体育与健康+优质课一等奖+沙包掷远教案
小学体育与健康《沙包掷远》优质教案、教学设计
，
过程
学练内容
教师活动
学生活动
学生发展
、
分
可以对墙投。
布置作业
点评后变成小鸟飞回教室安排器材员收回器材
场地器材
跳高架一付，皮筋1根
标志物：20个沙包：42个
课后小结
重难点
重点： 出手角度与速度难点：动作连贯协调
过
程
学练内容
教师活动
学生活动
学生发展
开始准备部分
1、游戏：
《找朋友》
导语：古代人为了生存要狩猎，
a.听教师口令，利用跑跳步进行游戏
b.找到同伴后，接双人拉伸练习（侧拉伸、压肩、炒豆子）
c.最后一组同伴在老师的口令下，练习抛高接准和对抛练习，看谁接的准？
、
《沙包掷远游戏》教学方案
学 练 目 标
(水平一)
运动参与目标:主动参与活动,充分展示自我。
运动技能目标:获得投掷的基本知识，初步学会自然挥臂的方法，发展学生投掷能力，提高上肢力量。社会适应目标：培养学生遵守纪律、相互协作的优良品质。形成克服困难的意志品质，建立和谐的人际
关系。
课
题
2.热身游戏3.沙包掷远4.游戏：夹沙包接力
在有趣的游戏中充分的达到热身的效果。
学会理解与尊重，交往与合作。感块、梭标等往远处投
掷食物，现代人就把投掷变成
了运动项目。奥运会上就设有标
枪、铁饼、铅球、链球等项目。今
天咱们就来学学投掷，说不定
将来你也成为奥运冠军。
a.教师简单提示动作
侧拉伸、压肩、压腿、炒豆子压腿、抛高接远、对投
(完整版)公开课持沙包掷远教案
主体部分17＇7＇一、投沙包动作要领：侧对投掷方向，左（右）脚在前，身体左（右）侧对投掷方向。
右（左）手持沙包向侧后方向引伸。
右（左）腿微曲；然后右（左）腿蹬地、转体、挥臂，将沙包经肩上向前上方掷出。
二、游戏：慰问灾区小朋友组织：教法：1、教师讲解示范2、教师出示挂图3、教师口令学生练习4、教师巡视指导5、教师纠正错误动作6、优秀学生展示，让学生找出动作的要点7、巩固练习8、教师点评组织：教法: 1、教师讲解游戏要求和方法2、教师示范3、学生进行游戏4、教师宣布结果学法：1、学生听讲解看示范2、学生观看挂图3、学生练习（4—5次）4、学生听指导5、学生改正错误动作6、优秀学生展示7、学生巩固练习（2—3次）8、学生听点评要求：积极练习注意安全动作协调学法：1、学生听游戏规则2、学生观看示范3、学生进行游戏4、学生听取比赛结果要求：遵守规则注意安全结束部分5＇1、师生放松（春暖花开）2、总结评价3、师生再见收拾器材组织:教法：1、教师与学生一起做放松操2、师生共同进行评价总结3、组织器材归还学法：1、学生跟随教师做放松操2、学生自评、互评听总结3、学生协助教师收拾归还器材要求: 精神集中，认真听讲教具准备沙包 40个录音机1台呼啦圈4个标志物 4个小垫子 16个纸片 40张预计生理负荷课后记载。
小学体育与健康沙包掷远教案
小学体育与健康沙包掷远教案引言：小学体育课程的目标不仅仅是培养孩子们的体质素质，更重要的是培养他们的健康意识和良好的生活习惯。
沙包掷远是一项简单却能锻炼孩子们身体素质和协调能力的游戏，本文将介绍如何设计一个有效的小学体育与健康沙包掷远的教案，以帮助教师们更好地教授这项活动。
一、教案目标及内容1. 教学目标：1) 了解沙包掷远的基本规则和技巧；2) 提高学生的身体协调能力和运动精确度；3) 培养学生的合作意识和团队精神。
2. 教学内容：1) 沙包的基本知识和使用方法；2) 姿势和动作技巧；3) 沙包掷远的训练方法和技巧。
二、教学步骤第一步：导入（5分钟）教师向学生展示一些沙包的图片，并简单介绍沙包的基本知识和使用方法，引起学生的兴趣。
第二步：示范和解说（10分钟）教师示范正确的掷远动作，并解说每个动作的要点。
同时，教师应着重强调姿势和动作的正确性，并提示学生注意力集中。
第三步：学生练习（20分钟）1. 学生分为小组，每组两人合作进行练习。
轮流掷远，一人掷沙包，另一人接住。
2. 教师在此过程中观察学生的动作，并适时给予指导和鼓励，并提供必要的技术调整建议。
第四步：游戏形式演练（15分钟）1. 将学生分为若干小组，每组3-4人。
在场地设置不同的目标区域，如圆圈或方格。
2. 学生依次站在起点，准备掷远。
每个学生掷完后，教师记录得分。
3. 教师应给予学生鼓励和积极的反馈，提倡团队合作精神。
第五步：总结与延伸（10分钟）1. 教师与学生一起总结沙包掷远的要点和技巧，并强调锻炼的重要性。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提供相关习题或拓展训练资料。
三、教学重点和难点1. 教学重点：1) 学生正确掌握沙包掷远的基本技巧；2) 培养学生的团队合作和身体协调能力。
2. 教学难点：1) 学生掷远动作的准确性和技巧性；2) 如何培养学生的合作意识和团队精神。
四、教学评价与改进1. 教学评价：1) 学生在掷远过程中动作的准确性和稳定性；2) 学生的合作意识和团队精神表现；3) 教学效果的反馈调查。
小学体育与健康单手正对投掷方向持沙包掷远与游戏教案
小学体育与健康单手正对投掷方向持沙包掷远与游戏教案如何教授小学生单手正对投掷方向持沙包掷远在小学体育与健康课程中，单手正对投掷方向持沙包掷远是一个有趣且富有挑战性的活动。
它可以帮助学生培养身体协调能力、准确的投掷技巧以及团队合作意识。
在本文中，我将为您提供一个教案，详细介绍如何教授小学生单手正对投掷方向持沙包掷远。
教学目标：1. 学生能够正确掌握单手投掷技巧的动作要领和姿势。
2. 学生能够准确判断目标方向并控制投掷力度。
3. 学生能够与同伴进行合作，互相鼓励并取得团队成功。
教学准备：1. 沙包（适量）2. 投掷目标（可以是一个圆圈或标志物）3. 一块平整的场地4. 学生个体评估表格教学步骤：步骤一：热身运动首先，引导学生进行适当的热身运动，如跑步、跳跃、旋转等，以准备身体和肌肉进行投掷活动。
步骤二：介绍动作要领1. 向学生展示如何正确持沙包，即将沙包放在一个手掌中，并用另一只手扶住。
