篮球的战术配合PPT课件

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篮球战术配合

篮球战术配合

图10 穿过配合
(三)换防配合(如图11) 换防是防守队员之间相互交换防守对手的配合方法。 1.换防配合的要求 (1)防守掩护者的同学要及时给同伴信号,使两人几乎同 时地快速完成换防。 (2)防守掩护者的同学要及时堵截被掩护者的进攻线路, 并随时准备抢、打、断球。 (3)防守被掩护者的同学要快速撤步,积极抢占有利位置 ,防止掩护者转身。
图3 底线突破分球
图4 纵向图片分球
(三)掩护配合 掩护配合是在规则限定下,选择适当的位置,运
用合理的身体动作挡住防守自己同伴的对手的移 动线路,使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。 在实际运用中掩护的形式及其变化很多,应用也 相当广泛。常用的方法有持球队员给无球队员做 掩护(图5)和无球队员之间的掩护(图6)。
图9 挤过配合
(二)穿过配合(如图10) 穿过配合是防守队员从自己同伴和掩护者之间穿
过去,继续防守原来的对手的配合方法。
1.穿过配合的要求 (1)防守掩护者的同学要及时提醒同伴,主动后
撤选择防守位置,给同伴让出穿过的通路。
(2)当对方掩护时,防守被掩护者的同学要迅速 撤步侧身,避开掩护队员,并及时从掩护者与自 己的同伴之间穿过去,紧跟自己的防守对象。
图7 中锋外策应
图8 中锋内策应
二、防守战术基础配合
(一)挤过配合(如图9) 挤过配合是防守队员从两个进攻队员之间挤过去,继
续防守自己的对手的配合方法。 1.挤过配合的要求 (1)不要过早地暴露挤过配合的意图,以防止对手反方 向切入。 (2)在掩护者身体接近自己时,果断抢步贴近对手,并 快速侧身挤过去。 (3)防守掩护者的同伴要及时提醒自己同伴,并选择兼 顾防守两个队员的有利位置,随时做好换防的准备。
篮球战术配合

【课件】篮球“三攻二”战术PPT

【课件】篮球“三攻二”战术PPT
篮球“三攻二”及体能练习
“三攻二”战术视频
战术要领: 三名进攻队员在推进时拉开一定距
离,接近防守时,中间队员拿球、运球 突破,对方哪一侧防守队员上前堵截, 则传给哪一侧同队队员至篮下投篮。如 对方两队员均不积极上前堵截,则由中 间队员直接运球突破投篮。
”三攻二”战术
重点:持球队员是持球突破还是分球给没有 被防守的同伴的判断
• 防守队员前后站立时的进攻方法,配合要 从边路运球突破吸引防守,通过快速的传 球进行投篮。如:⑧首先把球传给⑥,⑥ 从边路运球突破,突破中遇到④的堵截时, ⑥立即把球传给⑧,当⑧接球后又遇到⑤ 堵截时,⑧要快速将球传给⑦进行投篮, ⑥、 ⑧跟进抢篮板球。
难点:进攻时三人拉开距离,合理站位
Hale Waihona Puke 【三攻二配合方法1】• 防守队员平行站立防守或斜线时,配合要 从中路运球突破吸引防守,通过快速的传 球进行投篮。如:⑧首先从两防守队员之 间的中路运球突破,突破中遇到⑤的堵截 时,⑧立即把球传给⑥投篮,⑦、⑧跟进 抢篮板球。
”三攻二”战术站位 1
【三攻二配合方法2】

篮球进攻战术基础配合战术图(篮球基本进攻战术之后场配合进攻方法)

篮球进攻战术基础配合战术图(篮球基本进攻战术之后场配合进攻方法)

篮球进攻战术基础配合战术图(篮球基本进攻战术之后
场配合进攻方法)
(2)进攻基本要求
1)由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队形,迅速落位。

2)要充分利用基础配合及其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增
多攻击点,加强进攻的攻击性。

3)根据对手的防守情况,攻击薄弱环节,造成防守的漏洞,注意配
合的位置和时机,加强进攻的针对性和灵活性。

4)组织拼抢篮板球,注意攻守平衡,保证攻守转换的速度。

2.进攻全场紧逼人盯人防守
进攻全场紧逼人盯人防守是根据全场紧逼人盯人防守战术所采用的一
种具有针对性的进攻战术。

(1)进攻方法
1)后场配合进攻方法
3)插中策应进攻方法
(2)进攻基本要求
1)当对方采用全场紧逼人盯人防守时,全队要沉着冷静,思想一致,行动协调,行动要突然。

