健康教育知识讲座ppt课件
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健康教育知识讲座ppt课件
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20
二十、注意用眼卫生要做到哪“二 要二不要”?
(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一 尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离 桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写 字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一 会。(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳 光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车 时看书。
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1
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应 能力均处于良好状态。
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2
二、健康教育在创建卫生城市 中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形 成创建卫生城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，
促进城市健康发展。
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33
三十三、如何做好骨折的急救 处理?
①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简 单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布 条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血， 并记录时间，做到每小时放松0．5一1分钟， 防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外 面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引 起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病 人，不要用软性担架，应几个人在一个水平 位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往 医院。
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七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒 物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高 热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮 透。
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8
八、少吃烟熏食品的原因是：
烟熏食品含有致癌物，而且通过 加工很难除去。因此，应少吃烟 熏食品。
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有充沛精力有充沛精力能从容不迫应付日常生活和工作压力能从容不迫应付日常生活和工作压力态度积极态度积极乐于承担责任乐于承担责任不论事情大小都不挑剔不论事情大小都不挑剔善于休息善于休息睡眠良好睡眠良好能适应外界环境的各种变化能适应外界环境的各种变化应变能力强应变能力强能抵抗一般性感冒和传染病能抵抗一般性感冒和传染病体重适当体重适当身体匀称身体匀称站立时头肩臂位置协调站立时头肩臂位置协调反应敏锐反应敏锐眼睛明亮眼睛明亮眼睑不发炎眼睑不发炎19牙齿清洁牙齿清洁无空洞无空洞痛感和出血痛感和出血齿龈颜色正常齿龈颜色正常头发有光泽头发有光泽无头屑无头屑肌肉和皮肤富于弹性肌肉和皮肤富于弹性走路轻松和协调走路轻松和协调道德高尚道德高尚有良好的公德有良好的公德有道德修养有道德修养对自己及他人的健康负责对自己及他人的健康负责工作生活和娱乐工作生活和娱乐等以不影响和损害他人的利益和健康为前提等以不影响和损害他人的利益和健康为前提不侵占及偷窃他人钱财物品和作品及研究成不侵占及偷窃他人钱财物品和作品及研究成不吸毒不吸毒不淫乱不淫乱20掌握基本的健康知识和技能定期进行健康体检
17
（2）、世界卫生组织认为： A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而
不只是身体无病（1978年）。 B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、
心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）
18
（3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧 的头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、 有序的生活。
7
1000000 0
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1， 则一切皆无。”
——著名财经小说作家梁凤仪
8
5%
30%
健康
疾病
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（2）、世界卫生组织认为： A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而
不只是身体无病（1978年）。 B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、