2. 解释正确的投掷动作要领，包括站立直立、肩膀放松、手臂自然下垂和投掷时躯干的转动等。
3. 请学生模仿您的动作，逐步掌握正确的投掷动作要领。
步骤三：练习单手投掷技巧1. 将学生分成小组，每个小组成员依次进行投掷练习。
2. 将目标放置在场地的一端，让学生站在另一端，然后按顺序进行投掷。
3. 提醒学生注意目标的位置，并鼓励他们调整投掷的力度和角度，以使沙包准确地飞向目标。
步骤四：游戏化练习为了增加趣味性和竞争性，可以将投掷练习转化为游戏。
以下是一个示例游戏：1. 游戏名称：目标连环2. 游戏规则：a. 将多个投掷目标按照一定的距离间隔排列在场地上。
b. 每个小组的学生依次进行投掷，并努力使沙包飞向目标。
c. 每名学生有三次机会，目标打中一次加一分。
d. 小组内的学生可以相互交流和鼓励，提高团队合作能力。
e. 最后，根据小组得分情况，评选出“目标连环冠军”。
步骤五：总结和评估在完成练习和游戏后，与学生一起回顾整个教学过程，总结他们在掌握单手正对投掷方向持沙包掷远技巧方面取得的进步。
(完整版公开课持沙包掷远优质教案
(完整版公开课持沙包掷远优质教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”单元，主要内容为持沙包掷远的技巧。
详细内容包括：持沙包的基本姿势、掷沙包的动作要领、掷远的基本技巧及其在实践中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握持沙包掷远的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
3. 增进学生对体育运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点教学难点：掷沙包的动作要领和力量的运用。
教学重点：持沙包的基本姿势、掷沙包的技巧和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：沙包、投掷器材、测量工具、教学视频等。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
随后，通过一个投掷比赛，让学生感受投掷的乐趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）讲解持沙包掷远的基本姿势、动作要领和技巧。
同时，进行现场示范，让学生直观地了解整个动作过程。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解如何运用掷远技巧，提高投掷成绩。
4. 随堂练习（15分钟）分组练习，让学生在小组内互相学习、交流，教师巡回指导。
练习过程中，注意纠正学生的动作错误，指导学生掌握掷远技巧。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行投掷比赛，评价学生的投掷成绩和动作技巧。
对表现优秀的学生给予表扬，对需要改进的学生给予鼓励。
六、板书设计1. 持沙包掷远的基本技巧基本姿势动作要领投掷力量2. 投掷练习方法3. 投掷比赛评价标准七、作业设计1. 作业题目：制定一份课后练习计划，包括每天练习的时间、内容和目标。
2. 答案：课后练习计划：学生可根据自己的实际情况，制定合适的练习计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应针对本次课程的教学效果，反思教学方法、教学过程和教学评价等方面，为下次课程做好准备。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康单手持沙包掷远教案
小学体育与健康单手持沙包掷远教案单手持沙包掷远是小学体育与健康课程中一项有趣而有效的活动。
通过这个活动，学生能够锻炼身体的协调性、柔韧性和力量，并培养他们的集中注意力和团队合作能力。
在本教案中，我将详细介绍如何进行这个活动，并提供一些建议和指导，以帮助学生取得良好的教学效果。
一、教学目标通过这个活动，学生将能够：1. 掌握正确的姿势和动作，提高单手持沙包掷远的技巧；2. 提高身体的协调性和灵活性；3. 培养注意力和反应能力；4. 发展团队合作和沟通技巧。
二、教学准备1. 沙包：使用重量适中、易于握住的沙包（可根据学生的年龄和体力情况选用合适重量的沙包）；2. 运动场地：选择宽敞平坦且无明显障碍物的场地，如体育馆或操场；3. 学生分组：将学生平均分成几个小组，每组4至6名学生。
三、教学过程1. 活动介绍：向学生介绍单手持沙包掷远活动的目的和规则。
2. 示范操作：以校内教师或学生为示范者，进行单手持沙包掷远的操作示范，并详细解释正确的姿势和动作。
3. 分组练习：每个小组的一名学生站在起始线上，拿起沙包，按照正确的方法将沙包掷远，尽可能使其落在预定区域内。
其他小组成员观察其动作并提供必要的鼓励和指导。
轮到下一个学生时，重新取沙包练习。
4.个体练习：学生轮流练习单手持沙包掷远，其他学生观察并提供反馈和指导。
教师可以根据学生的实际表现，适时进行调整和指导。
5.小组竞赛：安排小组之间进行掷沙包的竞赛。
每个小组的成员依次进行掷远，根据落点的远近进行评分。
鼓励学生在比赛中展示出团队合作精神和积极进取的态度。
6. 总结回顾：教师与学生一起回顾本次活动，总结学生的表现和改进的地方。
鼓励学生分享他们在活动中遇到的困难以及如何解决问题的经验。
四、教学要点和注意事项1. 正确的姿势和动作：学生应保持身体直立，双脚分开与肩同宽，引导学生运用身体的重心和旋转力量，将沙包掷远。
重点培养学生的肌肉协调性和力量控制能力。
2. 安全意识：强调学生在活动中的安全意识，避免使用过重的沙包以防伤害，确保练习区域没有任何明显障碍物。
2024年沙包掷远幼儿园教案
