篮球的基本知识ppt

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篮球课件ppt大学

中国篮球文化
中国篮球拥有悠久的历史和独特的文化，篮球在中国已经成为一种全民运动，深受广大民众的喜爱。
05 篮球人物与故事
国际篮球明星
01
国际篮球明星：迈克尔·乔丹
02
迈克尔·乔丹的职业生涯：6次NBA总冠军，5次NBA最有价值球员，影响整个篮球运动的发展。
03
国际篮球明星：科比·布莱恩特
篮球战术
快攻
趁对方防守立足未稳，迅速组织进攻。
阵地进攻
通过配合和跑位，在阵地战中寻找得分机会。
区域联防
根据对手进攻的特点，合理分配防守区域，加强盯人防守。
全场紧逼
在比赛关键时刻，通过全场紧逼战术，给对方制造压力，争
取主动权。
03 篮球训练与提高
Hale Waihona Puke 身体素质训练0102
03
耐力训练
通过长跑、间歇训练等方式提高球员的耐力水平，使其在比赛中能够持续发挥。
传球和接球训练
通过传球和接球的练习，提高球员的传球和接球技术，增强球队的整体配合能力。
篮球意识培养
战术理解
团队协作
培养球员对篮球战术的理解和运用能力，使其能够更好地适应球队的战术体系。
通过团队训练和集体活动，培养球员的团队协作精神，增强球队的凝聚力和战斗力。
球场视野
通过观察和模拟比赛场景，培养球员的球场视野和判断能力，使其在比赛中能够更好地预测对手的动作和意图。
04
科比·布莱恩特的职业生涯：5次NBA总冠军，2次NBA最有价值球员，对现代篮球技术和比赛风格有着深远的影响。
中国篮球明星与故事
中国篮球明星：姚明中国篮球明星：易建联
姚明的职业生涯：8次NBA全明星，2次NBA最佳阵容，推动了中国篮球的国际化和职业化进程。

小学体育篮球ppt课件

THANKS
感谢观看
赛项目。
篮球运动在中国的发展相对较晚，但近年来在青少年中的普及程
度逐渐提高。
篮球运动的特点与价值
01
02
03
04
篮球是一项集体运动，需要团队合作和沟通才能取得胜利。
篮球运动具有较高的竞技性和观赏性，能够激发青少年的竞
争意识和锻炼意志品质。
篮球运动有助于提高身体素质，包括速度、力量、耐力和协
04
篮球运动中的安全与健康
运动前的准备与拉伸
准备活动的重要性
准备活动可以提高身体温度，增加关节灵活性，预防运动损伤。
拉伸的种类与作用
静态拉伸、动态拉伸等不同类型的拉伸，有助于预防肌肉拉伤，提高运动表现。
准备与拉伸的时长与强度
适当的准备与拉伸时间，强度适中，避免过度疲劳。
运动中的安全防护措施
正确的姿势与技巧
公平竞赛与尊重对手的道德观念
篮球比赛强调公平竞争，要求队员遵守比赛规则，尊重裁判判决，不得使用不正当手段获取胜利。通过篮球比赛培养小学生尊重规则、尊重裁判和尊重对手的道德观念。
在比赛中，要保持良好的体育风尚，不恶意犯规、不搞小动作，做到公平竞争。同时要尊重对手，不嘲讽、不挑衅，以友好的态度对待对手，展现出良好的道德修养。
传球游戏
学生围成一圈，互相传球，保持球不落地，锻炼传球技巧和反应能力。
防守演练
模拟比赛场景，学生进行防守演练，提高防守技巧和策略运用能力。
03
篮球规则与战术分析
篮球比赛规则简介
比赛时间与节数
得分规则
每场比赛分为四节，每节10分钟，共40分钟。
每次成功的投篮可获得2分，三分线外的投篮可获得3分，罚球可获得1分。