心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）
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（3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧 的头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、 有序的生活。
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1000000 0
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1， 则一切皆无。”
——著名财经小说作家梁凤仪
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健康
疾病
健康教育知识讲座ppt课件
二、为什么开展健康教育？什么是健康教育？
在全国政协十二届三次会议上全国政协委员、中国工程院院士吴 以岭说：“打造健康中国，应该先从慢病预防开始，从健康的生活 方式和饮食结构开始。”近日，吴以岭在接受《中国科学报》记者 采访时表示，我国医疗卫生体系建设必须改变目前重治疗轻预防的 倾向，完善慢性重大疾病防治体系。他说：“当前，我国医疗卫生 体系建设对慢性重大疾病的防治不够重视。尤其是公立医院未能体 现出其公益性质，导致我国心脑血管病、糖尿病等重大慢性疾病在 近10年的发病率及死亡率仍呈直线上升趋势。”国家心血管病中心 在2013年发布的数据显示，我国心脑血管病患者为2.9亿人，每年死 亡人数接近300万，平均每10秒就有1人死亡。2010年统计18岁以上 成人糖尿病患者就已达到1亿多人更严重的是，今后20年我国心血管 疾病发生数的上升幅度将超过50%，到2030年我国心血管病患者将 增加2130万人，心血管病死亡人数将增加770万人。这些慢病病程 时间长，危害大，诊治费用大，社会家庭成本高，造成巨大社会负 担。吴以岭表示，当前我国公益性医院重在创收，导致重治疗轻预 防现象严重，甚至出现过度检查、过度治疗、费用过高等。同时， 尽管我国在重大疾病治疗方面取得不少进展，但并未建立起重大慢 性疾病防治体系。
2、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长、 农民工等人群进行健康教育。
健康教育知识讲座ppt课件
* 什么是健康 * 为什么开展健康教育？什么是健康教育？ * 重点疾病的健康教育主要有哪些？ * 健康教育的形式 *的定义到底是什么呢？有人说：无病即健康。 我说：让此生更有价值才是健康
健康---不仅仅没有疾病或虚弱，而且身体、心里和社 会适应的完好状态。包括身体健康、心理健康、心灵健 康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
职业健康知识讲座PPT课件
➢ 采取通风法、排毒、降噪、隔离等技术性措施来降低或消除 生产性有害因素。
➢ 加强生产设备的管理，防止毒物的跑、冒、滴、漏污染环境； ➢ 进行“三同时”审查，确保这些项目完成后有害因素的浓度
或强度可以达到国家标准； ➢ 制订和严格遵守安全操作规程，防止发生意外事故； ➢ 加强个人防护养成良好的卫生习惯，防止有害物质进人体内； ➢ 合理安排休息制度注意营养，增强机体对有害物质的抵抗能
➢ 血液传播：
➢ 通过接受HIV感染者捐献的血液或器官,使用受HIV污染的血 染液制品或与HIV感染者共用注射针头而被感染;
➢ 母婴传播：
➢ 感染HIV者的母亲,可在子宫内或在分娩时将HIV传染给新生 儿，
➢ 除此之外,人与人的一般接触并不会导致HIV的传播,对 此不必过分敏感和恐惧.
13
3-3.爱兹病的预防措施：
4
6-2.常见的职业病种类
目前国家已经规定的职业病有十大类，共115 种
常见的有：
尘肺 职业中毒 ：苯中毒 甲苯中毒 二甲苯中毒 职业性眼病：化学性眼病 电光性眼病 职业性肿瘤：苯所致白血病 焦炉工人肺癌
5
6-3.职业病的危害因素
➢化学因素
➢有机溶剂类毒物：铅、锰等金属毒物；粉尘
பைடு நூலகம்➢ 物理因素：
➢ 大多数感染了艾滋病病毒的人,仍然是健康的, 并能在没有症状或只有轻微疾病的情况下生活 多年.即使他们看起来健康,自己也感觉健康的 时候,他们仍能够将艾滋病病毒传染给其他人, 终生具有传染性.
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3-2.爱兹病的传播途径：
➢ 性传播：
➢ 通过性行为在男同性恋者之间及异性间传播,也可通过人工 授精传播;
➢ 噪声、高频、微波、紫外线、X射线等
➢ 生物因系：
➢ 加强生产设备的管理，防止毒物的跑、冒、滴、漏污染环境； ➢ 进行“三同时”审查，确保这些项目完成后有害因素的浓度
或强度可以达到国家标准； ➢ 制订和严格遵守安全操作规程，防止发生意外事故； ➢ 加强个人防护养成良好的卫生习惯，防止有害物质进人体内； ➢ 合理安排休息制度注意营养，增强机体对有害物质的抵抗能
➢ 血液传播：
➢ 通过接受HIV感染者捐献的血液或器官,使用受HIV污染的血 染液制品或与HIV感染者共用注射针头而被感染;
➢ 母婴传播：
➢ 感染HIV者的母亲,可在子宫内或在分娩时将HIV传染给新生 儿，
➢ 除此之外,人与人的一般接触并不会导致HIV的传播,对 此不必过分敏感和恐惧.
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3-3.爱兹病的预防措施：
4
6-2.常见的职业病种类
目前国家已经规定的职业病有十大类，共115 种
常见的有：
尘肺 职业中毒 ：苯中毒 甲苯中毒 二甲苯中毒 职业性眼病：化学性眼病 电光性眼病 职业性肿瘤：苯所致白血病 焦炉工人肺癌
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6-3.职业病的危害因素
➢化学因素
➢有机溶剂类毒物：铅、锰等金属毒物；粉尘
பைடு நூலகம்➢ 物理因素：
➢ 大多数感染了艾滋病病毒的人,仍然是健康的, 并能在没有症状或只有轻微疾病的情况下生活 多年.即使他们看起来健康,自己也感觉健康的 时候,他们仍能够将艾滋病病毒传染给其他人, 终生具有传染性.
