给学校午休的建议书
在校午睡保证书初中
在校午睡保证书尊敬的老师：您好！我是一名初中学生，深知午睡对于下午的学习和身体健康的重要性。
为此，我谨向老师保证，我将认真对待午睡时间，确保身心健康。
首先，我认识到午睡对于大脑的恢复和记忆力的提高有着重要作用。
根据研究，午睡可以帮助大脑整理和巩固上午所学的知识，提高学习效率。
因此，我会充分利用午睡时间，让大脑得到充分的休息和恢复，以保证下午的学习效果。
其次，我了解到午睡对于身体的健康也有着至关重要的作用。
午睡可以帮助身体缓解疲劳，恢复体力，提高免疫力。
同时，午睡还可以预防心血管疾病，降低高血压、糖尿病等慢性病的发病率。
因此，我会认真对待午睡，养成良好的生活习惯，为自己的身体健康打下坚实的基础。
为了保证午睡的质量，我会采取以下措施：1. 养成良好的作息习惯。
我将按照学校的作息时间，按时上床午睡，保证每天至少半小时的午睡时间。
2. 创造良好的睡眠环境。
我会保持宿舍的安静、整洁，调整好床位，使自己处于舒适的环境中。
3. 注意饮食。
我将合理安排午餐，避免过量进食，以免影响午睡。
同时，我会避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，以免影响睡眠质量。
4. 培养良好的心理素质。
我会学会调整自己的情绪，保持心态平和，避免因为焦虑、紧张等原因影响午睡。
5. 积极参与体育锻炼。
我将利用课余时间参加体育锻炼，增强身体素质，提高睡眠质量。
最后，我真诚地希望老师能够监督和指导我的午睡习惯，帮助我养成良好的作息时间，提高学习效果。
同时，我也将自觉遵守学校的纪律，不影响他人的休息，共同营造一个良好的午休环境。
在此，我再次向老师表示，我将认真对待午睡，珍惜这段时间，为自己的学习和身体健康负责。
感谢老师的关心和指导！此致敬礼！学生：（签名）年月日。
午休建议演讲稿范文高中
大家好！我是XXX，今天我演讲的主题是“午休建议”。
众所周知，午休对于我们的学习和生活具有重要意义。
首先，午休有助于提高我们的学习效率。
经过一上午的学习，我们的大脑和身体都处于疲惫状态，适当的午休可以让我们得到充分的休息，恢复精力，以便下午更好地投入到学习中。
其次，午休有助于提高我们的身体健康。
长时间的学习和紧张的生活节奏，使得我们的身体容易出现亚健康状态，适当的午休可以缓解疲劳，预防疾病。
最后，午休有助于调节我们的心理状态，使我们在面对压力和挑战时更加从容。
然而，在实际生活中，很多同学并没有养成良好的午休习惯，导致下午的学习效果不佳。
为了帮助大家养成良好的午休习惯，我提出以下建议：一、合理安排午休时间。
一般来说，午休时间以20-30分钟为宜，过长或过短都会影响休息效果。
同学们可以根据自己的实际情况进行调整。
二、选择合适的午休环境。
午休时，应选择安静、舒适的环境，避免噪音和光线干扰。
如果条件允许，可以在教室或宿舍设立专门的午休区域。
三、保持良好的午休姿势。
平躺或侧卧是最适合午休的姿势，可以缓解颈椎和腰椎的压力。
避免趴在桌子上睡觉，以免压迫内脏，影响健康。
四、养成午休前的放松习惯。
在午休前，可以进行简单的拉伸运动或深呼吸，帮助身体放松，提高午休效果。
五、注意午休卫生。
保持午休环境的清洁，避免使用不干净的床单和被褥，预防疾病。
六、培养良好的午休心态。
面对午休，要保持积极的心态，不要将午休视为负担，而是作为一种调节身心的方式。
同学们，良好的午休习惯对我们的学习和生活至关重要。
让我们从现在开始，养成良好的午休习惯，为自己创造一个更加美好的未来！谢谢大家！。
学生午休意见和建议
学生午休意见和建议
学生午休是为了让同学们在忙碌的学习中可以得到一个放松的机会，让我们可以更好地面对下午的学习和生活。
在我看来，午休时间
可以更加充分地利用起来。
首先，我认为学校可以考虑增加午休时间。
现在的午休只有一个
小时，时间相对比较紧，有时候还要排队买饭，吃完饭时间就不够了。
如果能够增加半个小时或者一个小时的休息时间，同学们就可以更加
充分地休息，恢复体力。
其次，午休期间可以开放一些场地，让同学们可以进行一些休闲
运动，比如说篮球场、足球场、乒乓球桌等等，这样不仅有利于身体
的锻炼，还可以让同学们在放松身心的同时增加更多的社交机会，更
好地交流和学习。
最后，学校可以考虑为同学们提供一些休闲娱乐活动，比如棋牌、桌游等等，这些活动可以让同学们在休息期间更有意趣性，更能够从
中学到一些有用的知识和技巧。
总之，在我看来，学生午休应该是一个全面而充分的休息时间，
让同学们可以更好地调整状态，更好地面对下午的学习和生活，也为
同学们的健康成长打下更好的基础。
倡导学生午睡的倡议书范文
倡导学生午睡的倡议书范文尊敬的教职员工、亲爱的同学们：大家好！我站在这里，向大家倡议一项很重要的事情——午睡。
作为学生，我们的生活充满了学习、社交和各种课外活动，因此保持良好的身体健康至关重要。
而午睡，作为一种调整身心的方式，对我们的身心健康具有重要的作用。
首先，午睡可以提高学习效率。
学生的学习负担很重，课业繁多，每天都需要进行大量的学习和思考。
而午间的休息时间，是我们恢复体力和精神的最佳时机。
午睡可以让大脑得到充分的休息，使我们在下午的学习中更加专注和高效。
经过午睡的恢复，我们的注意力和记忆力都会提升，有利于更好地掌握新的知识。
其次，午睡有助于增强身体健康。
长时间的学习和思考会让我们感到疲劳和压力。
而午睡可以让我们的身体得到充分的休息，减轻疲劳和压力，使我们精神焕发。
此外，午睡还可以调节生物钟，改善睡眠质量，提高免疫力，减少感染疾病的风险。
可以说，午睡是我们保持健康身心的一种重要方式。
