解技术动作(10分钟):1. 介绍排球垫球的基本规则和技术要求,包括正确站位、准确垫球、合理传球等。

2. 示范排球垫球的基本技术动作,并重点讲解动作要领和注意事项。

分组练习(20分钟):1. 将学生分为小组,每组4-6人。

2. 每个小组进行排球垫球练习,互相观摩和纠正动作。

3. 教师巡视指导,给予学生及时的反馈和建议。

团队合作练习(15分钟):1. 将两个小组合并成一个大组,进行团队合作练习。

2. 要求学生通过垫球的方式,将球传递给对方小组,要求传球次数不少于10次。

3. 强调团队合作的重要性,鼓励学生互相支持和配合。

比赛实践(20分钟):1. 将学生分为两个对抗小组,进行排球垫球比赛。

2. 比赛中要求学生运用所学技巧,进行垫球和传球,并争取得分。

3. 教师在比赛中观察学生的表现,给予积极的鼓励和指导。

总结(5分钟):1. 回顾本节课所学的排球垫球技术和团队合作经验。

2. 引导学生总结本节课的收获和不足之处。

3. 鼓励学生继续参与体育锻炼,培养良好的身体素质和团队精神。

高中生排球垫球教案讲解

高中生排球垫球教案讲解

高中生排球垫球教案讲解排球是一项全民运动,也是中学阶段体育教育的重要组成部分之一。

排球包括比赛中的传球、扣球、发球、防守等技能。

而垫球是其中最基础且常见的技能之一,是其他技能的基础。

因此,掌握垫球技能对于排球运动员尤其重要。

本文将针对高中生进行排球垫球教案的讲解,帮助教练或自学的排球爱好者系统掌握垫球技能。

一、事先准备1.玩家随机站在排球场上,每个人的位置都随机;2.垫球将由手抛方式进行;3.用身体站在以下三个位置之一:(1)整体移动向内,身体贴着垫球,将空间压缩到最小;(2)站在中心点,向前面凸的形状;(3)向左右移动,使其与从玩家头顶倒下的垫球重合;4.垫球的方向、速度,将由准备者随机抛出;5.垫球的高度不低于1米。

二、垫球的技巧正确定位态度、脚部姿态以及用力点是垫球技能中至关重要的三个元素。

以下是详细的教学步骤。

1.定位:面对发球人,双脚间距不可超过肩宽。

2.姿态:两膝弯曲,背部向前倾,手臂伸直向上,双手交叉把球接在中央,视线注视着发球人。

3.准备:蹬着脚跟并即时起跳,略向上瞪眉,做好腿部和臂部的初始准备,保持正直的姿态,手臂和节奏的加速度都是需要的。

4.垫球:完成上述三个步骤后,让球自然落到你的前方成1:4:1实心面积(以胸部划分),这样身体的稳定程度会更好。

当球从球权转移区域到手球区域时,用真空夹具将球推出胸口。

随着球的接触,手臂向上推推,膝盖向上抬,双脚在接触地面前约5厘米离地,身体微微后倾,手臂伸直,放低身体,把其发到空中。

球弹出越快,动作应该干净利落,全身应该配合。

5.侧身垫球:侧面站立,臀部向外侧打开,手臂抵住身体侧面。

膝盖弯曲放低身体,视线向前,将球打到后方的同一侧。

6.对于垫球,重音在跑和站立的位置上,如何使用地面力和浪漫的上揭动作,以抵消来自对方的球的初始速度和安置位置。

虽然垫球是基本动作之一,但它仍然需要各种微妙的社交技能来使其成功。

技术训练数百次可能会让你感受到不同的路线技巧和变形。

《排球正面双手垫球 移动垫球》教案

《排球正面双手垫球 移动垫球》教案

一、教学目标:1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质,提高运动技能。

二、教学内容:1. 排球正面双手垫球技术动作讲解与实践。

2. 移动垫球技术动作讲解与实践。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:正面双手垫球技术的掌握。

2. 教学难点:移动垫球技术的运用。

四、教学过程:1. 准备活动:慢跑热身,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术讲解与示范:教师讲解并示范正面双手垫球和移动垫球的技术动作要领。

3. 学生实践:学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节:设置一些有趣的排球比赛游戏,让学生在游戏中运用所学技术。

