肖然著作《七种体型隐藏的心灵密码——身心能量整合的秘密》第4章
著名中医心理学家、身心学家肖然文章
著名中医心理学家、身心学家肖然文章
嘿，朋友，今天我想跟你聊聊我所认识的那个了不起的人物——肖然。
我第一次听说肖然，是在一个朋友的聚会上。
当时大家七嘴八舌地谈论着各种话题，不知怎的就提到了身心健康这个领域。
一个朋友兴奋地说：“你们知道肖然吗？那可是个中医心理学和身心学的大牛！”我心里一嘀咕，这名字挺陌生呀。
后来，因为工作的原因，我有幸参加了一场肖然举办的讲座。
哇，那场面，真是人山人海！我好不容易在角落里找了个位置坐下。
肖然走上台的那一刻，整个人散发出一种独特的魅力。
他穿着一身简单的中式服装，笑容亲切而温暖。
他开始讲话了，声音不高不低，却有一种能让人安静下来的魔力。
“咱们的身体啊，就像一个神秘的小宇宙，每个部位都有着它自己的故事。
”他说道。
我记得当时有个观众站起来提问：“肖老师，我总是头疼，看了好多医生都没用，您说这是咋回事？”肖然温和地回答：“别急，咱们先找找原因。
头疼可能不只是头的问题，也许是你的压力太大，心里藏着事儿呢。
”然后，他就开始细细地询问那个人的生活习惯、工作情况。
讲座结束后，我找了个机会和肖然交流了几句。
我好奇地问他：“您怎么能这么准确地判断出问题所在呢？”他笑着说：“这都是经验积累，加上对中医和心理学的深入研究。
”
从那以后，我对肖然的敬佩之情油然而生。
他就像是一个能解开身体和心灵密码的神奇大师。
如今，每当我想起肖然，都会想起他那温暖的笑容和深入浅出的话语。
他真的是在用心去帮助人们，让大家拥有更健康的身心。
朋友，这就是我眼中的肖然，一个了不起的中医心理学家和身心学家！。
肖然著作《七种体型隐藏的心灵密码——身心能量整合的秘密》第7章
“挺平静的。”她平静的声音下涌动着巨大的情绪暗流。 “你还记得爸爸妈妈把你送走的过程吗？你还记得那个孩子会经常想什么 吗？现在你在内心和那个孩子做个连结。你可以回到很久之前，去看看那个孩子 你还得在你四五岁的时候发生了什么吗？”我开始按摩她尾椎及腰椎的位置。她 开始了哭泣。“告诉我，你看到了什么？”精神分析学派认为性格的主要特点， 在六岁之前就已经完成了，而黄帝内经讲“腰为肾之府，肾主惧”，所以腰这里 储存着人的不安，而尾椎又对应着六岁以前的经历。这个地方如果摸上去是干瘪 的，说明在生命的最早期缺乏双亲的支持和陪伴，不安的感觉也就无时不在，特 别强烈。 “一个孩子在干活儿，洗衣服。” “你做一件事情，走近那个孩子。” 她不回答，我感觉到了一股力量，推开我的力量。
一次“身心能量整合疗法”初级班的课堂上，学员张晓莉主动站起来向我咨 询。她说自己的后背一直很疼，尤其是看到我在课堂上处理其他学员的问题，她 感到好像自己也经历了一次洗礼，很受触动，后背就更疼了。其实疼痛很多时候 是在提醒我们需要注意自己的身体和心理健康了，也是治愈我们的过程。每一次 上课，我都会在课堂上挑选一些学员做现场处理，而每一次的处理，都会调动和 释放很多能量，所以课堂上的心理能量场是非常有利于治疗身心疾病的。这会让 很多即使没有被现场治疗的人产生共鸣，有利于发现自己的问题并得到治愈。
但是，他们不会给自己留下时间，而是把所有的精力用在工作和思虑当中。 他们也很少给自己的亲人留时间。他们能给自己最宝贵的东西就是信任，因为信 任对于他们而言是太困难的事情。同样，他们给身边人最宝贵的东西也是信任。 而他们一旦信任你，就会下意识地把你当成他自己来对待，他就会在潜意识当中 相当严格地要求你，同时也不让你闲下来——因为他们觉得这是对你最好的礼物。
《情绪自救化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》读书笔记PPT模板思维
5 生命的品质源
于平静的心
后记 重度抑郁后的重生
陷入抑郁，探索 自救
出现转机，有所 突破
助人之路，探索 内在秘密
你可以拥有淡定 的人生
谢谢观看
读书笔记
最 新
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本
前言 做情绪的主人
前言 做情绪的主人
第1章 情绪ห้องสมุดไป่ตู้一种能量的传递
认清情绪的 本来面目
如何营造好 心情
第2章 随时随地恢复平静的情 绪平衡法
情绪平衡法的具 体操练
情绪平衡法简介
情绪平衡法是从 内在出发的方法
第3章 深入调整情绪的观息法
在一呼一吸间 1
改变情绪
观息法的具体 2
练习步骤
3 观息法练习的
第5章 日常生活中的 情绪调节法
目录
07 第6章 七天自我疗愈 法
09
后记 重度抑郁后的重 生
08 第7章 在无常变化中 保持一颗安稳的心
心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静 ，让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪 视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方 面面，将你拉入痛苦的深渊。 本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的 方法。它能够帮助你： ·认识情绪背后的深层因素； ·真正地置身于当下； ·面对和接纳所有的情绪，不再区分情 绪的好与坏； ·破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪； ·不再逃避，而是勇敢地承认和面对情绪问题； ·克 服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑； ·一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”； ·重新感知平静和幸福为何 物； ………… 这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士打造的，不受时间和地点的限制。作者借助这种 方法，作者已经成功地帮助很多人正确认识了情绪，学会了如何接纳和善待自己的情绪，最终摆脱了各种负面情 绪的困扰，重新感受到了人生的安宁与幸福。
心灵密码解析九型人格
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心灵密码解析九型人格
•领袖型 •活跃型
•疑惑型
•平和型
•完美型
•助人型
•成就型
•*
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•理智型
•Enneagram=九柱图
•自我型
Ennea=九 Gram=图
心灵密码解析九型人格
•6
九柱图解1:
圆圈:你有一切所需的资源去达到性格的整合.