最后，午睡有助于提升情绪和心理健康。
在学生生活中，我们难免会面临各种压力和挑战，常常感到紧张和焦虑。
而午睡可以帮助我们放松身心，调整心态，减少压力，提升情绪稳定性。
一个良好的心理状态有助于我们更好地应对学业和生活中的困难。
在我看来，午睡是一种积极健康的生活方式，对我们学生来说至关重要。
作为学生，我们应当意识到午睡的重要性，并主动倡导和践行午睡。
同时，我们也希望学校可以为我们提供一个安静、舒适、适合午睡的环境，让更多的同学能够享受午睡的益处。
让我们一起行动起来，倡导午睡，关注我们的身体和心理健康。
让午睡成为我们生活中的一部分，让我们更加快乐、更加健康地度过每一天！谢谢大家！。
午睡学校意见书
午睡学校意见书尊敬的校长：我是贵校一名高中生家长，写此信是想提出对学校午睡政策的一些建议和意见。
随着社会的发展和人们生活节奏的加快，越来越多的学生面临着学业重压和睡眠不足的困扰。
然而，我却发现贵校的学生午休时间很有限，甚至有些校区根本没有规定午休时间。
因此，我认为学校应该引入午睡政策，为学生提供午睡的条件和环境。
首先，午睡对学生的身心健康有益。
研究表明，午睡可以提高学生的注意力和专注力，有助于巩固学习内容，提高学习效率。
相比于其他时间的休息，午睡能够更好地恢复疲劳，提升学生的精神状态，使他们在下午的学习中更加精力充沛。
其次，午睡可以帮助学生调整作息时间，改善睡眠质量。
现代学生普遍存在晚睡晚起的问题，长期下来导致睡眠不足，影响身体健康和学习成绩。
设立午睡时间可以帮助学生调整作息，早上起床后保持清醒，晚上能更早入睡，有效改善睡眠质量。
再次，午睡可以培养学生良好的生活习惯和时间管理能力。
在竞争激烈的学业环境下，学生常常为了追赶内容而牺牲休息时间，这不仅会导致身心疲惫，还可能影响学习成绩。
学校引进午睡政策，为学生提供午休时间，也是在告诫学生要合理安排学习和休息时间，培养良好的生活习惯和时间管理能力。
最后，实施午睡政策有益于校园文化的培育。
劳逸结合是过去强调的教育理念，而现在则更加注重学生的全面发展和健康成长。
学校引入午睡政策，既是对高效学习的一种保障，也是关心学生身心健康的表现。
这样的举措对于塑造积极向上的校园文化，形成浓厚的学习氛围非常有益。
因此，我建议贵校制定相应的午睡政策，为学生提供午休时间和午睡的条件和环境。
具体措施可以包括：在课程表上规定午休时间，为学生提供舒适的午睡场所，为午睡时间提供必要的监督和管理等等。
同时，也希望学校在制定规定时充分考虑学生的实际需求，尽量避免给其他活动和课程安排带来冲突。
再次感谢您抽出宝贵的时间阅读这封信，希望我的建议能够被采纳。
我相信，通过学校和家长的共同努力，在提供更好的午睡条件下，学生的学习和身心健康将会得到更好地保障。
中午在学校午睡保证书
尊敬的老师：您好！为了保证我在学校午睡时能够充分休息，提高下午的学习效率，我谨向您提交这篇午睡保证书。
我深知午睡对于中学生的重要性，因此郑重承诺将严格遵守学校关于午睡的规定和要求。
首先，我承诺在午睡前做好准备。
在午餐结束后，我会合理安排时间，进行适当的放松活动，如阅读、听音乐等，以帮助自己放松身心。
同时，我会确保自己的床位整洁舒适，为午睡创造一个良好的环境。
其次，我承诺在午睡期间保持安静。
我会尽量做到“三个不”：不影响他人休息、不随意走动、不高声喧哗。
在午睡期间，我会佩戴耳塞，以减少外界噪音的干扰。
同时，我会调整自己的呼吸，尽量做到呼吸平稳，不打扰到他人。
此外，我承诺在午睡期间保持良好的姿势。
我会选择一个合适的睡姿，如侧卧或仰卧，并确保不会压迫到心脏和肺部。
在午睡过程中，我会注意保暖，避免着凉。
同时，我会避免用被子蒙头睡觉，以免导致呼吸不畅。
最后，我承诺在午睡结束后按时起床。
我会设定一个合适的闹钟，确保在规定的时间内醒来，并及时整理床铺，保持教室的整洁。
在午睡后，我会进行适当的拉伸运动，以帮助自己迅速恢复精神状态，投入到下午的学习中。
为了保证午睡的质量，我还将在日常生活中养成良好的作息习惯。
我会尽量保证每天晚上充足的睡眠时间，避免熬夜。
在课余时间，我会注意休息，避免过度劳累。
同时，我会合理安排自己的饮食，保持身体健康。
在此，我郑重承诺，将以实际行动履行以上承诺，为提高自己的学习效率，保证身心健康，努力成为一个品学兼优的学生。
如有违反，我愿意接受学校的相应处罚。
敬请老师监督和指导，谢谢。
倡导学生午睡的倡议书
倡导学生午睡的倡议书尊敬的校领导、老师和亲爱的同学们：大家好！我代表全体学生发起这个倡议书，呼吁倡导学生午睡的重要性。
午睡是一种宝贵的休息方式，可以帮助我们恢复精力，提高学习效率。
然而，在现代社会的高压力环境下，我们常常忽视了午睡的重要性，导致了许多问题的产生。
首先，现代的学生生活充满了各种学业和社交压力。
我们早起上学，晚上忙于完成作业和准备考试。
长时间的学习和使用电子设备导致了我们的大脑疲劳和注意力不集中。
午睡可以为我们提供一个宝贵的休息时间，帮助我们恢复精力和专注力，提高学习效率。
其次，科学研究表明，午睡对我们的身心健康有着积极的影响。
午睡可以帮助降低血压、恢复心脏功能，并减轻因压力和焦虑而导致的心理疾病。
午睡还有助于提高记忆力和创造力，提升学习和思考能力。
然而，我们注意到很多学生因为学校和学习的压力，很难有机会午睡。
一些学生常常熬夜学习，导致白天疲倦和注意力不集中。
这种不健康的生活方式会威胁到我们的健康和学业发展。
因此，我们需要引起足够的重视和关注，将午睡纳入我们的日常生活中。
我们提出以下建议，希望学校和老师能够倡导和支持学生午睡的重要性：首先，学校可以在课间时间安排适当的午睡时间，为学生提供午睡的条件和环境。