2)持球队员不要盲目地运球,不要随意在中场或底角停球。

3)进攻队员在场上的位置分布应保持一定的间隔和距离,拉大对方的防区,造成对方的协防困难。

无球队员要积极合理地移动,努力创造传切、掩护、策应和突分等进攻机会。

“此文章为独到体育原创,特此声明!”
,。

2024版篮球(课件)PPT课件

2024版篮球(课件)PPT课件

双手胸前传球
双手持球于胸前,两肘自然下垂,两腿微屈,身体重心前移,传球 时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,手腕翻转,将球传出。
单手肩上传球
以右手传球为例,右手持球于肩上,左肩对着传球方向,利用蹬地、 转体、挥臂的力量将球传出。
双手头上传球
双手持球举于头上,两肘稍屈,传球时前臂后摆,手腕后仰,通过伸 臂、扣腕将球传出。
心理问题,保持身心健康。
26
心理训练的方法与手段
认知行为疗法
通过改变运动员的思维模式和行为习惯,提高其 自我认知和自我调节能力。
模拟训练
模拟比赛场景,让运动员在接近实战的环境中进 行心理调适和技能训练。
ABCD
2024/1/25
放松训练
运用呼吸调节、渐进性肌肉松弛等方法,帮助运 动员缓解紧张情绪,降低心理压力。
14
团队配合与默契度培养
传球配合
通过精准的传球和跑位,使队友 在最佳位置接球并得分。
挡拆配合
通过挡人和拆开的配合,制造进 攻空间,为队友创造得分机会。 2024/1/25
补位与协防
在防守时及时补位和协防,共同 阻止对方进攻。
默契度培养
通过长期训练和比赛磨合,提高 队员间的默契度和信任度,形成
高效的团队配合。 15
2024/1/25
10
运球技术
2024/1/25
高运球
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然屈伸,手腕和手 指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控 制在运球手同侧脚的外侧前方。
低运球
运球时降低重心,上体前倾,用手短促地按拍球的后上方,使球的落点在身体的侧 面,反弹高度在腰腹之间。

(完整版)篮球进攻战术基础配合

(完整版)篮球进攻战术基础配合

篮球进攻战术基础配合篮球进攻战术基础配合是指进攻时两三人之间有组织有目的的协同行动,它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护配合和快攻配合。

全队完整的进攻配合必须建立在基础配合之上。

熟练地掌握两三人的传切、策应、突分、掩护等基础战术配合及其变化,是提高全队进攻战术配合质量的重要保证。

一、传切配合传切配合包括一传一切和空切配合。

在配合过程中,切入队员的动作要突然,要利用速度和假动作摆脱防守,持球队员则要有攻击性,能够以投篮和突破动作吸引防守队员的注意力,以便能及时、准确地用不同的传球方式,从防守空隙中将球传给切入的同伴。

(见图7-2)④传球给⑤后利用速度和假动作摆脱公的防守,切入篮下接⑤的回传球上篮。

⑤接球前,用假动作摆脱防守,接球后做投篮或突破的动作吸引丛的防守,并及时将球传给切人的④上篮。

(见图7-3)④传球给上提接球的⑤,⑤接球后以假动作吸引防守冬,此时另一侧⑥ 做假动作摆脱蚣,空切篮下接⑤传球上篮,⑤去冲抢篮板球。

图7-2传切配合示意图图7-3传切配合示意图二、策应配合策应配合是内线队员背对或侧对球篮接球,并作为进攻的枢纽,与同伴的切入、急停跳投等技术相结合,以摆脱防守传给外线同伴投篮的一种配合形式。