•*
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心灵密码解析九型人格
•健康（觉察） ：
• 富于同理心，体谅别人的处境，付 出无条件的爱。感受他人的感受。
•不健康（未觉察） ：
• 过分热心，操纵性强，对人有过 分的要求，反常的愤怒，依附于人。
•Type Three 3号 The Achiever 成就型
•*
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•成就 型
心灵密码解析九型人格
•20
•
三号
•健康（觉察）：
• 拥有鉴赏能力。令人喜悦，懂得充份享受生 命，热情洋溢，活的精采，多才多艺。
•不健康（未觉察）：
• 极度自我中心，为了满足自己的需求而伤害 别人，沉溺逸乐，浮躁，易怒。
•Type Eight 8号 •The Leader 领袖型
•领袖 型
•*
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心灵密码解析九型人格
•35
•
•自白：
•
六号
• 我为人忠心耿耿，但却多疑过虑，内
心深处常有担心和不安，安全方面我总是 想的太多，常因此拖延。我时常怀疑自己 的能力，无论做得多好，也需要别人的肯 定方能安心。
•深层恐惧：
• 得不到支援及引导，单凭自己的 能力没法生存。不安全。
•深层渴望：
7种体型隐藏的心灵密码
7种体型隐藏的心灵密码七种体型隐藏的心灵密码情绪就像电流，我们身体里的神经、经络、经筋以及细胞都是它的传导媒介。
适度的情绪流过时，这些传导媒介受到了滋养。
可是当情绪过于激烈，情绪的能量程度超过了传导媒介的承受力时，通路就会受到损伤，或堵塞，或阻断，而我们的神经和血液又是伴行的，神经经络统领血液，血液濡养神经经络。
所以当情绪过大，这些能量媒介通路被破坏时，它所控制的脏器功能也会减退或紊乱，出现各种神经症状或功能性疾病。
疾病不仅仅是身体某个器官或某种功能出现了故障，更是：1、一种不健康的生活方式。
晚睡，伤肝肾。
2、疾病是一个未完成事件。
指某种没能获得圆满解决的事情或未被弥合的既往情境，尤其是创伤或艰难情境。
同时，也包含由此引发且未表达出来的情感。
多类都是负面情绪，包含悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。
我们的身体就是一个情绪与疾病写成的地图，指导着我们去处理那些被遗弃的未完成事件。
3、疾病是一个固化的信念或观点。
情绪的淤积是疾病产生的一个很重要的原因，而人们往往把情绪的产生归咎于外部事件。
比如，我们经常会听到有人说“这件事太让我生气了”、“你这么做太让我伤心了”等，但我们没有意识到的是，让我们产生情绪的，并不是外部事件，而是我们如何看待这些事件，也就是我们的信念或观点。
4、疾病是一种不和谐的家庭关系。
一个扭曲的身体可能代表着一个扭曲的内心，而一个扭曲的内心往往对应着一种扭曲的、不和谐的家庭关系。
①孩子脊柱侧弯。
②多思多虑的人比较消瘦。
③委屈的人比较容易在腰腹部产生赘肉。
最好的养生就是“得自然之智”，按自然规律办事。
婴儿天智，而得自然之智，用哭和笑和别人打交道。
成就型：世界是个竞技场最主要的情绪是愤怒，（愤怒的背后是深深的恐惧）。
最主要应对方式是指责，指责自己，也指责他人。
例：妈妈，请你爱好！外在表现：高高隆起的肩颈。
内心世界：能干人心里的眼泪。
心理上通常会有很强的情感缺失，永远都认为自己不够好，不好的部分被自己排斥。
经络能量身心整合疗法
经络能量身心整合疗法【基本理念】我们的身体与心理是一个完整的系统，内心的不平衡导致身体的不平衡，当内心和身体处于失衡状态的时候，我们一部分的生命能量被阻塞停滞了，疾病由此而生。
我们的身体是有记忆的，疾病和情绪，会在体表组织形成相应的结锁反应，每个结锁反应，代表了一段经历或一个创伤。
当结锁被打开，我们生命的能量流动顺畅了，能量得到加强，身体本身所具有的痊愈的本能将发挥作用，身心的健康得以实现。
肖然医生在由世界华人心理学家协会及中央电视台《心理访谈》栏目联合主办的“中国心理学名家公益大讲堂”中和2009第三届中国心理学大会上，对【经络能量身心整合疗法】做了简短但极其精彩的展示，引起了较大反响。
会后，应各方邀请，我们连续举办了3期经络能量身心整合疗法的初级班和一次中级班，学员反应踊跃。
应广大学员要求，我们将于2010年4月22日—25日举办第四期【经络能量身心整合疗法】工作坊。
对通过五天的学习，学员可以初步了解整体医学与经络能量身心整合疗法的基本概念，学习到情绪、身体与心理是如何相互关联的，以及这种关联在身体上的反映和表现。
学习到五脏和情绪的关系，以及情绪本身的相生相克，以及如何觉察、调整和疏导自己的情绪。
对心理咨询师而言，【经络能量身心整合疗法】可以帮助咨询师尽快找到来访者的症结所在，可以减少处理阻抗的时间，与来访者迅速建立关系，提高咨询效果与效率。
【课程目标】通过对本课程的学习，学员可以：1. 建立“整体健康”的基本理念；2. 学会【经络能量身心整合疗法】理念下的身体健康诊断与保健方法；3. 了解身体与心理相互间的关系，懂得【经络能量身心整合疗法】理念下的养生理念和方法；4. 对【经络能量身心整合疗法】有基本的认识与掌握，能够利用【经络能量身心整合疗法】，进行自我情绪管理和调节，并对来访者进行帮助。
【专家介绍】肖然医生在继承祖传中医的基础之上，系统地学习了西医和中医。
经过二十余年的探索和发展，他把心理治疗和以往的身体治疗技术融合在一起，开创了一种全新的身心治疗的方法——【经络能量身心整合疗法】。
脊椎告诉你的健康秘密——身心柔软与平衡的智慧
5.5 身心能量的调 养
28 附录1 学员问答
附录1 学员问答
29 附录2 肖然能量疗法简介
附录2 肖然能量疗 法简介
30 什么是身心能量治疗？
什么是身心能量治 疗？
31 肖然身心能量疗法形成的四 个阶段
肖然身心能量疗法形成的四个阶段
A
C
第二阶段：西医 学习
第一阶段：传统 中医学习
