两汉经济的发展ppt6 人教版优秀课件
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两汉经济的发展ppt16 人教版优秀课件
5、汉武帝时，中央统一铸造的钱币是 （ B ）
A、圆形方孔铜钱 C、铲形钱
B、五铢钱 D、刀形钱
6、下列汉代城市中有专门的商业区——“市”的是（A ）
A、长安 B、洛阳 C、临淄 D、南阳
7、杜诗发明水排，主要用途是 （ B ）
A、灌溉 C、耕地
B、利用水利鼓风冶铁 D、利用水利生产丝绸
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执
假如你是汉武帝，面对此情此景你将
怎样办？？？
田蚡为什么不让武帝治河？ 武帝为什么会听他的话？
田蚡为了个人私利不让治河的，因为他的田产在黄河北岸， 河道南移，可使他的田地免除水患田蚡阻止汉武帝治河的理由 是：“江河之患是上天的事，不要以人力强行堵塞，强行堵塞 未必顺从天意。”所以迷信的汉武帝听了他的话，听任黄河水 泛滥了二十多年。
《两汉经济的发展》PPT课件
除了汉武帝，东汉治理黄河的还有谁呢？
王景
精选ppt
11
你去修河吧。
汉明帝
是，臣遵旨。
王景
结果：以后八百多年里，黄河没
有改道。 精选ppt
12
小浪底水利枢纽的配套工程 通过验收5万人不愁吃水
精选ppt
13
南水北调西线工程在风风雨雨中走过了50年， 是当今世界上规模最大的跨流域调水工 程。
建设“数字黄河”工
两 治汉
政
西汉 东汉
汉文帝汉汉、高武汉祖帝景采时帝取出时休现出大养—现一生—文—统息—景—政局之—策面治 局面 光武帝时出现光—武—中—兴局面
精选ppt
1
“举臿为云，决渠为雨，泾水一石，其泥数斗 ，
且溉这且首粪歌，是长称我赞禾—黍汉—，武—衣帝—食接京受师白，公亿建万开之口。“
凿—白—渠，给百姓带来的好处。
精选ppt
16
犁壁
二牛抬杠耕犁法，始于西汉，
优点是节省劳力。精选ppt
17
二牛抬杠精选耕ppt 犁法
18
耧车
汉（前 206 一 公元 220 年） 播种工具。
由种子箱和三脚耧管组成。 以人或畜为牵引动力，一人 扶楼播种。据王土祯《农书》 和山西平陆汉墓壁画，并参考 南阳地区早期三脚楼车制作。
精选ppt
精选ppt
29
三、商业
1.加强集权的经济措施 (1)内容: • 铸币权与盐铁经营权收归中央
• 钱币：五铢钱
“五铢”钱
秦朝已统一了 货币，西汉时 为什么又统一 （铸造）？
精选ppt
30
(2)作用: ①抑制奸商牟取暴利 ②增加中央财政收入 ③实现经济的大一统
精选ppt
31
王景
精选ppt
11
你去修河吧。
汉明帝
是，臣遵旨。
王景
结果：以后八百多年里，黄河没
有改道。 精选ppt
12
小浪底水利枢纽的配套工程 通过验收5万人不愁吃水
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13
南水北调西线工程在风风雨雨中走过了50年， 是当今世界上规模最大的跨流域调水工 程。
建设“数字黄河”工
两 治汉
政
西汉 东汉
汉文帝汉汉、高武汉祖帝景采时帝取出时休现出大养—现一生—文—统息—景—政局之—策面治 局面 光武帝时出现光—武—中—兴局面
精选ppt
1
“举臿为云，决渠为雨，泾水一石，其泥数斗 ，
且溉这且首粪歌，是长称我赞禾—黍汉—，武—衣帝—食接京受师白，公亿建万开之口。“
凿—白—渠，给百姓带来的好处。
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16
犁壁
二牛抬杠耕犁法，始于西汉，
优点是节省劳力。精选ppt
17
二牛抬杠精选耕ppt 犁法
18
耧车
汉（前 206 一 公元 220 年） 播种工具。
由种子箱和三脚耧管组成。 以人或畜为牵引动力，一人 扶楼播种。据王土祯《农书》 和山西平陆汉墓壁画，并参考 南阳地区早期三脚楼车制作。