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3-2.爱兹病的传播途径：
➢ 性传播：
➢ 通过性行为在男同性恋者之间及异性间传播,也可通过人工 授精传播;
➢ 噪声、高频、微波、紫外线、X射线等
➢ 生物因系：
《健康教育知识讲座》PPT课件
健康教育知识讲座
第七期
高血压知识讲座
高血压健康知识讲座
主讲人 李永福
一、合理膳食
高兴有病人应注意的饮食习惯：
①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、
少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃
海鱼。
③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为
每公斤体重1g为宜。
高血压知识讲座
六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③ 出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏 瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力 等即到医院就医。如病情危重，请求就120急 救中心。
中医高血压知识
高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床 表现的综合征。随着病情的发展，可影响心、脑、 肾等重要脏器，也是引起其他心血管疾病最常见、 最主要的因素。我国的患病率低于国外，约为3％～ 10％，近年来有逐步上升的趋势。迄今为止，现代 西医学关于其发病机制有多种学说，意见尚未趋于 一致。鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及 心理行为尚存在程度不等的副作用，探索中医药治 疗高血压是一项很有价值的工作。
高血压知识讲座
2、运动的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动
②饥饿时或饭后一小时不易做运动
③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④运动中有任何不适现象，应即停止
高血压知识讲座
三、戒烟限酒
人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生 中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有 身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福， 事业才能兴旺。
高血压知识讲座
在春回大地、万物复苏的时刻我们向全体员工发出倡议——戒烟限酒。 戒烟限酒，有人谓之为健康的四大基石之一。吸烟危害健康，对身体只有害
第七期
高血压知识讲座
高血压健康知识讲座
主讲人 李永福
一、合理膳食
高兴有病人应注意的饮食习惯：
①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、
少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃
海鱼。
③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为
每公斤体重1g为宜。
高血压知识讲座
六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③ 出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏 瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力 等即到医院就医。如病情危重，请求就120急 救中心。
中医高血压知识
高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床 表现的综合征。随着病情的发展，可影响心、脑、 肾等重要脏器，也是引起其他心血管疾病最常见、 最主要的因素。我国的患病率低于国外，约为3％～ 10％，近年来有逐步上升的趋势。迄今为止，现代 西医学关于其发病机制有多种学说，意见尚未趋于 一致。鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及 心理行为尚存在程度不等的副作用，探索中医药治 疗高血压是一项很有价值的工作。
高血压知识讲座
2、运动的禁忌：
①生病或不舒服时应停止运动
②饥饿时或饭后一小时不易做运动
③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④运动中有任何不适现象，应即停止
高血压知识讲座
三、戒烟限酒
人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生 中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有 身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福， 事业才能兴旺。
高血压知识讲座
在春回大地、万物复苏的时刻我们向全体员工发出倡议——戒烟限酒。 戒烟限酒，有人谓之为健康的四大基石之一。吸烟危害健康，对身体只有害
健康宣教PPT课件
降低疾病的发病率 和死亡率
减少医疗费用和医 疗资源浪费
提高公众的健康水 平和生活质量
30% 10%
55%
5%
谢谢
健康宣教
x
目录
01. 健康宣教的重要性 02. 健康宣教的内容 03. 健康宣教的方式 04. 健康宣教的效果评估
_
1
健康宣教的重要性
提高健康意识
1
健康宣教可以 帮助人们了解 健康知识，提 高健康意识。
2
健康意识提高 后，人们会更 加关注自己的 健康，从而采 取更加健康的 生活方式。
3
健康宣教还可 以帮助人们了 解疾病的预防 和治疗方法， 从而减少疾病 的发生和传播。
健康行为改变： 观察受众在健 康行为上是否 有所改变
健康行为改变
01
健康知识：提 高健康知识水 平，增强健康 意识
02
健康行为：改 变不良生活习 惯，养成健康 生活方式
03
健康态度：树 立正确的健康 观念，积极面 对健康问题
04
健康结果：改 善健康状况， 提高生活质量
疾病预防效果
提高公众对疾病的 认识和预防意识
4