例如，提供休息室或舒适的休息空间。
这样，学生就有机会放松身心，恢复精力。
其次，老师可以向学生灌输午睡的重要性，并加以示范。
例如，老师可以利用午休时间和学生一起午睡，向学生展示正面的榜样。
此外，老师还可以合理安排作业和考试时间，减轻学生的学业压力。
最后，家长也需要鼓励和支持学生午睡。
他们应该意识到午睡对孩子发展的重要性，并提供一个安静、舒适的午睡环境。
他们可以监督和管理孩子的作息时间，避免孩子熬夜或长时间使用电子设备。
通过我们每个人的共同努力，相信我们可以倡导学生午睡的重要性，改变学生的不健康生活方式。
午睡不仅对我们的学习有益，对我们的身心健康也有积极的影响。
让我们一起行动起来，创造一个鼓励学生午睡的健康学习环境！谢谢大家！。
给学校午休的建议书
给学校午休的建议书篇一：建议书学校篇一：给学校的建议书给学校的建议书李瑶指导老师：周丰华尊敬的校长：我在这里度过了两年快乐的时光，在这段时光里，老师无微不至的关怀，孜孜不倦的教诲，同学热心的帮助，真心的鼓励，已定格成我心头一道永恒的风景，我由衷的感谢他们，但我更感激您呕心沥血工作，为我们创造了良好的学习空间。
但为了让学校更好地发展，我觉得还是应该向您提一些建议，譬如：环境、学习场所、娱乐场所等。
现说说环境吧！学校里的花草树木太“孤独”了。
这样的环境不甚优美，空气不甚新鲜。
我建议学校开展植树活动，让同学们参与这个活动，既锻炼了能力，又绿化了环境，一举两得。
那样的话，学校一定会成为繁华似锦、绿树成荫的大花园。
同学们在这里将玩得更开心，学习更愉快。
希望您能在百忙之中看看我的信，如果您认为我的建议合理，我真的希望您能采纳，那同学们一定会更感激您的，直荀学校也一定会更美，学生一定会学习、生活更开心，直荀的人才会更多。
六（26）班李瑶 20XX年3月篇二：我对学校的建议我对学校的建议一、关于学生生活卫生改善食堂卫生要改善，我看到有学生打早餐时候掉到碗外了，师傅直接用手捡起来丢学生碗里。
食堂师傅在给学生抓面条时手上最好戴白色的塑料手套。
其次是建议学校修一个洗碗池。
学校洗碗的地方在厨房，所有的人都窝在一个小小的空间洗碗，学校没有一个专门的洗碗池，水龙头也只有一个，这样就造成许多学生都挤在一起，用一盆水洗所有的碗，有的学生的碗甚至不洗。
同时地板上也都是食物的残渣。
苍蝇蚊子自然多。
二、关于课业和学生评价其它年级我不知道，一年级作业我都尽量控制在能在两节课内完成的量。
其它的年级作业也一样，尽量给学生减负。
关于学生的评价，我想说不要太在乎考试成绩的分数，学校要求学生全面发展，我们学校也有专门的体音美老师，课堂上实现全新的上课方式，把课堂还给学生，这样刚开始起步的转变，学生肯定要一个适应的过程，培养方式变了，评价方式应该一起变，不然新的上课方式也同时失去意义。
住校生午休倡议书
住校生午休倡议书篇一：住宿生午休管理制度住宿生午休管理制度为了加强午休管理，使全体师生在午休期间休息好，提高下午的学习和工作效率，特制定午休管理制度如下：一、时间：12:20——14:30二、地点：各个寝室三、具体要求：1、中午午休铃声响后，学生迅速进入寝室，洗漱完毕后，开始午休。
2、每个学生必须在自己的床铺上午休，不得占用他人床铺或者招他人到本寝室同床午休。
3、午休期间每个学生必须按时休息，任何学生不得做除休息之外的任何事情，如在寝室内看书、聊天、吃零食等，更不得在寝室内打闹，不串寝室，违者按照《荥阳市第五小学住宿生管理制度》从重处理。
4、午休结束铃响后，全体学生准时起床，整理好被褥，打扫好卫生，到教室做好下午的课前准备。
任何学生不得提前起床。
四、注意事项1、午休开始后，寝管老师应积极指导学生养成会休息、会学习的好习惯，多巡查，抓落实。
2、午休期间，各寝室的门一律关闭，坚决杜绝任何与学生无关的人进入。
3、各位徐庶要告知家长，午休期间不得到学校探望学生，学校一律不接待。
4、午休期间，各寝管老师、值班教师以及带班领导，要认真履行职责，维持好午休纪律。
5、中午12：20带班领导、值班老师送住校生至路口，下午2:30到路口接回。
6、晚饭18：20开饭，19：00开始自习，19:50下课。
晚上20:20熄灯休息。
篇二：学生午休管理制度辛集中学学学生午休管理制度一、指导思想从维护校园稳定和学生安全出发，坚持“安全首位”、“以人为本”、“预防为主、防患未然”的方针，加强学校安全教育、安全管理、安全防范、安全检查，严防危及师生安全事故发生，争创平安校园，特制定学生午休管理制度。
二、午休时间：12：10至13：30.三、具体要求1、12:10午休铃响后，学生进入宿舍午休，不得随意外出，不准在宿舍内说话、走动。
必须保持安静。
13：30之前不准起床。
2、每天午休时，各班主任老师要到自己班级的宿舍区检查一下3、午休时，学生不得在教室里可以看书、写作业、休息等。
小学午休倡议书怎么写的
小学午休倡议书怎么写的
尊敬的老师和同学们：
大家好！近来，我对我们学校小学午休环境进行了观察和思考，发现有一些问题需要我们共同努力去解决。
于是，我写下这封倡议书，希望能得到大家的支持和参与。
首先，小学午休是我们放松休息的时间，也是提高学习效果的重要短暂时光。
但是，在班级午休期间，有同学会发出嘈杂的声音，或者不知道如何安静地度过这段时间。
这样的情况不仅影响到需要休息的同学，还会影响到正在学习的同学，对我们整个班级的学习环境造成了一定的影响。
为此，我建议我们每个同学在午休期间都要自觉地保持安静，尽量避免发出嘈杂声音。
可以选择进行读书、绘画、写日记等安静的活动，或者听一段舒缓的音乐来放松自己。