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29
三、商业
1.加强集权的经济措施 (1)内容: • 铸币权与盐铁经营权收归中央
• 钱币：五铢钱
“五铢”钱
秦朝已统一了 货币，西汉时 为什么又统一 （铸造）？
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30
(2)作用: ①抑制奸商牟取暴利 ②增加中央财政收入 ③实现经济的大一统
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31
两汉经济的发展ppt课件
想一想
西汉
两 汉 政 治
东汉
汉高祖采取休养生息政策 汉文帝、汉景帝时出现———局面 汉武帝时出现———局面光帝时出现———局面歌谣
“举锸为云，决渠为雨，泾水一石，其泥数牛， 且溉且粪，长我禾黍，衣食京师，亿万之口。
“
这首歌是称赞哪个皇帝接受白公建 议开凿——渠，给百姓带来的好处。
16课 两汉经济的发展
积累卡
汉代炒钢是怎么回事？
炒钢是西汉中期出现的新技术， 冶炼的方法是先将生铁加热到液 态半液态，然后靠鼓风或加进精矿 粉，降低生铁的含碳量，使其成钢。 因冶炼中不断搅拌，像炒菜一样，因 而得名。欧洲18世纪中叶才出现炒钢技术。
合作探究
两汉加强集权的经济措施有那些？
1、汉武帝经济大一统： 把盐铁铸币权收回中央， 统一铸五铢钱。
信息传递
丝织业：已使用——。 冶铁业：杜诗发明了——，
利用——鼓风冶铁。 ——兵器取代了——兵器。 ——制作方法诗中国发明的
素纱禅衣
这是1972年在湖南长沙马王堆西汉墓 中出土的素纱禅衣；它是由精制的罗纹绢 制成，因其没有颜色，因此而得名“素纱 禅衣”。 这件禅衣长128厘米，重约49克， 折叠后可以握在手中，可谓薄如蝉翼， 轻如鸿毛，由此可见，汉代纺织业已
20.相对于日本的维新派，中国的维新党人显得幼稚而经验不足。（ ）
•
23、阅读下列材料，回答下列问题：
•
材料一：《人权宣言》明确地表达了国家最高权力来自国民，即主权在国民的进步思想。这一思想对提高国民在国家政治中的主体地位，推翻主权在君的封建专制统治具有划时代的意义。
2、东西二京繁华，有专门 的商业区 ，叫做市。
资料
1、“人不得顾， 车不得旋。”
重农抑商政策
西汉
两 汉 政 治
东汉
汉高祖采取休养生息政策 汉文帝、汉景帝时出现———局面 汉武帝时出现———局面光帝时出现———局面歌谣
“举锸为云，决渠为雨，泾水一石，其泥数牛， 且溉且粪，长我禾黍，衣食京师，亿万之口。
“
这首歌是称赞哪个皇帝接受白公建 议开凿——渠，给百姓带来的好处。
16课 两汉经济的发展
积累卡
汉代炒钢是怎么回事？
炒钢是西汉中期出现的新技术， 冶炼的方法是先将生铁加热到液 态半液态，然后靠鼓风或加进精矿 粉，降低生铁的含碳量，使其成钢。 因冶炼中不断搅拌，像炒菜一样，因 而得名。欧洲18世纪中叶才出现炒钢技术。
合作探究
两汉加强集权的经济措施有那些？
1、汉武帝经济大一统： 把盐铁铸币权收回中央， 统一铸五铢钱。
信息传递
丝织业：已使用——。 冶铁业：杜诗发明了——，
利用——鼓风冶铁。 ——兵器取代了——兵器。 ——制作方法诗中国发明的
素纱禅衣
这是1972年在湖南长沙马王堆西汉墓 中出土的素纱禅衣；它是由精制的罗纹绢 制成，因其没有颜色，因此而得名“素纱 禅衣”。 这件禅衣长128厘米，重约49克， 折叠后可以握在手中，可谓薄如蝉翼， 轻如鸿毛，由此可见，汉代纺织业已
20.相对于日本的维新派，中国的维新党人显得幼稚而经验不足。（ ）
•
23、阅读下列材料，回答下列问题：
•
材料一：《人权宣言》明确地表达了国家最高权力来自国民，即主权在国民的进步思想。这一思想对提高国民在国家政治中的主体地位，推翻主权在君的封建专制统治具有划时代的意义。
2、东西二京繁华，有专门 的商业区 ，叫做市。