2024版篮球(课件)PPT课件

双手胸前传球
双手持球于胸前，两肘自然下垂，两腿微屈，身体重心前移，传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，手腕翻转，将球传出。
单手肩上传球
以右手传球为例，右手持球于肩上，左肩对着传球方向，利用蹬地、转体、挥臂的力量将球传出。
双手头上传球
双手持球举于头上，两肘稍屈，传球时前臂后摆，手腕后仰，通过伸臂、扣腕将球传出。
心理问题，保持身心健康。
26
心理训练的方法与手段
认知行为疗法
通过改变运动员的思维模式和行为习惯，提高其自我认知和自我调节能力。
模拟训练
模拟比赛场景，让运动员在接近实战的环境中进行心理调适和技能训练。
ABCD
2024/1/25
放松训练
运用呼吸调节、渐进性肌肉松弛等方法，帮助运动员缓解紧张情绪，降低心理压力。
14
团队配合与默契度培养
传球配合
通过精准的传球和跑位，使队友在最佳位置接球并得分。
挡拆配合
通过挡人和拆开的配合，制造进攻空间，为队友创造得分机会。 2024/1/25
补位与协防
在防守时及时补位和协防，共同阻止对方进攻。
默契度培养
通过长期训练和比赛磨合，提高队员间的默契度和信任度，形成
高效的团队配合。 15
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10
运球技术
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高运球
运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方。
低运球
运球时降低重心，上体前倾，用手短促地按拍球的后上方，使球的落点在身体的侧面，反弹高度在腰腹之间。

体育篮球ppt课件ppt课件

篮球电影
以篮球为主题的电影作品，通过影像的方式呈现篮球运动的激情和魅力，同时也传递了青春、奋
斗等积极向上的价值观。
中国篮球的发展与现状
发展历程
中国篮球经历了从无到有、从小到大的发展历程，逐渐成为世界篮球舞台上的重要力量。
现状分析
目前，中国篮球在亚洲处于领先地位，但在世界范围内仍需进一步提高水平。同时，中国篮球也在积极推进改革和创新，以期实现更加健康和可持续的发展。
体育篮球ppt课件
• 篮球运动简介 • 篮球基本规则与技术 • 篮球运动员体能与训练 • 篮球赛事与文化 • 篮球运动与健康
01 篮球运动简介
篮球运动的起源和发展
篮球运动的起源
起源于19世纪末的美国，由美国人詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）发明。
篮球运动的发展
最初作为室内游戏，后来逐渐发展成为一项竞技运动，并成为奥运会正式比赛项目。
比赛规则与裁判知识
01
02
03
04
比赛时间与节数
每场比赛分为四节，每节12 分钟，共48分钟。
得分规则
篮球比赛中，投篮命中得2分，罚球命中得1分，进攻篮板
得2分。
犯规与罚球
球员犯规后，对方获得罚球机会，罚球命中得1分。
裁判职责
裁判负责维护比赛秩序，判定进球是否有效，对犯规行为进
行判罚。
基本技术：投篮、运球、传球、防守等
通过短距离冲刺、折返跑等练习，提高运动员的启动速度和反应速度。
耐力训练
通过长跑、间歇跑等练习，提高运动员的耐力水平，使其在比赛中能够保持高强度对抗。
灵活性训练
通过柔韧性练习、瑜伽等，提高运动员的关节灵活性和肌肉

篮球基本知识讲解课件

①要全队思想统一, 行动一致, 具有压倒对方的气势； ②突出一个“快”守。要在由攻转守时, 找人快, 落位快, 迅速抢占有利位置盯住对手。或者是在失球后, 立即看住临近的对方队员； ③防无球队员时, 要抢前防守, 以防止对手接球为主, 并迫使对手走外线和远离球。 ④防持球队员时, 要迫使其向边线运球, 并设法让其早停球, 当对手停球后, 要立即逼近, 迫使他远传球, 以创造断球机会； ⑤对方摆脱或掩护时, 应全力追堵或挤过防守, 尽量避免交换防守； ⑥每个队员都要照顾全场, 要相互呼应, 密切配合, 远离球的队员可根据情况, 及时调整防守位置, 准备补防和伺机断球。全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场, 因此, 前场和中场防守要迫使对方少传球多运球, 并且全队要协同配合, 尤其要提高补漏交换的能力和协防意识。
缺点: 易被对方在局部地区各个击破。
16
（1）半场人盯人防守半场人盯人防守是由进攻转入防守时, 全队迅速退回后场, 每个队员盯住自己的对手, 并相互协作, 进行集体防守的一种方法。
半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点: 第一，半场缩小人盯人的防区在6M前后。半场扩大人盯人防守的防区在6M以外。第二，半场缩小人盯人防守是“一紧四松”，“内紧外松”。即对持球队员紧逼，对无球队员松动；对内线进攻队员紧逼，外线松动。半场扩大人盯人防守是“三紧二松”，即对强侧持球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防守队员回缩，进行协防，占据篮下有利区域。
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要点
①总的原则是“以人为主, 人、球、区”兼顾。 ②对持球队员紧逼, 控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的身后传球。 ③对方无球队员在强则（即有球一侧）, 要根据防守任务, 错位防接球, 迫使对手越人高吊球, 或者是保护中锋进行协防。对方无球队员在弱侧（即无球一侧）, 要向有球一侧靠拢, 控制篮下腹地, 即占据接近球场纵轴线的位置。 ④对手空切时, 向球或向篮跑要堵前, 背球或背篮跑应跟进。 ⑤要全面观察场上情况, 随时掌握球的动向、球与对手的关系、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。 ⑥对于由无球到接球时, 应运用小步幅跑动或滑步调整防守位置, 做到“球到人到”。重心不要向前, 避免扑打或上跳。