(一)策应配合方法1 .(图7-4)④传球给插上策应的⑤,④用假动作摆脱在、的防守插入篮下要球,⑤可视情况将球回传④或自己运球进攻篮下,或转身跳投。

2 .(图7-5)④传球给插上策应的⑤后切入篮下要球或抢篮板球,⑤接球后准备进攻叁,处,此时去补防④,⑤将球传给出现更好机会的⑥进攻投篮。

图7-4策应配合示意图图7-5策应配合示意图(二)策应配合技术要领1.策应队员的动作要领。

策应前要注意以假动作摆脱防守抢占有利位置;接球后两脚开立,双膝微屈,双手置球于腹前,背对或侧对球篮,用身体保护球,高大队员也可将球置于头上方或体侧。

当同伴获得较好的进攻机会时,要及时传球给同伴,自己也可做虚晃、转身、投篮等假动作吸引防守或伺机进攻,增加策应的变化和威胁。

篮球教学PPT课件

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接球技术
双手接球
双手伸出迎球,手指自然分开,两拇指成“八”字形,其他手指向前上方伸出 ,两手成一个半圆形。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲 来球的力量。
单手接球
身体向接球方向伸出臂和手,迎向来球。当手指接触球时,顺势屈臂后引,另 一手扶球,将球持于胸腹之间。
投篮技术
原地投篮
双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之 间。投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂 ,用手腕前屈和手指拨球的动作,使球柔和地从食、中指端线投出。
04 篮球运动员身体 素质训练
速度素质训练
01
02
03
反应速度训练
通过信号刺激、反应跑等 方式提高运动员的反应速 度。
动作速度训练
利用快速伸缩复合训练、 爆发性力量训练等手段提 高运动员的动作速度。
位移速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习提高运动员的位移 速度。
力量素质训练
最大力量训练
运用负重深蹲、卧推等练 习提升运动员的最大力量 水平。
击地传球
双手持球于体前,身体重心随之前移,上体前倾,带动手臂前伸,手腕 急促向地面用力,球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
03
低手传球
双手持球于腹前,上体稍前倾,两腿左右开立或前后开立,两膝微屈,
重心落于两脚之间。传球时,持球手臂由下而上向前上方伸展,同时手
腕外翻,用拇指、食指、中指的力量将球传出。
信任与尊重
建立团队成员间的信任与尊重 ,促进彼此间的合作与沟通。
团队活动
组织多样化的团队活动,增进 团队成员间的了解与默契。
激励与认可
对团队成员的表现给予及时的 激励和认可,提高团队士气。

《篮球战术基础配合》课件

《篮球战术基础配合》课件
篮球战术基础配合
学习基础的篮球战术和配合技巧,帮助球员更好地应对不同的比赛场景和挑 战。
篮球战术概述
什么是篮球战术
篮球战术是利用战术的手段,协调球员间的动作,把球送到最佳位置,从而达到得分的目的。
篮球战术的作用
篮球战术可以帮助球队更好地协作,让运动员们在比赛中更高效地运用自身能力,取得更好 的成绩。
快攻战术
快攻战术是指在对方未做好防守准备时,尽快 进攻并尝试得分的一种战术方式。
屏障进攻战术
通过设置屏障来解除对方球员的防守,从而创 造进攻机会。
比赛中的配合技巧
1
配合的时机
在比赛中,配合的时机非常关键,需要合理地选择传球和位置空档进行配合。
2
团队合作
篮球是一项团体运动,团队合作是配合技巧的灵魂,需要全队精诚合作。
3 跟随实践
学习篮球战术不仅仅 是理论知识的积累, 也需要在实际训练中 体验、掌握和完善。 比如经常参加竞赛和 训练组织等实际案例 操作的学习是很重要 的。
篮球战术分类
半场防守战术、全场防守战术、进攻战术、特殊战术、固定球战术、反击战术等,共有六大 类篮球战术。
配合基础
1
空间定位
空间定位是指球员在比赛中合理占
传球技巧
2
领空间的战术技巧,是其他配合技 巧的基础。
传球是篮球中最基本的配、跑动传球等。
3
投篮技巧
投篮是篮球中得分最直接的方式,
需要掌握各种不同位置和情况下的
运球技巧
4
投篮技巧。
运球是球员在比赛中掌握球权的主 要手段,需要掌握各种运球方式和
技巧。
常见配合战术
三角进攻
三角进攻分布三个球员占据关键位置,以此创 造出进攻机会。

