人民警察体能测试和评分标准
公安民警体能标准
公安民警体能标准
警察体能测试标准:身高、体重标准男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克;女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克，过于肥胖或消瘦者，不能录用。
公安民警体能测试达标标准
一、《公安民警体能测试达标标准》内容如下:第一条身高、体重标准(一)男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克;女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克(南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅(局)商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克;女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克)。
二、过于肥胖或消瘦者，不能录用。
判定过于肥胖或消瘦者按以下方法:实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖;实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。
第二条外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。
第三条有胸、腹腔内重要脏器手术史(阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外)，不能录用。
警察体能测试标准评分
警察体能测试标准评分警察体能测试是对警察在工作中所需的体能素质进行评估的重要方式，合格的体能测试不仅可以保证警察在工作中具备必要的体能水平，还可以提高警察的工作效率和安全性。
警察体能测试标准评分是对警察在体能测试中各项项目的得分标准进行详细说明，有助于警察了解自己在体能测试中的表现，并且可以为警察提供合理的训练目标和方向。
一、引体向上。
引体向上是测试警察上肢力量和耐力的重要项目，标准评分如下：1. 0-5个，不合格。
2. 6-10个，合格。
3. 11-15个，良好。
4. 16个以上，优秀。
二、仰卧起坐。
仰卧起坐是测试警察腹部力量和耐力的重要项目，标准评分如下：1. 0-20个，不合格。
2. 21-30个，合格。
3. 31-40个，良好。
4. 41个以上，优秀。
三、1000米长跑。
1000米长跑是测试警察有氧耐力和速度的重要项目，标准评分如下：1. 5分30秒以上，不合格。
2. 5分-5分30秒，合格。
3. 4分30秒-5分，良好。
4. 4分30秒以下，优秀。
四、跳远。
跳远是测试警察爆发力和协调性的重要项目，标准评分如下：1. 不到2米，不合格。
2. 2米-2.5米，合格。
3. 2.5米-3米，良好。
4. 3米以上，优秀。
五、啦啦操。
啦啦操是测试警察团队合作和节奏感的重要项目，标准评分如下：1. 无法完成，不合格。
2. 能完成但不协调，合格。
3. 能完成且协调良好，良好。
4. 能完成且带动气氛，优秀。
六、综合评定。
根据各项测试项目的得分情况，综合评定警察的体能水平：1. 合格，各项测试项目均达到合格标准。
2. 不合格，有一项或多项测试项目未达到合格标准。
3. 良好，各项测试项目中有一项或多项达到良好或优秀标准。
4. 优秀，各项测试项目均达到优秀标准。
结语。
警察体能测试标准评分是对警察体能水平的客观评价，合格的体能水平是警察保障社会安全的重要保障之一。
希望各位警察能够认真对待体能训练，努力提高自己的体能水平，为维护社会治安做出更大的贡献。
人民警察体测项目及评分标准
人民警察体测项目及评分标准作为一国的治安维护者，警察的体力是国家安全的重要基础，因此，警察体能测试对于确保警察素质的维护至关重要。
为此，我们对警察体能测试项目及评分标准进行了详细的介绍，以便让更多的人了解和了解警察体能测试的重要性，为警察的身体素质提供最佳的保障。
一、警察体能测试项目1、跑步：警察体能测试的跑步项目分为800米和1600米两个项目，其中800米的要求是，男性在3分钟内完成，女性在3分30秒内完成，1600米的要求是，男性在6分钟内完成，女性在7分钟内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
2、拔河：拔河是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3分45秒内完成，女子组在4分30秒内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
3、跳远：跳远是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3.2米内完成，女子组在2.8米内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
4、立定跳远：立定跳远是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在1.8米内完成，女子组在1.6米内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
5、肺活量：肺活量是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在4分钟内完成，女子组在3分30秒内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
