用脑过度为什么头疼用脑过度头疼该如何缓解【养生小知识】

用脑过度为什么头疼用脑过度头疼该如何缓解

文章导读

近来随着人们工作和学习压力的逐渐增大，让越来越多的人出现了用脑过度的

状况。可是用脑过度的人们为什么会出现头疼的状况呢？大多数人都对此特别的烦恼。其

实头疼是用脑过度的症状之一，除此之外用脑过度还有很多其他的症状，下面我们就来具

体的了解下吧！

中医介绍，用脑过度的人，大脑产生疲劳状态，表现为头昏，头痛，眼花，理解力和

记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列症候群，称为过度用脑综合征。关于用脑过度的症状，常见的有以下几种：

头昏眼花，听力下降，耳壳发热;四肢乏力，嗜睡或瞌睡;注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝;出现恶心、呕吐现象，看书时看了一大段，却不明白其中的意思;等等。

以上就是用脑过度的症状，我们知道了头痛是用脑过度的症状，很多疾病都可能出现

上述症状，一定要重视。中医指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱、

失眠等疾病。因此，应该努力避免用脑过度的发生。

用脑过度头晕头痛怎么办教你三招有效缓解疲劳

一、养成良好的作息