如果有同学有很多精力，也可以选择做一些轻松的运动，比如打球或慢跑等。
我们也可以向老师请教一些其它适合午休的活动。
除了自觉遵守，我们也需要相互监督和帮助。
如果看到有同学在午休期间不遵守规定，我们可以耐心提醒对方，帮助他们改进。
同时，老师也请在对午休时间进行管理时更加严格，对违反规定的同学进行适当的纠正。
最后，我希望我们大家能在小学午休中营造一个安静、愉快的学习和休息环境。
通过相互理解和支持，我们可以使午休时间更加有效地利用起来，让我们更好地恢复精力，为下午的学习
做好准备。
让我们从每个人做起，共同为小学午休的质量而努力！谢谢大家！。
小学午休倡议书500字
小学午休倡议书500字尊敬的全体师生：大家好！我是XX小学的一名学生代表。
在我们小学生活中，午休时间占据了一大部分。
然而，我们班级和整个学校的午休时间利用率并不高，有些同学在午休时间里浪费了很多宝贵的时间，没有进行有意义的活动。
正因为如此，我想倡议大家在午休时间里做一些有益身心发展的活动。
首先，午休时间是我们可以进行休息的时候，但这并不意味着我们可以放松学习的态度。
因此，我建议大家在午休前先完成当天的作业和课外阅读，这样可以充分利用午休时间进行休息，使下午的课程更加顺利。
其次，在休息的同时，我们也可以进行有规律的运动。
比如跑步、打球、跳绳等等，这些运动可以帮助我们放松身心，提高体能素质。
我们可以在操场上组织一些小游戏，让大家一起参与，增加了趣味性的同时也增进了同学之间的友谊。
此外，午休时间也是培养兴趣爱好的好时机。
我们可以利用这段时间发展自己的特长和技能。
比如绘画、写作、舞蹈、乐器等等，可以选择自己喜欢的方向进行学习和实践。
通过这些活动，不仅提高了我们的技能，还可以带来愉悦和成就感。
最后，我想强调一点，提倡午休时间内不玩电子产品。
电子产品虽然可以让我们在短时间内得到快乐，但长时间的使用会导致注意力分散，影响我们的学习效率和健康。
相反，阅读一本好书或者完成一次听力训练，不仅可以提高我们的知识水平，还有助于培养我们的阅读和听力能力。
亲爱的同学们，午休时间是我们每天都会拥有的宝贵时间段。
让我们珍惜每一分每一秒，利用午休时间进行充实和有意义的活动，使我们在休息同时也在成长。
相信只要我们每个人都能够坚持做到，这种正能量的风气必将传播到整个校园，让我们的小学生活更加美好。
感谢大家的聆听！也希望大家能够支持我的倡议，让午休时间变得更加丰富多彩。
谢谢！。
大学午睡保证书
大学午睡保证书尊敬的校领导：您好！我是一名热爱学习、珍惜时间的大学生，深知午睡对于保持精力、提高学习效果的重要性。
为此，我特向学校领导保证，我将严格遵守学校关于午睡的规定，确保每天午睡时间得到充分保障。
以下是我对午睡的承诺：一、充分认识午睡的重要性我深知午睡对于保持精力、提高学习效果的重要性。
科学研究表明，适当的午睡可以帮助大脑恢复活力，提高注意力和记忆力，有利于学习和工作效率的提升。
因此，我将高度重视午睡，合理安排时间，确保每天都能有高质量的午睡。
二、严格遵守学校关于午睡的规定我将严格遵守学校关于午睡的各项规定，包括午睡时间、午睡地点等。
在不影响正常学习和生活的情况下，我将充分利用课间休息时间，合理安排午睡，确保每天都能有充足的休息。
三、养成良好的午睡习惯养成良好的午睡习惯是保证午睡质量的关键。
我将努力养成按时午睡的习惯，遵循“午睡不过饱、睡眠不过长”的原则，掌握正确的午睡方法，提高午睡质量。
同时，我将努力调整作息时间，确保晚上的睡眠质量，从而为第二天的学习和生活储备充足的精力。
四、积极参与体育锻炼，提高身体素质身体健康是保证午睡质量的基础。
我将积极参加体育锻炼，提高身体素质，增强身体的抗疲劳能力。
在课余时间，我将注重锻炼身体，参加各类体育活动，使自己保持良好的身心状态，从而更好地投入到学习中。
五、自觉维护良好的午休环境我将自觉维护良好的午休环境，遵循学校关于午休的各项规定，保持安静、整洁的午休环境。
在午休时间，我将关闭手机、电脑等电子产品，避免干扰他人休息，共同努力营造一个良好的午休氛围。
六、不断提升自身综合素质我将不断提升自身综合素质，全面发展自己的德、智、体、美等方面。
通过努力学习、参加社会实践，培养自己的创新精神和实践能力，为实现自己的人生目标而努力奋斗。
总之，我深知午睡对于大学生身心健康和学习成绩的重要性，郑重承诺将严格遵守学校关于午睡的规定，努力养成良好的午睡习惯，为提高自身综合素质而努力。
条据书信 午休建议书
午休建议书夏季每天小睡莫超半小时老人夏季午休建议天气热，人容易烦躁失眠。
从养生角度来看，睡眠习惯要顺应夏季昼长夜短的特点，重视静养，预防失眠。
睡眠频道建议老年朋友调整睡眠，适当午休养心。
睡眠频道提醒，老人忧心夜间睡眠不足并不利于睡眠健康，来个健康午睡弥补一番吧。
一、夏季养生午休每天小睡半小时中医认为心主血脉、主神志，不仅推动血液循环，也与人的心理、情绪等关系密切。
立夏后气温逐渐炎热，人很容易感到烦躁不安、爱发脾气，情绪起伏较大，则属心火过旺所致。
这不仅会影响人们的心情，对于体质较差或患有慢病的人甚至还可引发心肌缺血、心律失常、血压升高等情况。
因此，入夏后养心就很重要了。
夏季“养心”不妨来个午休。
午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。
通过午睡来进行调节，补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习。
如何午睡更健康？首先，睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。