2024年沙包掷远幼儿园教案一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导手册》中“投掷”章节，详细内容围绕沙包掷远的基本技巧展开，包括沙包的持握方法、投掷时的身体协调、用力顺序等。
二、教学目标1. 让学生掌握沙包掷远的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信的品质，激发参加体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点难点：沙包掷远时的用力顺序和身体协调。
重点：沙包的持握方法和投掷动作的掌握。
四、教具与学具准备教具：沙包、投掷圈、教学挂图。
学具：沙包、投掷圈、记录卡片。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“捉迷藏”游戏，引导学生在游戏中体验投掷动作。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解沙包的持握方法，示范正确动作。
（2）讲解投掷时的身体协调和用力顺序，示范动作要领。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行沙包掷远练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）出示例题：“小兔扔萝卜”，引导学生运用所学技巧解决问题。
5. 小组竞赛（10分钟）学生分组进行沙包掷远竞赛，记录成绩，评选“投掷小能手”。
六、板书设计1. 沙包掷远技巧持握方法身体协调用力顺序2. 投掷动作要领双脚分开，与肩同宽膝盖微弯，身体前倾手腕用力，向前投掷七、作业设计1. 作业题目：练习沙包掷远，记录成绩。
答案：根据学生实际成绩填写。
2. 家庭作业：与家长一起进行沙包掷远练习，提高投掷能力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，针对投掷动作不标准、用力不协调等问题，进行个别指导。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平。
（2）开展投掷主题班会，分享投掷技巧和经验。
重点和难点解析1. 沙包的持握方法2. 投掷时的身体协调和用力顺序3. 例题讲解与实践结合4. 小组竞赛的组织与评价5. 作业设计与家庭延伸详细补充和说明：一、沙包的持握方法1. 指导学生用拇指和食指握住沙包，其余三指自然弯曲，手心朝下。
2024年沙包掷远幼儿园教案
2024年沙包掷远幼儿园教案一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导》第四章“投掷”，具体内容为沙包掷远的基本技巧。
通过该内容的学习，使幼儿掌握正确的投掷姿势，提高投掷力量和准确性。
二、教学目标1. 了解沙包掷远的基本技巧，学会正确的投掷姿势。
2. 培养幼儿上肢、腰腹和协调能力，提高投掷力量和准确性。
3. 培养幼儿团队合作精神，增强体育活动的兴趣。
三、教学难点与重点1. 教学难点：投掷姿势的正确掌握，投掷力量的发挥。
2. 教学重点：沙包掷远的技巧，投掷动作的连贯性。
四、教具与学具准备1. 教具：沙包、投掷圈、测量尺。
2. 学具：沙包、投掷圈。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿进行“投掷小能手”的热身活动，激发幼儿兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解沙包掷远的技巧，强调投掷姿势和动作要领。
示范正确的投掷动作，让幼儿跟随模仿。
3. 例题讲解（10分钟）以一名幼儿为示范，讲解投掷过程中可能遇到的问题和解决方法。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作。
5. 比赛与评价（10分钟）组织幼儿进行沙包掷远比赛，鼓励幼儿发挥最佳水平。
对幼儿的表现进行评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）带领幼儿进行简单的放松运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 投掷技巧：沙包掷远2. 投掷姿势：双脚分开，身体重心前移，手臂用力向后摆动，然后向前掷出沙包。
七、作业设计1. 作业题目：练习沙包掷远，每天至少3次，每次5分钟。
2. 答案：无固定答案，要求幼儿记录每次练习的投掷距离，家长签字确认。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励幼儿参加户外体育活动，提高投掷技能，增强身体素质。
重点和难点解析：1. 教学难点：投掷姿势的正确掌握，投掷力量的发挥。
2. 例题讲解：讲解投掷过程中可能遇到的问题和解决方法。
3. 教学过程：实践情景引入、技能讲解与示范、随堂练习、比赛与评价、放松活动。
小学体育与健康小沙包掷远或掷准教案
小学体育与健康小沙包掷远或掷准教案小学体育与健康课教案：小沙包掷远或掷准一、教学目标：1.培养学生正确的掷远或掷准的动作技巧，并通过游戏活动提高他们的目标感知和精准度。
2.提高学生的身体活动能力和协调能力，增强他们的体质素质。
3.培养学生团队合作意识、竞争意识和积极的沟通能力。
二、教学重点：1.掌握正确的掷远或掷准的技巧，包括出手姿势、手臂挥舞的力度和方向等。
2.培养学生的目标感知和准确性，通过游戏进行实践训练。
三、教学难点：1.掌握沙包掷远或掷准的动作技巧。
2.提高学生的准确性和精准度。
四、教学内容和方法：1.导入：通过观看体育赛事视频，介绍射击项目中运动员使用的技巧和训练方法，激发学生对于掷远或掷准的兴趣和动力。
2.学习授课：（1）动作示范：老师向学生展示正确的掷远或掷准的动作示范，包括站姿、握持沙包的方法、挥舞手臂的力度和方向等。