健康宣教还可 以提高人们的 健康素养，从 而更好地维护 自己的健康。
预防疾病发生
健康宣教可以提高人们 的健康意识，预防疾病 的发生。
健康宣教可以增强人们 的自我保健能力，减少 疾病的发生。
健康宣教可以传播正确 的健康知识，帮助人们 养成良好的生活习惯。
健康宣教可以降低医疗 费用，减轻社会负担。
促进健康生活方式
C
良好作息：规律作息，保证充足睡眠
B
适量运动：保持身体活力，增强体质
A
健康饮食：均衡营养，合理搭配
《健康教育知识讲座》ppt课件完整版
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目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
2024年度《健康教育知识讲座》ppt课件
随着社会节奏的加快和竞争压力的增大，心理健康问题将越来越受到人
们的关注，未来将有更多针对心理健康的干预措施和治疗方法出现。
2024/2/2
03
健康产业将迎来更大发展
随着人们对健康的重视程度不断提高，健康产业将迎来更大发展，包括
健康食品、健身行业、医疗器械等领域都将有更广阔的市场前景。
30
THANKS
误区提示
避免过度运动导致身 体疲劳和损伤，不要 盲目跟风选择不适合 自己的运动方式。
2024/2/2
15
案例分析与实践指导
01
02
03
案例分析
通过实际案例分析，让听 众了解运动锻炼对身体健 康的促进作用。
2024/2/2
实践指导
提供具体的运动计划和指 导建议，帮助听众根据自 身情况制定合适的运动方 案。
和建议。
06
总结回顾与展望未来
2024/2/2
27
关键知识点总结回顾
01
02
03
04
健康饮食
合理膳食、均衡营养的重要性 ，以及如何选择健康食品和避
免不良饮食习惯。
体育锻炼
适量运动对身体健康的益处， 以及不同年龄段和身体状况适
合的运动方式。
心理健康
心理压力对身体健康的影响， 以及如何调节情绪、缓解压力
患者教育
加强患者对疾病的认识和管理能力， 提高治疗效果。
25
案例分析与实践指导
案例分析
选取典型病例进行分析 ，探讨治疗过程中的经
验和教训。
2024/2/2
实践指导
针对具体病例，提供个 性化的治疗建议和指导
。
互动讨论
总结反思
鼓励听众提问和分享经 验，加强交流互动。
科普健康讲座PPT课件
创新传播方式
利用新媒体和新技术，如短视 频、动画、虚拟现实等，增加
传播的趣味性和吸引力。
针对受众特点
根据受众年龄、性别、文化背 景等特点，定制化传播内容， 提高传播的针对性和有效性。
强化反馈机制
建立有效的反馈渠道，及时了 解受众需求和反馈，不断优化
传播内容和方式。
THANKS
感谢观看
03
CATALOGUE
常见疾病预防与控制科普
高血压预防与控制
高血压预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食 、适量运动、控制体重、限盐、限酒 等。
高血压控制
定期检测血压，及时发现并采取措施 ，如药物治疗、改变生活方式等。
糖尿病预防与控制
糖尿病预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重 等。
04
CATALOGUE
健康管理与健康保险科普
个人健康管理科指在日常生活中采取一系 列健康措施，以预防疾病、保持健康和提 高生活质量的过程。
个人健康管理的方法包括合理饮食、适量 运动、保持良好的作息时间、定期体检等 。
个人健康管理的实施
个人健康管理的意义
总结词
心理健康与身体健康 同样重要，应关注情 绪管理、压力调节和 人际关系等方面。
情绪管理
学会识别、表达和管 理情绪，保持积极乐 观的心态。
压力调节
掌握有效的应对压力 的方法，如放松训练 、积极应对技巧等。
人际关系
建立良好的人际关系 ，与家人、朋友和社 会保持良好的沟通与 联系。
寻求专业帮助
如有需要，及时寻求 心理咨询或治疗，以 维护心理健康。
促进健康产业发展
科普知识宣传可以引导公众对健康 产品的需求，促进健康产业的发展 ，推动经济社会的可持续发展。
少年健康知识讲座PPT课件
详细描述
家长和学校应关注少年的情绪变化，提供情感支持和安全感 。少年应学会识别和表达自己的情绪，通过沟通、放松技巧 和适当的休闲活动来缓解压力。
预防传染病与疾病
总结词
预防传染病和疾病是保持少年健康的重要一环，应定期接种疫苗，养成良好的卫生习惯。
详细描述
根据当地的疫苗接种要求，按时接种相关疫苗以预防传染病。同时，养成良好的卫生习 惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触病人等。了解常见疾病的预防措施，如感冒、腹泻等。
学校教育的引导与实施
开设健康教育课程
01
学校应开设健康教育课程，向学生传授健康知识，培养他们的
健康意识和自我保健能力。
开展体育活动
02
学校应开展丰富的体育活动，鼓励学生积极参与体育锻炼，增
强身体素质。
建立心理辅导机制
03
学校应建立心理辅导机制，关注学生的心理健康，提供心理支
持和辅导。
家庭教育的配合与支持
政府应制定针对少年健康问题的相关政策，如限 制未成年人接触有害信息、禁止向未成年人销售 有害食品等。
完善法律法规
政府应完善相关法律法规，明确规定保护少年健 康的责任和义务，并加强执法力度，确保法律法 规得到有效执行。
提供财政支持
政府应提供财政支持，用于开展少年健康知识讲 座、建设健康设施、提供健康服务等。
素质。
心理健康教育
开展心理健康教育活动，帮助学 生树立正确的心理健康观念，提
高心理素质。
家庭环境建设
家庭氛围
营造和谐、温馨的家庭氛围，关注孩子的情感需 求，增强家庭凝聚力。
健康饮食
提供营养均衡的饮食，保证孩子获得足够的营养， 养成良好的饮食习惯。
规律作息
培养孩子规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间， 有助于提高学习效率。
家长和学校应关注少年的情绪变化，提供情感支持和安全感 。少年应学会识别和表达自己的情绪，通过沟通、放松技巧 和适当的休闲活动来缓解压力。
预防传染病与疾病
总结词
预防传染病和疾病是保持少年健康的重要一环，应定期接种疫苗，养成良好的卫生习惯。
详细描述
根据当地的疫苗接种要求，按时接种相关疫苗以预防传染病。同时，养成良好的卫生习 惯，如勤洗手、戴口罩、避免接触病人等。了解常见疾病的预防措施，如感冒、腹泻等。
学校教育的引导与实施
开设健康教育课程
01
学校应开设健康教育课程，向学生传授健康知识，培养他们的
健康意识和自我保健能力。
开展体育活动
02
学校应开展丰富的体育活动，鼓励学生积极参与体育锻炼，增