因为油腻食物会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担，影响午休质量。
其次，健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。
二、老人夏季午休建议老年朋友夜间睡不好觉，白天就更需要午睡一会了。
睡眠频道的健康午睡建议：1、规律作息养成良好的睡眠习惯，形成规律的睡眠时间，避免熬夜。
每日的入睡时间是由早上醒来的时间决定的。
很多人夜间入睡很晚，次日起床推至上午甚至中午，形成了睡眠的昼夜颠倒。
要恢复到正常的昼夜规律，需要逐渐提前自己的起床时间，并保持起床后连续16小时的清醒，中间小憩或睡眠不要超过半小时。
清醒时适当进行运动以促进新陈代谢，以及消耗精力使自然产生困意。
2、凉快的寝具在夏季，睡觉的时候一定会流很多汗。
学校午休制度意见
一、背景随着教育改革的深入推进，我国学校教育越来越注重学生的全面发展。
良好的作息习惯对学生身心健康具有重要意义。
近年来，我国许多学校开始实行午休制度，以保障学生有充足的休息时间，提高下午的学习效率。
然而，在实际执行过程中，午休制度也存在一些问题，如午休时间过长、午休环境不佳、午休纪律不严等。
为了更好地发挥午休制度的作用，提高学生午休质量，特提出以下意见。
二、意见内容1. 合理安排午休时间根据学生年龄特点和作息规律，合理安排午休时间。
小学生午休时间可控制在30-60分钟，初中生午休时间可控制在40-70分钟，高中生午休时间可控制在50-90分钟。
午休时间过长或过短都会影响学生的身心健康，因此要确保午休时间适宜。
2. 优化午休环境学校要为学生在教室或宿舍内提供舒适的午休环境。
教室内的午休设施应满足以下要求：（1）教室内部温度适宜，避免过热或过冷。
（2）教室光线充足，保证学生能够舒适地休息。
（3）教室空气质量良好，避免有害气体对学生造成影响。
（4）教室地面整洁，避免学生在午休过程中滑倒或受伤。
3. 加强午休纪律管理（1）学校应制定午休纪律规定，明确学生在午休过程中的行为规范。
（2）班主任要加强午休纪律管理，确保学生在规定时间内进入休息状态。
（3）学校应设立午休巡查制度，定期对午休情况进行检查，发现问题及时整改。
4. 提高午休质量（1）学校可组织心理健康教育讲座，帮助学生调整心态，提高午休质量。
（2）学校可开展午休兴趣小组活动，丰富学生的午休生活，激发学生的学习兴趣。
（3）学校可邀请家长参与，共同关注学生的午休情况，形成家校共育的良好氛围。
5. 加强午休健康教育学校要加强对学生的午休健康教育，提高学生对午休重要性的认识。
通过开展健康讲座、发放宣传资料等形式，普及午休知识，引导学生养成良好的午休习惯。
三、结语午休制度是学校教育的重要组成部分，对学生的身心健康具有重要意义。
学校应充分认识到午休制度的重要性，从合理安排午休时间、优化午休环境、加强午休纪律管理、提高午休质量、加强午休健康教育等方面入手，确保午休制度得到有效实施，为学生的全面发展奠定坚实基础。
在幼儿园吃午饭午睡倡议书
在幼儿园吃午饭午睡倡议书
亲爱的家长们：
大家好！
作为幼儿园教育的一部分，午饭和午睡是对孩子们身心健康发展至关重要的环节。
然而，我们注意到一些孩子在午餐和午休时间遇到了一些困扰和问题。
为此，我们发起这次倡议，希望在我们共同努力下，为孩子们创造一个更好的午餐和午睡环境。
首先，我们呼吁家长们给予孩子们充足的睡眠时间。
孩子们在幼儿园度过了一上午的活动和学习，需要恢复精力并保持良好的精神状态。
请确保孩子在晚上早点入睡，养成良好的作息习惯，以保证他们有足够的时间休息。
其次，我们希望家长们给孩子带来营养均衡的午餐。
充足的营养是孩子们成长和学习的基础，我们鼓励家长们为孩子准备富含蛋白质、维生素和矿物质的健康餐食，如蔬菜、水果、谷物和蛋类等。
同时，也要注意避免给孩子们带来过多的糖分和油脂，以免影响他们的健康发展。
第三，我们提倡孩子们在午餐和午休时间保持安静和整洁。
在用餐时，我们鼓励孩子们互相尊重，不争抢食物，懂得与他人分享。
同时，我们要求孩子们保持卫生，将用餐区域保持整洁，养成良好的个人卫生习惯。
最后，我们希望家长们能够与我们保持紧密的沟通和合作。
如
果您的孩子有特殊的饮食需求或其他身体上的问题，请及时告知我们，以便我们更好地照顾孩子们的健康与安全。
让我们一起努力，为孩子们提供一个良好的午餐和午休环境，帮助他们健康成长。
感谢您对我们工作的支持和理解！
祝愿您和您的孩子健康快乐！
此致
幼儿园团队。
高三午休倡议书怎么写
高三午休倡议书怎么写尊敬的全体高三同学：众所周知，高三是我们人生重要的一个阶段，关乎我们的未来。
为了更好地适应紧张的备考生活，提高我们的学习效率，我们向大家提出一个重要的倡议——午休。
午休是一个被公认为能提高学习效率和保护健康的方式。
在大部分文明国家和地区，午休都是被广泛实行的，已经被证明对学生的身体和精神健康有着极大的帮助。
为什么不将午休也融入到我们的高三生活中呢？首先，午休可以帮助我们更好地恢复精神和体力。
经过一上午的紧张学习，我们的大脑和身体都会处于疲劳状态，进一步学习效果会大打折扣，甚至影响我们的健康。
一个短暂的午休时间可以让我们放松身心，减轻疲劳，重新调整状态，提高下午学习的效果。
其次，午休也有利于提高我们的工作效率。
疲惫的身体和精神无法保证我们的学习质量。
通过午休，我们可以缓解疲劳，使我们在下午更加饱满和专注。
这样，不仅可以提高学习效果，还可以培养我们的学习习惯和时间管理能力，将时间分配得更加合理。
最后，午休也是保护我们健康的一种方式。