6、仰卧起坐：仰卧起坐是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在50个仰卧起坐内完成，女子组在40个仰卧起坐内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
7、连续仰卧起坐：连续仰卧起坐是警察体能测试中非常重要的一项，要求男子组在3分30秒内完成，女子组在3分内完成，未能按此要求完成者判定不合格。
二、警察体能测试评分标准警察体能测试的评分标准主要是：1、完成测试项目：按照规定的标准完成所有测试项目，可以获得100分；2、时间：每完成一个测试项目可以获得8分，每超过一个测试项目的时间可以减少2分；3、动作：每完成一个测试项目可以获得2分，每动作不到位减少1分；4、素质：在体能测试中表现出良好的素质，可以获得4分；5、安全：在体能测试中，如果安全有保障，可以获得4分；6、总分：按照上述标准，总分可以达到120分，满分者可以通过警察体能测试。
2024《公安机关录用人民警察体能测评项目、标准及实施规则》.pptx
动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂 后摆，随后双脚蹬地垂直向上起
跳，同时双臂向前上方快速摆动,举起一侧优势手触摸合格高度的目标物,触摸到相应高度者视为合格。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩:
.起跳时双腿有移动或有垫步动作；
.手指甲超过指尖0.3厘米；
.戴手套等其他物品；
.穿鞋进行测试。Io动要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越 过终点线后视为完成测试。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩： .出发时抢跑； .出发时脚踩线； .途中跑时超越或踩踏最内侧跑道线。 三、纵跳摸高
场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在 天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米X4往返跑
场地器材：场地为10米长的直线跑道，在跑道的两端各划一条5cm宽直线（Sl和S2）,将木块（ IoCmX5cmX5cm）按每道3块竖立摆放（其中2块放在S2线上，1块放在Sl线上），秒表若干块。
场地图示
组测方法：发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进
1.出发时抢跑； .折返时脚踩Sl或S2线； .折返时未推倒木块。 二、男子100。米跑、女子800米跑 场地器材：400米标准田径场，发令枪、发令旗、秒表、号码标识若干。 组测方法：发令员、计时员、弯道检查员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测1次。 计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干越过终点线时停表。计时员准确计时，记录员负责登记每人成绩。 成绩以“分+秒”为单位，不保留小数位，小数位非“0”时则进
公安警察职位体能测试和体检标准
附件七－1公安机关录用人民警察体能测评项目、标准和实施规则一、体能测评项目和标准（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。
二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
S1和S2线。
S1 S2←→30厘米图1（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
（三）纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。
如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。
测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
摘自：《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知》（人社部发[2011]48号）附件七－2公务员录用体检特殊标准（试行）本标准适用于报考对身体条件有特殊要求职位公务员的考生。
人民警察体能测试标准
人民警察体能测试标准
一、《公安民警体能测试达标标准》内容如下：第一条身高、体重标准（一）男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克（南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅（局）商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克）。
二、过于肥胖或消瘦者，不能录用。
判定过于肥胖或消瘦者按以下方法：实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖；实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。
第二条外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。
第三条有胸、腹腔内重要脏器手术史（阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外），不能录用。