五、教学评价:1. 学生技术动作掌握情况:观察学生在练习中是否能正确完成正面双手垫球和移动垫球的动作。

2. 学生团队合作精神:评价学生在练习和游戏环节中的团队协作能力。

3. 学生身体素质提高情况:通过长期教学,观察学生的身体素质是否有明显提高。

六、教学策略:1. 采用讲解法:教师清晰地讲解技术动作要领,让学生理解并掌握。

2. 采用示范法:教师标准示范,让学生有直观的学习榜样。

3. 采用分组练习法:学生分组练习,培养团队合作精神。

4. 采用游戏法:设置趣味性游戏,提高学生的学习兴趣。

七、教学资源:1. 排球场地一个。

2. 排球若干个。

3. 教学视频或图片。

4. 安全防护用品。

八、教学步骤:1. 正面双手垫球技术教学步骤:a. 讲解正面双手垫球的动作要领。

b. 示范正面双手垫球的动作。

c. 学生分组练习,教师巡回指导。

d. 设置游戏环节,让学生在游戏中运用正面双手垫球技术。

2. 移动垫球技术教学步骤:a. 讲解移动垫球的动作要领。

b. 示范移动垫球的动作。

c. 学生分组练习,教师巡回指导。

d. 设置游戏环节,让学生在游戏中运用移动垫球技术。

九、教学反思:在课后,教师应认真反思本节课的教学效果,包括学生的技术动作掌握情况、团队合作精神、学生身体素质提高情况等。

体育排球垫球教案

体育排球垫球教案

体育排球垫球教案教案标题:体育排球垫球教案教案目标:1. 学习和掌握排球垫球的基本技术动作。

2. 培养学生的协作精神和团队合作能力。

3. 提高学生的身体协调和灵活性。

教学重点:1. 垫球的基本技术动作。

2. 团队合作和沟通。

教学难点:1. 学生在垫球过程中的身体协调能力。

2. 学生之间的团队合作和沟通。

教学准备:1. 排球场地。

2. 排球。

3. 垫球教学视频或示范。

4. 记分板。

教学过程:引入(5分钟):1. 引导学生回顾上一节课学习的排球发球技术,提醒他们排球的基本规则和技术要求。

2. 向学生介绍本节课的学习目标和重点,即学习和掌握排球垫球的基本技术动作。

讲解与示范(10分钟):1. 讲解垫球的基本技术动作,包括站立姿势、双手合十、弯曲膝盖、用手掌接触球的底部等。

2. 通过视频或示范向学生展示正确的垫球动作,并强调每个步骤的重要性和正确性。

分组练习(15分钟):1. 将学生分成小组,每组4-6人。

2. 每个小组在自己的半场进行练习,一名学生垫球,其他学生轮流发球。

3. 每个小组进行5分钟的练习,然后换另一名学生垫球。

4. 教师在练习过程中观察和指导学生的动作,并及时给予肯定和建议。

比赛与评价(20分钟):1. 将学生分成两个队伍,进行排球垫球比赛。

2. 每个队伍轮流进行垫球,另一队进行发球。

3. 每个队伍垫球成功后,可以进行一次进攻,以提高比赛的趣味性。

4. 教师记录每个队伍的得分,并在比赛结束后给予评价和反馈。

总结与延伸(5分钟):1. 总结本节课学习的内容和技术要点,强调学生在垫球过程中的身体协调和团队合作。

2. 鼓励学生在课余时间继续练习和提高排球垫球的技术水平。

教学扩展:1. 鼓励学生参加学校或社区的排球比赛,提供更多的实践机会。

2. 组织学生参观排球比赛,激发他们对排球运动的兴趣和热爱。

教学评价:1. 观察学生在练习和比赛中的表现,评价他们的技术水平和团队合作能力。

2. 对学生进行口头评价,鼓励他们在垫球技术上的进步和努力。

排球垫球移动垫球教案设计

排球垫球移动垫球教案设计

排球垫球移动垫球教案设计一、教学目标1. 知识与技能:学生能够掌握排球垫球的基本动作和技巧,能够进行基本的移动垫球练习。

2. 过程与方法:通过教师示范和学生模仿的方式,引导学生掌握排球垫球的基本动作技巧。

3. 情感态度与价值观:培养学生团队合作意识,培养学生对体育运动的兴趣和热爱。

二、教学重点和难点1. 教学重点:排球垫球的基本动作和技巧,移动垫球的基本练习。

2. 教学难点:引导学生掌握排球垫球的技术要领,培养学生的协调性和反应能力。