3 解读身体能量
3.1 按图索骥
★保健方法之五禽戏
3.1.6 肩胛区域隆起、 板结
3.1.7 胸椎11椎～腰椎 1椎之间板结、隆起
3.1.8 腰椎、腰椎1～5 之间坚硬
★保健方法之增强免疫 力
3.1.9 骶骨
3 解读身体能 量
3.1 按图索骥
★保健方法之五禅心定
3.1.10 整个后背厚重， 臀部干瘪
影响
11 3 解读身体能量
3 解读身体能量
3.1 按图索骥
01
3.1.1 肩颈部 厚重、隆起或 两侧坚硬
02
★保健方法之 八法
03
3.1.2 左侧心俞 区域有一根条索 状突起或整个凸 出来
04
3.1.3 右侧肩 胛上部有一条 横着的隆起
05
3.1.4 右侧肩 胛骨和胸椎之 间出现条索
06
3.1.5 整个脊 椎像弓一样
3.1.11 腰腹部赘肉， 肩胛区厚重、腿细
12 3.2 岁月的痕迹
3.2 岁月的痕迹
A
C
E
3.2.2 腰椎与 3～6岁
3.2.4 胸椎1～10 节与12～22岁
3.2.1 尾椎、骶 椎与0～3岁
3.2.3 胸椎11～ 12节、腰椎1～2
节与6～12岁
学习肖然老师身心能量学员感受分享
全身心地苏醒我把此次写作当做又一次的治疗，所以此文得写作是无意识得身体写作，感觉到什么就写什么。
2015年清明节的三天，我和三十名同学一起经历了肖然老师的初级班。
这对于肖老师来说已经是不知道第多少次课了，但对于我和大多数同学来说，这是第一次接触身心能量整合疗法。
此次写作距离第一次上课已过去二十天，（完稿于4月24日）但让我整体形容一下上课的感觉，那就是震撼，持继不断的震撼。
但并不是每个同学都如此，有的同学上课时就没什么感觉，课程结束后也效果不明显。
现在同学们还在微信群里聊天，有人说我＂你好点了，真为你高兴，但不能就说我们感觉不明显的，善恶一念，说话恶毒些就不善。
＂其实这源于我之前在群里和另一个同学的对话，她估计是全班效果最不明显的,她问＂我为啥一点变化都没有＂我答＂老师要你心里生起莲花，你生了么，赶紧回家种花去，明年回来给大家带莲子吃。
＂她是抑郁症患者，我也是，我二十年前就是，她估计没我长，因为她才二十几岁，哈哈。
但为什么我上完课就好了，她就没？我是真心希望她和其它效果不明显的同学都好，才写下这篇文章来帮助大家，以一个好了的过来人的身份，讲讲我上课的感觉，以供参考。
一莫名的疼痛第一天上午的课我没认真听，原因有两个，一个是老师讲的都是世界观，太虚；另一个是老师给别人治疗跟我没关系，身患重病的我对别人的隐私不感兴趣。
直到中午吃饭，我遇到一位跟了肖老师五年的大姐，才恍然大悟，原来自已是傻X，根本不会上课。
这位大姐其实是专业班的学员,第三天上午她带着高血压涨红的右眼，让肖老师做了个案，眼里血丝布满忒吓人了，个案完后的下午，眼一下就好了，只剩眼角一点了，这也是我诸多的震撼之一。
话说回来，上课第一件事是自我介绍，我是最出洋相的一个，我介绍的泪流满面，话都说不出来了，真心没打算这样，但就不知道为什么。
（有人说我治疗欲望场内最强）此后上课的过程中发生过很多次这样的情况，我指的不是哭，而是＂真心没打算这样，但就不知道为什么自己就这么做了。
心灵密码解析PPT93页22710
一号：完美型 二号：助人型 三号：动力型 四号：艺术型 五号：分析型 六号：疑惑型 七号：活跃型 八号：领导型 九号：平和型
Enneagram=九柱图
Ennea=九 Gram=图
九型人格九柱图
9 平和型
领导型 8
1 完美型
活跃型 7
2 助人型
疑惑型 6 分析型 5
3 动力型 4 艺术型
性格特质：
彻底的自由主义者，敢冒险，是掌 舵人、创业者、好战、固执、专横独断； 占有欲强；惩罚性，反叛，支配性，感 觉迟钝，抗拒牵绑，对人防卫性强，不 让人接近，强化外壳，防止受伤。
常用词汇：
喂，你`````；我告诉你````````；为什么不 能？；去；看我的；跟我走
健康（觉察）：
英雄人物，勇敢宽大，有自信，是天 生领袖，对人有启发及鼓舞的作用，令人 尊敬。
不祈望被爱=防止伤害。
常用词汇：
我觉得，我认为，我的分析是，按 道理来讲，主观上、客观上。
健康（觉察）：
理想主义者，对这世界有深刻的见解 ，专注于工作，敢于革新，及产生有价值 新观念。
不健康（未觉察）：
愤世嫉俗，对人采取敌对及排斥的态 度，自我孤立，夸大妄想，只想不做。
五号警钟：
活在思维的世界里，行动力较弱。认 为想到了就是做到 了，与人群的互动缺 少感性。与现实脱节；集中思维上的评论 ，过多的辩论，缺少聆听。积累的评论成 为五号的现实。
我觉得凡事都应该有规有矩，我一 直坚持自己的标准。我理性正直、做事有 原则、有条理、有效率、事事力求完美， 但别人说我过于挑剔、吹毛求疵。
深层恐惧： 怕自己错、不够完美，变坏；
深层渴望： 希望自己是对的、有诚信的；
性格特质：
3(上)肖然简介--柔软的智慧-0520
肖然身心能量整合疗法发展的四个阶段：
第四个阶段：身心能量整合
疗法理念
1、身体是有自愈能力的。
2、疾病产生最根本的原因就在于，一些 滋养人体组织、器官的能量通道受阻， 导致相关的组织、器官功能低下甚至受 损，进而影响到其它相关的组织、器官， 乃至整个机体。
疗法理念
3、情绪是一种能量。 4、治疗是一个与身体沟通的过 程。 5、身体是智慧的，它记载着我 们一生的经历。一个疾病和疼痛 的背后往往隐藏着一段经历或是 一个事件。我们生命能量的一部 分就停滞在那个时刻，形成一种 纠结。当进行身体治疗时，就是 重新梳理人生，与生命做深层对 话的过程。往往我们看见了生命 的真相，改变就已经在发生了。
柔软的智慧
---身心能量整合疗法创始人
肖
然
肖 然
中医心理学家 肖然文化传播公司董事长
身心能量整合疗法创始人
肖然身心能量整合疗法发展的四个阶段：
第一阶段：传统中医修习
肖然身心能量整合疗法发展的四个阶段：
第二阶段：西医学习
肖然身心能量整合疗法发展的四个阶段：
第 三 阶 段 ： 肖 然 人 体 能 量 系 统 理 论 的 探 索 和 实 践
工作场景
小儿调养Βιβλιοθήκη 颈椎增生身心能量整合疗法初级班现场