篮球战术PPT课件

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第8页/共78页
• 推进阶段
• 推进阶段有两种方法:中间推进和边线推进。 • 【配合方法】中间推进如:⑤抢到篮板球,④接应传球
给插中接应的⑥,⑥快速运球从中间向前推进,⑦、⑧ 沿边快下,⑤、⑥跟进。【配合方法】边线推进如: ④抢到篮板球后,将球传给⑧,⑧快速运球从边线向前 推进,⑦快下随时准备接应⑧的传球投篮,④、⑤、⑥ 跟进。
第5页/共78页
• 1.4策应配合
• 策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后,以他作 为枢纽,配合同伴的切入或掩护,形成的一种里应外 合的配合方法。【配合方法】④摆脱防守插到罚球线 做策应,⑤将球传给④并立即空切篮下,接④的策应 传球投篮。
第6页/共78页
2.快攻配合
• 2.1长传快攻
• 【配合方法】以抢后场篮板球长传快攻为例,⑤抢到后 场篮板球后,首先观察场上情况,寻找长传快攻机会。 ⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时,便立即起动快下, 争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。
第35页/共78页
• 【进攻基本要求】 • ◇由防守转入进攻时,应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进
行攻击。 • ◇根据对方区域联防队形,采用针对性落位队形,组织队薄弱地区的攻击。 • ◇运用传球移动,中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方
防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法,创造投篮机会进行攻击。 • ◇要积极拼抢篮板球,争夺二次进攻机会,同时还要保持攻守平衡,准备及时退
第32页/共78页
• 【进攻方法】引④、⑥上来 防守,当④持球时,⑧插至 罚球线附近准备接球,吸引 ⑤上来防守,④突然将球传 给⑥,吸引⑧上来防守,拉 空底线,与此同时,⑤溜底 线,⑥根据的⑧防守情况进 行中距离投篮或传球给篮下 的⑤投篮。

《篮球战术基础配合》课件

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REPORTING
丰富比赛战术变化
多种战术配合的运用可以 使球队在比赛中更具灵活 性和应变能力,有效应对 对手的战术变化。
战术配合的基本原则
针对性
根据对手的实际情况,选 择最合适的战术配合进行 攻击或防守。
快速、准确
在战术配合中,球员需要 快速、准确地完成动作, 把握时机,提高配合的成 功率。
协调一致
队员之间要保持高度的默 契和协调一致,确保战术 配合的有效执行。
VS
详细描述
快攻战术通常在抢断、篮板球或抢下对手 失误后发动,利用快速的传球和跑位,力 求在最短的时间内将球推进到对方半场并 完成进攻。在快攻中,球员需要具备出色 的传球和跑位能力,以及快速反应和决策 能力。
实例二:进攻人盯人战术实例分析
总结词
进攻人盯人战术是一种以个人防守为基础的 战术,要求每个球员防守各自的对手,通过 个人能力的发挥来创造进攻机会。
穿过配合
总结词
利用队友的掩护,抢占有利的防守位 置。
详细描述
当进攻队员进行掩护时,防守队员应 迅速穿过对方,继续防守自己的对手 。穿过时要贴近对方,动作要突然、 快速。
绕过配合
总结词
利用队友的掩护,绕过对方,继续防守自己的对手。
详细描述
当进攻队员进行掩护时,防守队员应迅速绕过对方,继续防守自己的对手。绕过 时要贴近对方,动作要突然、快速。
策应配合
总结词
策应配合是进攻球员通过背对或侧对篮筐,ຫໍສະໝຸດ 球 后与队友配合制造进攻机会的战术。
总结词
策应配合需要球员具备较高的策应技巧和传球能 力。
详细描述
策应配合是一种常见的进攻战术,通过策应动作 的运用,使防守球员失去平衡或制造出进攻空间 ,从而创造出投篮或突破的机会。

VIP专享篮球战术PPT课件

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2024/2/24
35
4、策应配合
要求:
①当⑤即将接球时,⑥即 向前移动,在⑤得球时⑥要 立即到位。
②当⑤接球后要有投篮动 作,吸引防守队员靠近自己。 当同伴⑥到位时,应及时突 破;
③当⑥掩护后,要根据⑤ 的突破方向,转身挡住防守 队员⑤。向反方向空插,准 备接回传球投篮。
2024/2/24
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(2)定位掩护
掩护者占据有利位置不动,其它进攻 队员诱使对手跟随跑动,主动利用位置 不动的同伴,挡住防守者移动路线而摆 脱对手的一种配合方法。
5
五)组织战术要攻守兼备。篮球运动基 本规律之一就是一攻一防。完成进攻后 就应立即转换为防守,相反防守一方在 每一次防守结束后也立即转入进攻。因 此,组织战术时应在队形变化、队员调 动上,既要考虑到进攻,也应要考虑到 防守。例如,在组织进攻战术时,既要 考虑到退却防守时的布署,又要考虑到 如何为开始进攻创造时机,做到攻守转 换保持相对的平衡。
③中锋队员⑥要根据同伴切入方 向,随之插向罚球线或篮下。
2024/2/24
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示例二
:运球队员利用同伴 定位掩护。队员④先 向同伴⑦一侧运球, 当到达⑦体侧时,迅 速变向向另一侧突破。 运用这种方法时,队 员运球技术必须十分 熟练,控制球能力要 特别强。
2024/2/24
32
(3)行进间掩护
2024/2/24
19
教学建议
1、在教传切配合时,首先要使学生了解配合的概念、运用 时机、配合方法和要求。重点分析配合时机的捕捉和利用、 配合条件的选择以及队员之间配合动作的协同和应变等。 2、教学训练中应注意强调培养和提高协作精神和配合能力。 3、教学训练中应狠抓基本技术,如移动摆脱、假动作、传 接球、投篮等,注意增加练习的数量,提高练习质量。 4、教学训练中应强调假动作与变化、配合时机、配合意识、 配合能力和应变能力的训练与提高。 5、应狠抓困难条件下的练习与提高,通过教学比赛来巩固, 提高配合的质量。 6、注意根据教学对象的具体条件和特点进行训练。 7、练习方法要从教学对象的实际情况和实战需要出发,任 何一个练习方法都要考虑时机、方向、地点、条件、动作 和变化以及突然性、合理性等诸因素。