（2）分组活动：将学生分成小组，每组由3-4名学生组成。
老师给每个小组分发相同数量的沙包。
（3）训练练习：每个小组站在指定的位置上，轮流进行掷远或掷准的练习。
每个小组员都有机会进行尝试。
老师和其他小组成员可以给予鼓励和建议。
3.游戏活动：（1）准确度比赛：每个小组选派一名代表进行准确度比赛。
每个代表站在指定的位置上，向目标区域掷沙包。
根据沙包离目标的距离得分，距离越近，得分越高。
比赛结束后，计算得分并宣布冠军组。
4.巩固提高：通过增加难度、减少参与人数或增加目标区域的大小等方式，逐渐提高学生掷远或掷准的难度，从而在巩固和提高中进一步培养学生的掷远或掷准的技巧和目标感知能力。
五、教学评价：1.观察学生的动作是否规范，包括站姿、握持沙包的方法、挥舞手臂的力度和方向等是否正确。
2.观察学生对于目标的感知和准确度。
3.观察学生的团队合作意识、竞争意识和沟通能力。
六、教学延伸：1.鼓励学生在课后继续练习掷远或掷准的技巧，提高他们的准确性和精准度。
2.组织学生参加校际或区际的体育比赛，锻炼他们的竞技能力和团队合作意识。
小学体育与健康小沙包掷远教案
小学体育与健康小沙包掷远教案摘要：本文为小学体育与健康课程设计，以小沙包掷远为主题，旨在增强学生的运动能力和协调能力，培养正确的运动技能和健康习惯。
教案包括教学目标、教学重点、教学难点、教学内容、教学方法和评价方式等。
1. 教学目标通过本次教学，学生将能够：- 理解小沙包掷远的基本技巧和注意事项；- 掌握正确的掷远动作和姿势；- 提高运动协调能力和身体灵活性；- 培养积极的参与态度和团队合作意识；- 了解运动对身体健康的重要性。
2. 教学重点- 掌握小沙包掷远的基本技巧和要领；- 培养正确的掷远动作和姿势。
3. 教学难点- 提高运动协调能力和身体灵活性。
4. 教学内容步骤一：热身活动- 身体拉伸操练；- 跳绳或慢跑活动。
步骤二：技术讲解- 阐述正确的小沙包掷远动作和姿势；- 强调身体平衡和力量转移的重要性；- 介绍小沙包掷远的注意事项和安全要求。
步骤三：示范与练习- 教师进行小沙包掷远的示范；- 学生按照示范进行练习；- 教师提出指导性的问题，帮助学生改进技巧。
步骤四：小组竞赛- 将学生分成小组，进行小沙包掷远的比赛；- 鼓励学生互相合作、分享技巧并共同进步。
5. 教学方法- 示范与练习相结合的教学方法；- 小组竞赛的活动形式，培养学生的团队合作意识。
6. 教学评价方式- 观察学生的动作技巧和姿势是否正确；- 评价学生的协调能力和身体灵活性；- 观察学生的参与度和团队合作意识。
教学过程设计步骤一：热身活动在开始正式教学之前，学生需进行适当的热身活动，如身体拉伸操练或跳绳。
这些活动有助于预热学生的身体，提高血液循环，减少运动伤害的发生。
步骤二：技术讲解老师以口头讲解和示范的形式，向学生详细介绍掷远的正确动作和姿势，并强调身体的平衡和力量转移。
同时，教师也应引导学生关注安全要求，如保持距离、避免与他人碰撞等。
步骤三：示范与练习教师进行小沙包掷远的示范，给出正确的动作和姿势，并引导学生按照示范进行练习。
完整版公开课持沙包掷远教案
(完整版公开课持沙包掷远教案教学内容本节课将带领大家深入掌握持沙包掷远的技巧。
我们将在轻松的氛围中，一起探讨如何优雅地运用力量，将沙包投掷得更远。
教学目标1. 学会持沙包的正确姿势，掌握投掷时的动作要领，了解力的作用点和投掷角度。
2. 透过团队协作，培养集体荣誉感，强化勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 赋予文本情感色彩，让学生在运动中体会乐趣，感受生活的多姿多彩。
教学难点与重点重点：持沙包的姿势、投掷时的动作要领、力的作用点和投掷角度。
难点：投掷时的动作协调性和投掷力度。
教学工具与学习工具1. 教具：我们将使用沙包、投掷圈和测量尺进行实地教学。
2. 学习工具：每个学生将配备一个沙包，用于实践操作。
教学过程1. 热身引入（5分钟）：我们将开始热身活动，如跑步、跳绳等，随后引入今天的主题——持沙包掷远技巧。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：我将详细讲解持沙包的姿势、投掷动作要领、力的作用点和投掷角度，并进行直观的示范。
3. 学生练习（10分钟）：学生将分组练习，我将在旁辅导，指出并纠正不规范的动作。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行持沙包掷远比赛，鼓励学生发挥出自己的最佳水平。
板书设计板书内容将包括持沙包姿势、投掷动作要领、力的作用点和投掷角度，以清晰的图表和简洁的文字呈现。
作业设计请描述持沙包掷远的动作要领，并画出力的作用点和投掷角度。
课后反思及拓展延伸通过上述的优化，文本的表达更为流畅，更贴近真实的人际交流方式。
在教学过程中，我们不仅关注技术的准确性，更注重激发学生的兴趣和参与感，让每个学生都能在运动中找到乐趣，增强对体育的热爱。
2024年(完整版公开课持沙包掷远教案
2024年(完整版公开课持沙包掷远教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”单元，主要内容为持沙包掷远技术。
详细内容包括：持沙包的基本姿势、掷远的基本动作要领、掷远时的用力顺序和身体协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握持沙包掷远的基本姿势和动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：掷远时的用力顺序和身体协调性。
教学重点：持沙包的基本姿势和动作要领。
四、教具与学具准备教具：沙包、投掷器材、教学视频、示范图。