资料
1、“人不得顾， 车不得旋。”
重农抑商政策
第13课《两汉经济的发展》(53张ppt)课件(共53张PPT)
杜诗水排
杜诗，河南汲县（今卫辉）人。光武帝时，任侍御史。 建武七年（公元31年），在任南阳太守时，通过总结前人劳 动生产经验而创造出水排（水力鼓风机），运用水力传动机 械，使皮制的鼓风囊连续开合，将空气送入冶铁炉，铸造农 具，用力少而见效多。他还主持修治陂池，广开田池，使郡 内富庶起来。有“杜母”之称。南阳人称赞说：“前有召父 （召信臣），后有杜母”。
二、丝织和冶炼技术的提高
1.汉代的丝织业
汉代的丝织水平技术已经十分高 超，不仅被国内的人民所喜爱，还受 到外国人民的欢迎。
2.汉代的冶炼技术
汉代的冶炼技术是当时世界上最 先进的。
古代织造技术的最高成就——提花机
提花的工艺方法源于原始腰机挑花，汉代时这种工艺 方法已经用于斜织机和水平织机。通常采用一蹑（脚踏板） 控制一综（吊起经线的装置）来织制花纹，为了织出花纹， 就要增加综框的数目，两片综框只能织出平纹组织，3—4 片综框能织出斜纹组织，5片以上的综框才能织出缎纹组织。 因此，要织复杂的、花形循环较大的花，必须把经纱分成 更多的组，多综多蹑的花机逐步形成。据《西京杂记》载： 有巨鹿人陈宝光妻所织散花绫“机用一百二十蹑”，这么 多的综蹑织造起来十分烦琐，到了三国时马均“旧绫机丧 功费日乃思绫机之变”改六十综蹑为十二综蹑，采用束综 提花的方法，即方便了操作又提高了效率。
情感态度与价值观
通过学习本课，认识到两汉时期是我 国封建社会经济的发展时期，农业和手工 业取得了很高的成就，在当时居于世界领 先地位，是我国的骄傲。
重点
两汉经济的发展的表现，农业和 手工业的发展成就。
难点
正确分析和认识两汉时期经济发展 的原因。
一、治理黄河和农业的进步
1.治理黄河
古代的黄河下游经常决口，给当 地的百姓造成了极大的灾难，汉武帝 和东汉明帝都曾经下令治理黄河。
第13课两汉经济的发展----上课ppt
杜诗发明水力鼓风冶铁工具－水排
两汉都城长安（西京）和洛阳（东京）是 当时世界上繁华的城市
汉武帝的大一统
• 政治上：采取主父偃的建议.削弱 诸侯国 • 思想上：采取董仲舒的建议。“罢 黜百家，独尊儒术”，建太学，以 儒家五经为教材 • 经济上：将铸币权和盐铁经营权收 归中央，统一铸造五铢钱
• 农业：水利兴修 • 农用工具 • 耕作技术 • 农作物 • 手工业：丝织业；冶铸业；陶 瓷业…… • 商业：城市和人口
1.了解两汉时期农业生产的进步， 手工业技术的提高以及商业繁荣的 主要史实.
2.掌握汉武帝为巩固统一在经济上 采取的集权措施.
自学指导
• 1.两汉时期农业生产的进步主要表现在哪些 方面？（水利兴修.农具.耕作技术.农作物） • 2.两汉时期手工业技术的进一步提高主要表 现在哪些方面？（丝织业和冶铸业） • 3.两汉时期繁荣的城市有哪些？城里专门的 商业区叫什么？ • 4.汉武帝为巩固统治在经济上采取了哪些措 施？
本课小结
类别 农业 兴修水利 生产工具 耕作技术 成就
返自学指导回
汉武帝治理黄河，汉明帝时王景治理 黄河 耕犁安装便于翻土碎土的犁壁， 发明播种工具耧车 牛耕普遍使用二牛抬扛的耕作方法 南、北方分别以种植水稻、小麦为主， 桑麻的广泛种植
农作物
手工业 丝织 冶铁 商业 城市（东西 二京）
使用提花机，染色技术
两汉都城长安（西京）和洛阳（东京）是 当时世界上繁华的城市
汉武帝的大一统
• 政治上：采取主父偃的建议.削弱 诸侯国 • 思想上：采取董仲舒的建议。“罢 黜百家，独尊儒术”，建太学，以 儒家五经为教材 • 经济上：将铸币权和盐铁经营权收 归中央，统一铸造五铢钱
• 农业：水利兴修 • 农用工具 • 耕作技术 • 农作物 • 手工业：丝织业；冶铸业；陶 瓷业…… • 商业：城市和人口
1.了解两汉时期农业生产的进步， 手工业技术的提高以及商业繁荣的 主要史实.