篮球“二攻一”战术配合教学课件ppt

篮球“二攻一”战术配合教学课件ppt
目的:根据“二攻一”在比 赛中特点,继续加大练习难 度,结合实战,让学生在攻 防转换中完成练习,这一练 习起到反复强化,加深记忆 的作用,并鼓励学生加大成 功率,勇攀高峰。
(四)结束部分
做拉伸放松,强调拉伸练习在篮球运动的重要性,及放松价值。 结合自己的感受谈谈体会及建议,教师总结本课,解决课上提出 的问题,对学习效果进行评价,指定学生收回器材。
目的:通过练习引出想要 传好球的关键因素,传授 给学生传球技巧。1、传球 要跟进攻动作结合在一起。 2、传球时要声东击西。 “看上给下,看左给右”。
练习2:半场“二攻一”练习
方法:学生分成三组,站在底线中间的同学以地滚球的方式将球发进场内,当球滚 到发球线时,站在三秒区两侧底线的同学快速起动抢球,抢到球的同学和发底线球进 场的同学为进攻队员,没抢到球的同学变为防守队员,完成“二攻一”配合,三人 回到底线交换角色排到队尾。循环练习。

通过学习使学生了解“二攻一”配合在篮
球比赛中的应用,建立篮球“二攻一”战术

配合的正确概念和意识。



在正常防守下,所有学生都能根据防守人的
情况正确选择传球或进攻时机,完成“二攻


一”配合。达到3次进攻能成功1次以上的标准。


在与同伴的配合中培养合作意识、团队

精神和刻苦锻炼的精神,体验成功的乐趣。
特点2:本课以贴近实战的练习贯穿整个教学过程,每个练习都环 环相扣,逐渐增大练习难度,层层递进,不断满足学生的求知欲。挑 战自我体验配合成功的快感,并学以致用,逐步养成良好的配合意识 。为了能够与以前学习的篮球知识相结合,专门设计了半场“二攻一 ”配合,在此练习中学生运用运、传、投、抢等过去学过的篮球基本 技术的基础上主动寻求配合,突破重难点,使得教学更有针对性。基 本部分最后采用“二攻一”配合攻防转换练习,更加贴近实战,培养 学生在快速反应中处理球的能力。
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摆脱对手要求
(1)要快慢结合,动作突然。 (2)要真假结合,主动变化。如外围队
员向篮下挤压时,防守不堵,就可直接 向篮下空切。 (3)要沉着冷静,掌握时机。如内线队 员摆脱对手时,要注意球的转移方问, 不要盲目地在篮下来回跑动。
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3.接球
接球有单手和双手两种方法。具体运用 取决于来球的力量、方向和落点。接球 好坏对进行下一动作有直接影响。
(5)空切时要侧身跑,注意球的活动,随、
2021/2备/26 接球进攻。
10
2.摆脱对手
概念:无球队员在对方采用人盯人防守 而无法顺利接球时,要主动摆脱对手创 造接球进攻的机会。
11
摆脱的方法:
1)对方紧逼时,进攻队 员可快速向篮下空切, 然后突然急停或转向, 拉开与对手的距离(如 右图)
(4)接球动作要快速,要刚柔结合,球触及手指后,手腕 后引,缓冲来球的力量。
(5)要用手臂和身体保护来球,以防对方抢、断球。 队员无球时,除空切、摆脱对手接球进攻外,还可以
通过移动给同伴创造进攻机会,如拉开、弱侧助攻等。
2021/2/26
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(二)持球队员进攻技术
队员得球之后,基本的进攻动作是传 球、投篮或运球突破,因此,队员接球 时,首先要保持“攻击”的姿势(能传、 能投、能突),使接球与下一动作紧密 结合。
图例符号 ● 球 ; ④ 进攻队员④号; ④°进攻队员
④号持球; ④防守队员 ④号; ⊙ 教师; → 队员移动路线; ~→队员运球路线; ----→队员传球路线; ≯队员投篮; {掩护;
夹击;⊥ 急停;④进攻队员④号转身;
¤ 障碍物。
3
篮球技术
是篮球比赛中为了完成攻守目的, 夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的 总称,它分进攻与防守两大部分。
2)在对方防守不便直接 得球时,接球前先主动 靠近对方把对手向篮下 挤压,然后突然后撤 (如右图)。
外围换位和掩护等方法,摆脱对手的控制去接球。
12
中锋队员和处于内线的策应队员,在对方采用 人盯人防守时,摆脱对手的方法有
(1)卡位:中锋队员原地要球时,用侧身跨步和手 臂动作挡住对手,或运用后撤步挤压对方。把对手挡 在来球方向的远则。
3)技术动作的速率加快,缩短了动作的 准备时间。
4)提高了动作的突然性;
5)无球队员的移动积极、快速,扩大了
移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽
性。
2021/2/26
7
(一)无球队员进攻技术
无球队员的进攻行动有主动创造进攻机 会和帮助同伴两种。主要是外围队员向 篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队 员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、 变向变速跑、急停、转身、假动作等实 现进攻目的。
2021/2/26
15
接球要求
(1)要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等 球。