学具：沙包、记号笔、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“掷沙包接力”游戏，让学生在游戏中体会掷沙包的基本动作。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）讲解持沙包的基本姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚尖朝向投掷方向，后脚跟抬起，身体重心落在前脚掌。
（2）示范持沙包掷远动作：从基本姿势开始，腰、臂、腕依次用力，将沙包掷出。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行持沙包掷远练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）以一名学生为例，分析其掷远动作的优点和不足，引导学生正确评价自己的动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师的指导，进行掷远练习，提高投掷能力。
六、板书设计1. 持沙包掷远技术要领：基本姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚尖朝向投掷方向，后脚跟抬起。
掷远动作：腰、臂、腕依次用力，将沙包掷出。
2. 掷远动作评价标准：动作规范：持沙包姿势正确，用力顺序清晰。
投掷距离：沙包飞行距离远，落地稳定。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，回家后进行持沙包掷远练习，记录最佳成绩。
2. 答案：学生将练习成绩记录在作业本上，教师批改并给出指导意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，为下一节课做好准备。
小学体育与健康《单手侧向持沙包掷远》教案
小学体育与健康《单手侧向持沙包掷远》教案标题：小学体育与健康课教案：单手侧向持沙包掷远引言：在小学体育与健康课中，单手侧向持沙包掷远是一项重要的技能训练，可以帮助学生发展手眼协调能力、肌肉力量和爆发力。
本教案将介绍如何教授学生正确的姿势、技巧和训练方法，以帮助他们提高在这项运动中的表现。
一、目标和背景知识1. 目标：- 学习正确的单手侧向持沙包掷远的姿势和技巧；- 提高学生的手眼协调能力；- 培养学生的肌肉力量和爆发力。
2. 背景知识：- 单手侧向持沙包掷远是一项技巧性的运动，要求学生在保持平衡的同时，用一只手将沙包从体侧位置掷远。
这项运动需要良好的手眼协调能力和上肢肌肉力量。
二、教学步骤1. 准备工作：- 在操场或体育馆中找一个相对开阔的场地；- 将学生组成合适的小组，确保每组都有足够的教材（沙包）。
2. 技巧讲解：- 向学生展示正确的单手侧向持沙包掷远的姿势：身体正面朝向目标，手臂自然垂直于身体，手掌打开，沙包置于手背/肩膀的位置。
- 强调重要的技巧要点：保持上半身稳定，利用臂部和腰部的力量进行掷远动作。
3. 示范演示：- 找出几个学生例行演示正确的单手侧向持沙包掷远动作；- 指导其他学生观察演示过程中的技巧要点。
4. 练习指导：- 让学生按照正确的姿势和技巧进行练习；- 教师逐一指导学生，及时纠正他们在姿势和技巧方面的错误。
5. 分组训练：- 将学生分成小组，每个小组依次进行单手侧向持沙包掷远的训练；- 每个小组成员轮流掷远，其他成员观察并给予指导。
6. 比赛训练：- 以小组为单位进行比赛，评选出表现最佳的小组；- 鼓励学生在比赛中展示出他们的技巧和力量。
三、教学要点的注意事项1. 安全注意：- 确保学生在进行练习和比赛时有充分的准备和保护装备；- 检查场地条件，确保没有危险物品和障碍物。
2. 监控学生的姿势：- 注意学生的体姿和手势是否正确，及时纠正他们的错误姿势；- 避免学生使用过大的力量，以免引发伤害。
沙包掷远幼儿园教案
沙包掷远幼儿园教案一、教学内容本节课的教学内容选自幼儿体育活动教材第五章“投掷”部分，详细内容围绕沙包掷远技巧展开。
通过学习，使幼儿掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离。
二、教学目标1. 让幼儿了解并掌握沙包掷远的技巧，提高投掷能力。
2. 培养幼儿团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养幼儿勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：沙包掷远的姿势和用力技巧。
教学重点：掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：沙包、投掷线、测量尺。
学具：沙包、投掷线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织幼儿进行“猴子摘桃”的热身活动，让幼儿在轻松愉快的氛围中活动身体。
（2）邀请几名幼儿进行沙包掷远比赛，观察并讨论他们的投掷姿势和投掷距离。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解沙包掷远的技巧，包括站位、姿势、用力顺序等。
（2）教师示范正确的沙包掷远姿势，让幼儿跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）（1）幼儿分组进行沙包掷远练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（2）组织幼儿进行比赛，比较投掷距离，鼓励幼儿互相学习，共同进步。
（2）教师对幼儿的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 沙包掷远技巧：站位：两脚分开，与肩同宽姿势：身体侧对投掷方向，一手在前，一手在后用力：从下往上，依次为脚、腰、臂、手腕2. 投掷距离：测量方法及注意事项七、作业设计1. 作业题目：（1）请家长协助幼儿练习沙包掷远，记录投掷距离。