身心能量整合疗法中级班花絮
《秘密全集：世界上神奇的潜能开发训练》笔记
《秘密全集：世界上神奇的潜能开发训练》阅读记录目录一、内容概括 (2)1.1 书籍简介 (2)1.2 阅读目的和重要性 (3)二、第一部分 (4)2.1 潜能的定义与分类 (6)2.2 潜能开发的历史与发展 (7)2.3 潜能与个人成长的关系 (8)三、第二部分 (9)3.1 自我暗示与信念的力量 (9)3.2 目标设定与计划执行 (11)3.3 时间管理与效率提升 (12)3.4 专注力与记忆力训练 (13)3.5 情绪管理与压力释放 (15)3.6 人际关系与沟通技巧 (16)四、第三部分 (17)4.1 工作与学习中的潜能应用 (18)4.2 生活习惯与健康管理的潜能提升 (19)4.3 创业与创新思维的潜能开发 (20)4.4 艺术与娱乐中的潜能展现 (22)五、结语 (22)5.1 潜能开发的长期规划 (23)5.2 个人成长与幸福感的提升 (25)5.3 对未来的展望与期待 (26)一、内容概括书中概述了人类潜能的基本概念和含义，以及这些潜能对于个人成长和发展的重要性。
详细描述了如何通过一系列的训练方法和技巧来开发这些潜能，包括心理训练、思维调整以及身体状态的调节等。
书中特别强调自我认知和内心平衡在潜能开发过程中的重要作用。
本书将介绍一些成功案例，这些案例展示了通过潜能开发训练实现个人突破和成长的实例。
本书还涵盖了相关理论和实践的最新发展，探讨了如何将这些新方法和观点融入潜能开发训练中，提高训练效果。
书中强调了持续学习和自我提升的重要性，鼓励读者在实际生活中不断实践和应用所学到的知识和技巧。
阅读记录将详细记录这些内容，并阐述个人在阅读过程中的感想和体会。
1.1 书籍简介《秘密全集：世界上神奇的潜能开发训练》是一本关于个人成长和心灵力量的书籍，作者是世界各地的著名心灵导师和潜能开发专家。
本书汇集了他们的经验和智慧，通过一系列真实的故事、案例和练习，引导读者探索自己内在的巨大潜力，提升自我意识，培养积极的心态，学会面对挑战和逆境，最终实现在生活、事业和人际关系中的成功。
身心能量整合疗法简介
身心能量整合疗法简介基本理念：我们的身体是有记忆的。
我们的一些病症和情绪，会在体表组织形成相应的结锁反应。
每个结锁反应，代表了一段经历或一个创伤。
发生在不同部位的不同结锁，代表了不同的疾病和不同的情绪。
当结锁被打开，身体本身所具有的痊愈的本能将发挥作用。
学习目标：1、建立“整体健康”的基本理念；2、学会【身心能量疗法】理念下的身体健康诊断与保健方法；3、了解身体与心理相互间的关系，懂得【身心能量疗法】理念下的养生理念和方法；4、对【身心能量疗法】有基本的认识与掌握，能够利用【身心能量疗法】，进行自我情绪管理和调节，并对来访者进行帮助。
学习内容：理论——整体医学与身心能量疗法的基本概念；情绪、身体与心理是如何相互关联的，以及这种关联在身体上的反映和表现；五脏和情绪的关系，以及情绪本身的相生相克，并且如何觉察、调整和疏导自己的情绪；帮助心理咨询师尽快找到来访者的症结所在，可以减少处理阻抗的时间，与来访者迅速建立关系，提高咨询效果与效率。
技能——如何对自己和他人的身心健康状态进行评估；如何依据外在的身体识别内在积压的情绪；如何转化和释放积压于身体内的情绪；如何让能量在身体里顺畅流动，如何让爱在关系中达到和谐。
学习计划：健康篇1、求医不如求己：如何找到自己身体里的医生？2、【身心能量疗法】的基本理论：整体医学养生篇1、四季养生的基本理念2、12时辰与12经络3、12经络与情志4、情绪的相生相克5、养生的基本动作及其对应的经络6、更好的保养和照顾自己的身体能量篇1、能量的基本概念2、身体能量、心理能量、自然能量3、能量对身心健康的影响关于创始者：肖然医生在继承祖传中医的基础之上，系统地学习了西医和中医。
经过二十余年的探索和发展，对人体、健康和疾病形成了一套新的观点和看法。
他把心理治疗和以往的身体治疗技术融合在一起，开创了一种全新的身心治疗的方法——【身心能量疗法】。
肖然医生于2008年10月在北京成功举办了首期【身心能量疗法】工作坊，并在由世界华人心理学家协会及中央电视台《心理访谈》栏目联合主办的“中国心理学名家公益大讲堂”中，在北京师范大学对【身心能量疗法】做了一次简短但极其精彩的展示，学员们普遍感到大有收获。
肖然著作《七种体型隐藏的心灵密码——身心能量整合的秘密》第4章
第六章和平型：我不重要和平型是最有人缘的人，因为她们总是在“无怨无悔的”地为身边的人做着一切力所能及的事情。
她们不希望身边的人有冲突，有矛盾，她们总是以自己的行动换取身边人的和平。
她们是贤惠的妻子和任劳任怨的母亲。
对她们来说，孩子很重要、爱人很重要、父母很重要……所有的人都很重要！她们可以为所爱的人付出一切，却唯独忘记了自己也很重要！他们的情绪被压抑得很深，她们不断为别人付出，内心却总是觉得很委屈。
因为那个付出的背后，有着深切的渴望：请你爱我！◆李萍的故事◆向心胖——和平型的外在表现◆我不重要——和平型的内心世界◆自我调节——如果你是和平型◆李萍的故事李萍是我在上海开课时遇到的学员。
我记得那年夏天特别的热，课程的前期推广不是很顺利，所以我在开课之前加了一场沙龙活动。
李萍当时被朋友邀来听沙龙，我对她有些印象，是因为在上海人多半喜欢穿颜色丰富的衣服，而她却一袭黑衣。
她一开始对我讲的内容没怎么在意，但后来我现场讲解了几位学员的身体和行为模式的关系之后，她有些入迷了。
我在沙龙中很经常做的一件事，就是请学员上来，看着他的后背（插图1），然后说出他的家庭关系、童年经历、行为模式等等。
这个环节通常很能吸引人，我说的准确程度让当事人瞪大了眼睛，也让台下的人啧啧称奇。
有人形容我像个算命先生，其实我只是读出了身体上的纪录而已。
说实话我个人并不太喜欢这种太过戏剧化的呈现方式，但如果这样做能够引起人们对身心能量整合疗法的兴趣，那么充当一下算命先生也没关系。
在我讲解了几个学员的身体之后，我注意到她似乎很想上来试试，但又还有点犹豫。