招警体能测试多少分算合格：
一、男子组项目
标准
(25岁以下)
(25岁以上)
10米X4往返跑
12"2（含）以下
1000米跑405"（含）以下425"（含）以下立定跳远
2.2米（含）以上2.0米（含）以上引体向上
10个
8个
二、女子组
项目
标准
(25岁以下) (25岁以上)
10米X4往返跑
14"0（含）以下800米跑400"（含）以下420"（含）以下
立定跳远
1.5米（含）以上1.4米（含）以上仰卧起坐
23个（限1分钟）45个（不限时）。
警察考试体能测试标准
警察考试体能测试标准警察是维护社会治安、保护人民安全的重要力量，而良好的体能素质是警察工作的基本要求之一。
为了确保警察队伍的整体素质和执行职务的能力，警察考试体能测试标准是必不可少的。
下面将介绍警察考试体能测试的相关标准。
首先，警察考试体能测试的项目包括，1. 1000米长跑；2. 100米短跑；3. 引体向上；4. 仰卧起坐；5. 立定跳远；6. 800米快走。
这些项目涵盖了警察工作中常见的体能要求，如速度、耐力、力量和灵敏度等。
1000米长跑是测试警察的耐力和持久力的项目，一般要求男性在4分30秒内完成，女性在5分30秒内完成。
100米短跑则是测试警察的爆发力和速度，男性一般要求在13秒内完成，女性在15秒内完成。
引体向上和仰卧起坐是测试警察上肢和腹部力量的项目，一般要求男性完成8次引体向上，女性完成3次；仰卧起坐男性完成30次，女性完成25次。
立定跳远是测试警察下肢力量和爆发力的项目，一般要求男性跳远 2.2米以上，女性跳远1.8米以上。
800米快走是测试警察耐力和速度的项目，一般要求男性在3分30秒内完成，女性在4分30秒内完成。
在进行体能测试时，警察需要严格按照规定的标准进行测试，任何违规行为都将被视为无效。
此外，为了保证测试的公平性和客观性，测试场地、器材和监督人员都需要符合相关规定，确保测试结果的准确性和可靠性。
警察考试体能测试的标准是为了选拔出身体素质优秀、能够胜任警察工作的人才，也是为了激励和促进警察队伍的体能训练和提高。
警察需要时刻保持良好的体能状态，以保障自身和社会的安全。
总之，警察考试体能测试标准是警察选拔和培训的重要环节，警察需要严格按照标准进行体能训练和测试，以确保自身的体能素质达到要求，为维护社会治安和保护人民安全做出应有的贡献。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准暂行
《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》是我国公安机关为了科学确定警察招录标准，提高警力实力，确保录用质量，按照党中央、国务院的有关要求，经公安部审议，现就警察体能测评项目和标准（暂行）作出如下规定。
一、警察体能测评项目包括：
1、跑步：男子800米，女子400米；
2、立定跳远：男子3.5米，女子2.5米；
3、引体向上：男子15次，女子10次；
4、仰卧起坐：男子30次，女子25次；
5、50米自行车赛：男子13秒，女子15秒。
二、警察体能测评标准
1、参加测评者必须满足有关身体健康要求；
2、参加测评者必须经过警官考试，得到推荐；
3、参加测评者必须通过体能测评项目；
4、参加测评者必须达到体能测评标准；
5、参加测评者必须经过营长组织的身心测试，得到推荐方可录取。
三、公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的有效期为三年，自公布之日起执行。
《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》是对新录用警察体能水平的重要规定，是落实国家关于警力建设的重要举措，具有重要的理论和实践意义。
公安机关在招录警察时，要强调科学合理的选聘，以实现警力招录的科学性、合理性，努力提高警力实力。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准暂行
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）（一）男子组（二）女子组附件2公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限。
秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。
如选择室外场地测试，需要在天气状况许可的情况下进行测试，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。
接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。
测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
云南公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
公安机关录⽤⼈民警察体能测评项⽬和标准 ⼀、男⼦组项⽬标准（25岁以下）（25岁以上）10⽶×4往返跑≤12″2≤13″11000⽶跑≤4′05″≤4′25″⽴定跳远≥2.2⽶≥2.0⽶引体向上10个8个 ⼆、⼥⼦组项⽬标准（25岁以下）转（25岁以上）10⽶×4往返跑≤13″2≤14″0800⽶跑≤4′00″≤4′20″⽴定跳远≥1.5⽶≥1.4⽶仰卧起坐23个（限1分钟）45个（不） 公安机关录⽤⼈民警察体能测评实施规则 ⼀、10⽶×4往返跑 场地器材：10⽶长的直线跑道若⼲条，在跑道的两端线(S1和 S2)外 30厘⽶处各划⼀条线(图略)。
⽊块(5厘⽶×10厘⽶)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，⼀块放在S1线外的横线上，秒表若⼲块。