（2）思考如何改进投掷姿势，提高投掷距离。
2. 答案：（1）投掷距离记录表（家长签字确认）（2）改进方法：根据幼儿自身情况，调整站位、姿势、用力顺序等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）本次课程中，幼儿对沙包掷远技巧的掌握程度。
（2）教学方法是否有效，是否需要调整。
（3）幼儿在练习过程中的表现，如有不足，如何改进。
2. 拓展延伸：（1）组织幼儿进行其他投掷项目的练习，如标枪、铅球等。
小学体育与健康投掷：小沙包掷远(准)教案
小学体育与健康投掷：小沙包掷远（准）教案引言：小学体育教育是培养学生全面发展的重要环节之一。
在传统的小学体育教学中，投掷项目被广泛应用，不仅可以锻炼学生的身体素质，还能培养他们的协调性和信心。
本教案将介绍如何在小学体育与健康课上进行小沙包掷远（准）训练，以帮助学生提高投掷技能和身体素质。
一、教学目标1. 让学生了解小沙包掷远（准）项目的基本技巧和规则；2. 帮助学生掌握正确的掷沙包姿势和动作；3. 培养学生专注力、协调性和团队精神；4. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学准备1. 沙包：适合小学生使用的小型沙包，每人一支；2. 操场：开阔平整的场地，适合进行投掷训练；3. 标志物：用来标记掷沙包的距离。
三、教学步骤1. 热身首先，让学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体进行后续的训练。
2. 技巧讲解2.1 掷沙包的姿势和动作详细讲解学生掷沙包的正确姿势和动作：- 右手握住沙包，手掌朝上，手指与沙包的重心对齐；- 身体保持平衡，脚步分开与肩同宽，重心略向前倾；- 手臂自然后摆，利用上身的扭转力量；- 快速向前蹬脚，上半身调整至接近直立状态，在合适的时机释放沙包；- 注意掷沙包时身体的平衡和沙包的推动力。
2.2 掷沙包的目标标定解释投掷距离标志物的设定，如设立不同目标区域，每个区域对应不同的评分等级。
3. 示范和实践3.1 示范老师示范正确的掷沙包姿势和动作，并向学生展示如何准确地掷沙包并达到目标。
3.2 练习将学生分成小组进行练习，每个小组轮流进行投掷动作。
教师可以在投掷过程中进行指导或纠正，并根据实际情况给予鼓励和建议。
4. 游戏化训练4.1 挑战赛安排学生进行小组之间的比拼，使用不同的规则和限定条件，例如，限时投掷、闭眼投掷等，以激发学生的参与热情和竞争意识。
4.2 团队合作引导学生在小组内分工合作，通过合理的团队协作来提高整体投掷成绩。
可以在掷沙包环节之前加入接力配合或是其他团队合作的项目。
《沙包投远》教案
1、教师讲解游戏规则
2、注意学生安全
要求：
1、学生积极跳跃，全民参与；
2、注意力集中，注意安全
1
23
大
结
束
部
分
一、集合整队、放松
二、总结本节课教学情况
三、宣布下次课内容
四、安排收拾场地及器材人员
五、宣布下课
组织
O O O O O O O O
O O O O O O O O
O O O O O O O O
难点
蹬地转体，挥臂过肩协调连贯将沙包投出。
课的
结构
内容
组织与要求
次数时间Biblioteka 强度开始部
分
一、宣布上课
二、体委集合整队、报告
三、师生问好，宣布本次课内容及要求
四、安排见习生
组织
教法与要求：教师口令洪亮，同学列队要快、静、齐。
1
5
小
准
备
部
分
一、热身跑
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、腹背运动
二、沙包投远辅助练习
1、借助彩带辅助练习，减少枯燥感。
2、学生展示和对比。
三、游戏：换物接力游戏规则：
学生分成4组，左右一臂间隔，第一组比赛将手中沙包放入终点返回击掌，下位依次出发，开始游戏，最先完成接力的队伍获胜。
组织:
OOO O
O OO O
O OO O
O OO O
O OO O
O OO O
教师教法：
O O O O O O O O
要求：
1、集合做到快、静、齐；
2、原地放松下肢，揉捏、拍打腿部
1
5
沙包掷远教案幼儿园
沙包掷远教案幼儿园一、教学内容本节课教学内容选自幼儿园体育与健康教材第四章“投掷”单元，具体内容为沙包掷远技巧的学习与练习。
详细内容包括掌握正确的投掷姿势，了解投掷沙包的技巧要领，通过实践练习，提高投掷距离。
二、教学目标1. 让学生掌握沙包掷远的正确姿势和基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的勇气。
三、教学难点与重点教学难点：投掷沙包时的力量和角度控制。
教学重点：正确的投掷姿势和投掷沙包的技巧。
四、教具与学具准备教具：沙包、投掷目标框、教学视频、示范图板。
学具：沙包、投掷目标框。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入，讲述小动物们举行投掷比赛，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）讲解沙包掷远的正确姿势和技巧，并进行示范。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行沙包掷远练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名学生进行投掷，讲解其动作优点和不足，引导学生正确评价。
5. 投掷比赛（5分钟）分组进行投掷比赛，培养学生团队合作精神，提高投掷能力。
六、板书设计1. 投掷沙包的正确姿势a. 双脚分开，与肩同宽b. 身体挺直，眼睛看准目标c. 双手握沙包，手臂伸直2. 投掷沙包的技巧要领a. 用力向后摆动双臂b. 用力向前投掷，注意力量和角度的控制七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人一起练习沙包掷远，记录最佳成绩。