长期缺乏足够的休息，会对我们的身体和大脑产生不良的影响，甚至导致疾病的发生。
通过午休，我们可以正常作息，保持身心健康，为备考和未来打下坚实的基础。
因此，我们诚恳地倡议大家积极支持午休。
我们建议学校能够合理安排午休时间，并设立专门的午休区域，提供舒适的休息环境。
同时，我们也呼吁同学们自觉遵守午休规定，保持良好的作息习惯，充分利用午休时间进行休息和调整。
在这个关键的时期，保护我们的身心健康是至关重要的。
让我们共同倡导午休，为更好地备考，为更好地未来奠定坚实的基础。
祝愿我们高三同学备考顺利，未来成功！高三学生会。
学生在校午休的建议
学生在校午休的建议嘿，小伙伴们，今儿咱们来聊聊个挺接地气的话题——学生在校午休那点事儿。
你们知道吗，午后的阳光懒洋洋地洒在操场上，树荫下偶尔传来几声鸟鸣，这时候要是能有个舒坦的午休，简直就是给下午的学习加满了油，对吧？首先啊，得说说午休的重要性。
俗话说得好，“中午不睡，下午崩溃”。
这可不是闹着玩的，咱们学生娃子一天到晚埋头苦读，大脑跟身体都得需要个休息的小憩时间。
午休就像是给咱们的大脑和身体按了个暂停键，让它们有机会喘口气，恢复元气。
这样一来，下午上课的时候，眼睛不再打架，思维也活跃多了，学习效率噌噌往上涨。
那么，怎么样才能让午休变得既舒服又高效呢？别急，听我慢慢道来。
首先，环境得对味儿。
教室里要是能拉上窗帘，营造个温馨的小环境，那就太完美了。
想象一下，四周暗了下来，只剩下偶尔的翻书声和自己轻轻的呼吸，是不是很快就有了困意？当然，如果条件允许，有个专门的休息室或者躺椅，那就更是锦上添花，直接躺平，享受午后的宁静吧！其次，时间得把握好。
午休不是越长越好，短了又不够解乏。
一般来说，二十到三十分钟是最理想的。
这个时间既能让你快速进入深度睡眠的前奏，又不会因为睡太久而感到昏昏沉沉。
所以，定个小闹钟，别让美好的午休时光悄悄溜走哦！再者，心态也很关键。
别带着学习的压力去午休，那样只会适得其反。
告诉自己，这是给自己的一个小奖励，是为了下午更好地投入学习。
放松身心，闭上眼睛，让思绪飘远，说不定还能做个美梦呢！还有啊，有些同学可能会说：“我中午不困怎么办？”嘿嘿，那也没关系嘛。
你可以尝试一些放松的活动，比如听听轻音乐、看看窗外的风景或者闭目养神。
有时候，即使不睡着，让大脑和身体得到短暂的休息也是极好的。
最后啊，我想说的是，午休不仅仅是为了休息那么简单。
它更像是一种生活的态度，一种对自己的关爱。
在这个快节奏的学习生活中，我们不妨放慢脚步，给自己一个喘息的机会。
因为只有这样，我们才能以更加饱满的热情和精力去面对接下来的挑战。
学生在校午睡保证书
学生在校午睡保证书保证书尊敬的校领导、老师、同学们：作为一名学生，我们平时上课很辛苦，学习压力很大，午休时间是我们放松休息的机会。
为了促进学生的身心健康发展，我们提出以下的午睡保证书，希望得到学校的支持和认可。
第一，学校应提供适宜的午睡环境。
午休时间，学校应提供安静、整洁、明亮的休息室或教室，减少噪音和干扰。
床铺整齐干净，保持舒适的温度和适宜的通风。
第二，午睡时间应由学生自主掌握。
午休时间应至少保证30分钟以上，确保学生有足够的时间放松休息。
学生可以选择午睡或进行其他自我调节的活动，如阅读、听音乐等，以满足个体差异的需求。
第三，午睡不得受到打扰。
学校要求全体师生午休时间应保持安静，禁止随意进出休息室或教室，禁止大声喧哗或进行其他嘈杂活动。
午休时间应为学生提供一个安静、宁静的环境，让学生真正享受休息。
第四，午睡后的恢复时间。
学校应保证午睡后，学生有足够的时间恢复精力，逐渐进入学习状态。
学校可以设置一定的活动时间，让学生进行适当的身体活动，如晨跑、瑜伽等，以帮助学生更好地调整自己的状态。
第五，学校鼓励午睡的意义。
学校可以通过教育引导的方式，向学生宣传午睡的好处，增强学生对午睡的认识和意识。
例如，午睡可以提高思维和记忆能力，缓解疲劳，提高工作效率等。
在教育上要注重养成良好的作息习惯，让学生明白午睡的重要性。
以上是我们对学生在校午睡的保证书，请您审核批准。
我们相信，通过学校的支持和认可，学生的午睡质量将会得到提高，从而有利于学生的身心健康发展，并对学习成绩产生积极的影响。
感谢校领导、老师们的关心和支持！此致，学生们。
学生午休意见和建议
学生午休意见和建议作为学生，午休是我们一天中必不可少的一部分。
在这个时间段里，我们可以放松身心，恢复精力，以便更好地学习和生活。
然而，有些学校的午休安排并不尽如人意，让学生感到不满。
以下是我对午休的一些意见和建议：1. 延长午休时间。
有些学校的午休时间只有半个小时，这远远不够我们休息和恢复精力。
我建议将午休时间延长到一个小时，这样我们就有足够的时间吃饭、休息和放松。
2. 提供更好的午餐。
午餐是我们午休的重要组成部分，但有些学校的午餐质量很差，让我们感到不满。
我建议学校提供更健康、美味的午餐，以满足我们的需求。
3. 提供更多的午休活动。
有些学校的午休时间很无聊，让我们感到浪费时间。
我建议学校提供更多的午休活动，如运动、音乐、艺术等，让我们可以在休息的同时学习新的技能和知识。
4. 提供更好的午休环境。
有些学校的午休环境很差，让我们感到不舒服。
我建议学校提供更好的午休环境，如舒适的座位、清洁的卫生间等，让我们可以在一个舒适的环境中休息。
5. 允许学生自由选择午休活动。
有些学校的午休活动是强制性的，让我们感到束缚。
我建议学校允许学生自由选择午休活动，以满足不同学生的需求和兴趣。
6. 加强午休管理。
有些学校的午休管理很松散，让学生感到混乱。
我建议学校加强午休管理，如制定午休规定、安排午休监管人员等，以确保午休的秩序和安全。