强身体素质。
建立心理辅导机制
03
学校应建立心理辅导机制，关注学生的心理健康，提供心理支
持和辅导。
家庭教育的配合与支持
政府应制定针对少年健康问题的相关政策，如限 制未成年人接触有害信息、禁止向未成年人销售 有害食品等。
完善法律法规
政府应完善相关法律法规，明确规定保护少年健 康的责任和义务，并加强执法力度，确保法律法 规得到有效执行。
提供财政支持
政府应提供财政支持，用于开展少年健康知识讲 座、建设健康设施、提供健康服务等。
素质。
心理健康教育
开展心理健康教育活动，帮助学 生树立正确的心理健康观念，提
高心理素质。
家庭环境建设
家庭氛围
营造和谐、温馨的家庭氛围，关注孩子的情感需 求，增强家庭凝聚力。
健康饮食
提供营养均衡的饮食，保证孩子获得足够的营养， 养成良好的饮食习惯。
规律作息
培养孩子规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间， 有助于提高学习效率。
健康知识科普讲座 ppt课件
ppt课件
36
营养免疫学
• 陈昭妃博士对于
营养免疫学的深
入研究提出：不均衡的营养
和必需营养素的缺乏，会使
免疫细胞失调，导致慢性疾
病的发生。
ppt课件
37
常见家用医疗器械简介
“上工治未病”包括“未病先防、已病防变、已变防渐”
ppt课件
17
故事给我们的启示
• 诸病当预防于早，勿等病成再治。
• 但是人们普遍不重视疾病的预防。 尽管我们都明白这个故事说明的道 理，但是几千年来，我们却都犯同 样的错误，忽略了疾病的发展，等 到病重才救治。
• 这就是为什么会出现“看病贵、看 病难 、看不起病”的社会现状。
诊率是50%,引起很大争议。
就目前而言, 很少会有医生和
医院敢于公开.....。
ppt课件
30
他们有钱，医疗条件又好，为什么失去了生命？
ppt课件
31
为什么常规治疗不能 有效治愈慢性疾病？
• 为什么医院越建越多，药店越开 越多，心脑血管疾病、高血压、 糖尿病、癌症等慢性病的发病率 却越来越高！
• 为什么我们大把吃药，身体却越
来越差？
ppt课件
32
细胞健康人体才健康
人体约100 万亿个细胞
ppt课件
养人如养花
33
细胞健康的两个保证
吃的要正确 血管要畅通
2020/3/22
ppt课件
34
世界卫生组织提出： 21世纪非药物治疗 要达到40%以上。
2020/西方医学之父希波克拉底说
要让食物变成你的药物 不要让药物变成你的食物
竟然被放置了10
多个心脏支架。
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22
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1）降压方 组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10 克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。 加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、 大黄；腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代 加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶；胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、 郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、 决明子。 用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。
高血压知识讲座
• 三、戒烟限酒
人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生 中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有 身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福， 事业才能兴旺。
高血压知识讲座
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• 在春回大地、万物复苏的时刻我们向全体 员工发出倡议——戒烟限酒。 • 戒烟限酒，有人谓之为健康的四大基石之 一。吸烟危害健康，对身体只有害处而无 益处，并且与许多心血管病、恶性肿瘤以 及道路交通事故的发生有关。对健康非但 无害，还能升高对心血管系统有保护作用 的高密度脂蛋白－胆固醇，限酒，对健康 也非常重要。
高血压知识讲座
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• 简单地说，少量可以，大量或过量不可， 酗酒的危害更是尽人皆知。如对酒精不过 敏，少量饮酒，但这并不是必须的。为了 您的健康，劝您戒烟限酒，并做到不敬烟， • 不劝酒，以实际行动创造一个健康、无烟 的公共环境。社会发展离不开我们，我们 的家庭需要我们。做好工作的需要，也是 我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我 们的聪明才智，
高血压知识讲座
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六、按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③ 出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、偏 瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、肢体乏力 等即到医院就医。如病情危重，请求就120急 救中心。
中医高血压知识
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老年人盛夏的保健与养生
三、注意饮食卫生。夏季人体排汗多，营养 消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多食些 瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补 充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。 还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、 丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等