2. 答案：无固定答案，根据学生实际情况记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：针对本节课的教学，教师应反思教学方法是否得当，学生掌握情况如何，及时调整教学策略。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生投掷技能，增强实践能力。
同时，鼓励学生参加其他体育项目，全面发展身体素质。
重点和难点解析1. 投掷沙包时的力量和角度控制2. 正确的投掷姿势3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、投掷沙包时的力量和角度控制1. 力量控制：教师应引导学生学会如何用力，从腿部、腰部到手臂的力量传递，使沙包掷出时具有足够的速度和力量。
丢沙包体育市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
丢沙包体育教案引言体育教育是学生全面发展的重要组成部分，通过体育教育可以培养学生的身体素质、协作能力、竞争意识等。
在体育课程中，丢沙包是一项经典的活动，可以帮助学生锻炼手眼协调能力、反应速度等。
本文档将介绍一份丢沙包体育教案，帮助教师在体育课堂上教授丢沙包技巧。
一、教学目标1. 培养学生的手眼协调能力和反应能力。
2. 提高学生的团队合作精神和协作意识。
3. 训练学生的专注力和耐心。
4. 强调体育运动的乐趣和重要性。
二、教学准备1. 沙包：根据人数准备足够数量的沙包，确保每个学生都有沙包可以使用。
2. 操场或室内空间：为了进行丢沙包活动，需要准备好足够大的场地。
3. 定时器：用于计时，控制每个活动的时间。
4. 提示板或音响系统：用于提醒学生活动规则和注意事项。
三、教学步骤1. 热身活动：进行适当的身体热身活动，如拉伸、跳绳等，为下面的丢沙包活动做好准备。
2. 丢沙包游戏介绍：向学生简要介绍丢沙包的游戏规则和目标。
解释学生需要站成圆圈，一个学生手中拿着沙包，他会选择一个学生，然后将沙包扔给他，接下来被选中的学生会再选择下一个学生。
如果有学生接到沙包后未能及时将沙包传递给下一个学生，则该学生淘汰。
最后留下的学生为赢家。
3. 分组训练：将学生分为数个小组，让每个小组进行丢沙包游戏的训练。
为了保证每个学生都能有机会参与，可以采用轮流的方式，每轮一个小组进行游戏。
4. 加大难度：当学生掌握了基本的丢沙包技巧后，可以适当加大难度。
例如，增加传递沙包的速度、增加距离、限制只能用非主手传递等。
5. 团队协作练习：让学生进行团队丢沙包活动。
将学生分成几个团队，每个团队站成一排，第一个学生将沙包传递给第二个学生，然后传递给第三个学生，以此类推，直到沙包传递到最后一个学生。
如果有团队成功完成传递，则该团队获胜。
6. 总结：在教学活动结束后，与学生一起总结丢沙包活动的收获和重要性。
教师可以引导学生讨论丢沙包活动对他们的手眼协调能力、反应能力和协作意识的影响。
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沙包掷远执教教师：王军年级：五年级（水平三）教材：2011版课程标准单位：青岛西海岸新区弘德学校时间：2019年6月沙包掷远教学设计一、指导思想本课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，坚持以学生发展为中心，关注学生差异。
以沙包掷远为主线，教学过程中充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，让学生在玩中学、学中玩，充分调动学生参与活动的积极性。
使每一位学生都能体验成功的快乐，培养学生的自信心和终身体育锻炼的意识。
二、教材分析沙包掷远是一项发展力量素质为主的技能，可以增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性。
本课在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性，既学会技术动作，又使各项身体素质得到发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，注重学生安全意识和规则意识的培养，使学生养成终身体育意识。
三、学情分析本课的教学对象是五年级三班的学生，共32人（男15人，女17人）。
学生整体素质状况较好，体质健康达标情况良好，态度积极，模仿能力强、团结向上，有较高的集体荣誉感。
五年级学生属于人体发育的少年时期，身体发育处于相对较快阶段，容易被新鲜事物吸引，但注意力不稳定，好动等特征。
教师要准确叙述，讲解不宜过长。
充分发挥优秀学生的带头作用，鼓励和带动相对后进的学生。
引导学生体验运动乐趣，提高学生自信心，培养学生不怕困难、坦然面对挫折，学会与伙伴交往、齐心协力、公平竞争。
四、教学目标1、知识与技能目标：通过练习，使学生能够完成投掷沙包动作，并以最大的能力超越每一次练习。
2、体能目标：让学生在投掷练习中锻炼上肢力量，发展学生的力量、协调等身体素质。
3、情感目标：让学生体验在活动中如何与他人合作，克服困难获得成功的快乐，培养学生团队意识、诚信品质和规则意识。
五、教学重难点重点：蹬地转体，肩上屈肘挥臂，注意出手高度难点：上下肢协调配合，动作连贯六、教学方法与策略运用SPARK体育教学理念，采用自主合作探究的教学模式，引导学生以小组的形式来帮助其他学生完成学习任务。
在评价方式上以小组全体队员能否完成练习作为评价标准，引导学生树立合作意识。
教师在上课过程中要发挥组织、协调、指导作用，引导学生完成本课的学习任务。
七、教学设计意图与过程将SPARK教学理念本土化，整堂课教师用音乐控制时间与节奏，规定运动区域，随机分组，提醒学生遵守游戏规则，适时奖惩。
让学生在游戏中愉快的学习技能，积极参与各项比赛，在不知不觉中完成教学任务。