7. 提供午休辅导。
有些学生在午休期间需要辅导，但学校并没有提供这样的服务。
我建议学校提供午休辅导，以帮助那些需要额外帮助的学生。
8. 提供午休社交活动。
有些学生在午休期间感到孤独，缺乏社交活动。
我建议学校提供午休社交活动，如聊天、游戏等，以帮助学生建立友谊和社交网络。
9. 提供午休健康服务。
有些学生在午休期间需要医疗服务，但学校并没有提供这样的服务。
我建议学校提供午休健康服务，如医疗检查、急救等，以保障学生的健康和安全。
10. 听取学生的意见和建议。
最后，我建议学校听取学生的意见和建议，以不断改进午休安排，让学生感到满意和舒适。
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竭诚为您提供优质文档/双击可除给学校午休的建议书篇一：建议书学校(共7篇)篇一：给学校的建议书(二)给学校的建议书作者：李瑶指导老师：周丰华尊敬的校长：我在这里度过了两年快乐的时光，在这段时光里，老师无微不至的关怀，孜孜不倦的教诲，同学热心的帮助，真心的鼓励，已定格成我心头一道永恒的风景，我由衷的感谢他们，但我更感激您呕心沥血工作，为我们创造了良好的学习空间。
但为了让学校更好地发展，我觉得还是应该向您提一些建议，譬如：环境、学习场所、娱乐场所等。
现说说环境吧！学校里的花草树木太“孤独”了。
这样的环境不甚优美，空气不甚新鲜。
我建议学校开展植树活动，让同学们参与这个活动，既锻炼了能力，又绿化了环境，一举两得。
那样的话，学校一定会成为繁华似锦、绿树成荫的大花园。
同学们在这里将玩得更开心，学习更愉快。
希望您能在百忙之中看看我的信，如果您认为我的建议合理，我真的希望您能采纳，那同学们一定会更感激您的，直荀学校也一定会更美，学生一定会学习、生活更开心，直荀的人才会更多。
六（26）班李瑶20XX年3月篇二：我对学校的建议我对学校的建议一、关于学生生活卫生改善食堂卫生要改善，我看到有学生打早餐时候掉到碗外了，师傅直接用手捡起来丢学生碗里。
食堂师傅在给学生抓面条时手上最好戴白色的塑料手套。
其次是建议学校修一个洗碗池。
学校洗碗的地方在厨房，所有的人都窝在一个小小的空间洗碗，学校没有一个专门的洗碗池，水龙头也只有一个，这样就造成许多学生都挤在一起，用一盆水洗所有的碗，有的学生的碗甚至不洗。
同时地板上也都是食物的残渣。
苍蝇蚊子自然多。
二、关于课业和学生评价其它年级我不知道，一年级作业我都尽量控制在能在两节课内完成的量。
其它的年级作业也一样，尽量给学生减负。
关于学生的评价，我想说不要太在乎考试成绩的分数，学校要求学生全面发展，我们学校也有专门的体音美老师，课堂上实现全新的上课方式，把课堂还给学生，这样刚开始起步的转变，学生肯定要一个适应的过程，培养方式变了，评价方式应该一起变，不然新的上课方式也同时失去意义。
我想说多注重动手，多元评价，而不仅仅还是看成绩去衡量一个班级。
关于德育的渗透，不仅仅要靠品德课的开展和班主任的强调，更在学校开展全校的德育活动。
三、关于家校沟通：我校学生大部分是留守儿童，家长不在家，爷爷奶奶能认识字和能管下孙子或者外孙的不多，农忙的时候能看着学生写作业、和学校互动教育学生德育的机会几乎没有。
这样很大的教育重任都落在了学校的身上。
目前为止我了解的学校和家长互动的仅仅靠家访，没有一个专门的家长会，老师和家长专门留出一个时间共同讨论学生的问题。
多开一些家长会，只有家长和学校一条线，学生的教育才能开展的更顺利。
四、关于因材施教、个性培养、教育方法：因材施教：更多的理解每个孩子，培养孩子健康、积极向上的心灵，。
多关注不活泼的孩子，多关注学习能力弱的学生，注意个性培养，改善与学生交流方式，注重孩子的特点。
对孩子习惯培养给予意见，加强习惯引导，要放大优点，淡化缺点，尽量发掘孩子的优点，多给予鼓励。
对付每个学生，加强老师与学生单方面沟通，针对孩子的性格给予教育，如何能体现对每个孩子的关注，是需要思考的问题，教育资源在一个班级内已出现过度集中现象，所以归根到底，学校仍然是传统学校。
不以批评为主，要表扬鼓励，多给孩子展示机会，老师要正确分析每个学生的具体状况，对症求药，培养孩子的独立能力和学习能力，多鼓励，多交流，学科老师应承担一定的责任，多鼓励孩子，增强自信。
陈梦20XX/9/18篇三：给学校建议几点建议1.学校应将各项教育教学工作分解成若干块，落实专人承包。
2.就若干迎接上级检查的资料而言，学校最好安排课务较轻或无课务人员进行整理，再落实对应工作口督查，从而使教育教学工作正常、有序且高效的进行。
3.教育教学工作不仅要有布置，更要抓跟踪落实、抓目标的达成度，教育教学工作管理人员要步步为营，力求教育教学效果最佳。
如：暑假作业的检查；听课任务；一人一岗制等等。
4.学校应对工作量和工作效率进行必要的奖励。
我笃信：重奖之下必有勇夫。
5.实施洋思“先学后教，当堂训练”的教育教学模式，学校还应加强对“当堂训练”效果的检查，并使之成为教育教学考核的一部分。
6.从长远看：学校应狠抓初一起始年级，强化初三年级。
7.学校应想方设法调动全校师生比学赶帮超的热情。
如设计部分学科的竞赛，利用校会表彰，将波澜不惊的校园搞活。
8.校长最好在重视教职工人文情怀下，指导学校的各项教育教学工作，着重在调动教职工积极性上多做的文章。
9.注重校园特色建设。
如：音乐、体育、美术、文学社等等。
10.规定课务较轻的老师听一定量的课，并定期交校长查阅。
11.学校宜开展“走出去”取经，“请进来”传经送宝。
以提高教育教学质量。
凌道平7月12日篇四：毕业建议书建议书敬爱的校长：您好！当我提起笔给您写这封建议书时，对学校依依惜别的情绪又涌上心头。