我知道，对于像她这样第一次接触身心能量整合疗法的人来说，这种切入内心的方式可能太快、太不可思议了。
她最后还是决定现场报名来参加初级班的课程，她的朋友说她之前已经进行了好几年的心理咨询，她虽然不是很明确自己的问题，但一直希望探究自己的内心世界，所以对各种心理治疗的技术都保持着学习的兴趣。
有心理咨询基础的学员学习我的疗法，既有好处，也有不利的地方。
（1）七个身体的中医学和道家解释
（1）七个身体的中医学和道家解释弗洛伊德著的一書中說:我們有七個身體：肉體的、以太的、魂魄的、精神的、靈性的、宇宙的和涅槃的。
每一個身體都有自己的夢的類型。
在西方的心理學中，肉身被認為是意識的，以太身被認為是無意識的，魂魄身側被認為是集體無意識的。
实际上上述划分是很粗糙而不严谨的，按照道家和中医看法可以分为几个层次：肉身（精层面）--经络系统（以太身，这一点认识与真空零点能场以及西方文化中关于以太存在的描述暗合，炁层面）--精神魂魄意五脏本神和三圣三清（魂魄、精神、三位一体和灵性，人格神层面）---星盘星阵星格（宇宙身，虚层面）--至有真空（涅槃，道层面）。
古往今来之人向自己走来，随后宇宙星体向自己落来都是与大全信息的勾连而实现规一化的过程，其中或有进阶，乃先应百千亿万化身，后入于自然全星空排布结构信息勾连而成浑天太乙，最后乃明本无本体。
本质上心理学中关于7个身体特点的描述，恰如互联网的OSI七层协议一样，每层身体都是相对完备的逻辑层，人与人之间的交流可以发生在对等层上，不同的层对应人体不同的功能，催眠术现象和超心理学中所谓的宿命通和他心通就可能处在更深入的灵性协议层上。
返观内照自参自性实现自反馈，能够逐步入定，初阶实际上是一个自我催眠的过程，故一般思虑重的人难以进入催眠状态，虽然如此，但其中涉及到精微的心理量子场变化，故入定之人自然会有场信息护法，这一点现代心理学催眠术尚未认识到。
进入入定状态后，乃有观照般若，进入无为法，此时精神内守（精不下流，神不外驰，神火下降，坎精逆流，全在一个内守关窍），不但可以启动零点能以化光，同时也通过背反因素的谐和而开慧。
实际上入定的过程不是一蹴而就的，而是一个不断反馈的渐进过程，如祝华英不断咽津吐纳，突然进入特殊状态，一般锻炼数息也是如此，故黄帝内经说：恬淡虚无，真气从之，其中恬、淡、虚、无是一个不断递进的生活和心理境界，到了虚无状态，真空零点能发动，故能发动真空零点的真气而从道。
肖然著作《七种体型隐藏的心灵密码——身心能量整合的秘密》第2章
第二章成就型：世界是个竞技场成就型是这么一种人：他们做事目标感很强，为了达到目标能使用各种手段，有时甚至会让人觉得有些不择手段。
目标的达成，会带给他们很大的成就感。
总体来说，他们人生的目的就是去追求那一个又一个的目标。
他们总是昂着那高傲的头，处处体现着自己的优秀。
他们很讨厌“懒人”和“蠢人”，他们最怕别人“笨”。
如果你有一个成就型的下属，你会很放心把任务交给他们：如果你有一个成就型的上司，那么你可能会被他的要求压得喘不过气来，因为在他们心里，人必须足够优秀，否则是没有价值的，无论是自己还是他人。
成就型最主要的情绪是愤怒，他们最主要的方式是指责，不断指责自己，也指责他人。
世界需要成就型，因为他们的努力会推动世界向前发展，同时成就型也很需要放松，因为他们的身体被他们自己逼上了悬崖。
◆妈妈，请你爱我！◆高高隆起的肩颈——成就型的外在表现◆能干人心里的眼泪——成就型的内心世界◆自我调节——假如你是成就型◆妈妈，请你爱我！在我刚开始将身心能量整合起来治疗病人时，常常为了得到病人的理解大费口舌。
因为一般人都认为有了病就治病，医生就是治病的，还问那么多情况有什么用。
因为要逐个解释，花费了大量的治疗时间，而且有时问题不仅仅在病人自己身上，而且与家属也有密切的关系。
慢慢地，我就希望能有更多的机会宣传我对于身体健康、身心能量的看法。
于是，随着我自身身心能量整合疗法的完善，我开始举办各种讲座和沙龙，越来越多的人接受了身心能量整合的理念，对自己进行心理调整，不仅帮助自己获得了健康，有时还可以帮助到身边的人。
在众多学员的帮助下，我从2000年起开办各种各样的工作坊，系统推广身心能量整合疗法。
在这十几年的授课过程中，我一直探索如何才能更好地让大家理解、运用这套技术。
最初来听课的都是找我看病的病人和家属，他们都有自己身体上各种各样的问题，所以我除了讲述一些基本理念，就是帮他们解决他们的问题，包括身体和心理上的。
这种方法既不同于传统的中医治疗，又有别于西方的心理咨询，我称之为“个案”。
肖然初中高课程基本设置_
【身心能量整合疗法】课程体系介绍健康状况，一摸一个准！为什么能这样？我们每个人的身体都是一个独特的体系，它具有自身特定的规律来承载外界信息并产生特定的反馈，正是由于这种独特性，我们的身体更像是一个账簿，用它特有的方式呈现和传递着一些信息，这些信息记载着我们一生的经历！我们去触摸一下自己的身体，现在我们的身体哪里有不舒服？如果有，你触摸到那儿的时候有什么感觉？是不是跟别的地方不太一样。
开始试着了解并掌握身心健康的方法吧！“身心能量整合疗法”将会带领您走近自己的身体，教会您一种简单的身体诊断及按摩方法，并为您的身心做一次疗养SPA！【身心能量整合疗法】的理念：我们的身体与心理是一个完整的系统，内心的不平衡必然导致身体的不平衡，当内心和身体处于失衡状态时，我们一部分的生命能量被阻塞停滞了，疾病便由此而生。
疾病和负面情绪都会在体表组织形成相应的结锁反应，每个结锁反应会代表一段经历或一个创伤。
发生在不同部位的不同结锁，会代表不同的疾病和不同的情绪。
当这些结锁被打开时，我们生命的能量流动就顺畅了，正能量得到加强，身体本身所具有的痊愈本能将发挥作用，身心的健康将得以实现。
【学习对象】希望提升身心能量、提升生命质量的人士；每一位关注身心健康，希望身心和谐的人；对身心合一感兴趣的专业人士。
【课程目标】通过对本课程的学习，学员可以：1. 建立“整体健康”的基本理念；2. 学习【身心能量整合疗法】理念下的身体健康诊断与保健方法；3. 了解身体与心理相互间的关系，懂得【身心能量整合疗法】理念下的养生理念和方法；4. 能够利用【身心能量整合疗法】，进行自我情绪管理和调节。