三、教学过程1. 热身活动:进行一定时间的热身活动,如慢跑、拉伸等,为后续的排球垫球教学做好准备。

2. 基本动作示范:教师进行排球垫球的基本动作示范,包括站立姿势、手部动作和击球动作等。

3. 学生模仿练习:学生根据教师的示范,进行排球垫球的基本动作模仿练习,教师逐个指导学生的动作细节。

4. 技术要领讲解:教师讲解排球垫球的技术要领,包括用力控制、击球力度和击球方向等。

5. 练习巩固:学生进行排球垫球的练习巩固,教师在一旁进行指导和纠正。

6. 移动垫球练习:教师示范移动垫球的动作,引导学生进行移动垫球的练习,培养学生的协调性和反应能力。

7. 游戏练习:分组进行排球垫球游戏练习,培养学生的团队合作意识,提高学生的参与度和兴趣。

8. 总结反思:教师对本节课的教学进行总结,学生进行自我反思,提出自己的收获和不足之处。

四、教学手段1. 体育馆或操场2. 排球3. 垫球4. 讲解板书五、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范、技术是否到位。

2. 观察学生在游戏练习中的团队合作意识和参与度。

3. 学生对本节课的学习收获和体会的总结反思。

六、教学反思本节课通过教师示范和学生模仿的方式,引导学生掌握排球垫球的基本动作和技巧,培养学生的团队合作意识和对体育运动的兴趣和热爱。

但在教学过程中,需要更加耐心地进行指导和纠正,以确保学生的动作和技术能够得到有效的提高。

同时,在游戏练习环节,需要更好地组织学生的团队合作,以提高学生的参与度和积极性。

排球移动垫球教案

排球移动垫球教案

排球移动垫球教案教案标题:排球移动垫球教案教学目标:1. 学生能够正确掌握排球的基本传接技术。

2. 学生能够在移动状态下准确传接垫球。

3. 学生能够通过垫球练习提高协调性和反应能力。

教学重点:1. 移动状态下的垫球技术。

2. 协调性和反应能力的提高。

教学准备:1. 排球。

2. 移动垫球训练器材(如移动垫球器)。

3. 训练场地。

教学过程:引入(5分钟):1. 引导学生回顾排球的基本传接技术,如传球、接发球等。

2. 提问学生在移动状态下传接排球是否会有困难,为什么?讲解与示范(10分钟):1. 讲解移动垫球的基本要领,包括站位、脚步移动和手臂动作。

2. 示范正确的移动垫球技术,并强调注意事项。

练习(20分钟):1. 将学生分成小组,每个小组站在一个指定的区域内。

2. 学生按照教师的指令进行移动垫球练习,如向前、向后、向左、向右等。

3. 教师观察学生的动作并及时给予指导和纠正。

拓展(10分钟):1. 增加难度:要求学生在移动状态下进行连续垫球,增加垫球的次数和速度。

2. 鼓励学生进行自由发挥,创造出更多的移动垫球技巧。

3. 提醒学生注意自身动作的协调性和反应能力的提高。

总结(5分钟):1. 回顾本节课的教学内容,强调移动垫球的重要性。

2. 鼓励学生在日常训练中继续加强移动垫球的练习。

教学延伸:1. 学生可通过观看排球比赛视频,学习专业运动员在比赛中的移动垫球技巧。

2. 学生可参加校内或社区的排球比赛,提高移动垫球的实战能力。

教学评估:1. 教师观察学生在练习中的动作是否正确,并及时给予指导和纠正。

2. 组织小组内部或跨组的比赛,评估学生在移动垫球方面的表现。

教学反思:本节课通过引入、讲解、示范、练习和总结等环节,帮助学生掌握了移动垫球的基本技术要领,并通过练习提高了学生的协调性和反应能力。

在教学过程中,教师应注重观察学生的动作并及时给予指导和纠正,同时鼓励学生进行自由发挥,创造出更多的移动垫球技巧。

在教学延伸方面,学生可通过观看排球比赛视频和参加比赛等方式进一步提高移动垫球的实战能力。

排球传垫球移动教案

排球传垫球移动教案

一、教学目标1. 让学生掌握排球传垫球的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容1. 排球传垫球技术动作讲解与实践。