回首六年的小学时光，满载着欢声笑语，耳边还回荡着老师的谆谆教诲。
即将毕业的我想给学校提出几点建议。
第一，我建议学校开设一个综合实践馆。
馆内设置多种益智玩具和健身器材，让我们在体育课或者活动课的时候来综合馆进行体验。
使我们把学习和活动巧妙地结合起来，既全面提高自己的身体素质，又提高自身各种能力。
第二，我建议学校应该多种植些花草树木，使学校更加美丽怡人。
春天，我们可以在鲜花盛开的校园里玩耍；夏天，我们可以坐在树下读书，闻着清新的花草香气，让我们神清气爽。
多种植绿色植物有助于改善周围的环境，真是两全其美。
第三，我建议学校多举行些趣味活动。
比如趣味体育活动，知识小竞赛，科学实验等综合活动，让我们发挥各自的特长，在丰富多彩的学习过程中得到快乐。
第四，我建议学校呼吁同学们保护环境。
有时漫步在诗情画意的校园内，不难发现被丢弃的零食袋和废纸屑，学习可以通过开展各种各样的环保活动，提高同学们保护校园环境的思想意识，可以让同学们收集学校的白色污染物，集中起来进行处理，使同学们的环保意识不断提高。
以上就是我的建议，每一条建议都饱含着我对母校深深的眷恋和热爱，希望我的建议能为学校明天的更加美丽增色。
最后，祝福学校的明天更加灿烂辉煌。
六年一班学生李雪20XX年6月篇五：致学校领导的建议书致学校领导的建议书尊敬的各位领导：您们好！我是六年级一班的唐婉莹。
冒昧给您们写这封建议书，请您们在百忙中抽空看一看。
您们是学校的领导，每天有很多事要做。
您们为我们呕心沥血地工作，对学校注入了满腔热忱，使得学校井井有条。
南方一小已经养育我六个春秋了，在六年的学习生活中，学校和老师给了我无微不至的关照和教育，使我们从一个调皮捣蛋的小孩成长为一个合格的小学毕业生。
如今，我们就要远离母校了，离开这里的一切，我还是非常舍不得。
现在，学校发展的很好。
今年年初，我们就开始改造校门了，还开展了“党员示范课”的活动，每一个教师和学生都乐在其中。
为了母校以后能够更好地发展，在此，我向您们提几点建议：1、多派一些人手管理楼道口，特别是升旗、做操上下楼时维持秩序，不让楼道拥挤、造成堵塞。
如果时间充足的话，可以按年级把上下楼梯的时间错开，让顶楼的六年级先走，二楼的二三年级最后走。
这样，所有人就不会在一个点拥挤了。
2、现在，学校的语音室，美术室应有尽有，但上这些课时就要去这些地方上，不要让它们空着不用，这样，还可以提高同学们上课时的兴趣性。
3、开启“生活实践周”的活动，让同学们学会自理生活，和其他人友好相处，互帮互助。
还可以带大家去军训，让我们体会其中的困难，并面对困难、解决困难，同时还可以锻炼身体，磨练意志。
4、在体育课上多开设一些课程，比如打羽毛球、打篮球、打乒乓球等，这样可以让我们多掌握一些技巧，再加上长期锻炼，我们的身体会更加好的。
我们学校是以球类为特色，但惟独羽毛球没有场地，如果建了羽毛球场，同学们就可以更好地锻炼身体了。
5、现在，全国都在争当“四好少年”或“十佳少年”，我们学校的同学们也要去争当。
那么，最基本的就是——学校习惯。
我们平常所说的学习习惯，是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。
良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益的。
而我发现我们学校同学们的学习习惯不是很好，愿老师可以及时地帮同学们改正过来，并继续发扬。
6、建议学校多开展一些活动，可以模仿大学的一些模式，比如成立俱乐部或社团。
像球类，棋类，艺术类等等，以培养学生的兴趣为宗旨。
在每年新生入学的时候可以报名参加，每周抽出一个课外活动的时间搞个活动，老师讲点专业内容，这些内容一定是要专业的，别一开始就告诉学生错误的东西，以后很难纠正过来。
只有通过这些活动的开展，才能促进教学活动的开展，半月镇中的教学才有特色。
这些活动的开展反过来可以促进教学工作的开展。
尊敬的领导，为了让我们和陆续来到学校的新同学更好地成长、生活，希望您们能够采纳以上这些建议。
湖南省株洲市芦淞区南方一小六年级：唐婉莹篇六：给学校的建议给学校的建议一、加强保安，完善门卫制度，切实保障、保护师生职工的人身安全，维护师生职工的合法权益。
学校组织一支校卫队，在紧急、特殊情况下及时自卫，迅速反应，保护教职工及学生的人身安全。
校门口应有摄像(:给学校午休的建议书)头等最基本的监控设备；二、对于在校内聚众滋事的，寻衅滋事的，侮辱、威胁、恐吓、故意伤害教职工及学生的，必须予以严惩，让其付出惨痛的代价。
尤其是新刑法实施后，在校园内殴打教师的，他任何打教师，学校就任何双倍的打还他。
禁止任何单位和个人以任何理由、手段扰乱学校正常的教学秩序，侵害教职工及学生的人身安全。
让其成为学校的一种制度，粘贴在校门口显眼的位置，对校内校外起到警示作用；三、完善家长及校外人员来访接待制度。
学校应设立专门的接待室，专人负责接待，一般情况下，不将家长领到宿舍。
增进家校沟通，积极预测、化解家校矛盾；四、加强家校联系，搭建家校共同教育的平台。
每个班都成立一个家长委员会，类似值日一样，安排家长轮流到学校当副班主任一周，让家长参与到班级管理上来，全方位、多角度、全时段的实施班级管理。
学校提供一个床位，让家长和学生住在一起。
学校组织人员对家长进行业务培训，让家长了解班级管理，明确自己在学校要做的事情及所要达到的目标要求。
这样做的好处有以下几点：第一、增加学校的管理力量、力度，使学校管理更加精细化，同时减轻班主任的负担。
1、让家长负责查早操，带早操，打好早操的考勤，保证早操的出勤率及其质量；。