篮球ppt课件

篮球ppt课件
目录
• 篮球概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与策略 • 篮球训练方法与技巧 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤与防治 • 篮球经典赛事与人物介绍
01
篮球概述
篮球的起源与发展
01
02
03
篮球的发明
篮球是由美国体育教师詹姆斯·奈史密斯于1891年发明的。
篮球的发展
篮球运动自1891年发明以来，逐渐在全球范围内普及和发展。
骨折
立即停止运动，根据情况采取合适的固定方法，尽快送医院
就诊。
预防措施与安全建议
学习正确的技术动作
掌握正确的篮球技术动作，避免因技术不规范而导致的损伤。
注意身体状况
在疲劳或身体不适时，减少运动强度或暂时停止运动。
充分热身
在开始任何剧烈运动前，要进行充分的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
佩戴防护装备
05
篮球比赛规则与裁判法
比赛规则解释
01
02
03
04
球场和球队
介绍篮球比赛的球场、球队组成和球员位置。
比赛时间与节数
详细说明每场比赛的时间长度、节数和每节的时长。
进攻与防守
解释进攻和防守的基本规则，包括球员的移动、传球、投篮
、抢断等。
得分与胜负判定
解释得分规则、胜负判定方法和加时赛规则。
防守策略选择
根据比赛情况，选择合适的防守策略，如对位防守、区域联防等，以及针对不同对手的防守调整。
防守区域设置
分析防守区域的特点及优势，如篮下、三分线外、罚球线等，以及如何利用不同区域限制对手得分机会。
球队整体策略
1 2 3
球队风格
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、内外结合型等，以及如何根据球员特点打造适合的球队风格。

篮球教学PPT课件

接球技术
双手接球
双手伸出迎球，手指自然分开，两拇指成“八”字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。
单手接球
身体向接球方向伸出臂和手，迎向来球。当手指接触球时，顺势屈臂后引，另一手扶球，将球持于胸腹之间。
投篮技术
原地投篮
双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，使球柔和地从食、中指端线投出。
04 篮球运动员身体素质训练
速度素质训练
01
02
03
反应速度训练
通过信号刺激、反应跑等方式提高运动员的反应速度。
动作速度训练
利用快速伸缩复合训练、爆发性力量训练等手段提高运动员的动作速度。
位移速度训练
通过短距离冲刺、变向跑等练习提高运动员的位移速度。
力量素质训练
最大力量训练
运用负重深蹲、卧推等练习提升运动员的最大力量水平。
击地传球
双手持球于体前，身体重心随之前移，上体前倾，带动手臂前伸，手腕急促向地面用力，球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
03
低手传球
双手持球于腹前，上体稍前倾，两腿左右开立或前后开立，两膝微屈，
重心落于两脚之间。传球时，持球手臂由下而上向前上方伸展，同时手
腕外翻，用拇指、食指、中指的力量将球传出。
信任与尊重
建立团队成员间的信任与尊重，促进彼此间的合作与沟通。
团队活动
组织多样化的团队活动，增进团队成员间的了解与默契。
激励与认可
对团队成员的表现给予及时的激励和认可，提高团队士气。

小学体育篮球ppt课件

时间
返回
规则
比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队累加4次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
返回
练一练
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美
)国人，由
（詹姆士•奈史密
）发明的
斯
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（15 ）米。
球
篮
01
03
起源
比赛方法
02
04
场地
巩固练习
01 起源和简史
02
篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。
1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。
03 返回
边线中线三秒区 28m 15m 篮球场地示意图返回
端线罚球圈篮圈 15m 三分线罚球线
比赛方法
比赛人数和位置
返回
01
02
05
03பைடு நூலகம்
04
规则
得分时间
篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫，也可以称为内线队员和外线队员。
比赛人数和位置
返回
得分比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分，在规定的时间内得分多的队获胜。
返回
比赛分四节，每节为10分钟, 中间休息时间为2分钟,半场休息15分钟。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5分钟进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5分钟后都要休息2分钟