测验⽅法：受测者⽤站⽴式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前⾯，⽤⼀只⼿拿起⼀⽊块随即往回跑，跑到S1线前时交换⽊块，再跑回 S2交换另⼀⽊块，最后持⽊块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取⼀位⼩数，第⼆位⼩数⾮ “0”时则进1。
注意事项：当受测者取放⽊块时，脚不要越过 S1和 S2线。
⼆、男⼦1000⽶跑、⼥⼦800⽶跑 场地器材：400⽶⽥径跑道。
地⾯平坦，地质不限，秒表若⼲块，使⽤前应进⾏校正。
测验⽅法：受测者分组测，每组不得少于2⼈，⽤站⽴式起跑。
当听到⼝令或哨⾳后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每⼈成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计⼩数。
三、⽴定跳远 场地器材：⼀⼩块平坦地⾯，量尺。
测验⽅法：划⼀条横线，受测者站⽴横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。
测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
四、引体向上 场地器材：⾼单杠或⾼横杠，杠粗以⼿能握住为准。
测验⽅法：受测者跳起双⼿正握杠，两⼿与房同宽呈直臂悬垂。
参照人民警察职位进行体能测试及特殊体检标准
参照人民警察职位进行体能测试及特殊体检标准。
根据《公安部令第5号》，全国公安机关职业资格考试技能（体能）测试标准如下：（一）游泳测试：男游泳50米，女游泳25米；（二）引
体向上测试：男20次以上，女15次以上；（三）核心肌群测试：男50
次以上，女40次以上；（四）立定跳远测试：男2.4米以上，女2.0米
以上；（五）3000米步行测试：男人应在12分20秒以下，女人应在15
分40秒以下。
此外，公安机关职业资格考试特殊体检标准包括：（一）
身体健康：身体应完好健康，无大病、小病，无残疾，没有不能适应本行
业工作的疾病；（二）视力：双眼裸眼视力应为0.8以上，双眼远视力不
低于 1.0；（三）听力：应良好，无明显异常，无失聪情况；（四）肢体：无明显畸形，两手、两脚机能正常；（五）聋哑人、虹膜缺损人等：聋哑人、虹膜缺损人可以通过特殊调整进行参加考试，但其通过考试后，任职
时需另行评定符合本职位要求，经有关部门批准，方可任职。
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准公安机关录用人民警察体能测评项目和标准由公安部、中央军委武警部、中央政法委共同制定，主要包括以下项目及相应的要求：
一、短跑：指报考者在一定时间内尽可能完成的距离，最高要求为男
性2200米，女性1600米，完成时间均不得超过30分钟。
二、投掷：报考者进行70公分高的跳远，分别对着高于地面1.75米
处的体操杆前端对空中投掷1.2千克重的铁球，要求投掷距离不得小于7米。
三、举重：报考者在30秒内，以双手举起20公斤重量，要求能够保
持1.2米以上的距离，并在30秒内放下。
四、仰卧起坐：报考者仰卧在空中完成30个起坐，要求胸前仰卧，
胸后落地，其中男性要求最少30个，女性要求最少20个。
五、全力跳：报考者站立起始，向前完成一次全力跳，要求能够达到
2米以上，并保持体态站立8秒以上。
六、拉伸：报考者在规定时间内完成半蹲、拉伸、扭腰、弯腰等动作，要求能够拉伸腰部轮廓到90度，并在5秒以上能够保持稳定。
人民警察体能测评项目和标准
人民警察体能测评项目和标准
一、体能测评项目
1、空体能测试：即空中成绩测试，是由20-40秒的体能活动，以测试个人的力量、柔韧性、耐力和速度等综合能力。
2、力量测试：通过上肢和下肢复合训练器材，测试个人上下肢的力量和柔韧性。
3、耐力测试：通过折返跑、仰卧起坐和仰卧支撑等项目，测试个人的心肺功能和中枢神经系统的抗疲劳能力。
4、速度测试：通过50米、100米和300米跑等项目，测试个人肌肉组织和神经调节系统反应能力和灵活性。
二、体能测评标准
1、空中成绩测试：应能在20秒至40秒的活动中取得良好的成绩，得分应达到90分以上。
2、力量测试：上肢健康保健等级应达到1级，下肢应达到2级及以上。
3、耐力测试：折返跑200米应在100秒内完成，仰卧起坐应达到25个，仰卧支撑应达到75秒。
4、速度测试：50米应达到7.5秒，100米应达到16秒，300米应达到54秒。
人民警察体能测试和评分标准
人民警察体能测试和评分标准附件5：xx公安机关考试录用人民警察体能测试实施办法及评分标准为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。
一、体能测试项目男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成（一）场地设置要求测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。
（二）测试组人员组成测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。
为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。
测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。
三、体能测试分组要求和测试方法（一）人员分组要求根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。