本课共设计四个任务进行练习，每个任务由简到难设置难度，对不同水平的学生进行分层教学，让学生在游戏中完成技能学练和体能训练。
1.激趣热身与导入新课阶段（约12分钟）：（1）约6分钟。
在音乐的伴奏下，引导学生绕足球场中圈，走、慢跑、右侧滑步、左侧滑步、后退跑、单脚跳、并步跳和徒手操进行热身，用标志性音乐来控制学生活动时间与活动内容变化和节奏。
充分热身并活动身体的各个关节，防止运动损伤。
（2）约6分钟。
教师通过“石头剪刀布游戏”巧妙引导学生将“肩上屈肘挥臂”动作表象建立起来，然后教师的讲解与示范结合学生尝试练习进一步巩固“肩上屈肘挥臂”动作，让学生在玩中学、学中玩，激发学生学习兴趣。
2.合作学练与保持兴趣阶段（约20分钟）：（1）约16分钟。
以分组轮转的形式进行闯关①扔轻物长气球；②打悬挂在空中不同高度的气球；③投掷彩虹线；④沙包投准）。
以小组为单位下发任务单根据任务单的内容，先自主学习然后练习，充分发挥小组的优势，在小组长的带领下进行学习和练习，使同学们可以互相学习，发挥优秀学生带动作用。
教师及时指导评价，保持学生练习兴趣。
（2）约4分钟。
通过以上环节练习了沙包掷远的动作、高度、准度、远度，基本掌握沙包掷远，进一步集中巩固练习。
3.体能发展阶段约（5分钟）：教师引导学生通过①抢沙包接力游戏②全员出动抢沙包游戏，充分发展学生的体能、速度、耐力等身体素质，培养学生规则意识和合作意识。
4.恢复身心阶段（3分钟）：（1）《掌声响起来》音乐伴奏下，教师引导学生调整呼吸，放松身心，保持乐观开朗的态度，促进学生身心健康发展。
（2）对本课做出小结，布置回收器材。
《沙包掷远》教案年级：五年级（水平三）授课教师：王军人数：32 课时：3-1课题沙包掷远重点蹬地转体，肩上屈肘挥臂，注意出手高度难点上下肢协调配合，动作连贯学习目标1、知识与技能目标：通过练习，使学生能够完成投掷沙包动作，并以最大的能力超越每一次练习。
2、体能目标：让学生在投掷练习中锻炼上肢力量，发展学生的力量、协调等身体素质。
3、情感目标：让学生体验在活动中如何与他人合作，培养学生团队意识、诚信品质与规则意识。
顺序时间环节目标教学内容教师活动学生活动次数组织形式及要求激趣热身与导入新课阶段12分钟建立良好的师生关系及学习氛围。
培养学生常规与安全意识。
一、课堂常规：1.集合整队，清点人数，师生问好。
2.宣布本节课内容与任务。
3.检查服装；安排见习生。
1.向学生问好。
2.讲明目标提出要求。
3.激发学生学习热情。
4.提示学生练习过程注意安全。
1.迅速集合。
2.向老师问好。
3.明确本节课学习目标。
4.注意安全。
组织：如下图要求：1.集合快、静、齐。
2.队列整齐，精神饱满。
充分活动身体各个关节。
培养学生规则意识，养成锻炼之前做准备活动的习惯。
二、热身活动：1.热身跑（走、慢跑、左右侧滑步、后退跑、单脚跳并步跳）2.徒手操1.讲明热身活动内容。
2.讲明规则。
3.随音乐带领学生做专门性练习。
4.评价。
1.明确热身内容。
2.认真仔细完成。
3.跟随老师做准备活动。
4.随音乐跟老师做专门性练习。
1次组织：要求：1.集中注意力，跟随老师做练习。
2.充分热身。
初步掌握并巩固投掷动作。
培养学生听从指挥、注意听讲的习惯。
1、“石头剪刀布”游戏在伸手时做出调整动作，肩上曲肘挥臂。
2、尝试沙包掷远：蹬地转体，肩上屈肘挥臂，上下肢协调配合，动作连贯。
1.教师语言提示学生注意抬臂，手心朝前。
适当惩罚。
2.及时评价。
1.教师讲解并示范。
2.及时语言、动作激励评价。
1.根据老师要求，改变动作。
2.动作迅速3.自评、互评。
1.认真听老师的讲解，看老师的示范，尝试练习。
2.自评、互评。
1次1次组织：面向内侧，如下图要求：抬高手臂曲肘，出手时迅速挥臂。
组织：如图，向外侧投掷要求：认真听讲，尝试练习。
注意安全。
顺序时间环节目标教学内容教师活动学生活动次数组织形式及要求合作学练与保持兴趣阶段16分钟掌握投掷技巧。
培养自主学练的能力，培养合作意识；提高身体协调性。
培养学生规则意识与合作意识。
分组轮转（每一项任务都有自己的规定区域，区域内设置了任务提示）1、投掷轻物长气球。
引导学生思考（如何能够投的更远？高度的问题）2、沙包打悬在空中的气球（不同的高度）。
3、投掷彩虹线（设置不同的远度画彩虹）。
引导学生思考（如何能够投的更远？加入转体蹬地）4、沙包投准。
（不同远度）1.要求组长带领组员根据任务单在指定区域进行自主学练，合作探究。
2.激励学生积极参与练习；3.教师及时评价与鼓励。
1.带着问题认真学习任务；明确每一项任务的规则与要求。
2.积极主动参与练习。
3.学生自评、互评。
1次组织：如下图要求：1.在指定区域练习，不得串组。
2.注意安全，遵守规则。
4分钟密切配合，提高团队协作能力。
培养学生规则意识。
集中巩固练习沙包掷远动作，尽全力投掷。
注意高度。
1.教师引导学生练习。
2.语言激励，提示要点。
3.及时评价。
1.明确要求，认真参与。
3.学生自评、互评。
4次组织：如下图,向外侧投掷。
要求：注意安全，遵守规则。
体能发展阶段5分钟发展学生腿部力量，增强腰腹肌力量。
培养坚持不懈、顽强拼搏的优秀品质。
培养学生的规则意识。
团队游戏（小松鼠抢苹果）将学生随机分为四组。
以呼啦圈作为营地，拿别的组的沙包放到自己组内。
看哪个组最后沙包多。
1、接力赛，跑完的同学从外侧归队，防止冲撞。
2、全员出动不限制，相遇时注意从右侧通过，遵守交通规则。
1.讲明游戏规则。
相遇时，从右侧穿过。
2.激励学生积极参与练习。
3.老师及时评价。
1.明确游戏规则要求。
2.遵守规则，认真参与。
3.学生自评、互评。
各1次组织1：如下图。
组织2：要求：认真听讲，积极参与。
组织：如下图。
要求：1.散点向教师靠拢，跟随老师做放松练习。
2.畅所欲言谈本节课学习体会。
练习密度40%-45%；平均心率120-130次/分钟。
沙包打悬空气球任务单沙包投准任务单。