小学体育《篮球》ppt课件

小学体育《篮球》ppt课件
2024/1/30
1
2024/1/30
CONTENTS
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球比赛赏析 • 篮球运动在小学体育中的地位
与作用 • 小学体育教学中篮球运动的实
施与建议 2
2024/1/30
01
篮球运动概述
3
篮球的起源与发展
篮球的起源
2024/1/30
NBA著名球队
如洛杉矶湖人队、芝加哥公牛队、波士顿凯尔特人队等，以及他们的历史和成就。
国际篮球强队
如美国梦之队、西班牙男篮、阿根廷男篮等，以及他们的特点和风格。
CBA著名球队
如广东宏远队、北京首钢队、辽宁男篮等，以及他们的表现和荣誉。
篮球明星
如乔丹、科比、詹姆斯、姚明等，以及他们的职业生涯和成就。
2024/1/30
分层教学
根据学生的技能水平，将学生分为不同的层次，针对不同层次的学生制定不同的教学计划和要求。
个性化辅导
针对学生的个体差异，提供个性化的辅导和指导，帮助学生更好地掌握篮球技能。
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加强课外辅导和训练，提高学生篮球水平
2024/1/30
课外辅导
01
鼓励学生在课余时间进行篮球练习，提供必要的辅导和指导，
篮球运动中的团队合作和竞争可以培养学生的心理素质，提高学生的自信心和抗压能力。
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培养学生的团队合作精神和竞争意识
篮球运动是一项团队运动，需要队员之间的默契配合和协作精神，通过篮球运动可以培养学生的团队合作精神。
在篮球运动中，学生需要学会尊重对手、遵守比赛规则和裁判员的判决，这有助于培养学生的体育道德和公平竞争意识。

少儿篮球培训课件PPT

儿球训
目录 contents
01 篮球运动的起源 02 现代世界篮球运动发展趋势 03 中国篮球运动的发展概况 04 篮球场地 05 五位队员的位置
篮球运动的起源
篮球运动的起源与发展
詹姆士. 史密斯
篮球运动是由美国马萨诸塞州春田市,基督教青年会干部训练学校,在加拿大出生的体育教师詹姆士. 史密斯1981年发明的.
奥运会篮球赛世界篮球锦标赛美国职业联赛 NBA
中国篮球竞技比赛
中国篮球联赛 CBA 中国大学生篮球比赛 CUBA
课外知识街头篮球
01
街头篮球，起源于美国，比赛并不需要在正式的篮球场上进行，而是在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地，竖立一个篮球架，即可进行比赛。
02
街头篮球脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，因此它比正统的篮球比赛更具有观赏性和娱乐性。打街头篮球当然是为了赢，但是你不要误会，这并不是为了赢得比赛的胜利，而是赢得观众的赞同和欢呼声，使观众也一起融入到比赛中去，那才是真正的胜利，真正的街头篮球。
1896年
1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演，此后逐步由天津向全国传播、推广。
1896年
一百多年来，篮球运动逐渐成为广大群众喜闻乐见的体育运动项目。
篮球运动传入中国
为了便于了解饿篮球运动在我国的发展历史，通常可以将中国篮球运动的时期
第一阶段为
1895-1918年的初始传播阶段
第二阶段为
1919-1936年的缓慢传播阶段
第三阶段为
1937-1948你那的局部普及阶段
1949年-1995年为第二时期
第一个阶段为
1949-1965年的普及、发展阶段