（二）测试方法1、1000米或800米跑场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
2、10米×4往返回跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
公安体能测试评分标准
公安体能测试评分标准公安体能测试是公安机关招聘和选拔人才的重要环节，也是公安人员日常训练和考核的重要内容。
体能测试评分标准的制定和执行，对于公安队伍的建设和提升具有重要意义。
下面将对公安体能测试评分标准进行详细介绍。
一、项目设置。
公安体能测试项目主要包括，100米短跑、800米长跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、倒立引体向上等。
这些项目既考察了应试者的速度、力量、灵敏度，也考察了耐力和协调能力。
二、评分标准。
1. 100米短跑。
100米短跑是测试应试者速度和爆发力的重要项目，根据不同年龄和性别，设置了不同的成绩标准。
一般来说，成绩在11秒左右为合格，10秒左右为良好，9秒左右为优秀。
2. 800米长跑。
800米长跑是测试应试者耐力和持久力的重要项目，成绩标准一般在3分30秒为合格，3分以内为良好，2分30秒以内为优秀。
3. 引体向上。
引体向上是测试应试者上肢力量和肌肉力量的重要项目，成绩标准一般在5个以上为合格，8个以上为良好，12个以上为优秀。
4. 仰卧起坐。
仰卧起坐是测试应试者腹肌力量和肌肉耐力的重要项目，成绩标准一般在30个以上为合格，40个以上为良好，50个以上为优秀。
5. 立定跳远。
立定跳远是测试应试者下肢爆发力和协调能力的重要项目，成绩标准一般在2米以上为合格，2.5米以上为良好，3米以上为优秀。
6. 倒立引体向上。
倒立引体向上是测试应试者肌肉力量和平衡能力的重要项目，成绩标准一般在3个以上为合格，5个以上为良好，8个以上为优秀。
三、注意事项。
1. 在进行体能测试时，应试者需注意保持充足的睡眠和饮食，避免在测试前进行过量运动或进食。
2. 应试者在进行体能测试时，应注意保持良好的心态和体态，遵守测试规则，严格执行裁判指令。
3. 体能测试过程中，应试者需注意避免受伤，如有不适应当及时停止测试并就医治疗。
四、结语。
公安体能测试评分标准的制定和执行，对于选拔和培养优秀的公安人才具有重要意义。
新警体能测试标准
新招录男民警体能测试标准评分表项一二(选测一项)三四目100米10米×41000米跑1500米跑1分钟立定跳俯卧撑分跑往返跑跳绳远值〔秒〕〔秒〕〔分′〕秒〔分′〕秒(次)〔次〕〔米〕10012″810″13′10″5′37″148499513″110″43′20″5′44″180479013″410″73′30″5′51″170458513″711″03′40″5′58″160438014″011″33′50″6′05″150417514″311″64′00″6′12″145397014″611″94′10″6′19″140376514″912″24′20″6′26″135356015″212″54′30″6′33″130335515″512″84′35″6′40″120315015″813″14′40″6′47″115294516″113″44′45″6′54″110274016″413″74′50″7′01″105253516″714″04′55″7′08″100233017″014″35′00″7′15″95212517″314″65′05″7′22″90192017″614″95′10″7′29″85171517″915″25′15″7′36″80151018″215″55′20″7′43″7513518″515″85′25″7′50″7011备注：1、根据民警年龄，25周岁以下〔含25周岁〕评分以60分值为单项及格线，25周岁以上评分以50分值为单项及格线。
2、以上六项测试内容，25周岁以下〔含25周岁〕根据实际分值总分过340分值视为及格，过430分为良好，过490为优秀。
3、以上六项测试内容，25周岁以上，根据实际分值总分过280分值视为及格，过410分为良好，过470为优秀。
新招录女民警体能测试标准评分表项一二三四目100米10米×4往1分钟800米跑立定跳远分跑返跑仰卧起坐值〔秒〕〔秒〕〔分′秒〕〔次〕〔米〕10015″510″83′30″439515″811″13′45″419016″111″43′50″398516″411″73′55″378016″712″04′00″357517″012″34′05″337017″312″64′10″3165 17″612″94′15″296017″913″24′20″275518″213″54′25″255018″513″84′30″234518″814″14′40″214019″114″44′50″193519″414″74′55″173019″715″05′00″152520″015″35′05″132020″315″65′10″111520″615″95′15″91020″916″25′20″8521″216″55′25″7备注：1、根据民警年龄，25周岁以下〔含25周岁〕评分以60分值为单项及格线，25周岁以上评分以50分值为单项及格线。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
附件5：
xx公安机关考试录用人民警察体能
测试实施办法及评分标准
为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。
一、体能测试项目
男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上