2. 移动步伐训练。

3. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点:排球传垫球技术的掌握和运用。

2. 教学难点:移动步伐的协调性和团队配合的默契。

四、教学资源1. 排球场地一副。

2. 排球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程1. 热身活动(5分钟)内容:慢跑、关节活动、拉伸等,让学生充分活动身体,提高身体温度。

组织方式:全班同学分成若干小组,按照指定路线进行慢跑,进行关节活动和拉伸。

2. 技术讲解与示范(10分钟)内容:讲解排球传垫球的技术要领,并进行示范。

组织方式:教师站在场地上,向学生讲解传垫球的动作要领,并进行示范。

学生认真观察,跟随教师一起模仿练习。

3. 移动步伐训练(5分钟)内容:进行移动步伐的训练,提高学生的移动速度和协调性。

组织方式:学生分成若干小组,站在场地上,按照教师发出的信号,进行向前、向后、向左、向右的移动步伐训练。

4. 团队配合练习(10分钟)内容:学生分成若干小组,进行团队配合练习,提高团队默契。

组织方式:每组学生站成一排,按照教师发出的信号,进行传垫球练习。

要求学生在传球过程中,始终保持队伍的整齐,不出现空档。

教学延伸:根据学生的学习情况,可适当增加比赛环节,让学生在比赛中运用所学知识,提高学生的实践能力。

六、教学评价1. 评价标准:(1)传垫球技术动作的正确性:占30%(2)移动步伐的协调性:占20%(3)团队配合的默契程度:占20%(4)比赛表现:占30%2. 评价方式:(1)教师评价:对学生在练习过程中的表现进行即时评价,给予鼓励和建议。

(2)学生互评:学生之间相互评价,促进彼此之间的学习与进步。

七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况,调整教学内容和方法,确保教学目标的实现。

高中排球移动垫球教案

高中排球移动垫球教案
(2)双人操
a、压肩
b、背向转体
c、背向背弓
d、弓步推掌
e、手腕脚踝运动
2
6
1
1
一、执行常规
教师提前到场,布置好器材;
检查着装;
布置任务;
激发情绪
要求:眼神语言亲切,富有号召力
二、1、组织学生进行热身慢跑
2、教师用口令组织学生做徒手操,进一步热身。
一、指定场地集合
体育委员整队
见习生随堂
二、认真听老师讲解的要求,全身心参与到游戏中,达到热身的效果
前后两人为一组,充分活动身体各关节。
一、组织队形
要求:静、齐、快
二、(1)以集合时的队形,前后同学背对背站立,一个追一个跑。
(2)
要求:积极参与,组织有序

本部分
三、排球移动与垫球练习
1、无球步伐练习
并步、滑步、交叉步、跨步左右前后的练习;步伐后加徒手的摸地垫球动作
2、抛、垫球练习
一人将球向左右前后不同方向抛,另一人利用移动将球垫回。
1、按以上队形,教师在前示范,学生模仿练习,向前、后、左右脚步移动
2、两人一组,距离拉开进行练习
3按以上队形
要求左右同学距离拉开,给移动垫球腾出空间。
5、
结束部分
1、放松
2、教师小结
3、回收器材
2
1
教师总结本堂课的内容,提出对下节课的要求。
指导学生放松,组织其回收器材。
在教师指导下,放松肌肉;
认真听总结;
《 排球 》课时计划表
授课教师
年级
高一
人数
14
课时
1
学习内容
学习移动中的正面双手垫球,素质练习(学习内容为排球正面双手垫球,课时写后面点,教材中没有学习移动垫球的,移动只是垫球里的其中一个课时)