老年人盛夏的保健与养生
四、注意休息。合理安排好家务，注意 劳逸结合，保证夜间睡眠和午休。盛夏 的午睡，对老人非常重要。午睡时间不 宜太长，太长会影响心脑供血不足；太 短疲劳得不到恢复，午睡一小时左右为 佳
一、老年保健六需求
1、 工作：离退休、病休的老年人多数尚有工 作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定 会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工 作和学习的机会，但是自己又不能创造这方面 的条件，这将会影响他们的身心健康。
一、老年保健六需求
2、关爱：人到老年，会感到孤独，希望得到 社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友 的往来、老伴的体贴，使他们感到老有所依、 老有所靠。
延年益寿十条准则
（9）不要永远压制怒火：压抑自己消极情绪 是有害的，从不发泄心中郁闷，使人容易得病， 甚至引起癌症。据调查，64％的癌症患者，都 经常强压怒火。所以有必要对别人讲一讲你的 伤心事，或干脆和与意见相左的人争论一番。
延年益寿十条准则
（10）锻炼大脑：经常猜猜谜语，和朋 友们一起玩动脑筋的游戏，迫使大脑工 作，可延缓大脑思维能力的衰退速度。
寿命长短与多种因素有关，一些医生、心理学 家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则：
延年益细胞 的负担，维持细胞的活力，细胞迅速得 到更新，机体对疾病的免疫力也日渐增 强。不要吃得太饱，更应讲究饮食平衡。
延年益寿十条准则
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什么是健康？ 健康是自己不受罪， 健康是儿女不受 累， 健康是少拿医药费， 健康是多得养老费， 还 造福全社会！ 健康与金钱的关系是什么？ 健康是无 形资产， 保健是银行存款， 疾病是恶性透支， 大 病是倾家荡产！ 辛苦奋斗几十年，一场大病回从前， 爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零！ 如果你什么都没 有，只有健康观念你也是个了不起的智慧之人！健 康也会有所保障！ 亲们，
15%属中度污染。
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食品污染
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14
道德污染
假冒、伪劣商品充斥市场 化妆品、酒、饮料、药、注水猪、瘦肉精衬衣甲醛 超标、家具材料甲醛超标道德污染
“三鹿牛奶”
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污染的是什么…
我们的健康。
我们的未来。
我们的希望。
我们的幸福。
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二、健康、亚健康、心理健康及问题
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1和0的关系
1000000 0
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1， 则一切皆无。”
——著名财经小说作家梁凤仪
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5%
30%
健康
疾病
65%
亚健康
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现代人的生活写照：
吃得越来越好 ，肥胖人越来越多。 污染越来越重 ，罕见病越来越多。 运动越来越少，人体质越来越差。 压力越来越大，抑郁症越来越多
一个中心： 一切以健康为中心。
两个基本点： 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有：
人生路上一定要拥有真正爱你的人；知 心朋友；向上的事业；温暖的住所。
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1.当今国际流行的十大健康生活方式
（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4） 常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐 思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事
◆2.保持自我五术
工作勤奋，娱乐有度；
对待朋友，不玩心术；处
理事务，不躁不怒；生活
讲究，量入为出；知足常 乐，一生幸福！
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一、珍爱生命 重视健康
据统计现在，死亡率最高的是30至50岁 的人，年龄不是个宝。大家知道国际上有个 标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。 这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什 么都没有达到呢？最主要的原因是不重视保 健，这个问题在国内非常严重，特别是我们 的年轻同志。现在绝大多数人是病死的，很 少数是老死的。
1、健康概念
（1）当物质生活处于较低水平时，健康概念 是“不得病”；随着社会经济和医学科技的 进步，健康需求发展为追求“长寿”；当延 长的生命如果伴随疾病和伤残，不能幸福生 活，健康需求发展为追求高质量的生活，追 求身体、心理上和社会适应上的完好状态， 因此身体、精神、社会三维健康概念已受到 普遍公认。
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联合国提出个口号：“千万不要死于无
知”。