女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐
二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成
（一）场地设置要求
测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。
（二）测试组人员组成
测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。
为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。
测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。
三、体能测试分组要求和测试方法
（一）人员分组要求
根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。
（二）测试方法
1、1000米或800米跑
场地器材：400米田径跑道。
地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：
受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。
当听到口令或哨音后开始起跑。
当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
2、10米×4往返回跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。
木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测试方法：
受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。
每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。
注意事项：
当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
跑道
S1—————————S2
—————————
—————————
30CM————————————30CM
10米
图1 10米×4往返跑场地图
3、立定跳远
场地器材：
一小块平坦、防滑地面，10米xx。
测试方法：
划一条横线，受测试者站在测试线后，脚尖不能超过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。
测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
每名测试人员可测试三次，以最好一次成绩为准。
4、引体向上
场地器材：
高单杠或高横杠，杠粗以手握住为准。
测试方法：
受测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。
静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下额超过横杠上缘为一次。
记录引体次数。
引体向上只测试一次，不进行复测。
5、仰卧起坐
场地器材：
垫子若干块（或代用物）,铺放平坦。
动作规格：
受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于后脑，另一人压住受测者两踝节处。
起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。
仰卧时两肩必须触垫。
测试方法：
测验时两人一组，一人计时，一人计数。
一分钟到时或最后一个时，受测试者虽已起坐，但两肘未触动及膝盖者，该次不计算。
发现受测试者有违例情况，及时指出。
违例动作不计次数。
禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。
测试过程中，要给受测试者报数。
此项目只测试一次，不进行复测。
以上各项目测试结束时，应当场宣布参加测试人员测试成绩及相应得分，并由测试人员本人、领队人员、测试教师、考点负责人分别签字后生效。
四、测试标准及计分办法
考生体能测试总分为四项测试项目得分的平均值。
各项目测试标准及计分办法见《贵州省公安机关录用人民警察体能测试评分标准》
附件：
《贵州省公安机关录用人民警察体能测试评分标准》一JJJJJ项目
10米×4往返跑
JJJJJJJJJJJ秒分数
100
95
90
80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 510"7 11"0 11"3 11"6 11"9
12"5 12"8 13"1 13"4 13"7 14"0 14"3 14"6 14"9 15"2 15"5 15"8 16"1 16"4二
立定跳远米2.65
2.60
2.55
2.50
2.40
2.20
2.10
2.00
1.95
1.90
1.85
1.80
1.75
1.70
1.65
1.60
1.55
1.50
1.45三
引体向上次16 15
14
13
12
11
32
1四1000米分
3'45"3'50"3'55"4'00"4'05"4'10"4'15"4'20"4'25"4'30"4'35"4'40"4'45"4'50"4'55"5'00"5 '05"5'10"5'15"5'20"备注：
1、在引体向上项目中如不能完整做完一次，则此项目成绩计“0”分。
2、在以上标准中，若不能准确对应分数，则可在相应测试结果幅度范围内按比例折算后给出分数。
如：
某人立定跳远的距离为
2.45米，其分数可在
2.4米（70分）--
2.5米（75分）的范围内对应为
72.5分。