【初级班】感受身体与情绪、疾病之间的联系第一天认识自己，感知自己潜在的身体问题，个案体检，感受简易身心养生功法第二天了解几种常见病所对应的体型和情绪影响，对应自己的身体感受针对自己的身体问题学习呼吸训练第三天了解自身应对的情绪影响,家庭状况影响，体会和感受课程过程中的身体感受【中级班】深入解读身体与情绪、疾病之间的秘密第一天解读身体对于不同情绪的反应模式，寻找自己身体的聚结点，了解它们与自己的情绪的对应关系，了解情绪积累所产生的相应疾病，以及它们对身体的影响。
肖然身心能量整合。
我在讲的一些东西，都是我这二十五年的临床经验中得来的。
每个病人都告诉我，他的身体和别人是多么的不同。
同样一个疾病，同样一个问题，你会发现，它其实都不一样。
如果有两个病人，症状相同，病症和病理完全相同，在治疗过程中，却是完全不一样的。
每一个人的身体都是独一无二的。
每个病人都是我的老师，我只是从中悟到了一些规律。
我们的身体，有身体自己的规律。
大家看看我们周围，不同的人，有不同的外表，不同的体型，不同的行为模式。
看不同的人的时候，我们内心感受也是不同的。
有些人你第一眼就很喜欢，有些人你看见的时候，不知为什么就想离得远一点。
大家再伸手触摸一下自己的身体，现在我们的身体哪里有不舒服？如果有，你触摸到那的时候有什么感觉？是不是跟别的地方不太一样。
其实身体用它的方式呈现和传递着一些信息，它就像一个账本，记载着我们一生的经历。
下面是一个身体的地图，我们来看看身体发生了什么。
肩颈厚起来一块的人，你可以轻揉着那个部位问他：你是不是特容易急啊？做什么事情都想快点做好？你容易愤怒吗？后背肩胛隆起的人：你是不是肠胃不太好？容易想事，什么是都想的特别细致、周到？向心胖的人：你辛苦了，家里什么事情都是你做的吧？颈椎后背僵硬的人：你真的很能承担，很多事情都特容易自己一个人扛着吧？背部左侧心俞位置有一根象琴弦隆起的人：发生了什么，让你这么伤心？腰酸、腰底部僵硬的人：你是不是容易有莫名其妙的烦躁，无力感？一摸一准。
为什么会这样？中医一直讲致病的几个因素，无非是六淫七情，六淫是我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们的身体。
热了可以找个阴凉地，冷了多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。
七情对身体的影响就比较复杂了。
哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在，来源于我们的情绪，大部分癌症的病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。
人的七个身体秘密之第一个“实质体”与人生基础
人的七个身体秘密之第一个“实质体”与人生基础人有七个身体，第一个身体是我们都知道的实质体，第二个身体是以太体也称为情绪体，第三个身体是星光体，第四个身体为心智体或心灵体，第五个身体为灵性体，第六个身体为宇宙体。
第七个身体也是最后一个身体，称为涅槃体或无形体。
如果不考虑介于第一个身体和第七个身体之间的其他五个身体，那么这两者之间就没有了桥梁。
如果能够看到完整的楼梯，你会发觉第一个阶梯和最后一个阶梯连结在一起。
更仔细一点观察，你会发现最后一个阶梯是第一个阶梯的末端，而第一个阶梯则是最后一个阶梯的起点。
最后是一个循环的圆，所有的分别都成为一体，善恶，美丑，阴阳都成为一个整体，像鱼一样首尾相连成为一个完整的整体，也因此称为“一”。
七个身体为一个整体时，你就会发现第一个身体和第二个身体之间的连结。
第二个情绪体是肉身体更微妙的形式，都属于物质层面，只不过更加微妙、细致，以致于无法发现它。
当物质变得愈来愈精细、微妙时，也会变得愈来愈稀薄，看起来愈来愈不像是一种物质。
在生命初期的七年，是身体成长的阶段。
在这段期间中，其他的身体都还是以种子的形式存在，在生命的初期中是处于沉睡的状态。
所以生命里的第一个七年是受到限制的七年，在这七年中，一个人的智性、情绪或欲望不会有什么成长，身体则会快速地长大。
因此，孩子七岁入学是有道理的。
但家长们却总认为“不能让孩子输在起跑线上”。
让孩子什么都学，而却不知道，这种盲目地发展扰乱了身体成长这个主导发展，不但浪费钱财和精力，甚至起到反效果。
有些人在这七年之后也没有更多的成长，就此停滞在这个阶段里。
就像动物一样，其发展只停留在身体阶段，它内在其他的身体也一直保持未成长的状态。
每一个七年的循环都有着特定发展的部分。
若能正常地发展到第七个身体，那就是四十九年，四十九年对人来说有着特殊的意义。
如果一个人的身体在七岁之前没有得到充分的成长与发展，原本应该发展成强壮、扎实的身体也就受到了干扰。
因此，生命的前七年是身体发展最关键的七年。
能量的奥秘-人体能量体
能量的奥秘—人体能量体环绕在人体外围的能量场,就称為「人体能量场」。
人体能量场粗分，可分為七个,称之為「人体能量体」。
这七个人体能量体為:精神一体、精神二体、精神三体、星光体、理性体、情感体及以太体。
精神一、二、三体是属於精神的进化层面﹔理性、情感及以太体是属於生物演化的层面﹔而星光体则是生物层面通往精神层面之间的桥樑。
围绕在人体外的第一层能量体就是以太体,以太体也可以说是经络体,因為它与经络有密切的关係。
经络现象是我国古代医学家，於二千一百五十年前，根据临床上的观察而发现到人的生理有一种特殊的「循经感传现象」而发现的。
所谓「循经感传」就是你刺激身体上的某个敏感点，在这个被刺激的点上，会產生酸、麻、胀、肿的感觉,并将这种感觉,由这个点循著一定的路线，散发出去，比如说，你刺激臀部的环跳穴，你会感觉一股酸胀沿大腿传达到足部，这条行经的路线就称為「经」,刺激的点就是「穴」，而这种现象就是「循经感传现象」。
那麼是先有穴还是先有经呢？答案是先有经才有穴，因為经行走的路线是由感传而得知的，所以并不需要沿著经逐一找寻穴位,如果是由穴位的功能而测定的，那麼你就要选很多的穴位，才能连成一条经。