(2)接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、 手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。
(3)接球前要了解场上情况,进行处理球的预测,接球后 当不能投篮和突破时,要及时快速将球传出,以利用同伴 和球不停的移动中创造更好的进攻机会。
8
1. 空切
概念:空切的目的是摆脱防守队员,到 空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。
空切的方法:
1)利用速度。摆脱前先主动贴近对手, 然后突然起动用速度超越对方。
2)利用对方重心变化。采用变向变速跑、 身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转 身等方法,使对方重心失去平衡。
2021/2/26
9
要求
(1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以 上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分 清层次和先后。
( 2 )要和球动协调起来。在起动时间上,不 要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的 位置相对或平行。
(3)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位, 把对方挡在自己的侧面。
(4)起动要有突然性,起动后要掌握好动作 节奏和速率变化。
篮球技术理论
2012年3月14日
内容提要
主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要
求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分,为
了便于分析,把攻守篮板球技术单列一节。
在进攻中队员无球时,主要是向篮下空切,或摆
脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、
牵制等,制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移
从主观分析主要是基本功不扎实,动作幅度大、 隐蔽性差,传球的力量、落点、时间差掌握的 不好,传球时机不恰当等所致。因此,提高传 球动作的规范化、技巧性和攻击性,是教学训 练中要解决的一个重要问题。
2021/2/26
19
常用传球动作
双手胸前传球、双手头上传球、单手肩 上传球、单双手反弹传球、单双手低手 传球、单手体侧传球、单手背后传球、 点拨球等,可以在原地、行进间或跳起 后完成。
(2)变向:在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向, 把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时,可用 迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。
(3)转身:在跑动中贴近防守者,突然用后转身挡 住对手。
(4)假动作:原地或行进间摆脱对手时利用脚步动 作或身体虚晃,诱使对方在选位、堵卡时的判断错误, 摆脱对手接球。
4
篮球技术简单分类
2021/2/26
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一、进攻技术
篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。 主要有:
1.空切、 2.徒手摆脱、 3.接球、 4.传球、 5.运球、 6.投篮、 7.持球突破等。
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当前进攻技术主要表现形式
1)加强了技术动作之间的衔接,提高了 动作的变化能力。
2)动作的技巧性提高,运用自如。
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1.传球
传球是队员之间配合的主要手段,是比赛 中运用最多的技术之一。
在现代篮球运动中,传球的隐蔽性加强,方式多
种多样,控制球支配球能力和分析判断能力等大大提
高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题,它不仅
降低了进攻成功率,而且给同伴的心理上造成不良影
响。
2021/2/26
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造成传球失误的原因
动,假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、
传球或突破,因此,队员接球时要保持“攻击”的姿
势(即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手)。
防守时要选择合理的防守位置,保持正确的防守
姿势(包括手臂、身体动作与步法),做到“人、球、
篮、区”四位一体,伺机进行抢球、打球、断球以转
入反攻。 2
第一节 篮球技术理论
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