前几年，联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬 日本？因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均 寿命在87.6岁。我们国家50年代是35岁，现在是 67.88岁，距日本整整差20岁，这是没法原谅的。 日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次 保健课，如果没有听就必须补课。我们没这个制度， 谁爱听就听，不听拉倒。这一点，近几年我国南方 做的比北方好，醒悟的早。我们大部分人根本不知 道保健，凑合活着，问题很严重。我来的目的很明 确，传授健康知识，起到抛砖引玉的作用，希望每 个人都重视保健工作。
（4）健康的标志(WHO) 简言之为：快食、快睡、快便、快语、快行、良好的
个性、良好的处事技巧、良好的人际关系。 具体为：
●有充沛精力,能从容不迫应付日常生活和工作压力 态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔
●善于休息,睡眠良好 ●能适应外界环境的各种变化,应变能力强 ●能抵抗一般性感冒和传染病 ●体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调 ●反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎
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（2）、世界卫生组织认为：
A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而 不只是身体无病（1978年）。
B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、 心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）
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（3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧的 头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、有 序的生活。
健康教育讲座
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1
前言
微信上的几句话：人生“三件事不能硬
撑”：花钱、喝酒、看病。人生“三件事不 能硬等”：孝老、行善、健身。
◆ 健康值多少钱？看看周立波这张刀子嘴！ 救护车一 响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干； 十年 努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病——拖；大 病——杠；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱，有 也说没有； 等到病时花万千，没有也得有！ 若要 与人谈健康，有空也说忙； 阎王召见命归天，没空 也得去！
胖人比瘦人多， 光头比有头发的人多。
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10
他们在用生命抗争！
罗京 48岁死于淋巴癌
网易公司代理CEO 孙德 棣因病逝世, 年仅38岁。
均瑶集团董事长王均 瑶因患肠癌医治无效 逝世, 年仅38岁pp。t课件.
陈晓旭42岁死于乳腺癌
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空气污染！
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12
水质污染
我国七大水系普遍受到污染 87%左右的河流受到不同程度的污染， 其中：11%属重度污染，
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19
●牙齿清洁,无空洞,痛感和出血,齿龈颜色正常 ●头发有光泽,无头屑 ●肌肉和皮肤富于弹性,走路轻松和协调 ●道德高尚,有良好的公德,有道德修养 ●对自己及他人的健康负责,工作、生活和娱乐
等以不影响和损害他人的利益和健康为前提
●不侵占及偷窃他人钱财物品和作品及研究成 果
●不吸毒,不淫乱
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２１世纪什么最贵———健康最贵！ ２１世纪什么 楼最高——医院！ ２１世纪什么地方住满人却还得 往里挤——医院住院部都住不进还得托关系往里挤， 什么地方消费只收现金——还是医院！ 什么地方不 可以还价------还是医院！ 您现在不养生，以后养医 生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花 的都不是你的钱，是医院的钱！ 您不花，医院早晚 也会收回去！
15%属中度污染。
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食品污染
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道德污染
假冒、伪劣商品充斥市场 化妆品、酒、饮料、药、注水猪、瘦肉精衬衣甲醛 超标、家具材料甲醛超标道德污染
“三鹿牛奶”
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污染的是什么…
我们的健康。
我们的未来。
我们的希望。
我们的幸福。
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二、健康、亚健康、心理健康及问题
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1和0的关系
1000000 0
“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1， 则一切皆无。”
——著名财经小说作家梁凤仪
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5%
30%
健康
疾病
65%
亚健康
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现代人的生活写照：
吃得越来越好 ，肥胖人越来越多。 污染越来越重 ，罕见病越来越多。 运动越来越少，人体质越来越差。 压力越来越大，抑郁症越来越多
一个中心： 一切以健康为中心。