排球垫球教案范文

排球垫球教案范文

排球垫球教案范文教案:排球垫球教学一、教学目标:1.了解排球垫球的基本技术要领和规则。

2.掌握垫球的正确动作要领。

3.培养学生的团队合作精神和沟通能力。

4.提高学生的反应能力和身体协调能力。

二、教学重点:掌握垫球的正确动作要领和技术规则。

三、教学难点:培养学生的团队合作精神和沟通能力。

四、教学准备:排球、垫球、发球器、便携式球网、课堂环境布置。

五、教学过程:1.引入活动:老师向学生介绍排球垫球的基本知识,激发学生的兴趣和学习热情。

2.知识讲解:(1)介绍排球垫球的基本动作要领:a.身体直立,双脚分开与肩同宽。

b.抬起双臂,手掌稍微合拢。

c.迅速用双手垫住球,控制力度。

d.用手臂的力量将球控制好,使其高度和方向准确。

(2)讲解排球垫球的规则:a.每个队员只能使用一次触球机会。

b.球员之间必须保持一定的距离,防止互相干扰。

c.球不可以接触到场地之外。

d.球不可以连续被同一位队员触球两次以上。

3.示范练习:老师示范垫球的正确动作要领,并让学生观察和模仿。

4.集体练习:学生进行排队练习,每个学生依次将球垫给队友,练习控制球的高度和方向。

5.小组合作:将学生分为小组,进行垫球比赛。

每个小组按照规定的规则进行比赛,团队合作将球垫过筐。

比赛结束后,根据分数进行评奖。

6.课堂总结:总结今天学习到的知识和技巧,强调团队合作的重要性和培养学生的沟通能力。

七、教学反思:1.通过引入活动,能激发学生学习兴趣。

2.通过示范练习和集体练习,能让学生掌握垫球的基本技术要领。

3.通过小组比赛,能培养学生的团队合作精神和沟通能力。

4.对于学习困难的学生,可以提供额外的辅导和指导。

高三体育排球(移动垫球)教案(2)

高三体育排球(移动垫球)教案(2)
学法: 观察法、模仿练习法:发展学生创造能力,充分体现学生的主体性。 团队合作学习法:帮助学生树立强烈的集体意识,通过合作学习提高基本动 作技术,从而达到共同进步。 探究学习法:通过游戏活跃课堂气氛,提高学生参与的积极性。 评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步启发学生的学习兴趣。
七、课程教案
学 校:
1、学生在舒缓的音乐声中放 松身心,尤其注意对下肢的 自我按摩。 2、学生自我评价,谈谈对本 课学习的体会。
31 弱
练习密度: 40— 45% 练习强度:中等
课后小结 与反思
及要求。
4、教师要注重对学生情绪的
激发、诱导,使学生情绪饱
满的参与到活动当中。
7. 游戏:反口令练习 绪
(有效口令,无效口 、 令)

发 二、跑步:跑步时适当 加一些排球的基本步
兴 法
趣 三、排球操(专项操) —— 4 到 5 节
1、教师宣布游戏的规则和方 法; 2、教师喊口令; 3、教师控制游戏的练习时 间,及时调整游戏方法;
1、课前认真准备场地、 器材, 1、集合列队要 “快、齐、静”。
排除事故隐患,做好上课的
2、随堂见习学生可以量力做
身心准备。
一些能力所及的练习。
2、检查服装及请假单或见习
3、认真听讲,明确本课目标
2
条,询问伤、病情况,提出
及要求。
见习时的要求。
4、集中注意力听讲和观察示
3、介绍和强调本课教学目标
范。


1、教师正面示范徒手移动垫 球模仿动作; 2、教师背面示范并领做徒手 移动 -- 垫球完整动作; 3、易犯错误: 最后一步“不能制动”
展 5、两人一组对垫在练
1、教师示范垫学生抛来的