穴是人体能量聚集之处，这些能量沿著一定的路线移动著，这个路线就是「经」，经是一些大的纵行主干，由经分出的支脉，就是「络」,「络」就是「连络」的意思，它是一些小的横行分支。
经包括十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部﹔络包括十五络、络脉及无数的孙络。
这些经与络，纵横交错，形成一个立体的网状蜘蛛人,我将它称之為「经络体」.经络体是发出蓝色之光的光体，它比人体大三？五公分，如果你的身高是一百七十公分，那麼你的经络体则為一百七十四公分(比人体头部高三？五公分，比脚底长半公分).其能量是以每分鐘十五至二十次在肉体内外不断地循环脉动著。
由於经络体最接近肉体,所以我们每日所摄取的食物会影响到经络体。
以我们每日所摄取的食物為例,酸性食物属阳，硷性食物属阴，酸硷必须平衡,身体才不会出现问题,这就是营养学上所谓的「酸硷平衡」，由於人的肉体是属於弱硷性的，所以我们必须摄取较多硷性的食物，此类食物有蔬菜、水果等﹔少食酸性的食物如肉类﹔食用一份的肉类,必须以四份的蔬菜水果来中和,才能保障身体的健康，以此来观看现代人的饮食习惯，阴阳是不谐调的，当然医院门前要大摆长龙了。
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第六章和平型：我不重要和平型是最有人缘的人，因为她们总是在“无怨无悔的”地为身边的人做着一切力所能及的事情。
她们不希望身边的人有冲突，有矛盾，她们总是以自己的行动换取身边人的和平。
她们是贤惠的妻子和任劳任怨的母亲。
对她们来说，孩子很重要、爱人很重要、父母很重要……所有的人都很重要！她们可以为所爱的人付出一切，却唯独忘记了自己也很重要！他们的情绪被压抑得很深，她们不断为别人付出，内心却总是觉得很委屈。
因为那个付出的背后，有着深切的渴望：请你爱我！◆李萍的故事◆向心胖——和平型的外在表现◆我不重要——和平型的内心世界◆自我调节——如果你是和平型◆李萍的故事李萍是我在上海开课时遇到的学员。
我记得那年夏天特别的热，课程的前期推广不是很顺利，所以我在开课之前加了一场沙龙活动。
李萍当时被朋友邀来听沙龙，我对她有些印象，是因为在上海人多半喜欢穿颜色丰富的衣服，而她却一袭黑衣。
她一开始对我讲的内容没怎么在意，但后来我现场讲解了几位学员的身体和行为模式的关系之后，她有些入迷了。
我在沙龙中很经常做的一件事，就是请学员上来，看着他的后背（插图1），然后说出他的家庭关系、童年经历、行为模式等等。
这个环节通常很能吸引人，我说的准确程度让当事人瞪大了眼睛，也让台下的人啧啧称奇。
有人形容我像个算命先生，其实我只是读出了身体上的纪录而已。
说实话我个人并不太喜欢这种太过戏剧化的呈现方式，但如果这样做能够引起人们对身心能量整合疗法的兴趣，那么充当一下算命先生也没关系。
在我讲解了几个学员的身体之后，我注意到她似乎很想上来试试，但又还有点犹豫。
我知道，对于像她这样第一次接触身心能量整合疗法的人来说，这种切入内心的方式可能太快、太不可思议了。
她最后还是决定现场报名来参加初级班的课程，她的朋友说她之前已经进行了好几年的心理咨询，她虽然不是很明确自己的问题，但一直希望探究自己的内心世界，所以对各种心理治疗的技术都保持着学习的兴趣。
有心理咨询基础的学员学习我的疗法，既有好处，也有不利的地方。
好处在于他们对人的心理有了一定的了解，对于我讲的理论部分会接受的比较快，但也是他们的不利所在，因为他们对于心理过于理智化的思考，使得他们对于自身感觉和情绪的隔离比一般人多。
正式上课那天，李萍还是穿着一件黑衣服，虽然是宽松式样的，仍掩不住她腰上的赘肉。
“生活中，我们经常会看到这样一类人，他们有一种共同的情绪：委屈。
他们内心承载太多的委屈，保存着委屈的情绪，忍受着委屈的折磨，内心压抑着愤怒和伤心，却又不得不照顾别人。
无休止的超负荷付出，让他们彻底忘记了自己。
我称他们为和平型。
”我正在向学员解释体型与童年经历的关系。
“这一类人最常见的体型，就是向心胖：后背厚、肚子大、屁股小、腿细。
”说到这里的时候，李萍身边的同伴就戏谑地伸手向她的腰间。
我看到她脸上有点尴尬的神情，决定要帮帮她。
“你是不是就是这样的呢？”我微笑着问她。
“是……”她有点犹疑的回答。
“你平时感觉怎么样？”为了让学员的注意力从她的体型回到课堂上来，我问了一个专业问题。
“我其实还好了，就是总觉得自己付出那么多，可是别人却看不到，总是觉得不是很开心。
”“嗯，这就是典型的和平型的心态。
”我跟大家说完这句话便转向她：“今天你愿意让我来帮你吗？”我不确定李萍是否已经做好了准备。
改变必须是由生命的本身发出的意愿，任何人都不能替她做决定，我只能等待她做好准备完全打开自己的那一刻。
李萍很爽快地走向场地中央的按摩床，我知道她已经准备好了。
她躺下之后，可以很明显地看到她的后背像小山一样隆起，我不禁一阵心酸：不知道她这四十多年的人生到底经历了多少苦难，才把自己的身体搞成了这样。
面对个案的时候，我常常会被他们强大的生命力所震撼，在那么多的人生苦难面前，他们选择以自己的方式坚忍地承担，他们的身体为了他们的承担，不得不做出各种调整，以致造成了各种各样外在的变形，而他们却在顽强的支撑着，他们的身体也在顽强的支撑着，这大概就是促使我们人类代代繁衍、生生不息的原动力吧。
我摸了摸李萍的后背，果然，后背几乎已经硬得像一面墙，这些年大概就是这堵墙为她挡风遮雨，而现在，我必须让这些风雨再重来一次。
所不同的是，这一次，我不能再让她躲在墙后，而要让她将风雨中所有的无奈与无助、愤怒与委屈，所有的情绪都发泄出来，这将让她看到风雨中那个真正的自己，也许以后她就再也不需要那堵墙了。
我轻轻按着她的后背说：“你压抑了很多、很多的委屈、愤怒还有忧伤，对吗？”在我们的后背上记载着人生中的各种情绪，而那些强烈又持久的情绪，往往产生在我们与父母的关系中，这些情绪却因为我们所接受的传统教育被深深地压抑在我们心里。
我按住李萍的后背，是希望让那些被深深压抑的情绪得以浮出水面。