两个基本点： 遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有：
人生路上一定要拥有真正爱你的人；知 心朋友；向上的事业；温暖的住所。
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1.当今国际流行的十大健康生活方式
（1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4） 常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐 思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事
◆2.保持自我五术
工作勤奋，娱乐有度；
对待朋友，不玩心术；处
理事务，不躁不怒；生活
讲究，量入为出；知足常 乐，一生幸福！
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一、珍爱生命 重视健康
据统计现在，死亡率最高的是30至50岁 的人，年龄不是个宝。大家知道国际上有个 标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。 这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什 么都没有达到呢？最主要的原因是不重视保 健，这个问题在国内非常严重，特别是我们 的年轻同志。现在绝大多数人是病死的，很 少数是老死的。
1、健康概念
（1）当物质生活处于较低水平时，健康概念 是“不得病”；随着社会经济和医学科技的 进步，健康需求发展为追求“长寿”；当延 长的生命如果伴随疾病和伤残，不能幸福生 活，健康需求发展为追求高质量的生活，追 求身体、心理上和社会适应上的完好状态， 因此身体、精神、社会三维健康概念已受到 普遍公认。
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联合国提出个口号：“千万不要死于无
知”。
前几年，联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬 日本？因为他的寿命是世界冠军。他们女性的平均 寿命在87.6岁。我们国家50年代是35岁，现在是 67.88岁，距日本整整差20岁，这是没法原谅的。 日本的先进经验是以社区为单位，每一个月讲一次 保健课，如果没有听就必须补课。我们没这个制度， 谁爱听就听，不听拉倒。这一点，近几年我国南方 做的比北方好，醒悟的早。我们大部分人根本不知 道保健，凑合活着，问题很严重。我来的目的很明 确，传授健康知识，起到抛砖引玉的作用，希望每 个人都重视保健工作。
（4）健康的标志(WHO) 简言之为：快食、快睡、快便、快语、快行、良好的
个性、良好的处事技巧、良好的人际关系。 具体为：
●有充沛精力,能从容不迫应付日常生活和工作压力 态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔
●善于休息,睡眠良好 ●能适应外界环境的各种变化,应变能力强 ●能抵抗一般性感冒和传染病 ●体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调 ●反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎
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（2）、世界卫生组织认为：
A、健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而 不只是身体无病（1978年）。
B、健康新概念——整体健康概念，是身体健康、 心理健康、社会适应良好、道德健康（1989年）
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（3）、21世纪的健康人标准是：有力的心脏、聪慧的 头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、有 序的生活。
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微信上的几句话：人生“三件事不能硬
撑”：花钱、喝酒、看病。人生“三件事不 能硬等”：孝老、行善、健身。
◆ 健康值多少钱？看看周立波这张刀子嘴！ 救护车一 响，一年猪白养；住上一次院，三年活白干； 十年 努力奔小康，一场大病全泡汤！ 小病——拖；大 病——杠；病危等着见阎王！ 健康投资总没钱，有 也说没有； 等到病时花万千，没有也得有！ 若要 与人谈健康，有空也说忙； 阎王召见命归天，没空 也得去！
胖人比瘦人多， 光头比有头发的人多。
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他们在用生命抗争！
罗京 48岁死于淋巴癌
网易公司代理CEO 孙德 棣因病逝世, 年仅38岁。
均瑶集团董事长王均 瑶因患肠癌医治无效 逝世, 年仅38岁pp。t课件.
陈晓旭42岁死于乳腺癌
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空气污染！
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水质污染
我国七大水系普遍受到污染 87%左右的河流受到不同程度的污染， 其中：11%属重度污染，
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●牙齿清洁,无空洞,痛感和出血,齿龈颜色正常 ●头发有光泽,无头屑 ●肌肉和皮肤富于弹性,走路轻松和协调 ●道德高尚,有良好的公德,有道德修养 ●对自己及他人的健康负责,工作、生活和娱乐
等以不影响和损害他人的利益和健康为前提
●不侵占及偷窃他人钱财物品和作品及研究成 果
●不吸毒,不淫乱
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２１世纪什么最贵———健康最贵！ ２１世纪什么 楼最高——医院！ ２１世纪什么地方住满人却还得 往里挤——医院住院部都住不进还得托关系往里挤， 什么地方消费只收现金——还是医院！ 什么地方不 可以还价------还是医院！ 您现在不养生，以后养医 生！ 在健康方面花钱花时间就不用担心！ 因为你花 的都不是你的钱，是医院的钱！ 您不花，医院早晚 也会收回去！