关于仪容与服饰礼仪

关于仪容与服饰礼仪

一个人仪容仪表和言谈举止优秀的话，会给他人留下美好的印象。下面是干货资源社小编为你整理的仪容仪表还有言谈举止的礼仪，希望对你有帮助。

仪表，是指人的外表;仪容，是指人的容貌。仪表仪容美，是一

个人的精神面貌和内在气质的外在体现，是一个人的“门面”、

“招牌”，又是一个人的内心素质、内在修养的显露。仪容仪表美

是一个综合概念，它包括三个层次的含义：一是指人的容貌、形体、体态等协调优美，是指人的自然美;二是指经过修饰打扮及后天环境

的影响而形成的美，是人的修饰美;三是指一个人纯朴高尚的内心世

界和蓬勃向上的生活活力的外在体现，这是指人的内在美。通过努

力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养

出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。

塑造良好的个人形象应做到：

1、仪表仪容干净、整洁、卫生，就是要努力做到身上无异味、

无异物，坚持不懈地做到仪表仪容细节的修饰工作。

2、仪表仪容简约，就是要求在整理、修饰仪表仪容时，要力戒

雕琢，不搞烦琐;力求简练、明快、方便、朴素、实用。

3、端庄大方，就是要求端正、庄重、斯文、雅气，而不花哨、

轻浮、怪异、小气。

在夏天的时候，公司不允许员工穿拖鞋式的凉鞋及短裤上班，

这其实也是对大家仪表的一种要求。

言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉

随和亲切，平易近人，容易接触。

很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人

的注意，以致于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。有的人在亮相时昂首阔步，气势逼人，

在跟别人握手时要像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方……这

样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。其实

最好的办法是保持你原有的个性和特质。

言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜。没有幽

默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速

打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难

堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同

事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方

的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽

默故事。

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码

的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在"敬人、自律、适度、真诚"的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则;二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非;三是适度的原则，适度得体，掌握分寸;四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

仪容仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系

女士的仪容仪表标准同样也包括女士的发型发式、女士的面部修饰、女士的商务着装女士的丝袜及皮鞋的配合，以及女士携带的必备物品等。有些内容与男士着装标准相同，就不再一一介绍了。那么女士在商务活动中，仪容仪表方面需要注意哪些细节呢?

①女士的发型发式应该保持美观、大方，需要特别注意的一点是，在女士选择发卡、发带的时候，它的式样应该庄重大方。

②女士在正式的商务场合面部修饰应该以淡妆为主，不应该浓妆艳抹，也不应该一点妆也不化。

③女士商务着装时，需要注意的细节是：干净整洁。女士在着装的时候需要严格区分女士的职业套装、晚礼服及休闲服，它们之间有本质的差别。着正式商务套装时，无领、无袖、太紧身或者领口开的太低这样的衣服应该尽量避免。衣服的款式要尽量合身。

④女士在选择丝袜以及皮鞋的时候，需要注意的细节是：丝袜的长度一定要高于裙子的下摆。皮鞋应该尽量避免鞋跟过高或过细。

⑤女士在选择佩戴物品的时候，需要注意的是：商务礼仪的目的是为了体现出对他人的尊重。修饰物如戒指，尽量避免过于奢华。必备物品和男士携带标准基本相同。

⑥谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在

焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

⑦起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

⑧站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、

抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插

在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显

得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

⑨坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以

文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超

过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时

要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造

成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的

“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会

优美、自然。

基本要求是整洁干净：要洗澡、洗脸，脖颈、手都应要干干净