2.掌握汉武帝为巩固统一在经济上 采取的集权措施.
自学指导
• 1.两汉时期农业生产的进步主要表现在哪些 方面？（水利兴修.农具.耕作技术.农作物） • 2.两汉时期手工业技术的进一步提高主要表 现在哪些方面？（丝织业和冶铸业） • 3.两汉时期繁荣的城市有哪些？城里专门的 商业区叫什么？ • 4.汉武帝为巩固统治在经济上采取了哪些措 施？
本课小结
类别 农业 兴修水利 生产工具 耕作技术 成就
返自学指导回
汉武帝治理黄河，汉明帝时王景治理 黄河 耕犁安装便于翻土碎土的犁壁， 发明播种工具耧车 牛耕普遍使用二牛抬扛的耕作方法 南、北方分别以种植水稻、小麦为主， 桑麻的广泛种植
农作物
手工业 丝织 冶铁 商业 城市（东西 二京）
使用提花机，染色技术
第13课 两汉经济的发展 课件
提高了耕作效率，比欧洲早了 一千多 年。
犁的哪一 部位是犁 壁？
犁壁
犁壁
我国考古学者曾在山东安丘、河南中牟和陕西长安、咸阳、礼泉等地 出土了西汉的犁壁，表明西汉的耕犁已安装犁壁。犁壁的作用在于便于深 耕、翻土、碎土、起垄作亩。因此犁壁的发明是耕犁改革中的一个重大发 展。欧洲的耕犁到了11世纪才装有犁壁，要比我国晚近一千年。
耧车大大加快了播种的速度，提高了播种的质量。
2、汉代农业新的耕作技术：
牛耕：普遍使用 二牛抬杠 耕犁法
二牛抬杠的耕作方式，扶犁者同时用牛鼻穿环来控制牛 的方向，一个人即可操作，这是牛耕技术的重大进步。
西汉初期的耦犁
3、汉代种植的主要农作物：
北方——小麦 农作物： 南方——水稻 黄河中下游地区“千亩桑麻”
2、两汉商业繁荣的表现：
1）城市规模大，人口多。
西汉都城长安和东汉都城洛阳，规模宏大，人称 东西二京，都是当时世界上少有的大城市，长安人口有 五十万左右，东汉洛阳人口在百万以上。
2）城市布局和管理完善，商业繁荣。
两汉时期在城市管理方面极为重视，城市中交通、 绿化、排水以及市坊、民居的布局十分完善。 城里有专门的商业区，叫做“市”。并且其贸易 时间有着一定的时间限制。市场上商品繁多，活跃在城 市里的车马行人熙熙攘攘，显示了汉代城市的繁荣。 东汉洛阳城平面图
马王堆汉墓出土的“长寿绣”绢 马王堆汉墓出土的漏印敷彩纱 可见，汉代纺织业已经达到了极高的水 平。
世界对中国的了解最早是从丝绸开始的。罗马皇 汉 织技高超：花纹精美
2、汉代先进的冶铁技术：
东汉时，南阳太守杜诗，发明了利用水力鼓风冶铁的水排（水力鼓 材料： “杜诗，字君公，河内汲（今河南 风机），运用水力传动机械，使皮制的鼓风囊连续开合，将空气源 卫辉人）„„公元31年，迁南阳太守 „„善 源不断地送入冶铁炉，“用力少，见功多” ，大大提高了鼓风效 于计略，省爱民役。造作水排，铸为农器， 能，也节约了人力，提高了冶炼质量，使汉代的铁器数量大大增加， 并广泛应用于农业、军事等领域，为社会生产的发展做出了很大的 用力少，具功多，百姓便之。” 贡献。汉代水排的应用，比欧洲早了1000多年，这也使汉代的冶铁 ------《后汉书. 杜诗传》 业居于当时世界的先列。
犁的哪一 部位是犁 壁？
犁壁
犁壁
我国考古学者曾在山东安丘、河南中牟和陕西长安、咸阳、礼泉等地 出土了西汉的犁壁，表明西汉的耕犁已安装犁壁。犁壁的作用在于便于深 耕、翻土、碎土、起垄作亩。因此犁壁的发明是耕犁改革中的一个重大发 展。欧洲的耕犁到了11世纪才装有犁壁，要比我国晚近一千年。
耧车大大加快了播种的速度，提高了播种的质量。
2、汉代农业新的耕作技术：
牛耕：普遍使用 二牛抬杠 耕犁法
二牛抬杠的耕作方式，扶犁者同时用牛鼻穿环来控制牛 的方向，一个人即可操作，这是牛耕技术的重大进步。
西汉初期的耦犁
3、汉代种植的主要农作物：
北方——小麦 农作物： 南方——水稻 黄河中下游地区“千亩桑麻”
2、两汉商业繁荣的表现：
1）城市规模大，人口多。
西汉都城长安和东汉都城洛阳，规模宏大，人称 东西二京，都是当时世界上少有的大城市，长安人口有 五十万左右，东汉洛阳人口在百万以上。
2）城市布局和管理完善，商业繁荣。
两汉时期在城市管理方面极为重视，城市中交通、 绿化、排水以及市坊、民居的布局十分完善。 城里有专门的商业区，叫做“市”。并且其贸易 时间有着一定的时间限制。市场上商品繁多，活跃在城 市里的车马行人熙熙攘攘，显示了汉代城市的繁荣。 东汉洛阳城平面图
马王堆汉墓出土的“长寿绣”绢 马王堆汉墓出土的漏印敷彩纱 可见，汉代纺织业已经达到了极高的水 平。
世界对中国的了解最早是从丝绸开始的。罗马皇 汉 织技高超：花纹精美
2、汉代先进的冶铁技术：
东汉时，南阳太守杜诗，发明了利用水力鼓风冶铁的水排（水力鼓 材料： “杜诗，字君公，河内汲（今河南 风机），运用水力传动机械，使皮制的鼓风囊连续开合，将空气源 卫辉人）„„公元31年，迁南阳太守 „„善 源不断地送入冶铁炉，“用力少，见功多” ，大大提高了鼓风效 于计略，省爱民役。造作水排，铸为农器， 能，也节约了人力，提高了冶炼质量，使汉代的铁器数量大大增加， 并广泛应用于农业、军事等领域，为社会生产的发展做出了很大的 用力少，具功多，百姓便之。” 贡献。汉代水排的应用，比欧洲早了1000多年，这也使汉代的冶铁 ------《后汉书. 杜诗传》 业居于当时世界的先列。
两汉经济的发展PPT优秀课件6 人教版
2.加强集权的经济措施 (1)内容: 盐铁官营，统一铸币 “五铢”钱
(2)作用:
①抑制奸商牟取暴利 ②增加中央财政收入 ③实现经济的大一统
四、经济发展的原因
1.国家统一 2.社会安定 3.政策开明 4.科技进步 5.人民勤劳
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2.农业技术的进步 ①二牛抬杠法 ②犁壁 ③耧车
二、手工业
1.丝织业:
长沙马王堆1号 汉墓女主人辛追
①提花机
马王堆汉墓出土的 几何纹绒圈锦
马王堆汉墓出土的 对鸟菱纹绮
②染色技术提高
马王堆汉墓出土的 漏印敷彩纱
马王堆汉墓出土的 金银火焰印花纱
马王堆汉墓出土的 “长寿绣”绢
马王堆汉墓出土的 素纱衣（仅重49克）
第13课
两汉经济的发展
保山一中 魏 伟
“民则人给家足，都鄙廪庾皆 满，而府库余货财，京师之钱累 百万，贯朽而不可校。太仓之粟 陈陈相因，充溢露积于外，至腐 败不可食。众庶街巷有马，阡陌 之间成群。”
——司马迁《史记· 平准书》
一、农业
1.治理黄河
①西汉武帝时期 ②东汉明帝时期： 王景修筑黄河大堤， 使黄河八百多年未改道。
激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫·托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备
两汉经济的发展ppt6 人教版
2.加强集权的经济措施 (1)内容: 盐铁官营，统一铸币 “五铢”钱