排球移动垫球教案

排球移动垫球教案

排球移动垫球教案一、介绍排球移动垫球是一种针对排球技术和身体协调性的训练项目。

通过在移动平台上进行击球练习,可以使运动员的反应速度、协调性和稳定性得到提高。

本教案将介绍排球移动垫球的训练方法和技巧,帮助运动员提高排球水平。

二、训练设备准备1.排球场地:选择一个平坦且没有障碍物的场地,确保运动员的安全。

2.移动平台:准备一个稳定且防滑的移动平台,如床垫或泡沫垫。

3.排球:使用标准排球进行训练。

三、训练步骤1. 热身准备•进行5-10分钟的全身热身运动,如慢跑、拉伸等,以提高身体的柔韧性和血液循环。

2. 垫球基本技巧练习1.运动员站在移动平台上,保持平衡。

2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员,运动员用手掌接住球,并使球弹起到合适的高度。

3.运动员用手或手臂击球,使球再次弹起到合适的高度。

4.反复进行垫球动作,练习控制球的力量和角度。

3. 移动垫球训练1.运动员站在移动平台上,保持平衡。

2.教练或搭档将球轻轻扔向运动员,运动员用手掌接住球,并使球弹起到合适的高度。

3.运动员迅速移动平台,保持平衡的同时再次用手或手臂击球,使球弹起到合适的高度。

4.反复进行移动垫球动作,练习在移动状态下的控制能力和反应速度。

4. 垫球技巧训练1.运动员站在移动平台上,保持平衡。

2.教练或搭档将球从不同的方向扔向运动员,运动员要做出相应的移动并用手掌接住球。

3.运动员迅速用手或手臂击球,使球弹起到合适的高度,并尽量将球送到指定的目标区域。

4.反复进行垫球技巧训练,练习在不同的情况下做出正确的反应和击球动作。

四、训练注意事项1.进行训练前要确保运动员身体状况良好,避免受伤。

2.在移动平台上进行训练时,要注意保持平衡和稳定,以免跌倒或摔伤。

3.选择合适的球和平台,以确保训练效果和安全性。

4.训练时要注意控制球的力量和角度,避免将球击出范围。

5.坚持定期训练,并逐渐增加训练强度,以提高技术水平。

五、总结排球移动垫球是一项有趣而有效的训练项目,可以帮助运动员提高排球技术和身体协调性。

排球移动垫球教案

排球移动垫球教案

排球移动垫球教案一、教学目标1.了解排球移动垫球的基本规则和技术要求;2.掌握排球移动垫球的基本技术动作;3.培养学生的协作精神和团队合作意识;4.提高学生的身体协调能力和反应能力。

二、教学内容1.排球移动垫球的基本规则和技术要求;2.排球移动垫球的基本技术动作。

三、教学重点和难点1.掌握排球移动垫球的基本技术动作;2.培养学生的协作精神和团队合作意识。

四、教学方法1.讲解法:通过讲解,使学生了解排球移动垫球的规则和技术要求;2.示范法:通过示范,使学生更好地掌握排球移动垫球的基本技术动作;3.练习法:通过练习,提高学生的身体协调能力和反应能力。

五、教具准备1.排球;2.移动垫。

六、教学过程及步骤:Step 1 引入新知识(5分钟)老师简单介绍排球移动垫球的规则和技术要求,让学生对该项目有一个初步的了解。

Step 2 技术动作讲解(10分钟)1.站立姿势:双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,双手握住排球;2.发球姿势:站在移动垫后面,将排球放在右手上方,左手托住球的下部;3.传球姿势:站在移动垫前面,双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,双手握住排球;4.扣球姿势:站在移动垫前面,将排球放在右手上方,左手托住球的下部。

Step 3 技术动作演示(15分钟)老师进行技术动作演示,并注意指出每个动作的要领和注意事项。

Step 4 学生练习(25分钟)学生分组进行练习,在老师指导下逐步掌握每个技术动作。

Step 5 游戏实践(20分钟)学生按照规则进行比赛实践,并根据比赛情况进行调整和改进。

七、教学总结通过本次教学活动,学生们掌握了排球移动垫球的基本技术动作,培养了协作精神和团队合作意识,提高了身体协调能力和反应能力。

八、教学反思本次教学活动中,老师注重了技术动作的讲解和演示,并通过练习和比赛实践使学生更好地掌握了排球移动垫球的技术要领。

但是,在组织比赛实践时需要更加注重规则的讲解和执行,以避免出现不必要的失误。

高中排球垫球教学设计教案

高中排球垫球教学设计教案

高中排球垫球教学设计教案一、教学内容本节课的教学内容选自高中体育与健康教材《排球》章节,主要详细讲解和练习排球垫球技术。

具体内容包括:排球垫球的基本动作要领、练习方法、实战应用等。

二、教学目标1. 知识与技能:使学生掌握排球垫球的基本动作要领,提高垫球技术水平。

2. 过程与方法:通过实践情景引入、分组练习、实战对抗等方式,培养学生团队协作能力和竞技体育精神。

三、教学难点与重点教学难点:排球垫球动作的连贯性和稳定性。

教学重点:排球垫球的基本动作要领和练习方法。

四、教具与学具准备1. 教具:排球、垫球架、测量尺。

2. 学具:排球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 导入:通过观看排球比赛视频,引出本节课的主题——排球垫球。