李萍一下子沉默了，似乎还没有从刚才大家的“开心果”那种情绪中转换过来。
我的手放在她的肩胛旁，轻轻地按着，慢慢地，她叹了一口气，说：“是的。
”“你的妈妈很能干，但是给你的爱不够。
”我摸到李萍后背上左侧肩胛骨明显比右侧高出许多。
这个区域是我们的心俞区，对应着我们对母亲的情绪。
李萍左侧心俞区整个高出来，代表着与母亲的关系有问题，在这里，我结合李萍的整体情况，判断她有很多对母亲的不满情绪，但这些情绪都被深深的压抑起来无从释放，造成这个区域神经与肌肉紧张，结果就形成了肌肉的僵硬和隆起。
“嗯。
”李萍似乎有些不好意思的承认了。
这就是很典型的和平型的方式：很难承认自己对别人的不满。
她大概有着和平型最典型的人生经历：从小就是一个被忽略的孩子，父母或是由于工作忙，或是因为孩子多，而很少有时间关注这个孩子。
他们一般都很乖，很少制造麻烦，也不易引起别人的注意。
可是会哭的孩子有奶吃，如果一个家庭中有很多孩子，往往就是那个最不爱哭的乖孩子，得到的关注最少。
就是因为太乖了，因为太默默无闻了，反而更加让家长忘记了他的需求。
在李萍的内心，那个孩子已经被忽略太久了。
“那你现在做一件事情，你看一看，现在你前面有一个人，那是你自己。
”我继续按摩她肩背的位置，“你看她的人生经历，在她很小的时候，爸爸妈妈在哪里？在做什么？你还记得他们吗？”“妈妈在上班，爸爸在做生意。
”“你呢？你在做什么？”“我在做家务。
”“你在做家务？那时候你几岁？”“七岁。
”很多和平型童年都是在“做家务”中度过的。
他们为了得到父母的关注，不断地帮助父母承担家务、放弃孩子本应有的游戏和玩耍。
他们渴望父母关注自己的需求，却总是无法如愿以偿，委屈由此产生。
这些童年积压的委屈情绪，表现在身体上就是腰腹部的赘肉，这时我首先要做的就是帮他们释放出被压抑的委屈。
“你的整个童年是没有的，是缺失的。
”我一边按摩一边说：“你过早的承担起了家务，你很爱你的妈妈，也很爱你的爸爸，却唯独忘记了你自己……”我明显感觉到躺在床上的身体开始放松下来，“现在，我陪着你一起，去看看小时候的自己吧，你看到她了吗？”“看到了。
”“你面对着自己，看着她整个的人生，你想对她讲什么？对着你自己。
”轻轻地抽泣声开始断断续续地响起，过了一会儿，李萍才慢慢地说“太累了。
”“你太累了，你问问她：委屈吗？”虽然我的声音尽量平静，但是我的内心却随着她的哭声一阵阵抽痛。
“委屈。
”这一次李萍回答得很快，浓浓的哭腔，几乎盖过了她说话的声音。
（插图1）看来她内心的感受已经慢慢苏醒，我可以再向前走一步了，“来，你告诉她，今天给你一个机会，把你的委屈讲出来。
”“今天给你一个机会，把委屈讲出来。
”她边哭边说。
“你愿意和谁讲？”我边按摩她的胸椎，边轻声问。
“愿意跟我的爱人讲。
”“那就对着你的丈夫，面对着他。
你想对他说什么？”对于个案来说，所有能给她支持和力量的人和事都是我可以用来帮她的资源。
“理解我！”“他根本不理解你？”有的时候资源并不能在第一时间被挖掘出来。
“是的。
”“他经常跟你说的一句话是什么？”“你不行。
”我迅速反应过来，这是一个从小不被认可的孩子。
我们总是难免在与伴侣的关系中重复童年的行为模式，和平型由于从小到大的生活经历，已经习惯了用压抑和讨好的方式来对待与自己关系亲密的人。
他们总是在亲密关系中觉得对方不在乎自己、不认可自己。
他们因为压抑、讨好，感到委屈和愤怒，又因为委屈和愤怒，而产生抱怨和控制。
因此，在疗愈和平型的人时，需要先引导他们把压抑的委屈发泄出来、把心里的抱怨讲出来。
我尽量轻柔地问：“在家里，你是不被认可的？”“是。
”“你心里对丈夫有怨气，对吗？”“对。
”“把你对他的抱怨讲出来？”李萍深深地吸了一口气，似乎鼓起了很大的勇气，我在等待着这个停顿后的爆发，她却无力地说了句：“我讲不出来。
”“因为你没有力量，是吗?”“是。
”“你想做什么？”“我想让他帮帮我。
”“跟丈夫讲，我扛不动了。
”我加重了语气，我知道这个时候只有这样坚定的声音才能帮到她。
“我扛不动了。
”她小声地嚅嗫着。
“用你自己的语言讲出来。
”我的口气已经近乎命令，我急切地想让她知道，只有迈出这第一步，才能和自己封闭多年的情绪接触。
她深深吸了一口气，轻声说：“我有点撑不住了，帮帮我。
”这时我感觉到场下的学员有些情绪的躁动。
很多时候，来参加我的培训学员对自身问题有过很多的思考，但别人的情绪状态对他们来说却有些陌生。
于是，我抬起头来，环视了一下大家，“大家看她是什么样的情绪了吧？就是压抑的委屈。
因为长期习惯性的压抑，很多人都已经忘记如何去关注自己内心的感受，更忘记了如何才是最自然、最正确的表达。
”学员中有人发出了叹息，我从这些叹息中，感受到了一种理解，更感受到爱的流动。
的确，不管是什么样的人，不管是抱着什么样的目的，不管是拥有什么样的人生经历，大家能坐在一起，就是缘于一种爱的力量，正是这种爱的力量促使我们有意愿去了解自己，了解他人，也正是这种力量让我决心探索身体与情绪的秘密。
人间处处都是爱，只是它有时会带着魔鬼的面具，疾病本身就是一种爱的表达，我希望更多的人能通过了解自己身体的疾病，看到那个魔鬼面具下爱的本色。
我低下头来，转而用更轻柔的语气对李萍说，“你很无力，是吗？”“是的。
”她的身体似乎进一步放松了。
“我们做一件事情，可以吗？”“可以。
”“去看看你的妈妈，你想跟妈妈说什么？”妈妈是我们的生命最初的联结，通过妈妈我们来到人间。
我的治疗经验告诉我，“妈妈”是一个神奇的词语，提到妈妈，不管我们内心开始有多么复杂的情感，最后总能在妈妈那里找到爱的力量。
“妈妈，保重身体。
”又是一阵嚅嗫。
“你觉得妈妈的身体很重要，那你自己的呢？你重要吗？我不重要，是吗？”我感觉自己手下躺的是个怯懦的、如惊弓之鸟一般的孩子，我只有尽量放柔自己的语气，生怕惊扰了她。
“我……”她停了好久，叹了一口气说，“不重要。
”此时场内已经开始响起了啜泣声，我可以更明确地感受到爱的力量的流动。
“我们两个共同做一件事，可以吗？”我一边按摩她的尾椎位置，一边问。
尾椎代表了一个人0-3岁的记忆，李萍尾椎的地方是深深塌陷的。