介绍篮球的ppt课件

篮球杂志和期刊
专门介绍篮球相关信息的杂志和期刊，为读者提供了深入了解篮
球及其文化的途径。
篮球与教育、生活的关系
教育价值
篮球作为一项体育运动，具有锻炼身体、培养意志品质、提高团队协作能力等教育价值，对学生的身心健康和全面发展具有积极作用。
社会影响力
篮球作为一项全球性的体育活动，具有广泛的社会影响力，可以促进文化交流、推动经济发展和增强社会凝聚力。
身体对抗
感受球员之间的身体对抗，如卡位、抢断、盖帽等。
03
篮球的技巧与战术
篮球的基本技巧
运球
运球是篮球的基本技巧之一，包括控制球的速度和方向，以及保护球不被对手抢断。
防守
防守是比赛的重要环节，需要掌握对手的动向和进攻意图，尽可能干扰和抢断对手的进攻。
01
02
投篮
投篮是得分的核心手段，需要掌握正确的姿势和发力方式，保持稳定的命中率。
社交化趋势
篮球运动已经成为人们社交和交流的重要方式之一，未来篮球运动也将逐渐向社交化方向发展，例如通过篮球结交朋友、建立社交网络等。
环保化趋势
随着环保意识的提高，篮球运动也将逐渐向环保化方向发展，例如采用环保材料制作篮球、开展环保主题的篮球活动等，以实现篮球运动与环境保护的和谐发展。
THANKS
青少年培养
明星和赛事的推广，激发了青少年对篮球的兴趣和热情，培养了大量的后备人才，为篮球运动的长远发展提供了坚实的支撑。
06
篮球的未来发展与展望
篮球的发展趋势
1 2 3
全球化趋势
篮球作为一项全球性的体育项目，正逐渐在世界各地普及和发展，越来越多的人开始关注和参与这项运动。
青少年化趋势

篮球基本知识(课件)-小学拓展通用版

both a company is an association or collection of
individuals,
培养团队协作能力和精神；
在竞技体育中学会勇于面对失败。
热血篮球
汗水不断落下，脚步声还未停止，篮球“砰砰”落地的声音萦绕在耳边，这是奋斗的痕迹，将永远镌刻在青春年华里
下两个半时之间休息15分钟。在比
赛终了，如果双方得分相同时，需
要5分钟进行决胜期比赛。如比分再
相同时，可连续延长，每延长5分钟
后都要休息2分钟，直到决出胜负为ຫໍສະໝຸດ 止。04规则
比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5
次就要被罚出场外，不得再次上场
比赛。队员被罚出场后，场上参加
比赛的队员至少要有2人才能继续比
赛。
篮球运动注意事项
提高反应能力，球员需要根据场上千变万化的瞬间去应变；提高决断能力，球员需要果断作出投球、传球的决定；
A company is an association or collection of individuals, 提高观察能力；
whether natural persons, legal persons, or a mixture of
篮球比赛是在统一的规则下进行的。比赛在两队间进行，每队由12—15人组成，
但每队上场比赛人数只限5人。
得分
03
比赛时双方力争将球投入对方球篮，
并设法阻止对方获得球和投篮，投
中一球得2分，3分线外投中一球得
3分，罚中一球得1分。在规定的时
间内得分多的队获胜。
02
时间
比赛分4个单节，每节时长为10分
钟,每节之间休息时间为2分钟，上
需要必要的器材来保护重要关键部位。

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2020/6/10
起源场地比赛方法巩固
起源和简史
篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会地设备
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。
3、篮圈的高度为（ 3 .05 ）米，丈量时从篮圈的（上沿）量起。 4、男子篮球是（ 1936 ）年、女子篮球是（ 1976 ）年被列入奥运会正式比赛项目。 5、投篮三分线的画法。
篮球网下，距端线中点1.2米处为圆心，以 6.25米为半径画弧。
1.2m
0.4m
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数二、位置三、得分四、时间五、规则
人数
篮球比赛是在统一的规则规定下进行的。比赛在两队间进行，每队由10—12人组成，但每队上场比赛人数只限5人。
球篮圈和篮网
篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。
。
0.15m
0.45m
0.4m 0.30m
1.2m
2.75m
端线0.05m
一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球
篮
板
1.8m
1.2m
0.59m 1.2m
0.45m
0.3m
0.05m
篮板：用有机玻璃或硬木制成，横 1.80m，竖高1.20m，四周漆有0.05m宽黑色（板）或橙色
（玻璃板）界线。中间画有0.59m，竖高0.45m方块，界线宽0.05m，包括方块面积在内，方块的下沿横线距篮板下沿0.30m
规则
比赛中队员侵人犯规和技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。如果全队上半时或下半时累加6次犯规后，就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场上参加比赛的队员至少要有2人才能继续比赛。
巩固练习
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美 )国人，由（詹姆士•奈史密斯）发明的。
位置
根据队员在比赛中的位置，可分中锋、前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线队员。
时间
比赛分上、下两半时，每半时为 20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。