2. 讲解与示范:(1)讲解排球垫球的基本动作要领,强调动作的关键部位和注意事项。

(2)示范排球垫球动作,让学生直观地感受动作的连贯性和稳定性。

3. 分组练习:(1)将学生分为两人一组,进行面对面垫球练习。

(2)设置固定距离,让学生练习不同距离的垫球。

(3)设置时间限制,提高学生的垫球速度和稳定性。

4. 实战对抗:(1)进行小组对抗赛,让学生在实战中运用垫球技术。

(2)设置比赛规则,培养学生的竞技体育精神。

(2)对学生进行评价,鼓励表现优秀的学生,指导动作不规范的学生。

六、板书设计1. 排球垫球技术要领:(1)身体姿势:两脚开立,与肩同宽,膝关节微屈。

(2)手臂动作:两臂伸直,手掌张开,掌心向上。

(3)击球部位:击球的中上部。

2. 排球垫球练习方法:(1)面对面垫球。

(2)固定距离垫球。

(3)限时垫球。

七、作业设计1. 作业题目:(1)练习排球垫球动作,每人完成100次垫球。

(2)观察并描述排球垫球在实战中的应用。

2. 答案:(1)完成100次垫球,要求动作规范,垫球稳定。

(2)排球垫球在实战中的应用:组织进攻、防守反击、传球配合等。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课的教学效果较好,学生掌握了排球垫球的基本动作要领。