(2)作用:
①抑制奸商牟取暴利 ②增加中央财政收入 ③实现经济的大一统
四、经济发展的原因
1.国家统一 2.社会安定 3.政策开明 4.科技进步 5.人民勤劳
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1、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子 2、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森 3、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。——黑格尔 4、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊 5、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇 6、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶 夫斯基 7、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子 8、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基 9、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 10、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名 11、功崇惟志，业广惟勤。——佚名 12、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲 13、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东 14、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名 15、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果 16、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 17、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬 18、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡· 冯· 伯尔 19、立志不坚，终不济事。——朱熹 20、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁 21、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。 ——巴尔扎克 22、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图 23、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果 24、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。——佚名 25、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基 26、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武 27、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理 28、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。 ——奥斯卡· 王尔德 29、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃 30、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德 31、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名 32、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉 33、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思 34、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德 35、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪 36、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹 37、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德 38、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚 39、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯 40、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃 41、天行健，君子以自强不息。——文天祥 42、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸 43、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊 44、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈 45、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人 46、我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——[法]蒙田 47、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——（英国）达尔文 48、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生 49、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼 50、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东 51、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德 52、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯 53、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰 54、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯
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第13课
两汉经济的发展
保山一中 魏 伟
“民则人给家足，都鄙廪庾皆 满，而府库余货财，京师之钱累 百万，贯朽而不可校。太仓之粟 陈陈相因，充溢露积于外，至腐 败不可食。众庶街巷有马，阡陌 之间成群。”
——司马迁《史记·平准书》
一、农业
1.治理黄河
①西汉武帝时期
②东汉明帝时期： 王景修筑黄河大堤， 使黄河八百多年未改道。
2.农业技术的进步 ①二牛抬杠法 ②犁壁 ③耧车
二、手工业
1.丝织业:
长沙马王堆1号 汉墓女主人辛追
①提花机
马王堆汉墓出土的 几何纹绒圈锦
马王堆汉墓出土的 对鸟菱纹绮
ห้องสมุดไป่ตู้
②染色技术提高
马王堆汉墓出土的 漏印敷彩纱
马王堆汉墓出土的 金银火焰印花纱
马王堆汉墓出土的 “长寿绣”绢
马王堆汉墓出土的 素纱衣（仅重49克）
2.冶铁业 ①水排（东汉杜诗发明）
②“炒钢”技术
江苏徐州市汉兵 马俑博物馆复制 的“炒钢”盔甲
3.铸铜业
长 信 宫 灯
马踏飞燕
4.玉器制造业
中山靖王刘胜的金缕玉衣，用一千多克 金丝连缀起2498大小不等的玉片制成。
三、商业与城市 东汉集市画像砖
1.繁华的二京:
西京:长安 东京:洛阳
特点： ①规模宏大 ②人口众多 ③设施完备
④市场独立
2.加强集权的经济措施 (1)内容: 盐铁官营，统一铸币
“五铢”钱
(2)作用: ①抑制奸商牟取暴利 ②增加中央财政收入 ③实现经济的大一统
四、经济发展的原因
1.国家统一 2.社会安定 3.政策开明 4.科技进步 5.人民勤劳
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执 奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候， 我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的 ，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越 情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有 地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现��
两汉经济的发展
保山一中 魏 伟
“民则人给家足，都鄙廪庾皆 满，而府库余货财，京师之钱累 百万，贯朽而不可校。太仓之粟 陈陈相因，充溢露积于外，至腐 败不可食。众庶街巷有马，阡陌 之间成群。”
——司马迁《史记·平准书》
一、农业
1.治理黄河
①西汉武帝时期
②东汉明帝时期： 王景修筑黄河大堤， 使黄河八百多年未改道。
2.农业技术的进步 ①二牛抬杠法 ②犁壁 ③耧车
二、手工业
1.丝织业:
长沙马王堆1号 汉墓女主人辛追
①提花机
马王堆汉墓出土的 几何纹绒圈锦
马王堆汉墓出土的 对鸟菱纹绮
ห้องสมุดไป่ตู้
②染色技术提高
马王堆汉墓出土的 漏印敷彩纱
马王堆汉墓出土的 金银火焰印花纱
马王堆汉墓出土的 “长寿绣”绢
马王堆汉墓出土的 素纱衣（仅重49克）
2.冶铁业 ①水排（东汉杜诗发明）
②“炒钢”技术
江苏徐州市汉兵 马俑博物馆复制 的“炒钢”盔甲
3.铸铜业
长 信 宫 灯
马踏飞燕
4.玉器制造业
中山靖王刘胜的金缕玉衣，用一千多克 金丝连缀起2498大小不等的玉片制成。
三、商业与城市 东汉集市画像砖
1.繁华的二京:
西京:长安 东京:洛阳
特点： ①规模宏大 ②人口众多 ③设施完备
④市场独立
2.加强集权的经济措施 (1)内容: 盐铁官营，统一铸币
“五铢”钱
(2)作用: ①抑制奸商牟取暴利 ②增加中央财政收入 ③实现经济的大一统
四、经济发展的原因
1.国家统一 2.社会安定 3.政策开明 4.科技进步 5.人民勤劳
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执 奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力 我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你 是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了， 你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸 倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米， 出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有 终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最 再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体 第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一 文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了 多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候， 我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的 ，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越 情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有 地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现��