高中排球垫球教案

高中排球垫球教案

高中排球垫球教案教案标题:高中排球垫球教案教案目标:1. 学生能够正确理解排球垫球的基本规则和技术要领。

2. 学生能够掌握正确的垫球动作和技巧,并能够在比赛中运用。

3. 学生能够通过垫球练习提高自身的协调性、灵活性和反应能力。

教学准备:1. 排球场地和设备:排球场地、排球、垫球垫。

2. 教学辅助工具:投影仪、投影幕布、计算机或移动设备。

教学过程:引入:1. 使用投影仪将排球垫球的示意图投影到幕布上,向学生展示垫球的基本动作和技术要领。

2. 引导学生讨论垫球在排球比赛中的重要性,并与其他技术动作进行对比。

主体:1. 技术讲解:a. 解释垫球的基本规则和要求,如不允许持球、不允许双手同时接触等。

b. 分解垫球动作,强调正确的站姿、手臂和手掌的位置、腿部的运动等。

c. 演示正确的垫球动作,并强调身体的稳定性和平衡性。

d. 通过示范和示意图,解释垫球的技巧要领,如手腕的放松、手掌的平整、球的接触点等。

2. 练习与巩固:a. 将学生分成小组,让他们进行基本的垫球练习,重点在于正确的动作和技巧。

b. 观察学生的练习情况,给予个别指导和纠正。

c. 引导学生进行配合练习,让他们在比赛中实践垫球技术。

d. 组织小组间的比赛,让学生在实际比赛中应用垫球技术。

拓展:1. 引导学生思考如何在比赛中应对各种不同的垫球情况,如高球、低球、快球等。

2. 鼓励学生通过观看专业比赛视频或参加排球比赛,进一步提高垫球技术和应变能力。

3. 提供额外的练习材料和资源,供学生在课余时间进行自主练习和提高。

总结:1. 回顾本节课的教学内容和学习目标,与学生一起总结垫球的基本动作和技巧要领。

2. 强调学生在日常训练中的坚持和努力的重要性,以及通过垫球练习提高协调性、灵活性和反应能力的意义。

评估:1. 观察学生在练习和比赛中的表现,评估他们的垫球技术和应用能力。

2. 给予学生积极的反馈和建议,鼓励他们在垫球技术上不断进步。

教学延伸:1. 在后续课程中,可以引入更复杂的垫球技术和战术,如扑救、二传等。

排球《垫球》教案

排球《垫球》教案
2.教学方法:运用讲解、示范、分组练习等多种教学方法,提高学生的学习效果。
3.课堂氛围:注重课堂氛围的营造,使学生在一个轻松、愉快的环境中学习。
4.学生参与度:鼓励学生积极参与,关注每位学生的学习进度,提高学生的自信心。
5.教学评价:通过作业设计和课堂评价,及时了解学生的学习情况,为下一步教学提供参考。
3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,提高学生的心理素质。
三、教学难点与重点
1.教学难点:垫球时的身体协调性和动作连贯性。
2.教学重点:垫球的基本动作要领,包括准备姿势、击球部位、击球力量等。
四、教具与学具准备
1.教具:排球、音响设备、示范视频等。
2.学具:排球、运动服、护具等。
五、教学过程
1.实践情景引入(5分钟)
通过组织学生进行简单的排球比赛,让学生亲身体验排球运动,激发学生的学习兴趣。
2.基本技术讲解与示范(10分钟)
(1)教师讲解排球垫球的基本动作要领,包括准备姿势、击球部位、击球力量等。
(2)教师示范排球垫球动作,让学生直观地了解动作过程。
3.学生分组练习(10分钟)
学生分组进行垫球练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
2.拓展延伸:组织学生参加校内外排球比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队合作精神。
重点和难点解析
1.教学难点:垫球时的身体协调性和动作连贯性。
2.教学重点:垫球的基本动作要领,包括准备姿势、击球部位、击球力量等。
3.学生分组练习:教师巡回指导,纠正动作错误。
4.作业设计:排球垫球动作练习的评价和指导。
2.作业指导:针对学生的不足之处,给予具体指导和建议,帮助学生提高垫球技能。
本节课程教学技巧和窍门
一、语言语调
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《高中体育排球》教学设计
课的内容:水平五学段(高三)《移动垫球》复习
一、指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。

以发挥学生的认识能力为核心,以培养学生的基本活动为目的,充分发挥教师的主导作用,突出学生的主体地位,始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。

二、教材分析
新课程改革排球作为高中《体育与健康》教材内容中选项学习的部分,选择排球项目的学生都是非常喜爱排球这项运动的,对排球都有不同程度的了解和掌握。

本课的教学内容是排球移动垫球,而移动垫球技术是所有垫球技术的基础,如何通过判断,运用合理的移动步伐找到准确的击球点是更好地学习各种技术和战术的基础,因而移动垫球技术显得尤为重要。

本次课是高中体育课排球选项教学垫球单元的第一节课,起着承上启下的作用。

三、学情分析
本课教学对象为本校高三学生,通过两年的教学学生有一定的排球基础,身体素质普遍较好,大多数的学生都很喜欢排球运动,对排球正面双手垫球都有不同程度的了解和掌握,但大多数学生掌握技术较差。

本次课选用移动垫球作为教材内容是想通过本次课的教学让学生提高移动垫球的能力,以及移动到位在排球技术中的重要性。

通过本次课的教学,重点解决移动到位,并找到准确的接球点,正确掌握移动垫球。

四、教学目标
●进一步的提高排球移动垫球的基本方法,掌握并步、交叉步移动垫球。

●通过移动垫球的渐进地练习能找到准确的击球点,提高移动垫球动作的灵敏
性和协调能力。

●进一步增强主动与同伴合作练习的意识,提高与同伴沟通和相互移动垫球合
作练习的能力。

五、教学的重点与难点
重点:移动到位,找到准确的击球点
难点:找到准确的击球点。

六、教法与学法
教法:
●在教学的导入里,先采用游戏,激发学习的兴趣
●利用简单排球操,活动身体,并体会升膝,脚内侧趴地发力动作。

让学生有
一个感性的认识。

●通过语言诱导,提问揭开课堂教学内容;
●通过讲解、示范使学生更直观的了解并步,交叉步移动的动作方法;
●通过示范、模仿动作的练习,让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技
术。

●团队合作学习法:通过小组的练习,一方面可以互相促进技能的提高,另一
方面提高课堂教学的运动密度。

学法:
●观察法、模仿练习法:发展学生创造能力,充分体现学生的主体性。

●团队合作学习法:帮助学生树立强烈的集体意识,通过合作学习提高基本动
作技术,从而达到共同进步。

●探究学习法:通过游戏活跃课堂气氛,提高学生参与的积极性。

●评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步启发学生的学习兴趣。

七、课程教案
学校:任课教师:。

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